这篇文章给大家聊聊关于长时间站立，以及长时间站立脚疼怎么缓解对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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一、站的时间久了会怎么样
站的时间久了会怎么样.长时间站着是很难受的，人在生活中总是有很多的毛病的，对于长期坐着上班的人来说，他们是非常羡慕长时间站立的人的，下面看看站的时间久了会怎么样.
之一、出现静脉曲张：小腿部位有着丰富的静脉血管，可以起到对抗重力的作用，因为长时间处于站立状态，就会导致下肢静脉压力不断升高，这样就会出现静脉扩张的现象，从而出现血液反流。这种情况下不仅会出现双腿疲乏的现象，当小腿内部的血液淤积在下肢静脉中之后，还会导致血管膨胀，从而引发静脉曲张。
第二、出现血栓：长时间站立会出现静脉曲张，从而导致血流速度减慢，出现轻微外伤之后就会形成血栓。当血栓脱落进入循环系统之后，还有可能引发肺栓塞，如果得不到及时治疗，还有可能危及到自身的生命安全。
第三、并发其他疾病： *** 现血流不畅的现象，就会导致局部组织营养不良，从而出现肌肉萎缩，色素沉着等多种退行性改变，最终出现肌肤抵抗力下降的问题。甚至还有可能引发一些皮肤病变，比如皮炎，湿疹等。除此以外，还有可能并发一些全身性疾病，比如急性淋巴管炎、血栓性静脉炎等。
第四、影响个人美观：长期站立会导致腿部血管突出，就如同蚯蚓一样盘绕在腿部。不仅会损伤身体健康，还有可能影响个人美观，并且会出现下肢乏力，肌肉痉挛等多种不适症状。
吃完饭之后可以适当走路或者稍微站立，能够起到促进食物消化的作用，而且还能防止出现脂肪堆积的现象。但是长时间站立之后，一定要记得适当休息，这样才能有利于自身健康。如果因为工作原因需要长时间站立，要记得适当活动双退或者采用双腿交替的 *** 保持站立，可以减轻对身体造成的不良影响。
上班站久了脚肿，可能是由于下肢血液循环不畅、低蛋白血症等因素导致而成的。
1、下肢血液循环不畅：上班久站人群，由于长时间不活动，下肢静脉血液容易回流不畅，导致血液淤滞于脚部，从而再渗入脚部皮下组织，产生了脚部肿胀现象。
2、低蛋白血症：一般情况下，患有心或肾功能不全的普通人群，都会有低蛋白血症的`现象，导致体液交换平衡功能失调，从而使两只脚部容易水肿，若在此基础上又因为上班久站，脚部水肿可能会更加明显。
因此，上班站久了发现脚肿，建议及早去正规医院就诊，明确病因后及时对因进行治疗。
长时间站着容易形成静脉曲张。因为长时间的站立就容易导致血液循环不畅，如果在站立时姿势不正确，还容易出现腰椎疼痛，又或腰椎弯曲。此外长时间站立容易会导致逐步增加不必要的压力，要是靴子不适合还容易造成严重脚底疼痛。
在工作状态中一直保持站立姿态，容易出现颈部疲惫、肩部酸痛还容易出现消化不良、血液循环受到影响等等，在长时间内没有改善就会形成颈椎疾病。
长时间站着保持固定姿势不变，会影响到人体血液循环，导致骨盆内的血液进入到循环阶段，容易出现内脏器官血肿。是导致静脉曲张，静脉壁支撑力降低的主要因素，因此长时间站立的人容易会出现痔疮。还容易会出现脚部明显浮肿，要想缓解还应适当性改变工作环境，可以适当性的运动双腿。
站久容易导致下肢静脉曲张，就是下肢血流回心脏不畅，经常这样的话，就会发现脚上的血管突出，就是“青筋”凸出，也就是下肢静脉曲张。
下肢浅静脉曲张指病变仅局限于下肢浅静脉者，其病变范围包括大隐静脉、小隐静脉及其分支，绝大多数病人都发生在大隐静脉，临床诊断为大隐静脉曲张。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。
所以平时若站久了，就应该坐一下，休息一下。晚上烫烫脚，缓解一下。晚上更好躺着，把脚跟垫高，使腿高
于心脏的水平线，利于血液回流到心脏，缓解久站导致的血液回流不畅。
站久了之后出现腰疼的症状，考虑是很多原因引起的，比如腰肌劳损或者是腰椎间盘突出或者肾病等等都会引起腰疼。所以建议治疗腰疼一定要选择正规的专业医院，医生会根据你的临床症状来进行检查，并且确诊，最终做出针对性的治疗方案。腰疼的患者在日常生活中一定要注意避免长时间的保持同一个坐姿，多到户外运动，可以睡硬板床，腰部注意进行保暖。
睡醒之后出现腰疼的情况，但是身体是健康的，可能是因为床的原因。如果长期早上起床之后出现腰疼无力的症状，这样很容易导致腰肌劳损的出现，也可以诱发腰椎间盘突出，像这样的状况想得到缓解，建议可以更换睡觉的床。还有一种睡醒腰疼跟床是没关系的，可能是因为患上了慢性腰肌劳损导致的，这种腰疼建议及时进行治疗，可以手法来进行 *** ，也可以中药热敷。
长期站立的人，它们的下肢浸满压力会增加的，这样就会导致静脉扩张的，如果静脉关闭不全就会导致血液反流的，主要的表现就是腿比较累，血液淤血就会累积在静脉中的，导致血管膨胀、扭曲变形的，在夏季的时候也是比较难熬的，会引起瘙痒的，建议及时的治疗。
长期的站立会导致血液流通不顺畅的，因此组织会出现营养不良、萎缩、色素沉着等情况的，肌肤的抵抗力也会下降的，因此容易出现一些皮炎、湿疹等皮肤病的，同时还有一些并发症不次性拿的，如血栓性静脉炎、急性淋巴管炎等导致腿部红肿、硬结等。
我们都希望自己有一双洁白的大长腿，因此如果我们的小腿有血管突出，像蚯蚓一样的东西在腿里面，看着是非常不好的，而且如果长时间的站立不休息，我们的下肢会乏力、肌肉痉挛等症状的。
长时间的站立会导致静脉曲张的，这样会减缓血液流通速度的，然后就会一千年血栓的，血栓如果进入循环系统就会引起肺栓塞、血管破裂、出血等情况的，严重的甚至对我们的生命安全也是有影响的。
上述主要讲解了长时间站立引起的四大危害，为了我们的身体健康着想，站立一点时间之后，也要注意坐下来休息一下，这样对我们的身体健康才是好的，这些疾病也会远离我们的，另外如果确实出现了这类疾病，建议早治疗早康复。
二、长期的站立,会对身体有哪些危害
长期的站立，会对身体有哪些危害？
1.身体的危害：长时间站立会造成静脉曲张，使血流变慢，轻微外伤后会形成血栓。血栓脱落进入循环系统，还可能引起肺栓塞，如果不及时治疗，可能危及自身生命。长期血流不畅会导致局部组织营养不良，造成肌肉萎缩、色素沉着等退行性改变，最后出现皮肤抵抗力下降的问题。甚至会引起一些皮肤病变。长时间站立容易导致腰部负重力量增加，肌肉痉挛，腰部充血水肿，无菌性炎症，导致腰部肌肉劳损。还会导致椎间盘突出的加重，诱发或加重椎间盘突出。
2.长时间站立还会对人体的颈、背、腰、臀等部位的骨骼和肌肉造成过度的应力劳损或变形，久而久之就会造成肩背部麻痹、腰酸背痛。站姿不正确，长期站立压力的人，可能会对包括跟腱、臀肌在内的组织造成劳损或损伤。长时间站立容易引起足底筋膜发炎，形成跟骨骨刺，引起足底和足跟疼痛。长时间的站立会造成局部血液回流功能障碍，腿脚肿胀，还会加重静脉曲张。
3.长时间的站立对我们的腿也是有害的。和教师、服务行业的人一样，长时间站立容易引起下肢静脉曲张、关节痛，时间长了可能发展成血管炎甚至骨癌。这是一个相当可怕的现象，而且老师和粉笔打交道不仅会引起下肢疾病，还会患上呼吸道疾病，要特别注意。长时间站立对背部脊柱的压力很大。长时间站立，人会觉得自己没有力气，没有精神，这是脊椎上的神经受到压迫造成的。虽然人不会马上表现出什么明显的症状，但长此以往，人的脊柱肯定会因为过度劳累而 *** 。
三、长期站立有什么坏处
1、长期站立患心脏病的几率更高，患背部疾病的风险也相对较高。
2、久站比久坐更伤心脏。如老师、外科医生、护士、发型师、专柜 *** 、厨师、餐厅服务员等一些因工作需要长时间站立的人，患心脏病的几率更高，患背部疾病、流产的风险也相对较高。
3、加拿大多伦多大学的研究人员对7320名工人跟踪调查了12年。结果发现，与坐着工作的人相比，长期站立工作的人，男性患心脏病风险增加39%，女性患心脏病风险增加80%。
4、因为长期站立时，腿部血液向下流动，身体下半部分压力使得心脏血液循环变差。降低危害的 *** 就是站一会儿要活动一下身体，这样肌肉运动时挤压血管，有助血液回流。
5、错误站姿1：侧身靠墙单脚站。这样身体侧倾，很容易跌倒；髋关节扭曲，容易导致髋关节劳损；单脚受压，影响血液循环，加重膝、踝关节负荷；小腿向后弯曲，膝关节长时间锁紧。
6、错误站姿2：背靠墙单脚站。稍微减少了下肢负重，但整体上，仍较难保持平衡；身体重量集中于单侧下肢，髋关节、膝关节、踝关节负重大。
7、错误站姿3：上身倾斜单脚站。髋关节扭曲，负荷过重，臀部、大腿肌易疲劳，长时间可导致膝、脚疼痛；全身重量集中在单侧下肢，关节负重过大。
8、参考资料来源：人民网-久站比久坐更伤心来看看你中招了么？
9、参考资料来源：人民网-上班途中久站很累?5个动作帮你解乏
好了，关于长时间站立和长时间站立脚疼怎么缓解的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
