老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于艾灸做多长时间好和艾灸天天做好不好的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享艾灸做多长时间好以及艾灸天天做好不好的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、艾灸一次做多长时间更佳
1、艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢？
2、艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议十五分钟，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热 *** ，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种 *** 。
3、一般来说，每次进行艾灸治疗的时间都不会太长，因为如果时间长的话，会对局部皮肤产生 *** ，甚至会出现灼伤的情况，而想要尽快治愈的话，还是需要注意选对穴位才行，湿气较重的朋友，需要艾灸的部位也会较多。大家需要在每次复查时确定下一次的治疗方案了。
4、大家要特别注意的是，在艾灸治疗后，大家需要穿好衣服，预防着凉受风，此外，还需要多吃些祛湿效果明显的食物，例如红豆薏米粥，如果医生建议还需要吃一些祛湿的中药的话，大家应该要按时服药，这样才能尽快缓解病症，而反复治疗依然没有效果的话，需要进一步复查，调整不同的方式，当然接受正确的综合治疗，效果会更明显，也会减少治疗的疗程，从而使湿气早日从体内排除掉。
5、艾灸能促进毛孔腠理展开，使身体内的寒气和湿气排出，但具体要多久才能排出体内寒湿，需根据患者的病情严重程度和时间长短来决定，一般需要坚持艾灸1—3个月左右才会看到明显的效果，这点非常重要，艾灸丰隆穴能改善脾脏功能，调理人体的津液输布，使水有所化，痰无所聚，达到祛痰化湿的作用了。
6、总结：艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议是十五分钟的，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热 *** ，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种 *** ，非常不错。
二、你艾灸多长时间了有什么体验
我和我的家人从16年1月开始接触艾灸，然后一直坚持艾灸调理到现在。到目前为止，我已经调理好了大女儿的喘息症，小女儿的脾胃虚弱问题。婆婆，和妈妈的久咳问题，先生的高血压问题（成功稳定了血压，但调理还在继续），从当初一个月跑几趟医院喷喉，打点滴，到现在一年去不了三五次。因为艾灸改善了我和家人的身体健康，我们全家都成为忠实的艾粉。欢迎交流
7年前开始学艾灸，老师见我之一面，就问我是不是甲减？当时我连甲减是什么病都不知道。老师说我的面色与神色，身体机能很虚弱，从西医的角度，甲亢是可以治好的，甲减得终生服药。
从最基本的足三里，关元穴开始学习着灸，因为生活工作的原因，灸一阵停一阵，没有太去期待艾灸的效果。也无意中符合了“因上努力，果上随缘”，只需关注当下，不期许未来。中止就中止了，不必过于纠结。
有一年膝盖状况特别不好，估计起因是以前练习瑜伽虚荣心作怪，每次都想有突破，造成膝盖内部有响声，盘腿会酸疼。我就开始给自己膝盖针灸，最多时一个膝盖9根针，两膝一共18个点燃的小艾炷，坐在厨房里，打开油烟机，一周灸两到三次。一个冬天后，膝盖问题就基本消除了。
现在很多人膝盖有问题，尤其是膝盖积液，退行性的病变，用这个膝盖针灸的 *** ，效果很显著。
陆陆续续灸了七年，身体在起起伏伏中进步。
足三里是足阳明胃经上的一个大穴，是著名的养生长寿穴。隋唐时期艾灸足三里颇为盛行，隋唐男人找老婆的时候都要询问媒婆对方的足三里，有没有艾灸的痕迹。
我们在临床上用足三里穴比较多，常用此穴处理一些重大疾病的保守治疗，比如老年肿瘤的保守治疗，常用足三里麦粒灸来处理，也会用这种 *** 来提升人体免疫力的等。
从今年五一放假开始，每天晚上将艾柱装入悬灸盒里，同时艾灸左右两侧足三里穴。
一根艾柱燃烧的时间在30-40分钟之间，如果是这个双倍的时间艾柱的质量就不是太好了。艾柱的味道要有淡淡的艾香味，不是香味越大越好。松紧度不能太硬，捏着有稍微的弹性。
每天晚上艾灸30-40分钟，连续坚持艾灸足三里一个月。现把自己艾灸足三里的体会和感受给大家说一下，希望对有些朋友有所帮助。
前面的感觉不太明显，直接说一个月后明显的感觉:
1.艾灸足三里两三分钟左右，就会明显感觉肚子空了很多。足阳明胃经气的走向是从头部到脚部，方向是向下的。灸足三里使人而容易有饥饿感，确实可以健脾调胃，调理气血。
2.再灸一会儿，会感到热流向小腿下放涌动，两只脚慢慢热乎起来，最后整个脚都会热乎乎的。腿和脚离心脏位置比较远，人老先老腿，当人的气血衰退时，会更先在腿脚上表现出来。我当时脚痛，特别是左脚，站里或者行走时间稍长点，就会受不了，艾灸足三里效果明显，腿脚越来越轻快，慢慢也不痛了。日本人重视艾灸养生，流传有“勿与不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里，健步行如飞”的谚语，应该就是这个道理。
3.有时候会因为情绪波动或者天热上火，造成头重脚轻、头晕脑胀。艾灸足三里，很快会感觉浊气下行，头脑清醒轻快很多。这或许就是“灸调阴阳”的一种表现吧。
从我艾灸足三里的体会来看，艾灸足三里可以健脾调胃，加强人体的气血运行，人为精神好多，气色也会改善。脾胃是人的后天之本，人主要依靠饮食获得能量，通过强脾胃，提升人体能量水平，好多人体的毛病自然就会慢慢好了，足阳明胃经在人的脸面部分布广，艾灸足三里也可以美容。
喜欢养生的朋友可以试试艾灸足三里，可以让你受益无穷。
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我用艾炙已经将近三年了，它的疗效让我惊奇，因为一只小小的艾条能去病，让我对它爱不释手。
它对身体虚弱手脚冰凉的人，非常适合，它能增加人体的白细胞形成，提高身体免疫力，少感冒，非常有效果。
并且对风湿，头皮跳痛，头痛，眼花，失眠，耳鸣，颈椎病，肩周炎，腰痛，腿痛，手脚麻木，胆束炎，胃炎，痔疮，尿频，乳腺增生，前列腺增生，肥大都有非常好的效果，还有淋巴，如果它不排毒了，也会造成全身疾病。
艾炙的 *** ，是自己不断的学习，不断的运用，才能理解它的功效。
我是一个中医的自学者，是生活的压力让身体得病，是风寒湿邪侵入身体了，才让人不舒服，血能把身体的营养输送到全身，所以血的运行不好，才导致的於堵，只要血通了，啥病都好了。
我把自己的经验，分享给大家，希望大家都能有一个健康的身体，过好每一天。
最近很多人都宅在家里，不敢出门，都是因为新型冠状病毒，在对抗新型冠状病毒上，中医药也提供了很多贡献，所以不要小看中医药，毕竟在我国盛行了这么多年，是有一定的道理的。至于有些人不信，那是没有掌握要领而已。
做艾灸的时间不长，艾灸的部位是小腹，感觉到明显的水珠，而且痒得很。查了有关资料，这是在向体外排湿气。之一次灸的时候还不明显，第二次、第三次灸的时候才明显，说明湿气很深。艾灸要比拔火罐更好一层，因为有艾草的药效在气作用，当然效果不一样。
艾灸，是中医针灸疗法中的灸法。就是用艾叶支撑的艾条，然后燃烧艾条 *** 身体穴位，通过精气血的运动来调整身体紊乱的生理功能，可以防病，也可以治病。
简单地说，老寒腿是一种疾病，但是西药中没有什么可以根治的办法。从发病的原因来看，也是关节部位受不起风寒，每当遇到冷气的时候就会酸涨或者疼痛。艾灸可以将关节内的所谓的寒气灸出来，还能在关节处做好防护，抵御寒气的侵袭。理论是这样，实际上还要看个人的身体素质。
我艾灸三年了，自己用艾灸调理好了足跟痛、脚凉、头皮发麻、眼睛视力模糊、心跳加速、心慌气短、大便溏泄、手腕冰凉、耳鸣、脸过敏、以上这些都是我自己的症状，现在症状都没了，现在还在调理小腿侧面、正面凉的问题。而且还用艾灸点刺拔罐给老公甲状腺肿大和肩周炎都调理痊愈
三、艾灸多久做一次比较好
艾灸的时间主要根据自身具体情况而定。
施灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢性病而言。
一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。
1、如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。
2、如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。
3、如果是慢性病、顽固性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况而定。
艾灸更好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果更佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。
1、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。
3、高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸。
文章到此结束，如果本次分享的艾灸做多长时间好和艾灸天天做好不好的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
