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本文目录
一、关于测量血压的更佳时间是哪个时间段
1、血压有昼夜变化，一般以清晨测量为佳。
2、但是首先你要确定你为什么要测血压，如果你有高血压病史，每天测个两次。清晨一次，下午2点以后一次；有头晕头痛的症状立刻测一次。期间该服药就服药，把每次测得结果记在一个本子上，写清楚日期时间。
3、如果你只是想了解一下自己的血压，每天早上测一次就行了，连续两天测得结果低于140/90mmhg就不要管了。以后头晕头痛随时测。
4、测量的姿势以坐姿更好，左手臂和心脏摆同一水平，掌心向上。袖带下缘要扎到肘横纹上2cm，进气口得那一面压住肱二头肌然后包紧袖带。
5、把听诊器放在动脉搏动的位置，不要塞到袖带里面（看你是自己给自己测，塞也可以，但不规范）。捏气囊打气到180，缓慢放气，听到的之一声搏动为收缩压，之后搏动声突然明显减小时为舒张压。
6、知道你肯定不是学医的，所以我说的已经够浅显了，其中也有些细节没有提到，但不妨碍日常测量。
二、一天测血压的更佳时间
对于每个高血压的病患来说，需要每天测量血压，控制血压在正常范围之内。除此之外，还需要即使用药控制血压，毕竟血压会随着情绪、心态等因素的影响而发生变化的。为了精准测量血压，需要掌握好时间，在一天测血压的更佳时间内测量，才是比较准确的，那么什么时候测量血压比较好呢?
一、血压是持续波动的
在此之前要明确一个基本观点：人体的血压是具有、变化性、波动性的。换句话讲，时间、季节、天数、人体所处的生理状态不同，血压值也基本上是处于变化状态的。所以在测量血压时，更多的获得的是一种区间范围，而不是固定的血压值。
相对比较统一的观点认为：早上的6~8点，下午的4~6点左右，人体的血压一般相对较高，而在凌晨1~2点左右，人体的血压一般相对较低。
三、测量血压的时间及频率建议
如果是短期内无更改服药计划的高血压患者，测量血压的时间，一般根据可患者自身的情况而定，推荐的测量时间为清晨或者上午测量一次，下午或者晚上测量一次，如果是需要更改服药计划的高血压患者朋友，一般情况下，建议可以在之前所提到的人体血压高值得时间段进行测量，次数上可选择4~5次左右，用以衡量所改高血压药物的效用。
2、测量血压较准的时间段
也可以给高血压患者一个相对测量血压的更佳时间(仅供参考)：
分别为：上午6点或6点半，下午5点半或6点。
除此外，还建议：如果患者个人的条件允许，更好经常去医疗机构测量血压，因为相对于家用血压计而言，医疗机构的血压计更准确，而且一旦出现血压值过于高的情况，医疗机构毕竟有专业的医生，能够及时的处理，不至于病情恶化。
三、测量血压更佳什么时间
1、一般正常人的血压在一天里，不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样。
2、更佳的测量血压时间应该是清晨起床后，这时人处于一种静息状态下，比较能真实地反映血压水平。同时，要注意在测血压前要保证安静，测量 *** 正确，情绪放松，环境适宜。
3、监测情况下，一天如果测三次的话，时间分别是：早6-7点上午：10-11点下午4-6点。一般情况下，上午10-11点（血压高峰期），一周1-3次即可。为了掌握全部动态，下午4-6点（血压高峰期）加测一次。血压是动态变化的，有些波动（5-10mmhg）属于正常现象，不必太在意。
四、测量血压的更佳时间是哪个时间段
1、血压有昼夜变化，一般以清晨测量为佳。
2、但是首先你要确定你为什么要测血压，如果你有高血压病史，每天测个两次。清晨一次，下午2点以后一次；有头晕头痛的症状立刻测一次。期间该服药就服药，把每次测得结果记在一个本子上，写清楚日期时间。
3、如果你只是想了解一下自己的血压，每天早上测一次就行了，连续两天测得结果低于140/90mmHg就不要管了。以后头晕头痛随时测。
4、测量的姿势以坐姿更好，左手臂和心脏摆同一水平，掌心向上。袖带下缘要扎到肘横纹上2cm，进气口得那一面压住肱二头肌然后包紧袖带。
5、把听诊器放在动脉搏动的位置，不要塞到袖带里面（看你是自己给自己测，塞也可以，但不规范）。捏气囊打气到180，缓慢放气，听到的之一声搏动为收缩压，之后搏动声突然明显减小时为舒张压。
6、知道你肯定不是学医的，所以我说的已经够浅显了，其中也有些细节没有提到，但不妨碍日常测量。
五、一天中什么时间量血压更好
1、一天有24个小时，但身体的血压并不会在这24小时内一成不变，它会随着环境时间而发生变化，一般在上午和下午所监测的血压值会比较高，所以想要得到最准确的血压值一般是在早上起床后，在早上起床后如果能够监测血压，得到的数值是最准确的。
2、一些人在平时有早起晨练的习惯，他们大多数是在运动后回到家再进行血压监测，但这种行为是不可取的。在运动的过程中会让身体的血容量上升，就容易出现血压上升或者下降的现象，在运动后进行监测的血压是并不是准确的，所以在每天早晨起床后就要及时测量血压再进行运动。
3、在监测血压的时候要让自己放松，避免情绪过于紧张，也不要让自己频繁呼吸，这样很容易导致血压上升而让所监测出来的血压值不准确。
4、者在监测血压的时候，以上这些注意事项都要知道，另外还要知道的是要让自己有足够的睡眠时间，只有足够的睡眠时间才能够让身体在第2天起床的时候精神良好，不会让血压发生波动，这样所监测出来的血压才是最准确的。
5、参考资料来源：人民网—每天这个时候量血压数值才更为准确
六、量血压的更佳时间
1、测量血压的时间一般是在清晨，没有做活动的时候测量比较准，如果运动后测量血压是不准的，要定时测量，对于服药期间的高血压患者，可选择在服药之前测量。在测量血压之前，应避免活动、吸烟等，保持心情愉快。
2、在不同的个体之间，血压值会有不同的高峰时间段。如果患者的血压是升高的，一般都建议在血压出现高峰值的时间段进行测量。如，患者有血压晨峰现象时，一般都在早晨六到八点钟之间测量血压。如果患者的血压值在晚上升高的比较明显，可以将测血压的时间调整在晚上高峰时间段。
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七、测量血压的更佳时间段(测量血压的更佳时间)
您好,我就为大家解答关于测量血压的更佳时间段，测量血压的更佳时间相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、在早上起床后测...
您好,我就为大家解答关于测量血压的更佳时间段，测量血压的更佳时间相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
2、一天有24个小时，但身体的血压并不会在这24小时内一成不变，它会随着环境时间而发生变化，一般在上午和下午所监测的血压值会比较高，所以想要得到最准确的血压值一般是在早上起床后，在早上起床后如果能够监测血压，得到的数值是最准确的。
3、一些人在平时有早起晨练的习惯，他们大多数是在运动后回到家再进行血压监测，但这种行为是不可取的。
4、在运动的过程中会让身体的血容量上升，就容易出现血压上升或者下降的现象，在运动后进行监测的血压是并不是准确的，所以在每天早晨起床后就要及时测量血压再进行运动。
5、扩展资料注意事项：在监测血压的时候要让自己放松，避免情绪过于紧张，也不要让自己频繁呼吸，这样很容易导致血压上升而让所监测出来的血压值不准确。
6、者在监测血压的时候，以上这些注意事项都要知道，另外还要知道的是要让自己有足够的睡眠时间，只有足够的睡眠时间才能够让身体在第2天起床的时候精神良好，不会让血压发生波动，这样所监测出来的血压才是最准确的。
7、参考资料来源：人民网—每天这个时候量血压数值才更为准确。
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