中国人的饮食文化中，酒，是不可或缺的成员。过节大家走亲访友，聚会、应酬肯定少不了，也避免不了喝酒，不少朋友经常要来个不醉不归�?/p>

虽说酒小酌怡情，但很多人都容易过量饮酒，每年都有因醉酒后出现意外死亡的人，喝点小酒尽兴，但大家都知道大酒伤身�?/p>

就在去年年末，本是可以高高兴兴回家过春节的小张就是因为不顾自己的酒量和身体状态，与家人阴阳相隔，而另外一名同事也因为喝酒住院了，甚至无法下床走动�?/p>

喝酒危害大，到底是为什么？

首先我们要了解乙醇致死剂量成人为250-500g致死量婴�?-10g，儿童约25g。所以自己喝就算了，千万不要为了逗趣或者氛围，给未成年人饮酒�?/p>

饮酒后，乙醇可直接进入人体的血液循环，被体内的乙醇脱氢酶氧化分解，形成对人体肝脏有极大毒性的乙醛。酒精在人体中被代谢产生乙醛，如果饮酒过量或者是代谢受阻，乙醛会在体内堆积起来，导致种种醉酒症状——头痛、头晕、烦躁、心悸…�?/p>

如果摄入的酒精过量，来不及代谢，酒精还会对中枢神经系统产生抑 *** 用，可能出现循环系统、呼吸系统、消化系统的功能紊乱，严重的时候往往需要送医处理。此外，酒精也会造成人体脱水，加剧醉酒带来的痛苦�?/p>

而我们日常生活中，因大量饮酒出现醉酒多半是“急性酒精中毒“”，有人认为喝醉了睡一觉就没事儿了，可是酒精中毒的危害远远不止你想象的那么简单，长期慢性嗜酒也会造成慢性酒精中毒�?/p>

急性酒精中毒轻者表现为情绪兴奋，言语增多，运动不协调，部分人有躁狂、攻击行为，进一步发展，可以出现昏睡或昏迷�?/p>

更严重的人还会出现下列症�?/p>

1、窒�?/p>

2、外�?/p>

3、消化道出血

4、造成内环境紊乱、脏器功能衰�?/p>

5、急性胰腺炎

6、诱发心脑血管意�?/p>

但是在生活中，聚餐劝酒的人更是不在少数，酒桌上总是盛情难却，喝酒伤身，醉酒更是伤身又伤神，这种情况下，解酒”也成了大家关心的话题，怎么能缓解酒后不适呢�?/p>

为防止酒后伤胃，建议在喝酒前喝些牛奶，可以一定程度上保护胃黏膜�?/p>

还可以用以下 *** 来缓解酒后引起的不适�?/p>

1、鸡�?/p>

鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。并且鸡蛋里面丰富的B族维生素有利于缓解宿醉�?/p>

2、香�?/p>

香蕉的作用在于可以增加血糖的浓度，降低血液中酒精的比例，从而达到缓解胸闷症状，起到解酒的目的�?/p>

3、番�?/p>

番茄含有可以加快酒精分解吸收的果糖，有利于促进肝脏分解酒精，快速的达到解酒的作用�?/p>

4、梨

梨中含有可促进肝脏活动，会把血液里的酒精浓度冲淡，会令排泄加速，醉酒后食用，不仅可解酒，还可以解口渴�?/p>

5、葛根：加速排�?/p>

酒后湿气重，葛花利于排湿，葛花解酒保肝的功效，葛根有生津止渴的作用，也可用于解酒�?/p>

或许有些人还喜欢搭配喝酒，如红酒+雪碧、威士忌+冰红茶、伏特加+红牛、啤�?可乐等饮料�?/p>

人们在饮用这种混搭酒时，虽然喝着口感挺好的，味道不错又有新鲜感，还可以心里安慰有饮料不容易醉，但会不知不觉中摄入过多酒精，可乐等饮料中的二氧化碳还会增强酒精对胃的伤害�?/p>

还有下面那种，是对解酒无意义的�?/p>

1、喝浓茶

浓茶只会让醉酒的你更加兴奋，醉酒再加上醉茶，也许让你更醉。喝浓茶后，心跳加速，大脑兴奋过度，脑部供氧不足，不能醒酒反而会更加头疼�?/p>

2、咖�?/p>

咖啡也不能解酒， *** 能兴奋你的大脑，但是会加重身体脱水�?/p>

虽然给出了好些可以缓解酒后不适的 *** ，但还是奉劝大家喝酒要适量，不宜多喝，对自己对家人都好�?/p>

很快就过年啦，大家聚会的时候，一定要注意身体�?/p>

喝酒是不好的行为，长期大量喝酒容易对身体健康造成影响，长时间下去还可能会引发某些疾病，因此喝酒的时候需要控制好量。如果酒喝多了，出现不良症状，需要通过合理的方式来缓解，防止酒精物质持续损伤身体导致健康出现问题。那么，酒喝多了应该怎么办呢�?/p>

平时如果经常大量喝酒，过量喝酒之后身体出现不良反应，应该通过合理的方式来解酒。因为酒精物质持续损伤身体的过程中可能会导致健康受到威胁，如果没有通过合理的方式来减轻酒精物质带来的损伤，有可能就会导致健康受到威胁�?/p>

一般酒喝多了之后最有效的解酒 *** 就是喝水，适当在酒后饮用糖水或者温水，能够减轻过量喝酒之后对胃部造成的 *** ，胃部负担可以减轻一些。否则酒精浓度较高的饮品对胃部黏膜持续 *** ，有可能会影响胃部健康�?/p>

饮用糖水或者温水可以促进身体代谢，稀释酒精，促进尿液排泄之后降低酒精浓度，以免过量饮酒威胁健康。因此平时总是喝酒太多出现不良反应，酒后可以适当喝水进行缓解，记住这两个字可以减轻身体伤害�?/p>

饮酒过度会给身体带来哪些危害�?/h1>

1、降低肝脏功�?/strong>

经常大量喝酒对人体肝脏造成的损伤是十分明显的，因为酒精物质基本上需要在人体肝脏进行代谢，长期大量喝酒后酒精物质对肝脏造成损伤，肝细胞变性、坏死还可能会引发某些严重的肝脏疾病。为了防止肝功能下降，因此应该合理控制好饮酒量，切不可经常大量喝酒�?/p>

2、影响大脑健�?/strong>

长期大量喝酒容易导致大脑功能下降，因为酒精物质的 *** 性是非常明显的，大量喝酒的情况下很容易出现头晕头痛这种情况，这是大脑功能受到影响的表现。而且很多的脑部疾病都和长期大量喝酒有关，例如常见的脑中风、脑梗都和饮酒过量有关。为了防止大脑健康受到威胁，平时应该注意减少酒精的摄入�?/p>

3、 *** 胃粘�?/strong>

经常大量喝酒后胃部受损会比较明显，容易喝酒后感觉到胃部疼痛，甚至有反胃恶心的情况发生，这是酒精物质 *** 胃粘膜的表现。为了避免胃部健康受到威胁，平时需要远离酒精饮品，避免胃部疾病出现威胁健康�?a class="3828-3ad1-b16a-af7a tteditor-forum" data-name="医联媒体超能�? data-uid="" data-id="1647538623390728" data-concern-id="1647538623390728">#医联媒体超能�?#清风计划#

解酒别总喝牛奶蜂蜜水了，多吃这几道解酒美食，解酒快速效率高

解酒别总喝牛奶蜂蜜水了，多吃这几道解酒美食，解酒快速效率高

虽然大家都知道，饮酒对身体的损伤很大，尤其是对胃部，但是又有很多需要应酬的场合难免要喝上几杯，而且非常容易喝多，到了第二天是头也难受胃也难受，十分令人困扰，久而久之还会形成胃部疾病�?/p>

那怎样才能缓解酒后不适快速解酒呢？很多人之一时间想到的就是蜂蜜水、牛奶，但其实这两者的解酒效果并不理想，今天就来教你们做几道高效解酒的美食，来解决大家醉酒的困扰�?/p>

之一道：酸辣藕丁

主料：莲�?�?/p>

配料：青红泡椒、泡椒水、白�?/p>

做法�?/p>

1、将莲藕洗去表面泥土削皮，在水中反复清洗，以免莲藕中有残留的淤泥�?/p>

2、洗好的莲藕先切厚片然后再改成条状切成藕丁，在水中冲洗一下备用；

3、青红泡椒按个人口味拿取适量，改刀成段备用，泡椒水适量即可�?/p>

4、锅中加油，烧热后下入切好的泡椒段煸炒至有香味，倒入莲藕炒到微微变色�?/p>

5、加入适量的盐、鸡精、泡椒水调味，泡椒水本身带有咸味，要是口味偏淡可以选择不加盐；

6、大火爆�?分钟，淋�?勺白醋和薄薄点水淀粉翻炒均匀起锅食用�?/p>

第二道：芝麻果味酸奶

主料：酸�?00毫升、橙�?�?/p>

配料：芝�?0�?/p>

做法�?/p>

1、先�?00毫升酸奶全部放入榨汁机中�?/p>

2、橙子在桌上滚几下，去皮更加方便，剥好皮的橙子改刀切大块后也放入榨汁机中；

3、最后将芝麻倒入榨汁机里进行搅拌�?/p>

4、搅拌至三种食材完全融合在一起后方可倒入杯中饮用�?/p>

水果不一定非要使用橙子，换成自己喜欢的水果均可�?/p>

第三道：酸梅�?/strong>

主料：山�?0克、乌�?0�?/p>

配料：桂�?克、冰糖适量、陈�?�?/p>

做法�?/p>

1、锅中加�?升清水；

2、水开后放入山楂、乌梅、陈皮，转小火慢�?0分钟�?/p>

3�?0分钟后放入适量冰糖，吃不了酸的可以适当多放几颗�?/p>

4、转大火将冰糖煮到全部融合，出锅前撒上桂花即可�?/p>

酸梅汁可以热饮，也可以放凉之后饮用味道更佳�?/p>

第四道：砂锅炖雪�?/strong>

主料：雪�?�?/p>

配料：冰糖适量、银�?0�?/p>

做法�?/p>

1、先将银耳在清水中泡发，用手撕成小块清洗干净�?/p>

2、雪梨削去果皮，至取梨肉部分，切成大块一旁备用；

3、准备一口砂锅，没有砂锅的用普通汤锅即可；

4、锅中加入适量清水，将雪梨放入水中，大火将水煮开�?/p>

5、煮开后放入银耳和适量的冰糖，转小火慢�?5-30分钟就可以出锅了�?/p>

但是还有很多朋友没时间可以去做这些美食，这时候我们可以选妙棠古怀姜进行解酒，非常的方便快捷，几分钟就能搞定�?/p>

杯中放入几片妙棠古怀姜然后用开水冲�?分钟即可饮用�?/p>

妙棠古怀姜中的姜辣素的含量比较丰富，对加速血液循环帮助很大，还能使酒精在血液中的分解速度，有效缓解因醉酒引起的不适感，减轻头晕、恶心、全身酸痛的症状�?/p>

同时妙棠古怀姜还被誉为姜中“精品”，有非常良好的保健功效，具有养护肠胃的作用，可以减免因大量饮酒造成的胃粘膜受损，保护肠胃健康�?/p>

妙棠古怀姜虽然看起来和普通干姜差别不大，但是在味道上和营养价值上都远远超于普通干姜�?/p>

味道上：妙棠古怀姜的香气更加浓郁，辛辣 *** 感较为柔和，入口后还有丝丝回甜，对于缓解口干、口苦症状十分有效�?/p>

营养上：妙棠古怀姜中的姜辣素、姜黄酮都是普通干姜的1.5-2倍左右，解酒、养胃功效都非常显著

上述的几个解决 *** 你们都get到了吗？在喝酒之后可以自己做来试试，效果都非常的不错~

醉酒后怎么醒酒？有什么药物可以醒酒？

聚会后醉酒怎么办？我们都知道醉酒以后可以喝浓茶或者饮料蜂蜜水以及糖水都可以解酒，但是需要提醒大家就两件事情，之一醉酒后呕吐，饮酒后呕吐，如果意识清醒状态下呕吐，一般没有问题，只是将胃内的酒精吐出体外，减少吸收，但是如果呕吐的比较频繁，或者呕吐物呈咖啡色，又或者是鲜红色，出现呕吐物颜色的改变就考虑有胃出血的情况，建议就医治疗了，呕吐的第二种情况，醉酒后如果是无意识下呕吐，就极易造成误吸，轻着，造成吸入性肺炎，重者窒息死亡，这是饮酒后如果没有其他基础性疾病，误吸就是引起死亡的主要原因，如果醉酒后患者出现意识不清的，一定要让患者侧卧位，可以避免误吸，同时建议就医治疗�?/p>

第二，关于醉酒后用药，不管是药理学还是急诊医学，关于醉酒后促醒指导用药就一种，盐酸纳洛酮，而现在有部分药店的在售卖盐酸纳洛酮含片，这是一个处方药，主要用于急性酒精中毒，比如出现步态不稳，话多不连贯，欣 *** ，共济失调，感知迟钝，困倦，嗜睡等情况。但是不建议用于有昏迷及生命体征改变的急性酒精中毒�?/p>

纳洛酮含片不良反应有轻度的嗜睡，偶见恶心呕吐，心动过速，高血压或者烦躁不安等症状，比如有高血压或者低血压，心律不齐以及心功能不好的人？要慎用，同时有严重呕吐者，孕妇和哺乳期妇女也不建议使用�?/p>

纳洛酮的用量，每�?.4�?.8毫克，十分钟起效，根据情况可以重复用药。用药前，建议大家咨询医师或者药师，详细阅读说明书，最后祝大家新年快乐，健康幸福�?/p>

喝酒之后能喝茶吗？喝醉酒后，就不要碰�?类食物了

现在正值世界杯赛期，在看球的时候，酒就成了很多人必备的饮品。不管是看球还是平时聚会，小酌两杯的确能够达到怡情的目的，但如果酒喝得太多，不仅对身体没什么好处，喝醉后也会让人十分难受。有人说，喝醉后喝点茶能解酒。然而，根据南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授的说法，这种观点是完全错误的�?/p>

为什么喝茶不能解酒？

之所以说茶能醒酒，相关网文是这么说的：茶叶中含有茶多酚，能促进乙醇代谢，从而保护肝脏。同时，喝茶还可以稀释酒精，促进肠道蠕动，减少人体吸收酒精。茶里面还含有茶碱可以达到利尿的目的，能让酒精更快速地排出体外�?/p>

可这是真的吗�?/h1>

梁东辉教授表示，茶的确含有茶碱，但这对解酒一点作用都没有，反而会加重醉酒，“茶碱有很强的的利尿功能不假，但这对醒酒毫无作用。醉酒后喝茶，茶碱会 *** 肾脏，造成排尿过速，从而使得未来得及氧化的酒精过早进入肾脏，在茶碱和酒精的双重作用下，使肾脏功能进一步损害。同时，茶和酒精对心血管和神经系统都具有较强的兴奋作用，饮用后，会使心跳加快、血管扩张、血流加快，从而加重心脏负担。�?/p>

因此，醉酒后千万不能喝茶，特别是浓茶，否则可能带来严重后果�?/strong>

喝醉以后还有什么食物不能碰�?/h1>

咖啡�?/strong>咖啡含有 *** ，它会加快酒精在全身的散发， *** 上流传的断片酒就是混入了 *** 才会轻易让人醉得一塌糊涂。同时，酒精和 *** 会产生大量的二氧化碳，对全身脏器和心脑血管都会带来不良影响�?/p>

碳酸饮料�?/strong>除了咖啡和茶以外，醉了以后同样不能喝汽水等碳酸饮料。碳酸饮料会加快人体对酒精的吸收，增加肝脏的负担，同时也对消化系统不利，甚至可能诱发急性胃炎等疾病�?/p>

太酸的食物：酸味食物可能引起胃食道逆流、反胃或是烧心，这对醉酒后躺下休息的人来说更为麻烦，因为胃中的液体在无重力的状况下，不能往下消化，影响消化系统的正常运作。如果真要吃点水果不妨考虑香蕉，香蕉含有丰富的钾，对酒精代谢有一定的作用�?/p>

总是被劝酒怎么办？2种食物是更好的“解酒药�?/strong>

酒，在中国有着悠久的人文历史，它不仅是一种客观的物质存在，而是一种文化的象征�?/p>

一开始，古人就用酒来强身健体。古人认为，酒有利于延年益寿，包括黄酒、酒、桂花酒、菊花酒、胡椒酒等，后来又发展成白酒�?span>

酒精对身体的影响

适量饮酒对人体有保健作用，过量饮酒会对人体造成极大危害，甚至会危及人们的生命�?span>

酒精不需要通过消化系统，可以被肠胃直接吸收。酒入肠胃后，饮用后进入血管并扩散至全身几分钟。酒先用血运到肝脏，肝脏过滤后，它到达心脏，然后到达肺，从肺到心脏，然后通过主动脉到静脉，然后到达大脑和高级神经中枢。因此，酒精对大脑和神经中枢的影响更大�?/p>

血液中酒精的致死量�?/span>0.7%，因�?/span>过量饮酒会导致死亡。而且，长期饮用长期醉酒的人，对胃、肝、心和脑都会产生巨大的影响，导致胃肠道肝脏问题、记忆力下降、睡眠不好、代谢功能缓慢等一系列危害�?/strong>

在今天的生活中，无论是男人还是女人都要喝酒娱乐，我们如何减少酒精对身体的伤害？请谨记“五不要”：

1：不�?span>空腹喝酒�?/strong>

当酒精进入体内时，乙醇被肝脏分解。肝脏需要多种维生素来帮助分解过程。如果此时胃内没有食物，那么酒精很容易被吸收，导致肝脏质地和损伤的失调�?/p>

因此，在饮用时应伴有高营养价值的菜肴和水果，这也是健康喝酒的诀窍。当然，饭后不宜过多饮用，所以在饮酒前，多吃一些面食，如馒头、面包、牛奶等，以免酒精直接损害胃�?span>

2：不要喝混合酒�?/strong>

不同种类的酒除乙醇外含有不同的成分，其中一些是不相融合的。许多酒混合饮用会产生一些新的有害成分，它会使人感到恶心和头痛�?span>

3：不要喝烈性酒�?/strong>

如果实在无法避免喝酒的话，也尽量避开烈性酒，选择酒精浓度较低的红酒、啤酒等�?/p>

4：少喝茶�?/strong>

自古以来，许多喝酒的人往往喜欢喝茶，他们都认为喝茶可以解除酒精。事实上不是，饮酒后喝茶对身体非常有害�?/p>

李时珍说：“喝茶，伤肾，腰腿重，膀胱冷痛，水肿，患糖尿病病。”茶是冷的，随着酒精进入肾脏，正是水阻止了毒素的产生，不然膀胱就又冷又痛。现代科学证实了酒后喝茶后对肾脏的损害。想要解酒，可以吃甘蔗和白萝卜汤�?/strong>

5：不要一口闷

喝酒最忌急，即使有人在劝，为了自己的身体，也不要拿着酒往肚子里灌�?/p>

醉酒后如何快速解酒？分享几个超有*效的 *** ！�? 身经百战的你

如何快速解酒？以下是几个超有效的 *** ！对于身经百战的人来说，酒精不是那么容易对付的。但是，这些小技巧可以让你在酒桌上更加得心应手！

·喝蜂蜜水。蜂蜜中含有特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，特别是红酒引起的头痛。一杯蜂蜜水下肚后，你可能会感觉整个人都焕然一新！

·喝西红柿汁。西红柿汁中含有丰富的果糖，能促进酒精分解。想象一下喝�?000mL西红柿汁的那一刻，你的头痛和醉酒感可能会逐渐消失�?/p>

·喝葡萄汁。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的�?/p>

那么，吃一串葡萄是否也能解酒呢？此外，还有许多其他 *** ，如喝小米粥、吃豆腐、吃鱼头汤、饮用牛奶或酸奶等，这些 *** 都能在一定程度上保护肠胃和身体�?/p>

那么，这些 *** 真的都有效吗？实际上，没有科学证据证明它们完全有效。然而，这些 *** 可以让你在酒桌上更加自信，让你更加健康地面对酒精�?/p>

希望这些小技巧能帮到你，适量饮酒，健康生活！

健康过大年：春节期间如何准备解酒药？

春节期间，大家难免聚个餐、喝点小酒，尤其我们还有「酒文化」。那么问题来了，解救药到底有木有？答案是有的，这里介绍下解酒�?另外还有中药解酒秘方也无私分享出来�?/p>

1.纳洛�?/strong>

说起纳洛酮，很多嗜酒的人都知道，喝高了就去医院静滴纳洛酮醒酒，这种说法不无道理，因为纳洛酮适应症之一就是用于急性酒精中毒。纳洛酮合成�?960年，化学结构和 *** 相似，它是急诊科应用最为广泛的药物之一，除了用于急性酒精中毒，它还用于 *** 如 *** 、 *** 、可待因、哌替啶等中毒的解毒，镇静催眠药如安定中毒也可用它作为解药。另外，还可以用于上述 *** 依赖性的诊断。对于急性酒精中毒昏迷病人纳洛酮可谓神药，例如一个呼吸浅慢的醉酒者，测定血内乙醇浓度为200-350mg/0.1L，给予静脉注射纳洛酮0.2-0.4mg后几分钟他居然就可以清醒，血内乙醇含量也明显下降。但由于纳洛酮的药效维持时间较短，只能持�?5-90分钟，如果醉酒程度严重者，可能需重复给药才能显效�?/p>

纳洛酮的药理作用仍然是研究热点，它身上仍有很多谜团未能解开，未来它的适应症也许会更多�?/p>

纳洛酮能特异性拮抗内源性 *** 样物质介导的各种效应，从而解除酒精中毒的中枢抑制，缩短昏迷时间，保护大脑功能，建议中度酒精中毒者首剂用 0.4-0.8 mg 缓慢静脉注射，重度酒精中毒时则首剂用 0.8-1.2 mg静脉推注，必要时 1 小时后重复给�?0.4-0.8 mg�?/p>

用药�?30 min 神志未恢复可重复 1 次，�?2 mg 加入 5% 葡萄糖注射液或生理盐�?500 mL 内，使浓度达�?.004 mg/ml，混合液应在 24 小时内使用，超过 24 小时未使用的剩余混合液必须丢弃。根据患者反应控制滴注速度�?/p>

2. 美他多辛

作为一种非 *** 类�?5-HT 受体拮抗剂，美他多辛速释剂型目前用于治疗成人急性酒精中毒和戒断症状。美他多辛缓释剂型（MDX，MG01CI）由 Alcobra 公司开发，用于治疗注意缺陷多动障碍（ADHD）及其他伴有认知障碍的疾病�?/p>

3. 中药方子

葛花，枳椇子，佩兰和广藿香（葛花和枳椇子15，其�?0克）。市场上有类似的解酒灵产品，其配方和这个中药方类似�?strong>但不属于药物，是食品�?/strong>

喝完酒第二天总是难受无力？怎么办？三种食物根除“醉酒毛病�?/strong>

这是一则不错的话题，对于男性朋友来说，饮酒已经成为了日程生活中不可缺乏的一件事情，有人说“无酒不成席、无酒不成事”，我们国家本身存在着一种特殊的酒文化。但饮酒的“危害性”也请每一位饮酒的朋友深知。早�?006年，世界卫生组织就将我们国家列为“世界酒精的重灾区”，在我们国家由于摄入酒精导致疾病的发病率、死亡率已经远超过吸烟。饮酒一事，更好可以戒掉，如果碰到特殊情况必须要喝，也请大家“偏健康饮酒�?“科学解酒”。谈到解酒，很多人都问过我“饮酒后应该吃点什么”、“喝大了之后应当怎么做”一类的问题，些许文字教给您实用 *** �?/p>

有些解酒理论不能信：

有人说喝酒之后喝茶或者咖啡可以帮助解酒，其实而言作用不大。说到根本，茶和咖啡中的确含有一定量的 *** 物质，它们虽然有助于身体保持觉醒状态，但是并不会真正改善大脑的判断力和身体的协调性，您喝完酒之后再喝茶（咖啡），其解酒作用可以忽略不计�?/p>

喝酒之后吃解酒药可以帮助解酒？其实，从现代医学角度考虑，没有任何一种药物是真正意义上的解酒药，摄入的酒精物质主要通过肝脏进行代谢，想不醉酒，需要在肝脏中产生更多的乙醛脱氢酶，然而市面上并没有哪种解酒药中含有乙醛脱氢酶，就算有进入身体后也会被消化，所谓的解酒药更多都是“心理作用”而已�?/p>

酒后吃些什么可以帮助解酒？三种食物根除“醉酒毛病”：

• 真谛 *** —多喝水�?/li>

相比其他食物而言，白开水是解酒的“更佳物质”，身体对于白开水的排异反应最小，而且人体对于白开水的接受程度也高，酒后多喝水可以促进、加速酒精物质通过尿液、粪便以及汗液排出体外，避免酒精对于身体继续伤害�?/p>

所以，在您喝酒时和喝酒之后，请您增加白开水的饮用量，一般建议隔10�?0分钟饮水一次，每次饮水200毫升左右即可�?/p>

• 吃含水量较高的水果和蔬菜�?/li>

关注现代人的身体状况和饮食状况，蔬菜和水果是建议各位可以偏向食用的食物，蔬果当中含有充足的水分物质，酒后适量食用也可以促进酒精的代谢和排出，这样对于解酒也有一定的好处�?/p>

另外，酒后适当进食蔬果也可以缓解醉酒的难受症状，补充维生素C等营养素，有助于身体健康�?/p>

• 汤面和蔬菜汤肴：

稀食是建议各位在饮酒之后可以偏向食用的食物，汤面和汤肴中含有充足的水分物质，食用可以促进肠道代谢，有助于酒精排出体外。另外吃点软+稀+烂的食物也能缓解身体难受状况�?/p>

饮酒时应该持有的态度�?/strong>

首先，更好可以不喝，想要不被酒精伤害身体，不喝永远是王道�?/p>

其次，如果必须要饮酒，请严格 *** ，能少喝尽量少喝，男性单日摄入酒精的量不超过25克，女性单日摄入酒精的量不超过15克�?/p>

最后，喝酒请喝低度酒水，伴以食物更安全，切记不与饮料或其他酒水同喝�?/p>

有些人坚决不可饮酒：

1. 备孕女同志和孕妇�?/li>
2. 哺乳期女性朋友；
3. 儿童和青少年�?/li>
4. 正在服用头孢克洛、头孢拉定、甲硝唑等药物的人群�?/li>
5. 喝酒后脸红和脸白的人群�?/li>

现代社会事情繁多，男性需要喝酒可以理解，但饮酒请各位健康作为，避免太过伤身。另外饮酒之后科学解酒，多喝水是基本 *** 。饮酒无好处，不喝是根本，希望您能正视此事�?/p>

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于 *** ，如有侵权请联系删除�?/p>

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