本篇文章给大家谈谈八个月宝宝睡眠时间表，以及八个月宝宝白天不睡觉对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、8个月宝宝科学作息时间
1、对于8个月的婴儿，他们的睡眠时间已经较前半年明显的缩短了许多，大致的睡眠时间在15~16个小时左右。
2、对于8个月的宝宝在睡眠时间上的安排因人而异，但一般的情况下宝宝在白天会睡两次，而在晚上会睡10个小时左右。
3、对于8个月的婴儿，宝宝一定要通过各种 *** 来提升孩子的睡眠质量，在晚上睡眠之前不要喝得太饱，而且要注重养成良好的按时睡眠习惯。
4、这个时候宝宝的睡眠时间相对应该会慢慢缩短，晚上可以睡九个小时左右，白天也可以睡两个小时，大概两三个小时就可以了，具体还是要因人而异，平时养成按时睡觉的习惯，这样对宝宝也比较好。
5、只需遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会有任何问题。喜欢活动的宝宝睡眠时间较短，白天醒来时间较长，对于这类宝宝，要想办法在他醒着的时候，让他高兴起来。
6、同时，也可以给孩子吃一些碳酸钙颗粒，AD滴剂，以促进钙的吸收，多晒太阳，以增加孩子的睡眠时间，促进生长发育。
7、由于处于生长发育的初始阶段,新生儿的意识发育很不完善。所以每天的大部分时间都处于睡眠状态。而8个月大的婴儿，每天的睡眠时间是在12小时到15小时之间。如果低于12小时就会影响他的生长发育。由于个体之间存在较大的差异，所以睡眠时间也没有太大的限制，只要不影响婴幼儿的生长发育，足够长的睡眠时间都属于正常的现象。
二、7、8个月的小孩子一天需要几个小时的睡眠
7、8个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本在14个小时左右。要注意保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育；反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。
妈妈要给宝宝创造温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静，洗个热水澡，换上睡觉的衣物。
三、八个月宝宝作息时间表
1、睡眠对于八个月的宝宝来说是特别重要的，并且每天的大部分时间都会在睡眠当中度过，宝宝在睡眠的时候可以增长大脑、补充体力。良好的睡眠对宝宝的身体发育十分重要，但是很多的家长都不知道八个月宝宝的作息时间，也不知道宝宝一天要有多少睡眠时间，下面我们来一起看一看八个月宝宝的睡眠该怎么安排吧。
2、八个的宝宝通常在晚上会睡11～12小时，睡几个小时后就会醒一会儿。通常会在白天睡2觉，上午和下午的睡眠时间大概在1～2小时。作为父母，是最知道自己的孩子每天需要睡多久的，不过不论每天睡多久，如果白天睡得多了，晚上就会少睡。当宝宝生病的时候，他们通常会睡得久一些。家长要养成宝宝按时入睡的习惯，调整好宝宝的作息时间对宝宝也是很重要的。
3、影响宝宝生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够保证足够的睡眠时间，就可以长得更高。但如果孩子经常没有充足的睡眠，那么就会阻碍生长激素的分泌，孩子的身高也会受到影响。所以睡眠不好是会影响宝宝的生长发育的。
4、宝宝的生长发育和好的睡眠是分不开的，只有保证宝宝充足的睡眠才可以满足身体生长发育的需求。要想宝宝按时有规律的睡眠，家长首先要给宝宝一个安静有助于睡眠的环境，在宝宝睡觉的时候不要在他身边玩手机、看电视，这样很容易吸引宝宝的注意力，让他无法入睡，宝宝睡眠不足对大脑的发育很不好，所以如果想让自己的宝宝健康聪明，首先要给他一个良好的睡眠。
四、八个月宝宝睡眠时间
睡眠是孩子整体生理的一部分，睡眠问题往往不是孤立的问题，与孩子的喂养、活动、成长、情感需求等方面都息息相关。大家不妨来看看我推送的八个月宝宝睡眠时间，希望给大家带来帮助！
4个月大后，婴儿的睡眠开始更像成人，不经过REM睡眠期就进入睡眠，即入睡后就进入熟睡模式，睡眠周期也变得更加成熟，小月龄时期“抱手上睡很熟，一放床就醒”的现象会明显得到改善。
我确实发现年糕4个多月后就不会落地醒了，也更容易在昏沉状态被放下。小月龄宝妈们不用过分焦虑，实在放不下就交给成长来解决吧。一直抱在手里小睡的，可以在这个时期尝试入睡后放下。
随着月龄增大，孩子会愈加喜爱父母的陪伴、逗玩，当你停止与宝宝玩耍时，他 *** 是非常自然且合理的。在宝宝需要睡眠的时候，让他结束有趣的游戏，进入黑暗、无趣的房间，并不是无情的行为。相反，让已经疲劳的宝宝强撑着精神玩耍会让你的.孩子变得暴躁。
宝宝会在7点前后（6~8点间）醒来开始一天的活动。
如果宝宝在5点多醒来，应该在短暂的喂食或者换尿布后再次入睡，这种睡眠是夜晚睡眠的延续而并非小睡。避免在这个时候跟孩子互动，因为那可能会导致孩子自我强迫而醒得越来越早以享受你的陪伴。
让孩子睡得更晚或在睡前喂固体食物，不会对改善早醒有帮助。
4~5月大的婴儿，早上的清醒时间持续约2小时，8个月大的婴儿会持续3小时。
根据时钟，注意观察宝宝最有“睡眠倾向”的窗口期，提前半小时停止逗玩，在他最容易入睡的时候哄他进入之一次小睡。
宝宝12-16周时就会形成这次小睡，一般从早上9点开始，持续1~2小时。如果宝宝早上醒得太晚，可以在7点左右唤醒他，以帮助他完成这次小睡。
早晨的清醒时间比其他时段的清醒通常短一些，早上的小睡意味着晚上这一觉的延续。
婴儿4个月大后，短于1小时的小睡不能算作真正的恢复性小睡；不过有时宝宝只需要45分钟的小睡，但少于半个小时的小睡无济于事。
孩子需要一致性，因此白天的小睡要采用相同的抚慰方式，可以让宝宝在大人帮助下入睡（抱哄、轻拍、哼歌等）或者让宝宝学会自主入睡。家长要平静而坚定，不一致会让宝宝的预期混乱，没法安心入睡。早上的小睡更先发展，宝宝休息了一晚之后精神比较好，家长的行为更容易保持一致性（多数妈妈反映早觉比其他时候更容易哄睡），因此早晨小睡比较适合用来发展睡眠能力（比如在昏沉状态就放床）。
宝宝醒来时给他喂奶，换尿布，然后进入清醒活动时间。在白天，一般2~3小时的清醒后，宝宝会有一次小睡。
睡眠圣经中建议如果宝宝错过了上午的小睡，那么不应该让他在本应保持清醒的时间里打盹，应该等到下一次小睡，以免打乱全天的作息（这点有不同意见，妈妈们可以根据宝宝的情况灵活调整，如果已经累崩还不让睡也是不现实的）。
第二次小睡在中午到下午2点之间（一般在下午1点），最迟不能晚于下午3点，这段小睡应持续1-2小时，然后开始享受一段稍长时间的清醒时光。
6、第三次小睡：后半下午，16%的宝宝会有第三次小睡
这次小睡可有可无，在下午3~5点间开始，通常会比较短（妈妈们也可理解为本次小睡不用接觉），这次小睡会在9个月大时不再继续。
如果没有第三次小睡，这段时间可以进行稍长时间的户外活动、购物、充分的喂食。
最初几个月里，宝宝一般在7点左右入睡。随着小睡变得不规律或者停止第三次小睡，应该适当提早宝宝在傍晚入睡的时间。夜间入睡的方式可以跟白天小睡不同，你可以采取觉得舒适的方式安抚宝宝入睡。
现在的月龄比较适合让宝宝学会独自入睡、并在夜里醒来时独自恢复睡眠状态。即我们通常所说的“睡眠训练”。睡眠圣经中主张的 *** 偏重于哭声免疫法，此法既被神化又被妖魔化，不能用简单的语言来描述。年糕妈妈会在专门的篇章里来介绍睡眠训练的 *** 。
宝宝在上次喂食后4~6小时后会在夜间醒来，需要下一次喂食。而第二次起夜常会发生在凌晨4~5点，因为大小便或者饥饿导致宝宝醒来后，应该及时地回应，之后应保持安静及黑暗的环境以便宝宝可以及时恢复入睡。也有一些宝宝会更早停止夜间喂食或只需要一次进食。
如果宝宝在半夜醒来并表现出饥饿的需求，那么应该及时喂他；如果宝宝表现出想玩，那么必须及时停止陪他玩的念头（不要互动，连眼神接触也不要有）。
9个月时：傍晚的小睡逐渐消失，夜间喂食停止（部分宝宝可能依然需要夜间喂食，如果喂食后可以立即入睡，不用停止喂食）。
10~12个月时：清晨小睡开始消失，但大多数宝宝仍需两次小睡。注意不要因为“社会活动”或是更多的玩耍而剥夺了孩子的小睡时间，缺乏小睡会让宝宝变得暴躁、急躁。
2、把孩子之一次小睡之前的清醒时间缩短
3、上午9点左右的小睡要采用一贯的抚慰（总是帮助他入睡或者让他自己入睡）
4、限制上午的小睡时间以保证下一次小睡
5、如果上午的小睡没有睡，那么不要让孩子在这个时间段打瞌睡
6、下午1点左右的小睡要采取一贯的抚慰（总是帮助他入睡或者让他自己入睡）
7、限制下午的小睡时间以保证晚上的睡觉时间
8、第三次小睡可以灵活处理，你来判断（但9个月以后就不需要了）
9、晚上早睡觉（具体时间根据孩子的表现，小睡的质量，和过去的经验来安排），常规的抚慰程序
10、9个月大以前，夜间喂奶不超过两次
好了，关于八个月宝宝睡眠时间表和八个月宝宝白天不睡觉的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
