中医的风寒感冒都有什么表现？如何进行调理呢？居家必备 ***

肺主以一身皮毛，风寒之邪更先侵袭皮毛，受累的脏腑非肺莫属。

风寒袭肺：风寒外袭，导致肺卫失宣所产生的临床表现。

风寒袭肺的临床表现

咳嗽或胸闷气喘，咯痰色白，伴有轻度发热恶寒，无汗，头身酸楚疼痛，鼻塞流清涕，苔薄白，脉浮紧。

风寒袭肺的临床表现分析

肺主皮毛，主一身之气而官呼吸。当风寒袭表侵犯肺脏，导致肺卫失宣，肺气上逆，而出现咳嗽气喘。

风寒袭表，卫气郁闭于内，肌表失于温煦所以出现恶寒。

正邪交争，则发热。寒性收引，风寒袭表，玄府（腠理）闭塞，所以无汗出。

太阳经脉不利，气血运行不畅而致头身酸楚疼痛。风寒犯肺，肺气壅滞，气机不畅，所以胸闷，肺气上逆则咳嗽、气喘。

气不布津，津聚为痰，所以咯痰色白。

肺气失宣，肺窍为之不利，则鼻塞流清涕。

寒邪袭表，正气外趋抗邪，脉气随之鼓动于外，则脉浮。

寒性收引，脉道拘急则脉紧，因而形成浮紧的脉象。

关键辩证要点

咳嗽，咯痰色白，或胸闷气喘，伴有轻度风寒表证的见症。

如何进行调理呢？

目前最常用的家庭备用药物：感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒、感冒软胶囊、金防感冒颗粒、外感风寒冲剂、通宣理肺丸。

病毒感染常用的有：抗病毒口服液、利巴韦林颗粒。

如果服用后2天症状不减轻，建议及时到医院就诊检查。

生活方面：建议大家感冒初期多饮水，宜清淡饮食，以适应机体代谢增强的需要，达到缩短病程，减轻症状的目的。

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厨房中一物助您解决风寒感冒

当我们不幸感冒中招后，大部分朋友的之一反应是不是想到吃药呢？其实我们日常炒菜做饭用到的很多"佐料"，都可以用来治感冒， 厨房里的葱、姜、蒜、红糖等等，都可以帮到我们，大家不妨试一试。

刚到春季，乍暖还寒，这个时候感冒大多是风寒感冒，下面我们就来看一种解决风寒感冒的 ***

我们都知道生姜具有发散风寒的功效，当我们风寒感冒时，生姜就能派上用场。

如何用生姜来解决轻度风寒感冒呢？

1、生姜一块约20g~30g，生姜洗净后去皮，切成薄厚均匀的片状。

2、锅内加入适量清水，放入生姜片，大火烧开约7~10分钟后关火。

3、捞出姜水中的生姜片，姜汤不烫嘴可服下。

4、服用后钻进被窝开始捂汗，汗发后，感冒症状得以缓解治疗。

温馨提示：

1、姜汤凉了不能喝，不利于病情。

2、一定要有捂汗这个步骤，不能喝掉姜汤后偷懒。中医认为，风寒感冒是风寒之邪侵入人体所导致的，所以，在治疗的时候要祛邪，即发散风寒，排出体内的风寒之邪，打开皮肤上的腠理，使风寒之邪得以排出，最终达到痊愈的效果。

3、在被窝捂汗后，不能见风，这时候人体处于最虚弱的阶段，如果二次受风就会加重感冒。

明天会接着和大家分享如何用厨房中的佐料解决感冒后流鼻涕、鼻塞，记得关注我哦！

寒潮来袭易感冒？专家：两杯代茶饮，清内热、润肺燥，提高免疫力

扶正气

新冠肺炎零星散发，如何提升免疫力，远离常见传染病？寒邪背后的帮凶让病情更复杂，它们究竟是谁？小方子、小窍门，专家支招教你正确的提升免疫力 *** 。

2021年初，全国多地持续低温预警，此时很多人都意识到了防寒的重要性。然而，很多人忽视的是寒邪还藏着几个帮凶，它们和寒狼狈为奸，使疾病更复杂、更严重。

病例：一位老大爷，有糖尿病、冠心病，因为气温骤降受了凉，浑身发冷，于是他服用了几次祛寒的药，结果没想到汗倒是出来了，体温却飙升到39度，咳喘明显加重，照片子显示严重的肺部感染。

这位老大爷就是因为对寒的认识不足，不知道寒还有其它的几个帮凶，一味地祛寒，结果没有治好小感冒反而加重了病情。

寒邪背后有三个帮凶：

之一个帮凶是风，风为百病之长，冬季刮风常常伴随降温一起出现。

第二个帮凶是热，冬季家家户户都有暖气、空调等取暖措施，同时人们喜欢吃高热量食品，这些生活方式，会导致内热出现，内热生外寒，更容易着凉感冒。

第三个帮凶是燥，冬季北方地区气候特点为干燥、多风、少雨雪，这属于环境有燥，而中老年人常有阴虚，这些因素都会导致内燥出现。

燥有哪些症状？

口唇干燥、皮肤皲裂、口渴欲饮、干咳少痰、大便干燥、小便短黄等。

肺喜润而恶燥，冬季寒邪夹杂着燥邪，更会加重肺部的损害，尤其是在早晨，一些老慢支、慢阻肺、肺间质病的病人，会有咳喘的症状，有痰难咳出，又黏又咸，十分难受。

冬季老年人和儿童最容易受到寒邪夹杂着风邪、热邪、燥邪侵扰，导致感冒，怎么办呢？

中医认为正气存内邪不可干，通过扶正气，提升人体免疫力，预防多种呼吸道疾病的出现。专家带来了两个消食积、清内热、润肺燥的茶饮方，可以提升人体免疫力。

01冬季养肺方

【药材】北沙参6克、金银花6克、苍术5克、莱菔子8克、陈皮5克、桔梗5克、生姜5克、芦根8克、元参6克

沙参、元参、芦根都是润燥的，金银花清热，生姜、陈皮、苍术散寒，桔梗宣肺，莱菔子理气润肠通便。

【用法】煮水代茶饮。

适合冬季外寒内燥，有肺热的人群，尤其适合老人和小孩。

02益气固本方

这个方子是周平安周老经常使用的，用于预防上呼吸道的病毒感染，通过增强正气，避其毒气，调畅情志，来抵御外界病毒感染。

【药材】生黄芪10克、刺五加10克、大青叶10克、生甘草10克

生黄芪、甘草扶正祛邪，对很多病毒和细菌都有抑 *** 用；刺五加既能补肺又能补肾，同时还能补心补脾安神；大青叶从古到今都是治疗瘟疫的要药，既能清气分热又能清血分热。

【用法】煮水代茶饮。

这个方子性质平和，不寒不热不燥，适合于大部分人作为预防上呼吸道感染的代茶饮。

今年进入秋冬以来，流感肆虐的现象得到了很好地控制，这与我们勤洗手、戴口罩、保持社交距离等相关防疫措施的实行分不开。

但是说到感冒、流感、新冠肺炎，这三种疾病都有可能在冬季出现，一旦出现了发烧、流鼻涕，知道自己是什么病很重要。这三种病在症状表现上有何区别？

如果我们有去过中高风险地区，同时又有了一些新冠典型症状，应该立马向所在社区，最近的医院进行报告，进行相关检测，做好隔离。

如果只是简单的感冒和流感，我们需要先分清是风寒感冒、风热感冒还是外寒内热感冒。

通过颜色辩寒热

• 风寒（白色）：流清涕、面色青白、吐白痰、无汗、怕冷、畏寒重、舌淡苔白
• 风热（红色）：流黄涕、面红目赤、咽喉红肿、烦热口渴、小便黄、便秘、舌红苔薄黄
• 外寒内热（黄色）：畏寒、无汗、肢体酸痛、头晕、咽痛、口渴、便秘、舌淡红、苔黄或腻

常用的治疗感冒类的中成药，分别适用于哪种证型的感冒呢？

• 风寒感冒适用药：感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸
• 风热感冒适用药：银翘解毒丸、桑菊感冒片、双黄连、蓝芩口服液
• 外寒内热感冒适用药：金花清感、连花清瘟

风寒感冒食疗吃什么？这几个感冒小偏方不妨试试

趣谈中医（6）风寒感冒，麻黄汤配杏仁，好比牙签扎堵塞的淋浴头

【作者简介】郭炜，山东中医药大学中医学博士，山东新中鲁中医医院副主任医师。

【整理】赵馨，田智涵。

秋冬已到，天气转冷，这个季节是风寒感冒的高发期，如果外出穿衣单薄，很容易患上感冒。一旦感冒，经常出现怕冷，发热，周身疼痛不适，甚至鼻塞，咳嗽，打喷嚏，舌淡红，苔薄白，脉浮紧的情况，这时候可以考虑用疏散风寒，解表散邪的麻黄汤，治疗风寒感冒。

麻黄汤是《伤寒论》的一首经方，主要用于治疗外感风寒表实证，方由麻黄、桂枝、杏仁、炙甘草4味药物组成。麻黄、桂枝都是辛温发散之品，可以宣散风寒之邪，对于风寒外感之表实证再合适不过了，但为什么麻黄汤中要佐用一味肃降肺气的杏仁呢？

从专业的角度分析，肺主气，具有宣发肃降肺气的功能。当人体感冒时，肺气被郁闭，只用麻黄桂枝之类发散，不考虑肃降，不能很好地调节肺宣发肃降的功能，因此麻黄汤中佐用杏仁，主要是考虑肺的生理功能。

从生活的角度理解，人体的肌表就像淋浴头的出水口，当时间久了，淋浴头就会被水垢堵塞，导致出水不畅，甚至滴水不出，像极了中医所说的外感风寒表实证。淋浴头被堵塞，我们该怎么处理呢？单纯打开阀门，增加水压，迫使水液外流，效果并不一定理想，这点也与麻黄桂枝疏散风寒相似。

而具有生活经验的人都知道，这时候我们会用牙签之类的东西在淋浴头的出水口向里扎几下，水垢被扎碎后，再把开关打开，这时候水液就能很顺畅地从淋浴头出水口流出。需要强调的是，用牙签扎淋浴头出水口，而且是从外向里扎，与杏仁肃降肺气又是何等的相似。

诚然，这样的比喻不可能完全概括麻黄汤中药物的配伍精髓，也可能有不恰当的地方，但是对于普通大众和中医爱好者认识和学习中医，可能会有一些帮助，不当之处，还请指正。最后，希望笔者的这种取类比象的研究思路和 *** ，能够帮助大家加深对麻黄汤配伍杏仁的理解，也友情提示大家学习中医，努力按照中医的思维去认识疾病和方药，让学习中医变得更加生动形象。欢迎睿智的您在评论区留言、评论、转发。

感染风寒怎么办？一块生姜帮您驱散寒邪

下午门诊来了一位小姑娘，穿的比较单薄，看着就会担心她着凉感冒。虽然春天来了，气温已经回升，但早晚温差还是有的，而且这个时期气候也会忽冷忽热，这个时候更应注意个人的保健工作，以防止春季感冒的发生。

果不其然，她的自述如下：“大夫，今天早上好像吹风着凉了，现在手脚冰凉，身上怕冷，头也有点隐隐作痛，还有点鼻塞、流清鼻涕，我这是不是要感冒啊？我明天还得出差见客户，有一堆重要的事儿要去处理，我不想被感冒影响。有没有不吃药还能快速解决问题的 *** 呀？”“当然有呀，你这个属于风寒感冒初期，给你个小妙招，很好解决。”我答道。

现实生活中，我们经常会遇到上述状况，吹了凉风后出现怕冷、寒战、头痛、鼻塞、流清涕等症状，这些属于风寒感冒初期的表现，是人体正气与入侵人体的寒邪之气抗争的过程中所出现的症状。因为这位患者还没有出现发热，咳嗽、咳黄痰、咽干咽痛等寒郁化热的表现，所以这个阶段的风寒感冒是很好解决的，只要一碗生姜水就可以轻轻松松解决问题。

今天就教大家一个小妙招，轻轻松松解决风寒感冒初期出现的问题。

1. 回到家后，我们可以取一个鸡蛋大小的生姜，用刀切成细丝备用，姜丝切的越细越好，有助于更多姜汁渗出，增加防治效果。

2. 把生姜放入锅中加入适量清水煮沸，水沸后继续煮10分钟，或者把生姜丝放入保温性能好的保温杯中，加入滚烫的开水后在保温杯里闷泡15分钟。

3. 把煮好或泡好的生姜水倒入碗中自然降温，晾到温热的状态后，将整碗生姜水一饮而尽，然后再喝一碗热稀粥以助药力。

4. 接下来就是最重要的环节了，钻到被窝里把自己捂到微微出潮汗，保持一段时间后如果觉得鼻子通了，头痛怕冷的感觉消失了，那么就说明火候可以了，等汗慢慢落下来就可以出被窝了。出来后千万小心，不可再受凉吹风，不然很容易反复。如果还是觉得怕冷头痛，鼻塞，那么每4小时喝一碗生姜水，就继续用这个 *** 发汗，直到症状消失。

5. 发汗过程特别需要说明的是：切记是微微出潮汗，不可以流汗珠子或是出大汗，那样反而伤身体。

这个 *** 特别适合吹风受凉，风寒感冒初期的人群，中医用“汗法”驱散人体邪气，生姜有散寒的作用，用生姜加发汗的 *** 可以很好的把风寒感冒初期的寒邪排出体外，防治感冒进一步发展。

关于生姜小知识：

生姜具有祛风散寒，解表发汗的功效。此外生姜也有提神醒脑的功效，在潮湿的夏季喝一杯生姜汤往往可以恢复精神，再现活力。生姜还具有不错的止呕效果。（北京中医药大学东方医院亚健康科 高傲）

风热感冒？辛凉解表药之经典配方解读，值得收藏

上次我们讲了辛温解表药，这次说说辛凉解表药，也就是发散风热药。常见的夏桑菊颗粒，小柴胡颗粒，升麻葛根汤等经典配方又有什么妙处呢？一起来分析！

• 桑叶

桑叶味苦、甘，性寒；归肺、肝经；本品可疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血；桑叶生用疏散清泄力较强，秋末经霜后萧杀清泄之性可增加，而蜜制后苦甘相当清润力较好。

常用于风热感冒，或温病初起，温热犯肺，发热、咽痒、咳嗽等症；肺热或燥热伤肺，咳嗽痰少，色黄而黏稠，或干咳少痰等症；肝阳上亢，头痛眩晕，头重脚轻，烦躁易怒者；风热上攻、肝火上炎所致的目赤、涩痛、多泪；尚能凉血止血，与其他凉血止血药合用治血热妄行之咳血、吐血、衄血。

• 菊花

菊花味辛、甘、苦，性微寒；归肝、肺经；本品既清散风热而解表，又益阴平肝而明目，还清泄热邪而解毒，黄者为杭菊花，白者为滁菊花。一般疏散风热多用黄菊花，平肝明目多用白菊花。

常用于治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺；肝阳上亢，头痛眩晕，肝火上攻而眩晕、头痛，目赤肿痛，肝经风热，肝肾精血不足，目失所养，眼目昏花，视物不清；以及接触性皮肤炎及其他湿疹，痈及疖等属于风热袭表者。

桑叶、菊花简称桑菊，二药相须为用，均善疏散风热，平肝明目，二者常配伍连翘、薄荷、桔梗等，如桑菊饮；或同夏枯草合用，就是经典的夏桑菊颗粒，用于治风热感冒；

配伍羚羊角、钩藤等清肝热、息肝风药同用，如羚角钩藤汤，治肝火上攻而眩晕、头痛，以及肝经热盛、热极动风者；

配伍蝉蜕、夏枯草、决明子等疏散风热、清肝明目之品，可用于治疗风热上攻、肝火上炎所致的目赤、涩痛、多泪。

二者如何区别呢？

桑叶疏散风热之力较强，善于凊肺润燥，并能凉血止血，血热妄行的咳血、吐血、衄血等。如桑叶配苏子，取桑叶疏风清热，凉血通络，苏子降气平喘之功，用于肺热受风而致咳逆上气，吐痰黏稠，气喘等。

菊花平肝、清肝明目之力较强，善清热解毒，可用于疮痈肿毒，如配合金银花、生甘草同用，如甘菊汤。

• 柴胡

柴胡味苦、辛，性微寒；归肝、胆经；本品可疏散胆经邪气而和解退热，也可疏散肝胆经郁结之气而疏肝解郁，还可升举肝胆清阳之气而举陷，是肝胆经之主药。临床用于邪在少阳之寒热往来，感冒高热；肝郁气结，胁肋疼痛，月经不调，痛经；忧郁性疾患、情感性精神病等属于肝郁气滞者；气虚下陷所致的久泻脱肛，子宫脱垂等脏器脱垂；本品还可退热疟。

柴胡生用解表退热，且用量宜稍重；疏肝解郁宜醋炙，升阳可生用或酒炙，其用量均宜稍轻。柴胡性升散，古有说法“柴胡劫肝阴”，阴虚阳亢，肝风内动，阴虚火旺及气机上逆者忌用或慎用。此外，柴胡不宜与各种金属离子制剂同用，如钙制剂、亚铁制剂等；不宜与维生素C合用。

说说柴胡的临床应用案例

小柴胡汤（颗粒），君药柴胡解表退热，主治少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、口苦咽干、目眩，少言，不欲饮食，心烦喜呕，苔薄白，脉弦；配伍黄芩，以清半表半里之热，共收和解少阳之功。

柴胡舒肝散（颗粒）中柴胡即为解郁之君药，擅长疏肝解郁，配伍香附、川芎、白芍等，可用于因肝失疏泄，气机郁阻所致的胸胁或少腹胀痛、情志抑郁、妇女月经失调、痛经等症；如配伍当归、白芍、白术、茯苓等，如逍遥散，可用于肝郁血虚，脾失健运，神疲食少，妇女月经不调， *** 胀痛，胁肋作痛，脉弦而虚者。

补中益气汤（丸）中柴胡主升阳作用，配伍人参、黄芪、升麻等，以补气升阳，可用于治中气不足，气虚下陷所致的脘腹重坠作胀，久泻脱肛，子宫下垂、肾下垂等脏器脱垂的情况。

• 升麻

升麻味辛、微甘，性微寒；归肺、脾、胃、大肠经；本品最善治阳明头痛、疹痘斑透发不畅及热毒上攻诸证。升麻生用，其性升散，发表透疹、清热解毒之力较强；蜜炙升麻味甘性缓，以升举脾胃清阳之气为著，常用于中气下陷，久泻脱肛、子宫脱垂、崩漏下血及胃下垂等。升麻甘寒，为清热解毒之良药，可用于治热毒所致的多种病证如齿痛口疮，咽喉肿痛，口舌生疮，丹毒，痄肋，温毒发斑等。

应用要注意：麻疹已透，阴虚火旺，以及阴虚阳亢者忌用。

• 葛根

葛根味甘、辛，性凉；归脾、胃经；本品治项背强痛与阳明头痛最宜，无论寒热虚实、有汗无汗皆可；有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的功效。外感表证，项背强痛痉挛，麻疹初起透发不畅，热病烦渴，消渴证，湿热泻痢初起，脾虚泄泻等均可应用。

葛根生用于解肌退热、透疹、生津宜生用，升阳止泻宜煨用；虚寒者忌用，胃寒呕吐者慎用。与降压药、降糖药、脑血管扩张药同用宜减小剂量；不宜与肾上腺素和异丙肾上腺素同用。

说说葛根的临床应用

治风热感冒，发热、头痛等症，可配伍薄荷、菊花、蔓荆子等辛凉解表药；

治风寒感冒，邪郁化热，发热恶寒，常配伍柴胡、黄芩、白芷、羌活等药，如柴葛解肌汤；

治风寒感冒，表实无汗，恶寒，项背强痛者，可配伍麻黄、桂枝等同用，如葛根汤；若表虚汗出，恶风，项背强痛者，则桂枝、白芍等，如桂枝加葛根汤；

治麻疹初起，疹出不畅，常配伍升麻、芍药、甘草等，如升麻葛根汤；若麻疹初起已现麻疹但疹出不畅，见发热咳嗽，或乍冷乍热者，配伍牛蒡子、荆芥、蝉蜕、前胡等药，如葛根解肌汤；

治脾虚泄泻，常配伍人参、白术、木香等药，如七味白术散；

治高血压病颈项强痛，可用单药葛根，如中成药愈风宁心片。

柴胡、升麻、葛根三者都可解表升阳，却兼有不同功效，如柴胡主散少阳半表半里之邪，善疏散退热，治少阳寒热往来及感冒高热；升麻与葛根皆可透疹，但升麻主清散而解表，治风热头痛；葛根更善发表解肌退热，治外感表证，项背疼痛。

这里还有一组辛凉解表药也比较有意思，就是薄荷、牛蒡、蝉蜕，三者共同点是可疏散风热、透疹止痒，治风热感冒、温病初起、麻疹不透及风疹瘙痒。

不同之处在于：

薄荷清利头目，利咽，治风热上攻之头痛、目赤、咽喉肿痛，兼疏肝解郁，治肝郁气滞胸闷胁胀；

牛蒡子可宣肺利咽，治风热咳嗽咳痰不畅及咽喉肿痛，可解毒消肿，治热毒疮肿、痄腮；

蝉蜕可宣肺疗哑，治音哑咽痛，明目退翳，治风热上攻之目赤、翳障，祛风止痉，治小儿惊风夜啼及破伤风。

经过上述介绍，大家对辛凉解表药解风热感冒这一块是否有更深的认识？相似而归类，相异而区别。对于繁如星海的中药知识，我们致力于科普基本学习思路，在实践中引经据典来开启传承之路，争取让更多人认识学习中药，而不是盲目轻信偏方之说。

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一个小柴胡汤“打天下”，辩证加减巧搭配，能治这10多种病

大家好，我是沈医生，可能大家都知道，我们中医医生在给患者开方用药的时候，会在一些经典方剂的基础上，再或加或减一些药材，这样才符合中医“千人千方”“辨证治疗”的要求。

今天沈医生就给大家讲一讲，经典方剂，小柴胡汤的组方加减，在用药不同的情况下，作用也不一样，至少还可以治这10 种病，快来点赞收藏，学习中医知识吧！

小柴胡汤是医圣张仲景创造出来的方子，对于肝胆气机不畅，引起的头晕头疼，口干口苦，心里烦躁，恶心想吐，不想吃饭等等症状，有很好的作用。

这个方子能补能泻，能寒能热，能通能和，补的是大补元气的人参，泻的是化痰燥湿的制半夏，寒的是清热解毒的黄芩，热的是温中补阳的生姜，通的是疏通肝胆的柴胡，和的是甘缓和胃的大枣和甘草，作用非常的广泛，所以在临床上也更容易变通。

如果是在小柴胡汤的适应症上，还有这些表现，就可以加减一些药物组成了，现在医生就把这10种变通 *** 告诉你。

之一个，加荆芥和防风，变成荆防小柴胡，可以发散风寒，化痰止咳。荆芥的药性辛温，可以把在我们身体表面的风寒散出来，防风也是一味祛风散寒的药物，再加上小柴胡汤里本来就有的制半夏，对于风寒感冒导致的咳嗽痰多，流清水鼻涕等等症状，有很好的改善作用。

第二个，加羌活和独活，变成二活小柴胡。羌活和独活都可以驱散关节里的风寒湿气，对于外感导致的关节疼痛，活动不便等等可以有通利关节的改善作用。

第三个，加山楂和神曲，变成楂曲小柴胡。可以消食导致，添加了山楂和神曲这两味消食化积药之后，就可以改善因为饮食不消化导致的肚子胀，吃不下东西了。

第四个，加金银花和连翘，变成银翘小柴胡。金银花和银翘都是清热解毒的药物，可以加强方子清热解毒的能力，对于身体里面热气太重，导致的尿黄，痰黄，舌苔黄，上火的症状，有很好的改善作用。

第五个，加白术和茯苓，变成四君小柴胡，因为方子里同时有人参，甘草，茯苓，白术，这是健脾益气的四君子汤的组成，所以也叫做四君小柴胡，如果在小柴胡汤证的同时，还经常精神疲惫，大便溏稀不成形，出现一些肝郁，脾弱的症状，就可以用这个来肝脾同调了。

第六个，加茯苓和陈皮，变成二陈小柴胡汤，可以增强方子燥湿化痰的作用，如果你在小柴胡汤适应症的基础上，还有很多痰，总是吐不完，还犯恶心，头晕，舌苔特别的厚， 就可以参考二陈小柴胡了。

第七个，加生龙骨和生牡蛎，变成龙牡小柴胡，可以镇惊安神，如果在小柴胡的基础上，还会经常心惊胆战，半夜睡觉惊醒，这个时候就可以加生龙骨和生牡蛎这两味镇惊安神的药了。

后边的这三种加减用药，就不是只加两味药了，而是在小柴胡汤的基础上，再配上其他的方子，变成一个新的方子，同时具有两个方子的作用，现在医生就告诉你。

第八个，止嗽小柴胡，是小柴胡汤加上止嗽散，止嗽散的用药组成是白前，陈皮，桔梗，甘草，荆芥，紫菀，百部，可以宣利肺气，疏风止咳，如果你在小柴胡汤适应症的基础上，还觉得嗓子很痒，咳嗽止不住，好像嗓子里有痰，又吐不出来，就可以参考止嗽小柴胡了。

第九个，四物小柴胡，在小柴胡汤的基础上，又添加了补血调血的四物汤，分别又加上了芍药，当归，熟地黄，川芎，如果是女性朋友，在月经的期间有了小柴胡的适应症，或者平时就口干口苦，胁肋疼痛，还头晕眼花，脸上没有血色等等这些血虚的症状，就可以参考四物小柴胡了。

第十个，枣仁小柴胡，是酸枣仁汤和小柴胡汤的结合，酸枣仁汤可以安神助眠，用药分别是酸枣仁，甘草，知母，茯苓，川芎，如果是肝血亏虚导致的失眠多梦，平时还经常心慌，急躁，不安宁，就可以参考枣仁小柴胡汤了。

以上就是沈医生关于小柴胡汤用药组成加减的分享，还是要强调一下，要在辨证的基础上，自己拿不准就不要随便用药。

今天涉及的知识点比较多，更好是把医生分享的内容收藏或者转发，方便以后查找。

冬季风寒感冒不用怕，一碗葱白生姜汤解决

《仁斋直指.诸风》，书中说：“感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠黏。”

风寒感冒：恶寒，发热或不发热，无汗，头痛，鼻痒，鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，咳嗽，吐痰白，肢体酸楚疼痛。

不论哪种感冒，患病期间应忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，如猪羊肉、鸡鸭肉、糯米饭、人参、阿胶、龙眼肉、海鲜等。

今天给大家介绍一款葱白生姜汤，风寒感冒轻症可以在家熬制，效果显著。

食材：

葱白（带须）30～50克，生姜10克，红糖适量。

*** ：

将葱白洗净与姜共煮汁，去渣，加红糖适量，温服。每日1次，服汤后盖被子发汗。

功效：

祛风散寒。

适用于外感风寒，可缓解无汗、头痛、身痛、鼻塞等症状。

孕妇期间感冒，有好的用药禁忌症，可以试试此款，在临床中也经常推荐风寒感冒轻者服用，效果不错。

白萝卜和它一起炖，抗癌，降三高，预防感冒！来年不怕病

从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。

白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢？

今天送给大家一道不用油的红烧菜：红烧香菇白萝卜。不用油的红烧菜，是不是心里在想，没有油的红烧菜能吃吗？看完这篇文章你就恍然大悟了。

白萝卜和它一起炖，抗癌、降三高，防感冒

红烧香菇白萝卜

抗癌、降三高、预防感冒

材料：白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。

做法：

1、把干香菇，先把它泡发，前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。

2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，块儿可大可小。

3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。（注意：泡香菇的水不要丢弃，它含有很多营养物质，也有香菇的香气。）

4、添加适量盐，不宜过多；再加少许白糖，白糖用来提鲜提味儿，不宜过多，以不会吃出甜味为宜。

5、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。

6、拌匀后，把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

功效

白萝卜

抗癌、降三高

1.抗癌

白萝卜含木质素，木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的免疫能力，起到抗癌作用。

2降血压

白萝卜可以扩张血管、降低血压，提高身体好胆固醇的含量。

3.降血脂

白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。白萝卜可软化血管、降低血脂。

4降低血糖

白萝卜能降低血糖，有助于降低糖尿病病人的风险，还能降低胆固醇。

5.预防感冒

白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的。

香菇

提高免疫力、抗癌

1.提高免疫力

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

2.延缓衰老

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

3.抗癌

香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。

4.降血压、血脂

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

白萝卜和香菇一起炖，可以抗癌 、降三高、预防感冒等作用。

｜三、萝卜五种吃法最养人｜

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▌1、白萝卜 + 梨：润肺、清热、化痰

梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

▌2、白萝卜 + 葱：防治风寒感冒

秋冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。

把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

▌3、白萝卜 + 海带：化痰消肿、预防甲状腺肿大

海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

▌4、白萝卜 + 羊肉：滋养肝脏，不上火

秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。

但「肉生痰」，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

▌5、白萝卜 + 鲫鱼：温中下气、健脾利湿

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在「二白」食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

白萝卜不仅便宜，而且保健功效强。收好健康小管家送给大家的这个食疗方，然后做给家里人吃，抗癌、降三高、预防感冒，好的不得了！让全家人安安稳稳度过整个冬季，来年不怕病。

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注：(本篇由小编进行 *** 整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会之一时间删除处理!)

来源： 养生

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