生病的时候千万不能乱吃药，
也不要因为病情严重
就吃双倍的药下去，
因为药是不能多吃的！
28日， 福医大附二院消化内科就收诊了一名
因一次性连吃两片退烧药
而导致消化道出血
（俗称“胃出血”）住院的男子。
不正确服用退烧药，
男子突发消化道出血
为了尽快退烧，37岁的林先生，12月27日早一次吞下了两颗退烧药，不料却导致消化道出血，出现了黑便等症状。
28日，林先生解了一次黑色稀糊状大便，量还挺多的，人当时还有头晕、乏力、出冷汗，由于之前患过十二指肠球部溃疡，有过消化道出血的情况，因此他当时就觉得不对劲，判断自己可能又是消化道出血了，立刻来到福医大附二院消化内科就诊。
该院消化内科副主任医师陈江木介绍，林先生既往有消化性溃疡病史，最近又感染了新冠病毒，前天也有发烧症状。在居家隔离中，发现体温高于38.5℃时，林先生吓坏了，为了尽快退烧，一次性吃下了两片退烧药。
陈江木表示，林先生本身上消化道情况就不好，有基础疾病，大量口服退烧药后就出现了急性胃粘膜损伤，“给他用了抑制胃酸药物和修复胃粘膜药物后，黑便症状就明显缓解了。”
“12月29日，我们两院消化内科共做了16个消化道出血病人，外院也反映近期收治的消化道出血病人明显增多。”陈江木说，近期急性上消化道出血的病人明显增多，除了跟消化性溃疡的季节性有关（冬至到清明这段时间容易得溃疡，或者原有溃疡容易复发）外，跟近期新冠应用退热药有关。
吃退烧药
如何预防消化道出血
退烧药在医学上叫“非甾体类消炎药（NSAIDs）”也叫“解热镇痛药”，它在抗炎退热的同时，也容易损伤胃粘膜，导致消化道出血。如果本来就有胃病、年纪大、在用激素、抗血栓药物的人，更容易出现，医学上称为“NSAIDs类相关性溃疡”。那么，有消化道疾病的患者，该如何选择退烧药呢？
陈江木建议注意以下事项：
选择服用退烧药时只选择一种；
安全、有效、经济的两个退热药物——对乙酰氨基酚和布洛芬；
有胃病、高龄、在用激素、抗血栓等其他药物的人群，首选对乙酰氨基酚类药物（不是“复方对乙酰氨基酚”）；
特别注意！ 止痛“神药”头痛粉，含有阿司匹林，很容易消化道出血，尽量不要使用；
原则上体温＞38.5℃使用；≤38.5℃可选择多饮水、物理降温为主，暂不予以退烧药；
避免空腹用药，应餐后用药；
用药时避免喝冷饮、酒、咖啡等 *** 性食物；
合并胃十二指肠炎、溃疡病患者，确需服药治疗时，需在医生指导下用药，避免出现严重并发症。
出现哪些症状，
可能是消化道出血 ？
陈江木提醒，当出现以下症状，可能是消化道出血，应及时就医：
黑便： 黑色、柏油样的恶臭粪便，甚至出现鲜红色血便。特别提示：服用特殊药物及食物所致除外。
呕血： 红色血性呕吐物或“咖啡渣”样呕吐物。
失血或贫血的相关症状： 头晕、面色苍白、晕厥、四肢湿冷、稍微活动就气喘、呼吸困难等，多发生在排便后。
转自：泉州通客户端
记者：张沼婢
来源： 泉州晚报
酒精依赖患者可求助精神科 严重者手术可戒除酒瘾原创文章，盗用必究
一般所谓的酒瘾分为酒精滥用与酒精依赖两大类。酒精滥用意味着反复饮酒，以致影响原来的生活功能，如工作表现、家庭与人际关系或是造成身体伤害仍持续使用。酒精依赖则是对酒精有生理与心理依赖，出现耐受性或戒断症状。耐受性就是常常需要喝更多的酒以达原有的效果，酒量越来越好，越喝越多。戒断就是常需使用酒精以避免戒断的不舒服，一旦停酒会产生自主神经过度亢奋，手部颤抖，失眠、恶心、幻觉、焦虑、谵妄，甚至癫痫的发作。
酒精依赖治疗的之一步，一般是使用药物治疗，给予适当的抗焦虑镇定及抗忧郁剂，可以降低酒精戒断所产生的不舒服、纾解郁闷情绪，严重时可以安排短期住院，隔离酒精的来源，处理戒断的不舒服。其次是认知行为治疗，对于戒除酒精依赖的动机，给予强化肯定，鼓励以其他方式纾解情绪、安排休闲生活与放松，并讨论在社交场合拒酒的 *** 。更好的戒酒是从此完全不再喝酒，若是重新开始喝酒，则前功尽弃。若上述治疗 *** 的疗效不佳，且酒精所致精神障碍的症状已严重影响生活者，也可以考虑手术戒酒疗法。
王先生(男性，51岁)由太太陪同就诊，25年前公司裁员失业，郁闷、失眠而饮酒成瘾，每天睡醒就开始找酒喝，一天可以喝1斤56度白酒，喝到胃出血到医院抢救，不喝酒的时候手抖大汗、心慌乏力，20年前确诊“酒精依赖综合征”，住院给予治疗，出院后又重新复喝。2007年，王先生出现睡眠障碍，怀疑有人想要害他，幻听，胡言乱语，脾气暴躁、易激惹，打骂家人、摔东西，再次就诊给予口服维生素B族、奥沙西泮等药物治疗，病情无明显缓解。
出院后王先生规律服药，又住院治疗过5次，但依旧每日大量饮酒，喝酒的时候敏感多疑，幻听，经常与听到的声音对话，自言自语、自笑，对着家人发脾气、摔东西，行为表现异常，不喝酒时手抖大汗、心慌，这次家属将他带来我院，坚持要手术将酒瘾戒掉。
术后，患者的神志清楚、四肢活动好，性格脾气变好，与家人可以静下心来说话，查房时承认术前不喝酒就发脾气、摔东西的行为是错误的，承诺出院回家后不再饮酒。
手术戒酒疗法有两种术式，神经调控术和脑深部电 *** 术治疗。手术戒酒的理论根据：酒精成瘾的主要神经解剖位置位于脑腹侧被盖区(VTA)，伏隔核(NAC)、苍白球腹内侧核、蓝斑核等神经结构组成的多巴胺代谢通路。酒精应用一定时间后，大脑特定结构发生改变，并使多巴胺胺介质释放增加，从而强化酒精的行为反应，并产生奖赏效应。采用特定靶点的调控，改变中脑多巴胺代谢通路中多巴胺介质的含量，从而达到消除对酒精依赖。大脑边缘系统是大脑情绪环路重要结构，阻断大脑边缘系统可以消除喝酒者焦虑、烦躁、失眠、情感异常等精神症状。
手术会在患者的颅骨钻两个小孔，通过立体导航定位和电生理定位技术，精确定位出戒酒者大脑内酒精依赖部位，即病理性快乐中枢，然后用特制射频针予以神经调控，同时将其情绪环路冲动神经阻断，术后可消除患者的成瘾症状，还能消除酒精戒断的一系列症状，把喝酒者从酒瘾的煎熬中解脱出来。患者出院后也可根据意愿加入匿名者戒酒协会，相互鼓励、相互帮助，交流戒酒的成功经验。
致广大读者：
你们好，我是吴景文医生，在此非常感谢大家阅读我的文章。若您有疾病向我咨询，可以通过平台“私信”方式联系我。也可以在文章下留言，我会尽快解答您的疑惑。
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因为胰腺是一个开胃工作的器官，胃里面有食物，胰腺就开始分泌，而暴食的时候一下子进来很多食物，胰液量也大量增多，胰液就把自己消化了。有的患者还有胆结石问题，胰液排出受阻，也会导致胰腺坏死。
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如果是吃坏了肚子，一般很快就会有反应，而胰液淤积需要一定时间，通常到半夜或第二天才会出现反应，而且疼痛会越来越重，靠近后背的地方也很疼。
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从身体温度和颜色上也能发现异常，不要当成普通发热或胆结石发作，有可能是更严重的问题——急性胰腺炎。如果当天有暴饮暴食的情况，要及时到医院就诊。
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暴饮暴食大鱼大肉的人，要注意血脂问题，若血脂偏高要及时控制饮食，因为甘油三酯高于500的时候，胰腺炎发生的风险会更大，而血脂问题除了和代谢有关，也会受饮食影响。
避免饱食、暴饮暴食，每餐定时定量，增加果蔬和谷物比例，肉食要适当减少。害怕多吃的人可以用小碗，或者把饭分成两三分食用，每次都不要吃饱，血脂就不容易高。
不要酗酒，三分之一的患者都是在饮酒后出现这种情况，喝得越多风险越高，尤其是胆结石患者和高血脂患者，一定要把酒瘾控制好。酒精看似热量不高，但是会影响代谢能力， *** 胆囊和胰腺分泌，容易出现梗阻的情况，一旦此路不通了，就会发展成大问题。
控制体重，爱吃的人往往身材比较胖，与其等疾病找上门，不如主动出击，那就是每天锻炼减脂，尤其是腹部的脂肪，腰围要控制在90厘米以下。更好定期测量血脂，了解身体情况，这样就能降低疾病风险。
很多场合都能遇到酒，大多数人都控制不了自己，人一多就容易喝高，其实没有酒大家也能联络感情，喝茶或白开水都比酒来得健康。大鱼大肉可以吃，但是要控制分量，吃到7分饱就要停止。
详细说“胃痛”！各种原因引起的胃痛帮你列全几乎每个人都经历过胃痛，说来也不奇怪，胃每天都要接受我们吃进肚子里的各种食物，虽说酸甜苦辣都是营养，但是有冰的、有烫的、有酸的、有辣的，处理这些食物要承受不小的压力。
引起胃痛的原因很多，有的是胃本身的问题，有的是其他部位的疾病但是以胃痛的形式表现出来，下面我们就来详细说说。
胃本身问题导致的胃痛
痉挛 吃了冰凉的、 *** 性食物，引发胃肠痉挛，有可能导致胃痛。
炎症 不正确的服用阿司匹林或者急性胃炎发作，有可能导致胃痛。
糜烂 大量白酒直接损伤胃黏膜，引起胃黏膜糜烂，有可能导致胃痛。
萎缩 胃黏膜萎缩，消化能力减弱，吃饭后容易出现胃痛。
溃疡 感染幽门螺杆菌，有可能引起胃黏膜损伤，消化能力减弱，吃饭后容易出现胃痛。
癌变 胃部肿瘤如果侵犯了神经，有可能导致胃痛。
其他内脏问题导致的胃痛
上述问题有可能引发胃痛，但胃痛不一定就是上述原因导致的。
首先，我们只是感觉到胃区疼痛，但对于疼痛部位在哪里是个人主观判断，不能准确定位病变的部位。和皮肤哪里受伤哪里痛不同，内脏的疼痛很难准确定位，比如阑尾炎、肝硬化、胰腺癌等本身不是胃的问题，也会产生胃痛的症状。
阑尾炎 一半以上的阑尾炎患者发病早期都表现为“胃痛”、肚子痛，待发病几小时后疼痛才慢慢集中在右下腹，医学上称为转移性右下腹痛。
肝硬化 以门脉高压性胃病为代表，肝硬化后，食管、胃底及整个消化系统的静脉回流入肝受阻变缓，表现为胃肠道淤血，继而出现胃痛、食欲差等胃肠道不适的症状。
胰腺癌 胰腺位于胃后方，深在腹部，周围布满神经丛、淋巴结，胰腺癌又特别容易侵犯神经，引起疼痛。胰腺癌之所以难以早期诊断，是因为它的早期表现和胃病很相似，临床上胰腺癌在确诊之前很多人自我感觉是胃痛。
胆囊结石、胆囊炎 胆囊位于右上腹，与胃窦部相邻，胆囊结石、胆囊炎发作常表现为上腹疼痛，患者诊断明确前常常以“胃痛”描述。
肠痉挛 内脏疼痛定位不准确，肠子占据整个腹腔，痉挛起来常常痛得让人分不清究竟是胃痛还是肠绞痛。
心脏病 冠心病导致的心肌缺血、心肌梗死会产生剧烈疼痛，典型的疼痛位置在胸口，但疼痛范围可从口腔到腹部，因此上至口腔、下至腹腔的疼痛都要警惕冠心病的可能。
动脉疾病 主动脉从心脏发出，经胸腔至盆腔，如果发生撕裂或动脉瘤会引发剧烈疼痛。疼痛部位与病变部位往往一致，上腹部剧烈疼痛不能排除动脉撕裂、动脉瘤、动脉栓塞的可能。
情绪问题导致的胃痛
很多人在情绪焦虑或者精神压力大时常伴有胃痛发作。人长时间处于工作压力、心理负担过大的状态，对胃也会产生很大的影响。精神压力过大导致自主神经紊乱，进而导致胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者表现为胃痛、胃口差，严重者可导致胃溃疡。
胃痛常见，却没那么简单，医生从来不建议“胃痛了先去药店买点胃药来吃”这种做法，万一疼痛是由心肌梗死、动脉撕裂这种随时可能致人死亡的疾病所致，或者是由胃癌、胰腺癌等恶性肿瘤引发，上述草率的做法都会让人追悔莫及。
看似简单一个胃痛都这么复杂，同样道理，如果遇上原因不明的腹痛也不要擅自做主，明智的选择是及时就医。
（人民卫生出版社出版《肠胃健康那些事》）
喝酒伤胃大家都知道，那该如何养胃？我们国家的烟酒文化大家都是懂得，男人出去社交呀，工作什么的都离不开烟酒，上篇文章我们讲了抽烟的危害和怎么去养肺，那么这篇文章就讲讲胃。
大家都知道胃的主要功能是消化食物，帮助肠道去吸收食物的营养，我们在吃下去食物的时候胃会分泌出胃酸去消化食物，我们的胃上面有一层黏膜，它的作用就是保护我们的胃不被胃酸腐蚀掉的。
喝酒的行为是非常伤胃的，大家想一下，你身体上有伤口的情况下会使用酒精消毒，酒精消毒的一瞬间刺痛感是非常强烈的，很酸爽，酒在我们的口腔里面也是非常辣的，因为它的度数低，不会有刺痛的感觉，但是你喝高度酒就会有一股灼烧的感觉，酒到胃里面对胃黏膜的 *** 也是很大，很多人喝酒喝的胃穿孔就是酒精把胃粘膜破坏掉了，胃酸把胃给破坏掉了。
养胃是非常关键的，平时养胃以食为主，早上可以吃点鸡蛋黄红薯粥，这个对胃非常好，有助于胃气得休养，晚上也不要吃太过于油腻的东西，这是平时需要注意的！
平时喝茶可以喝红茶、大麦茶、普洱茶这些，都有健脾益胃的功能，消化不良的情况可以喝山楂、陈皮、苦荞、茯苓这些，平时多食用莲子、山药这些食物。
胃是我们身体非常重要的器官，大家一定要好好保护我们的胃。
普洱茶为什么喝多了胃疼？这些冲泡方式必须知道！相信很多人喜欢喝茶，拿着自己喜欢的紫砂壶，泡一壶陈年普洱，甘甜醇厚，悠哉悠哉，偷得浮生半日闲，日子太美好了。
可是，你真的了解普洱茶吗？普洱分“生熟”？今天小编就详细跟大家讲一讲普洱茶。
很多人喜欢喝茶，但不知道六大茶系是根据发酵程度和 *** 工艺来划分的。
绿茶是未发酵茶（发酵程度为0）。
红茶是全发酵茶（发酵程度为100%）。
白茶，黄茶属于轻发酵茶（发酵程度不超过20%），区别在于，黄茶多了一道闷黄的工艺。
青茶也就是常说的乌龙茶，属于半发酵茶（发酵程度介于20%-70%之间）；
黑茶属后发酵茶，也就是揉捻之后进行堆放发酵，区别于其他茶类杀青前的发酵。
其中，普洱是其中一个单独又特殊的存在。
普洱分生茶和熟茶，它们 *** 的区别就是，熟茶比生茶多了一个“渥堆”的发酵工艺。
有人根据 *** 工艺，把生普归类到绿茶，熟普归类到黑茶。
其实，普洱茶是一个单独的分类。
“普洱贵生不贵熟”。
现在我就从以下几点来展开描述下生茶和熟茶的区别。
1.工艺不同。
生茶就是未发酵茶，新鲜的茶叶采摘后，经杀青，揉捻，干燥之后保存的茶叶，相当于，直接喝从茶树上摘下来的叶子。
熟茶与生茶相比，多了一个渥堆发酵的工艺，属于百分百全发酵茶。
生茶茶饼，叶子较完整
2.颜色不同。
年份浅的生茶的汤色金黄透亮，口感甘洌，回甘明显，霸气十足。随着储存年份越久，汤色会逐渐加深，由金黄色变成橙黄色，橙红色。
这个过程非常缓慢，一般三年会进入下一个阶段，所以很多喜爱普洱生茶的茶人都会有压箱底的茶叶。
只有特殊的时刻，或者与三五好友同座时，才会拿出来细细品味，别有一番滋味。
好在普洱生茶只需要通风干燥保存即可，不用放进冰箱，并且长期保存，也不怕会放坏。
有一点值得说明，就像白酒一样，年份越久的普洱生茶，价格越高。好的普洱生茶保存多年后，会有非常大的升值空间。
喜爱喝普洱生茶的朋友们可以淘一些好的茶叶保存下来，多年之后，如果愿意，可以高价卖出。
而普洱熟茶，汤色呈艳丽的酒红色，口感柔顺醇和。
普洱熟茶没有很大的保存价值，由于渥堆的发酵工艺，年份浅的熟茶，喝起来会有一股“仓味”，有的人觉得是发霉的味儿，这种味有的人喜欢有的人无法接受。
好在熟茶的仓味儿，会随着年份的增长而慢慢消失，这个时候喝起来，会更醇厚甘甜哦。
有的人不喜欢喝熟茶，可以喝熟茶的衍生品-橘普，也就是陈皮普洱。
陈皮的香味可以中和一些熟普的不太好闻的味道，喝起来会香香甜甜的，陈皮本身作为一种中药，也是有非常好的理气和中，利水通便的功效，上年纪的老人和女性朋友们，小编比较推荐喝陈皮普洱。
熟茶茶饼，茶叶细碎，颜色较深
3.茶性不同。
生茶由于未发酵，属于寒性茶，比较清热去火，但是对肠胃也有 *** 性，喝多了会肠胃不舒服，还会导致低血糖，建议备好一些酥糖作为茶点，搭配着喝。
生茶要使用100°C开水冲泡，泡不好容易苦涩，这里小编告诉大家一个诀窍，就是少泡一会儿。
放入适量茶叶，倒开水进去茶壶之后，可以在心里读秒，之一次倒开水醒茶可以稍微久一点，心里读十几秒，第二次开始，五六秒，七八秒的慢慢往上加。
这样泡出来的茶叶，就会少苦涩，多甘甜，下次泡茶可以试试哦。
普洱熟茶全发酵之后，属热性茶，肠胃不好的人，天冷的时候，手脚容易冰凉的人，都可以多喝普洱熟茶。
普洱熟茶也是使用100°C开水冲泡，也是建议冲泡时间从少慢慢往上加，否则会影响口感哦。
陈皮普洱，按照茶叶和陈皮的比例冲泡
4.价格不同。
一般情况下，茶叶纯料没有很大差异的时候，熟茶价格稍高一点，毕竟多了一个渥堆工艺， *** 更复杂一些。
但是大家都知道，高端茶叶里，普洱生茶的价格是特别高的。那是因为渥堆时，需要的茶叶纯料非常多，好的纯料，一般不会大批的渥堆，万一渥堆失败，白白浪费了这些好的纯料，得不偿失，而且纯料的好坏对熟茶的口感并没有太大的影响。
反观普洱生茶，非常看采茶山头，比如“老班章”“冰岛”“易武”等这些普洱茶的名字，都是种植普洱茶的山头名字。
物以稀为贵，有的茶叶商直接从茶农手里收茶就高达几千块一斤，普洱生茶的高端茶叶价格贵，也就不言而喻了。
其实大家日常喝茶不用买很贵的茶，除非是价格差距特别大，一百多两百多的茶可能没有多大的区别。
像小编自己就是爱茶之人，每天喝茶像喝水一样，所以很少用茶壶或盖碗泡茶。
茶叶具有非常丰富的营养价值，富含儿茶素，长期喝可以明目，降三高，清肠胃。
这里小编给大家推荐一种方便泡茶的水杯，名字叫做“飘逸杯”，能够真正做到茶水分离，每次泡一大杯，爱茶人必备泡茶杯。大家在电商平台，或者茶叶店购买都可以。
好了，今天关于普洱茶的分享就到这里。
下次见！
好好的胃，是怎么被你折腾坏的？一份“伤胃习惯排行榜”，请对照检查！现代社会，工作忙起来，很多人饮食时间都不规律，更有甚者一日三餐都未必能保证得了。
而饮食与胃部健康关系紧密，因此，患胃癌的人越来越多了。
究竟胃部“盾牌”是如何受到损伤的呢？
小二帮大家理出了一份“伤胃习惯排行榜”，做得越多，胃部“盾牌”损伤可能越惨重！
1
伤胃指数：5颗星
①习惯共餐制
这一饮食习惯容易造成幽门螺旋杆菌（Hp）传染，其生长繁殖过程中会产生毒素，破坏胃黏膜，不仅可以引发胃黏膜轻度炎症，还会使胃癌风险升高4~6倍！
然而我国Hp感染率非常高，达到59%，即8亿多人都是感染者。
②长期饥一顿饱一顿
一日三餐定时定量的生活习惯，有助于让胃的运动起搏细胞、胃酸分泌也都形成规律，使胃功能更协调。
而饥一顿饱一顿，则容易扰乱胃肠消化的生物钟，导致胃酸分泌紊乱，当胃里没有食物与胃酸中和，过多的胃酸就会腐蚀胃黏膜，引发胃黏膜受损。
③爱吃腌制食物
酱菜、腐乳、腊肉等盐腌食品备受人们喜爱，但长期高盐饮食，会破坏胃中的保护性黏液，损伤胃黏膜；还能减少胃酸分泌，抑制前列腺素E2（能提高胃黏膜抵抗力）的合成，增加胃病风险。
部分高盐食物中还含有大量硝酸盐，在胃内被还原后，可与食物中的胺结合，形成有致癌作用的亚硝胺等，增加细胞恶变风险。
④长期压力过大
胃是最容易受情绪影响的器官之一。
像焦虑、抑郁、恐惧等压抑性情绪，常导致胃肠道动力低下，易引发食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适；而愤怒、生气等较为亢奋的情绪，可导致胃肠高动力反应，引起胃酸分泌、胃肠蠕动增加，诱发胃炎、胃溃疡、胃食管反流等。
2
伤胃指数：4颗星
①抽烟酗酒
烟雾可以随着消化道进入胃，直接 *** 胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，导致胃黏膜细胞缺血缺氧，引发损伤。
酒中的乙醇则可使胃黏膜变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，进而引发胃痛、反酸等症状。
②盲目用药
许多药物都会对胃粘膜产生 *** ，比如：阿司匹林等含乙酰水杨酸的药物、布洛芬等非甾体抗炎药、皮质类固醇激素药物等，盲目使用容易损伤胃粘膜，引起胃炎、胃溃疡等。
3
伤胃指数：3颗星
①狼吞虎咽
有些人性子急，或者工作忙，吃饭都是狼吞虎咽的。但这一方面会导致因为咀嚼过少而增加肠胃负担，引起消化不良；另一方面，进食过快，吃饱的信号来不及传达到大脑，等感觉吃饱的时候往往已经吃撑了，也不利于胃健康。
②边走边吃
食物消化需要大量的血液“支持”，如果边走边吃，血液大量分给运动，就容易影响消化功能，造成消化不良。
另外，爱喝浓茶、过度吃辣、爱吃烫食、饮食不洁等，也都容易增加胃黏膜损伤风险。
作者：饭小二
来源： CCTV回家吃饭
胃不舒服怎么养？5个建议，坚持下去的人，胃越来越舒坦胃黏膜是胃部的之一道防线，因此，保护好胃黏膜，是控制和治愈胃部疾病的关键。胃黏膜虽然有自我修复能力，但如果反复不良 *** 就会逐渐加重病情，甚至衍变为出血、溃疡等。
一般来说，急性胃黏膜损伤导致的胃部疼痛可以用西药治疗，其起效快，可以迅速缓解症状；长期慢性胃黏膜损伤，中药代茶饮调养可以起到逐渐改善的作用；而生活中，我们也可以通过一些食物和饮食习惯来养胃，保护我们的胃健康。
1坚持多喝白开水
多喝白开水在某些程度也能保护胃黏膜。经过烧开后又晾凉的白开水，在中医上被称为太和汤，是胃部“养护剂”。
很多人饮酒后用浓茶来解酒，殊不知，浓茶和酒对胃黏膜和心脏有 *** ，酒后多喝一些白开水才是解酒和养胃的正确方式。
2多吃新鲜食物
为了您的胃部健康，尽量每天购置新鲜食材。如果您需要放入冰箱储存，请注意食物的保鲜法则。
鸡鸭鱼肉为生鲜制品，冷藏时存放不超过1—2天；
叶菜类的蔬菜，比如白菜、菠菜等和吃剩的熟食，冷藏不要超过3天；
牛奶等奶制品冷藏不要超过5天；
块茎类的蔬菜和大部分水果，储存不要超过1周；
新鲜鸡蛋储存不要超过5周。
除此之外，还应当注意冰箱的日常维护和清洁。
3适当吃点辣椒
2021年发表于《国际流行病学杂志》的文章中，研究者对中国50多万人进行了平均10多年的随访观察，发现吃辣的人食管癌、胃癌、结肠癌的发生均低于不吃辣的人群。
辣椒里主要成分是辣椒素，它能 *** 胃黏膜分泌更多的黏液，使黏液层更厚，起到保护胃的作用，所以适量吃辣椒能辅助降低胃病的发病率。
并且局部组织受辣椒素 *** 之后，血液供应会短暂提升，这也使得局部的修复功能增强。
专家提醒：中老年朋友适合辣味不是特别浓，又很清爽的辣椒，且一定不能过量，少量的辣椒素才会对胃有保护作用。
4吃点秋葵
首先，秋葵的膳食纤维含量很高，是韭菜的两倍多，能很好地促进肠胃蠕动，加快食物的消化、吸收，帮助粪便排出体外，有辅助增加胃动力的好处。
其次，秋葵的黏液和胃黏膜黏液层的保护膜相似，对胃黏膜有一定的保护作用。且其中富含的果胶、黏蛋白等，有促进胃液分泌、帮助消化、保护胃粘膜的好处。
51个养胃中药方，预防胃炎
平常胃部不适的朋友有很多，有胃病的情况也不少，如果您做过胃镜，胃部还没有病变，只是胃经常不舒服，想要预防萎缩性胃炎的发生，不妨试试北京东城中医院闫主任在节目里带来的养胃保健方作为日常调理。
【保健养胃饮】
【组成】太子参10克、芦根10克、炒麦芽10克、生姜3克。
【用法】水煎10分钟，稍微放凉后代茶饮。脾胃虚寒的人可以将生姜的量加到10克。
（我是大医生官微）
民间故事：喝酒吃柿子，胃疼人难受常言说:人强破财，牛强出力。有个人姓仇，一天到晚好喝酒，自己经济又不宽裕，为了喝酒好打赌喝强酒。常言说:“喝酒吃柿子——脚手无挪。”老仇不信这句话。有的故意激他，知道他好喝酒，就说:“老仇，你敢喝酒吃柿子，酒钱我掏”。老仇说:“好，买柿子，打酒来。”三个人乱激他，他真的吃着柿子一连喝了三场酒。
老仇喝了三场酒后，当天晚上十一点多钟，只觉得腹内疼痛难忍，大汗淋漓，疼得他在床上打滚。家里人只得把他送到医院。医生问明原因，立即进行了检查。检查后见胃部有硬结块，只得进行剖腹治疗。要开刀，家属必须签字。他老婆问: “不开刀行吗？”医生说:“现在断定，可能是柿子结块，不开刀拿不出，疼痛也没法解决。”老仇疼得爹娘的叫，他急啦:“你不签字我签也得开刀”。他老婆只得写了开刀保证书。
开刀切胃以后，看到酒柿结块有三十余个。大的如枣大，小的也如杏核一般。那些结块又软又韧，用锤砸都砸不烂。老仇这会可不英雄了，住院十七天，花钱数百元。据此，人们编了个顺口溜:
打赌英雄汉，喝酒作试验，开刀谁受疼，公家白花钱。
喝醉酒后难受该怎么办？这5种食物可以吃些，帮助缓解不适经常有饮酒这种行为容易给身体带来伤害，因为酒精获取后需要人体肝脏进行代谢，在代谢过程中增加肝脏压力，有的人还胃黏膜受损，原因是大量酗酒，饮用烈性酒，由此可以体现出喝酒危害很广泛。但如果因为工作原因不得已要喝酒，加上自己酒量小，喝酒后不舒服，应该及时采取好的 *** 来改善。
1、香蕉
喝酒后感觉难受，可以适当吃香蕉。香蕉作为快速提供能量的水果，可以获取香蕉中的营养成分后增加血糖浓度，从而降低血液中酒精含量，更快加速酒精的代谢，从而达到解酒作用。许多人喝酒后心悸，胸闷，通过适量吃香蕉也有缓解效果。当然，为了安全起见，不要空腹喝酒，以免身体快速吸收酒精。
2、牛奶
牛奶可以提供丰富蛋白质，许多人在喝完酒后肠胃有不良反应，主要是饮酒量过多，加上自己不胜酒力，在饮酒过程中酒精被人体快速吸收，还在这个过程中 *** 肠胃黏膜，才会感觉到不舒服，此时可以适量喝牛奶，通过饮用牛奶来提供里面的丰富蛋白质，蛋白质能达到保护肠胃粘膜的效果。
不过，牛奶应该选择新鲜纯牛奶，如果选择的是酸奶，缓解效果并不理想。
3、葡萄
葡萄是许多人喜爱的水果，吃起来酸甜可口，其外表皮还含有人体需要的纤维素，花青素，可以加速有害物质排泄，同时发挥良好抗氧化功效。
而本身葡萄果肉含有的微量元素、矿物质、维生素丰富，可以增强免疫能力，而经常喝酒后感觉不舒服的人可以吃葡萄，原因是葡萄中含有酒石酸，这种物质可以跟乙醇作用形成脂类物质，从而代谢酒精，达到良好解酒效果。
4、蜂蜜
部分人在喝完红酒后感觉不舒服，甚至呕吐，头晕，此时可以利用蜂蜜来调节。蜂蜜营养价值高，想要饮用蜂蜜水应该注意水温控制，可以提供营养后润肠通便、美容养颜、提高睡眠质量。
蜂蜜水含有的能量以及营养成分也能加速酒精的分解以及吸收，对于喝酒量过多出现的不良反应有一定缓解作用。
5、西红柿
西红柿含有番茄红素，维生素C，可以发挥良好抗氧化功效，是美容养颜，增强抵抗力不错的食材。
而那些过量饮酒给身体带来 *** 的人，多在喝酒后感觉难受，如果可以适量吃西红柿，可以提供里面的果糖以及丰富维生素，这些物质获取可以加快酒精分解，当然，最安全的还是要减少饮酒量。
