起早贪黑（如何养成早起的好习惯） 起早贪黑是一种生活态度，也是一种好习惯。早起能够提高人的效率和精神状态，而贪黑则能够让人更好地利用时间，增加生活的充实感。那么，如何养成早起的好习惯呢？ 一、制定合理的作息计划 早起的前提是晚睡，... 牵着乌龟去散步 2024-11-04 17 #起早贪黑 #早起 #养成 #习惯 #如何
