绿豆饼是选择优质面粉深加工后，配备营养丰富的绿豆馅，并运用专用的配料，加工而成，其松、香、酥、软、香醇诱人、细腻香软，是市场火爆的特色传统糕点小吃�?/p>
绿豆饼之所以受到青睐，主要原因有两点：一是采用优质绿豆和面粉 *** ，绝对的绿色食品；二是独家配方和专用的配料�?/p>
烤制好的绿豆饼的皮面金黄鲜亮，柔软可口，吃上一口，更是妙不可言。绿豆的功效，众所周知，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤等功效，男女老少皆宜�?/p>
绿豆饼的做法
1、将绿豆去净杂质，浸�?小时，捞起放入锅中，加入5000克水，先用旺火烧沸，后用小火煮约1小时，盛入淘箩，下置大盆，用手揉擦绿豆。边擦边放水，搓去豆壳流出细豆沙。水细沙静置盆中后撇去上面清水，将细沙倒入纱布袋，再放入水中，洗出细豆沙，沉淀后，撇去上面清水，将细豆沙倒入布袋扎紧，挤干水分�?、炒锅置小火上，倒入细豆沙，加入1250克白糖，焙干盛入盆中成馅心�?/p>
2、取过筛的面�?00克放在案板上，开窝，�?0克白糖溶�?50克清水，倒入面粉中，搓成团，再放�?50克熟猪油搅匀，搓至面团光滑起筋，成水油皮�?/p>
3、取过筛面粉350克放案板上，开窝，放入175克熟猪油搓匀，搓至面团纯滑起筋，成酥心�?/p>
4、将水油皮搓成条，摘�?5块面剂，将酥心也分为25块，每块水油皮包入酥心一份，压扁，擀成长条，再卷成圆筒形，每筒揪成两块，压扁后各包入绿豆�?5克，做成直径�?厘米的扁圆形生坯�?/p>
5、烧盘扫油，将绿豆饼生坯面向烧盘，收口向上，摆入烧盘，入炉用中火烧至金黄色时，取出烧盘，逐个将绿豆饼翻身，再入炉，稍烧至底部上色即可�?/p>
绿豆饼的分类
韩国绿豆�?/strong>
韩国绿豆饼是把磨好的绿豆用盐调味，加弄碎的猪肉、绿豆芽、蕨菜、切成丝的泡菜煎出来的，做下酒菜不错。可以用鸡肉或火鸡肉代替猪肉。以腌一下的蕨菜、绿豆芽、包心菜切成丝代替。可以搭配在酱油里加肉汤和醋做的酱�?/p>
泗县绿豆�?/strong>
泗县绿豆饼是泗县民家传统的菜肴，它是采用绿豆、蚕豆作为原材料，在泗县是家喻户晓的小炒食品，绿豆饼作为泗县人民的家乡菜，深受当地人民的喜爱�?/p>
归仁绿豆�?/strong>
归仁绿豆饼，是一种直�?.5厘米左右的绿豆糊滴出来的小饼。别小看这小小的豆饼，它能集炸、炒、炖、烩、烧于一身，既可当主食，又可作菜肴。这种土特产品不仅在泗洪家喻户晓，而且名扬省内外，凡是外地来的宾朋或客商，只要品尝过归仁绿豆饼的，无不啧啧称赞，甚至要带些回去和亲朋共享；
绿豆只会熬汤喝？做成绿豆饼，清甜开胃，个个酥掉�?/p>
炎炎盛夏，绿豆汤大概是所有人家最常喝的解暑汤吧，虽然绿豆汤解暑又好喝，但是别以为绿豆只能做绿豆汤。每次我们逛街的时候，总能看到糕点铺卖绿豆饼，很多人对绿豆饼钟爱有加，绵密的口感，清甜的味道，尤其是小孩子最喜欢这种香甜但却不腻口的食物了，好的绿豆饼外酥里嫩，但是自己做的时候，却总是做不出糕点铺的味道，今天我们就来说一说绿豆饼的做法，更健康�?/p>
绿豆饼的 *** 过程�?/p>
首先，我们要先准�?00克绿豆，至少要提前一个晚上将绿豆泡水，一个晚上的时间，可以让绿豆吸收充足的水分，更容易蒸煮熟。将泡过水一夜的绿豆清洗一遍，然后放入蒸锅里，用中火蒸半个小时，在蒸绿豆的半小时期间内，可以提前 *** 水油皮，一小碗普通的面粉中放入适量的糖，再倒入一小勺食用油，最后分几次加入清水，用筷子搅拌面粉，直到没有多余的干粉，然后就可以用手揉成光滑的面团了，揉好的面团需要用保鲜膜密封醒面半个小时�?/p>
然后，就要开始 *** 油酥面了，再准备一小碗面粉，倒入一小勺油，用筷子搅拌至没有干粉为止，然后用手揉成团，只不过油酥面其实很不容易成团，如果实在揉不成团就只要把它捏紧就可以了，用保鲜膜密封，醒面半个小时�?/p>
两团面醒发好的时候，绿豆也就基本上蒸熟了，蒸熟的绿豆不能直接用，需要放在破壁机中，搅拌一分钟，打成绿豆沙，在搅拌的过程中，可以根据自己的口味加入适量的白糖，将绿豆全部打成绿豆沙就可以盛出来备用了�?/p>
将醒好的水油皮面团拿出来，搓成长条，然后切成等大的小面团，油酥面也跟水油皮面团一样，搓成一个长条，不过油酥面没有什么粘性，所以只要适当的整理平滑就可以了，同样切成等大的小面团，然后把油酥面团全部揉成小团子，水油皮面团按压成圆饼状，将油酥小团子包裹起来，像包包子一样，然后将整体擀成面片，再卷起来再擀成片，反复三次左右即可，这样可以让它做熟之后，形成一层层的样子�?/p>
然后将打好的绿豆沙拿出来，搓成长条切成小团子，用刚刚擀好的面片包裹起来，最后全部都包好之后，打开电饼铛，薄薄的刷一层油，将包好的绿豆饼放进去，盖上盖子烙三分钟，然后翻面再烙三分钟，最后开盖随时翻动绿豆饼，再烙三分钟，绿豆饼就熟透了，而且表皮一层又一层，特别好吃�?/p>
今天的分享就到这里了，如果大家有什么好的建议，可以留言告诉我们哦！
家庭自制绿豆饼，皮薄馅大，绵密细腻，清爽解暑，比喝绿豆汤�?/strong>家庭自制绿豆饼，皮薄馅大，绵密细腻，清爽解暑，比喝绿豆汤�?/h1>
说到夏天解暑的 *** ，好多人都想到了煮绿豆汤喝，确实是个不错的想法，记得我小时候每次放学回家，都会看到桌子上摆放着，妈妈煮完晾凉的绿豆汤，喝一碗实在是过瘾，清爽解暑�?/p>
不过喝到现在，说实话难免会喝腻了，小孩子也不太喜欢，因此各位家里如果还有绿豆的话，不如换种 *** 来操作，做成绿豆饼，受欢迎程度比绿豆汤更高，尤其是小孩子很喜欢，家中常备�?/p>
绿豆本身就是清凉解暑的东西，做成绿豆饼之后，特别适合夏天吃。绿豆饼，有喜欢吃酥皮的，也有喜欢吃软糯的外皮的，今天我教大家做软皮的绿豆饼，自己在家做，皮薄馅大，绵密细腻，清爽解暑，好吃不腻，个人感觉比喝绿豆汤要强多了�?/p>
【自制绿豆饼�?/h1>
外皮部分：中筋面�?00g、酵母粉2g、无铝泡打粉6g、白�?0g、温�?20g、玉米油90g
馅料部分：去皮绿�?00g、白�?0g
1、更好选择去皮绿豆哈，将其放入水中，提前浸�?2个小时，然后锅内倒水，把绿豆放上去蒸，大火蒸一段时间，蒸到用手一捻就碎，即可盛出来�?/p>
2、下面将其放入料理机，把白糖也倒进去，充分搅拌，直至搅打成细腻的泥状。下面将其分成数个小剂子，每一个都搓成圆球状，放在一旁备用。接下来准备外皮部分，把外皮部分所有的材料，都放在一个盆中�?/p>
3、然后充分搅拌，将其多揉一段时间，揉成一个光滑的面团，在上面盖上一层保鲜膜，松�?5分钟的时间。到时间之后取出来，放在案板上继续揉搓，将其搓成一个长条状，然后切成小剂子，面团剂子和馅料剂子，数量要一样哈�?/p>
4、随后我们把面团剂子，揉成圆球状，然后按扁，往里面包裹上绿豆馅。将其收口，再把收口捏紧，整理一下，整理成圆饼状。烤箱提前预热，把绿豆饼放进去，上下�?00度烤12分钟左右，就可以取出来吃啦�?/p>
夏天家里的绿豆，别再煮汤喝了，不妨试试做成绿豆饼，放在餐桌上当成小零食，从炎热的室外回家吃一块，清爽解暑，别提多痛快了。甜而不腻，软糯清香，大人孩子都喜欢，抓紧时间在家试试看吧�?/p>
今天我 *** 了少油少糖的软皮绿豆饼，搭配了清凉解暑的绿豆沙牛乳�?/p>
*** 绿豆饼需要先将带皮绿豆浸泡一晚，然后放入锅中蒸熟，加糖和淡奶油捣成泥，分�?0份馅料。接着 *** 面皮部分，将普通面粉、泡打粉和糖混合，加入玉米油揉成面团，分�?0份小面团，每份约22克。将小面团擀成面皮，包入馅料，轻轻压扁后放入预热好的烤箱中烤9分钟，或者用平底锅煎至两面金黄�?/p>
*** 绿豆沙牛乳需要将绿豆、大米和适量冰糖放入破壁机中，加600毫升清水，豆浆模式打成泥，然后加�?00毫升纯牛奶搅拌均匀即可�?/p>
这道奶香四溢、香甜细腻的绿豆沙牛乳是家中大人和小孩的更爱，与软皮绿豆饼搭配在一起更是完美�?/p>
不知道有没有跟我一样的朋友，对什么网红糕点不感冒，就想吃老式的糕点，像老式的鸡蛋糕，老式的面包，老式的各种酥饼。今年天热的时候，我时不时煮点绿豆汤，做几个清凉的绿豆糕，家里人也还蛮喜欢的。最近正在捯饬苏式月饼，就突然想到要不做个酥皮的绿豆饼好了�?/p>
by 小豆包的吃货�?/p>
记得小时候学校大门口就有卖，5毛钱一个，外皮酥酥软软，一咬还会掉渣，内陷又很细腻，不是很甜，�?个可以开心一整天！平常只能省下零花钱去买，周末或者要考试，家长就会买很多，我就不吃饭光吃绿豆饼，然后吃多了又上火，嘴皮都破了，哈哈，想想那个时候还真的是开心啊，也不用担心长胖，就是开心地吃吃喝喝�?/p>
现在即使想吃啥就可以买啥，但是年龄渐长，身体也有些小毛病，吃什么都得克制些，像绿豆酥饼这种高油高糖的点心，也只能偶尔解解馋了，也就自己做的，还能稍微多吃几个。所以这里把这个绿豆酥饼的详细做法分享给你们，对比了好几个达人的菜谱，还是这个最为详尽，图片很清楚，想学的肯定能看明白�?/p>
（菜谱分享自豆果美食认证达人卖糕的猫JANE�?/p>
食材准备
把材料先称量好，方便操作，也不会慌乱，要养成这个习惯哦�?/p>
水油�?/strong>：中筋面�?00g，玉米油(可用猪油，更酥化) 45g，水95g，细砂糖 35g
油酥�?/strong>中筋面粉（低中高筋都可以�?10g，玉米油(可用猪油，更酥化) 45g
馅料�?/strong>无皮绿豆 250g，细砂糖110g
小贴�?/strong>
1�?/strong>如果是熟手的朋友可以把中筋面粉換成低筋，更酥化�?
2�?/strong>用植物油做出来的酥是酥脆的，嘎吱嘎吱的，不像是用猪油，入口即化的口感。如果可以吃猪油的，建议用猪油，因为猪油是纯油脂，更酥松，松化�?/p>
*** 水油�?/strong>
这里是用的厨师机，手揉也是可以的，材料的量都一样，就是累点
1�?/strong>将水油皮面粉过筛到厨师机筒内，然后把油，糖，盐和三分之二水加进去�?/p>
2�?/strong>�?挡搅拌到没干粉状，转快速打至光滑，剩下的水看状态加，面团光滑不粘手，不粘缸就可以不用加了。起缸后稍微揉光滑�?/p>
3�?/strong>用保鲜膜包好，防止表面干燥，�?0分钟�?/p>
*** 油酥
1�?/strong>把面粉过筛入盆中，加入油。用筷子，往同一个方向搅拌，搅成下图这样的沙粒状
2�?/strong>然后揉成面团�?用保鲜膜包好，防止干燥，�?0分钟�?/p>
3�?/strong>脱皮绿豆洗净�?strong>提前一晚浸泡好（一定要提前一晚浸泡，蒸出来的绿豆才够�?strong>�?/strong>，隔水蒸30分钟，蒸到软烂，用手一捏即散就可以了�?/p>
4�?/strong>把蒸好的绿豆放在搅拌机中，打烂后倒出来。（用勺子压成泥也可以，会有颗粒感，看个人喜欢啊�?/p>
5�?/strong>趁热加入砂糖�?我这里用的是粗砂糖，建议用细砂糖，容易溶�?。揉均匀，用保鲜膜包好，备用�?
包馅
1�?/strong>把水油皮取出，稍微揉两下。在面团中间挖个洞，双手慢慢地把面团撑大，揉粗细均匀，掐断�?/p>
2�?/strong>在桌上搓均匀，把面团分成16份，�?0g一个，取出油酥搓长，同样分�?6份，�?0g一个�?/p>
3�?/strong>取一个水油皮，包入一个油酥，用虎口按压，收口一定要收紧
4�?/strong>收口朝上，擀成椭圆形。然后从上往下卷，或从下往上卷。把卷好的面团排好，收口朝上�?/p>
5�?/strong>取出之一个，收口朝上，擀长。从一端卷起来。卷成下图这样�?/p>
6�?/strong>卷好的用保鲜膜包好，防止干燥，用一个取一个，收口朝下�?/p>
7�?/strong>将绿豆馅分成�?0g一个，取出一个面团，收口朝下，用手掌压扁，擀�?strong>边缘薄中间稍�?/strong>的面皮，反过�?strong>光滑面朝�?/strong>，包入绿豆馅，用虎口收口�?strong>收口一定要捏紧�?/strong>用掌心轻轻压扁�?/p>
煎（烤）绿豆�?/h1>在电饼铛中扫层薄油，把酥饼放入，合上，慢火煎3分钟，打开翻面。煎到两面金黄，用铲子轻压中间，稍微鼓起，就可以了�?/p>
【小贴士�?/strong>
这里我没有电饼铛，所以用平底锅，单面煎，比较慢，煎的时间比较长，难熟，油也用得多点，如果用电饼铛只需要涂薄油就可以了。建议用电饼铛或者烤箱�?/p>
烤箱的话�?80度烤35分钟，在15分的时候翻面，两面中间烤上色就可以了，如果家里有多一个烤盘，可以把烤盘压在上面烤，就可以省去翻面步骤，出来的形状更好看�?/p>
烤箱�?/p>
上面这张图是用烤箱烤的，没有压烤盘烤，所以会有点微隆�?/p>
现在其实很多人中秋节都不爱吃月饼了，不如今年换个口味，做个绿豆酥饼，随便配个茶水，一家人在一起聊聊家常，也挺好的�?/p>
烤箱�?/p>
炎热的夏天，家里会经常熬绿豆汤喝解暑，绿豆汤具有清热解暑功效，是夏季养生的更好食材。今天我就用绿豆来做些酥油饼，酥脆清香，非常好吃，一起来看看做法吧。先把绿豆蒸熟放凉备用，准备适量的面粉，加一点点玉米面，一袋牛奶，2个鸡蛋，食材非常简单，都能买的到�?/p>
这是刚做好的，我和女儿都忍不住吃了好几个�?/p>
面粉150克，玉米�?0克，食用�?0克�?/p>
把鸡蛋蛋清和蛋黄分离开，用蛋黄调面，调成面团�?/p>
盖上保鲜膜醒�?个小时�?/p>
然后在和另一块儿面，350克面粉，加入50克食用油�?0克牛奶�?/p>
这块儿面加入3个蛋清�?/p>
也是和成面团醒发1个小时�?/p>
煮熟的绿豆捣碎成绿豆泥，加入油和白糖、黑芝麻�?/p>
把它揉成16个圆团备用�?/p>
把蛋清和的面分成16份揉成团�?/p>
油酥也分�?6份揉成圆团�?/p>
把面皮压扁，包入油酥团�?/p>
再压扁，从中间往上下擀平�?/p>
这是开酥起层的意思，就是起层，很多层
全部开酥后，盖上保鲜膜再次醒发20分钟�?/p>
醒发好后，擀成皮，包上绿豆沙�?/p>
像包包子一样，压扁擀平�?/p>
这就做好了，放入电饼铛煎�?面金黄�?/p>
中间多次翻面，为了起层，这步很关键，一定要反复的翻面，酥脆的绿豆沙饼就做好了�?/p>
做了一大盘子，掰开的图片是不是特别想吃一口，喜欢吃甜点的朋友快点动手做起来吧，绝对好吃到停不下来�?/p>
早上好，大家好依旧是早午餐一起吃。下过雨之后又降温了，但依旧觉得闷闷的，所以今天想煮些绿豆汤喝。不晓得你们会不会，我家是从小就有夏天煮绿豆汤的习惯，冻过的绿豆更容易煮开花。新学的一款辣牛肉芝士小饼：牛肉糜勺、老抽勺、生抽、料酒、盐、黑胡椒辣椒面拌匀。家里剩的最后几张全麦饼腌好的牛肉糜，薄薄一片香香辣辣。选个不粘锅开始煎小饼：橄榄油，今天用的是菲仕乐瓷瑞不粘锅，暖灰色的配色干干净净是我喜欢的感觉。煎锅不粘，牛肉翻面什么的也是轻而易举，滋啦滋啦非常香。这个超级好吃的锅底没有铆钉和死角，就算是煎肉留下的痕迹，厨房纸沾水也是一擦就干净。不用洗锅的快乐谁懂�?/p>
锅体表面是天然矿物为基材的陶瓷涂层，用着也更加健康。减脂期用它做健康餐再适合不过。绿豆也已经完全开花，我不太喜欢吃甜，黄冰糖一勺就够，感觉快熬成绿豆沙了，口感一定巨好。拆一盒斑斓椰椰凉糕，重训快个月，我的肌肉长了。教练说米糕类可以适量吃些。沙沙的绿豆汤，饼煎的脆脆硬，牛肉依旧非常嫩，甜丝丝的完美糖心。又是把自己喂的心满意足的一天。快速收拾一下，一会儿跟姐妹去。吃饱了干活儿更有动力。菲仕乐特有的太阳花锅底非常特别，防烫防滑，收拾完一整个神清气爽�?/p>
大家好，我是之一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考�?/strong>
很多人做豆沙饼不会做豆沙，今天我们就详细说一下怎样用绿豆在家做豆沙，学会这个 *** 一点也不麻烦，自己做的吃着放心�?/strong>
学会了做豆沙，想吃豆沙饼随时都能做，香甜软糯，做法也比较简单，喜欢吃甜品的可以先收藏起来，下面就看一下我们的操作吧�?/p>
首先我们准备绿豆500克，加入碱面5�?/strong>，碱面容易把绿豆煮烂，加清水浸泡三个小时左右,泡的时间越长越好煮�?/p>
三个小时以后，把绿豆放在高压锅内，小火压制十五分钟，十五分钟以后，绿豆已经煮烂�?/p>
打开高压锅，取出适量的绿豆，用细笊篱控一下水�?/p>
放在案板上，在绿豆盖上一层保鲜膜。用擀面杖隔着保鲜膜把绿豆擀成泥�?/p>
把绿豆泥放在一起，再次用保鲜膜覆盖，用擀面丈把绿豆泥擀的更碎，然后放在盆里�?/p>
接下来我们把绿豆泥在锅内炕一下，锅内烧油，热油滑锅以后倒出，然后把绿豆泥放入锅内，加白�?克，用锅铲炒匀，炒热以后�?/p>
再放入麦芽糖25克，加入麦芽糖绿豆泥更具有粘性，继续把绿豆泥翻炒均匀，微微紧实，炒干以后，绿豆沙就做好了，盛出放在冰箱里面慢慢用�?/p>
准备南瓜500克，削去外皮，除去内瓤，切成小块放在盆中，南瓜要切得块小一些，这样容易蒸熟�?/p>
锅内加水，放上篦子，把南瓜块放在锅内蒸熟�?/p>
20分钟以后，把蒸熟的南瓜块取出，按压成南瓜泥。放在盆中，加入白糖4克，糯米面添加到南瓜泥不粘手为好，蒸熟的南瓜水分很大，要适量添加，先用筷子搅拌均匀，再用手揉成面团�?/p>
放入食用�?0克，放入食用油还是为了面团不粘手，盖上一层保鲜膜，饧发十分钟�?/p>
十分钟以后，案板上撒一些面粉，拿出面团，把面团放上揉搓一会，揉成长圆条，切成大小相等的剂子�?/p>
双手转动剂子，揉成一个圆�?按压成面团，剩余剂子按照步骤做好，然后把小剂子擀开，擀成薄片，把绿豆泥包裹在中间团成一个面团轻轻压扁�?/p>
弄圆放置一旁，把其余的南瓜面饼，按照上面的步骤做成南瓜豆沙饼，案板上撒上面粉，把团好的豆沙饼，再逐个按压一次，按的更圆一点，全部做完上锅煎�?/p>
下面我们把南瓜饼煎一下，锅内烧油，倒入植物油充分滑锅后，倒出热油，把南瓜饼放在锅内开始煎，我这个小锅一次刚好可以放六个小饼�?/p>
南瓜饼放好以后，可以轻轻晃动锅，锅内太干的话，可以少加入一点植物油，用木锅铲勤翻动南瓜饼，一面煎黄以后，翻过来煎另一面，煎的时候要有耐心，要勤翻勤看，让南瓜饼受热均匀�?/p>
等到两面煎黄，煎熟透以后，准备一个小盘子，取出南瓜豆沙饼，装盘以后，放入一根香菜作为点缀�?/p>
这道软糯香甜的南瓜豆沙饼就做好了，大人小孩都爱吃，只要细心的看完以后不但学会了做南瓜饼，也不用再出去买豆沙，学会了就做给家人吃吧�?/p>
我是阿飞，感谢大家对之一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，阿飞谢谢大家观看�?/strong>
观看详细视频请点击：厨师教你“南瓜豆沙饼”，半个南瓜一把绿豆，不油炸，纯手功制�?/a>
简易版绿豆饼。天气越来越热了，很多人都喜欢给孩子煮绿豆汤来喝。今天给大家分享一个简易版的绿豆小饼。不管是冷吃还是趁热吃都好吃。我买的是东北辽宁的有机绿豆，颗粒饱满皮薄很好出沙�?/p>
绿豆，老人孩子都可以经常吃。泡好后倒锅里根据自己的口味放冰糖。加水煮开后撇去上面的浮沫，直到把水分煮干豆子软烂。然后给它切碎。喜欢口感更细腻的可以放绞肉机里搅打，加几颗黄油。这样炒的时候不容易粘，还能增添一些奶香味。慢慢的水分变少能成团就可以了�?/p>
放凉后取一把团成球。手抓饼搁中间一分为四，包上绿豆沙按成小饼的形状。锅里不用刷油，放上小饼煎至三面金黄就可以出锅了�?/p>
这样做的绿豆小饼，当早餐当零食都可以�?/p>
有了它干掉两碗饭不是事！超下饭的绿豆�?准备食材，绿�?杯，小米三分之一杯，喜欢甜口味的还可以加点冰糖，不加也非常好喝。绿豆需要挑选一下，去掉不成熟的颗粒，然后淘洗干净。小米也淘洗干净。小米无论是熬粥还是蒸饭，营养极其丰富，有“代参汤”之美称。能清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠。将淘洗干净的所有食材装入破壁机，臻米mini破壁机很实用，冷热均可，小巧玲珑，方便快捷。做绿豆沙大约需�?0分钟，这期间刚好准备早餐。加入纯净水到300ml的位置，注意刻度线，别超标。盖上杯盖，接通电源，功能键选择豆浆功能，启动电源，破壁机自动开始工作。今天做的是热饮，所以需要时间要长一些，破壁机冷热均可，榨出来绿豆沙，特别细腻，绿豆沙还有降低胆固醇的作用，血脂高的人想吃肉了，也别忘了搭配一杯温热的绿豆沙，暖胃又降脂。出锅，装杯，做热饮基本没有沫子，一杯绿豆沙，搭配杂粮饼，今日早餐，好吃还有营养�?/p>
