莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“西葫芦炒鸡丁”的做法。提起西葫芦这种蔬菜，感觉我好久已经没有吃过了。记得在春季的时候，我们家隔三差五就会做一道有关西葫芦的美食。但是从夏季到秋季，整个半年时间过去，却很少做西葫芦美食吃。这主要是因为夏季的蔬菜品类很多，顾不上吃西葫芦。此外，即便是冬季，也是各种新鲜蔬菜上市的时候，所以把时间都放在吃别的蔬菜上面，反而忽略了吃西葫芦。
昨天邻居大妈送我一根绿皮的西葫芦，我以为是嫩南瓜呢，很新鲜，这个品种很少见，平常我们见到的是浅绿色。这自然而然引起了我的关注，于是，想起来自己居然有半年时间没给家人做西葫芦美食吃了。于是决定一不做二休，今天中午就给家人炒一个西葫芦的下饭菜。不过，我也不是只选择西葫芦这一种蔬菜，而是选择用鸡丁搭配西葫芦来炒。
众所周知，西葫芦是比较常见的食材，它口感清甜多汁，物美价廉，西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，是非常百搭的食材，凉拌热炒都好吃。每年到了春季天气刚刚暖和的时候，我就会经常给家里买一些西葫芦，把西葫芦切成丝，做凉拌西葫芦吃。此外，西葫芦炒鸡蛋也是一道很不错的美食，不论用他下米饭还是拌面条吃，都非常美味。夏季，西葫芦炒西红柿俄是一绝，味道酸爽可口，是做汤品的更佳食材。由于今天这个西葫芦的品种比较特别，也是我之一次用它做美食，所以为了味道更好吃一些，我决定同鸡丁搭配它一起炒。鸡丁味道很香，吃起来也容易下饭。而西葫芦吸收了鸡丁的香味，更会为这道菜增色不少。
此外，两个食材在颜值上也能相互搭配，让这道菜看上去很是有滋有味。把西葫芦跟鸡丁炒一炒可是一道可口的下饭菜，这是一道很接地气的家常菜，色香味俱全，做法还简单。西葫芦这样炒，鲜香爽口好吃又下饭，做法很简单，全家老小都喜欢，今天中午儿子要吃米饭，我就用一块鸡脯肉搭配一起炒，炒出的更加脆嫩清香。现在，我把这道“西葫芦炒鸡丁”的做法分享给大家，祝朋友们身体健康！
【西葫芦炒鸡丁】
食材：西葫芦、青椒、鸡脯肉、蒜、干红辣椒、花椒、盐、胡椒粉、生抽、蚝油，白糖、香醋、淀粉。
做法
1、准备一根新鲜的西葫芦，一块鸡脯肉，半根青椒，3粒大蒜，2根干红辣椒。
2、鸡脯肉，清洗干净，切除掉表面的筋膜掉，然后顺着鸡胸肉的纹理切厚片再成小丁，装入碗中，加少许生抽，蚝油，胡椒粉，淀粉，盐，用手抓拌均匀，腌制10分钟更入味。
3、西葫芦洗净，切掉头尾去从中间切开，把中间的瓜瓤去掉，切成细条再切成大小均匀的块，想要口感更加爽脆，西葫芦块加入少许食盐，搅拌均匀，杀出来水分。
4、半根尖椒清洗干净切成块，蒜粒剥皮后切成蒜片，干辣椒切成小段，不喜欢吃辣的干辣椒就不用准备了。
5、起锅烧油，油热后先把蒜片辣椒段，再少许花椒粒，放入锅中开小火炒出香味，可以加入腌制好的鸡丁。
6、鸡丁下锅翻炒到变色，有淡淡的香味，然后加入西葫芦块和青椒块，一起下锅翻炒2分钟左右。
7、开始调味，加少许盐，生抽，蚝油，白糖，香醋，混合再翻炒西葫芦断生就可以出锅了。
8、这道菜味道鲜美又营养，简单易做，好吃不贵，不油不腻，清爽怡人，深受家人喜爱。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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花菜炒西葫芦这样做好看好吃又解馋，孩子天天吃不够简单快手、低脂低卡，非常适合减脂期间食用。
By 薯条沾腐乳
用料- 西葫芦 200克
- 花菜 150克
- 大蒜 4瓣
- 食用油 20毫升
- 蚝油 适量
1、花菜西葫芦洗干净
2、西葫芦切片
3、花菜掰成小块儿
4、大蒜剥皮后切碎
5、直接用烧肉剩下的油，放入大蒜
6、放入花菜和西葫芦
7、加入少许清水
8、大火翻炒
9、炒至自己喜欢的软硬程度
10、放入蚝油
11、翻拌均匀后出锅
12、装盘食用
13、成品图
小贴士特别简单，一看就会，喜欢就试试吧！
西葫芦的营养功效1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可 *** 机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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西葫芦炒着吃太单调，做成主食营养丰富，越吃越瘦我们终于换办公室啦！给大家分享一张办公室夜景图。
是不是非常漂亮！
前天大家顶着大雨饿着肚子搬了一个下午才搬完，整理完新办公室之后已经是晚上七点了，一个个嚷嚷着饿了。
去冰箱翻了翻，只剩下蔬菜，看着大家一个个这么饿，点外卖至少也要半小时才能送到，只能用现有的食材给大家做点能饱腹的。
于是有了今天的菜谱——西葫芦菜窝窝。
只要一根西葫芦加半根胡萝卜，就能搞定一顿主食，十分饱腹，还不担心发胖。
吃起来非常爽口，可以说是夏日潮流单品，营养健康又美味，扯开还会拉丝~大家赶紧学起来。
点击下方图片购买：西葫芦窝窝头
西葫芦1根、半根胡萝卜
普通面粉80g、玉米粉80g
盐、五香粉
胡萝卜和西葫芦擦成细丝，加一勺盐，腌一会让它们脱脱水，用纱布把汁水挤干。
把80g面粉、80g玉米粉、一小勺五香粉统统放进去，搅成能团成面团的样子。
再揪一团捏成窝窝头的样子。
放到热水蒸锅里，用大火蒸10分钟，我们的菜窝窝就做好啦。
加了蔬菜的窝窝头，多了一份清甜，口感丰富，吃起来软糯Q弹，一点都不会干，用它当主食，大人小孩夏天也能胃口棒棒哒！
清爽美味简单易做素炒西葫芦过年大鱼大肉吃腻了可以来点爽口的素菜解解腻，那这道爽口的炒西葫芦再合适不过了，清爽，低盐又健康，快快收起来吧
By 昊奕私厨
用料- 西葫芦 一根
- 青椒 1个
- 蒜 3瓣
- 姜 3片
- 干辣椒 2个
- 酱油 1勺
- 五香粉 适量
- 白糖 1/4勺
1、准备好所有食材
2、西葫芦切片 ，配菜和小料切好
3、锅中倒入少许食用油，放入青椒和小料煸炒出香味
4、放入西葫芦
5、放入五香粉
6、倒入酱油
7、放少许白糖
8、出锅装盘
9、清爽美味又下饭
西葫芦的营养功效1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可 *** 机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
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#名厨汁味，圆中秋美味#丝瓜炒虾仁中秋节家人们都放假在家，可以做些家人爱吃的食物，今天用应季的丝瓜炒的虾仁，鲜美清香很可口。
By 林乡6196572983
用料- 丝瓜 一根
- 鲜虾 10个左右
- 酱油 少许
- 盐 少许
- 葱花 少许
1、鲜虾去壳，抽出虾肠，洗净沥水
2、加入料酒、蚝油和生抽，拌匀腌制15分钟
3、丝瓜去皮，切成小条
4、备好葱姜蒜
5、红椒洗净去蒂去籽，切成丝备用
6、起锅热油，放入腌制好的虾仁，炒干水分
7、加入葱姜蒜炒香，再同虾仁炒匀入味
8、出锅备用
9、就着油锅，放入丝瓜炒匀
10、加盐和胡椒粉炒匀入味
11、加盐和胡椒粉炒匀入味
12、加入虾仁，翻炒均匀至入味
13、出锅装盘
14、即可食用
15、一道美味的丝瓜炒虾仁就做好了
小贴士虾仁腌制至少15分钟，下锅炒干水分后再加葱姜蒜炒香至入味，这样虾仁的口感会更香醇，再加入丝瓜炒入味，丝瓜的鲜融入到虾仁里，真是太鲜香美味了。
丝瓜的营养功效1.润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。
2.健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3.活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解毒消肿
丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
丝瓜的饮食禁忌丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
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3元买两个，大火一炒几分钟上桌，脆嫩多汁，连孩子都抢着吃日常三餐，蔬菜是不能少的，营养搭配，吃得才健康嘛。不过很多孩子不爱吃蔬菜，尤其是一些大片的绿叶菜。其实也不用纠结，毕竟蔬菜的种类那么多，总有孩子喜欢的吧。我家小朋友就比较喜欢吃瓜果类的蔬菜，西葫芦就是其中一种。西葫芦含有丰富的维生素C和大量的钙，早春时节，常给孩子吃，对于长身高和增强体质都有好处。
这个季节的西葫芦，水嫩多汁，怎么吃都美味。而且价格实惠，我这次花3元买了两个，切一切，大火快炒几分钟就上桌。微微带辣，脆嫩多汁，超级开胃。虽然只是一道素菜，但是味道极好，孩子抢着吃。简单又好吃的清炒西葫芦，大家可以试试看。
清炒西葫芦
【食材】西葫芦、干辣椒、大蒜、葱、姜、盐、生抽、香醋
【具体做法】
1，西葫芦洗净，切成四半，然后将大部分的瓜瓤去掉。如果你买的西葫芦比较嫩，也可以不用去瓜瓤。
2，接着斜刀切片。这个季节的西葫芦含水量比较高，非常好熟，不用切得太薄。
3，准备一些姜丝、蒜末、葱花、干辣椒。
4，热锅凉油，放入姜丝、蒜末（留一半）、干辣椒炒出香味。我这里的干辣椒比较辣，所以整个炒，大家可以根据自己的情况把干辣椒切段再炒，香辣味更加浓郁。
5，倒入西葫芦，大火快速翻炒至七八分熟。
6，加盐、半勺生抽、剩下的蒜末、1勺醋、少许鸡精调味。大火翻炒均匀，即可关火出锅。
这样炒的西葫芦，微微辣，蒜的香味混合着醋香味，味道很特别。清爽脆嫩，开胃下饭，越吃越上瘾的感觉。
饭饭小贴士
1，西葫芦比较好熟，全程需要大火快炒，约八分熟就可以出锅，这样才能保持其脆嫩又多汁的口感。
2，蒜末分两次加入，之一次是和辣椒一起爆香。第二次是出锅之前调味，加点蒜末，和醋香味混合在一起，很香，味道很有层次感。
3，购买西葫芦要挑选外皮翠绿的，越嫩越好吃。
青椒炒西葫芦，脆嫩爽口，营养又美味，做法还简单大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！
大家好，我是之一美食的阿飞。关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。
新鲜的西葫芦呈淡绿色的，味道跟它的颜色一样清香鲜美，看起来并不苗条，倒也有几分可爱，又有瘦身的功效呢，除此之外，它体内含有一种丰富的维生素，对面色暗黄的人群有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到恢复活力。
西葫芦里面虽然含有非常丰富的营养物质，但也需要注意不要生吃，脾胃虚寒的人不能吃太多。 *** 西葫芦的时候，一定不能煮得太烂，不然会影响到营养价值。
下面给大家介绍这道青椒炒西葫芦具体的 *** *** 。
【青椒炒西葫芦】
1.首先，我们准备一下食材，西葫芦一个，先切成均匀薄片，再切成细丝，瓜瓤较软，我们只用了瓜皮，家庭做可以忽略。
2.线椒一把，斜刀切成片，红椒一个，去籽后切成细丝，用来配色。
3.大蒜几粒，切成片，再抓入一小把干辣椒备用。
4.锅内烧油，油烧热以后，倒入蒜和干辣椒，爆出香辣味，加入蚝油5克提鲜，翻炒化开蚝油，倒入青红椒，开大火快速翻炒，把青椒炒断生，倒入西葫芦，颠锅翻炒均匀以后，起锅调味。
3.加入食盐2克、鸡粉1克、胡椒粉1克、白糖少许提鲜，再加入陈醋4克、生抽8克，快速翻炒，化开调料，食材入味以后，从锅边淋入少许明油，翻匀后，即可出锅装盘。
好了，这道清爽可口的青椒炒西葫芦就做好了，喜欢的朋友们赶紧尝试一下吧！
关注阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！
文案编辑：温小暖
九月吃一瓜，不用把药抓，排毒、降压、三护肝，鲜嫩营养好处多多马上九月了月天气依然是湿热，温度又高，空气潮湿，很多人容易引起湿毒，身上起湿疹，皮肤病。这时候要多吃它，不仅可以排毒，还能降压，降糖，护肝，鲜嫩营养又高，八月要多吃。
丝瓜是一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分很高。
丝瓜平常大家都是炒着吃，今天玲玲就分享几道丝瓜营养好吃的做法。推荐食谱（丝瓜韭菜煎包）
食材：丝瓜，韭菜，鸡蛋，饺子皮。
1、准备一根丝瓜去皮之后切成小碎丁，一把韭菜洗干净切碎和丝瓜收在一起。放入一小把韭菜味道更鲜美。
2、三个鸡蛋打在碗中搅散，锅中倒油把鸡蛋炒熟，鸡蛋搅拌成颗粒状，凉凉之后倒在丝瓜馅料里。开始调馅料，倒入3勺油把馅料搅拌均匀用油锁住水分，这样馅料不容易出汤。然后在加入一勺蚝油，一勺生抽，3克五香粉，把馅料搅拌均匀就可以了。
3、2元钱的饺子皮，用擀面杖擀的稍微薄一点，大一点，把调好的丝瓜馅包在擀好的饺子皮里面包成包子就可以了。
4、平底锅撒点底油，把包好的包子放在平底锅里，小火煎2分钟，把包子底面煎至金黄色，然后倒入100毫升的淀粉水，淀粉水的比例是半勺淀粉约10克，100毫升的温水，搅拌均匀就可以倒在平底锅里，盖上盖子煎上8分钟。
5、开中小火把锅里水分收干，丝瓜煎包就熟了，撒点黑芝麻，小葱，就可出锅了。底部煎的焦香酥脆，皮薄馅料足，口感鲜美，做法简单，不用和面，老人孩子都爱吃。
推荐食谱二（丝瓜三鲜汤）
食材：丝瓜，鸡蛋，瘦肉，海鲜菇。
1，丝瓜去皮之后改刀切小块，一把海鲜菇清洗干净切成小段。
2、一块瘦肉切成薄片，用蛋清腌制5分钟，这样口感吃起来更鲜嫩。
3、2个鸡蛋搅散，锅中倒油，油热之后把鸡蛋煎成一个圆形鸡蛋饼，煎熟之后放在案板上切成小块备用。
4，起锅倒点油，放点葱花保鲜，倒入切好的丝瓜翻炒半分钟，任何倒入一大碗清水，再放一勺盐，一点生抽，倒入海鲜菇，开大火煮开，在倒入腌制好的肉片，炒熟的鸡蛋，开大火再煮1分钟，把肉片煮熟。
5、出锅之前放点香油，小葱就可以出锅了。汤汁喝起来非常鲜美，加入了鸡蛋这个汤汁别提有多好喝了，肉片鲜嫩，这道汤特别适合在夏天喝，营养搭配均衡，做法简单。
推荐食谱三（丝瓜炒虾仁）
食材：丝瓜，虾仁，鸡蛋，红椒。
1、丝瓜去皮滚刀切成小块，一块红椒切成小块，半碗虾仁祛除虾线清洗干净放一边备用。
2、2个鸡蛋搅散，锅里倒点底油，把鸡蛋炒熟，盛出备用。
3、锅里倒点底油，把虾仁倒进锅里炒熟，虾仁炒熟之后倒入切好的丝瓜，红椒，半勺盐，把丝瓜炒熟，丝瓜熟了之后再把炒熟的鸡蛋倒进来翻炒几下就可以出锅了。
4、一道简单又好吃的丝瓜炒虾仁就做好了，味道非常鲜美又可口，西瓜吸收了虾仁的鲜美味道，味道真的是非常不错，做法还简单，大人小孩都爱吃。
四月里，这菜新鲜又便宜，大火一炒就出锅，脆嫩又多汁，好吃虽说春天的时令蔬菜比较多，但是今年的蔬菜价格普遍都比较高，曾经物美价廉的蔬菜也跟着居高不下。相比之下，像西葫芦、洋葱，这两种蔬菜价格还算便宜。眼下正是阳春四月天，西葫芦也正是水嫩好吃的时候，我每次买菜都会带几个回来。
西葫芦含有丰富的维生素C和大量的钙，营养丰富，老少皆宜。凉拌、烙饼、入馅、小炒都非常适合。分享一道我比较喜欢的西葫芦炒肉片，做法简单又快手，鲜香又多汁，开胃好吃。
?西葫芦炒肉片
【食材】西葫芦、猪肉、洋葱、青椒、姜、蒜、干辣椒、盐、老抽、淀粉、生抽、香醋、五香粉
【具体做法】
1，猪肉洗净，切成薄片。加少许盐调味，少许老抽上色，抓拌均匀。
2，再加一勺淀粉、一点点清水抓匀，腌制10分钟左右。
3，西葫芦洗净，对半切开，再切成薄片。洋葱一小半，切成小块。青椒去籽去蒂，洗净后切成块。
4，热锅凉油，倒入腌好的肉片，大火快速翻炒至肉片熟透，盛出备用。
5，锅里再加少许油，放入姜末、蒜末、干辣椒，小火炒出香味。
6，倒入洋葱和青椒，大火翻炒几下，炒至青椒变色，洋葱稍稍炒出鲜味。
7，倒入西葫芦，开更大火快速翻炒。西葫芦、洋葱、青椒都非常好熟，所以不要炒太长时间。
8，西葫芦炒至六七分熟，就可以加盐、五香粉、生抽、香醋、鸡精调味，大火翻炒均匀。这里的醋一定不要省掉，对于提升菜品的味道很重要。
9，最后可以淋入少许水淀粉勾芡，这样炒好的菜品颜色更好看，也能更好入味。大火炒匀就可以关火盛出了。
肉片软嫩多汁，西葫芦脆嫩爽口。混合洋葱的鲜味，鲜香四溢，超级好吃。
饭饭小贴士
1，肉片腌制一下再炒，不仅口感更软嫩，也能更好地入味。只是腌过的肉片需要大火快炒，炒熟立马关火出锅，才能保证其软嫩多汁的口感。
2，西葫芦是一种可以生吃的蔬菜，炒着吃，七八分熟就可以出锅，能保证其清爽脆嫩又多汁。
经济实惠好吃得连汤汁都不剩的丝瓜炒鸡蛋大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！
丝瓜的功效作用: 丝瓜含有少量的蛋白质、脂肪，还含有一定量碳水化合物。但是维生素、矿物质以及膳食纤维含量比较高，而且丝瓜中维C和B族维生素的含量比一般蔬菜要高，所以丝瓜具有抗氧化以及营养神经的作用。
By 潮汕小厨娘Emily原创
用料- 丝瓜 1条
- 鸡蛋 2只
- 大蒜 2瓣
- 盐巴 适量
- 小米辣 1个
- 食用油 2勺
1、准备丝瓜，鸡蛋，蒜头，葱，小米辣
2、丝瓜滚刀切块 鸡蛋打撒 小米辣斜刀切薄片 蒜头切碎 葱切段
3、起锅烧油，油温七八成热下鸡蛋
4、煎至金黄弄碎盛出备用
5、另外起锅烧油，油温七八成热下蒜头，小米辣，葱头段爆香
6、加入丝瓜炒至5分熟
7、加入鸡蛋
8、加入葱叶段，加入适当的盐，把丝瓜和鸡蛋翻炒均匀入味即可出锅
9、一道经济实惠好吃得连汤汁都不剩的丝瓜炒鸡蛋就可以上桌啦～汤汁拌饭或是淋着粥一起喝真的特别美味，鲜甜
10、??【温馨提示】: 秘?1、丝瓜滚刀切炒起来吃的口感好一些（之前我就是斜刀切薄片的，炒起来口感没有那么好吃）。 秘?2、小米辣可以根据个人口味加，不喜欢吃辣的可以不加，不过放一点小米辣比较开胃，而且颜色搭配起来也更好看。 秘?3、个人建议炒丝瓜不需要放太多酱料，因为丝瓜本身就很鲜甜了，加一点调味就可以了，这样做出来的丝瓜原汁原味又鲜甜。 秘?4、丝瓜不用炒太烂，吃起来口感没有那么好，炒到变颜色差不多就可以了，这样口感脆甜脆甜的。 好啦！今天的美食操作流程就这里，这是个人的美食做法，不喜勿喷，恶语伤人六月寒，良言一句暖三冬，如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。 我是一枚来自潮汕的97小厨娘，喜欢做饭拍照分享和交朋友，感谢你的支持！谢谢！
丝瓜的营养功效1.润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。
2.健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3.活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解毒消肿
丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
丝瓜的饮食禁忌丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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