马蹄尖山子地处马蹄镇土关村中心位置，原属于扁山村五组，强村扩组后属于土关村四组。尖山子原有几十户人，三户姓彭、一户姓赵、一户姓姜，其余全姓吴，都是吴伯臣后裔。吴伯臣是毕节翰选进士，吴伯臣曾祖吴联升从毕节搬迁到叙永县赤水河，吴伯臣再搬到双沙陈坪村峰岩（古村落）。
吴伯臣的孙子吴开周娶了陈家湾（现在的马蹄尖山子）陈氏姑娘，陈家把陈家湾一片土地山林陪嫁给了吴家。吴伯臣去世后，后辈子孙把他葬在了陈家湾，即现在尖山子大坟山是也。吴家为了守护祖坟，派了吴开周的孙子吴淇之子吴应龙来陈家湾安居乐业，后来吴开周的玄孙吴学贵也到此生活。由于此地没有一户姓陈的，此地有一个山叫尖山子包包，久而久之就叫此地尖山子。
今晚辅导功课差点就崩溃，小宝即将学到按字母查字典，需先按歌曲发音读熟背诵26个拼音字母，我们大人多年习惯的形成，现在一般读的是英语字母发音，为了读准确，特意查询读熟后再教小宝，歌曲的发音其实跟字母正常读音有点区别的，未熟悉前会有点绕口。小宝前后跟读了几十遍，才读顺了，期间我差点就崩溃了，甚至怀疑是否我教的 *** 不对。后来看班群，大部分家长反映的学读学唱情况差不多，老母亲的心情才放宽。
汉语拼音分为字母表，声母表，韵母表。歌里唱的对声母表、韵母表的音位标记进行了形式规定。1-用拉丁字母，2-字母读音，一般辅音要改，3-字母顺序。
二、26个字母速记口诀：金字塔AAA，汉堡包BBB，小耳朵CCC，月饼切半DDD，木头梳子EEE，金钥匙FFF，抽水马桶GGG，小梯子是H，火腿肠是I，大钩子JJJ，机关枪KKK，锄头锄头LLL，高山高山MMM，滑滑梯NNN，大鸭蛋OOO，小旗子PPP，鸡蛋打破 *** Q，p系围巾RRR，半个8是S，电线杆TTT，小茶杯UUU，胜利手势VVV，手拉手W，小叉叉XXX，大弹弓是Y，小小板凳ZZZ。
三、速记顺口溜：
大写的A，三角架，字母排行数老大。
大写的B，像雪人，肚子胖胖脑袋大。
大写的C，像月牙，半个月牙天上挂。
大写的D，像竖琴，声音悠扬真好听。
大写的E，不简单，一座大山把身翻。
大写的F，轻机枪，战士扛枪上战场。
大写的G，衣帽钩，钩住衣帽不会丢。
大写的H，方又正，两竖加上一小横。
大写的I，擀面棍，长长一根面上滚。
大写的J，大象鼻，大象鼻子真有力。
大写的K，鳄鱼口，嘴巴向右鳄鱼口。
大写的L，像皮靴，穿上皮靴走世界。
大写的M，弯又弯，曲曲折折过四关。
大写的N，折两折，两竖中间一个折。
大写的0，像鸡蛋，鸡蛋鸡蛋圆溜溜。
大写的P，像旗帜，一面旗帜杆上挂。
大写的Q，像气球，手拉气球街上走。
大写的R，在走路，一个小人迈大步。
大写的S，像条蛇，弯弯绕绕向前跑。
大写的T，横又竖，一横一竖就是T。
大写的U，大马蹄，马蹄大大过山涯。
大写的V，头尖尖，伸出胳膊冲向天。
大写的W，水中山，湖水倒映大山峦。
大写的X，像乘号，两条斜线交叉靠。
大写的Y，大枝丫，枝丫上面长新芽。
大写的Z，像天鹅，弯弯脖子唱首歌。
马蹄=荸荠（biqi）=凫茈（fuci）超级新鲜的马蹄，六元一包，三斤，已 *** ，快来买呀……汁多味甜，清脆可口，既可以当生果吃，也可以炒熟当蔬菜吃。就是得剥掉它紫黑色的皮，才能吃到它那洁白的肉。稍许有点麻烦，但是要吃到美味，麻烦就麻烦点吧。
马蹄是我们常叫的名字。它还有个名字叫做荸荠（biqi），只是叫起来不怎么顺口，渐渐地叫的也少了。
“马蹄”是广州方言中对荸荠的俗称。而这一称呼又是古代闽、粤方言的“遗传”。在闽、粤方言中，果子一类东西被统称为“马”（音）；在具体称呼某一种果子时，则习惯于将“马”置于果名之前。像桃子发音为“马桃”，意为桃树的果子。“马蹄”中的“蹄”（音）意指地下。按照闽、粤方言中修饰限制成分常后置的特点，“马蹄”的意思是“地下的果子”。这同有的地方将荸荠叫作地栗颇相似。它道出了荸荠的生长特点。
荸荠原本没有名字，只知道它好吃。相传，陈友谅在曲背湖屯兵，士兵闲时就挖荸荠吃。有一天，陈友谅的护卫士兵挖了不少荸荠在院内清洗，想给陈友谅品尝，刚好王妃出来，一脚踩到洗的泥土上，王妃脚一滑扑倒在地，摔了一嘴的泥。把王妃摔了，这还了得。陈友谅要将士兵斩首，却被王妃劝住了。王妃问清原委，又见这东西确实好吃，就以自己的跌倒“扑哧”一声作纪念，于是，给它取名叫”荸荠”。这只是一个故事，我也不知真假。
荸荠原名叫“凫茈（fuci）”。“凫”指喜欢在水中浮游的野鸭，而“茈”则通“紫”，宋代罗愿在《尔雅翼》中解释道：“凫茈生下田中，苗似龙须，而细根似指，头黑色可食之……名为凫茈，当时凫好食尔。”是野鸭爱吃的紫食。这样的名字倒十分贴切，可惜这个名字渐渐被人忘掉了，只留下了名字的发音。随着时间推移，发音经过几次声转之后化作了“荸荠”。荸荠本产中国，现广布于世界各地。
别看它吃起来麻烦，浑身上下都是宝。其球茎有：清热止渴，利湿化痰，降血压的功效；其地上全草有：清热利尿的功效。不懂医就不要瞎吃哈，吃多了会导致腹泻，加重胃寒、引发肠胃疾病等。
最后马蹄还有种说法是因为它长得像“马蹄”，所以就叫马蹄。
你们看，像马的蹄子吗？<机智>
欢迎留言哈<呲牙>
“百果之宗”其实是它！润肺止咳还通便，入秋必吃！立秋已过，意味着秋季开始，暑去凉来，但此时也是进入干燥的时节，容易引起身体的不适，尤其是影响肺部的健康，容易出现咽喉不适、咳嗽、皮肤瘙痒、口鼻干燥等情况。
因此，秋季适合吃些养阴润肺的食材，梨就是不错的选择，还被称为“百果之宗”。
01
吃梨，好过秋
梨是很多人都非常喜欢的水果，它不仅鲜嫩多汁，还有很多丰富的营养物质。《日华子本草》在书中这样描写梨："消风，疗咳嗽，气喘热狂；又除贼风、胸中热结；作浆吐风痰。"
1
清热去燥
梨性寒，中医认为它“生者可清六腑之热”，很适合咽喉肿痛、手脚发热、舌苔发红等症状的热性体质人群食用。
梨的含水量还特别高，一个梨子中接近85%都是水。咽喉干痒、声音嘶哑等不适的人也可以适当吃些梨来缓解。
2
润肺止咳
梨子入肺经，有化痰、止咳的功效。而且比起梨肉，梨皮的止咳作用更好，咳嗽、痰多的人群，建议吃梨时不要去皮，或者把梨皮洗净后泡水、煮水代茶饮，能起到一定的缓解效果。
3
防便秘，助减肥
一个中等大小的梨，约含有5~6克的膳食纤维，在促进排便、减少人体对脂肪的吸收、减少脂肪囤积方面很有助益。
小贴士
如果你吃生梨容易拉肚子，那更好把梨加热后再吃，这样能适当软化其中的膳食纤维，减少对肠道的 *** 。
此外，梨虽然吃起来很甜，但升糖指数其实不高，GI值才36，血糖控制较好的糖尿病人也可以适当食用。
02
花样吃梨，好吃又养生
梨，不仅可以直接吃，还可以做菜、做饮品，好吃又养生，不容错过~
梨梅饮
乌梅具有生津、敛肺、涩肠等功效，可用于肺虚久咳、虚热消渴、滑泻久痢等症。与梨合用，既可改善燥咳，又能缓解大便泄泻，上下同治，功效翻倍。
取梨子1个，洗净切块，与3个乌梅一起榨汁饮用。咳嗽严重的人不要去梨皮，有便秘问题的人更好不要去梨核。
马蹄甘蔗梨水
荸荠，也称马蹄，一直以来就享有“地下雪梨”“江南人参”的美誉，与梨搭配，能清热、消炎、降火，生津止渴。
虾仁虾子蒸肉饼
用梨做蒸肉饼，鲜香入味，嫩滑多汁，好吃不腻！
玫瑰八宝梨丸子
作者：饭小二
来源： CCTV回家吃饭
10斤雪梨不如吃1斤它，和马蹄是绝配，简单一煮，清甜润喉，真香导语：10斤雪梨不如吃1斤它，和马蹄是绝配，简单一煮，清甜润喉，真香！
再过3天就“立春”了，这说明阳光明媚的春天正在向我们缓缓走来，大自然将在初春的绵绵细雨中萌芽，到处将充满生机。俗话说：“冬季养膘，春季养生”，很多人一到春天就容易犯困，又因为去年新冠病疫情的影响，很多人至今咳嗽的老毛病还没有完全的康复，老话说：“久嗽肺必虚”，今天给大家分享一道“热茶”，润肺去燥，止咳化痰，生津利咽，丰富的香氛味道令人着迷，荤素搭配，营养美味，比喝雪梨汤还好吃！
初春的天气乍暖还寒，人们很容易感冒，特别是阳康以后的人们，感染的时候消耗了体内的气虚，抵抗能力变差，爱疲劳，爱犯困，睡眠质量变差！这个时候，一定要注意保暖，食补不要太油腻，除了要多吃一些对止咳化痰，润肺去燥，能补充蛋白的美食以外，春季爱犯困是肝火旺盛，还要吃一些对安神助眠有好处的美食，学会我今天这道“热茶”，保证让你吃一口就上瘾，比吃“药”强！
甘蔗性凉味甘，含有丰富的碳水化合物，糖，多种的矿物质，维生素C，维生素A，等营养成分，和马蹄一样，有润肺去燥，清热解毒，生津止渴，止咳化痰增强免疫力等好处，甘蔗和马蹄一起做汤喝更是绝配！做一锅胜吃10付大补药，下面一起看看具体做法吧。
【准备的食材】：甘蔗，马蹄，枸杞，五花肉（瘦肉，排骨也可以），百香果，葱，姜。
【具体 *** 步骤】：1、洗净的甘蔗去皮，切成片，在清洗掉渣子，放盘中备用。
2、洗净的马蹄去掉外皮，清洗干净，放到盘中备用。马蹄的个头非常小，去皮的时候很容易伤到手，所以我们在处理的时候一定要注意安全。
3、五花肉切成小块，凉水放进锅中，加料酒，葱段，姜片大火煮开，撇去浮沫，煮上3分钟，捞出来备用。
4、锅中倒进甘蔗，去皮洗净的马蹄，瘦肉，倒进没过食材的黄河水，大火烧开转小火炖煮1个小时。
5、百香果富含十几种氨基酸，多种水果的香味，营养极高！可改善咽干和声嘶，有生津止渴，润肠通便，安神助眠，改善睡眠质量等好处，酸酸甜甜的味道非常受人欢迎，春天适量吃一些百香果对身体非常好，对半切开后，用勺子挖出果肉，放进碗中备用。
6、1个小时后，我们加点盐，倒进提前洗净的枸杞，倒进百香果，煮3分钟后，美味的甘蔗马蹄百香果汤就做好啦！满屋飘满各种果香的味道，是不是隔着屏幕都能闻到香味啦？
猪肉吸足了甘蔗，马蹄，百香果的甜味，香而不腻，味道好极啦！喝一口丝丝入喉，清甜美味，一口气能喝3大碗，真的是越吃越上瘾！实在是太香啦！
10斤雪梨不如吃1斤甘蔗，和马蹄是绝配，简单一煮，清甜润喉，真香！在这个特别的时期，这么美味的热茶，建议一周吃2次，润肺去燥，止咳化痰，安神助眠，老人孩子都受益，补充蛋白，增强免疫力！喜欢的家人赶紧安排起来吧！我是乡村荣姐，如果我今天的分享对您有所帮助，请帮忙关注+点赞分享+收藏支持一下哟！谢谢您的支持！拜拜！
三千年了，它咋还这么红？近日，同程旅行平台发布“五一”旅游最热目的地，西安继续稳居前十位行列。从近段时间“房玄龄”和“杜如晦”主持的《盛唐密盒》，再到之前的不倒翁 *** 姐、永兴坊摔碗酒、兵马俑表情包，西安一直活跃在短视频和朋友圈，每次盘点“网红”城市都少不了它。旅游市场也随之火了好些年，西安一直是游客最向往的地方之一。
说西安是“网红”城市有点轻慢了它。西安，古称镐京、长安。从大约3000年前的西周定都镐京开始，它就活跃在历史上，并频繁出现在历代文人墨客的作品中。秦代《吕氏春秋》“一字千金”的公告发布在与西安紧邻的咸阳城门，唐代孟郊进士在登科后写下“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，宋代辛弃疾用“西北望长安，可怜无数山”感慨家国的浮沉。在古时候的传播环境下，这些诗词佳作在大江南北仍广泛传唱。
4月30日，游客在西安城墙景区参观游览。刘潇摄（新华社）
消费者喜欢西安的原因有很多，历史文化底蕴深厚、旅游基础设施完善、凉皮肉夹馍好吃……但归结起来，主要在于西安真正把历史文化和现代旅游下成了一盘大棋。
经常上网的人都知道，西安旅游近几年最出圈的不只是兵马俑、大雁塔、华清池等传统景点，还包括长安十二时辰、大唐芙蓉园、大唐不夜城等后起之秀。这些新秀是当地建设的文化创意园区，凭借影视作品、短视频推广被全国游客所熟知。“文”“旅”出手，“无中生有”。文化给西安旅游提供了源源不断的创新素材，在原有的历史资源、自然禀赋之外，对消费者进行内容种草，乘着社交媒体和短视频风潮，吸引了一拨又一拨年轻人。
历史资源是祖宗传下来的，自然资源靠老天爷赏饭吃，有就有，没有就没有。可文化创意受客观条件限制少，哪怕种几亩花都有受众，只看能不能想得到。广州长隆、深圳方特、常州中华恐龙园，都是“无中生有”的典型案例。特别是常州，靠一个恐龙乐园奠定了自己中国恐龙旅游“扛把子”的地位，与出土了大量恐龙化石的四川自贡平起平坐。这难道不是文化创意的力量吗？
更难得的是，西安还抓住了消费者对新奇特的追求，把上车睡觉、下车拍照的旅游过程变成了个性展示。在西安，消费者花上100多元，就可以获得一整套汉服妆造，分分钟穿越到千年前。这样一座可以实现汉服自由的城市，游客悠然自得地穿着或华贵，或清雅，或肃穆的唐装汉服在城市出没。满城溜达的汉服小哥哥、 *** 姐又反过来成为一道风景，进一步拉动了西安旅游市场。
这些创意怎么来的？来自 *** 机构对消费者意见的重视。西安文旅局官网首页有个醒目的调查板块，长期开展各项调研，问题包括“夜间吸引您出游的是什么？”“在文化旅游中，哪一点对您来说更有吸引力？”等。他们获得的答案包括85%的受访者认为“富有人文特色的当地旅游景点”最有吸引力，47%的受访者会通过朋友圈分享旅游体验等。相信这些数据能有助于管理部门做好游 *** 务。
现在，洛阳等历史文化名城也开始流行穿汉服了。西安能不能稳定输出爆款内容，靠推陈出新一直红下去，让我们继续期待。也鼓励更多城市打开思路，做好“文”“旅”文章，让消费者玩得更尽心、更开心、更安心。
（作者佘颖）
来源： 经济日报
大量上市！一止咳二开胃三治便秘，特殊时期吃它正适合，别不懂自打疫情开放以后，身边出现咳嗽的人也是越来越多了，一方面是感染以后出现的咳嗽，另一方面是因为天气干燥，身体缺水出现咳嗽上火。其实想要治疗咳嗽，一定要从身体的本质出发，多吃一些促进肠道消化和排毒解毒的食物，加快身体的新陈代谢，排出体内的毒素使身体更健康。今天给大家分享现在大量上市的食物，下面一起和小编看看吧。
荸荠荸荠又称马蹄，口感甜脆，营养丰富，它含有蛋白质，脂肪，粗纤维，胡萝卜素，维生素C，维生素B，含铁，钙磷等，荸荠可以生吃，也可以煮着吃，它还有止咳化痰、清热降火、润肠通便的功效，冬至到小寒，多吃点荸荠，对肺有很好的帮助。
推荐食谱一、香菇荸荠肉饼
推荐食谱：马蹄、猪肉、小葱、鸡蛋
准备适量猪肉切成小块，再剁成肉末，先放到碗中备用。
去皮洗净的马蹄，切成小丁。
泡发洗净的香菇同样切成小丁，加入肉泥中。
调味加入适量的盐，一些胡椒粉，蚝油少许，两勺生抽，一勺玉米淀粉，用手抓拌均匀，打入一个鸡蛋，加上少许花生油，再用筷子顺着一个方向搅拌均匀。
调好的肉馅，装到盘子里，用手按压一下，摊成肉饼，放入蒸锅里。
锅中烧开水，放上一个蒸蓖，再把肉饼放上去，盖上盖子，大火蒸12分钟，12分钟后关火出锅，最后再撒点葱花点缀一下，清爽润滑的马蹄香菇蒸肉饼就好了， *** 简单又营养。
推荐食谱二、荸荠甜汤
推荐食材:马蹄、桔子、冰糖
先把马蹄放入碗里，加入一勺食盐，倒入清水，把每一个马蹄都反复的清洗干净备用。
取出一个马蹄，在马蹄的两头各切上一刀，再用小刀把马蹄的外皮削下来，处理完以后倒入温水里，再清洗一遍。
再准备两个砂糖桔，把橘子的外皮剥下来，把橘子瓣分开放入小碗里。
半小根黄瓜，先削去外皮，从中间对半切开，切成小块，放入盘子里。
把马蹄倒入锅中，加入适量清水，盖上盖子大火烧开，转中火炖十分钟左右。
小碗中加入两勺玉米淀粉，倒入一点清水，搅拌成淀粉水。
现在马蹄已经炖好了，把准备好的橘子加进来，再加入半小碗冰糖，把冰糖炒制完全融化，加入黄瓜丁翻炒均匀。
淋入少许水淀粉，转大火收一下汤汁，冰糖炖马蹄就做好了，营养丰富，口感甘甜，非常的健康又开胃。
结语：
建议大家想要治疗咳嗽，我们不能只从表面去治疗，那样治标不治本，我们一定从身体的本质出发，多吃一些促进肠道消化和排毒解毒的食物，加快身体的新陈代谢，排出体内的毒素使身体更健康。今天就分享到这里，谢谢大家的支持，我们明天再见。
马蹄《九人读庄子外篇：马蹄》
此文又是一浅陋不入道之说，亦非庄子所著。其主要论述结论有三：
一，一如伯乐善治马，陶匠善治埴与木，同为治天下者之过。
二，残朴以为器具，工匠之罪；弃道德而取仁义，圣人之过。
三，屈礼乐，悬仁义而使民踶跂好知，争而不止，圣人之过。
九人以为不值一驳！因为内七篇中随处可见：治国之言，有用之论，求知之辨……况也是：无话例，失意会，欠弹性，背道言！
其主要哲理错误在于：
首先，不知对立统一，即“有无相生”，强调一极“朴”之简，而弃另一极“华”之治；
其次，不知器用乃“道”之所在，即虚无为器，弱顺为用；
再则，不知万物有天然层次，即“道德仁义礼”，尚上而污下，不亦大谬哉！
白露已过，秋意更浓。虽然秋天天高气爽，日朗风清，但由于气候干燥，气温逐渐下降，很多人出现了“秋咳”的症状。上海市光华中西医结合医院急诊重症医学科副主任张凤提醒：对于秋季咳嗽，预防胜于治疗。反复久咳者，尤其应当注意起居饮食的调护，饮食不宜辛辣 *** 及过咸。
张凤介绍，咳嗽病位在肺，造成秋季咳嗽的原因有很多。首先是入秋以后燥气当令，易伤肺金，这对于“喜润恶燥”的娇脏——肺，是一场严峻的考验，很多咳嗽患者症状在此时加重。其次，秋天气候干冷，昼夜温差大，容易感冒，从而引发感冒后咳嗽及原有慢性肺系疾病患者咳嗽症状复发加重。再者，寒冷空气本身对气道就是一种 *** ，可引起咳嗽和喘息。另外，过敏也是咳嗽的诱因，秋季空气中飘浮的过敏原种类繁多且浓度高，容易出现季节性过敏，如过敏性咳嗽、过敏性鼻炎和过敏性哮喘等疾病。
“呼吸道是人和外界接触最多的体内器官，容易受到各种外界 *** ，如冷、热、干燥、感染。当呼吸道内堆积了痰等分泌物，或者吸入了灰尘、污垢等异物时，空气进入肺部的通道被堵住，呼吸道表面黏膜的传感器感知后就会报告给大脑。大脑发出‘咳嗽’的命令，以便把异物及时排出呼吸道。”张凤提醒广大市民，以此来看咳嗽在一定意义上不完全是有害的，有时也是保证人体呼吸质量的一个“防卫”动作。
中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，外感咳嗽就是感受外邪所致的咳嗽，最常见的有风寒咳嗽、风热咳嗽。内伤咳嗽是由于肺脏虚弱或其他脏腑有疾病而累及肺脏所致的咳嗽，最常见的有脾病及肺引起的痰湿咳嗽，肾虚及肺出现的虚寒咳嗽等。
张凤指出，入秋之后，因燥邪伤肺诱发的咳嗽是近期门诊中最常见的一种，多表现为干咳无痰或痰少而黏不易咳、咽痒、口干、咽喉干燥、唇鼻干燥等症，治疗当以清燥润肺为原则。
如果秋季燥咳反复不好，也可以试试以下几款食疗方调养：
银贝雪梨汤
材料：银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20~30克。
做法：水发银耳拣去根蒂洗净，撕成小片；雪梨洗净削皮，去核去籽，切成小块；川贝母洗净。将上述备好的原料一同放入炖盅内，加适量水，蒸约1小时后取出即成。
功效：清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。
梨花双杏猪肺汤
材料：雪梨2个、霸王花150克、南北杏仁各15克，无花果4个，猪肺1个。
做法：将梨洗净，切成小块；霸王花洗净、切段，用清水浸泡2小时；猪肺洗净、切块，铁锅爆炒，收干水。然后将所有食材一起放在砂锅内，加入适量清水、白酒少许，大火煮沸后，改用小火慢熬1.5小时，精盐调味即可。
功效：清燥润肺，化痰止咳，健脾开胃，润肠通便。
萝卜干贝粥
材料：白萝卜500克、干贝50克、大米200克。
做法：先将白萝卜削皮、洗净、切丝，干贝放进微波炉中火加热20秒，取出趁热拆丝，连同洗净的大米一起置于锅内，加入适量清水，约煮1小时成粥，精盐调味即可。
功效：补脾益肺，开胃消食，润肺化痰。
百合梨饮
材料：大雪梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。
做法：将梨洗净切成块，与百合、麦冬、胖大海、适量清水同煮。待梨八分熟时，放适量冰糖。最后将梨挑出放入碗内，倒入梨汁，其余可弃之。
功效：养阴生津，润肺益阴，清热利咽。
荸荠百合银耳羹
材料：荸荠（马蹄）30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。
做法：将荸荠洗净去皮捣烂；百合用温水泡软（新鲜百合洗净即可）；大枣去核后切小丁备用；银耳用水泡软洗净、去硬蒂后，放入搅拌机，加2杯水，稍打碎约30秒，勿打得太细（以保持口感）。所有备好的食材、加适量水一同放入炖锅中，外锅加一杯水开始蒸煮，熟后即可。
功效：滋阴润肺，化痰止咳，清热止渴。
也可以通过按揉以下穴位，缓解咳嗽的症状：
中府穴
如果咳嗽剧烈伴气喘难以平卧，除了常规用药外，揉按中府穴可缓解气短、胸闷、呼吸不畅等症状。
取穴 ***
可站直叉腰，锁骨外侧下端的三角窝的中心就是云门穴，从此穴垂直往下推一条肋骨处，就是中府穴。
具体操作
按揉时力度不宜过大，以略感酸痛为宜，顺时针、逆时针交替按揉，每次1~3分钟。
尺泽穴
可在前臂找到尺泽穴，如果按下后感到有明显压痛，可在穴位上涂点橄榄油，用刮痧板进行刮拭或者点按，可清泻肺热、止咳降逆。
取穴 ***
尺泽穴位于肘横纹正中、肱二头肌腱桡侧凹陷处。
具体操作
每次刮2~3分钟，每天3次。刮痧后要多喝水，帮助排痰，缓解咳嗽带来的不适症状。
图片来源于 ***
撰稿：赵 立、何郁柠
编辑：毕扬静
责编：高 琴
荸荠千万不能生吃，生吃可能导致肠道溃疡、智力减退姜片虫是寄生于人体小肠中的大型吸虫，可致姜片虫病。祖国医书中早有"肉虫"，"赤虫"等记述。姜片虫病的流行常常与种植水生植物和养猪业有密切关系。本虫病主要流行于亚洲，故又称亚洲大型肠吸虫。荸荠之所以不能生吃不是因为它本身有毒，而是它会携带一种叫姜片虫的寄生虫。
主要经粪口传播，人群生食含有囊蚴的水生植物、饮用带有囊蚴的水而被感染。常见的水生植物有大红菱、大菱、四角菱、荸荠和茭白。粪便污染水源是造成本病流行的重要因素。人群普遍易感，儿童、青少年、60岁以上发病率为更高。姜片虫的吸盘发达、吸附力强，可使被吸附的粘膜坏死、脱落，肠粘膜发生炎症、点状出血、水肿以至形成溃疡或脓肿。病变部位可见中性粒细胞、淋巴细胞和嗜酸性粒细胞浸润，肠粘膜分泌增加，血中嗜酸性粒细胞增多。
临床症状：
1、感染轻者多无症状或症状轻微，如食欲下降，偶有上腹部不适。
2、中、重度者可有恶心、呕吐、食欲减退等胃肠道症状。常有间歇性上腹部隐痛，少数为脐周痛，发生于早晨空腹或饭后，偶有剧痛或绞痛。可有腹泻或腹泻与便秘交替出现，可因虫体成团而并发肠梗阻腹泻每天数次、量多、奇臭，内含未消化的食物。
3、病情重者可出现全身营养不良表现，如乏力、精神萎靡、消瘦、贫血，有不同程度的水肿。继发肠道和肺部感染而发热，并可发展至全身衰竭而死亡。
4、不少患者有自动排虫史或吐虫史。
5、儿童常有神经症状如夜间睡眠不好、磨牙、抽搐。在营养不足、又反复中度感染，可出现低热、消瘦、贫血、浮肿、腹水以及智力减退和发育障碍等，
预防：
1、加强粪便管理，防止人、猪粪便通过各种途径污染水体。
2、关键的措施是勿生食未经刷洗及沸水烫过的荸荠、菱角等水生果品，不喝河塘的生水，勿用被囊蚴污染的青饲料喂猪。
3、在流行区开展人和猪的姜片虫病普查普治工作。目前最有效的药物是吡喹酮。
