很多人对于做饭都很烦恼,很多人不是不会做饭,而是不知道做啥,不知道吃啥,其实你只是缺少一个生活中的小帮手,关注饭饭少侠每天跟大家分享最接地气的美食,动动小手,就能做出一道美味的菜肴。今天饭饭就教大家家庭版麻辣香锅的做法,非常简单,新手也能0失误,一次性成功哦~
我想没几个人能抵挡住麻辣香锅的诱惑,那种 *** ,那种喷香,真的是想想就流口水,不过,麻辣香锅看着就很难做,这也让很多小伙伴不敢轻易尝试,想吃的话就会去店里吃,其实呢,麻辣香锅的做法并非困难,相反还很简单,今天饭饭就教大家一招,让你在家也能吃上麻辣香锅。
用料:
麻辣香锅底料(很多人觉得难,就是因为底料不会做,既然不会自己炒底料,干脆买一包就OK)
牛肉300g、鸡翅5个、午餐肉一罐、莲藕一节、腐竹适量、木耳适量、年糕条一条、香菇6朵、魔芋结一盒、香芹适量、葱姜蒜适量、芝麻和油炸花生米少许
步骤1:
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准备原料,肉类洗净备用。洋葱、姜蒜、香芹切段,如果有香菜更好,熟花生米和芝麻备用,这个并非是必须的,不过有了这些做点缀不仅好看,而且还香。
步骤2:
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荤菜类,牛肉洗净切片,用黄油生抽姜粉淀粉抓一下,在加上少许的油拌均匀,放入冰箱冷藏20分钟,然后热锅凉油炒制变色后就可以盛出来了,切记不要炒太久,因为稍后还有继续炒呢。
鸡翅洗净,用刀在两面划上几道为了更好的入味,加黄酒少许盐腌制一会没然后直接放在锅里煎,不用放油,干煎就好,因为鸡翅有油,所以煎到鸡翅变色就可以盛出备用了。
步骤3:
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素菜类,藕洗净切片,腐竹泡软后切断,木耳泡发洗净,香菇洗净切块,年糕切片,魔芋结冲水备用。
步骤4:
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煮一锅水,水开之后,分别把藕片、木耳、腐竹、魔芋结年糕条放入,煮熟后沥干水备用,香菇不用水煮,一会炒就行。
步骤5:
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起锅烧油,锅里下洋葱、姜片、蒜粒爆香
步骤6:
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加入底料,中火炒香
步骤7:
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再次放入鸡翅、香菇炒片刻,然后把准备好的其他原料一起放入锅中,翻炒均匀,最后加入香芹炒一会即可关火。
步骤8:
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最后加上芝麻和花生米就可以享用大餐了,是不是超有食欲呢?
配方:老干妈香辣酱两瓶,海天柱候酱一瓶,郫县豆瓣酱1千克,老干妈辣妹子两瓶,大红袍火锅底料一袋,海天蚝油100克。李锦记排骨酱一瓶,老干妈豆豉酱一瓶,四季宝花生酱一瓶,红油1千克,金龙鱼调和油三斤。
*** 流程:1,把所有原料放在盆内。
2,用油起锅,将所有原料放入锅中慢火推至起泡即可。
口味香辣可口,干锅菜式不可缺少的酱汁儿。
适合菜式,干锅田鸡,辣子鸡。
保存 *** ,常温下密封保存20天。
夏天烈日炎炎,心情烦躁,食欲不振,只有冰凉的和麻辣的东西才能引起你的胃口。现在大街小巷都非常火的麻辣香锅,天天都是爆满,香辣好吃,天天吃才过瘾。
麻辣香锅是一种美食,由川渝地方麻辣风味融合而来。麻辣香锅源于土家风味,以麻、辣、鲜、香、油、混搭为特点。
虽然麻辣香锅属于麻辣口味,但颇受全国食客喜爱。味道十分美味,而且口味多种多样,多种食材可任意搭配,可以满足大多数人的胃口喜好,烹饪时间短,3~5分钟即可出锅食用,是很多年轻人偏爱的一种微餐饮。
今天小董自己在家 *** 了一锅麻辣香锅,麻辣鲜香,老婆吃了直夸我做的好,小董就给大家分享这道麻辣香锅的做法。
【主要食材】:虾,金针菇,香菇,胡萝卜,土豆,豆皮、西芹,午餐肉,洋葱
【配料】:葱,姜,蒜,干辣椒,丸子,花椒,麻椒,豆瓣酱,火锅底料
【调料】:白糖,胡椒粉
【具体步骤】:
1、先把虾须虾脚剪掉、虾线踢掉、虾开背、这样方便入味、虾擦干水分、控一下水备用,
2、切配菜,金针菇掰成小朵,香菇去根切成片,胡萝卜切成片,再切点土豆片,豆皮切成条,西芹切成段,午餐肉切成片,洋葱切片,备用
3、切姜丝,葱切葱花,蒜切成块,再准备一个干辣椒备用,再准备一些火锅用的丸子备用
4、锅中加入水,先把水烧开,水开之后放一勺盐,先放入丸子,煮一下,丸子煮熟之后捞出,放入香菇煮一下,再放入豆皮,芹菜,土豆,胡萝卜,最后放金针菇烫一下,捞出备用
5、锅中倒油,油烧至5成热,放入大虾炸一下,炸40秒钟,炸至表面金黄捞出
6、锅中倒油,放入花椒炸香,放入麻椒炸一下,再放入葱姜蒜和干辣椒,放两勺豆瓣酱,火锅底料,放入炸好的大虾
7、然后再放入煮好的菜,再加入午餐肉,放点白糖,胡椒粉,最后放入洋葱,香菜,在撒点熟芝麻
好了,这样就可以出锅了,这样一道麻辣香锅就做好了
烹饪小贴士:
1.可以根据自己的口味来选食材,每种菜品的量50~100克即可,
2、调料可以根据自己的口味以及材料的多少进行调整。但是我觉得郫县豆瓣和火锅调料是不可少的,使用袋装的火锅调料其实是个省事的办法,可以使炒出的麻辣香锅具有特殊的香味,用多少可以根据自己的口味来调整。
3、 *** 麻辣香锅的大部分材料都需要事先处理,用水焯熟或者用油炸熟这样便于快速翻炒。
大家做麻辣香锅有什么好的 *** 和建议呢?欢迎大家留言讨论。
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今天为大家分享一道美味的下饭菜“麻辣香锅”的家常做法,麻辣香锅是一种美食,发源于重庆缙云山,由川渝地方麻辣风味融合而来。麻辣香锅源于土家风味,是当地老百姓的家常做法,以麻、辣、鲜、香、油、混搭为特点。
下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【麻辣香锅】
1.首先我们准备一下食材,大虾300克,用牙签挑出虾线,剪掉虾须、虾枪、虾腿、这些部位容易烧糊,影响卖相和口感,清洗干净以后备用。
2.花菜半棵,切成均匀小块,香菇几朵,先把根切掉,再切成块,芦笋几根,斜刀切成段,莲藕半个,切成片,放在一起备用,洋葱一个,切成块抓散。
3.接着,我们准备小料,生姜一块切成丁,大蒜几粒切成小块,再抓入一把干辣椒备用。
小葱几根,切成段放入装有清水的盆中浸泡10分钟。
4.食材准备好以后,我们开始烹饪,首先把食材焯一下水,锅内烧水,加入少许食盐和植物油,大火把水烧开,倒入切好的食材,焯水1分钟左右,食材断生后倒出,用清水冲洗冷却备用,清水能更快速降温,保持菜品清脆的口感。
5.然后我们把虾炸一下,锅内烧油,油温5成热时(轻微冒烟)放入大虾炸40秒钟,大虾表面呈金黄色时倒出控油。
6.锅内再烧油,油烧热后放入一小把青麻椒,倒入准备好的小料,开小火爆出香辣味,加入火锅底料10克,快速翻炒化开底料。
7.倒入大虾和其它食材,颠锅翻炒均匀,从锅边淋入料酒10克,生抽10克,料酒遇热挥发能带走腥味,倒入准备好的洋葱,开大火把洋葱炒断生后起锅调味。
8.加入食盐2克,鸡粉1克,胡椒粉1克,白糖少许,再淋入少许红油提亮色泽,翻炒入味以后即可出锅装盘。最后放上葱段、撒上白芝麻,就能上桌食用了。
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爱吃辣的朋友都离不开麻辣烫、冒菜和麻辣香锅吧,不管是和朋友去逛街,还是平时上班点外卖,这三样美食都是经常要吃的。点外卖的话,这三样东西外卖价格应该是在17-20左右浮动,加外卖费用,你应该一餐需要花掉20到30左右的价钱,可能还吃不饱的状态,要是不嫌麻烦,自己在家弄,所有的食材从清洗到放调味料,都是你自己眼皮子底下的事,如果觉得我这样讲还是让你觉得动手太辛苦了,那你还是喊外卖吧!
在家做这些食物,最关键的就是调好麻辣味的底料,用郫县豆瓣酱就可以调出来。下面就分别分享麻辣烫、麻辣香锅和冒菜的 *** 步骤。
麻辣烫
我现在就来分享做法:
大葱斜刀切两截下来,热锅里放一点油下去,我家里的铁锅煮菜容易黑,我这次就用平底锅了。把大葱放下去炒香,挖一勺郫县豆瓣酱下去继续炒出红油来。因为我不爱吃姜,我就没放,放了一点蒜白,我事先用刀压裂了。还有香叶一点点,花椒少许,小茴香少许。
用我这个配比来做麻辣汤,味道上是差不多了,但辣味不足。我考虑到有些朋友挺能吃辣的,你要么在炒的时候放一点辣椒面(泡椒)下去。炒出香味后,就加一些水煮开。
先把丸子放下去煮一会儿,再把泡面面饼放下去。最后放一小把青菜,因为我这个菜容易熟,所以我才选择最后放。最后,捞出来吃就行了。
因为这个我赶着吃了,所以没有把大葱啊,花椒,小茴香,事先捞出来,你要捞话,先把面和丸子青菜弄到碗里,再找个爪篱把这些调味料捞出来不要就行了。
麻辣香锅
麻辣香锅,你要想省钱一点话,就用我这个配方来走:一勺郫县豆瓣酱,半勺蚝油,半勺不到的酱油,一点点盐和糖。糖是我自己要放的,因为甜可以减少辣度,不喜欢的不要放,想要吃得再辣一点,你在炒红油的时候放牛油锅底料或者麻辣香锅调味料,甚至于再放一小把的大红袍海椒,应该会非常的辣!
麻辣香锅底料应该在十块到十块以上的价位,我没有买过,因为我自己弄了,你要图方便话,可以自己买,至于味道,我不清楚。
我这里再强调一点,麻辣香锅从你放食材到锅里起,它是不加一滴水的,就是干炒。
你在炒之前,先把一些食材加工一些,除了虾以外。
把所有食材焯水捞出后,备用。
锅烧热,倒油,放切好的两个大葱白,一定要有大葱葱白,不是小葱葱白,再放一瓣蒜白下去,我不要放姜片,你要放就放,把事先洗干净的,把虾枪,虾线取掉的鲜虾,倒在锅里翻炒出虾油来。取虾线话,我懒得用牙签挑,我就直接用剪刀开虾背,然后用厨房里小一点的刀在虾背上划一下,挑出来。你要是不嫌烦话,也可以用牙签在倒数第二节处挑。我觉得不好挑,有时候会挑断。看到虾肉在锅里一点点呈粉红色后,弄到锅边边,中间是剩下的一些虾油,再加一小把花椒,一点八角。再挖一勺郫县豆瓣酱出来,放到锅里炒出红油。我自己一般讨厌事先调汁,因为我不喜欢多洗一只碗,我就直接把酱油倒在锅里,再加蚝油和白糖,还有一点小茴香。如果你觉得自己一下子控制不好比例,先调一个也没事,反正就是多洗一只碗的事情。这样把调料翻炒出香味后,先倒入事先焯水后的丸子和香菇,再把土豆片和莲藕也一起放下去炒。翻炒一会儿,感觉土豆片和莲藕片都熟了,就可以盛盘开吃了。
冒菜
麻辣香锅的汤锅做法,就是冒菜了。感觉火锅,冒菜和麻辣烫三样东西感觉很相近。我从自己感觉的角度说,火锅是配啤酒和盐煮花生这一类东西吃的感觉,冒菜则是需要搭配一碗白米饭,而麻辣烫完全是可以一边喝汤,一边吃汤里的各种蔬菜肉类了。
做这碗冒菜,我也是用郫县豆瓣酱,用大葱葱白斜刀切两根,放下到锅里,加一勺郫县豆瓣酱炒出红油,加一点点花椒,加半勺的蚝油,一点盐下去。你要是能吃辣,再加一点牛油火锅底料。因为我不吃辣,所以我不爱放过多辣椒,你要是真能吃,放葱白的时候,顺带放几颗大红袍的海椒下去。
有些人会习惯性先把食材焯下水,我这次没有,我是直接丢进去,让食物和汤料多煮一会儿,这样感觉味道能进入一些。我把各种丸子先丢进去煮,后面再丢莲藕片,再是土豆片,最后是凤尾,也就是油麦菜了。
出锅后,撒上一些香菜和白芝麻,搞定了。
麻辣香锅怎么做才好吃,原来这么简单,学会这个技巧,色泽鲜艳认真对待食物,食物也不会辜负你。每天跟着梨姐学一点美食知识,美食的味道将是更好的回报。
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大家好,我是之一美食阿飞,每天都有几道美食分享给你,关注带你领略四海八荒的舌尖美味。
麻辣香锅源于重庆,以麻、辣,香混为一锅为特点,混搭有荤、有素、有辣、有香,看上去有天南地北的食材融入一锅,犹如将五颜六色混搭在一起一样,麻辣香锅具有辣而不燥、鲜而不腥、回味悠长的独特口味。
下面为大家介绍详细步骤,感兴趣的朋友们尝试做一下。
食材:大虾、花菜、香菇、芦笋、莲藕、洋葱
辅料:生姜、大蒜、干辣椒、小葱
调料:青麻椒、火锅底料、料酒、生抽、食盐、鸡粉、胡椒粉、白糖
1.下面开始准备食材
准备大虾300克,用牙签挑出虾线,剪掉虾须、虾枪、虾腿,这些部位容易烧糊影响卖相和口感,清洗干净以后备用。
准备花菜半棵,切成均匀小块备用。
准备香菇几朵,先把根切掉,再切成块备用。
准备芦笋几根,斜刀切成段备用。
准备莲藕半个,切成片,放在一起备用。
准备洋葱一个,切成块抓散备用。
3.下面开始准备辅料
准备生姜一块,切成姜丁备用。
准备大蒜几粒,切成小块备用,再抓入一把干辣椒备用。
准备小葱几根,切成段,放入装有清水的盆中,浸泡10分钟。
4.下面开始烹饪
首先把食材焯一下水,锅内烧水,加入少许食盐和植物油,大火把水烧开,倒入切好的食材,焯水1分钟左右,食材断生后倒出,用清水冲洗冷却备用,清水能更快速降温保持菜品清脆的口感。
小技巧:焯水的时候,加入植物油和食盐,为食材提底味的同时,色泽也会更加鲜亮。
然后我们把虾炸一下,锅内烧油,油温5成热时(轻微冒烟),放入大虾炸40秒钟,大虾表面呈金黄色时倒出控油。
锅内再烧油,油烧热后,放入一小把青麻椒,倒入准备好的辅料,开小火爆出香辣味,加入火锅底料10克,快速翻炒化开底料。
倒入大虾和其它食材颠锅翻炒均匀,从锅边淋入料酒10克,生抽10克,料酒遇热挥发能带走腥味,再倒入准备好的洋葱,开大火把洋葱炒断生后起锅调味,加入食盐2克,鸡粉1克,胡椒粉1克,白糖少许,再淋入少许红油提亮色泽,翻炒入味以后 即可出锅装盘。
最后放上葱段,撒上白芝麻,就能上桌食用了。
好了,一道香辣可口的麻辣香锅就做好了。
关注阿飞,每天都有简单即实用的菜品供你们参考~
秘制麻辣底料,麻辣香锅配方详解干辣椒节1000g、麻椒400g、八角200g、桂皮100g、肉豆蔻5g、草果20g、白豆蔻10g、砂仁30g、丁香10g、
山奈30g、小茴15g、香叶50g、灵草5g、排草8g、色拉油1000g、猪化油500g、干花椒20g、老姜500g、
姜片300g、大葱1000g、葱节500g、蒜瓣150g、洋葱块300g、胡椒粉30g、精盐、糖色适量、大厨四宝
HD-6乙基麦芽酚20g、料酒1000g、鸡精20g、大厨四宝味香素10g、冰糖150g、鲜汤5000g
做法;1。 用油炒香中药,下辣椒,微火炒至辣香椒干(母料)。
2。取母料500g、牛骨汤3000g,先入锅内用中火熬30分钟,待锅中底料味道渗入后,过滤去渣,再下牛油30g、花椒料15g即成
麻辣香锅底料;
做法 ; 1.锅上火,入菜子油10千克烧热,下入老姜片250克,香葱段、蒜片各150克炸出香味,捞出,下入鸡油750克、
猪油1千克、豆豉200克、郫县豆瓣(搅蓉)5千克。
2.用中火炒制,待温度升至八成热时,加入八角60克、桂皮50克、 白蔻(砸碎)100克、小茴香90克、千里香
25克、香叶45克、白芷10克、草果(砸碎)15克、花椒100克,炒至香气四溢时,再加入泡椒蓉3千克、糍粑
辣椒500克炒约15分钟,待水分蒸发完时,再加入冰糖50克、高度白酒250克搅匀,起锅离火,让其自然晾凉。
小贴士: 上述做法为麻辣香锅底料配制,如果 *** 以香辣味型为主的底料,可减少花椒的用量,约50克即可。
麻辣香锅是现在很流行的一种密制菜肴,上到几十岁老人下到几岁小孩,都是非常喜爱的吃的,而且香锅具有麻辣鲜香等特点,结合火锅和干锅的秘诀,使用川菜做法,经过精确的辛香料搭配,是一种不上火、不伤胃的美味菜肴,而且麻辣香锅可以自由搭配,不管是什么食材,都可以进行一起烧至,什么口味都可以变化,现在被越来越多的人喜欢,今天胡师傅就教大家 *** 家庭的做法。关注并留言,然后给我私信发“酱料”两字,自动获取胡师傅密制酱料500道做法。
麻辣香锅
食材:不具体说明,都可以进行 *** (3斤左右食材)
调料:花椒10克、印度干辣椒5克、葱段3段、蒜头5个、葱片5片、香锅酱40克、辛香料粉10克、香锅油50克。
香锅酱做法:蚝油10克、排骨酱10克、麻油10克、香油10克、鲍汁10 克。
辛香料粉做法:八角2克、桂皮2克、陈皮4克、甘草2克、香叶3克、木香3克、高良姜3克、花椒5克、三奈2克、白豆蔻3克、砂仁1个、小茴香4克、丁香半个、胡椒5个、柠檬茅草3克,更好磨成粉末进行备用,多的留着下次使用。
香锅油做法:牛油30克、油菜籽油30克、猪油30克,一起进行熬煮就可以了,超级香。
麻辣香锅
*** *** :
1.把所有的食材进行处理干净,肉类需要焯水,或者进行腌制,使其去除腥臭味。
2.把香锅油和辛香料配方粉末进行一起炒制,直到炒出香味,
3.然后先把荤菜放入进行炒制,在放入素菜进行炒制。
4.最后加入香锅酱,加入适量食盐,炒香后,就可以出锅了。
注意事项:
1.必须小火炒制辛香料,食材一定要洗干净。
2.像鸡爪,牛肉等难入味的食材,可以先卤制,在进行烧制。
3.以上的辛香料配方如果配不齐,可以用常用的几种,用五香粉十三香都可以的。
麻辣香锅
一道麻辣鲜香的麻辣香锅就可以做好了,大家也可以在此道菜的基础上进行改良,如果您有更好的做法,请留言,胡师傅先感谢您了。关注并留言,然后给我私信发“菜谱”两字,自动获取胡师傅经典菜谱1000道。
在家做麻辣香锅虽然配料有点不一样,可味道一点也不差,做法还简单
麻辣香锅,作为一道麻辣风味的川菜,一直以来都备受食客们的喜爱。无论是在大街小巷的川菜馆,还是在城市的各个角落,都能轻松找到一家口味独特的麻辣香锅店。然而,麻辣香锅的美味并不局限于餐馆,其实在家也能轻松 *** ,而且可以根据个人口味随意调配,做出与外面餐馆不同但同样美味的麻辣香锅。
在家 *** 麻辣香锅有很多优点,首先是成本相对较低。在餐馆点一份麻辣香锅可能需要花费不少的金钱,但在家自己 *** ,不仅能够节省开支,还能掌握食材的新鲜程度和质量。其次,自制麻辣香锅可以根据个人口味自由调配配料,不受限于餐馆的固定菜单。最重要的是,通过亲手 *** 麻辣香锅,你能够更好地掌握食材的来源和食品安全,让家人朋友吃得更加放心。
接下来,我们将一起学习如何在家 *** 一份美味的麻辣香锅,虽然配料有所不同,但味道一点也不差,而且 *** 过程也非常简单。让我们开始吧!
### 材料准备
在 *** 麻辣香锅之前,首先要准备好所需的食材。以下是一份基础的食材清单,你可以根据个人口味进行调整:
#### 主料:
- 鸡肉、牛肉、羊肉或虾等蛋白质食材,切成块状。
- 各种蔬菜,如土豆、青椒、洋葱、蘑菇、黄瓜等,切成块状。
#### 辅助配料:
- 食用油
- 干辣椒、花椒粒
- 姜蒜切碎
- 香菜、蒜苗、葱花等调味品
#### 酱料和调味料:
- 麻辣香锅底料(可以在亚洲超市或在线购买)
- 生抽、料酒、盐、糖等调味料
### *** 步骤
#### 1. 准备食材
首先,将食材准备好。将肉类和蔬菜切成适口大小的块状。你可以选择使用鸡肉、牛肉、羊肉、虾或者它们的组合,根据个人口味来定。蔬菜也可以根据你的喜好来选择,不同的蔬菜搭配会带来不同的风味。
#### 2. 热锅加油
取一个大锅或者平底锅,倒入适量的食用油,然后将锅加热至中高温度。一般来说,可以使用花生油或食用植物油,因为它们的烟点相对较高,不容易烧焦。
#### 3. 爆炒香料
一旦油热,加入姜蒜碎、干辣椒和花椒粒,翻炒出香味。这些香料会让麻辣香锅更加美味,但注意不要炒糊了。
#### 4. 加入麻辣底料
将麻辣香锅底料加入锅中,继续翻炒,直到底料的香味充分释放出来,油变得呈红色。
#### 5. 加入肉类
将切好的肉类加入锅中,煮熟至变色。烹饪时间取决于肉的种类和块状的大小。如果你使用了多种肉类,可以根据烹饪时间不同的原则,先煮熟需要更长时间的肉,然后再加入烹饪时间较短的肉。
#### 6. 加入蔬菜
接下来,将切好的蔬菜加入锅中,继续翻炒。你可以根据蔬菜的硬度来决定加入的顺序,将较硬的蔬菜先加入,然后再加入较软的蔬菜。
#### 7. 调味
在炒制食材的过程中,加入适量的生抽、料酒、盐和糖,根据个人口味来定。这些调味料会提升麻辣香锅的风味。
#### 8. 完成
一旦肉类煮熟,蔬菜变软,调味料均匀分布在食材上,你的自制麻辣香锅就完成了。可以将香菜、蒜苗、葱花等调味品撒在上面,增加香气和美感。
### 小贴士
- 如果你喜欢更重的麻辣味道,可以加入更多的干辣椒和花椒粒。
- 如果担心太辣,可以减少辣椒的用量或者去掉花椒。
- 麻辣香锅的汤底可以根据个人口味来 *** ,你可以加入清汤、番茄汤或者鸡汤,使味道更加丰富。
- 配料可以根据季节和个人口味进行变化,创造出不同的口味组合。
总之,虽然在家 *** 麻辣香锅可能配料有点不同于餐馆,但味道一点也不差,而且 *** 过程也非常简单。尝试 *** 一次自己的麻辣香锅,根据个人口味来调配食材,定制出属于你的特色麻辣香锅,一定会让你的家人朋友大饱口福,流连忘返。快动手试试吧!
超级简单
By 小白爱轻食
用料- 五花肉 150克
- 豆腐干 250克
- 鱼丸 150克
- 莲藕 1小节
- 香菇 30克
- 虾 150克
- 马铃薯 80克
- 木耳 40克
- 西兰花菜 80克
- 炸腐皮 60克
- 蒜 5瓣
- 辣椒 适量
- 麻辣火锅底料 50克
- 香菜 适量
1、水开煮自己喜欢的丸子和蔬菜
2、煮熟捞出
3、葱姜蒜干辣椒炒香
4、倒入麻辣香锅料
5、炒出香味
6、倒入配菜
7、翻炒均匀
8、撒上葱花
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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