大家好，今天来为大家分享玉灵膏什么时间吃的一些知识点，和玉灵膏吃了几年的效果的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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一、答疑解惑(吃玉灵膏的疑问,答案全都在这)
答：玉灵膏主要是补气血的，还可以改善睡眠。对于晚睡、头晕、心慌失眠、疲劳畏寒等多种因气血不足导致的症状，都能起到很好的改善效果。
2、玉灵膏怎么保存？什么时间吃，怎么服用？
答：咱们的玉灵膏常温可以保存半年，冷藏可以保存一年。而且按疗程服用功效更好，建议早晚各挖一小勺（荔枝大小）放入杯中，开水冲调后吃，也可不拘时间，饭前饭后都可以哦，一份大概可以喝10天左右。
玉灵膏经过长时间的蒸制，味道会稍微有点苦，但是补血的功能却大大增强，建议喝的时候加蜂蜜或者红糖，会好喝很多哦。
答：气血不足的情况都可以吃，例如以下情况：
1.整天没什么精神，睡眠质量不好。
2.经常头晕，蹲下起来就晕得厉害
4.心慌，失眠，莫名的烦躁（血不养心所致）
5.嘴唇没有血色，指甲脆易断裂
6.男士工作压力大导致失眠，精力下降
7.容易疲劳，手脚凉，到了冬天尤其四肢冷（血液到达不了末端）
8.有粘膜的地方色泽浅，比如舌头颜色淡，眼睛无神
出现这样的情况，都是气血不足导致，玉灵膏补气血，改善睡眠效果非常好。
答：气血虚，血液不足，就会血不养心，出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，心得血养，自然可以安睡。现代人生活习惯不好，例如熬夜、晚睡，电子仪器的辐射、生活工作的压力等都会导致更多的气血、虚，血液不足，就会血不养心，出现睡眠障碍。
答：玉灵膏作为植物类药食两用食疗臻品，可以长期服用。它的原料是进口加拿大短枝西洋参，和广西博白灯笼桂圆干，都是顶级的天然食材，按照古法蒸制40个小时，让它变得非常容易消化吸收。
而且，我们现在人的生活方式熬夜、电子屏、压力大，对于身体来说气血消耗巨大，给身体养血是一个缓慢长期的过程，玉灵膏可以作为日常气血不足的补充，身体气血充足，才会精力充沛，气色俱佳。
答：可以的。男士同样需要补气养血的，现在很多男士为了养家糊口，思虑过多，工作压力大，应酬饭局多，三餐不定时等，也会造成心血亏虚，精力不济，睡眠不实，脾胃虚弱，服用玉灵膏能有效改善这些症状。
答：可以的。备孕期间服用玉灵膏，相当于给土壤加强了营养，气血充足了，受孕的几率会大很多，身体调理好了，生出来的宝宝肯定也会特别健康哦。您可以吃一段时间的玉灵膏再备孕哦，如果您不确定什么时候怀孕的话，更好就不要喝了哦。
8、玉灵膏产妇吃好吗，月子里可以吃吗？
答：非常适合。特别适合产妇吃。因为产后气血亏虚，此时给身体养血补气可以让身体快速恢复过来，所以这个时机抓住了女人身体会比以前还好。而且，产后食用玉灵膏，玉灵膏会让产妇的奶水变得充足，玉灵膏被母体吸收，转化成气血，母体气血旺盛，自然奶水不断，母乳喂养不但提升宝宝抵抗力，也更增进亲子感情，等到恶露排完了之后，就可以吃玉灵膏了哦。
答：月经期间可以吃的哦，月经期间刚好是祛除淤血的大好时机，玉灵膏养血活血，可以帮助月经期间排出淤血。一定要用开水冲服，不建议从冰箱拿出来直接食用哦。
10、糖尿病，高血压等能不能吃玉灵膏？
答：可以吃。首先，西洋参本身是凉性的，有降压作用（当然必须是优质进口西洋参）；其次，桂圆虽然是甜的，但是经过40个小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分，而且我们的玉灵膏也没有加糖。
玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏
11、玉灵膏吃多长时间会有效果？
答：根据个人体质的不同，玉灵膏的效果有快有慢，快的一周左右就会有效果，比如睡眠香甜，手脚温暖，气色红润，精力充足。慢的两到三个月才开始有效果。
因为每个人吸收不同，气血虚的程度也不同，所以效果也会有所不同，因为玉灵膏是食疗膏方，为了让我们的身体有很好的气血补充，改善健康。建议刚开始先坚持吃2个月，之后可以根据自身情况来调整哦。
12、玉灵膏和阿胶膏有什么区别？
答：同样是用来补气血的，但是两者的区别还是很大的。
首先,原料商，玉灵膏是植物补品，阿胶膏是动物皮类补品。
其次，吸收上，植物补品容易消化吸收，再加上40小时的蒸制，极其平和。
驴皮阿胶属于补漏滋腻型，可以理解像胶水一样补锅。并不容易吸收，所以很多人吃了以后感觉胃堵着难受。
再次，就是效果上，玉灵膏重在心脾，所以对气血改善和睡眠改善效果很好。阿胶膏养血主要集中在肺，如果吸收的了对于皮肤较好。阿胶止血，经期不可服用。玉灵膏可以经期服用。
现在大部分人都不适合吃阿胶，因为脾胃都不太好，这种滋腻动物补品很难吸收。难吸收存在体内就是毒素。植物补品容易吸收，所以中医粉都特别喜欢玉灵膏。
13、玉灵膏什么样的人群不能吃？
答：孕妇忌食，儿童不宜，感冒期间停食。肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻）的人不适合，如果也有气血虚弱的情况，需要先用温胆汤泡脚，清理身体，先清后补。
14、湿热、痰湿、淤血怎么看？怎么知道自己是什么体质？
答：湿热或者痰湿，淤血最简单的 *** 就是看一下自己的舌头，舌头特别红，长期黄腻且非常厚，舌头或者舌下有一块一块的黑斑的人都不太适合吃。
15、为什么吃了玉灵膏会想睡觉？
答：这个是正常现象哦，一般上血液亏虚得较多，血不养心就会导致失眠缺觉、之前睡眠质量不高，玉灵膏在服用的过程中，可以边养血边让你提高睡眠质量哦。您可以现观察几天，如果还是出现吃了之后就补睡的现象，影响了工作，可以改为晚饭后服用哦。
16、为什么吃了玉灵膏睡不着了，而且还心跳加速？
答：如果您是晚上吃的，可能是您脾胃比较虚弱，吃了之后很快睡觉，食物没来得及消化，容易造成积食，这样可能就会导致睡不着，感觉不舒服，您可以改成早上喝一次玉灵膏试试哦，早上9点到11点是脾经最旺的时候，这个时间吃玉灵膏，对脾胃更好，而且也最容易消化吸收哦。
答：如果是晚上吃的话，因为缺乏运动，食物没来得及消化，容易造成积食，这样可能就会导致上火，您可以改成早上喝一次玉灵膏试试哦。早上9点到11点是脾经最旺的时候，这个时间吃玉灵膏，对脾胃更好，而且也最容易消化吸收
二、玉灵膏在什么时间吃更好。
“建议早晚各挖一小勺玉灵膏(荔枝大小)放入杯中,开水冲调后吃。也可不拘时间。玉灵膏经过40小时蒸制后,非常平和,女性月经期间亦可服用。蒸制后,冷藏可以保持2个月,冷冻可以保持半年。”
玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。
原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备。
食疗方来源：清代名医王士雄（字：孟英）《随息居饮食谱》。
[功用]：补血、益气、安神、改善睡眠、益脾胃。
玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。
产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。
玉灵膏的禁忌：孕妇忌食，感冒期间停止食用，儿童不宜。
1.孕妇不宜这是因为玉灵膏养血活血，容易导致胎儿不稳定，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始可以服用玉灵膏，可以帮助她们顺利生产，如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙”。
2.儿童不宜，具体指青春期以下的儿童，未满18岁的不宜服用。玉灵膏含有西洋参，未成年人不建议服用人参类的东西，如果儿童长期服用这样的补品之后不利于儿童健康的生长发育，所以儿童是不可以吃玉灵膏的。
3.感冒期间不能服用，此时身体有外邪，要减轻身体负担，让身体集中力量对抗外邪，感冒好了再接着服用。
三、玉灵膏什么时候吃更好
1、脾胃虚一般情况下可以吃玉灵膏的，需要根据自身的体质遵从医嘱用药，同时也要结合日常调理和饮食调理来进行治疗。
2、脾胃虚可能是先天不足、后天不良生活方式等原因引起，会导致食欲缺乏、消化能力下降等症状，吃玉灵膏能够有效的调理脾胃，缓解脾胃虚弱，玉灵膏主要成分有西洋参、龙眼肉等中药材，具有补阴养血、补气益肾等功效，可以增强脾胃的功能，调节肾虚症状，改善睡眠障碍、睡眠健忘、腰膝酸软等症状。
3、玉灵膏的药物成分比较安全，对肠胃引起的副作用也比较小，可以根据自身症状用药调理。
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