鲜豇豆怎么做好吃，鲜豇豆怎么吃法

牵着乌龟去散步百科 2024-09-09 29 0

爽口凉拌长豆角超还吃，我家三天两头吃一次

长豆角是夏季的美食，口感脆嫩，营养丰富，做法多样，深受大家的欢迎。长豆角的营养价值非常高，含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，矿物质和维生素含量也高于别的蔬菜，红油凉拌长豆角口感爽脆，口味适口。是一道超级下饭的家常菜。

By 小松鼠YY

用料

长豆角 200克
红绿线椒（各一个）
葱花油 5克
辣椒油 1勺
蒜 3瓣
盐 3克
鲁花味极鲜 3克
米醋 1勺
洋葱小半个

做法步骤

1、长豆角摘去二头切小段状。所有配料洗净备用

2、锅放入适量的水放入长豆角焯水5分钟。

3、捞出控干水份过一遍凉水控干水份备用。

4、加入所有调料翻拌均匀即可。

5、成品图

6、成品图

小贴士

所有调料根据自己的喜好加减长豆角一定要焯水5分钟

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鸡蛋炒豇豆你这么做，不怕你不上瘾

今天我分享的这道鸡蛋炒豇豆，看上去清新素雅，光看一眼就喜欢上了。做法一点儿也不难，我教大家一个小妙招，能让豇豆口感鲜嫩，颜色碧绿，加上嫩黄的鸡蛋碎，蛋香、豆香，是一道清爽下饭菜。

By meggy跳舞的苹果【豆果美食官方认证达人】

用料

鸡蛋 3个
豇豆 1把
油 15克
盐 1克
大蒜 2瓣

做法步骤

1、鸡蛋打碗中，豇豆清洗干净；

2、豇豆切小粒；

3、温锅温油，鸡蛋倒入锅中，静置10秒钟；

4、用筷子顺着一个方向划圈搅拌，随着温度上升，鸡蛋液逐渐凝固，并被筷子打成均匀的小块，盛出备用；

5、另起锅倒一点点油，大蒜末炝锅，豇豆入锅翻炒；

6、不时地淋点水增加湿度，不停翻炒，不要盖盖子，这是保证豇豆成熟而且颜色碧绿的窍门；

7、炒到豇豆到合适的口感时，撒少许盐，鸡蛋碎入锅；

8、翻拌均匀即可出锅。

9、鸡蛋炒豇豆，清香脆嫩，营养好吃！

小贴士

1. 豇豆中不时地淋水增加湿度，受热均匀，炒出来的豇豆不干不硬还鲜嫩；如果非要盖盖子，时间不要太长，否则豆子就变黄了； 2. 这道菜主打清香，不要加酱油等颜色重的调料； 3. 将鸡蛋换成肉丝，豇豆切得长一点， *** 不变，就是一道超下饭的肉丝炒豇豆。

鸡蛋的营养功效

1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。

4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

鸡蛋的饮食禁忌

1. 未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

2. 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用对身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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会做这些烂肉豇豆蛋卷，你比大厨都牛气

By 圣迪乐村高品质鸡蛋

用料

新鲜豇豆 200克
泡豇豆 6根
蒜 2个
菜籽油适量
干红辣椒适量
花椒适量
猪瘦肉（剁碎） 80克
白糖适量
味精适量
生抽适量

做法步骤

1、酸豇豆煮熟

2、加入雪菜

3、倒入豇豆

4、盐巴和酱油

5、打入圣迪乐村高品质鸡蛋

6、开始煎蛋皮

7、酸豇豆卷入蛋卷

8、芝士做陪衬

9、成型卷起蛋卷

10、敲敲它的小脑袋

11、完成啦

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长豇豆怎么做好吃

长豇豆除了做酸豆角，豇豆干或者肉末豇豆以外，还有一种既简单又好吃的做法。

新鲜长豇豆一斤，买回来后先手工掐头去尾，掰成5-6公分的小段，没入清水中，放一勺盐，浸泡10分钟捞出，另外清水一锅烧开，再放一勺盐滴几滴食用油，放入长豇豆段，焯水3-4分钟，捞出，随即放入凉水中过凉，捞出，控水备用，切记焯水时绝不能盖锅盖，否则长豇豆颜色发黄还不脆。

蒜5瓣，拍碎剁成蒜泥，备用，小米椒三节，切成小圈，备用。再倒一小勺生抽，一小勺陈醋，半勺白糖，半勺耗油放入碗中搅匀备用。

取一大盆，把控好水的长豇豆段倒入，把蒜泥小米椒圈覆在长豇豆段上面，起锅倒油，放入数粒花椒，待油温120度时（看到锅中升起淡淡的清烟或者闻到花椒的香味），把油淋在蒜泥小米椒圈上，然后倒入碗中搅匀的调料汁，搅拌长豇豆段，每根长豇豆段都沾上调料汁即可，然后装盘，齐活！

这个凉拌长豇豆段，眼观翠绿，口感脆鲜，还带点酸甜，绝对爽口好吃。

吃了30年的豇豆，还是这样做最解馋，不炒也不炖，上桌比肉还香

生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用豇豆给大家分享一道美食。豇豆，是豆科、豇豆属一年生缠绕、草质藤本或近直立草本植物，起源于热带非洲，中国广泛栽培。豇豆是旱地作植物，生长在土层深厚、疏松、保肥保水性强的肥沃土壤。豇豆是人们餐桌上的美食之一，不但能调颜养身，还具有健胃补肾的作用。今天用豇豆做得好吃的，包你吃了就停不下来！

【凉拌豆角】

【基本食材】豆角，红椒，蒜，食用油，食盐

【基本步骤】

1.说起豇豆大家都很熟悉吧！不管是凉拌还是热炒都是一道美味的佳肴。今天我们来分享个豇豆不一样的吃法。拿出一把新鲜的豆角出来。用刀将豆角的头部切掉，再将去掉头部的豆角切成长短均匀的小长段，全部切好后放入事先准备好的碗中待用。

2.再拿一根清洗干净的红椒出来，将红椒的籽去掉，放在案板上切成均匀的红椒丝，切好后放入事先准备好的盘中待用。拿出适量的蒜出来，去掉大蒜的皮，把葱清洗干净，将其切成葱花和蒜末，全部切好后放入事先准备好的碗中待用。

3.起锅烧水，锅中放入适量的清水进去，将锅中水烧开。放一勺食盐和食用油进去，把我们刚才切好的豆角放进锅里，进行焯水。我们这里加食盐是可以使锅中的豆角先入点盐味进去。加食用油进去是为了使我们焯过水的豆角颜色保持鲜亮。

4.豆角放入锅中后用勺子不停的搅拌，让锅中豆角可以均匀受热。把豆角焯水至断生就可以了，不用焯水时间过长，时间过长的话豆角会变得太软，时间过短的话会导致豆角还没有熟，所以需要我们把握好时间，全程大概5分钟可以将豆角焯水造成。

5.5分钟后将锅中焯过水的豆角控水捞出来，放入事先加有清水的碗中过一遍凉水。我们再来做个自制的料汁。碗中放入适量的生抽，陈醋，食盐，白糖，蚝油，再加点鸡精进去调个味，用筷子不停的搅拌，将它们都搅拌均匀，放在一边待用。

6.将我们刚才过凉水的豆角摆放至盘中，整整齐齐地按照顺序摆放好，再把我们事先切好的红椒丝也拿出来摆放在豆角的上面，看着这一盘红绿相间的豆角有没有特别的诱人，光看颜色就知道非常美味了吧！色泽明亮，所以摆放的时候一定要摆放的整齐好看。

7.把豆角摆放整齐好之后，放入葱花，浇上我们刚才自制的料汁，再淋上刚刚烧热的热油上去，用热油激发出葱花和料汁里面蒜末的浓浓香味。这里用到的我们一道美味的家常小菜就做好了，看起来色香味俱全，吃起来脆爽可口，非常的开胃下饭。有喜欢吃得干净跟着做起来，一起来试试吧！

【爱心小贴士】

1.把豆角放入锅中进行焯水的时候要加适量的盐和食用油进去，可以使豆角的颜色保持鲜亮；

2.摆放好豆角之后淋入的热油一定要是烧得很烫的，而且刚刚烧好的热油，这样才更加能激发出香味。

今天的美食就分享到这里了，每天为大家分享一道家常美食，感谢大家的观看，喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦！明天再见，谢谢！

豇豆食用不当到底有多大的危害？享受豇豆美食，其实做法很简单

豇豆是我国一种传统的食用豆类，其原产地为中南半岛地区，也是一种食用兼用药的植物，有营养丰富、味道清香、口感鲜美等特点，深受人们喜爱。

在中国饮食文化中，豇豆也具有丰富的象征意义。例如，在端午节，南方人会在包粽子时往里加上一些豇豆，而豇豆则代表着“解毒”的寓意，以保佑家人平平安安、健康快乐。

豇豆的食用能够补充蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，而到了夏天尤其是要多食用豇豆，但豇豆的吃法也有“棘手之处”，一定要食用得当，否则也会给人带来损伤。

豇豆食用不当可能会导致以下的害处：

食物中毒

豇豆生长过程中，可能会受到一些细菌的感染，例如霉菌、大肠杆菌等，这些细菌会在豇豆内产生毒素，如霉菌毒素、肠毒素等，导致中毒。

中毒的症状包括头痛、发热、腹泻、呕吐等，严重时甚至可能危及生命。为了避免中毒，平时应该注意挑选新鲜的豇豆，并且在食用前需要充分清洗和煮熟。

消化不良

豇豆中含有一些物质，如大豆皂苷和芥子酸等，这些物质在未经彻底处理或煮熟未熟透的豇豆中仍然存在，容易引起消化不良等症状。例如，大豆皂苷可能会影响食物的消化，导致腹泻。

而芥子酸则可能产生 *** ，引起腹痛和腹泻等消化道不适。因此，在食用豇豆时，应该将豇豆充分煮熟，以摧毁这些对消化系统有害的物质。

过度摄入

虽然豇豆富含蛋白质和纤维素等营养成分，但也同时含有一定的草酸和氧化酸等物质。草酸会与体内的钙结合，形成难以消化的草酸钙，使钙的吸收率下降，也可能使身体过度负担，导致结石形成。

而氧化酸则可能与铁结合，阻碍铁的吸收。因此，豇豆的过度摄入可能会导致营养失衡。在食用豇豆时，应该适量食用，不要过度摄入，同时，需要多喝水促进代谢，加速有毒物质的排出。

推荐一道新颖的豇豆做法：辣味豇豆炒蛋

材料：

豇豆、鸡蛋、葱、生姜、蒜、辣椒、盐、油

做法：

①豇豆去蒂线，切成小段状备用，葱姜蒜切末，辣椒切段备用。

②鸡蛋加入盐搅拌均匀，锅中倒入少量油，将鸡蛋搅散在锅中，炒至熟透捞出备用。

③锅中倒入适量油，放入姜蒜葱末和辣椒段爆炒，放入豇豆翻炒，加入盐调味。

④最后放入炒熟的鸡蛋，快速翻炒均匀即可。

这道菜既美观又可口，常常被南方地区用来做夜宵的下酒小菜，如果你正在享受一份辣味豇豆炒蛋作为下酒菜，那么一杯清新爽口的酒一定能让你度过这个炎热的夏日。让美食和美酒一起点亮你的生活吧！

今天，我想给大家分享2款性价比超高的纯粮酒，搭配辣豇豆最为合适。

【1】武陵酒

武陵酒是以高粱为主要原料，武陵酒的特点是香气浓郁、酒体柔和、口感绵甜、回味悠长。

除此之外，它的风味纯正，清香浓郁、绵甜柔和的口感成为它广受欢迎的重要原因。近年来，为了不断提升产品质量和品牌知名度，武陵酒生产商致力于加强技术创新，探索新的酿制方式，推出多款不同规格和口感的酒品，更好地满足消费者的需求和口味。

【2】蒸台坤沙酒

蒸台坤沙酒是一种传统的白酒，采用传统的酿造工艺精良而成的酱香型白酒。该酒以纯正的酱香酒系著名，并因其独特的风味和口感而备受赞扬。

蒸台坤沙酒的酒精度数较高，为53度，需要经过严格的酿造和调制过程才能确保其高质量的口感。在 *** 过程中，使用的高粱都必须选用上等的原料，发酵和蒸馏掌握得恰到好处，每个环节都需要经验丰富和技艺精湛的工艺师傅进行把控。 *** 工艺繁复，每一批坤沙酒都需要经过多次筛选、酿造、调整和提炼，以确保最终品质的稳定性和口感的一致性。

今天的分享就到这里结束了，如果您也喜欢美食和美酒，欢迎大家在评论区进行讨论交流。

夏天将新鲜豇豆这样处理，保存时间久，冬天也能炖菜吃

夏天将新鲜豇豆这样处理，保存时间久，冬天也能炖菜吃

豇豆，蔷薇目豆科植物，豆角的一种，有些地方又称长豆角，在这个季节刚刚好成熟，吃起来，新鲜又美味。它每亩产量在1700～3000公斤左右，种植简单，产量高。在农村大部分人家都会选择把一部分新鲜豇豆留下来晒干，用作冬天储备。你怎么晒干才能保存得比较好呢！

其实处理起来也特别简单，只需要盐、清水、新鲜豆角即可，首先把豆角掐头去尾，放入水中清洗干净，接着，在锅中倒入清水，大火烧开，在锅中倒入适量盐，再把豆角放进去，至变色后及时捞出，取出以后放入凉水中然后把过了凉水的豆角捞出，搭在阳台晾衣服的绳子上即可，需要注意的是，更好是在太阳充足的时候晾晒，否则豆角容易腐烂。等完全晒干、晒成发黑的颜色以后，就可以装入袋中，等冬天需要的时候再拿出来即可。现在正是采摘的好时节，那他要怎么做才好吃呢？

在我家乡，有一种叫焖面的吃法，好吃又有营养，做法也很简单，土豆去皮，切条。豇豆去掉茎，剪成条，爆炒葱姜蒜后加入切好的土豆，豇豆，加入少许盐、冬虫夏草及其他调料，再炒一下，入水末过土豆和豇豆即可，煮到半熟（水几乎没有的时候），加入揉好的切成条的面条（面要醒半个小时左右），煮熟以后焖5到十分钟就好。口感偏干，和粥，饮品一起口感会更加好，而且这样焖出来的面蔬菜中的养分流失的最少。营养价值更高。

干豆角可以炒着吃，腌菜吃，拌着吃，炒着吃，还有人喜欢用作馅料。我最喜欢的就是干豆角炒肉，更好再加点辣椒。那它要怎么做才好吃呢？

1.干豆角热水浸泡40～50分钟，或者凉水浸泡2个小时左右。

2.将豆角切段，肉切片，把姜，蒜、干辣椒处理好备用。起锅烧油，油烧热后，把五花肉放入锅中，直到其中的油分炒出为止，放入姜丝，辣椒直至炒出香味为止，在加适量的生抽、冰糖、料酒，在炒3到5分钟，炒匀。

3.加入适量的开水，中小火炖煮一小时。

4.把已经泡好的干豆角放入锅中，继续炖煮20～30分钟。炖好以后，加入适量的盐，开大火收汁，无需收得特别干（喜欢汤的话可以多留一点），最后关火出锅了即可。

你学到了吗？要来尝试一下吗？

三伏天多吃豇豆，教您一个简单做法，好吃营养高，堪称下饭神器

导语：三伏天多吃豇豆，教您一个简单做法，好吃营养高，堪称下饭神器

入伏后，有时艳阳高照，有时突然下场大雨，虽然下了雨也没让人凉快几分，但是这种阴晴不定的天气让农作物长得很好，比如地里的豇豆，每下一场雨，总会蹭蹭地长出很多，记得小时候家里有片菜地，到了夏天就会有吃不完的豇豆，每次下雨过后，我都要跟着妈妈去地里摘豇豆，一摘就是一大筐，有的自己吃，有的送人。

因为夏天的豇豆长势好，所以街上卖的豇豆特别便宜，一两块钱一斤，还非常新鲜，简单清炒一下，脆嫩可口，清爽美味。豇豆还有很多种吃法，比如豇豆炒肉丝、豇豆馅饺子、豇豆焖面、粉蒸豇豆等等，都很好吃，平常可以换着做。

豇豆不仅好吃，还营养丰富，富含多种营养物质，常吃豇豆对身体有益，那么不知道吃什么，三伏天可以多吃豇豆，教您一个简单做法，好吃营养高堪称下饭神器！

这个简单做法，花费不了多少时间，省时省力，这样一来就不用长时间待在厨房里，轻松不少，而且做好后可以连吃两碗饭，特别下饭，推荐给大家。

下面我来给大家分享一下这道菜的做法，名叫肉末豇豆，感兴趣的朋友不妨看看，照做一份尝尝，保准做出来全家人都喜欢吃，配米饭，配面条，配馒头都很不错，快来看看吧。

肉末豇豆的做法步骤：

准备一把嫩豇豆，去掉两端，去掉有虫眼的部分，放水中清洗干净，再用刀切成小丁，这道菜所有的食材都很小，炒制时才速度快，还入味好吃。

准备一些辅料，有生姜、大蒜、小米椒，葱可要可不要，小米椒可多可少，根据自己的喜好调整。

准备一份肉末，取五花肉去皮洗净，剁成细腻的肉末，要有肥肉部分，不能只用瘦肉，否则不好吃。

鲜豇豆怎么做好吃，鲜豇豆怎么吃法-第1张图片-

肉末放在碗内，加食盐、生抽、老抽、白胡椒粉搅拌均匀，放一边腌制一会儿。

炒锅烧热加油，将一部分切好的生姜末、蒜末倒进锅中，炒出香味，倒入肉末翻炒，炒至变色盛出，不要一直放在锅里，不然口感不好。

炒锅内再次加生姜末、蒜末、小米椒圈，炒几下倒入豇豆丁翻炒，一直炒到断生。

倒入肉末翻炒均匀，调小火加入生抽、蚝油、老抽、白糖、鸡精翻炒，加少许水翻动几下。

最后倒入少许淀粉水，大火翻炒到浓稠状态，这样一份肉末炒豇豆就做好了，看起来就很有食欲，用它拌饭拌面好香呀，有滋有味好吃。

以上做法你都学会了吗？做起来没什么难度，只是记住其中的顺序就好。

首先炒肉末盛出，再炒豇豆丁，等炒熟后再倒入肉末混合炒，最后调味勾芡，这样一份简单的肉末豇豆就做好了，炒菜的过程用时很短，比清炒豇豆都省事，因为豇豆表面很硬，想要炒熟需要时间，而肉末豇豆中豇豆很小，下锅炒很容易熟透，所以大大缩短了炒制时间，做好后好吃营养高。

而且豇豆吸收到了肉末的香气，从而让豇豆更加入味香浓好吃，堪称下饭神器，本来只吃一碗饭，有了这道菜忍不住吃两碗。

这道菜你也喜欢吗？如果正在为吃什么而发愁，倒不如试试这道菜，三伏天多吃豇豆，别忘记了，分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

天热，我家常吃这蒸菜，10分钟出锅，淋上料汁拌着吃，够脆嫩

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“蒸豇豆”的做法。随着“三伏天”的临近，天气已经越来越闷热了。这种天气，对大家的胃口是一个挑战。很多人每年到了这个时候，食欲就会大大地降低，看见一桌子美食，都没有下筷子吃的欲望。而对一切凉爽的瓜果、凉菜特别感兴趣，每天总会吃上一些。

但是尽管因为天热而影响了食欲，为了身体健康，每日还是要多少吃一些适合这种天气的食物是更好的。我今天就用刚刚上市的豇豆，给家人做了这道“蒸豇豆”的美食，感觉非常不错。不仅吃起来一点也不感觉热，而且美味可口，特别好吃。既可以当做下饭的美食，也可以当做零食吃，完全没有问题。眼下最该吃这食材，2元一斤，常吃对脾胃好，简单一蒸好香啊！

豇豆是夏天盛产的蔬菜，几块钱就能买上一大把。作为夏天的时令菜，很多人都喜欢吃豇豆。它的肉质肥厚，口感脆嫩，夏季多吃还可以清热解暑。豆角含有丰富的维生素B和维生素C，以及植物蛋白质等营养成分。夏天多吃豇豆还具有益气健脾、调理消化系统的作用。是一种夏季适合大人小孩吃的蔬菜。

豇豆的做法有很多种，除了炒、凉拌之外，其实用蒸这种 *** 做出来，也是非常入味好吃的，特别受欢迎。蒸豇豆很简单，就是用面粉和豆角再加上一个鸡蛋搅拌均匀，放入蒸锅8分钟之后，拌上喜欢的调料汁，鲜香软嫩，解馋又营养，即当菜也当饭，简单方便又快捷。天热，我家常吃这蒸菜，10分钟出锅，淋上料汁拌着吃，够脆嫩！现在我把这道“蒸豇豆”做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。

【蒸豇豆】

食材：豇豆、鸡蛋、蒜瓣、辣椒面、芝麻、葱花、面粉、盐、生抽、醋、香油。

做法：

1、准备1把新鲜的豇豆，1个鸡蛋，适量面粉，半头大蒜。

2、豇豆去头去尾洗净，控掉水分，然后把它切成小段。

3、然后再把它放入到一个容器中，打入1个鸡蛋和豇豆混合搅拌均匀，让豇豆均匀裹上蛋液，分次少量加入面粉。

4、边倒边搅拌，让豇豆段上均匀地裹上一层面粉，一根一根地非常松散就可以了。

5、把豇豆放到蒸屉上面，蒸锅水上汽后中火蒸10分钟，喜欢脆的蒸8分钟就好了。

6、碗中放入切好的蒜末，葱花，适量辣椒面和芝麻，用热油激出香味。

7、然后加入适量的生抽和陈醋，最后淋入几滴香油，少许盐搅拌均匀，料汁就做好了。

8、蒸好的豇豆转入碗中，把调好的料汁淋到豇豆上面，吃用搅拌均匀就可以开吃了，外糯内脆，好吃极了，喜欢的做起来。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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#我的养生日常-远离秋燥#豇豆干烧肉

今年豇豆大丰收，老妈晒了不少豇豆干，颜色形状都超级漂亮，今天翻到就有点儿馋，找了一块新鲜猪肉，一块咸肉就开始工作了。

By 小菜一碟的家

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