女生特有的生理期真的会感觉很不适，今天分享女生经期时喝的几款糖水，可以暖宫暖胃，排毒养颜，缓解痛经，让你经期不再痛苦，越吃越美。
① 催经补血 经期前喝
??鸡蛋+红糖+红枣+木耳
?功效：调节经期推迟
做法
1?.木耳去掉底下部分，用水泡软；
2?.鸡蛋带壳煮熟，剥壳备用
3?.将红糖+鸡蛋+木耳+红枣加入锅里煮15分钟。
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② 痛经调理经期中喝
??红枣+枸杞+红糖+鸡蛋
?功效：缓解痛经 | 经期疲惫
做法
1?.鸡蛋1枚，红枣8颗，枸杞20粒，红糖1块。
2?.水烧开后加入红枣
3?.打入鸡蛋，不要搅拌，开锅煮十分钟。
4?.关火前5分钟加入枸杞+红糖
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③ 排毒养颜经期中喝
??玫瑰+红枣+枸杞
?功效:排毒养颜 | 去除淤血
做法
将洗净的8颗红枣，20粒枸杞，10朵玫瑰花一起放入杯中冲入开水，盖上盖子闷泡十分钟。
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④ 经期量少茶饮经期前喝
??桂圆+枸杞+红糖
?功效：改善气血 | 月经量少
做法
1?.桂圆用冷水泡半小时；
2?.将枸杞、桂圆、红糖倒入锅中煮20分钟
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⑤ 宫寒调理经期中喝
??生姜+红糖+红枣
?功效：祛除宫寒 | 调血补气
做法
1?.生姜5片，红糖1块，红枣8颗
2?.水烧开加姜片
3?.加入红枣温火煮15分钟
4?.关火前1分钟加入红糖搅拌融化
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⑥ 子宫排污血经期后喝
??生姜+红糖
?功效：子宫排污血 | 缓解经期血块的症状
做法
生姜切片，加入红糖，煮至沸腾即可
今天我们就做一道美容养颜的红糖鸡蛋吧。
首先我们需要准备的材料有:
①、鸡蛋1个
②、红糖20g
③、大枣5个
④、枸杞10个
⑤、姜一小块（洗净，切成片备用）
步骤:
之一步、锅中加入20g红糖，5个大枣，10个枸杞，适量姜片，然后倒入适量清水，盖上盖子，煮5分钟左右。
第二步、待汤汁变成枣红色，然后准备一个勺子，刷上一点点油，把鸡蛋打入勺子中，然后放到烧开的汤汁上，等鸡蛋成型，然后把鸡蛋倒入汤汁中，再炖5分钟即可出锅。
那么一道喝了美容养颜的红糖鸡蛋就做好了，女人每周喝2次，可以让自己的皮肤红润有光泽，连化妆品都能省了。还有月经后，多吃几次红糖鸡蛋，能够补血养气，对女人的省体有很大的好处。
有很多女性在来大姨妈期间，都会给自己沏一杯红糖水，觉得这样可以让自己舒服一点。还有的人，不仅在来月经的时候喝红糖水，还在平时用红糖煮鸡蛋吃，还说这样吃的效果可以补血、美容护肤。
那么，红糖水煮鸡蛋的营养价值到底有多高？经常吃红糖煮鸡蛋，对身体有没有好处？
这里用到的两大原料，一个是红糖另一个就是鸡蛋，我们先来一个一个的分析下。红糖是日常生活中常见的糖类，在饮食上， 如做豆包、甜点等美食，就可能会用到红糖。这样的红糖，我们吃起来会非常甜，跟它的主要成分有关。
红糖跟其他糖类有所出入的是，红糖所用的原材料是甘蔗，剩下可以占多一部分的是蔗糖，每百克中的热量是389千卡、96.6g的碳水化合物，剩下的成分则是少量的维生素跟矿物质。如果是用在痛经上面，就可能让大家失望了。
无论是喝红糖水，还是用红糖水煮鸡蛋，单靠吃的话， 没有特殊的好处。如大家想象中那样，因为红糖是红颜色的，就可以补血缓解痛经，这是不对的，从上面我们已经可以看到，红糖中最多的成分是蔗糖，且热量还很高。
经常喝这样的水，那么你全天摄入的热量就会比平常高出很多，在痛经上面如果真说要有作用的， 也可能是你喝了点热水的缘故。在补血上面就更不可能了，每百克红糖里面含有2.2mg的铁。
如果加上鸡蛋，每百克的鸡蛋所含有的铁含量顶多也只是2.3mg，在这点上补血的效果是非常不明显的。既然这么说，那么经常吃对身体有没有好处呢？
用红糖水煮鸡蛋，要说营养价值的话，红糖的营养较为单一，对身体的好处也只是提供能量，要说营养价值比较高的也只能是鸡蛋了。鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素A、维生素C、维生素B族、烟酸等成分。
其中的蛋白质吸收利用率很高，甚至可以达到98%以上。再加上这样的鸡蛋用煮的方式，也算是健康的一种烹饪 *** 了，对身体健康而言，是鸡蛋保留营养成分比较高的方式。单纯的吃鸡蛋，可以提高机体免疫力、促进生长发育、对机体补充多种营养都有益处。
但不建议大家的是，别用红糖水煮鸡蛋了，更方便更好的做法则是水煮鸡蛋，红糖则是要少吃的食物。
各位朋友，你吃过红糖水煮鸡蛋吗？你认为吃红糖水煮鸡蛋，对身体有没有好处？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
当归黄芪红糖鸡蛋糖水是一道传统的养生食品，具有滋补养生美颜的功效。它不仅味道美味，而且简单易做。下面我将为大家分享一下当归黄芪红糖鸡蛋糖水的 *** *** 。
首先，准备好所需的食材。你将需要当归10克、黄芪10克、红糖适量和鸡蛋2个。
接下来，将当归和黄芪用清水浸泡30分钟。
然后，将锅中加入适量的水，并将浸泡好的当归和黄芪放入锅中，用中小火煮沸。煮沸后，改用小火炖煮30分钟，以充分释放出当归和黄芪的营养成分。
在炖煮的过程中，你可以把鸡蛋洗净，然后放入锅中一起煮。
当糖水煮好后，蒋鸡蛋捞出去壳 ，用牙签在鸡蛋上面戳出几个孔来。这样会更入味，然后在倒回锅中，再次煮沸。
当糖水再次煮沸后，继续用小火煮3-5分钟就可以啦！
最后，加入适量的红糖，根据个人口味调整甜度。煮沸后，充分搅拌均匀，确保红糖完全融化。
当归黄芪红糖鸡蛋糖水做法就完成了！你可以将糖水倒入碗中，温热食用。这道糖水可以滋补益气，同时也是一道养颜美容的佳品。
希望以上的 *** *** 对您有所帮助。享受这道美味又养颜的当归黄芪红糖鸡蛋糖水吧！
红糖鸡蛋搭吗？怎样才能让气血慢慢补回来？红糖鸡蛋红枣水
【食材】：古方火姜红糖50克、红枣5个、桂圆干4个、枸杞10个、草鸡蛋2个、水500克
【 *** *** 】：
1、 我们将上面所需要的食材准备齐全，如果没有火姜红糖也没有关系，可以多准备4片姜片，但是红糖是不能缺少的，如果有古方的效果会更好一些。
2、 将红枣清洗干净，桂圆的外皮剥掉，枸杞提前洗净，将它们都放在小碗中备用。
3、 拿出奶锅，把水、红枣、桂圆干、枸杞和红糖一起倒进去，喜欢甜的可以在里面多加几块红糖。
4、 放好之后把它放在燃气灶上用中火来加热。
5、 加热之后直至煮沸，然后转成小火。
6、 这个时候在里面加入鸡蛋，把盖子盖上继续煮两分钟，如果家里的奶锅没有盖子，可以随便找一个大盖子盖上。
7、 大概煮两分钟就可以盛出来了。
8、 趁热喝上一碗，口感更好，效果也是更好的。这款红枣水所需要的食材都是很有营养的，尤其适合女人来喝，喝完之后整个身子都很暖和，如果能喝到微微出汗的状态就更好了。
【烹饪小贴士】：
1、 这款糖水是需要有姜的，如果红糖中不带姜，可以切四片放进去，和其他的食材一起去煮，不会影响最后的口感。
2、 选用的红糖更好是老红糖，这样能达到更好的效果，生理期之前坚持喝几天能有效的减轻疼痛。
3、 需要注意的是这款糖水适合体寒的人，如果本身就是体热的就不要去喝了。
爱护自己，推荐一款经期喝的甜汤，暖暖的好舒服，肚子也不疼了爱护自己，推荐一款经期喝的甜汤，暖暖的好舒服，肚子也不疼了！
大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间，今天给大家分享一款我经常喝的补血甜汤，这款甜汤在女性经期前后都是可以喝的。以前是妈妈煮给我喝，结婚以后有时是自己煮给自己喝，有时是老公帮我煮，这款甜汤可以补充营养，补血补气，喝完以后身体暖洋洋的特别舒服！
女人每个月都有不方便的那几天，那几天免疫力下降，身体也比较虚弱，经期量多的女生还会失血过多，肚子疼痛，这个时候女生尤其要好好爱护自己，不要碰冷水，注意保暖，不要吃 *** 性的食物，比如太辣的食物，尽量多吃清淡的，有营养的，特别是补气血的食物，今天推荐的这款红枣当归煮鸡蛋甜汤在经期前后和经期中都可以喝（如果经期量比较多的话，在经期中更好不要喝，等完了以后再喝），还可以缓解痛经。
当归是一种常见的中药，每次月经前我都是在药店买上五元钱，可以煮好几次，放上几颗红枣，几粒桂圆，鸡蛋，红糖，吃上一碗，暖暖的，肚子很舒服，也不那么疼了。
其他的食材有红枣，桂圆干，鸡蛋，红糖，枸杞，它们的功效我就不一一来啰嗦啦！朋友们可以自己在网上查询一下。
煮好的红枣当归煮鸡蛋，甜甜的，喝一碗，暖暖的，喜欢的朋友跟我一起做起来吧！
步骤一：准备食材，红枣，枸杞，桂圆干，当归，红糖，红糖我用的火姜红糖，里面有火姜末，有很好的驱寒作用。
步骤二：红枣去核，把所有的食材洗净，当归在清水中浸泡一下
步骤二：锅内放清水，放红枣，当归，桂圆干，枸杞，大火烧开后转小火，煮20分钟。
步骤三：打入鸡蛋，小火再煮五分钟。
步骤四：按自己的口味放适量的红糖，红糖融化后就煮好啦！
步骤五：是不是特别简单，不舒服的时候，喝一碗红枣当归煮鸡蛋，暖暖的特别舒服，肚子也不那么难受了，男生们也可以为自己的心上人煮上一碗爱心甜汤，让你的女神更爱你！
朋友们学会了吗？女神们要爱护自己，记得一定要为自己煮上一碗补血甜汤，补血补气，让你经期不再难受！
我是紫色浪漫，这是今天分享的美食，也是我的原创图文菜谱，希望朋友们喜欢， 有什么问题和建议，欢迎大家给我留言！喜欢的点赞收藏加关注！
每天都会更新美食，朋友有想吃什么但是不会做的也可以跟我说，让我们在这里交流分享美食，朋友们，明天见！
美食小贴士：
1.当归可以在网上和药店购买，有的女生觉得当归有一种中药味，不喜欢吃，但是当归对女生的身体真的很好，多吃几次就习惯了，我现在很喜欢闻它的味道。
2.这款甜汤虽然对女生身体很好，但是不可以天天喝，因为比较补，天天喝会上火。
3.如果想吃糖心蛋，鸡蛋可以少煮一会。
到了冬天温度就很低了，尤其是最近到了数九的天气，起床都变得很困难了。到了这个季节除了孩子的免疫力会比较差，女人也是比较脆弱的。女人们都知道，最怕的就是寒冷的天气了。每个月还有几天生理期，这个时候要更加注重保暖。
很多女人都有这样的经历，每到那几天，不仅手脚会变得很凉还会出现腹部很疼痛的情况，严重的还会出现昏厥的现象，所以大家在冬天要特别注意一些。今天要和大家说的这款红枣水，很适合在生理期来喝，坚持喝几天你会发现肚子不那么疼了，会有很大的缓解。它可以让我们整个身子都暖和起来，不仅可以加快我们血液的循环，还能让一些淤血排出来。尤其是在这个季节来喝，既可以暖身又可以暖胃，如果你也有腹部疼痛的困扰，那就一起学起来吧。
【菜名】：红糖鸡蛋红枣水
【所需食材】：古方火姜红糖50克、红枣5个、桂圆干4个、枸杞10个、草鸡蛋2个、水500克
【 *** *** 】：
1、 我们将上面所需要的食材准备齐全，如果没有火姜红糖也没有关系，可以多准备4片姜片，但是红糖是不能缺少的，如果有古方的效果会更好一些。
2、 将红枣清洗干净，桂圆的外皮剥掉，枸杞提前洗净，将它们都放在小碗中备用。
3、 拿出奶锅，把水、红枣、桂圆干、枸杞和红糖一起倒进去，喜欢甜的可以在里面多加几块红糖。
4、 放好之后把它放在燃气灶上用中火来加热。
5、 加热之后直至煮沸，然后转成小火。
6、 这个时候在里面加入鸡蛋，把盖子盖上继续煮两分钟，如果家里的奶锅没有盖子，可以随便找一个大盖子盖上。
7、 大概煮两分钟就可以盛出来了。
8、 趁热喝上一碗，口感更好，效果也是更好的。这款红枣水所需要的食材都是很有营养的，尤其适合女人来喝，喝完之后整个身子都很暖和，如果能喝到微微出汗的状态就更好了。
【烹饪小贴士】：
1、 这款糖水是需要有姜的，如果红糖中不带姜，可以切四片放进去，和其他的食材一起去煮，不会影响最后的口感。
2、 选用的红糖更好是老红糖，这样能达到更好的效果，生理期之前坚持喝几天能有效的减轻疼痛。
3、 需要注意的是这款糖水适合体寒的人，如果本身就是体热的就不要去喝了。
大家好，我是小静
苹果和鸡蛋是我们日常生活中常吃的两种食物，
今天给大家分享一个不一样的吃法，很多人都没有见过这种吃法，作用拿钱都难买，一起来看一下吧。
首先准备两个母鸡蛋放入盆中，加入一盆清水，
先把鸡蛋清洗干净，鸡蛋的蛋白质含量非常的丰富，大约一个鸡蛋可以提供人体一天所需要的蛋白质，所以，每天我们更好吃上一个鸡蛋。
清洗干净的鸡蛋，把它打入碗中，然后再用筷子把鸡蛋充分的搅散，
搅的时间可以长一些，让蛋清和蛋黄充分的融合在一起
接下来准备一个小碗，碗中加入一勺红糖，
再加入适量的温水，把红糖化开，水的量大约是一个鸡蛋的量，用勺子把红糖水搅拌均匀，
搅拌均匀之后，把红糖水倒入鸡蛋液里，然后再用筷子搅拌一下，
使红糖水喝鸡蛋液充分的融合在一起。 接下来准备一个苹果，加入一勺食用盐，
把苹果揉搓一下，洗掉苹果表层的蜡质和农药残留
揉搓好了之后，加入清水，
把苹果彻底的清洗干净
清洗干净的苹果把它切成薄片，
苹果除了有丰富的营养价值之外，对人体的健康也非常有好处，一般两个鸡蛋的话，我们用上半个苹果就可以啦。
苹果切好之后，把它倒入鸡蛋碗里。
打好之后千万不要搅动
直接把它放入蒸锅里，
然后盖上盖子开大火，上汽之后，蒸上十分钟的时间
苹果放锅里蒸一蒸，它的果胶会更加的稳定，更易被人体吸收，尤其是腹泻肠胃不舒服的时候非常适合吃蒸苹果
十分钟之后，这道带有果香味的苹果蒸蛋就做好了，
蒸出来的鸡蛋融合着苹果的香味，特别的软糯香甜，家里有老人，孩子不能吃凉的东西，可以常用苹果和鸡蛋，这样吃不仅营养丰富，并且特别好吸收，有非常好的健脾和胃的作用，对身体也有非常多的好处
喜欢的朋友不妨收藏起来，给家里人做一下，健康是生命之本，需要用心呵护，今天就分享到这里了，我们下期见拜拜！
杨桃罐头、冰糖雪梨、冲鸡蛋茶、橘子煮水对“阳了”有效果吗？“阳了”之后吃什么水果？
这些天，到底吃什么水果可以缓解“阳了”的不适感，成为了网友们疑惑的问题。总结了几种最近“阳了”的朋友们正在吃的食疗法子。
那么这些都具有什么效果呢？
首先就是一上来很火的黄桃罐头，很多超市都抢空了。在东北朋友的童年记忆里，每当生病感冒发烧，吃了黄桃罐头就没问题。
黄桃罐头中含有一定的营养物质，每100g黄桃罐头中主要含有碳水化合物14.43g，纤维1.19g，黄桃里含有维生素C、维生素B族，β胡萝卜素、番茄红素等，对于促进新陈代谢，提高免疫力有一定的好处；黄桃里含的锌、硒矿物质元素，要比别的桃子多，另外，黄桃所含的钾元素比较多，钾是会让人心情愉悦的一种元素。这些物质可以补充身体所需的营养成分，维持机体正常的生理功能。
黄桃罐头没有什么特殊的功效和作用。
在发热初期、嗓子疼的时候是可以吃一些黄桃罐头的，可以缓解一下胃口，不可过多食用，
尤其是咳嗽时不要食用，可能会加重症状。糖尿病患者、胃炎患者不适合食用，过敏人群也是不能食用黄桃罐头的。
冲鸡蛋茶：具有补充蛋白质，营养、降火去火，增强体质的功效。
冲鸡蛋茶是一种食物的做法，是不具有药物的功效的。要注意的是鸡蛋没熟，可能会细菌感染引发腹泻，寄生虫感染等，所以在做鸡蛋茶时，要确保鸡蛋是熟的。对蛋白质过敏的人群不能食用。
冰糖雪梨:具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
橘子煮水：12月18日，上海海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授告诉人民日报健康客户端，橘子汁含有丰富的维生素C和钾等电解质，并具有生津润肺、开胃理气的作用。橘皮具有行气健脾、和胃止呕、燥湿化痰的功效，非常适合于目前新冠感染者‘湿毒疫’的病理用药特点。
并且橘子还有助眠的作用。
除了上面这几种食疗 *** ，还可以尝试以下几种：
发热无汗：红糖姜茶-喝完之后睡一觉，浑身上下都会发汗。
干咳发痒：冰糖雪梨，也可以加点百合，金银花。
喉咙痛痒：金桔煮水
鼻塞轻症：电解质水，也可以自己柠檬泡水加点盐。
记得多吃富含维生素C的水果如：柠檬、猕猴桃、橘子、柚子、樱桃等水果
不要喝冷饮、不吃生鱼片等生食、少甜，一定要多喝开水。
姜汁红糖水姜汁红糖水，我们日常生活中非常常见的一种饮品，具有补血、驱寒的功效，非常适合贫血、感冒者饮用。喝生姜红糖水，对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。
- 中文名姜汁红糖水
- 主要原料生姜，红糖
- 主要食用功效补血，驱寒
- 适宜人群贫血，感冒者
- 作用与功效：
原料：
生姜、红糖
姜以断面色金黄，味道辛辣芳香、细纤维多为好。而北纬27度附近的小黄姜辣味浓郁、纤维细小、姜油丰富、味道鲜美。
做法：
1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。
2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟这样；然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀。
3、三十秒这样后就可以盛出来喝了。
作用与功效：
1、月经不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。
2、月经过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。
3、痛经干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服；或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分
钟，趁热代茶饮之；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
4、闭经生姜适量，去骨乌贼鱼250克，加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效。
生姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒等作用。（注意：吃生姜的注意事项）
另外：
生姜的妙用
1. 口嚼生姜，可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有 *** 作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。体外实验，对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑 *** 用。
上车船前嘴含一片鲜姜，或喝些生姜汁，晕车船的现象便可显著减轻或消失。
2．清理污物时常感到恶心欲吐，在工作前含生姜一片可避免。
3．冻伤初期，局部红肿疼痒，将生姜切成薄片敷于患处，一日数次更换，几日可愈。
4．头发突然成片脱落，俗称“鬼剃头”．医学上称“斑秃”，可用生姜一日多次擦患处，约2－3周即可长出新发。
5.如因低血糖或中暑而突然晕倒，可用姜末或生姜汁加糖饮服，能起解救作用。
6．如果意外摔伤，可将生姜汁捣烂外敷；若擦破了皮肤，用纱布浸姜汁涂患处，可预防感染且可加速皮肤愈合
