今天给各位分享十个月宝宝的睡眠时间的知识，其中也会对十个月宝宝晚上睡几个小时正常进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、十月龄宝宝每天睡几小时
宝宝已经10个月了，你要给他养成习惯，现在宝宝一天睡12个小时就够了，其余的时间要带他去参加娱乐互动，多晒太阳。
一般没有育儿经验的年轻爸爸妈妈，对新生儿睡眠时间问题会比较关心，不知道新生儿正常睡觉时间大概是多少，才有利于宝宝的健康成长。
大多数新生儿出生之后，除了吃奶、大小便之外，几乎都在睡眠中度过，可以说是吃了睡、睡了吃。随着宝宝的生长发育逐渐成熟，睡眠的时间也逐渐缩短。新生儿的睡眠时间到底应该是多长呢?新生儿睡眠时候需要18-20个小时，爸爸妈妈可以对照一下，看自已的宝宝睡眠是否充足，是否符合大多数宝宝的睡眠时间规律。
有些家长在对照新生儿睡眠时候18-20小时候，发觉自已的宝宝睡觉时间没有这么长时间，但是宝宝的精神好、食欲好、体重增加正常的话，就不用太担心，因为不同的新生儿睡觉时间会有点差异，这是正常的。但如果宝宝除了睡眠时间短外，还有食欲降低、体重不增加，那家长更好带宝宝去医院检查一下。
二、十个月宝宝的护理要点有哪些呢
宝贝的身体正在快速生长发育，骨骼中有机质含量多，而无机质含量相对较少，因此非常有弹性，也很柔软，不容易发生骨折。但如果经常让宝贝睡在比较软的床上如弹簧床，就会影响生理弯曲的形成，导致胸曲、腰曲的曲度变小，久而久之形成驼背、漏斗胸。更重要的是，还会影响腹腔里的脏器发育。
准备固齿器(注意清洁)、较硬的蔬果(例如苹果、胡萝卜，切成条状，不要太大块)让宝宝咬，以 *** 发痒的牙龈。喝完奶或吃完副食品之后，用湿的纱布帮宝宝清洁 *** 。若臼齿已长出来，就可以用指套刷或小牙刷来帮宝宝刷牙。
宝宝到了10个月之后，就已经有能力独立坐起来，所以要当心他想要扶着浴盆站起来，往往一个不小心就会摔跤，所以，虽然这时给宝宝洗澡不需要再费力地抱着他了，但还是必须随时在旁边看护，谨防好奇又好动的宝宝不慎滑倒。
上个月还吸吮手指的婴儿，到了这个月就不吸了的情况是很少见的，其程度可能会有所减轻，如果到了这个月，吸吮手指不但没有减轻，反而加重了，父母就要重视了。父母对婴儿采取采取任何非强制措施和 *** ，改变婴儿非进食性吸吮习惯。
首先，从生活习惯的角度来讲，如果能够养成固定睡眠的习惯，孩子的睡眠就会变成一种自动化的行为，每到规定的时间孩子就会自主地去睡觉，这样父母在管理上就会省事很多，孩子也会在习惯中学会自我管理，渐渐形成独立的生活意识和行为。
其次，形成好的睡眠习惯以后，有助于孩子身体免疫系统抵御机制的形成。第三，按时睡觉还有利于儿童良好饮食习惯的养成。
有些孩子因为熬夜而养成了晚上吃夜宵的习惯，这个习惯对少年儿童的健康成长是不利的，这是因为生长激素在晚上达到分泌的旺盛期，如果临睡前吃夜宵的话，会影响生长激素的分泌，继而有可能影响到身体的长高。让孩子的睡眠时间固定在什么时候比较合适呢?孙宏艳认为，人体的“生物钟”晚上10点至11点将出现一次低潮，这时，人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都处于一天的更低点。
因此，睡眠的更佳时间应该固定在晚上9点到10点之间。小学生更好9点之前上床睡觉，中学生可以稍微推后到10点上床睡觉。
四、怎样让孩子拥有好的睡眠习惯
1.要为孩子们创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境要安静，空气要清新，被褥要轻软。
2.有条件的孩子穿睡衣睡觉。睡衣宜选全棉布制做，要宽大，使孩子全身血脉易流通。
3.独睡一床。这样很卫生，避免父母所呼出的碳酸气被孩子吸去，同时也养成独立的生活习惯。
4.孩子们便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺时对年小的孩子、家长，老师要照顾帮助，但不用多说话或轻轻地提醒他一两句，不可大声地问想吃东西或想喝水，这样易造成孩子夜间兴奋，睡不着觉，大点的幼儿应自己独立起来便溺。
5.孩子睡前应有适当的散步，适当的。在园午睡前老师让孩子自由结合去散步，看看美丽的花草，树木，可爱的小动物。
晚间无论在家或在幼儿园要开展愉快的宽松的活动。如共用水果，同唱同歌，说说笑话，讲讲动听的小动物睡觉的故事，幼儿喜闻乐见的动画片，安静的集体游戏等，这样可使孩子们怀着愉悦的心理，安安稳稳地进入甜甜的梦乡。
二、10个月宝宝睡几个小时正常
刚出生的宝宝睡眠时间会很长，但是随着宝宝的发育，睡眠的时间就会变短，每隔一段时间睡了就会变短一个小时左右，到了十个月时就会与刚出生的时候睡眠时间差了好久，那么十个月宝宝一天睡几个小时？
1、在一般的情况下，十个月的宝宝睡眠时间应该是在11个小时到13个小时之间才是正常的，这是因为宝宝在这段时间的发育情况会比出生时慢了许多，所以睡眠时间就会减少了一点，同时在宝宝睡眠时尽量不要吵到宝宝，让宝宝有一个舒服安稳的睡眠，以免影响到白天宝宝的状态。
2、在这个时候宝宝就会用到枕头，在选择枕头的时候也一定要符合宝宝的发育情况，一定要选择大小适中，软硬适中的枕头，以免宝宝睡觉睡的不安稳而出现白天哭闹的情况，在宝宝晚上睡觉前一定让宝宝及时排小便以及大便，以免在半夜宝宝会突然有便意出现。
3、在宝宝睡觉前一定要喂一次母乳，但不要喂的过多，喂得过多会让宝宝睡不好，因为会出现消化不良的情况，而如果不喂的话，宝宝可能会因为饿而半夜突然醒过来，当然在这个阶段宝宝可能会选择吃一些辅食，那么吃辅食就不要再吃母乳了，同时也一定要吃得少一些。
三、十个月宝宝几点睡觉更佳时间
1、睡眠对于一个宝宝的发育是非常有影响的。如果宝宝的睡眠时间很短，宝宝的发育会延迟，身高就会低于正常宝宝。如果宝宝的睡眠时间很长，则宝宝的脸色红润，气色好。那么十个月宝宝几点睡觉？
2、十个月宝宝每天9点睡觉，一天保证在12个小时就可以了，其余的时间可以晒太阳，也可以去户外活动。家长更好让宝宝中午睡上一觉，而且严格控制中午的睡觉时间，2个小时为宜，这样既可以缓解上午的疲劳，也可以在下午有一个好精神。
3、之所以9点睡觉，是因为9点以后，五脏六腑开始逐步休息，是脏腑调养的更好时间。如果可以养成这个好习惯，对于宝宝的成长是非常好的。除了睡眠以外，影响宝宝更大的还有饮食。十个月的宝宝已经添加了一段时间辅食，辅食量已经增大了，对于辅食的要求也多了。家长要不断变化辅食种类，为宝宝增强多种营养。
4、有些家长对于养成宝宝睡眠习惯这件事不在意，觉得顺其自然就好了。其实不是这样的，规律的睡眠习惯以及饮食习惯，不管是对大人，还是对宝宝都是很好的。为了宝宝的健康成长，请家长为宝宝坚持习惯。
四、十个月宝宝饮食和睡眠时间怎么安排
10个月龄大的宝宝每天需要母乳和/或配方奶喂3～4次，每天奶量约600ml，辅食喂养2～3次。
早上7点：母乳和/或配方奶，加婴儿米粉或其它辅食，以喂奶为主，必要时再加辅食；
中午12点：各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭，肉沫，碎菜等；
下午3点：母乳和/或配方奶，水果泥或其他辅食，以喂奶为主，需要时再添加辅食；
下午6点：各种厚糊状或小颗粒状辅食；
10个月的睡眠时间跟宝宝的精神状况、家庭的用餐时间、活动安排，以及宝宝对食物的兴趣等因素关系很大，根据宝宝的睡眠信号适时安排入睡时间。宝宝每天需要14小时睡眠。
1、宝宝通常上午、下午各需要一次小睡，白天的睡眠总时长在3小时左右；
2、根据宝宝傍晚的精神状况，在19~20点之间安排宝宝入睡，夜觉总时长约11小时，大部分的宝宝已经不需要夜奶或者最多保留一次夜奶。
如果宝宝日间玩耍太兴奋，或者受到过度的 *** ，比如大的声音、他害怕的人或物体接近他，那么他夜间也可能会有哭闹、惊醒的情况。出现这种情况也不必担心，妈妈稳定的情绪、温柔的声音和抚摸，会让宝宝安定下来。只要他平时情绪愉快，一般对宝宝不会有长久的、严重的影响。
还有一种现象是宝宝临睡前哭闹，而且较难安抚。这种情况一般是因为没有按时安排宝宝入睡，或者换了环境，或者宝宝睡前玩得太高兴，虽然瞌睡了但是仍然平静不下来。
这时妈妈首先要稳定自己的情绪，给宝宝做做轻柔的 *** ，或轻轻拍拍、抚摸他，给他哼唱一些安静地乐曲，都可以让他慢慢安静下来，切不可用力摇晃或拍打。
参考资料来源：人民网-科普要闻：宝宝晚上这点睡觉更好几个 *** 宝宝睡得更香
OK，关于十个月宝宝的睡眠时间和十个月宝宝晚上睡几个小时正常的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
