大家好，今天小编来为大家解答冬天作息时间这个问题，冬季作息时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
一、国家规定的冬季作息时间
1.冬季作息时间------8：00-12：00，14：00-18：00（或：13：00-17：00）
2.夏季作息时间------7：00-11：00，14：00-18：00
具体作法是：每年从四月中旬之一个星期日的凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时，即将表针由2时拨至3时，夏令时开始；
到九月中旬之一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时），再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏令时结束。
从1986年到1991年的六个年度，除1986年因是实行夏时制的之一年，从5月4日开始到9月14日结束外，其它年份均按规定的时段施行。
劳动者工作时间包括准备结束时间、作业时间、劳动者自然需要的中断时间和工艺中断时间。
（1）准备结束时间系指劳动者在工作日（班），为完成生产任务或作业的准备和结束所消耗的时间；
（2）作业时间系指劳动者直接用于完成规定的生产任务或作业所消耗的时间；
（3）劳动者自然需要的中断时间系指劳动者因自身的生理需要而必须中断正常工作的时间；
（4）工艺中断时间系指劳动者在工作时间中，因工艺技术特点的需要使工作必须中断的时间。——《劳动部关于国家铁路劳动者实行综合计算工时工作制的批复》（劳部发521号）
参考资料来源：国务院办公厅官网-关于作息时间的通知
二、冬季作息时间是什么
1、冬季作息时间是上午8：00-12：00，下午14：00-18：00（或：13：00-17：00）。
2、夏季作息时间是上午7：00-11：00，下午14：00-18：00。由于冬季的白天日出比较慢，因此白天作息时间相对于夏季会晚一些;而冬季的晚上天黑的也比较快，因此下班时间也比较早，根据不同的地区会有不同的调整。
3、冬天里人们的被子加厚，有人甚至盖上两三层的大厚被，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子，人会有压迫感，不能放松全身，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧。加上厚棉被灰尘多，几层被的灰尘吸入呼吸道，对呼吸道黏膜造成一定的影响。
4、蒙头睡觉会使空气不流通，被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应，它还可以诱发做梦，而且常常是噩梦连连，人易从梦中惊醒。醒来后，人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振。
5、有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛。穿过多的衣服睡觉，会影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。衣被裹压易出现做噩梦、窒息以致夜惊等病症发生。
三、我国夏季和冬季的作息时间分别是
1、根据《国务院关于职工工作时间的规定》：
2、第三条为：职工每日工作8小时、每周工作40小时。
3、第五条为：因工作性质或者生产特点的限制，不能实行每日工作8小时、每周工作40小时标准工时制度的，按照国家有关规定，可以实行其他工作和休息办法。
4、第七条为：国家机关、事业单位实行统一的工作时间，星期六和星期日为周休息日。企业和不能实行前款规定的统一工作时间的事业单位，可以根据实际情况灵活安排周休息日。
5、第四十一条：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时。
6、因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
7、第四十三条：用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。
8、第四十四条：有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
9、（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。
10、（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。
11、（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
四、东北上班作息时间
东北上班作息时间如下：实行冬季作息时间即：上午办公时间为 8：00—12：00，下午办公时间为 14：30—17：30；夏季作息时间即：上午办公时间为 8：00—12：00，下午办公时间为 14：00—17：00。
上班族，7：30起床，洗漱吃饭，然后8：30出门上班，20分钟到单位，中午吃饭休息会，13：00上班，16：30下班，然后回家吃饭，吃完饭看会电视，下楼运动运动走走，然后21：00看电视，22：00多洗漱睡觉，这是正常工作日作息规律。
服饰文化民俗、冬捕民俗、粘豆包惯俗、冻梨饮食民俗、酸菜饮食民俗。
1、服饰文化民俗：东北地区少数民族的服装服饰色彩丰富，受自然崇拜和信仰的影响人们对色彩的喜爱各不相同。
2、酸菜饮食民俗：以前东北人不是不吃鲜菜，是吃不上新鲜菜。冬天，人们为了备足越冬蔬菜，除了在地窖里藏白菜、萝卜外，家家都渍酸菜。
五、冬令时和夏令时的上班时间
1、冬令时和夏令时的上班时间：冬令上班时间早上8:00—12:00，下午2:30—5:30。夏令上班时间早上8:00—12:00，下午3:00—6:00。
2、在我国，一般夏天从6月1日起至9月30日实行夏令工作时间，上班时间是早上8:00—12:00，下午3:00—6:00；而冬天的上班时间则是早上8:00—12:00，下午2:30—5:30。需要注意的是，每年7月1日和10月1日会有上班时间的调整。
3、冬令时是指在冬季，为了充分利用阳光，减少照明用电，节约能源，人为将时间调慢一小时的制度。冬令时一般从每年的11月之一个星期日的凌晨2点开始，到次年的3月最后一个星期日的凌晨2点结束。在冬令时，人们的作息时间相应地提前一小时，早上天亮时间较晚，下午天黑时间较早。
4、夏令时是指在夏季，为了充分利用阳光，减少照明用电，节约能源，人为将时间调快一小时的制度。夏令时一般从每年的4月之一个星期日的凌晨2点开始，到10月最后一个星期日的凌晨2点结束。在夏令时，人们的作息时间相应地推迟一小时，早上天亮时间较早，下午天黑时间较晚。
5、冬令时通常是指当地使用的标准时间。在使用日光节约时制（Daylight Saving Time）的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回标准时间。
6、有夏令时就会有冬令时。高纬度和中纬度的许多国家在夏季到来前，把时针拨快一小时，新的时间就是夏令时，到下半季秋季来临前，再把时针拨回一小时，即形成冬令时。
7、夏令时的概念在1895年由新西兰昆虫学家George Vernon Hudson提出，但没有得到响应。1907年，英国建筑师威廉·维莱特（William Willett）向英国议会提出夏令时的构思，但没有得到支持。德国于1916年4月3日之一次正式使用夏令时，英法俄随后也开始执行。美国于1918年也开始实行夏令时制度。
六、夏季作息时间和冬季作息时间是什么样的
季节性作息时间没有法定，是单位规定。法律规定只有工作时间。
1、夏季作息时间5月1日至次年9月30日------上午7：00-11：00，下午14：00 18：00
2、冬季作息时间10月1日至次年4月30日：上午8：00-12：00，下午14：00 18：00（或：13：00-17：00）
夏季日照时间长所以早上提前一个小时上班时间，中午延长一个小时休息时间。
冬季日照时间短所以早上延迟一个小时上班时间，中午缩短一个小时休息时间。
我国于1986年开始实行夏令时，夏令期间，北京时间改为北京夏令时，1992年终止实行。
弃用原因主要是当时中国人的国民对时令方面的知识在当时比较少，大家不会算这个夏令时，虽说只有半个小时的时间差，但是有很多人不习惯，从而出现错过火车飞机等的事情，所以后来就取消了。
中国其实应该是实行一些相应的制度，时差在南北上不会有问题，主要是东西跨度上有问题，因为时区就是南北不管多远都是一个时间，而东西只要跨了一个区就差一个小时了。
以上内容参考国务院办公厅官网--关于作息时间的通知
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