七夕佳节，爱情成了重要的话题。
千百年来，世人对美好爱情的追求都不曾改变。历史长河中，有一些古人的爱意在经过大浪淘沙以后，有幸随同岁月一起埋葬进那些古老文物之中，至今诉说着千年以前的相思。
今天，我们一起来品味那些文物背后的爱情故事吧。
文物中的爱情
子仲姜盘（春秋早期）
子仲姜盘是晋国大师为夫人仲姜所做的盥洗用盘，铭文形容此盘又大又好，用以祈寿，子子孙孙要好好保管。盘是盛水器，商周时期宴飨时要举行沃盥之礼，即净手之礼，以盘承接弃水。战国以后沃盥之礼渐废，盘的功用演化为兼作盛水，遂称之为洗。
当仲姜使用这件青铜盘净手时，盘上的每个圆雕动物会随着水的注入作平面360度旋转，鱼禽如游弋其间，是前所未有的绝妙创造，克服了合范浇铸时活动件粘连的技术难题，也令人在千百年后感受到晋国大师对夫人的缱绻爱意。
四灵玉胜（东汉）
这件上海博物馆藏的东汉玉器名为四灵玉胜。在这件玉器中，象征着五行和方位的青龙、白虎、朱雀、玄武“四灵”分布在左右上下，而象征了西王母头饰的、类似糖果形状的“胜”则分布在两端。
其实，早期的西王母并非蟠桃会上的“王母娘娘”，据《山海经》记载，西王母“豹尾虎齿，蓬发戴胜”，但这恐怕只是古人对西王母形象的一种夸大。据西晋“汲冢竹书”中的《穆天子传》记载，西王母也曾拥有一段浪漫的爱情，但她的钦慕的对象绝非后世的“玉皇大帝”，也并非东汉前后才出现的所谓“东王公”，而是此书的主角周穆王。
周穆王 *** 天下，西行路过昆仑山，曾与西王母在瑶台之上饮宴。席间，西王母作诗：“白云在天，山陵自由，道里悠远，山川间之。将子无死，尚能重来。”表达对周穆王的依依惜别之情，希望他能与他再次相会。而穆天子则立刻回诗“予归东土，和治诸夏，万民平均，吾顾见汝。此及三年，将复而野。”真挚地应允三年之后必定回到西王母身边。西王母听后又激动地表达“…嘉命不迁…”但愿周穆王信守诺言。其后周穆王又在西王母身边停留月余，才依依不舍地与西王母道别离去。又据《竹书纪年》记载，周穆王离去不久后，西王母便主动远赴千里与他相会，“同年，西王母来见，宾于昭宫。”可见二人情真意切。
此件玉胜两柱侧面尚刻有“长宜子孙，延寿万年”篆书款，值此佳节仿佛亦是祝天下有情人，海枯石烂、两情永不渝，瓜瓞延绵、子孙长昌盛。
高士图（五代）
《高士图》（局部） 卫贤 五代
在北京故宫博物院绘画馆里，有一幅画非常“奇怪” ，因为原本应挂起来看的挂轴，偏偏要按照手卷的方式横着摆，观看者不得不歪着脑袋欣赏。这件装裱形式奇怪的绘画，就是五代卫贤画的《高士图》 ，它是现存五代早期山水画鉴定中的“标准件” 。北宋徽宗皇帝内府在装裱时，就是把这件画轴按照手卷的形式装潢，现今保存着的宣和年间原装裱的书画已是凤毛麟角，这是此作值得珍视的原因之一，所以这件《高士图》也就一直保持着“原装”的看画方式。
那么《高士图》里这位让人歪着脑袋的“高士”是谁呢？经过考证，是西汉末年的隐士梁鸿。梁鸿年少时“家贫而尚节介，博览无不通” ，太学毕业后没有选择当个“白领” ，却选择去上林苑养猪，偶然失火殃及他人，竟然把自己赔给对方做佣人，也是非常有个性的了。他的种种不寻常引起了许多家族的注意，大都“慕其高节，多 *** 之” ，希望把女儿嫁给他，而梁鸿却最终迎娶了“状肥丑而黑，力举石臼” 、年至三十尚未出嫁的孟光为妻。梁鸿博学而淡泊名利，而且也不是“颜控” ，而孟光也愿与他同甘共苦隐居山林，真可谓一段好姻缘。
画中的梁鸿与孟光身处山环水绕的大自然中，全幅上半部为巨峰壁仞，远山苍茫，下半部为竹树蓊郁，溪水潺潺。人物被安排在画面中部，处于观者的视觉中心。梁鸿端坐于榻，竹案上书卷横展，孟光双膝跪地，饮食盘盏高举齐眉。主人公神态坦然平和，虽房舍简陋、粗食布衣，但隐士志在山野的高洁志趣令人肃然起敬。图中描绘的是家喻户晓的“举案齐眉”故事，有人将其称为“古人眼中更好的爱情” 。
故事发生在吴中，当时梁鸿夫妇无以为生，只好依附于豪门皋伯通，居住在皋伯通家的“庑下” 。这是梁鸿第二次在别人家当佣人，不同的是，这次他的身边多了一位“知心爱人”孟光陪伴，“每归，妻为具食，不敢于鸿前仰视，举案齐眉” 。从此，举案齐眉就成了专门用来形容夫妻相互尊敬、平等相待的名词。这幅卫贤的《高士图》根据《宣和画谱》记载，原为六扇展示道德榜样的屏风中的一幅，希望为观者树立夫妻关系的榜样。
“长毋相忘”银带钩（汉）
长毋相忘带钩 任哨奇 摄
古时候的腰带扣被称为带钩，从今天皮带的五花八门的材质、形状可以想见，因为是日常必备，古时候的带钩也是款式多样。材质方面，古代的金银铜铁带钩是“爆款” ，水晶、骨质的也不算稀罕；装饰效果方面，镶嵌了绿松石、玉器的带钩，用错金、鎏金银等工艺装饰的带钩，可以归到“奢侈品”行列；尺寸方面，大的有湖北江陵望山1号墓出土的长达46厘米的“错金银龙凤铁带钩” ，是一件代表身份等级的装饰品。
《如果国宝会说话》第二季中的一件“长毋相忘”银带钩，尺寸不大、其貌不扬，为什么能够入选“国宝”行列呢？因为这件带钩暗含了“黑科技” 。它可以一分为二，像虎符那样打开，打开之后，就能看到左右两半带钩上，分别用阴文和阳文铸造出了篆书的“长毋相忘”四字，阴阳文字的相合有“契合”的意涵，预示回归严丝合缝的状态，增添了使用过程中的乐趣。“长毋相忘”在汉代是一句时髦的俏皮话和流行语，在铜镜和漆器上能经常看到。除了这句话之外，“长相思、毋相忘、常富贵、乐未央”“愿长相思，久毋见忘”“见日之光，长毋相忘”等等也常见，大都是表达快乐永不停歇、富贵之日不相忘、感情长久没有尽头之意，是标准的吉祥话。
这件“长毋相忘”银带钩出自江都王刘非的一座陪葬墓中，墓的主人应该是刘非的某位夫人。 《汉书》 ：“江都易王非以孝景前二年立为汝南王，吴、楚反时，非年十五，有材气，上书自请击吴。景帝赐非将军印，击吴。吴已破，徙王江都，治故吴国，以军功赐天子旗。元光中，匈奴大入汉边，非上书愿击匈奴，上不许。非好气力，治宫馆，招四方豪杰，骄奢甚。二十七年薨，子建嗣。 ”从文献中看，刘非骁勇善战，可是从这枚送给夫人的带钩，也能看出他柔情的一面。
在生活的日常里互道珍重和勿忘，是夫妻之间的小浪漫，通过“长毋相忘”银带钩想起夫妻感情中的美好，可谓“撩”在日常。江都王刘非送给夫人长傍在腰间的告白私语，如今通过展出的文物被我们察觉了。可它仍然是调和夫妻关系的一剂良药，有趣的是，这款“长毋相忘”银带钩文创产品也被摆上柜台，售价正是520元。
临王榖祥群英图（晚清）
《临王榖祥群英图》（局部） 吴湖帆 潘静淑
“此静淑绝笔也。己卯初夏，获见王酉室《群英图》卷，静淑有意摹写，谓余曰：卷至长，恐无力尽其能事。至端阳后四日，画红芙蕖。越数日而病，竟至不起。前言竟成谶语，对之不胜惘然。因题卷中。后半容余补完，以慰静淑未竟之业。 ”
这段写在苏州博物馆收藏的《临王榖祥群英图》后的题跋出自吴湖帆之手。吴湖帆是收藏家吴大澂的孙子，是晚清政治家和金石学者，他有得天独厚的家学渊源与常人所不具备的眼界，是另一种“含着金钥匙出生” ，其贵胄身份和世家子弟的气质，深深影响着他的审美和艺术追求。同时，吴湖帆还是科学书画鉴定之一人，他教出了徐邦达、王季迁等学生，这本身也是对现代书画鉴定的重大贡献。
题跋中说画作是“静淑”绝笔，“静淑”还没有临摹完《群英图》就撒手人寰了。这位“静淑”正是跟吴湖帆一起生活了24年的妻子潘静淑。潘静淑与吴湖帆一样生在富于收藏的文人世家，在苏州“贵潘”家，收藏家潘祖荫是潘静淑的伯父，他家中收藏有大盂鼎、大克鼎等青铜器绝品。潘静淑出嫁时，父亲潘祖年更是以宋刻本《梅花喜神谱》相赠。吴潘的结合可谓门当户对，两人又有着共同的爱好，经常在一起作书画鉴赏和创作，在书画缘分下琴瑟和鸣。
静淑死后，吴湖帆把王榖祥的《群英图》又退还给了学生徐邦达。可以想象，吴湖帆每每看到潘静淑没有完成的绝笔，会被勾起无限的伤感，吴湖帆在潘静淑去世两个月后，终于补完了夫人未竟之笔，又在卷后写下了一段题跋，说“长夏迢迢，怅惘无已，余遂补完，以弥夫人遗憾，地下有知，即以为他生缘合之券云。衡山引首、酉室款识，皆余书矣。七月望日，距夫人长别将二月矣。湖帆和泪识。 ”他说这卷夫妻合作的画作是相认记号，下辈子再找潘静淑做夫妻。二位因书画姻缘开启美好生活，又因书画为缘相互告别，这卷作品，堪称夫妻二人感情生活的珍贵见证。
元青花四爱图梅瓶（元代）
元青花四爱图梅瓶是湖北省博物馆的镇馆之宝之一。属于元代文物，2006年出土于湖北省钟祥市郢靖王墓。高38.7厘米，口径6.4厘米，底径13厘米。这件梅瓶腹部设有四个开窗，分别绘制王羲之爱兰、陶渊明爱菊、周敦颐爱莲、林和靖爱梅鹤，故名“四爱图”。
单从瓷器的 *** 上似乎看不出跟爱情有什么瓜葛，但细心的考古人员却从这件随葬品中揪出了一段可歌可泣的为夫殉情的爱情往事。历史上，它是郢靖王妃郭氏珍爱之物。据记载郢靖王去世后，郭氏因深爱郢靖王，便对镜梳妆后自尽，与夫君合葬。而她生前更爱的四爱图梅瓶成为其最珍贵的陪葬品 。
郭氏不仅是一位王妃，更是明朝开国元勋郭英之女，虽身份显贵，但却十分贤良淑德。在郢靖王病重期间，她将其照顾得无微不至，但还是没留住夫君。郢靖王去世后，郭氏悲痛欲绝，随其而去，二人合葬在宝鹤山。
虽然元青花四爱图梅瓶是湖北省博物馆四大镇馆之宝中，年代最为“年轻”的，但在永不褪色中的青花纹饰将这段往事永远定格。当时出土的除了这件元青四爱图梅瓶，还有郢靖王棺床前的青花龙纹梅瓶，这两件青花梅瓶就像郢靖王和郭氏，过了数百年，仍是缠绵悱恻。两件宝物如今都藏于湖北省博物馆，不论今人如何来来往往，时光于他们定格的永远是不变的爱情。
“君生我未生”诗文执壶（唐）
“君生我未生”诗文执壶 出土于湖南长沙铜官窑窑址
长沙博物院里，有许多件唐朝年间的长沙窑青釉褐彩诗词壶，与唐朝其他的精美窑器相比，这种喇叭口、圆肩的窑壶，在外观造型上，并不是十分精美。但是最令人感到惊讶的，是这些刻在窑壶上的五言诗。
据介绍，这件瓷器上世纪70年代出土于长沙铜官窑，该窑址出土的瓷器 *** 发现了21首五言诗，被统称为《铜官窑瓷器题诗二十一首》。这种诗文执壶，是唐朝古人饮酒时最常用到的器具。在众多的诗词中，最亮眼的一个诗词壶，便是镌刻着这首“君生我未生，我生君已老”的诗词壶。
这是一首简单的五言爱情诗，用词简明扼要，直截了当，语言通俗易懂，也不像一些古文一样需要解释，所以应该不是大家之作。有专家认为这应该是流传在唐朝民间的爱情歌谣，又或者是陶工在 *** 窑器时，随手刻在窑器的爱情诗。
原来在任何一个年代，都有人经历过这种爱情中的遗憾。有些人爱而不得，有些人年龄差距较远，一场刻骨铭心的爱恋，却成为永远无法在一起的遗憾。就如唐朝诗人温庭筠和最后一身白衣道袍鱼玄机之间的爱情故事，相差30岁的两人，相遇后彼此欣赏倾慕却爱而不得，不就是这首诗表达的心境吗？
文物上的七夕
除了令人羡慕的爱情，一些文物上还展现着与七夕有关的图案或习俗。
七夕节令瓷：牛郎织女互诉衷肠
在北京艺术博物馆，有一件清代景德镇官窑粉彩人物图盘，成为古人过七夕节的见证。这件盘子口径14.4厘米，底径9厘米，高2.9厘米。采用拉坯成型工艺， *** 规整，装饰极为讲究。不仅口沿涂金，其内、外壁还采用了清代中期十分流行的“粉彩轧道”工艺，即在天蓝釉地上先剔划出浅浅的卷草纹，然后再在其上饰以粉彩花卉纹与朵云纹。
盘内底置描金圆形开光，开光内以粉彩绘人物故事图：画面中一青年男子，坐于牛背之上，手握缰绳，似在与左方的女子互诉衷肠。背景衬托着祥云、星辰与鹊鸟。外底施白釉，书红彩“鹊桥仙渡”四字双行双方栏楷书款，更加强化了图案的主题内容。
据《清宫瓷器档案全集》记载，乾隆八年十二月初九日，传旨：御用青花膳碗碗内俱按时令花样烧造，年节用三阳开泰，上元节用五谷丰登，端阳节用艾叶灵符，七夕用鹊桥仙渡，万寿用万寿无疆，中秋节用丹桂飘香，九月九用重阳菊花之类。
北京艺术博物馆研究馆员杨俊艳介绍，北京艺博收藏的这件盘子，无论是装饰工艺还是题材内容均与清宫文献记载相吻合，为人们了解清宫七夕节令用瓷的图案形式提供了珍贵实物资料。
乞巧设色绢本手卷：对着月影引线穿针，祈望像织女般工巧
七夕节除了有牛郎织女的动人传说，还是民间的“乞巧节”。在民间有个相沿已久的习俗，就是在七夕当夜，妇女们要举行乞巧活动。
在北京艺术博物馆，一幅明代画家仇英款的乞巧图卷虽然是临仿本，但是全卷人物描摹清秀，设色雅致。
图卷分三段场景描绘了女性们在庭院中进行的乞巧活动。之一段描绘了女仆们围着方桌摆放酒具、茶具、瓜果、点心、美酒、美食等，其中一妇女正将手中的面团捏塑成为玉兔形状，邻桌边的风炉上有女童正在烹茶；第二段围绕着屏风和罗汉榻进行描绘， *** 们或站立，或坐于椅榻，或交谈说笑，或互吐心愿，一旁的女仆正在点燃红烛，共同迎接夜幕降临，织女降巧；第三段是一组行进的女仆，有的托着盛有玉兔形状巧果的果盘，有的提着盛满美酒的提梁壶，有的托着刚采摘的莲蓬，有的提着鼎式的香薰。不远处用于乞巧的两处供案上，早已陈列了盛满美酒的执壶、簋、香炉、插着孔雀尾羽的方壶、香薰、烛台、香炉、盛有五子的果盘，还有捏塑的神灵偶人。庭院中的妇女们三五成群，有的在净手准备拜祭，有的正双手合十、遥拜星空，有的正对着月影引线穿针。
北京艺术博物馆副研究馆员杨小军说，画家悉心将妇女们群聚庭院祭拜织女的虔诚，祈望像织女般工巧的美好愿望刻画得生动细腻，真实再现了明代江南地区的乞巧习俗。
宫廷刺绣方补：体现应时而衣习俗
在北京艺术博物馆，一件红纱洒线绣云水金龙纹方补诉说着古人服饰上的七夕元素。这件龙纹方补纵38cm，横37cm，以红色方孔纱为地，用各色彩绒绣线及捻金线绣制云龙等图案。方补正中一道天河贯通上下，河中波涛滚滚，水势盛大，河上横架一座雕栏拱桥；桥两端的云海中，两条金龙爪握火珠，相向腾舞，龙嘴大张，须发飘飞，形态威武有力；双龙上方各有星辰高悬于天际，并有楼阁檐顶在云雾中若隐若现，展现出一片仙界的奇幻景致。
北京艺术博物馆副研究馆员刘远洋说，明代宫中有应时而衣的习俗，即随不同的时令节气换穿应季的服装，并根据民间传统，在衣服上装饰各类应景纹样。此件补子构图饱满、配色明艳、用料贵重、做工精细，展现出典型的明代宫廷刺绣的艺术特点。明代刘若愚所著《酌中志》中记载：“七月初七日，七夕节，宫眷穿鹊桥补子，宫中设乞巧山子，兵仗局伺候乞巧针。”此补对“鹊桥相会”样式加以变化，将主体人物以龙代替，而保留了天河、拱桥等元素，亦为七夕时应景所用。
古人的十大定情信物
男女二人的感情关系确定下来，即为定情。定情这么重要，男女之间通常会选择一个较有价值的东西作为定情信物，汉朝末年的繁钦还为此写了一首长长的《定情诗》。其中有哪些定情信物呢？一起看看吧。
同心结
“何以结中心？素缕连双针”。“结”是一个被赋予太多美好色彩的汉字。从远古到今天，它始终渗透在人们的生活和情感里。同心结也一直是古人表达情感的信物。
《诗源》记载：文胄与姜氏相爱，文胄送姜氏一枚百炼水晶针作为信物，姜氏打开箱子，取出连理线，穿上双针，织同心结回赠文胄。将那丝丝缕缕的锦带编成连环回文式的同心结来赠予对方，绵绵思恋与万千情愫也都蕴含其中了，相对其他的信物，同心结有一份含蓄的深沉，因为它融入了恋人的巧思。
戒指
“何以道殷勤？约指一双银”。用戒指定情的习俗在我国由来已久。戒指是定亲之物，所以古代未字(尚未许配)女子都不戴戒指。
手镯
“何以致契阔？绕腕双跳脱”。手镯在古代有很多的称谓，“跳脱”就是其中一种，古代的文学作品常见女子以手镯相赠恋人的情节。
玉佩
“何以结恩情？美玉缀罗缨”。玉在中国的文明史上有着特殊的地位。《诗经》里有“言念君子，温其如玉”之句。古人给美玉赋予了那么多人性的品格，以至于到现在人们仍将谦谦君子喻为“温润如玉”。
“罗缨”是古代女子出嫁时系于腰间的彩色丝带，以示人有所属，女儿出嫁时，母亲恋恋不舍地与其束结罗缨，这就是“结缡”。女子为心仪之人的佩玉结缀罗缨，心意昭昭。
簪
“何以结相于？金薄画搔头”。搔头是簪的别称，据《西京杂记》记载：汉武帝宠爱李夫人，有一次取下李夫人的玉簪搔头，搔头之名由此而来。古时规定罪犯不许戴簪，就是后妃有过错也要退簪，因为簪还象征着尊严。
缠臂金
“何以致拳拳？绾臂双金环”。“绾臂双金环”指臂钏，又称缠臂金。这是一种中国古代女性的缠绕于臂的装饰，是用金银带条盘绕成螺旋圈状，所盘圈数多少不等，一般三至八圈，也有多到十二三圈的。缠臂金的奥妙在于戴上之后无论从什么角度看，所见都为数道圆环，而相互不关联，宛如佩戴着几个手镯般美丽。
耳环
“何以致区区？耳中双明珠”。中国女性从很早以前就用各种耳饰打扮自己。最早的记录见于《山海经》“青宜之山宜女，其神小腰白齿，穿耳以鎼”，《三国志》中诸葛恪说：“穿耳贯珠，盖古尚也。”可知穿耳从三代时起至今不衰的时尚。
钗
“何以慰别离？耳后玳瑁钗”。钗为珠翠和金银合制成花朵或其他造型的发钿，连缀着固定发髻的双股或多股长针，使用时安插在双鬓。
香囊
“何以致叩叩？香囊系肘后”。香囊的历史由来已久，古时又称香包、香缨、香袋、香球、佩伟、荷包等等，古人佩戴香囊的历史可以追溯到先秦时代。
裙
“何以答欢忻？纨素三条裙”。古时将绢称为纨素，“纨素三条裙”指的是绢做的裙子。汉刘熙《释名.释衣服》：裙，群也，连接群幅也。古时布帛门幅狭窄，一条裙子通常由多幅布帛拼制而成，因而有“裙”的名称。历史上曾出现过各式各样的裙子，如：弹墨裙、凤尾裙、月华裙、真珠裙、郁金裙、石榴裙等等。
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我不再追求卑微的爱爱是人们追求的最美好的情感之一，它能让我们感受到生命的力量和美好。然而，世界上的爱却有着不同的面貌。有些爱是卑微的，有些则是真诚的。在我的生命中，我不再追求卑微的爱，我只想要真诚的爱。
卑微的爱是一种出于利益、形式或其他目的的爱，它并非出自内心，而是出于欲望或需要。卑微的爱是虚伪的，它只是短暂地满足了我们的渴望，无法给我们真正的快乐和满足。
在卑微的爱中，我们被迫迎合他人的期待，不断付出却很少得到回报，可能会感到疲惫和压力。因为我们的付出未得到真正的理解和珍惜，卑微的爱是不平等的，其中存在权力和控制的不平衡，变得被动无力。
相比之下，真诚的爱是一种无私、纯粹的情感，不计较利益和条件，只来自内心的喜欢和关心。真诚的爱是自由、自在的，可以自由地给予和接受。在真诚的爱中，我们可以感受到真正的幸福和满足，因为它是无私的，不再被束缚和负担，能真实地表达自己的情感和需求。
真诚的爱是平等的，建立在互相尊重和理解的基础上，没有控制和权力的不平衡。
为了追求真诚的爱，首先需要对自己有真实的认知，了解自己的需求和欲望，不为他人的期待所左右。然后，要学会坦率地表达自己，与他人建立真实的联系。在这个过程中，我们可能会遇到困难和挑战，但只有坚持下去才能找到真正属于我们的真诚的爱。
在追求真诚的爱的过程中，我们也需要学会放下卑微的爱，拒绝那些只是出于表面需求而来的爱，保护自己的心灵。我们相信真诚的爱是存在的，它能给我们无尽的力量和快乐。我不再追求卑微的爱，因为它只会让我感到疲惫和无力。
我要追求真诚的爱，因为它是自由和平等的，我要坦诚地表达自己。追求真正属于我的幸福和满足，一起追求真诚的爱，让生命充满真正的快乐和意义。
我的班主任是体育老师新华社昆明4月25日电（记者岳冉冉）“叮……”初一四班51名同学拿上滑板，鱼贯滑向操场，队尾压轴的黑瘦年轻人是朱宝阳，他是这个班的班主任，也是昆明市第三中学的一名体育老师。
热爱运动的朱宝阳
去年底，为了让在家上网课的学生运动，朱宝阳选择了滑板作为班级健身项目。他自己也买了一块，和大家一起学。每天，朱宝阳会用10分钟分享滑板技巧，等大家有了兴致，跃跃欲试时，他就催促大家出门。家长对此举赞不绝口：“疫情期间，孩子越宅越不愿动，有了滑板，自己就去滑了。”
今年2月开学，孩子们重返校园，所有人已经可以用滑板代步，有的还能做简单跳跃。朱宝阳也从一个“小白”，进阶成了滑板爱好者。
他带的班成绩名列前茅
滑板只是朱宝阳众多爱好之一，除了三大球、各小球外，他还爱攀岩、桨板、骑行、探洞……特别是攀岩，只用10秒，他就能完成15米的竞速赛道。
当了6年体育老师，突然在2022年秋季当起了班主任，朱宝阳一开始也不适应。“过去只管上好体育课，业余时间自由支配，如今负责一个班，我就得把孩子们管好。”
朱宝阳教孩子滑滑板。新华社记者岳冉冉摄
得知体育老师当班主任，有的家长闹情绪，但校领导很支持。“小朱责任心强，人很细心、阳光，当班主任没问题。”学校教务处副主任梅琼说。
“别人越质疑，我越想证明。”一个学期后，朱宝阳的班让大家刮目相看——学习成绩、班级纪律名列前茅，特别是良好的精神状态，让梅琼翘起了大拇指：“疫情期间，朱老师带着学生天天线上锻炼，复课后，他们班请假的同学最少。”
朱宝阳认为，体育锻炼最能磨炼孩子毅力，当乳酸堆积，肌肉酸胀，每一次咬牙坚持，都是身体的突破。
传统观念里，中小学教育有“班主任效应”，班主任教的课学生成绩好。作为体育老师，朱宝阳虽不能直接辅导，却能够做好平衡，比如帮语文老师做默写，帮数学老师催订正，到各任课老师那儿摸情况，私下针对性辅导。
每天中午，朱宝阳会和大家一起练字，回答孩子们的“一天一问”。他把大家喜欢的体育活动融入班级建设，像滑板、高足竞速、飞盘，所有人都能上手。
说起带班心得，朱宝阳抛出了一个问题：“体育老师究竟有什么优势？我就是想明白了这点，才找到了当班主任的感觉。”
体育老师的优势
朱宝阳从来不在教室开班会，要么去田径场，要么去学校外。
孩子们最期待的就是周末，只要不下雨，朱老师都会带大家走进自然，不是纯玩，而是有目标。
朱宝阳在周末带全班徒步、骑行
一次爬山登顶，朱宝阳拿出了两卷垃圾袋，告诉大家当天的主题是捡垃圾，他想让孩子体验环卫工人的辛劳。
一回15公里徒步，朱宝阳提前请地理老师、生物老师出攻略，包括如何看等高线地形图、如何识别植物，他想让孩子们掌握基本生存技能。
“你只有走出户外，才能感受生活，感受生命，学以致用。”朱宝阳发现，每次活动后，大家都有变化，甚至一些自闭敏感的孩子也合群了。
“运动会让人快乐，这也是我们体育老师性格直爽、活泼开朗的原因，我想让孩子们也这样。”他说。
私下，朱宝阳会讲体育人物的励志故事，培养学生的抗挫力。“体育精神是更好的人生发电机，是孩子一生的财富。”
慢慢地，家长也感受到了变化，“孩子爱上了运动，更加阳光了，专注力提高，做作业更有效率，跟我们的交流也多了。”学生孟圆的妈妈说。
朱宝阳从来不在教室开班会
朱宝阳曾做了一件轰动全校的事。
去年底，全校师生在家上网课，朱宝阳在线监督。一天，一名学生过生日，在对话框告诉了大家，于是全班开始“互动”。朱宝阳撂下一句话：“再不认真听讲，我10分钟出现在你家门口！”大家当是玩笑。10分钟后，当气喘吁吁的朱老师出现在那名学生家，整个班惊呆了。打那之后，这个班再没人上课聊天。
“我要让孩子们牢记尊师重教的道理，更要树立规则意识。”朱宝阳说。
班主任是体育老师的画风
每天晚饭后，初一四班的孩子都会去田径场，朱宝阳也会踩着自制的木头高跷跟大家比赛，愉快的画风甚至吸引了其他老师。
朱宝阳指导孩子高足竞速。新华社记者岳冉冉摄
“体育老师阳光，全校师生都灿烂。”教务处副主任茶建楠说。
“班主任是体育老师，你们是什么感受？”记者提问后，孩子们争着答——
“欢乐多，酸痛也多。别的老师布置作业是抄写和做题，朱老师的作业是体能训练打卡，直接腿脚酸软，走不动路，但我们体测都是满分。”
“去年底，大家白天上网课，晚上看世界杯，朱老师跟我们讨论球赛，还给女生讲解越位、点球。”
“朱老师体能好，课间会陪我们打球、玩游戏。他很重视做操，有他在，我们在操场最自信。”
“别的班都羡慕我们……”
朱宝阳示范滑板动作 新华社记者岳冉冉摄
说到体育课地位的提升，学校体育组组长 *** 深有感触：“三好学生，是哪三好？品德好、学习好、身体好，但后者最容易被忽略。当有越来越多的体育老师开始担任班主任，我们的体育教育就会有真正的改变。”
如今，在昆明市第三中学，已有4名体育老师成为班主任，还有4名体育老师预备明年担任。
“时间会磨灭很多东西，但心灵的滋养会伴随孩子一生。”朱宝阳悟出了当班主任的三条心得——高质量的陪伴、同理心的尊重、不服输的韧劲，“我当班主任才刚尝到甜头。”
新华全媒+｜第32届中国新闻奖获奖作品目录新华社北京11月8日电 第32届中国新闻奖获奖作品目录
特别奖
奖次：特别奖 项目：评论 题目：百年辉煌，砥砺初心向复兴——写在中国 *** 成立100周年之际 作者（主创人员）：集体 编辑：陈家兴、范正伟 刊播单位：人民日报 报送单位：人民日报社
奖次：特别奖 项目：通讯 题目：砥柱人间是此峰——以 *** 同志为核心的党中央引领亿万人民走向民族复兴纪实 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：新华社 报送单位：新华社
奖次：特别奖 项目：新闻直播 题目：庆祝中国 *** 成立100周年大会特别报道 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
一等奖
奖次：一等奖 项目：消息 题目：中国人首次进入自己的空间站 作者（主创人员）：余建斌、吴月辉、刘诗瑶 编辑：李仕权、张帅祯、赵政 刊播单位：人民日报 报送单位：人民日报社
奖次：一等奖 项目：消息 题目：大庆发现超大陆相页岩油田 作者（主创人员）：向国锐、曲芳林、李永和、姜禹 编辑：（空） 刊播单位：黑龙江广播电视台 报送单位：黑龙江记协
奖次：一等奖 项目：消息 题目：美不行待客之道，中方严正回应！ 作者（主创人员）：集体 编辑：肖振生、张勤 刊播单位：央视频客户端“玉渊谭天” 报送单位：中央广播电视总台
奖次：一等奖 项目：消息 题目：六盘山与秦岭之间形成动物迁徙通道 秦岭53种珍稀野生动物来六盘山安家落户 作者（主创人员）：杨治宏、韩笑、项晖、虎妍萍 编辑：马雯丽、杨新竺、李峙 刊播单位：宁夏广播电视台 黄河云视 报送单位：宁夏记协
奖次：一等奖 项目：消息 题目：“我长大后也要当一名英雄” 作者（主创人员）：李维、马宁 编辑：肖亚丽、宋林遥 刊播单位：新疆广播电视台 报送单位：新疆记协
奖次：一等奖 项目：消息 题目：舍弃八亿收入，换来鸥翔水美 作者（主创人员）：王金龙、曹儒峰 编辑：梁旭日、蒋兴坤 刊播单位：大众日报 报送单位：山东记协
奖次：一等奖 项目：评论 题目：时政现场评丨跟随总书记的脚步 到塞罕坝看树看人看精神 作者（主创人员）：集体 编辑：杨禹、史伟、贾林 刊播单位：央视新闻客户端 报送单位：中央广播电视总台
奖次：一等奖 项目：评论 题目：没有 *** 就没有中国人民的幸福生活 作者（主创人员）：宋维强、孙煜华 编辑：宋维强、孙煜华 刊播单位：《求是》杂志 报送单位：求是杂志社
奖次：一等奖 项目：评论 题目：决不允许“鸡脚杆子上刮油” 作者（主创人员）：湖北日报评论员（李保林） 编辑：陈剑文、张晓峰 刊播单位：湖北日报 报送单位：湖北记协
奖次：一等奖 项目：评论 题目：三观岂能跟着五官走 作者（主创人员）：牛梦笛 编辑：集体 刊播单位：光明日报 报送单位：光明日报社
奖次：一等奖 项目：评论 题目：砥柱人间是此峰——写在中国 *** 成立100周年之际 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：南方日报 报送单位：广东记协
奖次：一等奖 项目：评论 题目：到处人脸识别，有必要吗？ 作者（主创人员）：朱珉迕 编辑：朱泳武 刊播单位：上观新闻 报送单位：上海记协
奖次：一等奖 项目：通讯 题目：英雄屹立喀喇昆仑 作者（主创人员）：王天益 编辑：柳刚、周猛、林飞 刊播单位： *** 报 报送单位： *** 新闻传播中心
奖次：一等奖 项目：通讯 题目：“生活在这样的国家，太幸福了” 作者（主创人员）：集体 编辑：石锋、方云静、杨英春 刊播单位：新疆日报 报送单位：新疆记协
奖次：一等奖 项目：通讯 题目：煤炭问题调查 作者（主创人员）：集体 编辑：代明、周剑 刊播单位：经济日报 报送单位：经济日报社
奖次：一等奖 项目：通讯 题目：“祝融”轧下中国印 作者（主创人员）：赵聪 编辑：贺喜梅 刊播单位：中国航天报 报送单位：中国行业报协会
奖次：一等奖 项目：通讯 题目：记者手记：美国大选认证“终章”突变骚乱时刻 作者（主创人员）：陈孟统 编辑：陈立宇、马佳佳、孙翔 刊播单位：中国新闻社 报送单位：中国新闻社
奖次：一等奖 项目：新闻专题 题目：人间正道是沧桑——百年百篇 留声复兴之路 作者（主创人员）：周勇、康延芳、刘颜、佘振芳、易华、曾雯、李文科 编辑：集体 刊播单位：华龙网首页、新重庆客户端头条 报送单位：重庆记协
奖次：一等奖 项目：新闻专题 题目：老唐卖“碳”记 作者（主创人员）：史巍、任荣荣 编辑：王雷 刊播单位：安徽广播电视台 报送单位：安徽记协
奖次：一等奖 项目：新闻专题 题目：诞生地——不能忘却的纪念 作者（主创人员）：集体 编辑：朱宏 刊播单位：上海广播电视台 报送单位：上海记协
奖次：一等奖 项目：新闻专题 题目：（数字化改革之道）省市场监管局：“闪电速度”的背后 作者（主创人员）：杨川源、许勤、马思远、王西、孙汉辰 编辑：邵一平、周文 刊播单位：浙江卫视 报送单位：浙江记协
奖次：一等奖 项目：新闻专题 题目：老表们的新生活——鸟哥“打”鸟 作者（主创人员）：王子荣、何梁、王建国、张涛伟、巫宜凇、何威、黄文锋 编辑：袁学林、陈美华、朱嘉丽 刊播单位：江西广播电视台 报送单位：江西记协
奖次：一等奖 项目：新闻纪录片 题目：《百炼成钢：中国 *** 的100年》之第三集 改造中国与世界 作者（主创人员）：集体 编辑：曹海滨、戴波 刊播单位：江苏省广播电视总台 报送单位：江苏记协
奖次：一等奖 项目：新闻纪录片 题目：《新兵请入列》之《青春无悔丨180日的蜕变，新兵已入列》 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：央视网 报送单位：中央广播电视总台
奖次：一等奖 项目：系列报道 题目： *** 经济思想的生动实践系列述评 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：新华社 报送单位：新华社
奖次：一等奖 项目：系列报道 题目：沿着高速看中国 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：中央广播电视总台
奖次：一等奖 项目：系列报道 题目：国之大者 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：湖南广播电视台 报送单位：湖南记协
奖次：一等奖 项目：系列报道 题目： *** 法治思想系列解读报道 作者（主创人员）：曹音、杨泽坤、张怡 编辑：雷蕾 刊播单位：中国日报 报送单位：中国日报社
奖次：一等奖 项目：系列报道 题目：《生命缘》百年协和系列 作者（主创人员）：杨懿丁、郭洪泷、章铎、王瑜、王美、毛雪 编辑：徐滔、邵晶、赖一锐 刊播单位：北京广播电视台 报送单位：北京记协
奖次：一等奖 项目：新闻摄影 题目： *** 向全国脱贫攻坚楷模荣誉称号获得者颁奖 作者（主创人员）：冯永斌 编辑：杜涟猗 刊播单位：中国日报 报送单位：中国新闻摄影学会
奖次：一等奖 项目：新闻漫画 题目：《学习故事绘》第三话：半条被子 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：新华社微信公众号 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：一等奖 项目：副刊作品 题目：风卷红旗再出发 作者（主创人员）：集体 编辑：李滇敏、罗翠兰 刊播单位：江西日报 报送单位：中国报纸副刊研究会
奖次：一等奖 项目：新闻访谈 题目：吾家吾国丨科学精神就是老老实实地干活 独家专访百岁院士陆元九 作者（主创人员）：王宁、沈公孚、杨帆、车黎、张雪、王若璐、杨瑜婷 编辑：米莎、马玮璐、孙雪 刊播单位：央视新闻客户端 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：一等奖 项目：新闻访谈 题目：白岩松专访香港特区行政长官林郑月娥 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：一等奖 项目：新闻直播 题目：突发！两岁女孩碎玻璃入眼 交警媒体紧急护送 作者（主创人员）：郑祎、熊芳荣、李雪锋、谢莉芳、陶国平、秦志成、翁文荣、黄恬恬 编辑：熊亚芝、金石明、李彬 刊播单位：江西广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：一等奖 项目：新闻直播 题目：一路奔冬奥 一起向未来——北京冬奥会开幕倒计时100天现场直播 作者（主创人员）：集体 编辑：蔡明可、李哲勇、曹僖 刊播单位：北京广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：一等奖 项目：新闻编排 题目：空缺 作者（主创人员）：（空） 编辑：（空） 刊播单位：（空） 报送单位：（空）
奖次：一等奖 项目：新闻编排 题目：2021年7月19日 人民日报 要闻二版 作者（主创人员）：集体 编辑：韩晓丽、彭俊、杨义 刊播单位：人民日报 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：一等奖 项目：新闻编排 题目：2021年12月4日《坐上火车去老挝》 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：湖南广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：一等奖 项目：新闻专栏 题目：时习之 作者（主创人员）：何晶茹、申亚欣、邓志慧、秦华、任一林、黄子娟、宋子节 编辑：集体 刊播单位：人民网 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：一等奖 项目：新闻专栏 题目：全球连线（GLOBALink） 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：新华网 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：一等奖 项目：新闻专栏 题目：主播说联播 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：央视新闻客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：一等奖 项目：新闻专栏 题目：国际观察 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中国新闻社 报送单位：中国报纸副刊研究会
奖次：一等奖 项目：新闻专栏 题目：军事最前沿 作者（主创人员）：李东航、 *** 、何友文、 *** 、王玉、刘福生 编辑：集体 刊播单位：中国军网 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：一等奖 项目：新闻专栏 题目：直通990 作者（主创人员）：集体 编辑：杨叶超、范嘉春、陈霞 刊播单位：上海广播电视台 东方广播中心 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：一等奖 项目：新闻专栏 题目：民生调查 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：北京日报 报送单位：中国报纸副刊研究会
奖次：一等奖 项目：新闻专栏 题目：今日海峡 作者（主创人员）：李灿宇、李宏、林祥雨、陈裕平、吴呈思、钟健、林晔 编辑：施吴雯、柴华、黄渝 刊播单位：福建省广播影视集团 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：一等奖 项目：新闻专栏 题目：军情直播间 作者（主创人员）：徐华强、钟铮、钟剑文、罗施安、朱延瑞、李明臻、童迪 编辑：李锋、匡添扬、陈宇航 刊播单位：深圳广播电影电视集团 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：一等奖 项目：新闻专栏 题目：村村响大喇叭 作者（主创人员）：钟启华、蒋岚、郑妙、郝爽、张楠、童琳、周眉 编辑：钟启华 刊播单位：湖南广播电视台广播传媒中心 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：一等奖 项目：新闻业务研究 题目：全媒体传播体系建设的重要力量 作者（主创人员）：覃进、刘紫荣、秦明瑛 编辑：左志新、孙莹 刊播单位：《传媒》杂志 报送单位：中国地市报研究会
奖次：一等奖 项目：新闻业务研究 题目：媒体融合视角下主流媒体的话语表达创新 作者（主创人员）：汪文斌、唐存琛、马战英 编辑：姜洁 刊播单位：《电视研究》 报送单位：中央广播电视总台
奖次：一等奖 项目：重大主题报道 题目：总书记心中的“国之大者” 作者（主创人员）：杜尚泽、邝西曦、林小溪 编辑：集体 刊播单位：人民日报 报送单位：人民日报社
奖次：一等奖 项目：重大主题报道 题目：摆脱贫困 作者（主创人员）：集体 编辑：肖振生、郑秀国、岳群 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：中央广播电视总台
奖次：一等奖 项目：重大主题报道 题目：战贫之路 作者（主创人员）：李忠发、饶力文、徐泽宇、武笛、侯雪静、申铖、郑晓奕 编辑：集体 刊播单位：新华社 报送单位：新华社
奖次：一等奖 项目：重大主题报道 题目：号角催征——解码《新华日报》老报纸里的百年初心 作者（主创人员）：集体 编辑：王晓映 刊播单位：新华日报 报送单位：江苏记协
奖次：一等奖 项目：重大主题报道 题目：《躺平不可取》等系列评论 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：光明日报 报送单位：光明日报社
奖次：一等奖 项目：重大主题报道 题目：“兴发”转型：从按“吨”卖到按“克”卖 作者（主创人员）： *** 、胡芳、屈晓平、刘莹、李琪 编辑：张文科、舒宏志、刘孝桐 刊播单位：湖北广播电视台 报送单位：湖北记协
奖次：一等奖 项目：国际传播 题目：Looking for answers: An American communist explores China（求索：美国 *** 员的中国行） 作者（主创人员）：王浩、伊谷然、王建芬、郭凯、马驰、张文芳、王成孟 编辑：韩蕾、张春燕 刊播单位：中国日报网站、客户端 报送单位：中国日报社
奖次：一等奖 项目：国际传播 题目：特稿： *** 带领百年大党奋进新征程 作者（主创人员）：集体 编辑：（空） 刊播单位：新华社 报送单位：新华社
奖次：一等奖 项目：国际传播 题目：没有任何力量能够阻挡中国前进的步伐 作者（主创人员）：马小宁、裴广江、王远 编辑：陈家兴、范正伟 刊播单位：人民日报 报送单位：人民日报社
奖次：一等奖 项目：国际传播 题目：非凡的领航 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：中央广播电视总台
奖次：一等奖 项目：国际传播 题目：“东西问”之“观中国”系列报道 作者（主创人员）：集体 编辑：董会峰 刊播单位：中国新闻社 报送单位：中国新闻社
奖次：一等奖 项目：国际传播 题目：“Daka! PLA”（打卡！中国军队） 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中国军网 报送单位： *** 新闻传播中心
奖次：一等奖 项目：典型报道 题目：杂交水稻之父——袁隆平 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：湖南广播电视台 报送单位：湖南记协
奖次：一等奖 项目：典型报道 题目：焦裕禄精神的新时代回响 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：瞭望新闻周刊 报送单位：新华社
奖次：一等奖 项目：典型报道 题目：体育老师王红旭生命中最后一次百米冲刺 作者（主创人员）：张一叶（张勇）、康延芳、刘颜、佘振芳、易华、谭苏菲、谢鹏飞 编辑：吴太亮、余志斌、姜念月 刊播单位：华龙网首页、新重庆客户端头条 报送单位：重庆记协
奖次：一等奖 项目：舆论监督报道 题目：“东北黑土保护调查”系列报道 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：新华社客户端 报送单位：新华社
奖次：一等奖 项目：舆论监督报道 题目：多地清洁取暖被指“一刀切”：禁柴封灶致部分群众挨冻 作者（主创人员）：管永超（管昕）、李行健、杜希萌、宝音、贺威通 编辑：李宇飞、刘黎黎 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：中央广播电视总台
奖次：一等奖 项目：舆论监督报道 题目：向前一步 作者（主创人员）：集体 编辑：徐滔、邵晶、李潇 刊播单位：北京广播电视台 报送单位：中国社会科学院新闻与传播研究所
奖次：一等奖 项目：融合报道 题目：2021，送你一张船票 作者（主创人员）：李忠发、焦旭锋、周年钧、梁恒、马发展、殷哲伦 编辑：集体 刊播单位：新华社客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：一等奖 项目：融合报道 题目：复兴大道100号 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：人民日报微信公众号 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：一等奖 项目：融合报道 题目：微视频丨为谁辛苦为谁忙 作者（主创人员）：闫帅南、李浙、曲羿、乃扎尔·阿力木、刘林、樊浩 编辑：王元、李伟 刊播单位：央视新闻客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：一等奖 项目：应用创新 题目：北京时间接诉即办融合应用 作者（主创人员）：集体 编辑：李雅琪、李泽伦、赵雪伦 刊播单位：北京时间APP 报送单位：新媒体专业委员会
二等奖
奖次：二等奖 项目：消息 题目：中国宣告消除千年绝对贫困 作者（主创人员）：王进业、李来房、娄琛 编辑：集体 刊播单位：新华社 报送单位：新华社
奖次：二等奖 项目：消息 题目：遏制“超时加班”，保护劳动者身心健康 作者（主创人员）：陈晓燕、王维砚、郝赫 编辑：郭强、罗娟、徐新星 刊播单位：工人日报 报送单位：工人日报社
奖次：二等奖 项目：消息 题目：“AI蓝军”成为空战“磨刀石” 作者（主创人员）：魏兵、李建文 编辑：柳刚、魏兵 刊播单位： *** 报 报送单位： *** 新闻传播中心
奖次：二等奖 项目：消息 题目：浙江在全国首创省市县三级医学检查互认共享 作者（主创人员）：王娴、吴迪 编辑：夏海云、施晨嬿 刊播单位：浙江之声 报送单位：浙江记协
奖次：二等奖 项目：消息 题目：全球首次实现规模化一氧化碳合成蛋白质 作者（主创人员）：瞿剑 编辑：刘莉、陈瑜、郭科 刊播单位：科技日报社 报送单位：科技日报社
奖次：二等奖 项目：消息 题目：“世界更大的充电宝”——丰宁抽水蓄能电站投产发电 作者（主创人员）：王海若、孙小东、杨国辉、吕杰、咸颖 编辑：张新星、孙玉成、陈晓波 刊播单位：承德广播电视台 报送单位：河北记协
奖次：二等奖 项目：消息 题目：里程碑！全球更大碳市场开市 湖北“十年磨一剑”，“磨”出注册登记系统 作者（主创人员）：胡弦、李斌、张熙 编辑：韩炜林、林成文 刊播单位：湖北日报客户端 报送单位：湖北记协
奖次：二等奖 项目：消息 题目：Countries to relax visa curbs for media workers （中美元首会晤给媒体记者带来好消息） 作者（主创人员）：莫竞西 编辑：秦继泽 刊播单位：中国日报网 报送单位：中国日报社
奖次：二等奖 项目：消息 题目：（今天，我们一起送别袁隆平院士） 倾尽一城花 送别一个人 作者（主创人员）：黄博、吴方、杨文、杨帆、覃添 编辑：尹中、王楠、张冰宇 刊播单位：湖南广播电视台 报送单位：重庆大学新闻学院
奖次：二等奖 项目：消息 题目：甘肃白银山地越野赛 牧羊人连救六名选手 作者（主创人员）：王豪、马富春 编辑：李新玲 刊播单位：中国青年报客户端 报送单位：中国青年报社
奖次：二等奖 项目：消息 题目：我国首条小卫星智能生产线首颗卫星下线 作者（主创人员）：夏晓青 编辑：余飞 刊播单位：湖北广播电视台 报送单位：湖北记协
奖次：二等奖 项目：评论 题目：钟华论丨百年风华：读懂你的样子——献给中国 *** 百年华诞 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：新华社 报送单位：新华社
奖次：二等奖 项目：评论 题目：如此“满意”失民意，“人民至上”怎落地？！ 作者（主创人员）：姚柏言 编辑：姚柏言、刘芳 刊播单位：北京广播电视台 报送单位：北京记协
奖次：二等奖 项目：评论 题目：经济日报：不要过度解读甚至误读储存一定生活必需品 作者（主创人员）：徐涵、冯其予 编辑：黄晓芳、乔申颖、张倩 刊播单位：经济日报新闻客户端、经济日报微博账号、经济日报微信公众号、中国经济网、经济日报今日头条官方账号等 报送单位：经济日报社
奖次：二等奖 项目：评论 题目：（钟声）美国更大的敌人是美国自己——政治操弄难掩美抗疫不力事实 作者（主创人员）：集体 编辑：马小宁、裴广江 刊播单位：人民日报 报送单位：人民日报社
奖次：二等奖 项目：评论 题目：从“蜗牛”获“奖”到“码”上“服务” 作者（主创人员）：程俊、刘梦冉、曲洁、江波 编辑：张敏、张玲、袁刚生 刊播单位：宜春市广播电视台 报送单位：南京大学新闻传播学院
奖次：二等奖 项目：评论 题目：复园里“复原”之路的启示 作者（主创人员）：林丹、吴俊锋、张皛、李丞、叶育民 编辑：王萍、赖晗、许道权 刊播单位：福建省广播影视集团 报送单位：自荐他荐
奖次：二等奖 项目：评论 题目：“双减”政策来了 期待教育回归“初心” 作者（主创人员）：梁丽、吴明、王静、张燕 编辑：张春华、张国英、范成瑜 刊播单位：宁夏广播电视台 报送单位：宁夏记协
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：近九成科学仪器依赖进口，“国货”如何突围 作者（主创人员）：张盖伦 编辑：许志龙、刘莉、姜靖 刊播单位：科技日报 报送单位：科技日报社
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：为了跨越时空的团聚 作者（主创人员）：杨静雅 编辑：叶飞、任晓云 刊播单位：宁波晚报 报送单位：中国晚报工作者协会
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：把卡住脖子的手指一根根掰开——圣农集团攻克白羽肉鸡种源核心技术的故事 作者（主创人员）：张辉、陈志鸿 编辑：黄青、张维东、 *** 飚 刊播单位：福建日报社 报送单位：福建记协
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：生死五号线 作者（主创人员）：集体 编辑：陈卓、李立红、张凌 刊播单位：中国青年报 报送单位：中国青年报社
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：微镜头· *** 总书记出席第三次“一带一路”建设座谈会 “我就派《山海情》里的那个林占熺去了” 作者（主创人员）：杜尚泽 编辑：集体 刊播单位：人民日报 报送单位：人民日报社
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：民生视角看中国制造——来自威高集团的样本观察 作者（主创人员）：集体 编辑：王召群、蒋兴坤、梁旭日 刊播单位：大众日报 报送单位：山东记协
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：一个村会计的“账本” 作者（主创人员）：孙鹏、刘居星 编辑：张连业、张鑫 刊播单位：陕西日报 报送单位：陕西记协
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：跨海建大桥 不砍一棵树 作者（主创人员）：张雷、吴德星、袁琳 编辑：苏超光 刊播单位：广西日报 报送单位：广西记协
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：主席送毛衣 情暖清江水——贵州赓续红色血脉走好新时代长征路 作者（主创人员）：李卫红、袁燕、熊诚 编辑：陈翔、刘皓、付松 刊播单位：贵州日报报刊社 报送单位：贵州记协
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：西海固：蓄足动能再出发 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：光明日报 报送单位：光明日报社
奖次：二等奖 项目：通讯 题目：四名领诵员是如何被选上的？看看他们都是谁 作者（主创人员）：集体 编辑：杨萌、杨滨、巩峥 刊播单位：北京日报客户端 报送单位：北京记协
奖次：二等奖 项目：新闻专题 题目：华北制药打赢美国对华反垄断之一案的启示 作者（主创人员）：寇霞、关海宁、王智博、刘军、马玉竹、王莺 编辑：郭英朝、王蛰龙、李叶昆 刊播单位：河北广播电视台 报送单位：河北记协
奖次：二等奖 项目：新闻专题 题目：铝老大“减重” 作者（主创人员）：韩信、原宝国、王兴涛、柴明、王雷涛、张雨 编辑：王兴涛、王雷涛、张雨 刊播单位：山东广播电视台 报送单位：山东记协
奖次：二等奖 项目：新闻专题 题目：云上人家 第二集 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：中央广播电视总台
奖次：二等奖 项目：新闻专题 题目：铁心向党 请您检阅 作者（主创人员）：欧灿、张晓辉、陈列、汪飞、谭琳、朱柏妍、王震 编辑：严珊、潘娟芳、尹永生 刊播单位：中国军网 报送单位： *** 新闻传播中心
奖次：二等奖 项目：新闻专题 题目：记者接力记录：暴雨中遇险的K599次列车99小时曲折旅程 作者（主创人员）：高岩、彭小毛、蒋琦、白杰戈、郑澍、廖检平 编辑：刘黎黎、郭淼、傅蕾 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：中央广播电视总台
奖次：二等奖 项目：新闻专题 题目：为有牺牲 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：湖南广播电视台 报送单位：中国人民大学新闻学院
奖次：二等奖 项目：新闻专题 题目：一支疫苗的诞生 作者（主创人员）：李丹、符亚卯、胡乐 编辑：符亚卯、胡乐 刊播单位：北京广播电视台 报送单位：北京记协
奖次：二等奖 项目：新闻专题 题目：少年志·青少年强国学习空间站 作者（主创人员）：王文坚、王璟、王雪瑞、李晨、王颖、范林珍 编辑：薛兵 刊播单位：扬子晚报网 报送单位：江苏记协
奖次：二等奖 项目：新闻专题 题目：向党旗报告 作者（主创人员）：杜娟、孙国强、刘少伟、马滢蕊、孙晨旭、焦飞宇、江帆 编辑：集体 刊播单位： *** 新闻传播中心广播电视部 报送单位：军委政治工作部宣传局
奖次：二等奖 项目：新闻纪录片 题目：开往春天的高铁 作者（主创人员）：袁进涛、周东、许文兵、余超、陈红光、谭悟、万显祥 编辑：敖俊翔、刘志刚、金石明 刊播单位：江西广播电视台 报送单位：自荐他荐
奖次：二等奖 项目：新闻纪录片 题目：大河流日夜 作者（主创人员）：集体 编辑：叶丁华、李志欣、王翯 刊播单位：山东广播电视台 报送单位：山东记协
奖次：二等奖 项目：新闻纪录片 题目：我为群众办实事之局处长走流程 作者（主创人员）：徐滔、邵晶、李潇、刘虓、陈梦圆、刘径驰 编辑：张育文、章铎、焦建康 刊播单位：北京广播电视台 报送单位：北京记协
奖次：二等奖 项目：系列报道 题目：新就业形态劳动者生存实录 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：工人日报 报送单位：工人日报社
奖次：二等奖 项目：系列报道 题目：特困片区脱贫记 作者（主创人员）：集体 编辑：余向东、周泉涌、刘念 刊播单位：农民日报社 报送单位：农民日报社
奖次：二等奖 项目：系列报道 题目：“走向冬奥·盘活冰雪经济” 作者（主创人员）：郑轶、季芳、范佳元、李硕、孙龙飞、李洋 编辑：集体 刊播单位：人民日报 报送单位：中国体育新闻工作者协会
奖次：二等奖 项目：系列报道 题目：庆祝中国 *** 成立100周年特别策划·大国重器系列报道 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：科技日报 报送单位：科技日报社
奖次：二等奖 项目：系列报道 题目：“建党百年·经济战线风云录”系列报道 作者（主创人员）：吕立勤、梁剑箫 编辑：牛瑾、杜铭、雷雨田 刊播单位：经济日报 报送单位：经济日报社
奖次：二等奖 项目：系列报道 题目：黄河之畔的新菌草传奇 作者（主创人员）：郑建武、艾迪、肖鲁怀、游宁剑、廖尚玺、游丁琳、郑少炜、罗亨钦 编辑：邓金木、方凯、张杰 刊播单位：福建省广播影视集团 报送单位：福建记协
奖次：二等奖 项目：系列报道 题目：稻乡澎湃 作者（主创人员）：孙晖、王会军、张田收、刘志成、于庆华 编辑：薛颖、张晓蕾 刊播单位：大连广播电视台 报送单位：辽宁记协
奖次：二等奖 项目：系列报道 题目：湾区大未来 作者（主创人员）：温柔、史成雷、叶石界 编辑：汪蓉、郭芳 刊播单位：南方杂志社 报送单位：中国期刊协会
奖次：二等奖 项目：系列报道 题目：“重庆红色故事50讲”系列报道 作者（主创人员）：张斯瑜、张永波、万书路、蒋媛媛、张晗、杨冰洁、李婉姣 编辑：熊雯莉、黄燕星、李凌 刊播单位：上游新闻 报送单位：重庆记协
奖次：二等奖 项目：新闻摄影 题目：除夕，打通百姓回家路 作者（主创人员）：陈春平 编辑：任利勇、夏飞 刊播单位：中国移民管理报 报送单位：中国新闻摄影学会
奖次：二等奖 项目：新闻摄影 题目：我和我远方的家 作者（主创人员）：杨登峰、王伟伟 编辑：吴凡、刘金梦 刊播单位：工人日报社 报送单位：中国新闻摄影学会
奖次：二等奖 项目：新闻摄影 题目：奋战在抗洪之一线 作者（主创人员）：季春红 编辑：马列、郭俊锋 刊播单位：光明日报 报送单位：中国新闻摄影学会
奖次：二等奖 项目：新闻漫画 题目：旁听 作者（主创人员）：宋旭升 编辑：岳增敏、肖承森、韩晓艳 刊播单位：讽刺与幽默 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：二等奖 项目：新闻漫画 题目：“00后”就参加 *** 一大！他却说自己“理想简单” 作者（主创人员）：程璨、胡宁 编辑：刘世昕、王素洁 刊播单位：中国青年报守候微光公众号 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：二等奖 项目：副刊作品 题目：为英雄而歌 作者（主创人员）：吴绮敏 编辑：集体 刊播单位：人民日报 报送单位：中国报纸副刊研究会
奖次：二等奖 项目：副刊作品 题目：山远天高长相忆 作者（主创人员）：肖嵌文、李荣荣、马腾飞 编辑：王志平、李诗鹤 刊播单位： *** 报 报送单位：中国报纸副刊研究会
奖次：二等奖 项目：新闻访谈 题目：你就是那束勇敢的光 作者（主创人员）：龚庆利、杨学识、黄荔南、刘翔、 *** 、马思远 编辑：刘翔、马思远 刊播单位：河南广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：二等奖 项目：新闻访谈 题目：追求美好生活 不是“强迫劳动” 作者（主创人员）：秦拓、刘慧、周光磊、海米提·买买提、马先明（车夫）、阿布都艾尼·麦麦提 编辑：赖莉莎、阿迪力·阿合约力 刊播单位：新疆广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：二等奖 项目：新闻访谈 题目：权威访谈丨张扬对话王亚平：因热爱而执着，因梦想而坚持 作者（主创人员）：张扬、杨志刚、刘春晖、马原驰、赵世通、李桢宇、邓驰旻、琚振华 编辑：集体 刊播单位：新华社公众号、客户端、微博、抖音、B站等 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：二等奖 项目：新闻访谈 题目：回望百年话初心——访李大钊之孙李宏塔、陈独秀孙女陈长璞 作者（主创人员）：李娜、陈晨 编辑：徐军、周妍 刊播单位：安徽广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：二等奖 项目：新闻访谈 题目：同唱生态歌，共护幸福河 作者（主创人员）：李静、胡蒙、吕博涵、郭婉莹、翟涌钧、孔毅、赵新生 编辑：范维坚、翁平亚、曹进 刊播单位：山东广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：二等奖 项目：新闻直播 题目：青山妩媚·万物生长——《生物多样性公约》第十五次缔约方大会特别直播 作者（主创人员）：集体 编辑：白如、孙哲、唐胜蓝 刊播单位：四川广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：二等奖 项目：新闻直播 题目：《寻访英雄》之《寻找战友》特别直播活动——一场跨越70年的重逢 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中国军视网 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：二等奖 项目：新闻直播 题目：庆祝 *** 和平解放70周年大会直播特别报道 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位： *** 广播电视台汉语广播、藏语广播、 *** 卫视、藏语卫视及新媒体平台等 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：二等奖 项目：新闻直播 题目：听，大运河的声音 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：江苏省广播电视总台 北京广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：二等奖 项目：新闻编排 题目：2021年3月5日 中国青年报8版 作者（主创人员）：集体 编辑：潘圆、李立红 刊播单位：中国青年报 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：二等奖 项目：新闻编排 题目：2021年5月23日上海新闻广播990早新闻 作者（主创人员）：何卓莹、李英蕤、葛婧晶 编辑：张明霞 刊播单位：东方广播中心 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：二等奖 项目：新闻编排 题目：2021年7月1日 *** 报 10-11版 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位： *** 报 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：二等奖 项目：新闻编排 题目：2021年10月27日 中国日报社 要闻6-7版 作者（主创人员）：田驰、孙晓晨、MukeshMohanan 编辑：杨心伟、陈祥峰 刊播单位：中国日报 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：二等奖 项目：新闻业务研究 题目：做好热点引导和舆论监督 提升主流价值影响力 作者（主创人员）：马昌豹 编辑：申琰 刊播单位：中国记者 报送单位：新华社
奖次：二等奖 项目：新闻业务研究 题目：“党性和人民性相统一”的认识自觉与责任担当 作者（主创人员）：双传学 编辑：陈利云 刊播单位：新闻战线 报送单位：江苏记协
奖次：二等奖 项目：新闻业务研究 题目：视频化：广播打造新型主流媒体的重要方向 作者（主创人员）：张阿林 编辑：空 刊播单位：《中国广播影视》 报送单位：安徽记协
奖次：二等奖 项目：新闻业务研究 题目：新媒体时代民族地区新闻舆论工作的新挑战与新要求 作者（主创人员）：李世举、杨丽竹 编辑：孟凌霄 刊播单位：新闻论坛 报送单位：宁夏记协
奖次：二等奖 项目：新闻业务研究 题目：地方主流媒体构建融通中外话语体系的思考 作者（主创人员）：集体 编辑：武艳珍 刊播单位：新闻战线 报送单位：河北记协
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：“在 *** 强军思想指引下·我们在战位报告”系列报道 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位： *** 新闻传播中心 报送单位： *** 新闻传播中心
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：“党史中的经济档案”系列视频 作者（主创人员）：集体 编辑：吕立勤、梁剑箫、覃皓珺 刊播单位：经济日报 报送单位：经济日报社
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：我将无我 不负人民 作者（主创人员）：郝思斯 编辑：集体 刊播单位：中国纪检监察报 报送单位：中央纪委国家监委新闻传播中心
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：人民至上 作者（主创人员）：集体 编辑：王研 刊播单位：辽宁日报 报送单位：辽宁记协
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：出卷·答卷·阅卷——时代之问，总书记这样回答 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：人民日报“海客”新闻客户端“学习小组”栏目 报送单位：人民日报社
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：百炼成钢·党史上的今天 作者（主创人员）：张华立、龚政文、徐蓉、傅卓、谢伦丁、李建飞、何景昆、龚文彬 编辑：唐棠、李银、陈慧 刊播单位：湖南广播电视台 报送单位：湖南记协
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：手绘微纪录｜大道同行 作者（主创人员）：张一叶（张勇）、刘颜、连肖、宋卫、姜音子、楼欣宇、谭苏菲 编辑：易华、魏薇、李春雪 刊播单位：华龙网首页、新重庆客户端头条 报送单位：重庆记协
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：找到家乡之一个党支部 作者（主创人员）：何灵、万芳、吴小俊、陈月珍、康美权、何华英、刘兆春 编辑：何灵、王霖、李维 刊播单位：江西广播电视台 报送单位：江西记协
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目： *** 与福建文化自然遗产 作者（主创人员）：王萍、陈怡、陈景峰、林硕峰、郭建聪、吴维 编辑：武永征、余昇、吴怡然 刊播单位：福建省广播影视集团 报送单位：福建记协
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目： *** 情系西海固 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：《瞭望》新闻周刊 报送单位：武汉大学新闻与传播学院
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：“中国 *** 为什么能”第十四季 《人民就是江山》之一集《生死与共》 作者（主创人员）：集体 编辑：周新科、赵奕 刊播单位：浙江广播电视集团 报送单位：浙江记协
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：“百年奋斗路·百城访初心”庆祝中国 *** 成立100周年大型全媒体报道 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：全国105家地市党报 报送单位：中国地市报研究会
奖次：二等奖 项目：重大主题报道 题目：党的光辉耀天山 作者（主创人员）：集体 编辑：石锋、张英、李菡 刊播单位：新疆日报 报送单位：新疆记协
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：Documentary | Inside China: A Discovery Tour （重磅纪录片|真实中国：民主自由人权探索之旅） 作者（主创人员）：缪晓娟、马云飞、爱华、许咏政、倪四义、班玮、陈瑶、李志晖 编辑：集体 刊播单位：新华社英文客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：Why is the CPC worthy of trust? （中国 *** 值得信任的秘诀是什么？） 作者（主创人员）：张少伟、周星佐、栗思月、罗瑜、史雪凡、张欣然、黄恬恬 编辑：柯荣谊、何娜、沈一鸣 刊播单位：中国日报网站 报送单位：兰州大学新闻与传播学院
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：南京记忆·世界记忆 作者（主创人员）：集体 编辑：王卫刚、倪恩泉 刊播单位：澳大利亚双语频道（Star AM1323） 报送单位：江苏记协
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：新疆棉花遭遇“明枪”与“暗战” 作者（主创人员）：毛淑杰 编辑：姚忆江 刊播单位：南方周末 报送单位：广东记协
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：永葆初心（Staying true to the original aspiration） 作者（主创人员）：王恬、余荣华、赵丹彤、朱利、黄晶晶、李博文 编辑：王恬 刊播单位：人民日报英文客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：行进中的中国 （China on the Move） 作者（主创人员）：敖雪、宣福荣、朱雯佳、王静雯、俞洁、金丹、王芳 编辑：王立俊、朱宏、陈亦楠 刊播单位：SINOVISON（上海广播电视台） 报送单位：上海记协
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：Remaining of One Heart with the People（始终以百姓心为心） 作者（主创人员）：集体 编辑：聂悄语、郝遥 刊播单位：《求是》杂志英文版 报送单位：求是杂志社
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：In less than a Century, Chongqing Achieved Bridge Capital of China（百年巨变|山水重庆，中国桥都！） 作者（主创人员）：管洪、陈冬艳、赵武君、AlexCareyJohnWhitehead、王晓彦 编辑：王义令、吴晓、王婕妤 刊播单位：iChongqing微博、iChongqing官方网站、优兔YouTube平台、脸书Facebook平台、推特Twitter平台 报送单位：重庆记协
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：我们都是追梦人 作者（主创人员）：蔡怀军、梁德平、杨喜卿、周山、方菲、彭悠悠、唐藩、任旭 编辑：刘幕天、马力、陈莹 刊播单位：芒果TV 报送单位：湖南记协
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：建党百年系列报道 作者（主创人员）：集体 编辑：张业清、谈莉敏、林卫光 刊播单位：土耳其《光明报》、捷克《文学报》、捷克《新报》 报送单位：光明日报社
奖次：二等奖 项目：国际传播 题目：我国南极昆仑站和泰山站气象站“转正” 作者（主创人员）：王亮、刘世玺 编辑：文科、张格苗 刊播单位：中国气象报社 报送单位：中国行业报协会
奖次：二等奖 项目：典型报道 题目：在红船边，看见美好中国 作者（主创人员）：集体 编辑：沈建波 刊播单位：浙江日报 报送单位：自荐他荐
奖次：二等奖 项目：典型报道 题目：11年前那位感动中国的“春运母亲”，找到了！ 作者（主创人员）：周科、李思佳 编辑：强晓玲、刘梦妮、刘小草 刊播单位：新华每日电讯 报送单位：新华社
奖次：二等奖 项目：典型报道 题目：清澈的爱 只为中国 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：中央广播电视总台
奖次：二等奖 项目：典型报道 题目：时代楷模孙丽美系列报道 作者（主创人员）：陈映红、吴枋宸、张文奎、叶陈芬 编辑：徐章贵、梁辉约、郑成辉 刊播单位：闽东日报社 报送单位：福建记协
奖次：二等奖 项目：舆论监督报道 题目：揭露“抽血验子”的黑色利益链 作者（主创人员）：涂雪婷、彭建增、吴孟春、林信心、王家娣、黄志敏、许瑞添 编辑：陈榕、张梦琪、林莹 刊播单位：福建省广播影视集团 报送单位：福建记协
奖次：二等奖 项目：舆论监督报道 题目：900亿“专网通信”骗局：神秘人操刀 13家上市公司卷入 作者（主创人员）：苏龙飞、于德江 编辑：唐国亮 刊播单位：证券时报 报送单位：中国行业报协会
奖次：二等奖 项目：舆论监督报道 题目：敦煌防沙最后屏障几近失守 作者（主创人员）：王文志、李金红 编辑：集体 刊播单位：经济参考报社 报送单位：中国行业报协会
奖次：二等奖 项目：舆论监督报道 题目：“会后探落实·四问校外培训”系列报道 作者（主创人员）：赵婀娜、张烁、丁雅诵、吴月 编辑：集体 刊播单位：人民日报 报送单位：人民日报社
奖次：二等奖 项目：融合报道 题目：北京一处级干部当外卖小哥，12小时仅赚41元：“我觉得很委屈” 作者（主创人员）：苏越、邵晶、陈梦圆、刘径驰、张育文、焦建康 编辑：苏越、王飞雁、张震 刊播单位：北京日报微信公众号 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：二等奖 项目：融合报道 题目：三星堆国宝大型蹦迪现场！3000年电音乐队太上头！ 作者（主创人员）：集体 编辑：马艳琳、杨昕 刊播单位：川观新闻客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：二等奖 项目：融合报道 题目：第四维度丨看“共富的种子”生根发芽 作者（主创人员）：朱霭雯、姚朱婧、杨佐零、孙潇娜、郎豫风、梁臻、陈洁 编辑：徐斌、金振东 刊播单位：浙江新闻客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：二等奖 项目：融合报道 题目：H5｜手机里的小康生活 作者（主创人员）：集体 编辑：刘建光、曾益、陈永刚 刊播单位：新湖南客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：二等奖 项目：融合报道 题目：融媒体互动长卷《最后，他说——英雄党员的生命留言》 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中国网 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：二等奖 项目：融合报道 题目：稻子熟了 作者（主创人员）：集体 编辑：张倩、史潇潇 刊播单位：津云客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：二等奖 项目：融合报道 题目：放大音量！听百年最硬核声音 作者（主创人员）：何沛苁、赵卫华、李忠明、王婷婷、侯萌 编辑：杨凯、张爽 刊播单位：中国科技网 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：二等奖 项目：应用创新 题目：新华社“全民拍” 作者（主创人员）：陈凯星、贺大为、葛素表、高洁、冯松龄 编辑：杨侠、张海磊、马知遥 刊播单位：新华社客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：二等奖 项目：应用创新 题目：《春华秋实 国聘行动》第二季 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：央视频 报送单位：新媒体专业委员会
三等奖
奖次：三等奖 项目：消息 题目：昆明到万象：从此山不再高、路不再长 作者（主创人员）：王召杰、陆华 编辑：姜柯宇 刊播单位：《人民铁道》报业有限公司 报送单位：中国行业报协会
奖次：三等奖 项目：消息 题目：空缺 作者（主创人员）：（空） 编辑：（空） 刊播单位：（空） 报送单位：（空）
奖次：三等奖 项目：消息 题目：一条“机器鱼”遨游万米深海 作者（主创人员）：孙晨 编辑：贾国勇、杨兰、翟连宇 刊播单位：余杭晨报 报送单位：中国县市报研究会
奖次：三等奖 项目：消息 题目：三明市昨日颁发全国首张林业碳票 “空气”卖到钱了 作者（主创人员）：方炜杭、全幸雅、余福 编辑：黄培坤、陈亮、周福东 刊播单位：福建日报社 报送单位：福建记协
奖次：三等奖 项目：消息 题目：江苏睢宁有个“速来办”，用过都说好！ 作者（主创人员）：王玉琪、孙眉 编辑：郑惊鸿、王艳、王刚 刊播单位：农民日报社 报送单位：农民日报社
奖次：三等奖 项目：消息 题目：歼-20用上了“中国心” 作者（主创人员）：黄华、黄卫星、陈苏栋、陈彦伶 编辑：陈苏栋 刊播单位：珠海广播电视台 报送单位：广东记协
奖次：三等奖 项目：消息 题目：十一世班禅四访“ *** 文库” 勉励僧众精进修行 作者（主创人员）：路梅、贡嘎来松 编辑：魏群、王欢 刊播单位：中国新闻社 报送单位：中国新闻社
奖次：三等奖 项目：消息 题目：世界性重大考古发现 稻城发现13万年前大型旧石器遗址 作者（主创人员）：吴晓铃 编辑：刘钧、戚瑛 刊播单位：四川日报 报送单位：四川记协
奖次：三等奖 项目：消息 题目：35楼扔下矿泉水瓶 被判赔偿9万多元 作者（主创人员）：董柳 编辑：袁婧、林丽爱 刊播单位：羊城晚报 报送单位：中国晚报工作者协会
奖次：三等奖 项目：消息 题目：“复兴号”在 *** 通车引起各族群众欢呼和赞誉 “这是我们新的团结线幸福路” 作者（主创人员）：集体 编辑：赵瑞阳、周辉、田丽 刊播单位： *** 日报社 报送单位： *** 记协
奖次：三等奖 项目：消息 题目：海南首例副省长出庭应诉行政案件昨开审 作者（主创人员）：金昌波 编辑：吴卓、陈奕霖、蔡潇 刊播单位：海南日报社 报送单位：海南记协
奖次：三等奖 项目：消息 题目：石家庄的“母亲河”重现勃勃生机 作者（主创人员）：李彦水、岳金宏、周剑瑭 编辑：崔立卿、尚燕华、祁鹏娜 刊播单位：石家庄日报 报送单位：河北记协
奖次：三等奖 项目：消息 题目：舍身勇救落水儿童 英雄王红旭感动一座城+联播时评 致敬英雄 一路走好！ 作者（主创人员）：卿一学、刘恋、张骏凯、宋念念、罗维 编辑：贾俊杰、富治平、侯聪 刊播单位：重庆电视台 报送单位：重庆记协
奖次：三等奖 项目：消息 题目：“辣笔小球”犯侵害英雄烈士名誉、荣誉罪一审被判有期徒刑8个月 作者（主创人员）：陆辉、景雯雯、黄泽文 编辑：戴军农、叶春燕 刊播单位：中国江苏网 报送单位：江苏记协
奖次：三等奖 项目：消息 题目：苏州姑苏区全力帮扶民生小店 作者（主创人员）：苏雁 编辑：集体 刊播单位：光明日报 报送单位：光明日报社
奖次：三等奖 项目：消息 题目：燃！珍贵“月壤”完成正式交接存储韶山 作者（主创人员）：王嫣、李赛凤、秦楼 编辑：楚湟、刘明珠、秦舷 刊播单位：红网 报送单位：湖南记协
奖次：三等奖 项目：消息 题目：零的突破！中国双季早粳稻在江西诞生 作者（主创人员）：李先、汤云柯 编辑：何灵、黄茹、刘佳 刊播单位：江西广播电视台 报送单位：江西记协
奖次：三等奖 项目：消息 题目：鞍钢重组本钢 全球第三大钢铁“航母”踏浪启航 作者（主创人员）：陈平、孔祥东、宋宇宁、陈昊、何东泽 编辑：赫英立、赵力、杨光 刊播单位：辽宁广播电视集团（台） 报送单位：辽宁记协
奖次：三等奖 项目：评论 题目：货拉拉道歉：每次改进都用生命来换，代价太惨痛！ 作者（主创人员）：龚先生（罗筱晓） 编辑：刘文宁、张子谕 刊播单位：工人日报客户端、中工网、工人日报微信公众号、工人日报微博账号 报送单位：工人日报社
奖次：三等奖 项目：评论 题目：民主制度比较的现实课 作者（主创人员）：兰琳宗 编辑：集体 刊播单位：中国纪检监察报 报送单位：中央纪委国家监委新闻传播中心
奖次：三等奖 项目：评论 题目：以制度力量推动接诉即办向前一步 作者（主创人员）：胡宇齐 编辑：毛颖颖、张砥 刊播单位：北京日报 报送单位：北京记协
奖次：三等奖 项目：评论 题目：爱心厨房 善待也要善治 作者（主创人员）：姜晓丹、季晓青、龚奇、王文炳 编辑：周新科、赵奕 刊播单位：浙江广电集团 报送单位：自荐他荐
奖次：三等奖 项目：评论 题目：见证三湘儿女矢志不渝的奋斗——“矮寨不矮、时代标高”系列评论之一 作者（主创人员）：集体 编辑：易博文 刊播单位：湖南日报 报送单位：湖南记协
奖次：三等奖 项目：评论 题目：为担当者担当 打破“洗碗效应”怪圈 作者（主创人员）：张聪、辛倩、郑茂生 编辑：李献刚 刊播单位：山东广播电视台 报送单位：自荐他荐
奖次：三等奖 项目：评论 题目：少些“数”缚 作者（主创人员）：关艳玲 编辑：柏岩英、唐成选 刊播单位：辽宁日报 报送单位：辽宁记协
奖次：三等奖 项目：评论 题目：复兴之路中国粮 作者（主创人员）：仲农平（江娜） 编辑：施维、白锋哲 刊播单位：农民日报社 报送单位：农民日报社
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：稻水矛盾，破解何方？ 作者（主创人员）：胡立刚、冯克、李纯 编辑：郑惊鸿、王刚 刊播单位：农民日报社 报送单位：自荐他荐
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：“风”“光”这边更好 作者（主创人员）：栾哲、杨悦 编辑：周力、李玉鑫、宋方舟 刊播单位：吉林日报社 报送单位：吉林记协
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：12本护照上的“20年” 作者（主创人员）：肖丽琼、黄琼 编辑：韩炜林、谢斌、廖志慧 刊播单位：湖北日报 报送单位：厦门大学新闻传播学院
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：全国网围养殖之一湖被“记”下“三笔账”后 作者（主创人员）：沈向阳、赵鹤茂 编辑：胡国华、王益芳、李益钧 刊播单位：常州晚报 报送单位：江苏记协
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：跳绳八年，跳出两个“零” 作者（主创人员）：集体 编辑：王强、郭馨泽 刊播单位：中国教育报 报送单位：中国行业报协会
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：603枚红手印——全国脱贫攻坚先进个人李洪文和叶家坡村的故事 作者（主创人员）：李小梦 编辑：曹雷、郭锐、张敏 刊播单位：济南日报 报送单位：山东记协
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：“世纪工程”背后的牵挂 作者（主创人员）：张黎黎、赵书彬 编辑：刘文涛、赵瑞阳、苏显丰 刊播单位： *** 日报社 报送单位： *** 记协
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：百花潭公园里，为何餐馆林立？ 作者（主创人员）：郭静雯 编辑：姜明、王欢、杨琴 刊播单位：四川日报 报送单位：四川记协
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：一万个馕 九千里路 作者（主创人员）：方化祎、李昊 编辑：李芳 刊播单位：河南日报 报送单位：河南记协
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：The People Who Build Xinjiang 作者（主创人员）：李芳芳 编辑：王海荣 刊播单位：中国外文局美洲传播中心（北京周报社） 报送单位：中国外文出版发行事业局
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：一趟跨越4700公里的“免费代驾” 作者（主创人员）：杨柳青 编辑：白云、张晶 刊播单位：新疆巴音郭楞日报社 报送单位：中国地市报研究会
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：今天，阿佤人民再唱新歌 作者（主创人员）：李绍明、谢进、崔仁璘 编辑：徐保祥 刊播单位：云南日报 报送单位：云南记协
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：For city's darkest day, justice is still to be dispensed （至暗的一天，和未至的正义） 作者（主创人员）：赵旭 编辑：JohnNicholson、张磊、陈婕 刊播单位：中国日报 报送单位：中国日报社
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：鳤重现 刀鲚增长 江豚频出 十年禁渔让九江再现江湖美景 作者（主创人员）：程静 编辑：刘维阳、巢宏伟、王红旗 刊播单位：九江日报社 报送单位：江西记协
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：钢渣厂原址“沉渣又泛起” 作者（主创人员）：张华、于滈、崔武 编辑：张羽、杨波、刘岱 刊播单位：青岛日报 报送单位：山东记协
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：方便群众停车 机关大院“留门儿” 作者（主创人员）：雷风雨 编辑：王晓阳 刊播单位：天津海河传媒中心 报送单位：天津记协
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：盐巴女人 作者（主创人员）：张明芳、肖睿 编辑：吴瑛、孔一涵、谢威 刊播单位：中国妇女报、中国妇女网 报送单位：中国妇女报社
奖次：三等奖 项目：通讯 题目：啃下多少硬骨头 才能成为“奋斗者” 作者（主创人员）：陈欢欢 编辑：肖洁、王方 刊播单位：中国科学报 报送单位：中国科技新闻学会
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：旱井 作者（主创人员）：蔺建秀、耿辉旺、高本增 编辑：耿辉旺 刊播单位：山西广播电视台 报送单位：山西记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：大熊猫“降级” 保护区“上新” 作者（主创人员）：敬思秋、徐小辉、薛怀刚、王娴、范义勇 编辑：薛怀刚、王娴、范义勇 刊播单位：四川广播电视台 报送单位：四川记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：有光 作者（主创人员）：沈玲、周瑶、孙润伟、陶一鹏、乔伟力、路文欣、霍中杰 编辑：孙欣、潘文龙 刊播单位：苏州市广播电视总台 报送单位：中国社会科学院新闻与传播研究所
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：格桑花开雪域边陲——苹果树下的科学梦 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位： *** 广播电视台 报送单位： *** 记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：再醒惊天下——聚焦三星堆新一轮考古发掘成果 作者（主创人员）：集体 编辑：孙琪、梁庆、邓童童 刊播单位：川观新闻客户端 报送单位：四川记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：重返陡崖：昔日光头山 今朝绿满坡 作者（主创人员）：乔洛阳、王磊、刘大洋、吴启寒、蒋淑琴、刘鑫 编辑：伍黎明、刘鹏、田由波 刊播单位：巫溪县融媒体中心 报送单位：重庆记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：接力救护 生命至上 作者（主创人员）：秦拓、胡志强、关荣、刘慧、海米提·买买提、马先明（车夫）、阿布都艾尼·麦麦提 编辑：赖莉莎、邓鸣琴、姜晓丽 刊播单位：新疆广播电视台 报送单位：新疆记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：脱贫攻坚中的文化力量 作者（主创人员）：卢伟山、王建、叶满山、赵梓伊 编辑：崔雪茜、钟文静、陈若梦 刊播单位：掌上兰州客户端 报送单位：甘肃记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：俯身“对话”3000年 作者（主创人员）：刘哲铭、施琦 编辑：集体 刊播单位：中国教育电视台 报送单位：中国教育电视协会
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：青春正当时——高原上的女兵班 作者（主创人员）：蔡怀军、梁德平、杨喜卿、周山、吴梦知、周一凡、孙璐 编辑：钟山、王彬人、朱宵涵 刊播单位：芒果TV 报送单位：湖南记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：我在“一大”修房子 作者（主创人员）：戴晶磊、李连达、屠佳运、陶余鑫、师玉诚 编辑：叶钧、朱世一 刊播单位：上海广播电视台 报送单位：上海记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：2021见证|稻香四季 青青柳河湾 作者（主创人员）：徐曼昕、曹彦、宋力力、潘德强、李红媛 编辑：集体 刊播单位：“V观阜新”APP 报送单位：辽宁记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：冬天里的春之声 作者（主创人员）：牛玉、李莹、叶青、王悦民、崔启楠、杨菲、曹希民 编辑：杨君、李睿哲、毕煌坦 刊播单位：天津海河传媒中心 报送单位：天津记协
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：昨天，风雪中的背影，震撼了大连 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：大连新闻传媒集团 报送单位：自荐他荐
奖次：三等奖 项目：新闻专题 题目：浙世界那么多人 作者（主创人员）：许瑾、金鹏、赵石、陈黄臻、徐俊、高艳烨、林佳缘 编辑：姜建舒、何怀志、陈蕾 刊播单位：钱江都市频道钱江视频、美丽浙江 报送单位：浙江记协
奖次：三等奖 项目：新闻纪录片 题目：重回长江的麋鹿 作者（主创人员）：集体 编辑：张昌旭、张其平、郑文平 刊播单位：湖北广播电视台 报送单位：自荐他荐
奖次：三等奖 项目：新闻纪录片 题目：云端上的足球梦 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：中央广播电视总台、四川广播电视台 报送单位：四川记协
奖次：三等奖 项目：新闻纪录片 题目：打卡山海情 作者（主创人员）：洪炜、邹琦逊、吴晨、唐龙敬、黄昌辉、刘仲雄、覃晓清 编辑：方健文、张婷、刘鑫 刊播单位：福建省广播影视集团 报送单位：福建记协
奖次：三等奖 项目：新闻纪录片 题目：千年梦想 决胜今朝 作者（主创人员）：邱黔、罗宾、罗阳、常艳、严映萍、周洋、于航 编辑：罗宾、于航、周洋 刊播单位：贵州广播电视台 报送单位：贵州记协
奖次：三等奖 项目：新闻纪录片 题目：追光：东京之路 作者（主创人员）：集体 编辑：曹剑杰、高鹏、彭东 刊播单位：新华社 报送单位：中国体育新闻工作者协会
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：家里那“典”事 作者（主创人员）：唐晓芳、于澄、赵芳芳、赵婷婷、胡琪苑、褚雨晗、高兴华、张香平 编辑：集体 刊播单位：法治日报社 报送单位：法治日报社
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：大道同行——百年风华谁与共 作者（主创人员）：陈陆军、俞岚、宋哲、王世博、程宇、刘轩廷、温孟馨、王潮 编辑：周兆军、曹艳培 刊播单位：中国新闻网微信公众号 报送单位：中国新闻社
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：2021年春季用工形势一线调查 作者（主创人员）：陆文、武唯、杨勤、游翀、苏革 编辑：白阳、郭祎 刊播单位：中国劳动保障报社 报送单位：中国行业报协会
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：身后是我的国 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：新京报 报送单位：北京记协
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：璀璨三星堆 作者（主创人员）：徐豪、王哲、张利娟、陈珂、左琳 编辑：集体 刊播单位：中国外文局亚太传播中心 报送单位：中国外文出版发行事业局
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：快办行动：“快办”在行动 作者（主创人员）：石其智、赵晓芳、葛立婕、钟茜、童仕东、李华芹、赵悦 编辑：葛立婕、钟茜 刊播单位：丹东广播电视台 报送单位：辽宁记协
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：杭州百家小店生存报告 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：钱江晚报 报送单位：浙江记协
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：“告别 赓续”系列报道 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：吉林广播电视台 报送单位：吉林记协
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：红色号角 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：冀时客户端 报送单位：河北记协
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：党旗下的人民海军 作者（主创人员）：丁玉宝、聂厚军、孙国强、马滢蕊、刘少伟、孙晨旭 编辑：集体 刊播单位： *** 新闻传播中心广播电视部 报送单位：军委政治工作部宣传局
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：互联网贩卖“笑气”为何猖獗 作者（主创人员）：李超、左智越、江文天 编辑：集体 刊播单位：中国青年报 报送单位：中国青年报社
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：“湘”土新生代 作者（主创人员）：集体 编辑：金中基、李伟锋 刊播单位：湖南日报 报送单位：湖南记协
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：检察公益诉讼助力长城保护系列报道 作者（主创人员）：柴春元、南茂林、倪建军、肖俊林 编辑：集体 刊播单位：检察日报社 报送单位：中国行业报协会
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：关注新疆男孩广州角膜移植 作者（主创人员）：杨舒涵 编辑：集体 刊播单位：新疆日报 报送单位：新疆记协
奖次：三等奖 项目：系列报道 题目：为了400个孩子的入园 作者（主创人员）：集体 编辑：任晓润、周长城、唐璐 刊播单位：南京广播电视台 报送单位：江苏记协
奖次：三等奖 项目：新闻摄影 题目：世界单体更大水上光伏电站并网发电 作者（主创人员）：周坤、刘振兴 编辑：高红岩、郭庆萍 刊播单位：德州24小时客户端 报送单位：中国新闻摄影学会
奖次：三等奖 项目：新闻摄影 题目：“诚信奶奶”十年还清2077万元债务 作者（主创人员）：雷宁、陈炜芬 编辑：施龙有、蓝东海 刊播单位：丽水日报 报送单位：中国新闻摄影学会
奖次：三等奖 项目：新闻摄影 题目：（东京奥运）苏炳添闯入奥运会男子100米决赛 作者（主创人员）：富田 编辑：毛建军、崔楠、李慧思 刊播单位：中国新闻社 报送单位：中国新闻摄影学会
奖次：三等奖 项目：新闻摄影 题目：120岁佘山天文台下月启动史上更大规模修缮，上万册天文学古籍资料将被数字化保存 作者（主创人员）：袁婧 编辑：王蔚、王柏玲 刊播单位：文汇APP 报送单位：中国新闻摄影学会
奖次：三等奖 项目：新闻摄影 题目：守护生命 作者（主创人员）：辜鹏博 编辑：刘建光、王立三、马俊达 刊播单位：湖南日报社 报送单位：中国新闻摄影学会
奖次：三等奖 项目：新闻摄影 题目：最美冬夜 作者（主创人员）：马华斌 编辑：何宇瞳 刊播单位：南方电网报 报送单位：中国新闻摄影学会
奖次：三等奖 项目：新闻漫画 题目：人权教师爷 作者（主创人员）：罗杰 编辑：李洋 刊播单位：中国日报 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：三等奖 项目：新闻漫画 题目：十八洞村：走上幸福大道 作者（主创人员）：刘谦、邹继红 编辑：蒙志军、吴希、傅汝萍 刊播单位：湖南日报 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：三等奖 项目：新闻漫画 题目：Father's diary （父亲的日记） 作者（主创人员）：魏威、苑欣 编辑：梅焰、魏威、苑欣 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：三等奖 项目：副刊作品 题目：走近二里头执钥者 作者（主创人员）：魏剑、陈茁、张冬云 编辑：张冬云 刊播单位：河南日报 报送单位：中国报纸副刊研究会
奖次：三等奖 项目：副刊作品 题目：我的爸爸是“活界碑” 作者（主创人员）：林鲁伊、戴维、陈杰 编辑：戴维、骆东华、韩斌 刊播单位：杭州日报 报送单位：中国报纸副刊研究会
奖次：三等奖 项目：副刊作品 题目：回忆已长成纪念的森林 作者（主创人员）：郑劲松 编辑：兰世秋、李健 刊播单位：重庆日报 报送单位：中国报纸副刊研究会
奖次：三等奖 项目：新闻访谈 题目：毛虾捕捞的“罪”与“非罪” 作者（主创人员）：戴春梅、田果馨、盛建、王健安、王磊、潘越 编辑：殷敏利 刊播单位：江苏省广播电视总台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：三等奖 项目：新闻访谈 题目：云小朵“碳”寻记|MR访谈：天津碳排放权交易量全国名列前茅！咋做到的？ 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：津云客户端微视频道 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：三等奖 项目：新闻访谈 题目：对话“陋室画家”位光明：人生的画布 我最喜欢画暖色 作者（主创人员）：赵奕、季晓青、杨文馨、王文炳、姜伟 编辑：周新科、龚奇、付琳 刊播单位：浙江广播电视集团 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：三等奖 项目：新闻访谈 题目：王红旭：一面旗帜 一种方向 作者（主创人员）：周仁杰、郎天辰、周辉 编辑：集体 刊播单位：中国教育 *** 电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：三等奖 项目：新闻访谈 题目：变在将军路 作者（主创人员）：柳芳、洪燕、李爽、徐嘉珉 编辑：杨康、陈伟、刘征 刊播单位：湖北广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：三等奖 项目：新闻访谈 题目：美国抗疫 何以“之一” 作者（主创人员）：范林、王飘岩、丁玲、刘梦婷子、龚文彬、陈帅 编辑：孙璞、李欢、盛莎 刊播单位：湖南广播电视台 卫视频道 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：三等奖 项目：新闻直播 题目：空缺 作者（主创人员）：（空） 编辑：（空） 刊播单位：（空） 报送单位：（空）
奖次：三等奖 项目：新闻直播 题目：对话长江 看见中国 作者（主创人员）：集体 编辑：卢明亮、洪燕、梁延 刊播单位：重庆广电集团（总台） 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：三等奖 项目：新闻直播 题目：稻花香里话小康 作者（主创人员）：阳岌、蒙剑媚、姚莉、彭龙、范凡、蒋文婷、董杰、唐慧婷、刘晓宇 编辑：刘璐、赵星宇、黄韶敏 刊播单位：广西广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：三等奖 项目：新闻编排 题目：2021年7月1日 无锡日报 T5-T8 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：无锡日报 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：三等奖 项目：新闻编排 题目：2021年12月31日 全省新闻联播 作者（主创人员）：集体 编辑：牛作交、付建岭 刊播单位：河北广播电视台 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：三等奖 项目：新闻编排 题目：2021年8月13日 经济日报 调查9版 作者（主创人员）：乔申颖、王薇薇 编辑：王玥、刘辛未、倪梦婷 刊播单位：经济日报 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：三等奖 项目：新闻编排 题目：2021年12月11日 新华日报 6-7版 作者（主创人员）：集体 编辑：周贤辉、周远东 刊播单位：新华日报 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：三等奖 项目：新闻业务研究 题目：基于用户理念的新型主流媒体全媒体新闻采编流程构建路径研究 作者（主创人员）：赵刚、孙萌、白云鹏 编辑：樊丽萍 刊播单位：中国广播电视学刊 报送单位：黑龙江记协
奖次：三等奖 项目：新闻业务研究 题目：用主流价值导向驾驭算法 作者（主创人员）：陆小华 编辑：（空） 刊播单位：经济日报 报送单位：天津记协
奖次：三等奖 项目：新闻业务研究 题目：新时期中国对外传播在挑战中的转型探索——以上海广播电视台外宣纪录片为例 作者（主创人员）：陈亦楠 编辑：王侠 刊播单位：新闻记者 报送单位：上海记协
奖次：三等奖 项目：新闻业务研究 题目：广电深化融媒亟须用好五大策略 作者（主创人员）：郭华省、裘永刚 编辑：常可 刊播单位：中国广播电视学刊 报送单位：浙江记协
奖次：三等奖 项目：新闻业务研究 题目：语言、思维、价值观：提高英语对外传播有效性的三个层次 作者（主创人员）：杜国东 编辑：林凌 刊播单位：《国际传播》 报送单位：中国新闻社
奖次：三等奖 项目：新闻业务研究 题目：短视频赋能主题主线宣传——以吉林广播电视台脱贫攻坚短视频系列节目创作为例 作者（主创人员）：谢荣、梅雪、邵光涛 编辑：唐弋 刊播单位：中国广播影视 报送单位：吉林记协
奖次：三等奖 项目：新闻业务研究 题目：走好全媒体时代群众路线的探索与实践——以湖北日报庆祝建党百年宣传报道为例 作者（主创人员）：湖北日报编辑部（陈剑文、王丙全、姜远海） 编辑：陈利云 刊播单位：新闻战线 报送单位：湖北记协
奖次：三等奖 项目：新闻业务研究 题目：融入数字经济，拓展传媒产业空间 作者（主创人员）： *** 飞、刘先根、彭培成 编辑：武艳珍 刊播单位：新闻战线 报送单位：湖南记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：大国担当·中国抗疫全球贡献访谈录 作者（主创人员）：戎明昌、王佳、向雪妮、余毅菁、翁安琪、宫纳 编辑：张亚莉 刊播单位：南方都市报 报送单位：广东记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：跨越百年的“对话” 作者（主创人员）：刘琴琴、陈涛、董添、陈元 编辑：丛文、郑再军 刊播单位：安徽广播电视台 报送单位：安徽记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：“追寻先遣连足迹”系列报道 作者（主创人员）：米玛、温凯、晓勇、张宇 编辑：孙开远、刘欢、罗梦瑶 刊播单位： *** 日报 报送单位： *** 记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：中国 *** 的“十万个为什么” 作者（主创人员）：集体 编辑：张红、郭金超、王欢 刊播单位：中国新闻社 报送单位：中国新闻社
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：说不尽的祁连山·红色篇 作者（主创人员）：周贤安、陈新云、许璇、任龙祥、董亚洁、祁海峰 编辑：单祥蓉 刊播单位：青海广播电视台 报送单位：青海记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：中国最美公路 作者（主创人员）：李栓科、王杰、范晓、陈旭、胡泊、刘巍、范若雁 编辑：郭晓冬、陈婷婷、冯亚楠 刊播单位：中国国家地理 报送单位：中国期刊协会
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：“身边的奇迹·中国 *** 为什么能”思享会④：美丽高岭 “绿”动奇迹 作者（主创人员）：集体 编辑：（空） 刊播单位：长城网 报送单位：河北记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：百年同心路·与委员同访 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：人民政协报微信公众号 报送单位：人民政协报社
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：“我比任何时候更懂你” 作者（主创人员）：集体 编辑：郑春平、韩飞周游、张瑜 刊播单位：现代快报 报送单位：江苏记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：红军桥上看巨变 作者（主创人员）：集体 编辑：王幸韬、卿杨、张亮 刊播单位：多彩贵州网 报送单位：贵州记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：中国 *** 与中国农民 作者（主创人员）：仲农平（何兰生、江娜、施维、冯克） 编辑：白锋哲、李竟涵、孟德才 刊播单位：农民日报社 报送单位：农民日报社
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：实现“双碳”目标，探寻企业新发展之路 作者（主创人员）：邹倜然、王力中、陈华、黄洪涛、赖志凯、王鑫、方大丰 编辑：王群、丁军杰 刊播单位：工人日报社 报送单位：西北大学新闻传播学院
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：“一校一策”“一地一策”“一生一策”，确保实现“应考尽考” 陕西17万考生今日考研 作者（主创人员）：吕扬 编辑：肖倩 刊播单位：陕西日报 报送单位：陕西记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：薪火·红色金融（1921-1949）特别专题 作者（主创人员）：集体 编辑：林洁琛、应民吾 刊播单位：之一财经网站 报送单位：上海记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：“红色云展厅”系列融合报道 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：人民网 报送单位：复旦大学新闻学院
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：“中国 *** 江苏如皋县委印”被认定为一级文物 作者（主创人员）：郑伟、郭锴峰、沈灿、陈维 编辑：李折、陆树鑫、刘康 刊播单位：江苏省广播电视总台 报送单位：南京大学新闻传播学院
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：“戴口罩”入法，下月起施行！福建出台全国首个专项法规 作者（主创人员）：郑昭、刘国军、吴倩、柳依昕 编辑：吴倩、柳依昕 刊播单位：福建日报新福建客户端、福建日报微信公众号 报送单位：福建记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：在 *** 新时代中国特色社会主义思想指引下·金秋时节话良种 作者（主创人员）：宋京伟、姜洋、姚晓慧、吴汉阳、伊力、邓杰 编辑：姚晓慧、刘仁超 刊播单位：山东广播电视台 报送单位：山东记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：一图读懂疫情防控 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：北京日报客户端 报送单位：北京记协
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：百年厦大 向总书记报告 作者（主创人员）：陈星星、郑红、谢婷、陈倩、张耀地、林婕 编辑：集体 刊播单位：人民网、厦门广播电视集团 报送单位：厦门大学新闻传播学院
奖次：三等奖 项目：重大主题报道 题目：“松花江上·百年印记”主题宣传报道 作者（主创人员）：连占海、张长虹、王玮、姜斌、孙佳薇、付宇、张澍 编辑：林青、车轮、郭涛 刊播单位：龙头新闻App 报送单位：黑龙江记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：“象”往云南 作者（主创人员）：冯茵、李晓风、王珂、张磊 编辑：冯天、朱正波、杨闻浚 刊播单位：云南广播电视台 报送单位：云南记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：惊人发现！美国2008年已人工合成SARS样冠状病毒 作者（主创人员）：张佳星 编辑：刘莉、谈琳 刊播单位：科技日报微信公众号 报送单位：科技日报社
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：从“一个都不能少”到“一个都没少”——《马燕日记》和“马燕们”传奇的背后 作者（主创人员）：杜晓星 编辑：龚其云、苏峰、李刚 刊播单位：宁夏日报 报送单位：宁夏记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：全国首例！获救雪豹 “凌蛰”佩戴卫星项圈后放归 作者（主创人员）：蔺伟鹤、谢荣、孙成诚、徐华琦 编辑：孙成诚 刊播单位：欧洲新闻交换联盟(ENEX)、英国天空新闻台(Sky News)、卫星电视台门源县融媒体中心 报送单位：青海记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：创意视频|世界看崇礼：一起向未来！ 作者（主创人员）：张梦琳、刘志成、乔可、李全 编辑：曹朝阳、胥文燕 刊播单位：冀云客户端 报送单位：新媒体专业委员会
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：New discoveries at Sanxingdui Ruins shed light on Chinese civilization （三星堆遗址新发现揭示中华文明多元一体） 作者（主创人员）：惠小勇、钟群、童芳、杨华、沈伯韩、李贺、尹恒 编辑：李来房、李建敏、长远 刊播单位：新华社英文客户端 报送单位：四川大学文学与新闻学院
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：亚克西！新疆棉花朵朵开 作者（主创人员）：周新科、李阳、王欣怡、汤嘉旸、胡正涛、叶京取、姜伟、王晟彬 编辑：孙宇、蒋铼、姜晓丹 刊播单位：中国蓝新闻客户端 报送单位：中国广播电视社会组织联合会
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：飞向月球（国际版） 作者（主创人员）：闫东、张啸 编辑：（空） 刊播单位：法国C *** +集团、瑞典SVT电视台、德国ProSiebenSat1集团 报送单位：中国国防科技工业新闻工作者协会
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：我们住在“熊猫村” 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：封面新闻客户端 报送单位：四川记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：从“天净沙”到“维多利亚”——爱德华一家在婺源 作者（主创人员）：朱彦、齐美煜 编辑：朱力、杨学文、黄孝昱 刊播单位：江西日报 报送单位：江西记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：2021年4月6日 中国日报要闻2版 作者（主创人员）：王珊珊、MukeshMohanan、田驰 编辑：纪海生、王林艳 刊播单位：中国日报 报送单位：中国新闻漫画研究会
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：Along The Yangtze River （家住长江边） 作者（主创人员）：魏卓新、周吉、李孟君、姜敏、菲利普、王丽华、袁海群 编辑：蒋自斌、陈梅 刊播单位：英国SKY TV（天空电视台）、韩国阿里郎电视台、澳大利亚华夏电视台 报送单位：安徽记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：百年现代考古学·河南当惊世界殊 作者（主创人员）：刘雅鸣、魏剑、陈茁、王曦辉、张培君、赵汉青、娄恒 编辑：赵汉青 刊播单位：大河网 报送单位：河南记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：守护湿地“三宝” 作者（主创人员）：陈曦、刘险峰、唐佳菲、邸玉玲、谢乾、邓德龙 编辑：赵彤湫、魏立谦、孔祥玉 刊播单位：澳大利亚双语频道 报送单位：辽宁记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：粉雪奇遇 作者（主创人员）：佟德军、李扬、杨波 编辑：佟艳玲、牛思家、刘赜瑞 刊播单位：法国高山电视台 报送单位：吉林记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：北京中轴线的智慧 作者（主创人员）：集体 编辑：刘智嘉、戴蔚然 刊播单位：加拿大华语广播网 报送单位：北京记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：氷雪が燃え上がる冬の中国ワンダーランド（冰雪点燃中国的冬季仙境） 作者（主创人员）：姜雪松、韩世宏 编辑：王贺临 刊播单位：日本共同通讯社 报送单位：黑龙江记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：中国-东盟青年主播创造营短视频系列 作者（主创人员）：刘凯、张夏、樊婷婷、罗嫕、王遴 编辑：集体 刊播单位：广西影视频道官方微博 报送单位：广西记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：新疆番茄 不惧贸易逆流 作者（主创人员）：秦拓、马先明（车夫）、刘慧、于梦冉、武文 编辑：集体 刊播单位：吉尔吉斯斯坦国家广电总公司 报送单位：新疆记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：脉动泰山 作者（主创人员）：邵波、姜维枫、甄广、李敏、祁亚、李东、谢承坤 编辑：林范盛、张鸷、尹飞 刊播单位：中央广播电视总台 报送单位：山东记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：当《诗经》遇上交响乐 作者（主创人员）：翟婧秋、陶微微 编辑：黑丹、周萌、崔昕昕 刊播单位：加拿大华语广播网 FM105.9 报送单位：天津记协
奖次：三等奖 项目：国际传播 题目：林海深处的驯鹿青年 作者（主创人员）：董云静、靳可 编辑：王浩、宝音 刊播单位：加拿大华语广播网 报送单位：内蒙古记协
奖次：三等奖 项目：典型报道 题目：悬崖上的种树人 作者（主创人员）：秦骥、张斌峰 编辑：秦骥、肖杨 刊播单位：陕西日报 报送单位：南京大学新闻传播学院
奖次：三等奖 项目：典型报道 题目：吉林，兴于粮，岂止于粮！ 作者（主创人员）：集体 编辑：郑惊鸿、卢静、王文珺 刊播单位：农民日报 报送单位：农民日报社
奖次：三等奖 项目：典型报道 题目：空缺 作者（主创人员）：（空） 编辑：（空） 刊播单位：（空） 报送单位：（空）
奖次：三等奖 项目：典型报道 题目：《“海底森林”守护者黄晖：一抹朝晖 照珊瑚》系列报道 作者（主创人员）：卢巨波、郭艳菊、王鑫、刘盈盈、姜晓莹、黄珍、李少云 编辑：陈太贤、梁丽春、王红卫 刊播单位：三亚传媒集团 报送单位：海南记协
奖次：三等奖 项目：典型报道 题目：以生命担使命 以忠诚铸警魂 作者（主创人员）：陈雨燕、曾亮 编辑：肖苗生、梁铮鸣 刊播单位：梧州日报 报送单位：广西记协
奖次：三等奖 项目：典型报道 题目：山里来信了！ 作者（主创人员）：集体 编辑：凌晨 刊播单位：成都日报锦观新闻微信公众号 报送单位：四川大学文学与新闻学院
奖次：三等奖 项目：典型报道 题目：最潮中国观 看我圳少年 作者（主创人员）：戎明昌、陶然、付可、陈庆军、郭锐川、刘洋子、胡可、郑煜晓 编辑：集体 刊播单位：N视频客户端 报送单位：中国传媒大学新闻传播学部
奖次：三等奖 项目：典型报道 题目：“让乡亲们吃上甜水，此生无憾” 作者（主创人员）：韩沁言、热依达 编辑：石锋、冯永芳、李菡 刊播单位：新疆日报 报送单位：新疆记协
奖次：三等奖 项目：典型报道 题目：阿卜杜拉文明志愿服务队英雄城里浇灌民族团结之花 守望相助紧紧相拥 构筑共有精神家园 6名少数民族同胞昨同时递交入党申请书 作者（主创人员）：宋思嘉 编辑：集体 刊播单位：江西日报 报送单位：江西记协
奖次：三等奖 项目：舆论监督报道 题目：罪恶的“手术刀” 作者（主创人员）：卢慎勇、张斌、刘志峰、陈鹏、施俊丽、魏华 编辑：张斌、刘志峰、杨亮 刊播单位：河南广播电视台 报送单位：河南记协
奖次：三等奖 项目：舆论监督报道 题目：奇葩的收费站 作者（主创人员）：王虎全、雷蒙、刘小飞、张维琴、乌勒 编辑：张维琴 刊播单位：内蒙古广播电视台 报送单位：内蒙古记协
奖次：三等奖 项目：舆论监督报道 题目：不做折腾“植物人”的“木头人” 作者（主创人员）：汪宁、周仲洋 编辑：范嘉春、何周导 刊播单位：上海广播电视台 报送单位：复旦大学新闻学院
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奖次：三等奖 项目：舆论监督报道 题目：让新业态劳动者权益“不落空” 作者（主创人员）：卢越、刘旭、兰德华 编辑：兰海燕、张伟杰、卢越 刊播单位：工人日报社 报送单位：工人日报社
奖次：三等奖 项目：舆论监督报道 题目：“店招用了‘青花椒’竟成被告”系列报道 作者（主创人员）：集体 编辑：集体 刊播单位：华西都市报 报送单位：四川记协
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疫情后，上海年轻人生活方式悄悄改变随着上海本轮疫情基本结束，城市恢复了往日的热闹，安福路、武康路等“网红打卡点”又聚集了大批时髦的年轻人；展览馆、电影院等文旅场所也恢复了客流。
不同的是，在经历过疫情封控后，一些年轻人的生活方式悄然发生了改变，有人培养了抵抗风险的意识，开始“囤货”、整理应急储备，消费更崇尚“极简”；有人习惯了自己做饭和在家锻炼，生活更加健康、规律；也有人意识到没有疫情的日子十分宝贵，把过去“摸鱼”的时间用来培养爱好，让平淡的生活更有意义。
这届年轻人学会了节俭和“囤货”
新冠肺炎疫情期间，“团购”和“囤货”成了 *** 热词，不少年轻人直呼，终于理解了自己的祖辈为何如此节俭、爱囤东西。
国家统计局于7月15日发布的数据显示，今年1-6月，粮油食品类、饮料类、烟酒类商品销售额均实现增长，服装鞋帽类、化妆品类和金银珠宝类商品销售额则均有下降。蘑菇街发布的“6·18直播购物节”销售数据则显示，消费者在该平台的购买行为体现出“只买对的，不买贵的”的想法和实用性特征，其中，纸巾销量超过米、面，成为居家囤货的“头把交椅”。
在上海读研究生的小高深有感触：“上海疫情改变了我很多，因为经历了很多人和事，我更加珍惜身边人，也变得更加节俭，很多不该花的钱不会乱花了。”
她形容自己之前读本科时“花钱不眨眼”：曾花上万元购买一辆高颜值的电瓶车，买过各种数码产品、宠物；因为“上头”音乐剧、话剧，会花高价买票看演出；看到喜欢的收藏品、想吃的美食，不考虑价格就冲动消费；对于化妆品、服饰、奶茶等，更是“想买就买”。现在的小高在消费方面“收敛”了很多，会在每次花钱之前仔细思量有没有必要，“自己还在上学，没有工作，不应该这样大手大脚地花钱”。
大学青年教师倩倩和小高有类似的转变。倩倩过去就欣赏极简主义的生活方式，但偶尔还会购入轻奢包和服饰；看到博主们在网上晒的精致照片，也心痒痒地想买喜欢的手办收藏。现在的她觉得，还是把钱存下来比较好，“卫生纸、洗手液等我会囤满一年的量，还在办公室、车里都放了漱口水、睡袋、替换内衣等应急物品，其他生活物品尽量减少。因为我相信，平时生活极简的人，会在特殊情况来临时适应得更好”。倩倩注意到，身边不少朋友在疫情后成了及时行乐的“短期主义者”，网上也有很多人发表“余生皆假期”的观点。“我理解他们的想法，但我还是决定实践斯多葛学派的自律生活。”她说。
在家运动和自己做饭，“健康”成为新追求
上海本轮疫情期间，以直播方式带着粉丝健身的刘畊宏、帕梅拉等运动博主成为热点人物，居家生活的两个月，不少上海青年成了“刘畊宏男孩”“帕梅拉女孩”。
运动科技平台Keep联合人民健康日前发布的“人民爱健身”《2022国民健身趋势报告》显示，由于疫情防控政策影响，2020年以来，居家健身成为新的体育健身场景。在同等便利的体育健身环境条件下，74.3%的受访者首选在户外健身，46.2%的受访者首选居家健身，30.8%的受访者首选在室内健身场馆健身。
30岁出头的小童从事房地产业工作，疫情后他养成了居家体育锻炼的习惯，“以前我觉得在家健身主观能动性不足，现在已经成为习惯了。以前去健身房偶尔会请私教，就是觉得需要人督促效果会更好，其实，疫情也是一个迫使我养成习惯的外力”。
小童发现，一旦能够靠自驱力完成运动，就不要在健身上花太多钱。他会在微博、Keep等 *** 平台上找跟练视频，偶尔用家里的小哑铃做一些力量训练，“我有一段时间的健身基础，所以会自己安排每天的训练计划。不过以后还是会考虑用健身房做补充，因为健身房总归器械多一些、空间大一些”。
90后青年小羽是金融行业工作者，以前因为工作忙、下班晚，很少在工作日做饭。疫情居家期间需要自己买菜做饭，她因此“解锁”了很多菜谱，“自己做饭低油、低盐，会更健康”。
除了自己做饭，小羽还养成了更多有益身心健康的好习惯。她说：“比如花钱、存钱更有规划；在家坚持读书和做瑜伽。疫情还让我发现，和朋友的关系和是否见面吃饭关联不大，疫情期间虽然不能见面，但我和一些朋友反而联系更紧密了；我还和一栋楼里的几位邻居建立了良好的关系，过去我们都是陌生人。”
重拾爱好，给平淡的生活找点儿意义
《中国青年报》曾报道，新冠肺炎疫情暴发以来，国内涌起的“骑行热”带动了自行车产业发展；今年夏天，都市年轻人之间流行起飞盘和陆地冲浪等新兴运动项目。
记者观察到，都市青年的新兴爱好通常具有社交属性。上海徐家汇U&I studio架子鼓吉他排练房的教师张衣告诉记者：“疫情前每周只有一两个人来体验课程，现在翻了一番，隔离结束后，大家的兴趣都很高涨。”
90后媒体从业者方卓然是最近加入这家排练房的学员之一。她是个性格外向的女孩，今年春天，隔离在家两个多月无法出门，让她十分郁闷。这段每天宅在家的时间也让她琢磨起自己的生活，下决心重拾起学生时代对打击乐的爱好，“我以前就想学打击乐，但总是缺乏一点动力，感觉平时工作挺忙碌的，细碎的时间刷刷手机、摸摸鱼就过去了。但这次隔离生活让我坚定了信心，把打架子鼓作为我的一项人生爱好”。
疫情结束后，方卓然报名了架子鼓培训班，每周五下班后从浦东赶到徐家汇上课，在家时就用可连接耳机的电鼓练习。她告诉记者：“我报的不是成人速成班，而是走正规路线、从基础练起的课程，目前正在练习基本功，配合流行歌曲打一些简单的节奏型。前段时间我们小区因为疫情又封闭管理了两三天，当时我就感受到，在家打鼓真是一件非常解压的事情。”
方卓然的两个合租室友也在疫情之后重拾旧日的音乐爱好，其中一个喜欢弹吉他的新买了一把称手的电吉他在家练习；另一个从小学过电钢琴的室友现在开始练习有编曲功能的MIDI键盘。3个女孩约定，大家先各自学习，打好音乐基础，一年之后觉得水平不错了，再开始合奏，给平淡的生活找点儿意义。（记者 魏其濛）（文中除张衣、方卓然外均为化名）
来源：中国青年报
江湖角逐，谁是餐桌上的“四大下酒菜”？“欢然酌春酒，摘我园中蔬。”
千百年前，肆意于山水间的陶渊明，趁着春意拂面，暖阳晴好，给自己温上一壶酒的时候，总喜欢摘点新鲜蔬菜，随便烹成几碟小肴。待到酒香弥漫、菜肴上桌，这才开始“细酌对春风”。
真不是陶渊明会享受生活这么简单。无酒不成席，无菜不饮酒。可以说，酒香飘了多久，这样的饮食法则就存在了多久。上到精烹细煮的大鱼大肉，下到只些许菜油、花生便可得的油酥花生米。古往今来，各色菜肴上桌入席，顶着“下酒菜”的名头，成了杯盏旁的特别点缀。
所以，一口酒，一口菜，这样的良缘背后，书写着什么？
《古人这样过日子》，《国家人文历史》编，四川人民出版社，2022年8月。
古人的浪漫？过饭下酒花样多
“酒后高歌且放狂，门前闲事莫思量。”
还别说，香山居士笔下的这种肆意畅然，想想便让人直呼痛快。虽说我们做不到且酒且歌，但古往今来，光是两杯清酒，三两好友，再来上半日闲暇，就足够让人心向往之了。
可话又说回来，若真有穿越的机会，眨眼的工夫来到千百年前，提着两壶清酒，想拉古人找个幽静的地方推杯换盏、把酒言欢，怕是大概率会被嫌弃的。
毕竟，早在南北朝时期，大伙儿喝酒，就不习惯如此单调了。大概也是在这个时候，老祖宗们养成了“过饭下酒”的习惯，还琢磨出了几道像模像样的下酒菜。
比方说，《齐民要术》里出现的一道“鳢鱼脯”，就被安排得明明白白——“过饭下酒，极是珍美也。”
用现在的眼光看，鳢鱼脯算是一种风干咸鱼，不过，可不是随便什么咸鱼都能用来下酒。鳢鱼腹中先灌满加了姜和花椒末的咸汤，再在屋檐上经历好几个月的自然风干，还得被包上草、封上泥，在热灰的炙烤中慢慢煨熟，待到肉色雪白，才能顶着“下酒菜”的名上桌入席，在筷箸杯盏间散发香味。
大鱼大肉下酒固然畅快，却难免让人觉得腥重油腻，许是考虑到这一点，南北朝时期的下酒菜里，就多出了一些小清新的美食，果脯便是其中一类。比如，夏天桃李满园，尤其是李子，金黄澄亮，拿来下酒再合适不过。趁着李子个儿大味甜的时候摘下来，放进盐里反复揉搓，直到盐水渗进果肉里，再将果肉放到太阳下，晒到萎软，用手捻扁，再晒，再捻，用热水洗净，放进蜜里泡泡，让果子的清香裹上些甜腻味，便是一道正儿八经的下酒菜，唤作“白李”。
而伴随着耕种技术的发展，再加上农作物的引进，人们对食材的选择也逐渐丰富起来。关于“下酒”一事，大伙儿的脑洞也越开越大。
宋代孟元老《东京梦华录》里记录的下酒菜，已经有了煎鱼、鸭子、粉羹等品类。蔬果下酒也算是常规选择。此时，下酒菜形成了“肴”“核”两种品类，其中的“核”便是西瓜、甜瓜等各类果品。吃货代表苏东坡在《前赤壁赋》里那句“肴核既尽，杯盘狼藉”，说的便是一番“风卷残云”后，杯中美酒告罄，拿来下酒的菜肴和果品也被吃个精光。
《韩熙载夜宴图》局部。
《水浒传》中，武松被充军发配到河南孟州牢城营，施恩为了款待他，送去了一注美酒不说，还专门加上了四盘果子。
除了蔬果，端起酒盏时，大伙儿的目光也可聚焦于其他品类的美食。白居易曾写过一首诗，专门描绘自家年宴的盛况，诗曰：“岁盏后推蓝尾酒，春盘先劝胶牙饧。”
虽说蓝尾酒没啥稀奇的，可这“胶牙饧”却是名副其实的用麦芽制成的糖。还原一下当时的场景，大家一边嗑着盘子里的麦芽糖，一边畅饮美酒。酒香混合着甜味，这番新奇，怕是很难在今日重现。
这还不算，不知是不是蔬果和糖没办法饱腹，南宋的下酒菜直接晋升为“主食”。
陆游曾记录自己参与的一次国宴，足足上了九道下酒菜——“肉咸豉”“爆肉双下角子”“莲花肉油饼骨头”“白肉胡饼”“太平（也写作‘太平毕罗’）”“假鼋鱼”“奈花索粉”“假沙鱼”“水饭咸旋鲊瓜姜”，除了最后一道算是清爽可口的泡菜，其他的要么是大鱼大肉，要么是肉饼、包子、炒饭，活脱脱的是拿主食下酒。
之后，随着选择的丰富，也有许多清淡的小菜受到青睐，成了下酒菜的选择常项。在《儒林外史》里，“两块豆腐乳、笋干和大头菜”就是最常见的下酒菜了。
不过，要说古人下酒非得兴师动众地搞出诸多名堂也不尽然。北宋文人苏舜钦就曾手捧《汉书》，一边评点慨叹，一边端起一大杯美酒下肚。这事传到了杜衍的耳朵里，引得他笑叹一句——有这样美好的下酒物，喝一斗酒也不算多啊！
江湖角逐，谁是“四大下酒菜”？
下酒菜的江湖也有争斗。天南地北、锅旁灶间开始上演起各种排位赛。民间诸位饕客们各种观战不说，还专门甄选强者，评出的榜单层出不穷。其中，就有这么“几位选手”，经常蝉联各类榜单，甚至跻身于“四大下酒菜”行列。虽说入选原因各有不同，倒是都有说头。
清爽代表：拍黄瓜
别看江湖里缠斗得火热，“拍黄瓜”愣是在五花八门的斗争中，凭借一身清爽出了头。李春芳等民间美食家曾在《闾巷话蔬食》里，用几笔点出这道菜的精要——“拍黄瓜，最普通，将黄瓜拍碎，加点米醋、香油、烂蒜、细盐拌好”。
黄瓜本身实惠易得，选上最为翠绿新鲜的一根洗净，搁在案板上，几下切切，再用刀背这么一拍，往盘子里一装，再来点香蒜、醋、香油中和中和口感，加上猩红透亮的辣子点缀，生生激出黄瓜骨子里的清甜。
几分钟过去，席间的美酒多半也才倒上没多久，爽口的拍黄瓜就已上了桌。不仅仅是追求简易、快捷，拍黄瓜上榜的背后还真有着别的考量，透着几分老餮们的智慧。
现代营养学就发现，杯盏中的美酒都是纯粮食酿制，那可是实打实的“热量炸弹”，与这些高热量饮品适配的，恰恰是清淡脆爽的小菜。既方便 *** ，也容易吸收，这才能让厚重的佳酿下肚，唇齿间还能保持清爽舒适。脆爽的黄瓜在齿间碰撞，油香气、爽辣感和着些许清凉滋味直入咽喉，吞咽之间冲开了味蕾，这时一口浓酒入喉下肚，再把万千滋味过上一过，还真是件美事。
硬菜代表：酱牛肉
对醉心舌尖滋味的国人而言，有了清新脱俗的小菜，哪能少了奢华的佳肴？厚实筋道的牛肉菜品冲出江湖。甭管“拌牛肉”“酱牛肉”，都是迷恋“杯中物”之人的心头爱。
到了什么程度呢？《水浒传》中江湖义士聚头豪饮，尤其喜好大口喝酒、大口吃肉，其中光是牛肉就被提到了四十八次。
在古代，牛是重要的生产工具。东汉时，只有三公和大将军过年时才可以分到两百斤牛肉，作为年终奖的一部分。董卓叱咤西北时，为了款待羌族的朋友，冒着极大风险宰杀了自个儿家的耕牛，羌族友人一看，又惊异又感动，饭后专门赠予他上千只牲畜作为补偿，间接让董卓的家底儿和势力都肥了起来。几经渲染下，牛肉成了金贵食材，能够吃到牛肉更跃升为身份象征。
拿牛肉下酒，奢华不说，更是豪横、讲排面之选。
随着游牧民族进入中原，以及各朝各代逐渐放开的法令，牛肉逐渐进入寻常百姓家，施耐庵笔下的李逵也可以动辄一句：“叵耐这厮无礼，欺负我只吃牛肉，不卖羊肉与我吃。”
不过，长时间被束于神坛，大伙儿看着牛肉，自然也多了些求之不得的渴望，真入口中时，萌生的满足和欣喜又给牛肉增味了不少，使其长时间跻身肉品中美味之列。被精心烹饪后，摆上桌席，配上美酒，也就有了充分理由。牛肉自己也算争气，可塑性极强，尤其是凉拌之后， *** 辣的红油浇上去，撒上葱花点缀，色泽鲜亮，入口更是爽辣筋道，滋味渗进了肌理中，丰厚的蛋白质沉淀产生了多汁弹牙的口感。几筷子下去，客宾皆知，这是道硬菜，对得起大伙儿拿出陈年佳酿、把酒言欢的隆重。
明代陈洪绶的《蕉林酌酒图》。
口感代表：豆腐干
再有一位便是豆腐制品，尤其是历经洗、磨、煮、点、压、晒、炒才能成形的豆腐干，就像一块神奇的海绵，吸饱了各种汤汁酱料，摆到碟子里端上桌，便是极佳的下酒菜。在人们心里，豆腐和美酒的缘分倒像是天生注定，没有几块像样的豆腐，似乎酒也喝不美。
为了满足这样的神奇邂逅，人们绞尽脑汁创新菜色，硬生生搞出了商机。一百多年前，江苏有一家酱菜店，以方形五香嫩油豆腐干闻名。清朝时，一位名为梅理卿的安徽人，只身来江苏谋生，尤其喜欢喝点小酒，更爱的下酒菜便是这种豆腐干。
一次，梅理卿买好豆腐干，斟好酒，正准备好好享用一餐，一口下去，却觉得滋味大不如前。大失所望的他找到店家询问原因，谁料店家不大理会，还言之凿凿：你要有本事，就自己开作坊自己做去。这不说不打紧，店家此话一出，愣是让愤懑的梅理卿生出几分斗志，自己跑去开了一片酱园，生产酱油豆腐干。身处安徽的他特意吸取了家乡豆腐作坊的长处，从制法、形状、包装都做了改良。这下做出来的豆腐干，厚实耐嚼不说，还在红糖、黄酒、茴香、开洋（虾皮）、老秋油和冰糖的加持下提味增色，出产时，透亮深褐色的豆干厚薄均匀，坚实筋道，而且咸而不涩、甜而不腻、香而不厌，表面还有麻片状的花纹，备受食客喜爱。梅家的手艺也就如此传承下来，历经时光打磨，成了江苏的传统名产——和桥豆腐干。
所谓“渣豆腐下酒，一饱二醉”“千有万有，离不开菜豆腐下烧酒”，此番巧合，还真应了民间的各种称赞。
《梦华录》剧照。
下酒菜王者：花生米
还有一位常客，多年蝉联“下酒菜”前三，它便是花生米。事实上，和牛肉一样，花生之于美酒，最开始也是八竿子都打不着的关系。大约在明代，花生才慢慢进入中国普及开来。万历年间，便出现了“落花生原出福建，近得其种种之”一类的表述。虽说是外来户，但一上餐桌，就俘获了大家的心，弘治年间，人们面对这筷间小小的一粒，就发出了“霜后煮熟可食，味甚鲜美”的慨叹。
花生油脂丰富，有着“植物肉”的美誉，丰厚的油脂经过滚烫热油的烹炸，再裹上亮晶晶的食盐，味道鲜美香脆不说，还对胃有着滋养作用。材料易得、 *** 简易，自然成为下酒菜的上乘之选，更收获了大批的拥趸。
老舍先生便是其中之一。夫人胡絜青先生曾在《重访老舍在山东的旧居》中回忆道，老舍先生和友人经常一起散步聊天，来了兴致，还会就着花生米干几杯（酒）。
朱自清先生也曾在《说扬州》里晒出自己的下酒菜——“邀上两三个人去寻幽访古倒有意思；自然，得带点花生米、五香牛肉、白酒。”
花生米位列榜首，足可见老先生对这小小一物的看重。与此同时，人们对待花生米的烹法也不断改良。现代还有一道醋泡花生，让油酥酥的花生米浸润香醋，再裹上洋葱的香气，既能中和油腻口感，又能凸显坚果的香气，为诸多口味又增添一重满足。
当然，江湖争斗不止，各类排名榜单也是版本多多。不过胜负已然无人在意。
席面一开，美酿倒入白瓷杯盏，亲朋好友一坐，三两闲话一叙，一口一筷之间，自是浓香满齿，心满意足。
何为下酒菜？酿在杯盏中的温柔
锅台灶间，人们总停不下忙碌，止不住对佳肴的追逐。光是下酒菜一个门类，便可谓“豪杰四起，门派层出”。江湖里还出现了不少有着浓厚地域风味的猎奇选择，比方说傣族同胞喜欢用“竹蛹”下酒，贵州的喜欢爆炒螺蛳佐酒，西安的一口“梆梆肉”一口老酒。
面对琳琅满目的选择，饕客们的要求多了起来，还生出了几番心得，给下酒菜的江湖，添上了些许诗意。
痛快淋漓的追求之外，也有人喜欢在杯盏中逐风逐月。林清玄曾笑谈过自己为喝酒划下的三六九等，喝得杯盘狼藉是为下乘；就着几颗花生米和三两好友的天南海北，只能算为中乘；上乘嘛，得一个人独酌自酌，求的便是“举杯邀明月，对影成三人”。独酌之时，也需有物下酒，诗词下酒，便再好不过。淡酒入喉，宜读李清照；而甜酒在侧，得来几句柳永的婉转辞藻；饮烈酒时，配上苏东坡的豪迈洒脱，堪称是绝佳选择。美食家蔡澜则觉得，下酒菜的灵魂恰好在于想象力。花生米一类菜色，简单易做是真，但总显单调。即便是家常相聚，他家里也常备着一罐泡好的鱼露芥菜胆，只等着友至酒开，一起推杯换盏，闲聊言欢。
《梦华录》剧照。
他曾忆起一件趣事。宿在日本时，半夜与友人喝酒，却实在找不到像样的下酒物。几番寻找下，终于寻得一条咸萝卜干，苦于房内没有菜刀，二人只好拿啤酒瓶盖将其锯开，分食之，倒也是咸香满齿，怡然自乐。于谦也曾一语戳破下酒菜的面纱——只要是对酒有感情，把酒喝得明白，喝得通透，草木竹石皆可为剑。
正所谓“开君一壶酒，细酌对春风”。
如此说来，大鱼大肉也好，蔬果肴核也罢，诗词歌赋也可，注入下酒菜中的想象力原没有多么宏伟的意义和标准。不过是闲暇时光把酒言欢的半分适意，还有静下心智，在时光独享或者友朋漫聊中，伴上筷箸在盘碟间的轻舞，不经意之间，在杯盏间酿出的那份温柔。
你我期许的，或许不是美酒入喉、一口菜肴下肚后带来的惊艳口感，反而是蔡澜笔下的这半日光景——“把一个小火炉放在桌上，上面架一片洗得干干净净的破屋瓦，买一斤蚶子，用牙刷擦得雪亮，再浸两三小时盐水让它们将老泥吐出。最后悠然摆上一颗，微火中烤熟，‘啵’的一声，壳子打开，里面鲜肉肥甜，吃下，再来一口老酒，你我畅谈至天明。”
原文作者/念缓
原书编者/《国家人文历史》
摘编/张婷
编辑/青青子
导语校对/赵琳
手把手教您做山西莜面鱼鱼，只要掌握好技巧，个个都是搓面鱼高手大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
今天分享一道山西特色，因其形状像小鱼，所以被称为面鱼，采用莜面 *** ，莜面富含八种氨基酸、多种微量元素、丰富的亚油酸，莜麦还含有维生素E、B族维生素、膳食纤维等对人体有益的营养素，对降脂、降糖都有积极的作用；另外莜麦所特有的清香和劲道口感，真是集保健、营养、口味于一身，做法非常简单，建议朋友们试一试！
【食材明细】
莜麦面粉、开水
【做法】
1~2.碗中加入莜麦面粉，再准备适量开水，莜麦面和开水的比例是1:1。
3~4.一边少量多次地倒入开水，一边用筷子搅拌面粉，直到差不多没有干面粉，上手反复揉面至面团光滑。
1~3.不用醒面，直接取少许面团放手里，剩下的面团一定要盖起来，避免风干，如果风干了，再搓会容易裂不好搓。
揪一小块面团约两三克，放在面板上，用手心轻按着面团并揉搓成圆，再搓成长条后把手心放在中间搓，即可搓成两端细、中间粗的鱼鱼状。
搓几个就有感觉了，等掌握好经验后，不用先搓圆，揪一小块面团，直接搓就能搓出中间粗、两端细的鱼鱼状，还可以两手同时搓，速度更快，这是我之一次做，一会时间就搓一面板。
全部搓好后常温放置一会，表面会稍硬，这时候可以把多余的面鱼放进保鲜袋里，再放冷藏保存两天没问题，不能冷冻，冷冻容易断且不劲道了。
蒸锅里加适量水，先把水烧开，把面鱼放在蒸布上，如果一次蒸的较多的，可以在面鱼上盖一块蒸布，再放一层面鱼。
盖上锅盖，中火蒸约五六分钟，具体时间要根据面鱼的大小稍作调整，蒸至全部变色就可以，蒸好后关火，连着蒸布取出，先不要碰它，刚出锅的面鱼很软，很粘手，容易变形还容易拉扯断。
放凉后会变硬些，这时候再把它们分开，很轻松就能分开。
【温馨小贴士】
1.莜麦面粉和开水比例是1:1，保证面团稍微软些就可以，如果水太少面团会较硬，搓的时候容易开裂、松散不成型；如果水太多，太稀软，搓出的形状不好看，且蒸熟后会更软，劲道的口感大大降低。
2.这次是用开水和面的，更能激发出莜麦的清香味，之后我尝试用60度热水和面，面粉和水的比例同样为1:1，清香味次些，其他都差不多。
3.揉好的面团不用醒面，直接搓，趁热搓，面团柔软很好搓，不开裂。
4.尽量搓小点，熟得快、口感更好，我的每一个面剂子约2三克。
5.蒸好的面鱼不要碰它，很软很粘手，稍微凉些再分开，特别好分开，不用担心粘黏。
6.一次可以多做点面鱼，把生的面鱼用保鲜袋装起来冷藏放两天没问题，现吃先蒸，口感和现搓的一样好吃，记住不要放冷冻。
接下来做个配菜
【食材明细】
番茄、土豆、瘦肉、香菜、葱花、姜末
【做法】
瘦肉切薄片，加葱姜水、盐、生抽、淀粉水拌均匀，再淋少许油抓拌均匀锁住水分，腌制20分钟；番茄、土豆都切小块，葱花、香葱、姜都切好备用。
1.锅里倒入少许油，倒入葱花、姜末炒香，倒入番茄翻炒至出汁。
2~3.倒入土豆翻拌均匀，加适量水，烧开后转中火，继续煮至土豆绵密。
4~6.把瘦肉一片一片地平铺到锅里，煮一分钟。
倒入面鱼，加适量盐，用锅铲背面推动几下，继续中火煮至入味，约两三分钟。
出锅前撒上香菜、葱花拌均匀即可。
食材多样，酸香开胃又营养。
面鱼个个分明，柔软又劲道，菜饭一锅出，简单又省事。
【温馨小贴士】
1.土豆更好炖久点，炖至绵密起沙，这样土豆中的淀粉会融到汤汁里，口感更好。
2.搓好的面鱼可以先蒸再煮，或者直接煮，区别：
①先蒸再煮，很耐煮，柔软又劲道，根根分明不用担心会粘黏，且不会荤汤。
②如果不蒸直接煮，会较软，劲道的口感大大降低，一次煮多的话面鱼容易粘黏，还要掌握好煮的时间，煮久会更软不劲道容易煮化，还会荤汤。
个人建议，先蒸再煮更加劲道口感好，还耐煮。
3.配菜可以根据自己的喜欢调整，瘦肉可以换成羊肉或者其他自己爱吃的肉。
【白灼芦笋】
芦笋富含叶酸、多种维生素、膳食纤维等营养素，采用白灼的加工方式，可较大程度地保住营养素。
水开后倒入芦笋，加少许油，煮至断生捞出控水。
做个简单料汁，盛点煮芦笋的汤，加点盐、生抽拌均匀，把料汁浇在芦笋上即可。
芦笋靠近根部的外皮较硬，建议削去外皮，鲜嫩口感好。
【熟黑芝麻粉
自己炒的黑芝麻，晾凉后磨成粉，我一般每天吃5~7克，可以直接干吃，还可以加到豆浆、酸奶里都不错，特别香醇味美，营养又补益。
【香瓜、蓝莓、车厘茄】
水果每天换着吃，营养更全面。
早晨不知道吃什么的时候，可以试试今天这道莜面鱼鱼，简单又快手，搭配自己爱吃的菜，饭菜一锅出，营养又饱腹！
鱼干，烟台人的生活智慧和入冬不可或缺的仪式感我是爱生活，爱做美食的Allie，喜欢我的朋友请关注我，感谢大家的支持！
2023年节将至，冬日氛围也越来越浓了。
这个季节，无论是海边、商铺还是居民楼上，到处都能看到一排排整齐划一的鱼干正在晾晒，实实在在成为烟台“冬日一景”。
烟台人缘何对鱼干这么情有独钟？晒好的鱼干怎么吃？一起来看看吧~
烟台的冬日美食坐标里，有一味必是鱼干。每一年，当清凉的风准时吹过来，就到了晒鱼干的好时候。
图源丨今日海阳
在物资相对匮乏的年代，冬天腌肉晒鱼干是老一辈烟台人的共识，习俗流传至今，鱼干也成为了烟台冬日里一道不可或缺的美食。整整齐齐的鱼干一出现，年节的气氛便油然而生，人们对“年年有余”的期盼也越来越强烈。
图源丨爱往度假
鱼的选择也有很多种，晾晒比较多的有鲅鱼、鲐鱼、偏口鱼、黄花鱼、刀鱼、舌头鱼、老板鱼等等，鱼的大小更好选择1-2斤左右，这样晾晒的时间短，吸附灰尘也较少。
烟台人通常把不加盐做的风干鱼称为“甜晒鱼”，而加了盐的风干鱼一般称之为“咸鱼”。“甜晒”并不是放糖不放盐，而是经自然风干，不放其他调味的海鲜产品，这样风干的鱼吃起来肉质紧致、味道咸鲜、别有风味。
图源丨爱往度假
鱼干的做法也很简单。首先把新鲜的鱼简单冲洗一下，后用刀具沿着背鳍切开，一直切到腹部，然后将内脏除去，之后把脊骨的血污和腹内黑衣黏膜轻轻刮去。处理好之后把鱼洗干净，然后用粗盐久搓入味，一般腌制一天后就可以晾晒了。
图源丨爱往度假
晾晒也是至关重要的一步。更好是晴天里晾晒，晾晒的位置尽量选择阴凉通风的地方，这样晒出来的鱼干肉质紧实，还保留原有的鲜味。
晾晒的时间可根据每个人喜欢的口感来定。一般是放到户外晾上一周左右，这时的鱼干半硬半软，既可蒸着吃，也可烤着吃，吃法可以多样化；如果晒得时间长了，鱼干就会发硬，只适合蒸着吃，但好处就是口感更有嚼头，存放时间也更长。
图源丨爱往度假
晾晒的鱼干被整整齐齐地排列起来，密密匝匝在冬日的暖阳下泛出金黄的油光，这样壮观的场面在烟台的海边常常能看到。
海水的咸，鱼肉的鲜，还有阳光的热，融合在一起就是时间酝酿的好味道。晒好的鱼干是烟台人冬日餐桌上一道特色的美食，无论是蒸、炒还是干煸都别有一番风味。
美味的鱼干自己在家就能做，给大家找来了几道快手菜谱，收藏好给家人做起来吧~
蒸鲅鱼干
主料
鲅鱼1条，青萝卜1个，葱花适量
辅料
花生油、味精、料酒、老干妈辣酱适量
做法步骤
1、鲅鱼干洗净切成横条，青萝卜洗净切片。
2、两者装入容器中，加入适量的油，料酒和老干妈辣酱。
3、放入高压锅中，上气5分钟后关火，排气后取出，撒上味精和葱花拌匀即可。
炒黄花鱼干
主料
黄花鱼干50克 、青椒10克、红椒5克、 豆豉5克 、大蒜5克
辅料
油、盐、花椒粉适量
做法步骤
1、黄花鱼干洗净，切小段。
2、青红椒切块，大蒜拍碎，豆豉备用。
3、锅里热油放入小鱼干爆炒，再放入豆豉和蒜末煸炒，接着下青红椒和花椒粉，炒至变色再加一点盐调味，出锅装盘即可。
干煸鲐鱼干
主料
鲐鱼1条，葱姜蒜、麻椒适量
辅料
油、盐、酱油、味精适量，八角、干辣椒少许
做法步骤
1、鱼干洗净切段，放入油锅中炸熟待用。
2、锅中余油放入葱姜蒜，干辣椒、八角、麻椒翻炒。
3、然后放入鱼干，放入酱油，汤汁收浓即可出锅。
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『 今日话题 』
小小的一味鱼干
凝结了烟台人的生活智慧
也渐渐成为入冬不可或缺的仪式感
冬日烟台还有哪些你爱的美食？
留言区来聊聊呀~
来源：烟台文旅
锦鲤鱼，壁纸羊方藏鱼，是一道独具特色的传统菜肴，既美味又具有营养价值。下面我将为您介绍如何 *** 这道菜品。
首先，我们需要准备的食材有：羊肉500克，新鲜鱼300克，蒜末适量，生姜适量，干辣椒适量，料酒适量，盐适量，生抽适量，鸡精适量，淀粉适量，香菜适量。
接下来，让我们进入 *** 过程。之一步，先将羊肉切成片状，然后用料酒、盐、生抽、鸡精、淀粉腌制片刻，让羊肉入味。同时，将鱼清洗干净，切成片状备用
第二步，将锅加热，倒入适量的食用油，放入蒜末、生姜末、干辣椒炒香，接着将羊肉片倒入锅中翻炒至变色。
第三步，将鱼片放入锅中，轻轻翻炒，使其均匀受热。然后加入适量的清水，煮开后转小火炖煮片刻，至鱼片熟透。
第四步，最后加入适量的盐和鸡精，调味即可。翻炒均匀后，撒上香菜装饰即可。
羊方藏鱼是一道味道鲜美的美食，不仅有羊肉的鲜香，还有鱼片的嫩滑，搭配独特的调味料，使得菜品更加美味可口。羊肉和鱼肉的搭配不仅仅是满足我们的味蕾，还能够提供丰富的蛋白质和多种维生素，对身体健康非常有益。 *** 羊方藏鱼简单易行，既适合在家里做为一道家常菜，也适合在正式宴席上作为一道美味佳肴。相信您一定会喜欢上羊方藏鱼的美味，赶快动手尝试一下吧！
