西胡瓜的做法大全，西胡瓜的做法大全

发光的瞬间有你在，家里的早餐

#挑战30天在头条写日记#

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常言道，一年之计在于春，一日之计在于晨，意思是说一年的计划在春天开始安排，一天的计划在早晨开始安排。强调了计划和早起的重要性。

早起。每天早晨六点按时起床，我不用定铃提醒，老伴他就是那个给我打更的早起人。

“快起吧，六点啦！”，每天早晨，老伴的之一句话，雷打不动。

结婚30多年来，所有发光的瞬间有我在，也有老伴一路同行……

划重点，敲黑板。今天就说说，早餐的准备。我全年包揽，我是功臣，非我莫属。

上图，放小勺子的碗，是给八十多岁的婆婆，做的鸡蛋羹，因拍照临时端来，家里的护工八点前到，一会就能给我婆婆喂饭。

带筷子的碗，是豆浆，我老伴的专属。

头天晚上把鲁西黄豆泡在碗里，每天早晨，再放入一勺子黄瓜籽粉，用豆浆机，给老伴做成他喜欢的豆浆。

上图放茶蛋的盘子里，有一小块窝窝头，那是用一半玉米面，一半豆面，给老伴做的，也是他的专属。

其他，就是我和护工都喜欢喝的清汤面条。今天往碗里，加了烫过的生菜，又淋的卤料。

重点是中间的盘子，炒的西胡瓜，家里四人都爱吃，今天用核桃油炒的。

再说说，我炒的西胡。

之一，刀工可以。一个西胡，一分为二，每一半分三条，然后斜刀切厚片。

第二，炒好的西胡瓜，色香味，极佳，家人愿意吃。

第三，配料环保，仅有核桃油、葱、姜、盐，还淋了一些水。

今天就分享这些，愿能帮到你。

…… ……^_^

友友们，如果你干家务付出的多，感到心里不舒服，就跟我一样，在头条上吐槽一下，发光的瞬间，时时有我们在。

以上是，西胡瓜，变成熟菜的过程。

手把手教你做超好吃的番茄炒西葫芦

By 美丽人生的温柔

用料

• 西葫芦 1个
• 番茄 1个
• 油 适量
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 五香粉 1勺
• 葱 半根
• 大蒜 1瓣

做法步骤

1、食材洗净备用

2、西葫芦切片，番茄去皮切片，葱蒜切碎

3、锅烧热加油，放葱蒜，五香粉炒香

4、把菜倒入锅中

5、大火翻炒，西葫芦炒熟，出锅前加盐，生抽

西葫芦的营养功效

1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可 *** 机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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南瓜？胡瓜？

新疆是个好地方

大美新疆，令人窒息。千里戈壁，独孤求败。瑰丽冰川，奥妙丛生。辽阔草原，牛羊遍地。浩瀚沙漠，深不可测……新疆的美，无法用言语来表达，词语来赞美，歌声来欢唱……来这赏景，无须担心被“宰”，圈起来的地方远不及广袤大地精彩，来这做客，无须担心人“生”，好客的新疆人民欢迎您，来这经商，无须担心被“坑”，开放口岸方便快捷……

如果说圣洁的 *** 是险峻、悲壮之美，那么热情的新疆更多的是俊俏、雄壮之美。“三山夹两盆”的独特地貌让人惊叹！北面是阿尔泰山，南面是昆仑山，天山横亘中部，把新疆分为南北两部分，天山以南叫南疆，天山以北称北疆，准噶尔盆地和柴达木盆地镶嵌其间。降水稀少、蒸发量大的温带大陆性干旱气候，真正让您感受到“早穿皮袄午穿纱,围着火炉吃西瓜”的神奇。勤劳的新疆儿女世世代代沿“三山”雪山融水汇集的河流逐水而居。这里是古丝绸之路的重要通道；这里是新亚欧大陆桥的必经之地；这里是全国陆地面积更大、交界邻国最多、陆地边界线最长的省级行政区……

壬寅虎年七月，携妻与成都的堂弟福兵及弟媳绍英自驾 *** ，意犹未尽，相约来年游新疆。今年七月如约而至，一行四人从四川成都穿甘肃在星星峡入疆，经哈密、吐鲁番、乌鲁木齐、可可托海、北屯到达新疆最北端，与俄罗斯交界的神秘之湖喀纳斯。从布尔津经托里，沿与哈萨克斯坦交界的边境城市阿拉山口口岸到达塞上江南伊宁，翻越伊昭公路、观特克斯八卦城、赏唐布拉百里画廊、瞻仰乔尔玛烈士陵园，攀越如过山车式的独库公路，体验一天过四季的奇妙，经阿克苏从与吉尔吉斯斯坦交界的边境城市乌什到达喀什。向南前行，到达与阿富汗、巴基斯坦交界的塔什库尔干，驾驶醉美公路盘龙公路。最后沿号称最孤独的公路315国道，穿越塔克拉玛干沙漠、过若羌、入青海，进四川阿坝、汶川，到达成都，返回贵阳，耗时二十余天，行程一万三千余公里，再次体验了行万里路的奇妙乐趣，特以日记纪之。

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7月22日 星期六 晴

今天在修文县扎佐林场开安顺师范毕业三十年纪念会。从计划到实施一拖再拖，差点影响了新疆之行。一大早从家里出发时，就把帐篷、冰箱等旅行用品装上车，计划会议结束立即出发。迫不及待地到达集中点时，还没有一个同学到，也难怪，周末的晨，谁不想多休息一会呢！午餐闲聊时，同学定海说要去成都，正好结伴同行。东道主庆红、贵华、陈昆、宋平、林丽等人精心组织的游红色胜地六屯镇大木村、品阳明文化等精彩活动异彩纷呈，却没有激起多大的兴趣。晚宴上同学们为了让我喝酒，施展了各种“激将法”，让他们意外的是嗜酒如命的我竟破天荒地没有端起酒杯，只好让同为师范同学的妻代为敬之。其实来参加同学会的，没有来参加同学会的，作为班长绝大多数的同学都是常见常联系的。除一个同学来自重庆外，大多近在咫尺，远的不过三两个小时车程，在交通如此便捷的时代，在通讯如此发达的今天，见一面易如反掌，搞不懂的是为什么有的同学三十年未见呢？有的甚至还期待下一次同学会见见这次没来的同学呢？遗憾的是有两位同学家就在附近也没有来参加。一向认为以这样那样的借口去完成一件事是很难的！人生短暂，想去干的事情就去做，尽量不留遗憾，人过天命之年，真的不知道明天和意外谁先来呢！临行前，妻反复唠叨“钱都没有，游什么游？”，其实这不过是“蜀鄙之僧贫者凭一瓶一钵自南海还，富者犹未能也”的道理罢了！

晚宴还未结束，提前踏上了期待已久的旅途。刚开始，还与定海兄弟欢歌笑语、交谈甚欢，不久只听见他鼾声如雷，相约各驾驶一半旅程的承诺早已随鼾声飞去了九霄云外。凌晨四点，到达成都，将定海送到位于宽窄巷子的旅店后，前往成华区与福兵夫妇会合。

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7月23日 星期日 晴

凌晨五点，在楼下等待福兵夫妇时，已然睡着了，迷迷糊糊中，感觉车身在抖，正以为是幻觉时，福兵兄弟说准备出发了。原来他乘我们憩息的功夫，已经将车上的物品全部整理到他的车上了，随后停好我们的车，一行四人带上小狗豆豆换乘福兵兄弟的车开启环游新疆之旅。车很快驶出成都平原，一路爬升，进入崇山峻岭路段，沿途既有黄土高原的荒凉，又有青藏高原的伟岸。一夜没睡，下眼皮早已撑不住上眼皮，然心儿是激动的，再说断不能打瞌睡的，一方面长途开车，要常与驾驶员福兵兄弟交流，避免疏忽大意，确保旅途安全。另一方面始终坚持风景就在路上的理儿，一旦闭目养神，唯恐漏掉一丁点风景，即使乘坐飞机只要能看到外面的风景，断然也是不会打瞌睡的，错过路上的风景是得不偿失的。再者，这样看风景，才更加全面，不像瞎子摸象，是碎片化的。出发前向正在新疆参加旅行团的赵老师请教经验，令人啼笑皆非的是除了记得“上车睡觉、下车拍照”外，结果一问三不知。中午来到隶属于甘肃号称“中国当归之乡”的岷县吃中餐，县城并不大，位于四面环山的一个坝子里，因境内有岷山而得名。在加油站附近的瓜摊旁，一名十岁左右的小姑娘带着妹妹帮父母临时守摊，姐妹俩并不怯生，麻利地帮我们称好了西瓜。品尝着香甜的瓜儿，不由得想起小时候挖药材、摘野菜挣学费的日子来，岁月如梭，几十年一晃而逝，想当初从吃不饱穿不暖的农村娃到现在丰衣足食的生活，不由得感慨万千，庆幸赶上了好时代。

福兵兄弟既兴奋又辛苦，独自驾驶了一千多公里，晚上在地处古丝绸之路要冲的甘肃武威市的一家宾馆住宿，武威古称凉州，是古代中原与西域的经济枢纽，中原文化和西域文化的融汇传播之地，中外商人云集之地，以超凡的铸造技艺闻名于世的国宝级文物“马踏飞燕”就出土于此。寻一小店吃了晚饭，回到宾馆实在太疲惫，立即倒在床上与周公一道去梦寻哪西域美景。

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7月24日 星期一 晴

一大早来到位于张掖市临泽县的七彩丹霞景区，去年兴高采烈地从 *** 过敦煌疾驰数百公里来这里游览，可疫魔肆虐，没有机会欣赏到她的真面目，只好沿景区外面转了转，正拍照时被景区工作人员制止了，心儿真是窝火得很。想不到这是旅疆之行的首个景点，在妻的一再要求下，在大门口买了遮阳帽、防晒衣等设备穿戴好，怀着激动的心情乘摆渡车来到景区。不曾想这个拥有国家5A级旅游景区、世界地质公园、中国最美七大丹霞之一……众多荣誉称号的景区，风景并没有什么奇特，比在景区外看到的好不了多少，除了多了几个骑骆驼、坐直升飞机的项目外，景色不过是更加集中一些罢了，许这就是宣传的魅力吧!

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从七彩丹霞景区出来，立即赶往同样因疫情未曾谋面的嘉峪关，路上回忆起去年旅途如“逃兵”似的特殊经历，返回单位后立即前往一线战“疫”三个多月的难忘记忆，不禁哑然失笑，好在大家众志成城战胜了疫魔，经济向好发展，一切都慢慢好起来了。号称“天下之一雄关”的嘉峪关，在甘肃省嘉峪关市，城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下之一墩，是明长城最西端的关口，是古代丝绸之路的交通要塞。途中大家就遇见过这前不见头、后不见尾盘旋在戈壁滩中的明长城，从中穿过时看到两边因修路被挖断的长城如残垣断壁，为此还争论不休。嘉峪关由内城、外城、城壕三道防线成重叠并守之势，城墙壁垒森严，机关重重，坚不可摧，蔚为壮观！令人称奇的是里面有不少古树，居然绿树成荫！穿着古代服装的“士兵”不是在把守大门，就是手握佩刀四处“巡逻”，惹得游客纷纷合影留恋。一群打扮青春靓丽的西域女子，穿着霓裳羽衣，头顶红纱半遮面，拌着乐曲翩翩起舞，游客举起“长枪短炮”抓拍，听着悦耳的古曲，闭目遐思，仿佛听到了沙漠中的驼 *** ，想到了丝绸之路的繁华，看到了浴血沙场的将士……

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傍晚时分进入远远望去如一片绿洲的玉门市，与途中的荒凉戈壁对比鲜明，城市里宽大的街道干净整洁，两旁的绿化带里，一排排高大的树木像列队的士兵欢迎远道而来的客人，路上几乎没有行人，想到在这一万多平方公里的土地上，只居住着十来万人口也就不足为奇了。刚进城不久就发现了玉泽湖公园，公园大门红柱黄瓦、古色古香、很有韵味，入口醒目处写着“免费停车”四个大字，在物欲横流的今天这种情况是不多见的，入疆后发现，原来绝大多数景区、停车场、露营地都免费，还无偿供应开水等。想起不少地方因为停车经常被警察处罚，一旦名正言顺地收费后，路还是那路，人还是那人，车还是那车……可画上几条线后就合法了，让人情何以堪。公园门口的广场上已经聚集了不少旅者，开房车的，骑摩托的，驾轿车的……有的在做饭、有的在搭帐篷、有的在聊天……南来的、北往的……奏响了一曲美妙的锅碗瓢盆交响曲。

晚饭后，福兵兄弟要驾驶车需早点休息，绍英忙招呼小狗豆豆，妻直呼累，独自一人漫步在占地千余亩的玉泽湖公园，公园里面大有乾坤，广场在高大的路灯下被照得通明，几户商家为宣传烤牛羊肉正在举行啤酒比赛，主持人不遗余力地吆喝，看到大口吃肉，大杯喝酒的参赛者，引得酒虫儿直往上爬，心儿痒痒，想到远在他乡只好罢了！儿童游乐场里，孩子们在兴高采烈地游玩，嬉闹声不绝于耳，人虽不多，但给这里带来了勃勃生机！从广场前行不到百米，进入玉泽湖，湖面很宽很大，设计得很有特色，沿湖灯火辉煌，倒影在水里，五颜六色，漂亮极了！然很难遇到一个行人，听着虫儿的叫声，看着水中的明月，孤独惆怅油然而生，不由得想起“羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。”“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。”的诗儿来 ……

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7月25日 星期二 晴

天刚麻麻亮，起床烧水煮早餐。“沙沙”的扫地声由远及近，清洁工人早已在打扫卫生了，好在大家都很自觉，地上除了飘零的树叶外，几乎没有什么垃圾，昨晚还看到开房车的阿姨用自带的扫帚扫地。清洁工人看到帐篷里还在熟睡的游客，并不打扰他们，只轻轻地将帐篷、车辆周围的树叶扫走，热心周到的服务可见一斑，服务好了，游客多了，旅游收入自然增加了，这是相得益彰的。

中午时分，到达面积两千余平方公里、户籍人口仅为一人的入疆之一镇星星峡，新疆的辽阔真是让人意想不到。繁琐的检查程序让这里排起了长长的队伍，不巧的是我正好没有带驾照，手机信号不好，电子驾照又打不开，如热锅上的蚂蚁急得团团转，被执勤的交警叫到路边等待，期间发现不少违规的车辆都被拦了下来，原来入疆后，车辆的相关信息会被记录下来，传递到检查站等待处理。我想交警更多的是想找一个理由，让大家休息休息，避免疲劳驾驶，前几天这条路上因疲劳驾驶就发生过三车相撞的交通事故，造成重大人员伤亡。新疆的路笔直得让您怀疑人生，明明看到前方并不远，可您以百公里的速度开了很长时间，路还是那么笔直。在新疆重要路段、交界的地方都设有卡点，除了边防安全、社会治安等原因外，也在保护游客安全。

下午来到素有“西域咽喉，东西孔道”之称的哈密市，还未入城，妻在路旁店家的广告牌上发现了手抓羊肉，高兴得两眼发光。从来没有吃过这玩意儿，不知道是不是真的要用手抓着才能吃，想看看周围的食客是怎么吃的，奈何他们吃的都不是手抓羊肉。店家很快将手抓羊肉端上来了，定晴一看，不禁扑哧一笑，原来是将米饭和切成小丁的哈密瓜等放在一起清炒后盛在盘子里，将诱人的羊腿、羊排等羊肉放在上面，筷子和手套放在旁边，说好的手抓羊肉呢？吃着香喷喷的羊肉，大家赞不绝口，连不大吃羊肉的福兵兄弟也直呼过瘾，没有一点腥臊味，不愧为新疆千年传统美食！

来到哈密，一定要尝尝哈密特产哈密瓜的。说起哈密瓜，不得不说说“王婆卖瓜，自卖自夸”的典故，据说宋朝西域男子王坡，为避战乱，迁到开封乡下种胡瓜，也就是现在的哈密瓜。但哈密瓜的外表不太好看，中原人又不认识，尽管比别的瓜甜得多，还是无人问津。王坡很着急，向来往的行人一个劲地夸自己的瓜怎么好吃，并且把瓜剖开让大家品尝。起初没有人敢吃，后来有个胆大的人尝了一口，只觉蜜一样地甜，这样一传十，十传百地传开了，王坡的瓜摊自然生意兴隆，人来人往。皇帝老儿听了这个故事感慨道：“做买卖还是当夸则夸，像王婆卖瓜，自卖自夸，有何不好？”皇帝的金口玉言，王坡就成王婆了。驱车来到哈密农贸市场向一位四川老乡买了哈密瓜、西瓜等水果后又踏上了旅途。

晚上在鄯善县的一家宾馆住宿，刚下车一股热气直往上窜，虽是晚上七点，然烈日当空，热得汗水直流。原来新疆位于东六区，与我国大部分地区相差两个小时。夏季早上十点才上班，晚上十一点天才黑，习惯早起的我们整个旅途都没能在餐馆吃到早餐。小狗豆豆四脚不停地乱跳，异常痛苦，大家用手摸了摸地表，也烫得直吹手。在宾馆吹着凉爽的空调，再也不想出去了。妻与弟媳绍英顶着热浪去外面买来了新疆名菜椒麻鸡，吃着麻醇咸鲜，质地软嫩，清爽可口的椒麻鸡，品着多汁甜蜜的哈密瓜，仿佛忘了这是远在数千公里的他乡……

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7月26日 星期三 晴

从鄯善县到火焰山不过六十余公里，行车一个小时左右。昨晚福兵兄弟与旅馆老板聊天时了解到火焰山没什么观赏价值，建议去高昌古城。来到景区，果然如店老板所说，景区小得可怜，停车场只有篮球场大小，工作人员身兼数职，边拖地边招呼游客，让人大失所望！除了由赤红色砂、砾岩和泥岩构成的火焰山外，芭蕉扇、金箍棒、牛魔王等全部按照《西游记》里的描述来打造，有的甚至显得有点简单粗糙。无须质疑的是这里的确是中国最热的地方，赤褐色的山体在烈日炙烤下，灼灼闪光，让人感觉炽热的气流在翻滚上升，火焰山果然名不虚传。今天的温度是摄氏45度，好在时间尚早，太阳还没出来，景点又正好处在风力强劲的风口上，加上妻买的防晒衣派上了大用场，尚没有蒸笼里汗蒸的感觉。大多数的游客都没有进入景区，拍几张照片就离开了大名鼎鼎的火焰山。

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“葡萄园几度春风秋雨，小苗儿已长得又壮又高，枝头结满了果实的时候，传来克里木立功的喜报……”传唱了半个世纪的《吐鲁番的葡萄熟了》让游客对葡萄沟充满了向往。从火焰山到葡萄沟景区不过三十公里左右，景区在吐鲁番市东北十五公里处的葡萄沟镇，系火焰山西侧长约八公里的一个峡谷。观光车将游客送到景区最深处，然后步行返回游览，只见沟两岸悬崖对峙，崖壁陡峭，犹如屏蟑。让人意外的是沟内有一条叫布依鲁克河的河流，河水来源于雪山融水，清澈见底。葡萄架上缀满了品种繁多的葡萄，惹得游客直冒口水，好在沿途有百姓售卖刚从树上摘下来的新鲜葡萄，妻迫不及待地买了几斤，品尝着这世界上味最甜、肉最厚、汁最香的葡萄，行走在清凉宜人如绿丝带的葡萄架下，心情倍儿爽！与近在咫尺的火焰山相比真是冰火两重天。这里是幽静的避暑、观光、旅游胜地。景区里到处播放着王洛宾的《半个月亮爬上来》 《掀起你的盖头来》等耳熟能详的歌儿，不少游客轻声吟唱、翩翩起舞……悠扬的旋律，禁不住想起西部歌王与台湾著名作家三毛的故事，一曲《等待——寄给死者的恋歌》让人荡气回肠。

你曾在橄榄树下等待再等待

我却在遥远的地方徘徊再徘徊

人生本是一场迷藏的梦

且莫对我责怪

为把遗憾赎回来

我也去等待

……

“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”，有的等待注定是相互伤害的，有的等待注定是无果而终的。

从景区出来，一定是要去吐鲁番市购买葡萄干的。吐鲁番市是天山东部的一个四面环山的山间盆地，也是世界上海拔更低的盆地，有的地方低于海平面一百多米。这里地理位置优越，地处亚欧大陆腹地，是乌鲁木齐的门户，是新丝绸之路和亚欧大陆桥的重要交通枢纽。馕在新疆素有“宁可三日无肉，不可一日无馕”的美誉，在小区的一个店铺里，妻发现了大如脸盆、价廉物美的馕，吃起来脆脆的，香甜可口，拍照发朋友圈引得大家啧啧称奇。在批发市场买了葡萄干、牛肉干等土特产作为送亲友的小礼物，前往达坂城。

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“大阪城是好地方……大阪城的风光好呀，牛羊肥又壮。大阪城的姑娘美，小伙子也漂亮……”一曲《达坂城的姑娘》让达坂城名扬天下，享誉海内外，达坂城并不大，城区内绿树成荫，民风淳朴，大家哼着歌曲儿沿达坂城区、达坂城古镇寻找那美丽的姑娘……

去加油时，值班人员告诉大家，现在是休息时间不能加油，整得大家丈二的和尚摸不着头脑，原来不少加油站上的是行政班，休息时间即使有生意也是不做的。我们决定在离达坂城五十公里外以柴窝堡湖为主的湿地公园安营扎寨，在距柴窝堡湖不远的一片树林里，居然有数十家卖辣子鸡的商家，这里前不着村后不着店，然生意火爆，真是好酒不怕巷子深啊！美丽的柴窝堡湖鱼蟹美名扬，景 *** 人，这里正处在风口上，蓝天白云衬托下的湖边，大片发电的风车形成了一道靓丽的风景。湖边水草青青，牛羊在悠闲地吃草。值班大爷说公园已经关了几年了，沿湖的地方被铁丝网围了起来，一游客告诉我们，沿一条土路可以到达湖边，可费了洪荒之力也没有找到，沿途遇到的不少游客也无功而返。只好在柴窝堡林场小溪边的空地上搭起帐篷，刚准备做饭时，林场的管理人员说这里是严禁烟火的，确实在新疆种好一棵树是不易的。只好将淘好的大米晒在太阳底下，不大会儿刚才还胀鼓鼓的米儿竟完好如初！这时馕派上了用场，配上“冻”在小溪里的西瓜，居然美味无比，许是“卖芋者说”的道理罢！

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7月27日，星期四 晴

早上前往天山天池，无意中闯入了山脚下的露营地，露营的游客大多还没有起床，赶紧从车上拿来炊具煮早餐吃。景区停车场很大，以至于妻与弟媳提前返回时找了很久。

景区在终年积雪的博格达峰下的半山腰，以天池为中心，形成了北起石门、南到雪线、西达马牙山、东至大东沟的垂直自然景观带，这是以高山湖泊，云杉林和雪山景观为特色的避暑旅游胜地。乘摆渡车沿山而上时，一条河流从天而降，越往上走，水势越大，植被越茂密，车儿在悬崖峭壁上行走真有刀尖上跳舞的惊险，胆小的游客紧紧地抓住椅把手，生怕掉进万丈深渊！到达天池时，这里豁然开朗，四面环山，天池的正前方就是雪山，决定从左面上山，从右面返回。沿湖走了一个多小时，突然没有路了，独自去探路，不曾想入了“迷宫”，处处是荆棘，坡陡路滑，脚下是深不可测的天池，头上是笔直的悬崖，真是险象环生！好在小时候放牛爬山的技巧还没有忘记，费了九牛二虎之力突破重围回到了原路。沿路返回时，发现刚才路过的垮塌的地方，有一个小小的往山上爬的路标，望着几乎笔直的山路妻和弟媳绍英首先打了退堂鼓！大部分游客也从此返回。与福兵兄弟及来自山东的几个小青年开始攀爬，率先爬到山顶，就着习习凉风，看着几个爬得气喘吁吁的东北大汉，不由得笑了。美景在无人处，站在山顶，看着前后截然不同的风景，不由得赞叹大自然的鬼斧神工，前面是高大的森林，后面是高山草甸，各色知名的不知名的野花争相竞开，各种昆虫在草丛里卖力的唱歌，好一派北欧风光，一直以为北欧整齐的高山草甸是工人剪的，想不到是自然天成！一路上只见过三四个游客，其中来自江西的夫妻俩，看到我们两手空空，好奇地问“你们怎么连水也不带呢？”我笑而不语，指了指天池，他们也会心地笑了，口渴时饮饮干净圣洁的湖水，透心凉，没有负重，走起路来轻快了不少。一路上不是爬险峻的山就是下笔直的坡，好在步步皆景、风景俊美，水中鱼儿遨游，空中雄鹰翱翔……怪不得三千年前穆天子曾在这“瑶池”之畔与西王母欢筵对歌，留下千古佳话。古往今来，引得无数墨人骚客吟诗赋文，推崇备至。沿湖走了五个多小时后，才知道走错了，原来博格达峰需从右面的道直上马牙山才能观赏到！快到景区出口处时，福兵兄弟已累得跟不上节奏，在确定安全的情况下，决定与他分别行动，自行去爬马牙山。到达爬山的起点时，理智战胜了我，一起出来玩安全是之一位的，英雄主义是不得行的。返回去接起福兵兄弟一道下山，与妻及弟媳绍英会合，回到乌鲁木齐。

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在乌鲁木齐的一家 *** 餐厅吃晚餐时，才知道小狗之类的宠物是不能入店的，可怜小狗豆豆只能在烈日下眼睁睁看着大家就餐。入疆之前，了解到老家寨子里的灯宝、六元等人在铁路上焊铁轨，正好这段时间在乌鲁木齐工作，想与他们聚聚。联系时得知晚上要加班到凌晨三点，正在叹息无缘相见时，灯宝来 *** 说加班取消了，他们一行四人将开着大货车过来相聚，他乡遇故知怎不令人愉悦呢？赶紧告诉妻子，早早在宾馆附近等候他们。在宾馆楼下找烧烤摊煮起酒儿来，趁上菜期间从车上取来菜刀准备切西瓜，邻桌的一位客人发现了，大吃一惊，结结巴巴地说“菜刀”。灯宝赶紧解释说，这里的公共场合是禁止携带刀具的。酒到三巡菜过五味，话匣子如洪水般泄了出来。灯宝小我十岁，由于前面生的是几个姐姐，父母向观音菩萨许愿得之。时间过了四十余年，然为灯宝还愿玩花灯的情形仍记忆犹新，当时小伙伴们穿着破破烂烂的衣服，光着脚丫子，踏着泥泞的土路追花灯是最幸福的事了。最年长的六元大我一岁，与我家相隔不足百米，他父亲早逝，母亲改嫁，从小兄弟三人孤苦伶仃，至今与哥哥仍然孑然一身，想想嘘唏不已！最年轻的邓钟钟刚好三十岁，我外出工作时，他刚好出生。可恨相遇能几时，不知重逢是何时的乡情，让大家没有了年龄的代沟，滔滔不绝地谈天说地、叙家长里短！

不知道喝了多少酒儿，不知道吹了多少牛儿，直到胃里再也装不下一滴酒……只记得深夜大家依依惜别，灯宝一行返回工地，我咪着醉意朦胧的双眼，踉踉跄跄地走进宾馆……

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7月28日 星期五 晴

离开乌鲁木齐前，想到城里转转，驱车来到历史悠久、风景优美的红山公园，红山因由紫色砂砾岩构成呈赭红色而闻名，是乌鲁木齐的标志和象征。福兵夫妇觉得天气太热没有入园，与妻登上红山顶，远眺昨日未曾谋面的天山博格达雪峰，鸟瞰乌鲁木齐市容市貌。看着山顶上目光坚毅的林则徐塑像，由衷地敬佩这位曾经被发配到新疆伊犁的伟大政治家，始终把国家和人民的利益放在首位，践行“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的人生态度。再想想自己“尽力而为、随遇而安”的生活态度，惭愧不已。

从乌鲁木齐穿越古尔班通古特沙漠去可可托海途中，偶然发现国道车少路好，走国道不但省钱，关键是沿途风景优美，随时可停车观赏。此后的旅程基本上走的都是国道。古尔班通古特沙漠位于准噶尔盆地中间，是中国面积更大的固定、半固定沙漠。主要由沙丘构成，沙丘上生长着梭梭、红柳和胡杨，沙漠下蕴含着丰富的石油资源，路两侧不时见到“磕头机”顶着烈日不遗余力地采油。

黄昏时分，到达可可托海景区停车场，额尔齐斯河从停车场旁边缓缓流过，沿河长满了高大的白桦林，河两岸搭有不少蒙古包供旅客住宿，店家放起悠扬的歌曲吸引客人，夜幕降临，大家唱起歌儿，跳起舞儿，在河边见缝插针露营的旅者也参与进来，气氛达到了 *** 。停车场里，露营者众多，紧挨着我们的是七八个结伴而行的四川人，三个女同志分工合作切的切菜、生的生火，剩下的一个在寻找掉落在草丛里的松果作燃料。男同志有的在吊床上优哉游哉地躺着，有的围着小桌子聊得天昏地暗,有的在广场上闲逛……不一会儿饭菜上桌，不分男女老少开始大快朵颐、划拳打码，羡煞众人……

吃完饭，搭好帐篷正在休息时，紧邻的一位穿着短打、身体壮实、皮肤黝黑的老哥，趿拉着拖鞋慢吞吞地走上来与我们攀谈。他告诉我们他从小在这里长大，谈起这里的一草一木津津乐道，因为这里气候宜人，风景优美，夫妻俩时不时就来这里玩几天，他们并不进景区，一辆廉价的旧轿车、一个帐篷、几种简单的蔬菜、几件简陋的炊具，如此而已。这惬意而简单的生活，静下心来看云淡风轻的人生态度怎不让人羡慕呢？说起新疆的风景，老哥如数家珍，赶紧拿出地图请他指点，他的妻子也热情地上来帮忙，有时还为对景点的看法不一致而争论一番。库尔勒、喀纳斯、独库公路、伊昭公路、盘龙公路等著名景点在夫妻俩绘声绘色的讲解下，如身临其境，正是在夫妇俩热情而细致的建议下，以后的路程才没走冤枉路，玩得不亦乐乎！

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7月29日 星期六 晴

“那夜的雨也没能留住你，山谷的风它陪着我哭泣。你的驼 *** 仿佛还在我耳边响起，告诉我你曾来过这里。我酿的酒喝不醉我自己，你唱的歌却让我一醉不起……”一曲《可可托海的牧羊人》让可可托海名传千里，也让游客对这美丽的爱情故事向往不已。

可可托海世界地质公园地处阿勒泰富蕴县境内，由额尔齐斯大峡谷、三号矿脉、萨依恒布拉克、可可苏里及卡拉先格尔五个景区组成。乘摆渡车沿额尔齐斯大峡谷而行，每到一个景点师傅都停下车来让游客赏景，直到标志性景点神钟山，这是一座由花岗岩形成的巨大奇峰，形状如一口倒扣的石钟，岩壁缝上坚韧地生长着白桦、青松和西伯利亚云杉等植物，在蓝天白云的衬托下，别有一番风味。

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绝大部分游客从神钟山坐观光车沿瀑布沟进入主景区，经验告诉大家往返十元钱的观光车票，路途应该不远，决定步行饱览美景，谁知单程竟有好几公里，大家走得气喘吁吁。景区没有单独的游览通道，只好在狭窄的道路上与车辆混行。好在沿途地震断裂带长期活动形成的奇峰怪石让人目不暇接，瀑布化石、将军峰、倒靴峰、神象峰、雄鹰峰、骆驼峰等景点如一幅幅栩栩如生的山水画，尽收眼里，景区尽头与蒙古国交界，边境管理不能前行。令人叫绝的是右面一瀑布从光秃秃的山腰倾泻而下，很是壮观。整个景区沿额尔齐斯河两岸分布，沿途散落着几户零星的牧羊人家，或在水草丰美、土地肥沃的地方放牧，或在山间奇花异草下养蜂。看到这恬静的风景，不由得想起了带着两个孩子艰难生活的养蜂女和哈萨克单身汉牧羊人之间凄美的爱情故事，如此美丽的风景固然是谈情说爱的好地方，然现实是残酷的，每到冬季这里恶劣的自然环境是人类难以生存的！令人啼笑皆非的是两只蜜蜂相约一起为弟媳绍英“秀唇美眉”，这蹩脚的化妆师将弟媳的嘴整成了大香肠，一路上痛苦的弟媳成了大家的笑柄，连景区工作人员也笑嘻嘻地走过来问是否需要帮忙。

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从景区出来时，老哥夫妻已经走了，早上起来煮早餐时，还向老哥请教了一些细节问题，夫妻俩又详细地介绍了一遍，想不到一时粗心大意竟没有留下他们的联系方式实在是遗憾得很。

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下午在素有“鸡鸣闻四国”的北屯市吃了晚餐，前往因布尔津河而得名的童话边城布尔津，这里草原辽阔，水源丰富，著名景点喀纳斯湖、禾木、五彩滩……汇聚在这里。当来到处于“闹市区”的免费露营基地时，华灯初上，湖风习习，景美人欢，可惜的是人满为患！只好来到距这约两公里的停车场露营，这里更加僻静，不少大货车司机也在这里过夜。晚上独自去中俄夜市逛了逛，发现公厕也免费提供开水，宽大的街道上行人稀少，没有摊贩高声吆喝的喧闹声，静！躺在帐篷里，看着天上的繁星，闻着草儿的清香，想着旅途的愉快，几乎忘掉了所有的记忆，唯有美景！

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7月30日 星期日 晴

天刚蒙蒙亮，踏上前往喀纳斯景区的旅程。车刚上高速公路不久，睡意惺忪的两头骆驼穿越隔离带，跨过公路防护栏，站在公路中间挡住了去路，似乎在责问为什么闯入他们的家园？沿途不知有多少“野生动物出没，谨慎驾驶”的标语，在茫茫隔壁上驰骋了数千公里，终于看到了这些精灵。继续前行不久，又发现了被碾压的小动物尸体，可见这里生态良好，确是动物的乐园。

喀纳斯风景区在阿尔泰山中段，与哈萨克斯坦、俄罗斯、蒙古国等接壤，主要景点有喀纳斯湖、卧龙湾、泰加林廊道等。景区停车场在贾登峪，有部分智慧立体停车场，非常大，这也是在新疆很少见的收费停车场。从贾登峪坐公交车到售票处，再沿国道坐三十公里左右的摆渡车到达景区，把国道圈进景区里，不允许其他车辆进入的方式，很受游客诟病。驾驶员是个风趣善谈、幽默的新疆人，介绍起景点来眉飞色舞、满脸自豪。他告诉游客来喀纳斯一定要去观鱼台，不登观鱼台，不足以领略喀纳斯美景的极致，不登观鱼台，不足以感悟人生的真谛。被称为西北之一村、之一哨的中国最美小镇白哈巴村也是要去的，村子距哈萨克斯坦东锡勒克不到两公里，需要办理边境证，重新购买景区门票以及古村维护费。我告诉他我可能办不了边防证时，他半信半疑地看着我“您是逃犯？”我苦笑着说“当然不是，前几年去办护照时，得知需要批准才行。”

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观鱼台位于骆驼峰山顶上，与湖面落差达六百余米，以观察“湖怪”的更佳位置而得名。沿狭窄的公路上山，摆渡车相遇得提前停下来让行，好在驾驶员游刃有余，路两旁的草地上各种各样的野花放肆地开放着，蝴蝶、蜜蜂等在其间翩翩起舞，蚱蜢、蛐蛐儿跳来跳去……头戴牛仔帽骑马上山的游客真有点美国西部侠客的味道。到达半山腰停车场时，只见山脊上的人儿前见不了头，拾级而上，每到一个观景点，看到的景儿各不相同，令人惊叹！及至到了位于悬崖“大石头”上的观鱼台，站在台上心惊胆战，真有点“不敢高声语，手可摘星辰”的感觉，真担心亭子承受不了这密密麻麻的人儿塌下去。定下神来看这充满神话传说、狭长神秘的湖儿，真如人间仙境！环视四周，山顶白雪皑皑，山腰原始森林茂密，山下茂盛的草地上，白色的羊儿点缀其间，犹如白色的小花……

从山上下来，进入图瓦人居住的古老的喀纳斯村，据说他们是蒙古族部落的一支，房屋是以松木搭建的塔形“木楞屋”，四壁用原木刻凿，塞上苔藓垒砌而成，屋顶尖斜，以适应山区多雨雪的环境，不少人家将房屋出租给游客居住，村子里基础设施落后，大都显得原始、自然。

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返回时见到如诗如画的天鹅湖，司机告诉大家以前这里是可以停车欣赏的，出于安全考虑，现在只能车观。与福兵兄弟商定走一段路体验一下，在神仙湾下了车，沿着及腰的水草，踩着松软的黑泥，前往湖边，水儿清澈见底，水鸟在空中竞舞，时而俯冲，时而展翅，高大的树木倒影其中，蓝天、白云儿来点缀，此情此景，再美的语言也显得疮白无力！离开“步道”进入原始森林，到处是横倒的树木，腐朽的成了蚂蚁的乐园，它们用腐木筑起小山堡似的巢，一不小心踩上去，汹涌的蚂蚁立即向全身爬来不停撕咬，疯狂报复。横跨水中的，有的被洪水撕得七零八落，有的被冲击到拐弯处堆积成了小山。有的地方被牧羊人和冒险的游客踩出了小道，在密林深处，就看到过拍 *** 的美女。但多数地方悬崖峭壁，寸步难行，稍微不注意会有坠入山崖的危险，好在这些对我与福兵兄弟来说都不是大问题。在月亮湾回到了栈道，这里的游客骤然多了起来，从这里到卧龙湾不过三公里左右，但有的坡度接近九十度，许多游客吃不消，累的满头大汗。卧龙湾也叫锅底湖，因其形状如锅底而得名，湖四周森林茂密，繁花似锦、绿草如茵，湖中小岛景色秀丽！神仙湾、月亮湾卧龙湾……真是“湾湾有奇景，景景各相异！”

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黄昏时分，来到紧邻喀纳斯景区的禾木景区，实际上两个景区与白哈巴景区都是连在一起互相通的，只不过圈成了不同的景区罢了。令人惊讶的是偌大的停车场见缝插针地停满了车，连路边的荆棘林也没有放过，奇怪的是路上基本上没有行人，静悄悄的，目之所及，只有几个零星的宾馆罢了，这么多的游客真不知道去了哪儿！景区不允许露营煮饭，只好沿路返回在禾木草原石人景区露宿，这是整个旅途中露营唯一被收费的景区。煮饭时，遇到来自河南的一家三口，他们是乘飞机到乌鲁木齐租车过来的，今晚住景区蒙古包。看到我们简单的饭菜吃得津津有味，羡慕不已，妻子先后两次来与大家谈家长里短，许这就是您在享受的是别人追求的，别人在享受的是您想追求的游戏吧!

正准备睡觉时，“爱麻麻”发来信息，说准备在布尔津露宿找不到营地，立即给她发去了位置信息。“爱麻麻”六十多岁，姓啥名谁至今不知道，一家三代开着房车旅游，不知道是什么时候加的网友，巧的是她与我来自同一个城市，相隔不到五公里，随后的旅途中，大家相互问候，了解行程,是强大的抖音、微信等社交媒体让大家相识相知……

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7月31日 星期一

从露营的地方到禾木景区只需半小时车程，到停车场里一看涛声依旧，车儿还是满当当的，似乎一辆也没有开走，难觅游人身影。

景区在新疆最北部禾木乡境内，与蒙古、俄罗斯相邻，是乡 *** 所在地，是一个被白桦树、雪山和河流包围的美丽村庄，居住着保持着最完整民族传统的图瓦人。司机娴熟地在蜿蜒盘旋的山路上驾驶，时不时有腾空的感觉，让游客心儿提到了嗓子眼，半个小时后到达景区，大清早的就看见不少游客提着行李返回，这才恍然大悟，原来昨晚来的客人绝大多数在这住宿了，远离了喧嚣，在如诗如画的山村里观日出日落，怎暴露出蛛丝马迹？途中，禾木自然、原始的山野风光令人如痴如醉，野花、森林、草地、雪峰等被大自然巧妙地装饰得五彩缤纷，形成了靓丽的自然景观。村子并不大，世居的木房大都被村民用来接待游客，自东北向西南流淌的禾木河,是景区的精华所在，河面宽十米左右，河水潺潺，鱼儿欢跃，水草青青……不少游客挽着裤脚在河里戏水，河两岸是高大翠绿的白桦林，四周是高大的雪山。从小桥穿过禾木河，爬上对面的小山坡，俯视禾木村全景，远观雪峰与涓涓溪流，近览图瓦人家升起的袅袅炊烟……静谧、安逸，仙人住的地方不过如此罢!

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中午从景区出来在布尔津吃了午饭，前往塞外江南伊犁，去追寻那曾经在可可托海的养蜂女。途径阿拉山口县时，妻与弟媳坐后排没系安全带，被警察处以警告，福兵兄弟作为驾驶员没有尽到提醒义务，被口头批评，三人像犯错的小学生一样乖乖站着地接受教育，想起来搞笑得很。

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晚上在托里县铁厂沟镇吃了饭后，找宾馆住下，令人惊讶的进入宾馆需要安检。宾馆没有空调，卫生也很糟糕，犹如住在蒸笼里，床单干燥得像刚从火炉里拿出来的一样，简直无法入睡。楼下是一夜市，几个年轻人围着一张小桌子吃夜宵，叫上烤串，点上几瓶酒儿，猜起拳儿来！不一会儿，其中的一人弹起了“弹拨尔”，其他的和着悠扬的曲子，唱起歌儿来！给寂静的夜增色不少，不但不觉得吵闹，反而很是羡慕，一个地方如果没有了烟火气，再美也是欠缺的，倚着窗户，欣喜地看着他们，仿佛自己又回到了 *** 燃烧的岁月……

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8月1日，星期二 晴转雨

昨夜虽没有睡好，然心情是愉悦的，一觉醒来，天边开始发红发亮，日出马上要开始了，果然刚走到窗边，调皮的太阳羞涩涩地露出了小半边脸儿，煞是可爱。平生之一次在茫茫无际的平原上看日出，心情自然是激动万分的。没有山遮，没有树挡，这里的太阳更大、红得更通透。只两三分钟的功夫，就升起来了，余光撒在村中连片的红瓦上，交相辉映，金碧辉煌！时差的因素，人们还在酣睡，打鸣的雄鸡也不例外，更不用说早起的鸟儿了！静，真静！

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途中地貌变化多端，刚开始是茫茫戈壁，一会儿是大片大片的葵花地或玉米地，一会儿是一望无际的草原……加上成群结对的骆驼、牛羊，大自然把这里打扮得如此神奇，如此绮丽！经过具有“准噶尔山门”之称的阿拉山口口岸时，之一次到边境口岸，心情非常激动，这是中国通往哈萨克斯坦的边境口岸，是第二座亚欧大陆桥中国段西部的桥头堡。看到近在眼前的边境，确不能移动半步揭开她神秘的面纱，实在是遗憾得很，只好请警察叔叔帮我们在口岸前拍照纪念。

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中午时分，到达被称为“大西洋最后一滴眼泪”的塞里木湖，这里是大西洋暖湿气流最后眷顾的地方，是新疆海拔更高、面积更大的高山湖泊，塞里木湖古称净海，原本湖里是没有鱼的，二十五年前才从俄罗斯引进高白鲑、凹目白鲑等冷水鱼养殖，结束了赛里木湖不产鱼的历史，而今已成为新疆重要的冷水鱼生产基地。这里风光秀丽，湖水清澈透底，湖边鲜花盛开，游客或在花间留影，或在湖边嬉戏，或在水里游泳……胡乱地脱掉外衣，跑进清凉的水里，真是沁人心脾，斜躺在沙滩上，享受着一个接一个涌来的浪儿 *** ，惬意极了！空中天鹅等水鸟翩飞，白云与湖水相映，水天一色，让您傻傻地分不清哪里是天，哪里是水！真是此景只闻天上有，人间哪得几回游！

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从回味无穷的塞里木湖出来，经锡伯古城进入伊昭公路。

锡伯古城位于伊犁州察布查尔县，以国家级特色旅游名村孙扎齐牛录乡为依托打造。锡伯族是古代鲜卑族的后裔，历史悠久，有着深刻文化内涵和积淀，是全国唯一的锡伯族自治县。兴冲冲地赶到时，看到崭新的建筑，不菲的门票，大多的游客在城墙外溜达一圈就离开了。伊昭公路是一条从伊宁直达昭苏的绝美景观大道，全长近两百公里，需翻越海拔近四千米的乌孙山，巨大的海拔落差，复杂的地理环境，说变就变的天气，决定了这条公路每年只能开通四个月左右。然就是在这多变的气候、复杂的地貌条件下形成了变幻多端的自然景观，让游客趋之若鹜！在这您能欣赏到奇异的峰林，原始的森林，纵横的沟壑，翠绿的草甸，雪白的冰川……一路上风光绮丽，瑰丽无比。在这能让您领会路途的险恶，万丈深渊的恐惧，密林深处的神秘……在这您能在短短的时间内领略到“一日观四季，十里不同天”的奇异感受！虽是酷暑夏季，阳光灿烂，然在公路边的阴暗处还是堆着厚厚的积雪，可见美丽的外衣下，危机四伏！难以想象古人是如何攀越这条“丝路古道”的。让人意外的是在山顶上居然有烤羊肉的牧民，店家为了显示肉质的新鲜，将现宰杀的羊肉高高挂起，顾客要哪里就割哪里，真不知道在这一会儿是雨，一会儿是雪的高山之巅如何有心思品尝这美味的！

傍晚来到山下的停车场露营，看到山门上的“乌孙山”，自然而然地想起了乌孙国，乌孙人。西汉建立的乌孙国早已消失在历史长河中，曾几何时，这里曾沦为俄国的殖民地！而今早已回到祖国的环抱，群众过上了小康生活，这就是“落后就要挨打，发展才是硬道理”的真理吧。停车场紧挨山门，工作人员全天候值守，夜晚或天气恶劣时不允许车辆从这唯一的山门进入，刚才就有不少不了解情况的车辆打道回府。刚把锅架起准备煮饭，几头肥嘟嘟的牛儿就毫无顾忌地跑来看热闹，山脚是避风的港湾，草儿肥美，流水潺潺，自然成了牛羊的乐园。

半夜下起了磅礴大雨，这是入疆以来遇到的之一场雨，足见新疆降水的稀缺。好在睡前习惯性地在帐篷上盖上了一层塑料布防雨雪。隔壁的两母女帐篷不防雨可遭了殃，好在弟媳绍英听见喧闹声后将多余的遮雨布给了他们，一阵忙乱后，大家又进入了梦乡……

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8月2日 星期三 雨转晴

早上去打水煮早餐时，一位慈颜善目的大姐对我微笑，原以为是露营的旅者，不曾想是昨晚弟媳帮助的母女俩中的母亲，她的脚一瘸一拐的，走起路来摆动幅度很大，像要摔倒似的，但残疾的身体掩饰不住她对旅途的满足和期待，谈起旅途中的酸甜苦辣，女儿的体贴，大姐高兴地合不拢嘴。离别时母女俩不停地唠叨“您们是好人！”女儿还把旅途中的经验分享给我们。

继续沿伊昭公路前行，路两旁不时出现成群结队、膘肥体壮、油光水滑的马儿很是讨人喜欢。昨晚在露营的广场上就看见了凌空而起在云端竞跑的奔马雕塑，原来昭苏号称“中国天马之乡”，在昭苏县特克斯河湿地，每次由四十匹马表演的“天马浴河”吸引游客从天南海北来观看，只见马儿从山上疾驰而下，停在岸边，牧马人一声吆喝，马儿飞奔入河，水花四溅，尤为壮观！

特克斯县因城区布局为八卦形状而闻名，到达时正值中午时分，俯瞰八卦城呈放射状圆形，街道布局路路相通、街街相连。八卦城的建筑大多是现代建筑并无多大特色，号称没有红绿灯的城市也在不少的地段用上了临时红绿灯，一座城市的发展得靠 *** 正确引导，群众的共同努力，城市的文化内涵，单靠噱头怎么行呢？然这里确曾是塞种、月氏、乌孙、回纥等二十余民族繁衍生息的城市。从城边一座小山上的八卦城公园下来，决定去农贸市场买点猪肉做补给，市场内商品琳琅满目，几十户肉贩前除了新鲜的牛肉就是诱人的羊肉，不见猪肉的影儿，好不容易找到了唯一的一家，断不叫猪肉而叫大肉的。新疆人大多信奉 *** 教， *** 规定不能吃猪肉、溢流的血、自死物和“非诵 *** 之名而宰杀的动物”，认为猪是杂食动物， *** 们只吃草食动物。 *** 信仰笃定，无论男女，大多都想尽更大努力前往“宗教之都”麦加朝觐一次作为自己终生的梦想。 *** 的虔诚是深有体会的，前些年在西安 *** 街参观时，播放经乐的喇叭刚响起，人们飞快地从四面八方跑来，跪在地上整齐而严肃的行礼、叩拜……历来认为一个人、一个民族、一个国家是需要信仰的。

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新疆天山脚下的蜜蜂小镇，在唐布拉草原上，是世界四大名蜂之一的新疆黑蜂世代繁衍生活的地方，自古以来是“西域贡蜜”产地，目之所及随处是蜂箱，到处是供客人住宿的蒙古包。沿蜜蜂小镇继续前行十五公里来到被誉为独库公路“私密花园”之美称的唐布拉草原百里画廊，这里美得令人窒息，草儿像一块巨大无比的毯子将每座山盖的严严实实，山顶上雪山与白云融为一体，山间茫茫原始森林蔚为壮观，漫山遍野的牛羊装饰期间，雪山融水沿山脚欢唱而过……此情，此景，即使天才的画家也画不出这多姿多彩的画儿来，即使才华横溢的诗人也无法找到诗词来形容……

从五彩缤纷的唐布拉草原出来前往独库公路，犹如梦境！在独库公路一定要瞻仰长眠在乔尔玛烈士陵园的先烈，正是他们肩挑马驮、用自己的血肉之躯让这里的交通变得如此畅通，让群众生活变得如此多彩，让游客方便地欣赏到无与伦比的美景……乔尔玛革命烈士陵园在天山深处217国道旁的尼勒克县乔尔玛，是为了纪念修建天山独库公路而牺牲的一百六十八名革命烈士而建的国家革命烈士陵园。上世纪七十年代，数万名官兵穿越崇山峻岭、克服饥寒交迫、历经千辛万苦，奋战十年修建的五百余公里的独库公路将南北疆的路程缩短了近一半，创造了中国公路建造史上的奇迹。来到烈士墓碑前，看到他们永远定格在花样年华的年龄，敬佩之情油然而生，“吃水不忘挖井人”，正是有了他们舍小家、为大家的无私付出，游客才有机会近距离地见到天山的“庐山真面目”。

傍晚时分，行车途中见山下一条小河边的空地上有游客露营，这里河水清亮，草儿幽幽，植被茂密，温度比山上高了不少，决定在这安营扎寨，妻和弟媳绍英煮饭，我和福兵搭帐篷。吃过晚饭沿独库公路散步，发现手机没有一点信号，担心家人联系不上我们而担忧，与福兵商量后，立即收拾行李，继续前行寻找合适的露营点。谁知前行不到两公里就来到了那拉提旅游服务免费停车区，看到这里设施齐全，舒适环境，心情非常激动，与刚才露营的地方相比，这里简直就是天堂了，真是“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”！

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8月3日星期四 晴

清晨下起了雨儿，冷飕飕的，云雾弥漫在山间，若隐若现，变化多端，犹如仙境。刚上独库公路就遇上了塞车，冒着雨儿踩着湿滑的路儿步行两公里前去打探情况。原来雨儿太大，警察将唯一的通道，一座不足百米的桥儿拦住实行交通管制，心急的当地人反复向警察解释说独库公路的一草一木自己再熟悉不过，不会有问题，警察无动于衷。步行过了桥，见桥头一位骑摩托车的旅客睡得正香，雨儿噼里啪啦地打在帐篷上，也没有吵醒他。紧邻他的是一位牧民，漆黑的餐具可以看出他在这里生活已经有一段时间了。雾蒙蒙的天，磅礴的雨，可哪有一丝忧愁……

半小时后，天已大亮，雨儿渐停，交通管制解除，车辆迫不及待地鱼贯而入。独库公路是无数旅行者心中的旅行圣地。横跨十条形态各异的江河，翻越四个美丽奇特的狭窄山口，穿过唐布拉、那拉提、巴音布鲁克三个醉美草原，沿途雪山、峡谷、湖泊、雅丹、喀斯特、红山石林、蜿蜒的盘山公路等巧妙地镶嵌期间，形成了一幅幅绝美的画卷，美不胜收！那拉提草原位于那拉提镇，镇子在半山腰中的草原中，住着能歌善舞的哈萨克族，这个民族至今仍保留着浓郁古朴的民俗风情和丰富的草原文化。这里，可以在颜色艳丽的薰衣草里留影嬉戏，可以在茫茫草原上骑马摔跤，可以在高山之巅上欣赏巍峨的雪山……

在崖壁公路的最险处有一个道班，房屋建在拐角处的悬崖峭壁处，停在斜坡上的挖掘机、拖拉机等护路机械似乎摇摇欲坠。能够想象护路工人在大雪封山时的危险、寂寞和无助，他们不愧为是新时代最可爱的人。来到山下又是另一番景象，山势变得平坦，刚才险峻美丽的奇景渐行渐远。突然一个长条形的高山湖泊呈现在眼前，这就是大龙池了，玄奘西去印度取经时曾途经这里，其著作《大唐西域记》对大龙池有形象的描述，沿湖而行，仿佛看到了一代高僧穿着破破烂烂的衣服，步履蹒跚地前行……

妻在途中买了黑蜂蜜，卖蜂蜜的是一个腼腆的小姑娘，高原红的脸上写满了诚实。想不到以前皇帝吃的高级食材，今天以价廉物美的玩意儿进入了寻常百姓家。

在库车加油时，发现这里大片的崖壁颜色各异，远处的灰灰的，参差不齐，好像一片黑色的树林，近处的小山包处处泛红，深红、浅红、橘红、火红……成了红色的海洋，难道这就是传说中的“魔鬼城”，继续前行不到一公里，这里豁然开朗，中间平坦，两边是红得似火的崖壁，有的直插云霄，有的被冲击成高矮不平的“城墙”，好像城市的遗迹。在路边一块形如大盆的巨石上刻着遒劲有力的“天山情”三个大字。沿路每前行一米，均有峰回路转的感觉，景色像变魔术似的总让您意想不到，感叹不已，福兵兄弟开玩笑说“赶紧把七彩丹霞的照片删了吧！”及至到了崖壁最深处，才发现这里是天山神秘大峡谷景区，两侧是高耸入云的红色石壁，脚下是红红的细沙，头上是蓝天白云，置身期间，难道不想“向天再借五百年！”

晚上到达阿克苏龙潭湖公园，这是一个专业的大型免费露营基地，是旅者的乐园。公园布置得错落有致，每个停车位用绿化带隔开，两个为一个单位，一个停车，另一个供煮饭或搭帐篷用，很是贴心。偌大的公园里，提水煮饭的，洗脸漱口的，仰面躺着的，撑伞搭棚的……热而不闹，净而不乱，游客和管理者和谐相处。

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8月4日 星期五 晴

从阿克苏沿国道219经阿合奇、阿图什、到达喀什全程五百余公里行车八个小时左右。路况非常好，视野开阔，有的路段甚至是免费的高速路，但由于高速路紧挨雪山底部，路上时不时有塌方滑落下来的砂石影响通行，因此不少地方限速很低。令人惊讶的是，每到一个卡点警察发给您一张卡片，上面记录有您出发的时间，应该到达的时间，提前到达是要被处罚的，所以要到卡点的地方，不少车辆停下来等时间。其实休息时看看结对横穿马路的骆驼，横冲直闯的马儿，慢吞吞行走的牛儿也是一道靓丽的风景。

下午四点，来到位于喀什市东北的香妃园。喀什是国家历史文化名城、中国优秀旅游城市，是中国最西端的一座城市，东望塔里木盆地，西靠帕米尔高原。香妃园占地三百余亩，从故里、故居、故人三方面讲述了香妃从出生到去世，从喀什到北京，集万千宠爱于一身的传奇故事。香妃是乾隆皇帝的妃子，因身上有奇香而得名。景区中最著名的当属“香妃墓”了，这是一座漂亮的 *** 陵墓，由门楼、小礼拜寺、大礼拜寺、教经堂和主墓室五部分组成。主墓室为陵园主体，位于陵园东部，是全疆更大的穹顶式建筑。主墓室高二十多米，离地面一米左右的平台上，排列着高低大小不等的五十八个墓包，一律用各色琉璃砖贴面，其中高大者为男坟，小巧为者女坟，葬制与西南地区的苗族木棺洞葬颇为相似，当然香妃的传说本就是个故事，引得学术界争论不休，不过是“仁者见仁智者见智”罢了。

紧邻香妃园的喀什古城历史悠久、文化丰厚、风情奇异，历来有“不到喀什不算到新疆，不到古城，不算到喀什”的美誉，是东方文明交汇之处，是古丝绸之路上璀璨的明珠。到达城门口时，正值开城仪式，小小的城门口围得里三层外三层，热情的 *** 尔男女跳起舞儿、唱起了歌儿，气氛霎时达到了 *** 。从历史厚重的大门进入古城，古色古香的街道上散发出悠久的文化气息。景区的印象一条街、铁业公社、 *** 尔医医药巴扎、花帽巴扎等景点特色鲜明，让人流连忘返！遗憾的是虽是旅游旺季，可游客并不多，景区摊贩生意惨淡！

从古城出来，到香妃园大门口购买哈密瓜，只见每个摊贩的哈密瓜堆得像小山，价格低廉。一个三十岁出头的青年带着两个七八岁的男孩卖瓜，孩子们把地当作了游乐场，跳来跳去、滚来滚去，即使满头灰尘，满脸泥土，也不能掩饰他们的聪明伶俐，有顾客时孩子们立即聚拢过来帮助爸爸干活，父亲将两大袋哈密瓜吃力地抱到我们的车上后，迅速返回瓜堆里，抓起一个哈密瓜送给我们，这情必将让人记忆一生。

晚上古城有歌舞表演，可惜实在太累，在紧邻景区的宾馆里很快进入梦乡，去想那香香公主与那皇帝老儿的浪漫爱情故事。

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8月5日 星期六 晴

“今日走过了人生所有的弯路，从此人生尽是坦途！”说的是位于塔什库尔干，亦称塔县的盘龙古道，塔县地处帕米尔高原西部，与巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦三国接壤，是新疆东联西出、西进东销的主要国际通道。从喀什沿314国道向南前行经盖孜边境检查站、白沙湖到塔县，一路海拔不断攀升，风光无限。盖孜边境检查站通往巴基斯坦塔科特，地处喀喇昆仑山口，扼守中巴友谊公路。好在昨天在香妃园大门内的便民点快捷地办理了边防证，一路平安没有耽误，沿山而上，道路更加狭窄，山高坡陡，真有“一夫当关、万夫莫开”之势！抬头仰望是一线天，稍微宽敞处便可见近在咫尺的雪山，似乎要从山上冲泻下来。继续向上爬行三十公里，一湖广阔无垠的绿水从天而降，这里地势更加宽广，视野更加开阔，这是著名的白沙湖了，紧挨湖泊左前方的是绵延十几公里洁白无瑕的白沙山了，只见山上全是细腻的沙子，没有一株植物，据说这里是沙僧和尚出生的地方。抬头所见不是千年雪山就是万年冰川，是他们无私的恩赐才形成了这漂亮的高山湖泊。

中午在塔县县城的一家四川人开的小饭店吃中餐，看到正值旅游旺季而门可罗雀的店铺，真不知道他们在其他季节靠什么生存。这里地处边境，虽地广人稀，然不少小路都有村民二十四小时把守。穿过县城沿中巴友谊公路前行二十余公里就到了盘龙公路起点，这是一条单行道，到出口瓦恰乡全程三十八公里，这是一条季节性的公路，受恶劣气候影响会实行交通管制。公路沿山而建，弯弯相连，一条长龙蜿蜒盘旋成六百多个S弯，匍匐在近四十公里、落差千米的飘带上，形成了一道道靓丽的风景线。这是一条网红路，也是偏僻的瓦恰乡连接县城的致富路，便捷路……驾驶其间，呈现给您的是丰富多彩、无限魔变的视角盛宴！

从瓦恰乡返回塔县，沿314国道返回时基本上是下坡，俯瞰雪山、白沙山、白沙湖的感觉更加绮丽、更加壮观，“横看成岭侧成峰、远近高低各不同”的奇妙的这里体现得淋漓尽致！在雪山下的缓坡处，发现不少白色的颗粒点缀在较为平坦的地上，正争论是盐还是雪时，福兵兄弟停下车，用手指轻轻沾了一下放进嘴里，微笑着说“咸咸的”。

夜幕降临时到达位于“冰山之父”慕士塔格峰下绿洲的阿克陶县吃晚饭，见到了持冲锋枪巡逻、持武装在校门口保护师生的警察。看到这架势，气氛有点紧张。有趣的是上洗手间时，导航到了派出所。正疑惑时，热情的民警带我找到了洗手间。饭后在阿克陶文创巴扎露营，方便得很，既可沿幽静的小河漫步，又可去不远处的夜市莺歌燕舞！

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8月6日 星期日 晴

趁太阳老儿还没有起床，悄然返程。国道上两排高大的白杨早已排好队等待检阅，地里的玉米挺直了腰往前凑热闹，最搞笑的是一只小灰兔肆无忌惮地跑到马路中央搔头弄手，凑热闹……

从麦盖提县进入世界第二大沙漠，有“死亡之海”之称的塔克拉玛干沙漠，这是大家没有想到的。刚开始还是大片大片的戈壁，越往里走，沙子越多，苍老的胡杨在绝境中逢生，进入流沙地段，除了沙子还是沙子，没有一丁点绿色植物，更没有任何动物，大家兴奋地冲到风力强劲几乎站不住人的沙丘上欢呼，漫天的黄沙顿时调皮地钻到头发上、耳朵里，仅几分钟时间全身上下全是沙子，真是天昏地暗！崭新的柏油公路上，金色的沙子在上面跳舞，除了偶尔遇到一辆大货车外，基本没有车辆行驶，手机没有任何信号。想起来还真有点后怕，刚进入沙漠公路时见设有一个卡口，两名值班人员没有拦我们，也没有任何提示，想不到误打误撞进来了，塔克拉玛干“进去出不来”的传说果然名不虚传。好在安全冲出了几百公里的沙漠！经过昆玉、墨玉，到达以“和田玉”而闻名天下的和田，心情自然舒畅起来，妻与弟媳不停地“哀求”我与福兵兄弟买玉，路过和田河时，看到不少挖玉人，真想下去试试运气。但一想这东西本就是一块石头，只不过被有“品味”的人赋予了神话而已！盛世搞收藏，乱世啥也不是！以阿Q的精神胜利法安慰自己。

从和田经策勒、于田，到民丰县住宿。民丰县位于昆仑山北麓，塔克拉玛干沙漠南缘。县城因黄沙的原因，看不见天空，停车场里的车上铺着厚厚的沙子，好像停放了好久似的，然宾馆内却一尘不染！

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8月7日 星期一 晴

沿西莎线经且末县进入若羌县，两县分别以国土面积二十万、十三万平方公里，分列全国县域面积之一、第二位，但每个县的人口只有五六万，行驶在辽阔的土地上，真正地让您深刻体会到什么叫地广人稀。若羌县自古以来是内地通往中亚和新疆通往内地的重要战略通道，曾是“古丝绸之路”的必经要道。名闻天下的楼兰古城遗址、米兰古城遗址、小河墓地、罗布泊就在这里。恶劣的自然环境，造就了风格各异的自然景观，野骆驼、盐生草等珍稀荒漠动植物分布其间，成了探险者的天堂。在旅途中得知有四名探险者，在没有报备的情况下进入景区，结果命丧罗布泊野骆驼保护区，仅仅几天时间，尸体就高度碳化了。罗布泊野骆驼保护区面积近八万平方公里，是极旱荒漠保护区，无视生命禁区，只能自食其果！实际上，新疆境内不少地方，立有“尊重生命，敬畏自然”的标语提醒游客时刻注意安全，置若罔闻，甚至规避监管是得不偿失的。

路上，妻反复叮嘱不要像昨天那样去玩沙漠，嘴里虽应着，心里却满是期待。然绵延数百公路的沙漠，再也没有昨天的壮观、 *** 了。大多是一些小山包，中间有不少乱石、杂草，荒凉至极，已然没有了兴趣！

录属于若羌县的依吞布拉克镇，户籍人口不足百人，距县城近三百公里，与青海省茫崖镇接壤。过了依吞布拉克镇就出疆了，到达时天已经黑了，路上络绎不绝的车灯连成串串，远远望去还以为是街灯，路两旁戈壁里的“磕头机”在夜幕中若隐若现。晚上九点到达青海茫崖市的花土沟镇住宿，茫崖是青海油田原油开采中心，五万平方公里的土地上荒漠戈壁占了百分之九十以上，常住人口不到两万人，宽敞的街道上显得冷冷清清，只有旅店门口灯火辉煌，来往的大货司机、游客在这里落脚，旅店大多条件简陋，有的连卫生间都是公共的，更不用说空调了。

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8月8日 星期二 晴

天不见亮起床照例烧水泡好茶，八斤的开水壶一路上为大家默默无闻地解渴止饿，途中好几次引来旅者的羡慕，说回去一定要买一个。经格茫、京藏、德马三条高速到达玛沁县城，全程千余公里，远离了盆地，进入高山峡谷地段，景色宜人，心情倍儿爽！

玛多县的东格措纳湖位于海拔四千一百米的高山之巅，“东格措纳”的意思是“一千座山围成的湖”，湖的面积达四百五十平方公里，虽地处高速路边，然地方 *** 还是修建了免费的观景点供游客赏景。沿一片泥泞的草地走到湖边，只见宽阔的湖面如一块碧玉被群山环抱，蓝天白云似一块绚丽的织锦将湖儿紧紧盖住。湖中水鸟翩飞，鱼儿悠闲地漫游，湖光秀丽，据说山里有棕熊等大型动物出没，当地藏族群众将东格措纳奉为神湖。从湖边返回时，南腔北调的旅者，对湖景赞叹不已，突然一个七八的小女孩摔倒在泥水里，家长并不慌张，小孩也没有啼哭，爬起来时还笑眯眯地抖着满身的泥水，许这就是成长吧。

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紧挨着东格措纳湖的阿玛尼卿神山，是四大藏传佛教神山之一，海拔更高六千多米，冰峰直插云霄，冰雪连连，终年不化，黄河也来凑热闹，在这转了一百八十度的大拐弯后向东南奔去，这是黄河流域最长更大的冰川。公路紧邻冰山，雪崩冲下来的雪又长又宽又厚，触手可及，可以想象雪崩时的磅礴气势，站在这里冻得瑟瑟发抖！然还是有人选择相对安全的地方搭帐篷露营。雪山脚下则是另一番景象，草肥水清的高山牧场里，胖嘟嘟的牛羊在悠闲地吃草，金色的阳光撒在大地上，懒洋洋的狗儿躺在花团锦簇的“地毯”上，牧民帐篷里炊烟袅袅……好一幅和谐美丽的风景画。

晚上在青海玛沁县住宿，玛沁县平均海拔四千一百米，草场资源丰富，占土地面积的百分之九十，是畜牧大县。这里气温低，年平均气温摄氏零下四度左右，昼夜温差大。宾馆里没有空调，洗澡出来时直打摆子，真冷！入住时看到店老板穿着棉袄，还把手儿抱得紧紧的，从内心里觉得搞笑，现在看来唐突了。

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8月9日 星期三 晴

在新疆时，与福兵兄弟讨论回来的路线，一条从甘肃入川，这条线是回头路，去年从青藏线到敦煌过青海时走过。一条是从青海入川，基本不从重复路，福兵兄弟担忧四川汶川段如果遇上雨雪等恶劣天气危险性大。果不其然，回到家不到半月，与其地形地貌相似的凉山州金阳县发生了“8.21”洪灾，造成数十人伤亡。好在运气极佳，到达阿坝县时天空晴朗，白云流淌，鸟儿自由歌唱……心情自然舒畅。阿坝县是阿坝州下属县，地处青藏高原东南，与川甘青三省交界，百分之九十以上是藏族，有丰富悠久的藏族文化。从阿坝县城出来，沿248国道前行几公里，无边无际的油菜花竞相开放，蜂农笑眯眯地看着蜜蜂贪婪地吮吸油菜花，面前的小桌上摆着浅琥珀色的蜂蜜供游客选购，稍远处密密麻麻的蜂箱，游客三三两两，或游走其间，或在草地上坐下来静静地欣赏，或摆出各种风姿拍照……

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继续沿山而上至山顶“朝霞夕照”观景点，海拔三千七百米，这里空气凉爽，云卷云舒，森林，群山，草地，尽收眼底，白云生处有人家，名副其实的空中草原，与福兵兄弟不断庆幸决定走这条路的明智。车儿在山巅行走的感觉无可言喻，山顶看不到一块石头，一点雪花，目之所及全是草原和森林，没有一点儿缝隙。从山顶往下行，牛羊逐渐多了起来，一条条弯弯曲曲的沟渠里流着清澈的水儿，成了水草、牛羊的乐园。越往下行，居民逐渐多了起来，烟火气逐渐浓了，有的草场成了蔬菜基地。

从海拔三千二百米米的尽头寨收费站进入荣昌高速经汶川进入成都平原，短短二百余公里的距离，海拔骤降到六百米左右，经过的弯道络绎不绝，下过的坡道连绵不断，穿过的隧道应接不暇……很难想象古人在如此恶劣的自然环境下，是如何生存的。到达福兵兄弟家时，正值黄昏时分，打开车门，一股热气扑面而来，成都平原位于井底，热是自然的了。与表妹贵华夫妇、小青夫妇寻一小店吃烤串，聊亲情，话旅途……

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8月10日 星期四 晴

上世纪七十年代初，我出生在四川乐至县，这里是人杰地灵的地方，是陈毅元帅的故乡。然在当时特殊的年代，生活极为艰难，吃不跑穿不暖，父亲六十年代就到贵州讨生活，与母亲结婚生了大哥回到老家，可不到两年母亲不习惯四川的生活，与父亲一道用一个箩筐挑着尚在襁褓中的我与大哥返回贵州，颠沛流离求生活。堂哥福元与堂弟福兵小小年纪也到成都打工度日，好在现在的日子发生了天翻复地的变化，他们都在成都买房安家，大家的日子也过得风生水起，然挚爱的长辈大多已驾鹤西去，有的甚至没有见过面，实在是遗憾至极！堂姐与大哥年纪轻轻已离世，不由得感叹世事无常，珍惜当下，只要有机会一定是要来成都见见亲人的。

一大早来到表妹贵华家，表妹厨艺超群，一大桌美味佳肴让人垂涎欲滴，与表妹夫绍国、明金煮起酒儿来，其实去年大家才在这里畅饮，可亲情就像蜂蜜，总是浓的，甜的，深的……席间，侄儿来电说女友一家人要来见见面，弟媳绍英非常高兴，赶紧订上两桌酒席祝贺。

晚上在成都的幺爸一家、福元哥哥等亲人相聚一室，大家杯觥交错，相谈甚欢。侄儿女友父亲在国外工作，见识多广，侃侃而谈，母亲贤惠大方，女友漂亮矜持，一家人相处和睦、其乐融融！一直以为表达感情的更好方式就是酒儿，墨人骚客大多如此，没有酒，诗仙李白怎写出“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的豪迈；没有酒，王羲之的《兰亭序》怎能流传千古；没有酒，阮籍《酒狂》如何传世……只可惜既不能作诗也不会写赋，实在是遗憾得很！不知道饮了多少酒儿，说了多少话儿，直到昏昏睡去……

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8月11日 星期五 晴

早上妻说昨晚我喝得太多，亲人们全部过来看我，而我早已熟睡。返程的路上，反复朗诵唐代韦庄的词《 菩萨蛮 劝君今夜须沉醉》

劝君今夜须沉醉，尊前莫话明朝事。

珍重主人心，酒深情亦深。

须愁春漏短，莫诉金杯满。

遇酒且呵呵，人生能几何。

……

五味俱全的2道家常下饭菜，全家人吃了都说太好吃了！

<胡瓜>木耳鸡蛋炒西兰花<胡瓜> 1 西兰花，木耳西红柿清洗干净，切好，西兰花焯水，鸡蛋下锅煎碎。 2 锅里加入少许油，倒入葱姜蒜爆香，放入番茄碎炒出来汤汁，加一点盐，加两勺生抽，一勺蚝油，一点糖提鲜。 3 放入木耳，鸡蛋炒一分钟左右即可最后根据自己口味加入适量盐即可。非常爽口的家庭小炒，喜欢的试试吧！

<胡瓜> 肉末烧辣椒 <胡瓜>

1、把辣椒洗净，拍扁，把猪肉切成粒，加入盐、糖、生抽腌制上味备用。 2、热锅凉油，把腌制过的肉末放入锅内炒香，然后加入生抽、老抽，翻炒后加入清水稍稍煮一下，然后盛出。 3、锅内还剩一点底油，把拍扁的青椒放入一起煸炒，直到煸到软软的为止，期间加入适量的盐与糖调味 。 4、最后把肉末放入一起煸炒互相渗透入味，就可以出锅喽 ！

你不信？两千年前这个省就是顶流了

当大自然大笔一挥，把“两头粗、中间细，形似哑铃”的甘肃安插在西北戈壁上时，我们便对其生出了许多遥远又好笑的想象：

“风沙很大”“骑骆驼上学”“去敦煌很方便”。

其实，甘肃的跨度很大。从东到西，足足跨了1480公里，从南到北，也跨了1132公里，从省会兰州出发奔赴敦煌，大概相当于北京到上海的距离。难怪邻居新疆很委屈，“新疆不远，只是甘肃有点长”。

△狭长的甘肃 / 微博

作为中国唯一一个跨四大地理区域的省份，甘肃不只有戈壁沙漠，还有塞上江南，既有北方城市，也有南方城市。当你遇见绿水青山，一阵湿润的风拂过脸庞，别怀疑，你真的在甘肃。

其次，甘肃也很“叛逆”。它的地名总是不按常理出牌：白银市不产银，产铜；金昌市没有金，产镍；酒泉市的特产也不是酒，是人造卫星。

明明地处偏远的边疆，却是中国之一批走向世界的地区。千年的沧桑让甘肃变成一个满身故事的壮汉，让你忍不住把酒诉衷肠。

无他，甘肃的气质实在太浓郁了，浓郁得像一壶酒，抿入喉中，甘烈，又回味无穷。

值得一品再品。

去了甘肃

相当于去了4/5的中国

甘肃的浓郁，率先体现在外貌上。没办法，谁让它处于青藏高原、内蒙古高原和黄土高原的交会地带上，直接跨过了南方、北方、西北、青藏中国四大地理单元。在中国的五大地形里，甘肃占了其三；中国五种气候类型，甘肃占去了其四。难怪在旅行界又流传着一句话：

“去了一次甘肃，就相当于去了五分之四的中国。”

此言非虚，甘肃的地貌一直够硬气。除了海洋，其他地貌你都能在甘肃找到，北部是沙漠戈壁加丹霞，中部是黄土高原，东南部又是小桥流水。而且，甘肃是中国的地理中心，省会兰州更是“雄鸡”版图的几何中心。

△甘肃跨度非常大 / 《航拍中国》

祁连山，是甘肃的命脉所在。没错，放到地理课本上来讲，这就是那条折磨了无数文科生的“干旱半干旱地区分界线”。

在匈奴语里，“祁连”是指“天”的意思。这话没有丝毫夸张，常年被冰雪覆盖的祁连山脉深入到西北干旱地区，来自祁连山的冰川雪水，滋润了80%的河西走廊。可以说，没有祁连山，就没有后来河西走廊上嘉峪关、酒泉、张掖、武威等一连串的城市。

△甘肃的命脉，祁连山 / 《航拍中国》

连《匈奴歌》里也有唱：“失我祁连山，使我六畜不蕃息。”祁连山和青藏高原一同是喜马拉雅造山运动的产物，相比后者多少有些“发育不足”，却一点也不渺小：26座海拔5000米以上的雪峰，三分之一的面积都是海拔超过4000米的区域。正应了李白那句：“明月出天山，苍茫云海间。”

在甘肃北部，最容易看到大自然造物的神迹。数亿万年的演变，令这变成异域星球。

敦煌，除了有“沙泉共生”奇观的鸣沙山和月牙泉，还有那令人风声鹤唳的雅丹魔鬼城，需经过30万-70万年的风蚀作用，才造就这胜似在远古戈壁里的魔鬼城。而“西出阳关无故人”的阳关和“春风不度玉门关”的玉门关，更立在敦煌不远处。

△雅丹魔鬼城 / 《航拍中国》

张掖丹霞，几乎成了甘肃的一张名片。甘肃的浓郁面目，七彩丹霞勾兑了大半。沧海桑田，曾经的湖底变成山峦，各种因素的叠加令这里呈现出以红色为基调的七彩丹霞。

有人说：“不用去浪漫土耳其了”，乘上热气球，这里的大地便像极了凝固的波浪。在张掖60公里处，还有可比肩美国科罗拉多大峡谷的平山湖大峡谷，一眼万年，眼里装下的都是数十万年的地球褶皱，极尽震撼。

△张掖丹霞 / 《航拍中国》

在甘肃中部，更是曾孕育炎黄子孙的黄土高原。尽管风沙侵蚀、水土流失使其支离破碎，但地处白银市的黄河石林依然让人蔚为奇观，当地壳抬升，河水褪去，大片坚硬的砂砾岩便露出地面，成了一处“岩石森林”。

黄河自青海省巴颜喀拉山下一路东行，在龙汇山呈现出一黄一绿两种颜色，原来夹带泥沙的洮河于此与原本碧绿的黄河汇合，使其成了名副其实的“黄河”，穿兰州城而过，继续东行，孕育了大半个中国。

△黄河石林 / 《航拍中国》

△黄河洮河交汇处 / 《航拍中国》

在甘肃南部，则俨然另一幅景象。玛曲湿地大大小小超300条河流，滋养着一大片高原牧场和黄河。玛曲湿地又被称为“黄河之肾”，黄河流经它时年径流量从20%变成65%，丰沛的水源使这里成为中国名马河曲马的天堂。

在甘南，还藏着甘肃省更大的高原湖泊尕海和世外桃源扎尕那。曾使亚丁稻城声名远播的美籍探险家洛克，在100年前写道：“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部（扎尕那）的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

△玛曲湿地 / 《航拍中国》

甘肃

如何影响了大半个中华

甘肃的浓郁，也深切地体现在文化上。甘肃之名，来自甘州（张掖）和肃州（酒泉）的合称。张掖，因“张国臂掖，以通西域”得名，中国西北重要咽喉；而酒泉更辐射西北三省；再加上“天下富庶无如陇右”的陇，便组成了今天的甘肃。

别看如今的甘肃不甚起眼，在远古时代，地处黄河上游的甘肃水草丰沛，正是华夏民族的祖先在此按下肇启键，一键开启了中华文明。

△甘肃，地处黄河上游

相传，伏羲、黄帝诞生于甘肃天水一带。黄帝在甘肃平凉崆峒山上问道，始有《黄帝内经》；昆仑山西王母也降凡于甘肃泾川。

周、秦王朝崛起于陇，他们曾在今甘肃庆阳一带“复修后稷之业，务耕种，行地宜”，中国姓氏文化中的李姓起源于陇西。

△甘肃庆阳一带的董志塬，中国农耕文明发祥地之一 / 《航拍中国》

但甘肃真正跻身于历史舞台成耀眼无比的一员，还得等到西汉张骞开辟了河西走廊。

河西走廊，东起乌鞘岭，西至甘新交界，狭窄的地带沿西北-东南走向绵延1200多公里。当它还在懵懂无知地吮吸着来自祁连山的雪水甘露时，无人会得知，这里将会成为一片影响世界的天然绿洲。

△河西走廊，非常重要的通道 / 《河西走廊》

待霍去病抗击匈奴，收复河西走廊，统治者也越发注重这西北边关战略据点的建设，一条前所未有的商道开始悄悄占据了它。当时，河西走廊是中国通往西域的必经之路，它的地理位置有多重要？这么说吧，从长安（西安）出发到达罗马、横跨亚欧大陆的“丝绸之路”，竟贯穿甘肃全境1600多公里，几乎占去了总路程1/5。

△一条影响历史的商道，丝绸之路

这让甘肃成了古代中国之一个对外开放的地区。没错，在2000多年前，甘肃人是之一批接触外国人的中国人，是时刻走在潮流尖端的弄潮儿。“对外开放”，这个在今天似乎特指沿海城市的词汇，在陆路时代，却属于位处边境的甘肃，来自西域或东方的货物源源不断地在甘肃集散，使河西走廊地带崛起了一片“国际化的超级城市群”——“商旅往来，无有停绝”的武威；“华戎所交一都会也”的敦煌；“三边锁钥河山壮，万国车书驿路通”的张掖；“泉水若酒”的酒泉......

△河西走廊上崛起中国之一批国际城市群

丝绸之路，带来的不仅是经济的繁荣，更重要的是中西方首次的文化交流。

中国著名学者季羡林曾评价：“世界上历史悠久、地域广阔、自成体系、影响深远的文化体系只有四个：中国、印度、希腊、 *** ，再没有第五个；而这四个文化体系汇流的地方只有两个，就是中国新疆和甘肃敦煌，再没有第三个。”

佛教和佛教艺术，是率先通过河西、陇右传入中国内地的。十六国时期，众多西域高僧来到河西走廊传授佛法，僧人乐尊在敦煌忽见佛光，便凿下了之一个洞窟，后人相随，竟成了有735个洞窟的敦煌莫高窟，“敦煌学”也由此成了专门的学科。莫高窟、麦积山、炳灵寺、榆林窟等50多处石窟，也使甘肃成了世界上独一无二的“石窟艺术长廊”。作为藏传佛教的直接传入地，西北最著名的拉卜楞寺也伫立在甘肃。

△甘肃麦积山 / 《航拍中国》

世界上之一届“万国博览会”，可以说是在甘肃张掖举行。隋朝一统天下后，将“发展丝路贸易”定为国策，在公元609年，隋炀帝派大臣招徕西域商人, 主持与西域诸国交市，后来更亲巡张掖，谒见西域二十七国使臣，举行一场真正意义上的“万国博览会”。

西域的风物、饮食文化，也在一定程度上影响了中华。胡床（类似一种折叠椅），东汉由西域传入，把中国的“分餐制”变为“合食制”；而胡椒、辣椒、胡荽（香菜）、葡萄、石榴、胡瓜（黄瓜）更从西域传入，丰富了中国人的味蕾；今天常见的火锅（西域羌煮烹饪法）、烧烤等吃法，均来自西域。

△中国很多风物都由西域传入

连当时的中国顶流诗人天团，也忍不住来这西北大都会打卡，一瞻前沿城市的风采。王维是“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，岑参是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，李白则是“明月出天山（祁连山），苍茫云海间”......作为西部前沿地带，甘肃在历史上确实“出色过人”。

甘肃的人与美食

甘肃的浓郁，更体现在甘肃人的性格和味蕾上。身处边戍保家卫国的情怀、滔滔不绝的黄河水在一定程度上都塑造了甘肃人。

甘肃天生要强。“东连关陇，西通西域，南接河湟，北达蒙古”，这样的地理环境决定了它自诞生起便是“天下要冲，国家藩卫”，一旦失守， *** 族危矣。于是，这片土地上源源不断地诞生了李广、卫青、霍去病、赵充国、左宗棠等英雄好汉。

从根子上就带来的家国情怀，导致甘肃人在性格上或多或少都带了点骁勇和豪迈。

这一点，最能体现在他们的饮食上。

有人说：“甘肃是一座黄河水趟过、拉面拉过的省份。”是对，但也不对，省会兰州，没有拉面，只有牛肉面。如果说，边疆戍守的历史带给甘肃人铮铮铁骨的一面，那么从“天上来”的黄河水，则塑造了甘肃人的铁汉柔情。奔流不息的黄河水和兰州人日夜相处，给他们带来牛肉面和酿皮。

△与黄河水日夜相处的兰州/《金城兰州》

拉面是外界误传，牛肉面才是兰州人的真功夫。油亮的面团从清晨苏醒，在拉面师傅的巧手下变成根根分明的细面条，浓郁的汤底，冲破黄亮的面条，加上葱花和油泼辣子，抚慰了兰州人的早晨；而色泽微黄、质地弹润的酿皮，兰州人也有 *** 对付，添上盐、陈醋、蒜汁，再来一大勺芝麻酱，那酱香浓郁、层次丰富的口感在嘴里经久不散，爽辣酸麻，着实带劲儿。

△兰州牛肉面和酿皮/《风味原产地》

在整个河西走廊，所有人都是吃羊的好手。

嘉峪关市吃羊的独门绝技，在于烧烤。把羊油熬好，再把羊肉串预烤，快速过滚油，那油脂上的香气重新渗透到羊肉每一寸，锁住汁水，再烤，便外焦里嫩，香脆多汁。

△嘉峪关的烤羊肉串/《风味原产地》

张掖市盛产山丹羊肉，这种羊肉以“无膻腥味，肉质鲜美”而出名，除了手抓羊肉、清汤羊肉，张掖人对羊杂的处理也了然于胸。把新鲜羊血与面粉搭配，灌入羊肠中，煮熟后煎制食用，便是铁板煎血肠；用羊油网把剁碎的羊肝一裹，便成了他乡再难寻的美味脂裹肝。地处黄土高原的白银市，擅吃滩羊羊羔；武威市的烤羊腿是一绝；在甘南高原，还有一种用羊肚把羊肉包裹，再投以高温鹅卵石的粗犷吃法。

△嘉峪关的烤羊肉串和甘南的道食合/《风味原产地》

位于甘肃东南部的天水，在饮食上却有一股别样的“江南柔情”。

天水人的一天，从“呱呱”中醒来，这不是什么虫鸣鸟叫，而是一种根植在记忆里的小吃。呱呱由荞麦面粉制成，呈半透明粉色，有弹韧肉感，配上调料便可直接上嘴。

△甘肃天水最著名的小吃，呱呱

而由长江、黄河两大母亲河共同勾兑的天水，在浆水上也不遑多让。在天水人的家里，大多有一口浆水老缸，用苦苣、荠菜在面汤里煮沸后投入浆水缸，倒入旧浆水，等发酵三四天便可取用，浆水面、浆水鱼鱼都离不开它的身影。

△浆水面/《风味原产地》

独特的气候和地理环境，还在甘肃孕育了胡麻、瓜果、百合、土豆、面筋等风味，地理在几千年前赋予了它辉煌的历史，而在几千年后，则赋予它丰富的味蕾。

不论是风貌、人文和饮食，甘肃在中国历史长河里，都是最浓郁的一位。

参考资料：

1.《美丽甘肃》 董恒年

2.《甘肃精神》 甘肃省社会科学院

3.纪录片《航拍中国》《河西走廊》《风味原产地·甘肃》

4.为什么说，祁连山是甘肃的命脉？中国国家地理BOOK

5.甘肃，特别美，特别硬核 网易哒哒

6.河西走廊，凭什么成汉唐的“经济特区”？地道风物

7.甘肃人到底有多能吃羊？ 地道风物

作者：九行Travel。本文经授权转载自《九行》微信公众号（ID：jiuxing_neweekly）。九行是《新周刊》旗下的新锐旅游平台，专注于研究一切不正经的旅行艺术。你的城市有什么值得观察？不如来看看诊疗单：奇遇记、旅行观、格调局、觅食计、城会玩……分分钟十万灵感！

减肥必备，食物热量表（蔬菜类）....收藏以备查看

被称为「负卡路里」的食物，吃错了反而可能会胖

魔芋丝

面条(富强粉，煮)

关键营养素对比 /100 克

能 量

8.6 千卡

107 千卡

碳水化合物

1.6 克

22.8 克

脂 肪

0 克

0.4 克

蛋白质

0 克

3.9 克

钠

0 毫克

26.9 毫克

价 格

13.4 元/斤

4～5 元/斤

比一比

魔芋丝，是以魔芋精粉、水、食品添加剂(氢氧化钙)为原料 *** 而成，很多减肥的朋友会用它来替代主食吃，甚至很多人把它叫「负卡路里食物」。

它真的有那么神奇吗？我们就以魔芋丝和常吃的主食面条来对比看看。

首先，不存在什么负卡路里食物。食物的热效应一般不超过食物自身热量 的 30%，所以就算极低热量也会有 70% 被吸收，不会出现负的情况。

但魔芋丝的能量的确非常低，只有 8.6 千卡/100 克。我们常见热量极低的蔬菜，还有 10～15 千卡/100 克（能量更低的叶菜和瓜茄分别是生菜和面西胡瓜），可见魔芋丝的能量真的很低。

如果和我们常吃主食面条相比，的确是低到可以忽略不计了，只有面条能量的 8%。一餐就算吃 1 斤魔芋丝，也不过摄入 43 千卡能量，一个鸡蛋的能量就就有 90 千卡，比来比去你已经深刻的感受到魔芋的能量有多低了吧。

它的能量这么低主要是因为魔芋丝脂肪和蛋白含量都是零，碳水化合物含量也很低，只有 1.6 克/100 克，只有面条的 7%。

另外魔芋不仅能量低，还富含魔芋多糖，这是一种水溶性多糖，可以占据一定的胃的体积，也就是让你有饱腹感，对减肥也有帮助。

所以很多减肥的朋友都钟情于用魔芋替代主食，可是它的能量太低了，一顿饭吃 1 斤胃已经感觉很撑了，很快又会饿。

对于减肥，是需要持久性的，这种特别容易饿的主食，很可能导致你饿的总是饥不择食，反而越减越肥。

另外它不含蛋白，长期以它作为主食，还容易缺乏蛋白，毕竟主食如面条、馒头是每日蛋白的主要来源。

虽然从热量上来说魔芋是不错的减肥食物，但如果长期靠魔芋减肥，并不是一种持久的健康饮食方式。

如果用魔芋替代全部主食来减肥，并不推荐。

更建议每顿饭主食、蔬菜、蛋白均衡搭配的基础上，适量吃点魔芋(比如 50～100 克)，增加饱腹感，减少部分能量摄入来减肥。饥饿感不明显，容易坚持。

合作专家 谷传玲

中国注册营养师 营养与食品卫生硕士

科学审核 郑飞飞

中国农业大学食品加工与安全硕士

责编 Murphy

图片来源图虫创意

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吃味精有害吗？

菜地里的乐趣 劳动与收获

晚饭后又到菜地劳动，给前段时间种的海椒，茄子，西胡瓜，西红柿，苦瓜，丝瓜，藤藤菜等施上有机肥。施完肥后又釆摘了莲白和一小把胡豆，明天小朋友回家后，就好吃上自己种的有机蔬菜了。

劳动回家的路上，发现路边新安的射灯超漂亮，看来为迎大运会还是将城市装扮得越来越漂亮。

《一切的烦恼都被抛在脑后了》

《 一切的烦恼都被抛在脑后了》

《神曲知网》作者的我，是一位拥有大量工作要做的上班族，也称职场女性。神曲知网作者的我入驻今日头条写作，仅仅是利用闲暇时光，并且，挤出一些时间来进行写作，而且写作的 *** 是采用朗诵式的、就是一蹴而就的事，就是语言输入法。在半个小时之内就可以输入2000字与5000字左右，犹如吃快餐；如果用键盘打字的 *** 来输入的话，写一篇5000至15000字文章可能要五六个小时与七八个小时；一般来讲，打字输入法都是在办公室使用，即:一边打字一边实施了校对，但是精准校对还必须有专业的校对工作者进行校对，这与出版社出版一本书完全相似。写作的目的是什么？自己对自己有个交代，把自己写过的文章像散文一样收集起来，然后整理成册；自己买书号自费出版，出版后，《神曲知网》作者的我知道百货中百客,棉花中絮客；百货对百客，百货中百客；不怕不卖钱,只怕货不全；犹如莫言辞:看就看,不愿意看就不看,只剩一个读者,我也要这样写！譬如说，音乐家约翰带着一把价值不菲的古董名琴，悄悄来到人潮不断的地铁站演奏。弦音曼妙，在空旷处流淌。将近一小时的演奏中，真正驻足聆听者只有六七人。最捧场的是一位三岁小童，听得入神。约翰当天得到52美元赏金。这是一份相当微薄的收入。但这是对人类的掌握音乐与乐理知识的测试和考验，捧场的人只有六七人， 换一个高雅的音乐厅或者是大剧院的话，你就是出高价买一张票的话，还得排队。就是因为环境的不同而已。自费出版书，过渡到由出版社邀请你出书，这就如同进入一个高雅的音乐厅或者是大剧院里进行演奏，这是同一个原理。也是一个简单过程，只要你跨出这一步，别退缩。在欧美世界已经获得了成功，那么在中国这个世界能否成功呢？那就再努力一把吧。

正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩；正如，股神巴菲特给职业女性的3个建议:别退缩！我见过非常、非常聪明的女性。我以凯瑟琳·格雷厄姆为例。在她担任《 *** 》首席执行官一职时，股价上升许多。她赢得过普利策奖。但她的母亲告诉她；她的丈夫告诉她；很多人告诉她；在商界，女性没有男性做的好；这是无稽之谈。还有两个建议在此处就不展开了。 写文章与撰稿是一个专业；而针对文章内容进行校对，又是另外一个专业；校对是保证出版物质量的重要环节，是对编辑工作的继续和补充；校对必须高度负责，认真细致，树立严谨周密，一丝不苟的作风。神曲知网作者的我，现在对发表在今日头条如下文章进行之一次自我校对与修改与补充，我知道校对与修改与补充一次？这是不够的，应该起码校对与修改与补充十次以上。但我的时间有限，只能先校对与修改与补充一次了。 以后文章出版了，将由出版社专业编辑与校对工作者进行校对与修改与补充，因为这是一个无法跨越的专业。

之一篇文章标题:《当代中国文化与中国哲学如何处理情绪不稳定及烦躁之不安之概念》

神曲知网

原创

2022-6-2318:23·来自江苏

原标题:《当代中国文化与中国哲学如何处理情绪不稳定及烦躁之不安之详情的概念》，下面文章开始。

永久的时刻是一瞬间：“别人都走开的时候，朋友仍与你在一起，这是为什么？中国抗日战争时期的谍战剧其中的刺客其刺杀判叛徒汉奸死时？此刻与这一刻，你的情绪还会不稳定，就烦躁不安吗？受过训练的特工与刺客此时此刻情绪会特别的安定。因为只有安定的时候才能扣动板机时，一枪命中叛徒！有时候在生活中，你会找到一个特殊的朋友；当我们两人谈论日本与韩国以及西方之国的人文社会科学时，俩人的情绪皆会特别稳定，甚至是津津乐道；侃侃而谈；娓娓而谈；乐在其中；津津乐道；孳孳不倦；孜孜不倦；乐而忘返；嗜此不疲；专心致志等等；朋友只是你生活中的一局部内容，却能转变你整个的生活。一个掌握西方人文社会科学全部内容的朋友，她会经常把你逗得开怀大笑；她会让你信任人间有真情。她会让你确信，真的有一扇不加锁的门，在等待着你去开启。这就是朋友在没有利益关系之际、存在的永久的友情。当你失意时，当世界变得黯淡与空虚，你真正的朋友会让你振作起来，原本黯淡、空虚的世界立刻变得光明和充实。我在业余时间学习中国古典舞身韵及其审美理论、并学习中国舞是一个舞系之事；再学中国古典舞、现代舞、当代舞、芭蕾舞、国际标准舞时结交一群有共同爱好志趣相投的朋友们，朋友圈里的其中有著名大学的博士生和研究生等等，但我不认可‘结交须胜己，似我不如无’，我酷爱花些时间与志同道合之人共处与情投意合做朋友，志同道合为知己；并认为，同流合污者易寻，志同道合者难觅诶。你真正的朋友会与你一同度过困难、难过和苦恼的时刻。你转身走开时，真正的朋友会紧紧相随。朋友一生一起走。马克思与恩格斯在事业上相互成就，在生活上也是相互关心，步调一致。你迷失方向时，真正的朋友会引导你，假如你找到了这样的朋友，你会欢乐，觉得人生完整，由于你无需要再忧虑。不然的是，人类会郁郁寡欢；悲观厌世；惶惶不安；忧心如焚；愁肠寸断；提心吊胆；忧心悄悄；忧心忡忡；提心吊胆等等；你拥有了一个真正的朋友，永永久远，永无止境。担忧不一定是你的默认心态。独自一人走在上海的黄浦江两岸观赏道上，我惊讶地听到黄浦江水溅起水花，还有一声长长的叹息声。我在学会全世界所有的舞蹈之过程中时结交认织了一个其中之一的真正的朋友，她在上海办了两百多个舞蹈培训班基地，主要是教授那些酷爱学习舞蹈的一些人类。我也常常 *** 于在晚上在那里当舞蹈‘教授’，即给予取予求的新学员授课。重复；我在学会全世界所有的舞蹈之过程中结交认织了一个其中真正的朋友之一，她的姓氏与姓名我用一个虚构的化名叫‘柚珍’；目的是因为我酷爱韩国电视剧《冬日恋歌》中的女主角‘惟珍’、即：《冬日恋歌》是韩国KBS电视台四季系列（蓝色生死恋系列）的第二部曲，由尹锡湖执导，裴勇俊、崔智友、朴容夏及朴率美等出演；该剧讲述的是惟珍（崔智友饰）、相奕（朴勇河饰）、俊尚（裴勇俊饰）三个年轻人因为初恋而命运般连在一起，命运让他们相遇，又让他们分离的故事。‘惟珍’与‘柚珍’是谐音。柚珍与我是同龄人，她拥有哈佛人文社科专业博士学位与全球5个更佳建筑学博士(D.Arch.)学位以及与建设工程管理博士学位；曾经当过维多利亚的秘密超模之‘维密’的专业模特；当然柚珍还在上海创建了两百多个美容院以及三个文创产品创意 *** 中心。有关她的话题可以以后再续之再叙述；当然，我这个作者也是一名女性，却不是男性裴勇俊，不然就男女授受不亲了。我与柚珍结交以后，彼此守护心灵共识:即永远不会在人身的旅途与劳顿时迷路了。我发现了一些我不想要的东西：通过写作的声音。后来我才明白，这将是一座从另一个角度理解我的朋友圈之一之柚珍的一座桥梁，确实是一座桥梁。一种让我与我从未意识到我们共同拥有与掌握的对人文社会科学与自然科学所产生相似的‘美颜 *** ’并且紧密联系在一起的方式是在不断探索知识这一座桥梁和爬山；似西齐弗推石球上山；并一心想着：推石头上山是我的责任；只要我把石头推上山顶，我的责任就尽到了；至于石头是否会滚下来，那不是我俩的事情，那是自然科学要解决的问题。而人文社会科学就解决的是，只要把石头推上山就可以了。今天是2022年的6月23日，我在今日头条APP写作了，我把我自己介绍给了那些原本不相识的人，让他们成为我的客人表格式人物模板之一。本文章看起来像是一面单向镜的一部分，但事实上它们是惊人的相互作用的——当我通过结交柚珍这个朋时，犹如一首关于描绘人文社科学的诗在召唤我时，我想起了这种动态。这样，我俩犹如每时每刻似乎在一起了。比起我戴在脖子上纪念我读书过的东华大学建筑学专业的‘微型上海东方明珠吊坠’，或者一张与同学们合影照片或一件传家宝，我可以更有力地保存朋友圈之一的友谊之长存，且鼓舞了我心。对于活在当下的人来说，焦虑与烦躁不安是不是不存在的呢？一定是存在！譬如说，一谈起当代文化，焦虑与烦躁之不安的学者一定是大讲特讲中国文化瑰宝之唐宋文化；各朝各代皆具有自己独特的笔墨色彩，文房四宝和汉服、各种类型的工艺品、丰厚文化遗址、世界四大文明之一、唐代盛行唐三彩，三种颜色的釉面组成一个个精致的摆件瓷器、同时，以博大的胸襟广泛吸收外域文化。南亚的佛学、历法、医学、语言学、音乐、美术；中亚的音乐、舞蹈；西亚和西方世界的祆教、景教、摩尼教、 *** 教、医术、建筑艺术及至马球运动等等，一起涌入国门，形成了开放、外倾、色调热烈的唐型文化；式者是，洛阳唐文化的盛行地，以及隋唐洛阳城见证了中国最辉煌的一段历史，包含丰富的文化内涵，是研究中国古代都城建制、城市布局、社会生活等方面的宝贵资料，在中国古代都城发展史上具有重要地位，其平面布局、建筑形制对后世影响深远，影响东亚各国。随着大遗址保护展示工程的实施，沉睡千年的文明重新焕发出新的生机与活力。再重复强调，唐代盛行唐三彩，三种颜色的釉面组成一个个精致的摆件瓷器，传承三彩艺术，弘扬民族文化，展示唐三彩发展成就，或者是展示洛阳唐三彩博物馆的根本宗旨以及均为相似的目的。馆内现有文物真品10余件，以汉代到宋元时期的陶瓷珍品为主，真实而形象地展现了唐三彩从起源、兴盛到衰落的发展历程；同时还有某某馆长精心 *** 的高仿作品180余件，人物、马匹、骆驼、器皿均有涉及，全面展现了盛世大唐的风采；在国力强盛的大背景下，唐文化呈现出异彩纷呈、兼容并包的宏大气象。在文化政策上，有唐一代实行‘开明专制’，鼓励创作道路的多样性；在意识形态上，奉行儒、释、道三教并行政策。对待文化人，唐王朝也采取较为宽容的姿态。同时，以博大的胸襟广泛吸收外域文化。南亚的佛学、历法、医学、语言学、音乐、美术；中亚的音乐、舞蹈；西亚和西方世界的祆教、景教、摩尼教、 *** 教、医术、建筑艺术及至马球运动等等，一起涌入国门，形成了开放、外倾、色调热烈的唐型文化。造就了一个绚烂瑰丽的艺术世界。李白的诗歌，张旭的狂草，吴道子的绘画，无不展现着昂扬向上的生命活力。这是一个诗歌创作空前活跃的时代，也是诗歌艺术成就的巅峰阶段。?全唐诗?中，列有诗人2300多家，作品48900余首，而在浮浮沉沉的历史长河中不知湮没了多少诗人和作品。在难以数计的天才诗人中，有独特风格的诗家就有五六十位。王勃、骆宾王、王维、李白、高适、杜甫、元稹、白居易、杜牧、李商隐，等等，犹如群星璀璨，照耀古今，空前绝后。在中国诗歌华丽蜕变的同时，中国书法也在魏晋六朝开创的宏大格局中走向美的自觉，到唐代达到了又一个高峰。欧阳询、虞世南、颜真卿、柳公权四大家，把唐楷推向了登峰造极的高度。张旭的狂草，将笔墨线条的韵致发挥得淋漓尽致。这一时期篆书圆劲，李阳冰的篆法，独步天下，当世称为‘神品’。绘画方面,‘画圣’吴道子‘莼菜条’型线条的创造，大大提高了线条的表现力，丰富了线条的美感因素，深刻活化了线条的生命张力。阎立本所画宫女，曲眉丰颊，神采如生。用墨柔而有骨，设色奇特而有法，描法富于变化，富有表现力。王维笔下的山水景物特别富有神韵，常常是略事渲染，便能表现出深长悠远的意境，耐人玩味，人称‘诗中有画，画中有诗’，更有?山水论?一部，专论绘画法诀，对后世影响深远等等；包括唐马上击球图（图片来源于中国国家历史，本文章不提供展示。）；再一次重复性强调，规模空前的统一和强盛，兼容并包的胸怀，造就了一个绚烂瑰丽的艺术世界。李白的诗歌，张旭的狂草，吴道子的绘画，无不展现着昂扬向上的生命活力。这是一个诗歌创作空前活跃的时代，也是诗歌艺术成就的巅峰阶段。包括博学多才的典范人物沈括于天文、方志、律历、音乐、医药、卜算等领域皆有所论著，且创见迭出。尤其是在天文学、地理学、地质学、医药学、冶金术、造船术、纺织术、制瓷术等方面也都有令人目眩的成就令中国人非常的骄傲。宋代在科学技术方面的发展达到了封建社会的鼎盛时期，成为中国科技发展史上光辉灿烂的一页。但是到了当代！如履薄冰，如果，我们还在宣传古宫的文物与古代文化这个概念，那就是真的印证了这句话：《当代中国文化与中国哲学如何处理情绪不稳定及烦躁之不安之详情的概念》这一主题应该如何解决之问题了，厚古薄今？推崇古代的，轻视当代的？在一带一路的丝绸之路上向西方输入什么样的文化和什么样的产品呢？难道还是像中国古代哪样？向西方输出的瓷器、丝绸、茶叶、铁器、金器、银器、镜子造纸术和其他豪华的工艺品等文物？西方向像中国古代哪样输入的是葡萄、核桃、胡萝卜、胡椒、胡豆、波菜（又称为波斯菜）、黄瓜（汉时称胡瓜）、石榴等的传播为东亚人的日常饮食增添之锦上添花的东西？不！当代中国，我国高度依赖进口的高科技产品包括：高端数控机床、光刻机、芯片、操作系统、医疗器械、发动机、高端轴承、大型飞机、高端传感器、转辙机、透射电子显微镜、数控刀具、高精度机械手、基因检测仪、真空蒸镀机、感光干、膜抗癌药、其它药品、平台软件、试验试剂、精细化工品、大豆等等；‘当代新丝绸之路’上的‘潞绸’复兴：从朝廷贡品到远销欧美，遗憾啊仍然是‘潞绸’式的丝绸之品！以及轻工业日用产品与矿藏原料以及稀土与被中国忽视的战略性矿产：欧美国高度依赖的中国重晶石，包括农副产品等等。而向欧美出口的高科技产品几乎为零。引用清华大学教授柳冠中的话：‘我认为这次义乌文交会开始关心草根文化，一些业余的人才开始从事创意、设计产业。好的创意、设计是什么呢？我想，应该是关心生活的、从身边出发的。什么是好的创意？一心只想着怎样把祖宗留下来的东西表达与展现出来就是好的吗？不一定。一味地西化、一味地去追求奢侈，就好吗？也不一定。我们今天谈中国梦，中国梦并不是简单地你的梦、我的梦、他的梦相加。中国梦是一条富国强民的路，是代表着大多数百姓的路。所以，今天我们看到义乌文交会是一次很好的方向。因为义乌有着良好的小商品市场，有着讲设计产品落实的渠道。’柳冠中继续讲：‘在这些作品里，我们看到了当代年轻人的创意和新思。有不少是有妙思的。同时，也有着一种趋势是把中国元素运用到设计当中。如何巧妙地把传统的文化放在创意设计中是很有学问的。单纯地把青花瓷、故宫、长城等等中国符号、元素生硬地贴到我们的设计作品中显然是不合适的，牵强附会。因为这些传统的、老旧的元素大多数时候不能反映当代百姓的日常生活。而什么是文化呢？文化不仅仅是传统的、远古的、老旧的文化，不仅仅是京剧、昆曲；文化包涵了人们日常生活的方方面面。有很多时候，我们的设计作品除外展出，我们拿出自己的国粹：剪纸、京剧脸谱等或许可以博得外国人的眼球、满足他们的好奇心，但是并不能够成为当代设计的主流。所以，我们要反映当代人的生命面貌、生活方式，这样的创意才是与世界接轨的。’当然，笔者也认为，着力‘文化创意’，就是要以更加触类旁通、求深求广的视野，发挥多学科优势、开展跨学科研究。我的朋友柚珍在上海创办的三个文创企业。已经有90%的文创产品通过丝绸之路、即一带一路方式出口欧美市场，取得了良好的经济效益。我也参加了创意和设计，并且了解欧美人的文化生活的需求；坚持‘集聚创意、引领文化’的发展理念，推动文化创意领域重大学术研究、跨学科人才培养、产业发展实践及国际学术交流。我与朋友柚珍皆认为，要利用有利因素造就成千上万个中国文化场，让在外国的每个中国人、中国机构、中国项目、中国工程、中国产品都变成中国文化的传播者和示范者。我与朋友柚珍对光谱未来燃料的忧虑与烦躁之不安；又是为什么呀？虽然中国唐代的道家哲学教给我们一种新的生活方式。不同程度的忧虑与烦躁之不安淹没了数百万人。无论是来自工作场所的压力，对一个永远不会到来的未来的忧虑与烦躁之不安，还是陷入一天中无休无止的政治戏剧。这个问题的根源是我们总是需要为未来而活，这也是我们忧虑与烦躁之不安的根源。道家提出的忧虑与烦躁之不安和其他各种精神疾病的解决方案之一是正法念处经或活在当下。正是从这种哲学中出现了冥想的艺术。‘在场’的概念贯穿了东方‘当下’中国人的思想。这句话被重复了太多遍，以至于读起来像是陈词滥调。但是这个概念不能被忽视，因为它是过上没有忧虑与烦躁之不安的充实生活的关键。道家哲学是如何让我们摆脱忧虑与烦躁之不安的。道教哲学带我们回到真实：我与朋友柚珍皆认为，坚持在一个流动和变形的世界中保持安全，这是不是一个荒谬的概念？变化是永恒的。未来是不存在的？还是存在的？这些格言都被忽略了。由于忧虑与烦躁之不安将会永远被大众所忽视——那么焦虑、忧虑与烦躁之不安的概念将会伴随着我们也就不足为奇了。尽管如此，决定不要忽视这种永恒的智慧，你会找到一种新的方式来自由地生活，没有忧虑与烦躁之不安。道家思想的伟大翻译家之一；我与朋友柚珍在她创办的文创企业中对员工们说：开创性的某些著作中把这种生活方式整理成文；不安全的智慧？忧虑与烦躁之不安时代的信息在此文章中应该是结束了。”

“在这本文章里，我与朋友柚珍认为，我们从现在开始欺骗自己的主要方式是离开身体，退到我们的思想后面。无数忧虑与烦躁之不安、思考、分类和计算空间的沸腾之锅，忧虑与烦躁之不安和思考淹没了我们的思想，使我们远离了眼前真实时刻的任何真相。这就是我与朋友柚珍共同所说的‘初级意识’，即知道现实而不是关于现实的想法的基本意识，不知道未来。”

神曲知网的我继续叙述，换句话说，我们的思维工具脱离了现实的经验。另一方面，我们更有条理的思维过程创造了记忆，我们用它来预测未来。这些预测被证明是相对准确的，我们开始依赖它们。正如瓦茨所说，未来开始呈现出“高度的真实性——如此之高，以至于现在失去了价值”。

但是未来仍然不在这里，并且在它出现之前不能成为经验现实的一部分。因为我俩(柚珍与我)对未来的了解是由纯粹的抽象和逻辑元素组成的——推论、猜测、演绎——它不能被吃、感觉、闻到、看到、听到或以其他方式享受。

我与朋友柚珍皆认为，思考未来事件的方式也是道家哲学消除忧虑与烦躁之不安的一种方式。真的就这么简单。但作为实践或非实践，这是我们现代文明所缺乏的。毕竟，充满忧虑与烦躁之不安的瘾君子可能已经在想，“我们该怎么办！”

追它就是追一个不断后退的幻影，你追得越快，它跑得越快。这就是为什么文明的一切事务都是匆匆忙忙的，为什么几乎没有人享受他所拥有的，并且永远在寻求越来越多。

运用无为的概念！老子的道德经是一本充满不可估量智慧的小书。它以道教为基础教导我们。从这本书里产生了一个有趣的概念，叫做无为，字面意思是“不费力”这篇文章中有许多著名的格言充分解释了这个概念。唐代李渊以汉族远古圣人老子为祖，自称“老君子孙”，既抬高了自己宗族的地位，以使其可以服众；又巧妙的利用了老子和道教在民间巨大的影响力，获得了民间的声望和支持。可谓一举多得。

如果你试图改变它，你会毁了它。试图抓住它，你会失去它。

无为是不违背当下自然节奏的行为，同时学会走出自己的路。再一次，冥想和对过度分析的头脑的沉默是“无为”的打算，并提供给我的朋友柚珍的。也正是通过这种方式，我们开始看到佛教、道教、瑜伽和古代东方的其他各种宗教为我们提供了一种全新的心理。作为古代东方哲学的心理治疗；使用无为的方式，柚珍在上海开办的两百家美容院生意兴隆，皆为有钱的贵妇人和名媛来参加美容活动，除了美容以外，聊一些人文社会科学和自然科学，顺便再把它两百家舞蹈培训基地的事业与业务范围也推广给这些贵妇人和名媛门、在这些名媛与贵妇人中，有许多都是欧美与日本、韩国女性。柚珍和我使用了中国道家的文化概念。在中国本地区实现了不走出国门，也同样可以实现另外一个“一带一路”出口的挣钱之方式，挣了不少的钱。舞蹈与美容有许多相似之处：东方哲学生活方式与西方心理治疗，两者都涉及到为了人类的进步而改变我们的意识，以及利用人们的负面疾病，比如忧虑与烦躁之不安心理学理论知识；虽然，他们的共同点是在他们对什么是合适的和开明的个人的分类范围内。我与朋友柚珍把它说成:“在很大程度上，心理治疗师对改变特别精神错乱的人的意识感兴趣。然而，佛教和道教的戒律关注的是改变正常的、适应社会的人们的意识。”现代西方对精神健康的研究主要集中在症状上，而不是根本原因上。心理健康治疗的机械化经常会把水搅浑。这与几千年来古老的东方宗教对待自我保健的方式形成了对比。通过冥想、呼吸练习和瑜伽生活，那些擅长“在当下”以自我为中心的人会持续生活在自我导向的关怀状态中。

这些处理情绪困扰和焦虑不安的 *** 认识到，这个问题源于对自我和未来的错觉——在西方，这两个铁一般的概念仍然与我与朋友柚珍熟悉的文化中的概念之身份非常接近。从这个更新的道家观点来看，我们成为自己心理的仲裁者和收益者。当对可能永远不会出现的情况的担忧被有根据的、深思熟虑的考虑所取代时，我们会重新获得一种强大的力量感。最后结尾总结，似乎一个整合的道家哲学确实可以减少个体的忧虑与烦躁之不安。我与朋友柚珍创意设计的画上的稿图已经勾勒停当。晓色朦胧中露出了它的面目。色彩的和谐，脸上的线条，都变得明确了。为了完成作品，我俩拿出自己所有的宝藏。记忆的仓库也给打开，冲出一阵阵的香起。精神解放了感官，让它们如醉如狂；它自己可不声不响的伏在一边等着，预备挑选对象。

一切都已准备就绪：工人们用着从感官方面抓来的材料，把头脑所设计的作品开始去做了。一个大建筑家是需要一批技术纯熟而肯卖力的工人的。大教堂便这样的完工了。“而上帝瞧着他的作品，觉得还不够好。”

建筑家把整个作品打量了一番，再亲自修改一下，使它更和谐。这就像我今天修改这篇标题为《 一切的烦恼都被抛在脑后了》之文章。

幻梦完成了。噢，我的上帝！夏日的白云，通体放光的大鹏，缓缓的翱翔；整个天空被它们的巨翼掩蔽了。

然而我俩的生活并不限于艺术。象我与朋友柚珍这一类的人不能不有所爱；而且，要的不但是一视同仁的爱，为艺术家散播给一切生灵的爱：而且还需要有所偏爱；我俩需要把自己匹配给一般由人类社会命运共同体、其成为上帝亲自挑选的人才。这是树木的根须。我俩心中所有的血都是靠这个爱更新的。此时此刻，一切的烦恼都被抛在脑后了。

附后记小议:当我要发第二篇文章时，今日头条的后台编辑给我发来一个测试我的考试卷，一个上班族，哪有时间认认真真的去看这种测试卷子呢？当时第二篇稿子要刊登今日头条上。不得不马马虎虎，用30秒的时间就把这个考卷做完了。甚至考卷上的内容我都没有看一看。因为他是选择题，也就胡诌式的选一选而已。即使有时间，我也不会认认真真把宝贵的时用在测试卷上，更不会花时间去研究研究测试卷，或者仔细推敲的、认真的完成任务的。在大学读书时，这种测试几乎天天有，天天发生，已经厌倦了。现在人生已经独立自由了，还会再去参加任何形式的测试吗？所以说，心理学与社会学之科学，包括逻辑学与哲学，搞测试卷的故事里的人物，一定要自己仔细研究研究，推敲推敲；现实与不现实，可能与不可能？这是一个很关键的问题。掌握好了，世界的一切问题都解决了。

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