为了找出好用的止汗露，已经花了上千，市面上知道的止汗露都进行测试了！
感觉自己已经成为收藏止汗露的专家了！！
本文主要是解答两个问题
止汗露是不是智商税？
怎么选到性价比高的止汗露？
看完这个，你就对止汗露有清晰的了解，只要不是重度狐臭，基本上可以在市面上找到适合自己的止汗露。
目前市面上更受欢迎的就是喷雾类的止汗露，其次是滚珠设计的止汗露和膏体止汗露，在测试的过程中有些止汗露确实存在智商税的问题，但是也有好用的。
为了帮助大家早选到好用的止汗露， *** 了一期止汗露测评，方便大家参考！
一、推荐总结
慕之宜止汗露
这款止汗露采用了温和安全的止汗剂氯化羟铝、北美金缕梅和植物提取物等成分，能从肌肤深处抑制汗液细菌的衍生，止汗和祛臭功能相结合，不管是在真实体验上还是在效果测评上，都可以被称为止汗露界的天花板！
QV抑汗小魔珠
采用生物BiosorbTm晶体技术，起到净化肌肤环境，不容易产生异味，而且成分表中还添加了四氯氢铝锆成分，既能止汗又能抑菌，成分温和安全，肌肤敏感的也可以放心使用，止汗祛臭效果蛮好的，只是我在用的时候总感觉有点黏腻，轻度狐臭可以试试！
安利走珠止汗露
这款瓶容量较大，一瓶能用好几个月，成分表含有白茶、越橘等植物提取物，成分温和滋润，还有一种淡淡的植物香。
祛臭效果蛮好，能维持大半天，就是成膜以后腋下会留白印，这点我不是很喜欢。
二、好用止汗露选购指南
⒈选择含有氯化羟铝止汗剂
含有氯化羟铝的止汗露止汗效果不错，比较温和，不会 *** 肌肤，首选氯化羟铝排在前面的止汗露，既能止汗，也能起到抑菌的作用，市面上大多数的止汗露基本都添加了氯化羟铝，只是分量不一样，止汗时长也不一样。
⒉避开棕榈酸丙酯和硬质醇聚醚
成分表有硬质醇聚醚就行了，处于可以接受的程度，如果也含有棕榈酸异丙酯的话，不建议过多使用，长时间适用含有两种成分的止汗露，很容易让肌肤出现致痘情况。
三、测试环节
（1）风险成分测试
长时间使用带有风险成分的止汗露，很容易让肌肤出现致敏致痘的情况，特别是肌肤敏感，稍有不慎很容易损害肌肤。
在测评的止汗露产品中，发现这两款止汗露风险成分系数较高。
（2）肤感测试
主要是观察止汗露上身以后的肤感怎么样，是否感到很黏腻或者很清爽
测评结果如下：
清爽感排序：慕之宜净味水>杜得乐止汗石>水耐止汗喷雾>QV抑汗小魔珠>安利走珠止汗露
经过测评以后发现，喷雾类的止汗露上身肤感更清爽，成膜速度快，膏体设计跟涂抹用量有关，滚珠设计大多数是乳液质地，推开以后成膜速度会快些。
我个人还是更喜欢喷雾型的止汗露，主要是喷上去清清凉凉的，成膜速度也快。
（3）止汗效果测试
简单来说就是真人测试止汗效果怎么样，刚开始的时候会保持腋下干净干燥的环境，涂抹过止汗露以后会记录效果。
并且每款止汗露都使用了两周，经过一段时间的使用以后，止汗露的效果和体验也能感受到了。
如果汗液面积小，代表止汗效果优秀，汗液面积大，代表止汗效果一般。
采用的试纸是吸油纸
测评结果如下：
止汗效果排序：慕之宜净味水>水耐止汗喷雾>QV抑汗小魔珠>杜得乐止汗石>安利走珠止汗露
（4）祛臭效果测评
这个就是看祛臭效果是否能遮盖异味，结果如下所示：
祛臭效果排序：慕之宜净味水>杜得乐止汗石>QV抑汗小魔珠>安利走珠止汗露>水耐止汗喷雾
四、真人评测环节
为了更详细，更真实的展现止汗露的好不好用，用真人试验来测评止汗露，每款止汗露都经过真实使用。
测试要求：按照正常的作息使用止汗露，及时记录止汗露的变化和使用感受，测试时间：两周！
【清爽祛臭止汗】慕之宜净味水
价格：89
含量：30ml
肤感：清爽
感受：
中度狐臭+易汗体质给我的日常生活带来了很大的困扰，不管去那都不方便，这款是朋友推荐的小众止汗露，说它的止汗祛臭效果很厉害。
用了几天以后发现还真好用，每天早上出门前喷一次，腋下1-2天都是干爽的，至少2-3天不凑近闻，都闻不到异味，个人感觉止汗祛臭是厉害。
简单的查了一下资料，发现这款止汗露还持有“国妆特字”。
看起来挺专业的，看了眼成分，还都是温和安全的成分，长时间使用也不会损害肌肤，成膜速度也快，上身还很清爽，不怎么黏腻。
个人评价：祛臭止汗效果确实好用，中度狐臭可以放心使用！
【清爽止汗】水耐止汗喷雾
价格：163
含量：30ML
肤感：清爽
感受：
因为易出汗的体质，所以出门几分钟就开始大汗淋漓，特别是腋下，一出汗就变得黏唧唧。
这款质感跟水似的，上身清爽成膜速度快，就是刚喷到身上的时候有一种酒精味，过了十几秒就消散了，之后就没有什么味道了。
止汗效果能维持一天，中间也不需要补涂，易出汗体质的可以试试，而且颜值也挺高的，就是价格有点高。
我用的时候腋下会时不时的发痒，可能我的体质不适合。
【温和滋润】QV抑汗小魔珠
价格：69
含量：80ml
肤感：微黏
感受：以温和成名，上身温和滋润，质感有点微黏，但是还好，还可以接受。
无色无味，不影响搭配香水，止汗效果还行，就是持久度不是很高，出汗量大的不建议，有点压不住汗，中间需要涂补才行。
祛臭效果不错，能维持10几个小时腋下无异味，短暂外出没问题，适合轻度狐臭使用。
【温和祛臭】安利走珠止汗露
价格：78
含量：100ML
肤感：微黏
感受：
瓶容量是真的大，一瓶能用很长时间，小滚珠设计，涂抹到腋下比较均匀，成膜速度还行，也不是很慢，但是也需要等一会。
淡淡的植物香，闻起来也不刺鼻，止汗效果能维持4-6小时左右，出汗量大的话就压不住汗了，成膜以后腋下时不时的会留下白印，涂补时要先把白印擦拭干净才行。
祛臭效果用一次能维持6-8小时左右，效果还行，短暂外出抑味是没问题的，中途需要涂补才行。
【干爽祛臭】杜得乐止汗石
价格：79
含量：20ML
肤感：干爽
感受：
外体包装和固体胶很像，质地不拔干，涂抹到腋下比较好推开，成膜速度也不慢，还有淡淡的薄荷香。
祛臭效果是公认的好用，观察了一下成分表，发现主要成分是钾明矾，也被成为“祛臭石”，所以祛臭效果用一次能维持一天。
不过止汗效果一般，只能维持3-5小时左右，当腋下出汗时，会跟残留在肌肤表面的成分结合，从而产生白色物体。
从效果上看更适合汗臭人群，出汗量的大不建议，而且我在用的时候，感觉腋下会时不时的有紧绷感，还会发痒，肌肤敏感的慎用。
五、测评总结
综合以上检测，每款止汗露各有各的有点，我将它们进行简单的分类，大家可以在购买前参考一下，还是要根据自己的情况来选择止汗露。
来源：【中国医药报】
□ 王志钢
人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，眼睛对我们的重要性不言而喻。但是，在现代生活中，人们几乎每天都离不开手机、电脑等电子设备，长时间盯着电子屏幕使眼睛负荷加重，随之而来的是过度用眼引起的眼干、眼涩、眼部酸胀、视物模糊等视疲劳问题。轻度视疲劳往往难以引起人们的重视，致使眼部症状日益加重。长期反复出现视疲劳可能会引发多种眼部疾病，如干眼症、屈光不正、视频终端综合征等，严重影响人们的生活质量和工作效率。
因此，日常养成良好的用眼习惯，有效避免视疲劳的发生并及时缓解视疲劳症状，是呵护眼睛健康的关键。只有科学爱眼护眼，才能让我们的“视”界更美好。
视疲劳的症状与成因
视疲劳是一种眼或全身器质性病变与精神（心理）因素相互交织的综合征，是一组表现为用眼后出现视觉障碍、眼部不适及全身症状以致不能进行正常视作业的症候群。
视疲劳的常见症状包括眼胀、畏光、流泪、一过性复视、阅读时易串行、注意力无法集中等，部分人还可能出现头痛、恶心、眩晕等自主神经系统症状。学生、文字工作者和IT从业者是视疲劳的高危人群。
引起视疲劳的常见原因主要包括以下几点：
环境因素 环境光线过强或者过暗，光源分布不均或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷工作，导致视疲劳。
健康状态 当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊时期（如更年期、孕期等），以及患有某些疾病（如高血压、贫血等），均可能导致眼睛的调节能力下降，容易发生视疲劳。
眼部问题 眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正，都易引起视疲劳；所戴眼镜不合适也会加重眼睛负担，引发视疲劳。
中医认为，视疲劳是由人体气血不足或津液亏虚，对眼睛的润滑、滋养作用不足而引起的。《黄帝内经》记载：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”人们用眼睛看东西，需要阳气的充盈，阴津的濡养。过度用眼，久视伤血，再加上熬夜伤肝伤肾，过度消耗肝血肾精，就会加速视疲劳的发生。所以，生活不规律，经常熬夜、睡眠不足，或者饮食不健康，偏食、挑食、嗜好肥甘厚味，或者有抽烟、酗酒等不良习惯，也是引发视疲劳的重要原因。
科学预防和缓解视疲劳
健康人群注重合理饮食、均衡营养，适当增加户外运动，保证充足的睡眠，培养良好的阅读姿势与用眼卫生习惯，对预防视疲劳有重要作用。长时间连续用眼时还应注意适当休息或远眺，使眼睛放松，也可以通过做眼保健操 *** 眼部周围穴位，及时缓解眼部疲劳和酸胀感。
轻度视疲劳一般通过休息、改变不良用眼习惯等方式，可以逐渐缓解。症状比较严重的需要及时到医院进行相关专业检查及治疗。目前，视疲劳的临床治疗多以对症治疗为主，如使用神经营养剂、镇静剂或局部滴用β受体阻滞剂等。另外，通过视觉训练或者棱镜矫正治疗视疲劳，临床疗效较为肯定，但其应用面相对较窄，不能完全满足视疲劳综合征的防治需求。
缓解视疲劳是我国现有保健食品24项保健功能之一。在大健康产业中，缓解视疲劳保健食品与临床医学配合，为呵护眼睛健康提供了有力保障。随着公众对眼保健重视程度提高，缓解视疲劳保健食品的研发和消费力度也在不断加大。经查询统计，目前已获批准具有缓解视疲劳（包括改善视力）功能的保健食品已达200余种，组方中所含功效作用成分主要包括维生素矿物质类、氨基酸类、色素类和花青素类等。
维生素矿物质类成分
虽然单纯补充维生素或矿物质并不能直接起到缓解视疲劳的作用，但部分维生素或矿物质为眼部必需的营养物质，对于眼部健康具有十分重要的作用。
在缓解视疲劳的保健食品中，维生素矿物质的补充主要以维生素A和锌为主。维生素A也被称为视黄醇，是构成视觉细胞内感光物质的成分。人体缺乏维生素A时，眼睛的暗适应能力会降低；维生素A严重不足时，会引发夜盲症。锌是调控维生素A代谢的重要金属元素，参与视黄醛结合蛋白的生物合成和维生素A醇向维生素A醛的转化，对维持视网膜视杆细胞的功能有益。保健食品中常用的补锌化合物包括葡萄糖酸锌、乳酸锌等。
氨基酸类成分
牛磺酸又名牛胆碱、牛胆素，因更先于牛胆汁中发现而得名，是一种含硫的非蛋白质氨基酸，广泛分布于人体各个组织和器官，且主要以游离状态存在于组织间液和细胞内液中。牛磺酸为成熟视网膜中主要的氨基酸，具有促进视网膜分化和发育的作用。
色素类成分
缓解视疲劳保健食品组方中涉及的色素类成分主要有β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、虾青素等。
β-胡萝卜素是广泛存在于绿色和黄色蔬果中的天然类胡萝卜素，属于维生素A的前体，在人体内能够转化为维生素A而发挥作用，可作为机体补充维生素A的来源之一。叶黄素和其异构体玉米黄质是唯一可在视网膜（特别是黄斑）中积累的膳食类胡萝卜素，属于黄斑色素的成分之一，具有保护黄斑免受光氧化损伤、增强视觉的功能，主要存在于深绿色叶菜和蛋黄中。虾青素是一种天然存在的红色类胡萝卜素，在微藻如雨生红球藻、小球藻中含量较高，它能结合并跨越细胞膜，中和细胞膜非极性（疏水）和极性（亲水）边界区的自由基，发挥抗氧化的作用，从而有效抑制缺血诱导的视网膜细胞凋亡，发挥保护以及改善视网膜损伤的作用。
花青素类成分
花青素类化合物包括原花青素、花青素、花色苷等。其中，原花青素是一种聚多酚类化合物，花青素和花色苷均属黄酮类化合物。当在酸性介质中加热时，原花青素可产生花青素，花青素可通过糖苷键与糖相结合产生花色苷。原花青素具有极强的抗氧化、清除自由基作用，能够改善血管微循环，提高毛细血管强度，保护角膜基质细胞，有效缓解或消除因视疲劳而引起的视物模糊、眼球发胀、眼部酸累等症状。花色苷能增强夜间视力和提高眼睛暗适应能力，对于调治强光所造成的一过性视力低下也非常有益，可帮助缩短视力恢复时间。
原花青素、花青素、花色苷在深色谷物、浆果及蔬菜中分布较为广泛。用于缓解视疲劳保健食品组方的花青素类原料主要有越橘、蓝莓、葡萄籽提取物等。
另外，以中医药辨证理论组方的缓解视疲劳保健食品中常用到的原料有清肝明目的菊花、决明子，滋补肝肾的桑葚、枸杞子，益精养血的黑芝麻、当归等。
最后需提醒，无论何种保健食品，都建议消费者根据自身健康状况，在专业医师的指导下有针对性地选择和使用。
（作者单位：国家中医药局）
本文来自【中国医药报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
ID：jrtt
缓解视疲劳功能中药复方保健产品配方规律及特点分析由于电脑、智能手机等视频终端的大量普及，视疲劳的发病率呈逐渐上升趋势，患者生理上的疲劳、疼痛及其引发的焦虑、烦躁、失眠等负面情绪严重影响了患者的工作与学习，降低了患者的生活质量。
近20年来，国内外学者发现视疲劳发病率与视频终端的使用呈正相关，且逐年递增。有学者对185例有眼疲劳主观感受的患者进行了调查，发现患者中有视频终端用户109例，其他行业工作者76例。
此外，还有学者采用问卷调查 *** 来探究大学生电子产品使用与视疲劳发生的相关性。于2017年9月—2018年9月，向8000名大学生进行电子问卷调查，结果表明本次接受调查的大学生中，超过50%的大学生存在视疲劳问题。
视疲劳又称眼疲劳，主要以视物模糊、不耐久视、干涩不适、酸胀流泪、头痛眩晕等为临床表现，是一种以患者自觉眼部症状为基础，眼或全身器质因素与精神（心理）因素相互交织的综合征，属于心身医学范畴。
中医学将视疲劳称为肝劳，是指久视后出现眼胀、头痛、头晕、眼眶胀痛等不适的眼病。常用的预防保健类中药产品，除了眼科中成药，还有具有缓解视疲劳功能的中药复方保健食品。
特殊食品安全监督管理司规定关于保健食品的申报功能有27项，其中一项为缓解视疲劳功能。因此，笔者检索特殊食品信息查询平台公布的具有缓解视疲劳功能的保健食品的信息资料，对保健食品的配方类型、剂型、保健功能、功效成分及中药组方用药规律等进行归纳总结分析。同时也检索并分析了药智数据网的中成药处方数据库眼科中成药中具有保健功能产品的用药规律，以期为缓解视疲劳保健食品的组方以及产品的开发提供依据与参考。
一、资料与 ***
1.数据来源
以特殊食品信息查询平台“数据查询”栏目已公开的保健食品信息为数据来源，以保健功能“缓解视疲劳”为关键词进行国内外保健食品信息检索，收集所检得的数据。
以药智数据网中的中成药处方数据库已公开的药品信息为数据来源，药理分类以“感觉器官-眼科用药-其他眼科用药”为检索条件进行药品信息检索，收集所检得的数据。药智数据网为国内更大最全的医药数据库，可查到国内外药品标准全文、药品说明书、药材标准信息等较为全面的信息。笔者对检索结果进行了核实，确认处方信息与《中国药典》《中药成方制剂》《国家中成药标准汇编》等出处的记载一致。
2.统计 ***
保健食品方面，以具有缓解视疲劳功能，并且公布了配方信息的保健食品为纳入标准。对保健食品的配方类型、剂型、保健功能、功效成分分别进行统计，将所得数据录入Microsoft Excel 2016进行频次分析。将组方中含中药原料的保健食品录入“中医传承辅助系统（V2.50）”（由中国中医科学院中药研究所提供）进行相关分析。
中成药方面，对检得的药品信息进行筛选，排除非口服剂型，较重的眼病药品，比如，治疗白内障、爆发火眼等，并将药品信息录入“中医传承辅助系统（V2.50）”进行分析。
二、结果
1.对缓解视疲劳功能的
保健食品一般情况分析
（1）配方组成
通过检索特殊食品信息查询平台，共收集到缓解视疲劳功能的保健食品141个、国产保健食品136个、进口保健食品5个。保健食品的配方由原料和辅料组成。
统计时将中药及中药提取物均归为中药原料类，141个保健食品配方类型中含中药原料的保健食品有64个，占总数的45.4%，其中，单纯中药原料类有15个，中药配伍其他原料类49个；非中药原料类77个，占总数的54.6%，其中包含越橘、欧洲越橘、蓝莓等外来天然植物资源的60个，包含叶黄素、牛磺酸、锌等维生素、矿物质类的17个。
（2）剂型
缓解视疲劳功能的141个保健食品共涉及胶囊、软胶囊、颗粒剂、片剂、含片、咀嚼片、口服液、凉茶、粉剂、果汁、饮料共11种剂型。
其中，使用剂型最多的是软胶囊（53），约占总数的一半。其次是胶囊（40）、片剂（19）、颗粒剂（9）、咀嚼片（9），其他剂型（11）约占总数的8%。64个含中药原料的保健食品中，剂型频次前3位分别是胶囊（30）、片剂（13）、软胶囊（9）。非中药原料类保健食品中剂型频次前3位是软胶囊（44）、胶囊（10）、颗粒剂（8）。
胶囊剂具有易于携带，方便服用，稳定性好等特点。对于油类原料比如叶黄素混悬油，维生素E、β-胡萝卜素等脂溶性原料制成软胶囊是较好的剂型选择。硬胶囊可掩盖原料比如中药提取物的苦味及臭味，使人易于接受，方便服用，故硬胶囊在含中药原料的保健食品中最为常用。
可见，保健食品的剂型是兼顾产品配方中原料的特点及标志性成分的理化性质、保健功能的特点和要求、食用人群的顺应性等因素综合考虑的。
（3）保健功能
我国批准的保健食品中绝大多数仅有1种功能，一般最多也只有2种功能。对141个缓解视疲劳功能的保健食品进行统计分析可知，申报1种保健功能的有121个，申报2种保健功能的有20个。
在这20个具有2种保健功能的保健食品中，对辐射危害有辅助保护功能和抗辐射7个、抗氧化功能6个、增强免疫力3个、辅助改善记忆3个、缓解体力疲劳1个，这些功能与缓解视疲劳功能均为缓解现代不良生活习惯所致的亚健康状态，大多都属中医虚证范畴，可见抗辐射、抗氧化与增强免疫力、辅助改善记忆、缓解体力疲劳等功能与缓解视疲劳功能具有一定的联系性。
（4）常用功效成分
单纯具有缓解视疲劳功能的保健食品中常用的10种功效成分（频次）分别为叶黄素（62）、原花青素（42）、锌（37）、维生素A（29）、牛磺酸（27）、粗多糖（24）、β-胡萝卜素（22）、总黄酮（19）、维生素C（15）、花青素（14）。
具有2种保健功能的保健食品常用功效成分及频次的前8位分别是叶黄素（8）、锌（7）、维生素A（5）、牛磺酸（5）、原花青素（5）、总黄酮（4）、维生素E（4）、硒（4）。
可见在单功能及双功能2种类型的保健食品中均以叶黄素、原花青素、锌、维生素A、牛磺酸等成分最为常用，这也从功效成分方面说明抗氧化与增强免疫力等功能与缓解视疲劳功能具有一定的关联性。
2.缓解视疲劳功能的保健食品中
含中药原料保健食品的组方规律研究
将组方中含中药原料的保健食品录入“中医传承辅助系统（V2.50）”，通过该软件的“数据分析”模块的“方剂分析”功能对缓解视疲劳功能的保健食品进行组方用药规律研究，包括药物频次统计、组方规律研究、新方分析等内容。
（1）用药频次
通过“频次统计”分析发现具有缓解视疲劳功能的保健食品 *** 涉及中药原料35种，累计频次202次。使用频次≥5的中药原料有6味，累计使用145次（72%），由高到低分别是菊花、枸杞子、决明子、桑椹、熟地黄、茯苓。
35种中药原料共涉及全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材《中药学》21类药物中的11类。分别为补虚药16味、解表药4味、利水渗湿药2味、收涩药2味、活血化瘀药2味、消食药2味、清热药1味、安神药1味、理气药1味、止血药1味、平肝息风药1味。药类使用频次由高到低分别是补虚药（87）、解表药（54）、清热药（29）、利水渗湿药（8）、收涩药（6）、活血化瘀药（3）、安神药（2）、理气药（2）、消食药（2）、止血药（1）、平肝息风药（1）。其他类中药2味，使用频次5。中药原料类别及频次分析见表1。
（2）基于关联规则分析的组方规律分析
组方用药规律以规则分析为核心处理算法，根据设置的支持度个数和置信度，确定用药模式和用药规律。根据录入的保健食品的药物特点设置支持度个数为7（表示在所有药物中同时出现的个数），置信度为0.6，按照药物组合出现的频次高低进行排序，得到在所有方剂中出现频次7及以上的药物组合（表2）。
常用药物组合前4位为（1）枸杞子、菊花，（2）决明子、枸杞子，（3）决明子、菊花，（4）决明子、枸杞子、菊花。药物组合模式 *** 涉及6味中药，即枸杞子、菊花、决明子、桑椹、茯苓、熟地黄。挖掘方剂内部中药间的关联性，共11条规则（表3），药物之间的关联 *** 见图1。
（3）基于熵聚类的方剂组方规律研究
复杂系统熵聚类 *** 是一种非监督的模式发现算法，它能自组织 地从海量的数据中提取出信息量更大的组合。根据录入的保健食品的配方特点和对软件的测试分析结果，相关度设定为8，惩罚度设定为2是比较理想的参数。
因此，选择软件参数相关度为8，惩罚度为2进行运算。应用复杂系统化熵聚类的核心组合分析，演化出2味药的核心组合共14个（表4）。在以上核心组合的基础上点击系统中的“提取组合”，通过无监督的熵层次聚类算法，提取出用于新方聚类的核心组合6个（表5），进一步聚类可得到3个新处方（表6）。通过“ *** 展示”功能，得到新方聚类核心组合药物 *** （图2）和新处方的 *** （图3）。
3.对具有保健功能的
眼科中成药的一般情况分析
对在药智数据网中检索到的51个中成药进行筛选，排除非口服剂型和较重的眼病药品，比如， 治疗白内障、爆发火眼等，对筛得的8个中成药进行简单分析，剂型及频次分别为丸剂（5）、片剂（2）、口服液（1），功能主治与对应的证型及频次分别为滋补肝肾用于肝肾阴虚型（5）、养肝益气用于气阴两虚型（1）、养阴清肝用于阴虚肝旺型（1）、滋阴明目用于肝肾衰弱型（1），每个中成药所用中药原料个数均≥6。
4.眼科中成药的组方规律研究
（1）用药频次
通过“频次统计”分析发现筛选后的眼科药品共涉及中药原料64种，累计频次111次。使用频次≥4的中药原料有7味，累计使用32次（29%），由高到低分别是枸杞子、决明子、菟丝子、熟地黄、菊花、五味子、车前子。具有保健功能的眼科中成药中常用的中药原料均为《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》文件中规定的“既是食品又是药品的物品”或“可用于保健食品的物品”。
64种中药原料共涉及《中药学》21类药物中的15类。分别为补虚药16味、清热药11味、活血化瘀药6味、解表药5味、利水渗湿药4味、开窍药3味、平肝息风药3味、收涩药2味、消食药2味、止咳平喘药2味、安神药2味、息风止痉药2味、理气药2味、止血药2味、温里药1味。各类药物使用频次由高到低分别是补虚药（35）、清热药（19）、解表药（10）、活血化瘀药（10）、利水渗湿药（9）、收涩药（5）、平肝息风药（5）开窍药（3）、止咳平喘药（3）、安神药（2）、息风止痉药（2）、理气药（2）、消食药（2）、止血药（2）、温里药（1）。其他类中药1味，使用频次1。中药原料类别及频次分析详见表7。
（2）基于关联规则分析的组方规律分析
根据录入的药品的药物特点设置支持度个数为3（表示在所有药物中同时出现的个数），置信度为0.6，按照药物组合出现的频次高低进行排序，得到在所有方剂中出现频次3及以上的药物组合（表8）。
常用药物组合前2位为：（1）枸杞子、菊花，（2）决明子、枸杞子。药物组合模式 *** 涉及8味中药，即枸杞子、菊花、决明子、菟丝子、五味子、车前子、熟地黄、白芍。挖掘方剂内部中药间的关联性，共17条规则（表9），药物之间的关联 *** 见图4。
（3）基于熵聚类的方剂组方规律研究
根据录入的药品的配方特点，即药物种类多而使用频率较低的特点和对软件的测试分析结果，相关度设定为9，惩罚度设定为2是比较理想的参数。
因此，选择软件参数相关度为9，惩罚度为2进行运算。应用复杂系统化熵聚类的核心组合分析，演化出3味药的核心组合共14个（表10）。在以上核心组合的基础上点击系统中的“提取组合”，提取出用于新方聚类的核心组合2个，分别为石决明-红花-防风、石决明-五味子-升麻，进一步聚类可得到1个新处方，新方组合为石决明-红花-防风-五味子-升麻。通过“ *** 展示”功能，得到新方聚类核心组合药物 *** （图5）和新处方的 *** （图6）。
三、讨论
本研究的数据分析利用的软件中医传承辅助平台软件（V2.5）是在中医传承辅助系统（V1.0）的基础上深入开发形成的，采用人工智能、数据挖掘、 *** 科学等学科的 *** 和技术，结合中医药特点，辅以临床实际情况，建立以中医数据分析为核心，体现中医传承特色的中医传承辅助平台，解决中医传承过程中的数据管理、分析等关键问题。
该系统以方剂分析为突破点，集成关联、规则分析、改进的互信息法、复杂系统熵聚类、无监督的熵层次聚类等数据挖掘 *** ，可实现“数据录入、数据管理、数据查询、数据分析、分析结果输出、 *** 可视化展示”等功能。
方剂分析主要体现在两个方面：一是根据方剂数据集发现用药规律，另一个是根据方剂数据集使用数据挖掘算法获取1个新的方剂，即新方生成。
分析发现141个具有缓解视疲劳功能的保健食品中，含中药原料的保健食品有64个。其中中药原料类有15个，中药配伍其他原料类49个；非中药原料类77个，其中包含越橘、欧洲越橘、蓝莓等天然植物资源的60个，包含叶黄素、牛磺酸、锌等维生素、矿物质类的17个。
其他原料中使用频次较高的前4位及频次分别为叶黄素（70）、越橘提取物（67）、维生素A（37）、牛磺酸（33）。越橘提取物是以成熟的越橘果实或加工残渣为原料提取的原花青素，国内外临床应用表明，原花青素能改善视力、减轻目眩；能改善夜间视觉，减轻视觉疲劳，提高低亮度的适应能力。
有学者提出了通过“文献研究、理论探讨、药性验证、临床实践”路径研究中药新资源性能的研究模式，对于这类在原产地应用历史悠久，具有康复与医疗保健作用，且在国外有较多科学研究的外来药用新资源，比如，具有保护视力活性的蓝莓、欧洲越橘等，应兼收并蓄，积极研究赋予其中药药性，使之可以与传统中药配伍应用，拓宽中药资源，从而造福人类。
叶黄素是眼球内最重要的感光物质和抗氧化、抗自由基的重要因素。维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要因素，也是视色素的主要成分，对维持正常的视觉有着重要的作用。
牛磺酸是视网膜发育必需的营养因子，缺乏牛磺酸会引起视网膜电图缺陷，光感受器退化，且发现牛磺酸可以保护视杆细胞免受化学、机械等损伤，并能促进视紫红质的再生。
对比具有保健功能的眼科中成药，缓解视疲劳的保健食品具有配方种类多样，剂型丰富灵活的特点，配方原料方面，包含具有保护视力活性的蓝莓、越橘及欧洲越橘等天然植物资源，维生素A、C、E及葡萄糖酸锌等维生素、矿物质类，叶黄素、β-胡萝卜素等其他营养素，牛磺酸氨基酸类等，且原料个数一般不超过14个，在缓解视疲劳功能的保健食品中非中药原料的使用较为普遍，具有更适宜亚健康人群使用的特点。
另一方面，缓解视疲劳的保健食品中的中药原料均为《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》文件中规定的“既是食品又是药品的物品”或“可用于保健食品的物品”，具有更安全的特点。
我国传统医学很早就意识到了视疲劳，可追溯至唐代，医书将它归为“肝劳”。集古代医家的认识，结合现今的临床实践，有学者认为，视疲劳的主要病因病机为肝肾不足，精血耗损而不能上荣；脾虚气弱，目失所养；劳瞻竭视而暗耗精血，心血亏虚；肝郁气滞，无以滋养眼目。
由此可见，中医学认为本病的发生主要与过用目力、劳心伤神密切相关，其病机则主要责之于肝、心、肾。根据病因病机进一步辨证分型为肝肾不足证、气血亏虚证、气滞血瘀证，其相应的治疗原则为滋养肝肾，益精明目；补益气血，荣养明目；疏肝理气，通络散郁。除以上3种常见证型外，视疲劳还可分为肝血不足、阴虚火旺等2种证型。
据统计141个保健食品中，使用频次≥5的中药原料有6味，累计使用145次（72%），由高到低分别是菊花、枸杞子、决明子、桑椹、熟地黄、茯苓。通过统计具有保健功能的眼科中成药可知，使用频次≥4的中药原料有7味，累计使用32次（29%），由高到低分别是枸杞子、决明子、菟丝子、熟地黄、菊花、五味子、车前子。
对比二者不同的药味可知，保健食品中的桑椹、茯苓均属于“既是食品又是药品的物品”，而中成药中的菟丝子、五味子、车前子均属于“可用于保健食品的物品”。
对主要的高频药物缓解视疲劳的现代药理研究进行文献分析，研究发现，菊花发挥明目作用的成分主要是黄酮类单体，其作用部位主要在晶状体和视网膜，通过抗氧化、抗炎、抗凋亡作用，保护RPE细胞免于各种损伤。
枸杞中提取的玉米黄质被认为是明目功效的主要成分，主要是因为玉米黄质可有效缓解氧化应激引起的视网膜色素上皮细胞凋亡。研究发现决明子提取物可通过提高眼球组织内的抗氧化能力、降低组织内的脂质过氧化物水平达到有效缓解眼组织的过氧化状态，从而发挥对眼球组织的保护作用。
保健食品常用药物组合前4位为：枸杞子-菊花、决明子-枸杞子、决明子-菊花、决明子-枸杞子-菊花。眼科中成药常用药物组合前2位为：枸杞子-菊花、决明子-枸杞子。研究发现应用较多的是补虚药、清热药、解表药、利水渗湿药。
由中药原料使用频次的高低、常用药物组合及药物间组合的关联规则可知，保健食品在中药原料的选择上与中医药理论治疗视疲劳的原则基本契合，即多运用滋补肝肾、平肝明目的药物。
两者不同之处在于，保健食品中所用中药原料均是相对安全的，适合用于预防保健的，而中成药属于药品范畴，所选原料相较保健食品则更为广泛，除了用于预防保健外，还对各种不同证型有治疗作用，且对原料个数没有要求。
比如：明目蒺藜丸，处方含黄连、川芎、白芷、蒺藜（盐水炙）、地黄、荆芥等23味。功能主治为：清热散风，明目退翳。用于上焦火盛引起的暴发火眼，云蒙障翳，羞明多眵，眼边赤烂，红肿痛痒，迎风流泪。
通过无监督的熵层次聚类对保健食品所用药物进行处理得到3个新处方分别为银杏叶-枸杞子-决明子-蜂胶、银杏叶-菟丝子-茯苓-桑椹-熟地黄、五味子-茯苓-桑椹-熟地黄-菟丝子-白芍。
首先，对新处方进行文献分析，如实验研究发现银杏叶提取物可以抑制动物视网膜光感受器的早期凋亡，并对视神经有保护作用。而蜂胶主要具有抗氧化、免疫调节等活性，有研究表明巴西绿色蜂胶及其成分通过抗氧化作用抑制光诱导视网膜细胞的损伤。
同时，根据所用药物特点进行中医药理论分析，3个新处方分别针对视疲劳的精亏热盛、瘀血阻络，精血亏虚、瘀血阻络，精血亏虚等证型，新处方能在辨证保健原则下实行更安全的保健。对眼科中成药所用药物进行聚类得到1个新处方为石决明-红花-防风-五味子-升麻，该新处方能散风解毒、清泻肝火，适用于风火上扰，瘀血阻络的证型，但处方不是常用的用药思路，其适宜证型也不同于收集到的8个配方。
可见，通过软件挖掘得到的4个新处方，其组成不同于收集到的配方，所用药物也并非使用频次较高的药物，这是通过设置软件的“相关度”和“惩罚度”来实现方剂聚类，从而挖掘得到方剂数据中潜在的、隐形的用药规律。
新处方不能直接作为保健食品配方使用，还必须结合中医药理论与实际实践情况进行综合评判，即配方、工艺和质量标准等方面的研究，其中，配方研究包括配方原料的组成、原料来源、原料用量、理论依据、功能诉求、安全性分析等内容；生产工艺研究涉及剂型的选择、工艺路线、工艺步骤、工艺参数、设备要求等内容；质量标准研究内容包括原辅料的要求，产品感官要求、理化指标、鉴别、标志性成分含量、微生物指标及净含量及偏差、包装、稳定性等，这为对具有缓解视疲劳功能的保健食品的研究提供了新思路与新 *** 。
中药类保健食品契合了大健康和治未病的发展要求，在养生保健、提高抵抗疾病能力方面发挥着重要的作用。中药类保健食品具有安全性比药品高、活性比普通食品强、剂型多样、原料丰富、监督管理一体化等优点。
由于中药类保健食品主要遵从传统医药养生理念，在大量的中医养生保健文献的沃土中，中药保健食品形成了完整的理论体系，具有整体观念，辨证保健，扶正祛邪，预防为主的理论优势。市售保健食品针对的适宜人群都是根据保健功能而选的易感人群，而无依据中医证型分类的人群，这样就可能出现保健食品中的药物药性与使用人群证型不符的情况。
参照中医治疗疾病的辨证论治思路，在保健食品中引入辨证保健，依据中医辨证分型来针对性的设计和使用保健产品，实现方证相应、药证相关理念，能更精准也能更真正意义上实现保健的作用，这样能促使中药保健食品更好的为人类大健康事业服务。
作者：周雪1，张建军1通信作者，乐娜1，
刘金莲1，刘晔斌1，王淳1，王林元1，陈亮2，阚君陶2
1.北京中医药大学
2.安利（中国）研发中心有限公司
本文来源于《中草药》2020,51（14）
如有侵权，请联系删除。
农业对外合作，盘点那些走向世界的农产品作为全球主要的植物提取物出口国，近年来，我国植物提取物出口额不断攀升，如在2018年创下23.68亿美元的历史新高，同比增长17.79%。去年则因中美贸易战的影响，全年植物提取物出口额23.72亿美元，同比增长0.19%。其中，甜叶菊提取物一直稳居2014年—2019年来的出口首位。
我国出口的植物提取物
植物提取物种类众多，根据有效成分的含量可分为有效单体提取物、标准提取物和比率提取物三类；按成分可分为甙、酸、多酚、多糖、萜类、黄酮、生物碱等；按照产品形态可分为植物油、浸膏、粉、晶状体等；按照用途可分为天然色素制品类、中药提取物制品、提取物制品类和浓缩制品类。
在出口品种方面，2019年排名前十的热门品种为甜叶菊提取物、薄荷醇、桉叶油、万寿菊提取物、辣椒提取物、甘草提取物、柑橘幼果提取物、越橘提取物、芦丁、银杏叶提取物，总出口额达12.14亿美元，占提取物出口额的51.2%。
从2014年-2019年出口的前十品种可以看出，甜叶菊提取物一直稳居之一，桉叶油、薄荷醇、万寿菊提取物、甘草提取物、越橘提取物、芦丁等在6年均排名前十，银杏叶提取物和辣椒提取物上榜5年。这些品种的市场需求都较为稳定。
甜叶菊的主要消费国是日本，用做食品和饮料添加剂，包括可口可乐。近几年，甜叶菊以不同的品牌在美国和其他西方国家市场广泛使用。
甜叶菊提取物自2008年美国FDA通过对甜菊糖苷作为甜味剂的正式审批以来，甜菊糖成为食品饮料中最热门的天然甜味剂，甜叶菊提取物的出口贸易一直持续稳步增长，成为我国提取物出口最强势品种。
甜叶菊在我国的发展
我国甜叶菊的种植面积也在日益扩大。2016年新疆的甜叶菊合作社在哈尔莫敦镇示范种植成功，从安徽引种甜叶菊扦插苗种植仅一年时间种植面积扩大了两倍以上。
2017年在哈尔莫敦村、萨拉村进行了2750亩示范种植，甜叶菊平均亩产500公斤，亩产值可达到6000元以上。
2019年，我国甜叶菊提取物出口额达到2.7亿美元，较2018年的2.6亿美元略有增长，主要出口国为美国、马来西亚、韩国、墨西哥、日本等国家。
从我国进口的甜叶菊提取物在马来西亚深加工后被分销到世界各地，这说明我国提取物贸易仍处于粗放式的原料提取阶段，还没有达到精细化加工生产的“段位”。
目前，我国甜叶菊产业尚存在品种杂乱、育苗育种缺乏规范、缺少机械化设备、劳动力成本过高等很多问题。
另外，随着消费升级，消费者对甜菊糖的口感提出了更高要求，这对企业的技术研发能力将是一个挑战；而南美、非洲等地区劳动力成本低，气候适宜，可以一年多季种植甜菊，也对我国的甜菊出口造成了冲击。
总之，技术创新和产业升级，将是我国甜叶菊提取物生产企业面临的巨大挑战。
苏州：消费市场活力足来源：经济日报
数据来源 京东消费及产业发展研究院
当前，苏州消费者对品质生活的追求不断增长，促进经济增长的同时也体现了人们对美好生活的向往。随着苏州消费市场的复苏，消费需求正向高品质、高性能、重养生方向发展。
从消费品类看，苏州消费者对高性能、智能化的产品需求持续增长。在家具消费上，消费者更注重家具的功能性、舒适性与体验感；在家装建材消费上，智能家装成为众多消费者的首选。此外，苏州消费者愿意为家庭生活注入更多快乐和健康元素，旅行相关产品消费显著增长，保健滋补类产品也出现消费高峰。
从消费群体看，不同年龄、性别、区域的苏州消费者呈现出不同的消费特征。分年龄看，25岁及以下消费群体更加偏爱的家具品类是电脑桌和电脑椅，而26岁至35岁消费群体更加偏爱的家具品类是折叠床和布艺沙发；分性别来看，女性消费者更加青睐的营养保健品类是含益生菌的婴幼儿保健品及含叶黄素、越橘提取物的保健品，而男性消费者喜爱含蛋白粉的运动类营养品与具有改善睡眠功能的保健品；分区域看，成交额占比更高的是吴中区和昆山市，而消费者数量增速最快的是相城区和常熟市。
针对苏州消费者的消费趋势变化，相关商家要着重提升产品质量和功能，在持续拓展品牌影响力的基础上，为消费者提供性能更高、更具创新性的产品。此外，商家需要结合不同人群与地区的消费需求创造不同的消费场景，引领新的消费潮流，从而为苏州经济发展注入新活力。
（本文来源：经济日报 点评人：京东消费及产业发展研究院研究员苏嘉玥）
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因为我经常熬夜，皮肤毛孔粗大暗沉，面霜真的是本人这个敏感肌的福星，凝胶的质地很轻薄，轻轻一推就很水润，早上涂抹薄薄的一层，晚上回来还是水润润的，而且还有淡淡的一股花蜜香味，真的是爱了呢。尤其熬夜，睡一觉起来脸嫩到爆，感觉整张脸在发光，黄气赶走一大半干净又通透。而且我坚持使用一段时间后，发现皮肤明显越来越白皙水润透亮和变得更紧致白皙了。
苏州：消费市场活力足数据来源 京东消费及产业发展研究院
当前，苏州消费者对品质生活的追求不断增长，促进经济增长的同时也体现了人们对美好生活的向往。随着苏州消费市场的复苏，消费需求正向高品质、高性能、重养生方向发展。
从消费品类看，苏州消费者对高性能、智能化的产品需求持续增长。在家具消费上，消费者更注重家具的功能性、舒适性与体验感；在家装建材消费上，智能家装成为众多消费者的首选。此外，苏州消费者愿意为家庭生活注入更多快乐和健康元素，旅行相关产品消费显著增长，保健滋补类产品也出现消费高峰。
从消费群体看，不同年龄、性别、区域的苏州消费者呈现出不同的消费特征。分年龄看，25岁及以下消费群体更加偏爱的家具品类是电脑桌和电脑椅，而26岁至35岁消费群体更加偏爱的家具品类是折叠床和布艺沙发；分性别来看，女性消费者更加青睐的营养保健品类是含益生菌的婴幼儿保健品及含叶黄素、越橘提取物的保健品，而男性消费者喜爱含蛋白粉的运动类营养品与具有改善睡眠功能的保健品；分区域看，成交额占比更高的是吴中区和昆山市，而消费者数量增速最快的是相城区和常熟市。
针对苏州消费者的消费趋势变化，相关商家要着重提升产品质量和功能，在持续拓展品牌影响力的基础上，为消费者提供性能更高、更具创新性的产品。此外，商家需要结合不同人群与地区的消费需求创造不同的消费场景，引领新的消费潮流，从而为苏州经济发展注入新活力。
（本文来源：经济日报 点评人：京东消费及产业发展研究院研究员苏嘉玥）
七诡辩-日本坚持核污染排放，恶行昭彰难掩事实真相七诡辩-日本坚持核污染排放，恶行昭彰难掩事实真相
日本 *** 一意孤行，日前将福岛之一核电站核污染水排入海洋，完全无视其给人类健康福祉和全球生态带来的危害。 反对声中，诡辩不断抬头。 一些人试图混淆视听，转移注意力，将日本的历史罪行美化为“安全、科学”的行为。 总结了近几天来盲目支持日本的一些主要诡辩论调，并梳理实际情况，揭露其中的谬论。 面对美化日本恶行的谣言，必须及时发现并积极澄清，以免被别有用心的人误导。
七宗罪-七诡辩
诡辩一：“就像”核电站废水一样，其他核电站也会将废水排入大海
真相1！
一般核电站运行排出的废水是机组冷却时抽出的海水，不会直接接触堆芯燃料棒； 此次福岛排放的核污水包括爆炸后与受损发电机组燃料芯接触的核电站机组。 地下水受到高浓度放射性物质的污染。 除了核电站废水中常见的一些放射性元素，如氚和碳14外，这些污水还含有许多所谓的“超铀”放射性物质，如钚、锶和铯等。 一般来说，核电站不会排放如此高水平的毒素的放射物质。
两种废水的毒性有本质的区别。 此时，所谓的核电站还向大海排放废水，这显然是企图混淆视听。
诡辩二：氚排放量低
福岛排水计划中的氚排放量较低。 中国四座核电站——辽宁大连红沿河核电站、浙江海盐秦山第三核电站、福建宁德核电站和广东阳江核电站——2019年的氚排放量在87太贝克至124太贝克之间，均高于福岛计划的氚排放量限制为 22 太贝克。
真相2！
福岛排出的核污水与堆芯燃料棒接触过，其中含有一般核电站不会排放的剧毒辐射，其放射性半衰期长达5730年。 因此，即使氚排放指标低于国际规定，也不意味着福岛排放的核污水“符合安全标准”。
运营福岛之一核电站的东京电力公司昨天（25日）进行了污水排放后的首次稀释测试。 只检测了“处理水”中的氚含量是否超标，并未检测其他放射性物质。 日方有意围绕氚浓度是否达标话题，而回避谈论其他剧毒放射性物质是否达标。
诡辩3：有过滤系统就可以了
日本 *** 和东京电力公司声称，核污水将经过“先进液体处理系统”（ALPS）处理，声称除氚外的其他放射性物质将被过滤后再排入大海。
真相3！
即使经过ALPS处理，排放的核污水中仍会残留放射性氚、碳14、锶90、碘129等放射性物质，对食品安全和人体健康的风险尚未得到充分评估，潜在风险 生物累积和放大也被忽略。 此外，ALPS系统多次被发现存在漏水、过滤器损坏等问题，过滤效果并不像声称的那么好。 东电曾声称，经过系统处理后的“处理水”中唯一的核元素是氚，其他的应该都被去除了。 但2018年9月，其承认对“处理水”分析发现80%放射性物质超标。 一些储水箱的“处理过的水”中，锶90等的含量甚至超过排放标准2万倍左右，需要再次过滤和稀释。
东电之所以承认这一事实，是因为这一问题在同年8月底经济产业省组织的居民听证会上被指出并引起广泛关注。 当时有日本媒体评论称，如果没有在听证会上指出，此事就会被“埋没”，可见东电言行的不可靠。
诡辩四：国际原子能机构声称影响将“可以忽略不计”
联合国国际原子能机构（IAEA）报告称，日本福岛核污水排放计划“符合国际安全标准”。 如果日本的计划分阶段实施，对人类和环境的辐射影响将“可以忽略不计”。 国际原子能机构总干事拉斐尔·格罗西等人甚至将日本所谓的“处理过的水”描述为可以饮用。
真相4！
2023年6月，韩国媒体援引匿名消息人士称，日本 *** 私下向国际原子能机构提供了约100万欧元，以便提前获得福岛核污水处理技术工作组最终报告草案，并提出实质性建议修改，这将影响最终报告的结论。 国际原子能机构在东京召开新闻发布会时，有记者当众质问格罗西是否收受黑钱，但格罗西一再否认，并在保镖的簇拥下仓皇逃离。
事实上，管理福岛核电站并负责提供数据的东京电力公司数十年来屡屡伪造其核安全记录：福岛核事故发生后第三天就确认发生堆芯熔毁 但东电一直坚称“堆芯受损”是粉饰，直到同年5月才承认堆芯熔化的事实；2011年4月，东电向东电排放1.5万吨低放射性污水 但同年6月之后，却长期声称没有新的核污水排入海中；2013年一系列污水泄漏入海事件被曝光后，东电才于同年7月承认 ；已被排入公海，但一直被隐藏，且未采取任何补救措施。
诡辩五：理论上“一切顺利”
世界各地的专家一致认为，经过处理的核污水可以饮用。
真相5！
专家认为，处理后的水可以饮用的前提是ALPS系统充分发挥作用，达到日方声称的效果。 同时，排放计划也必须“一切顺利”，完全达到所谓的“理论水平”。 仔细观察这些专家的言论，就会发现其中暗藏“玄机”。
例如，新西兰奥克兰大学物理系高级讲师戴维·克罗夫切克（David Krofcheck）表示：“只要将放射性核素过滤和稀释，联合国世界卫生组织（WHO）的饮用水就可以了。” 如果低于上限，那么我就喝这种“处理过的水”。” 英国朴茨茅斯大学环境科学教授吉姆·史密斯表示：“我们知道，排放水中的氚含量将达到每升1500 Bec，……这比世界卫生组织允许的要高。” 饮用水中的氚含量大约低7倍，因此“理论上”排出的水是可以饮用的。” 日本长崎大学核武器溶解研究中心副主任铃木龙二郎表示，如果一切顺利，福岛核污水的排放“不一定会造成严重污染，也不一定会伤害民众……”。
诡辩六：是“反日”政治化
中国是世界上唯一反对日本排放核污水的国家，这涉及政治因素。
真相6！
事实上，日本民众也反对排放核污水。 随着入海期限的临近，日本国内的反对和质疑声越来越大。 东京电力公司总部前的 *** ； 本月23日，包括渔业人员在内的福岛县、宫城县、茨城县居民召开新闻发布会，宣布将向福岛地 *** 院提起诉讼，起诉日本 *** 和东京电力公司，要求 暂停核污水排放计划； 日本民众本月22日在首相岸田文雄官邸外举行 *** ， *** 日本 *** 将核污水排入大海的决定。
就连日本前首相鸠山由纪夫也公开反对日本 *** 的做法。 本月22日，他在社交平台上发文批评日本 *** “违背了对渔民的承诺”，称“即使核废水被称为‘处理过的水’也不一样，而且不符合实际情况。”
早在2021年1月，《朝日新闻》就公布民调结果显示，55%的日本民众反对排放核污水，86%的日本民众担心国际接受度。
在韩国，本月24日，一群韩国学生闯入日本驻韩国大使馆所在大楼， *** 将福岛核污水排入大海。 本月17日，韩国四个在野党、民间团体和宗教界向联合国人权理事会提交 *** 书，指责日本将核污染水排入大海，侵犯邻国人权。 本月12日下午，韩国民众聚集在首尔市中心，反对日本将福岛核污染水排入大海。 今年6月，数百名渔民和民间团体代表聚集 *** ，反对日本向海排放核污染水； 今年5月29日，韩国共同民主党牵头发起反对核污水排海签名活动，签名人数超过10万人。
诡辩七：日本食品安全可靠
日本拥有严格的食品安全和出口体系。
真相7！
判断日本的食品安全和出口体系是否严格，需要依靠事实，而不是假设。 实际情况是核污染产品难以消除。 例如，2022年，台湾当局宣布从日本出口的12批次食品检出残留辐射； 2023年7月，台湾当局公布一批“越橘提取物检出铯137含量15.7Bq/kg，随后又公布一批从日本鹿儿岛进口的抹茶粉检出铯137残留剂量为0.7 Bq/kg。
近年来，日本食品安全问题也爆发。近年来比较严重的事故有：2000年6月，发生了日本历史上更大规模的集体中毒事件。雪印乳业大阪工厂生产的低脂牛奶造成14780人集体食物中毒；2007年，北海道“白色恋人”的生产商石屋制果爆出了篡改产品保质期的丑闻； 农学生命科学研究生院附属农场销售使用禁用农药生产的大米； 2011年，日本烤肉连锁店“惠比寿烤肉店”提供的生牛肉拌饭导致57人中毒，5人因此死亡。
欲盖弥彰之行径，无形之中就暴露出最真实的内心，试图混淆视听，转移注意力，将日本的历史罪行美化为“安全、科学”的行为。这一切一切的举动显现了极其不负责的态度，将自身的危险和隐患无形中转嫁给全球人民，不顾全球海洋环境的污染及影响，以牺牲全球人民的健康为代价，是极其可耻和不可取的，应当受到全球人民的责难和惩罚。日本此次的行径将是全世界和人类历史罪人，日本核废水排海，天怒人怨，一定会遭报应的！
希望早日能制止和遏制住这样不合理且不负责任的行为，但愿全球人民能够远离核污染的风险和危机，健康生活在无核无污染的快乐家园之中！
研究表明，越橘可以保护您的眼睛免受电子设备发出的蓝光伤害导读：蓝光是手机和其他小工具发出的光。它可能会对您的眼睛造成持久伤害，甚至可能导致失明。为了保护眼睛免受有害光线的侵害，韩国庆熙大学的研究人员建议服用越橘（Vaccinium uliginosum）。他们发现越橘对蓝光引起的视网膜损害具有保护作用。
在发表在《营养研究》杂志上的研究中， 研究人员推测，越橘提取物中的多酚可以保护视网膜色素上皮细胞免受蓝光的损害。为了验证该假设，他们首先使用水，乙醇和HP20树脂作为提取溶剂获得了越橘提取物。然后他们分析了提取物，发现树脂级分具有更高的多酚活性。因此，研究人员分离出了树脂级分中存在的活性化合物。他们发现其中含有类黄酮，花青素，苯基丙烷和虹彩化合物。他们在将其暴露于蓝光之前用沼泽越桔提取物及其活性成分处理了细胞培养物。结果表明，用越橘提取物及其活性成分进行的处理可减少细胞死亡并抑制A2E的积累，这与视网膜疾病的发展有关。
此外，研究人员还研究了越橘越橘处理对小鼠的影响。他们每天将小鼠暴露在蓝光下一小时，持续两周，以诱导视网膜损伤。他们发现用富含多酚的沼泽越桔提取物处理可防止小鼠感光细胞外核层厚度和细胞核的损失。基于这些发现，研究人员得出结论，越橘是一种生物活性化合物的良好来源，可以保护眼睛免受蓝光造成的损害，并有可能治疗与年龄有关的黄斑变性。较早的研究表明，暴露于蓝光过多来自计算机屏幕和数字设备的信息可能会导致数字眼睛疲劳。这种类型的压力会导致眼睛疼痛或发炎等症状，难以集中注意力。其他研究也表明，长时间暴露于蓝光可能最终导致视网膜细胞损伤。视网膜损伤可引起诸如与年龄有关的黄斑变性的问题。
最近发表在《BMC补充与替代医学》杂志上的一项研究发现，服用越橘提取物可以 减轻平板电脑引起的眼睛疲劳。为了这项研究，东国大学的研究人员 在韩国招募了60名参与者，并将他们分为两组。一组每天服用1,000毫克（毫克）的越橘提取物，持续4周，而另一组则服用安慰剂。然后，研究人员通过向参与者进行问卷调查以回答有关眼部症状的 *** ，评估了眼疲劳的症状。在四个星期的时间内，参与者在平板电脑观看前后完成了这些问卷。结果表明，服用越橘提取物可以改善各种症状。尤其可以减轻眼睛疲劳，眼睛酸痛，眼睛发炎，水汪汪的眼睛，眼睛干涩，视力模糊，视觉不适和眼睛疲劳。研究人员解释说，这种减轻眼睛疲劳的作用可能归功于越橘的强大抗氧化活性。
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新学期开始后，上海辟谣平台收到不少网友询问：叶黄素能护眼吗？可以买给孩子吃吗？
记者走访线下药店看到，的确有不少药店出售叶黄素类保健品，其包装上都标明具有“缓解视疲劳”的保健功能，价格为100多元/瓶-200多元/瓶，店员称不少都是老顾客来买，吃了有效所以复购。
在 *** 平台上，叶黄素类保健品的销量也增长了不少，月销量上万的商家比比皆是，价格差距则比较大，从10多元/瓶到4000多元/瓶不等，产品形式包括：咀嚼片、压片糖果、软胶囊等。有商家声称，叶黄素可以“抵御蓝光，保护视力”，适合熬夜学习、用眼过度、长时间刷手机的现代人。
*** 平台上，月销量上万的叶黄素类保健品比比皆是
避免买压片糖果类产品
记者发现，在一些叶黄素类保健品的配料表中，出现了蔗糖、食用葡萄糖、麦芽糊精等糖类，而叶黄素/叶黄素酯却排在靠后的位置。
按照国家法规要求，加工食品的各种原辅料和食品添加剂都必须在配料表中标示并按递减顺序一一排列，即加入量更大的配料应当排在之一位，加入量少的配料排在后面。如果给孩子吃了大量这样的产品，视力不一定变好，但牙齿一定变坏，消费者在购买叶黄素类保健品时，应注意看配料表，避免买压片糖果类产品。
叶黄素无法预防或治疗近视
“坚持吃叶黄素能预防近视甚至恢复视力”是不少商家在宣传时向消费者传递的观念，但事实上，叶黄素无法预防或治疗近视。
业内人士普遍认为，叶黄素在临床上多用于预防高度近视产生的黄斑变性及老年黄斑变性，但不能控制近视发展速度，对预防、延缓或治疗近视并不具有直接的作用。
叶黄素是构成人体视网膜黄斑区最主要的色素，是视网膜成像必须利用的物质，对视网膜有保护作用。叶黄素可以降低光和氧化对黄斑的损伤，从而保护黄斑，但叶黄素对防治近视无效。
除了叶黄素类物质之外，在保健品原料表中还出现了越橘提取物、蓝莓果粉、黑枸杞粉、鱼油、大豆油等看似可以帮助近视防控的原料，但不仅仅是叶黄素，蓝莓、鱼油等也不能控制近视的发展速度，消费者要警惕商家的夸大宣传，避免交“智商税”。
视疲劳无需依靠保健品或药物
即可缓解
“就算叶黄素无法防治近视，也可以缓解视疲劳”，这是部分消费者的心态，抱着有益无害的心态，在商家鼓吹之下买单。
而事实上，视疲劳无需依靠保健品或药物即可缓解。护眼仪、蒸汽眼罩、护眼贴、眼膏等外用产品，以及贴敷、涂抹、 *** 手法或视力运动训练，都可以缓解视疲劳。不过，这些用品或方式无法改变眼部结构，只是通过放松眼部肌肉来缓解因视疲劳而产生的一些症状。
光正新视界东区眼科医院近视防控专家张河表示，网上护眼产品眼花缭乱，是否有作用需要严谨的临床询证依据。目前，在防控近视方面得到有效验证的产品包括：角膜塑形镜、阿托品药水、哺光仪、周边离焦眼镜和隐形眼镜；至于其他的治疗 *** ，目前都没有得到验证。
预防近视最有效的方式是良好的用眼习惯和增加户外活动。减少近距离用眼时间，书写、阅读时保证适宜的照明度，桌椅高度合适，使眼与读物保持适当的距离。每天2小时的户外活动，沐浴在阳光中远眺绿色风景等，可以让眼睛处于放松状态，有效缓解视疲劳，这是最有效也最经济的防控近视的 *** 。
虽然无法防治近视，但叶黄素具有很好的抗氧化功效，有利于预防因机体衰老引发的心血管硬化、冠心病、动脉硬化等病症，适量补充有益健康。水果、蔬菜中都有叶黄素。通过健康的饮食习惯，人体能够从蔬果中获取所需的叶黄素等物质。上海同仁医院营养科主任张静表示，想要补充叶黄素，可以在日常饮食中多摄入深绿色蔬菜，如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、玉米等；另外，芒果、猕猴桃等水果中也含有较多的叶黄素，只是生物利用度较低。
资料：上海 *** 辟谣
编辑：黄湄
