不知道从何时起，桃子跟西瓜都成了夏季非常热门的水果。最近几天，很多地区还进入了 *** 天的程度，更高气温不断在攀升。这个时候，让人最惬意不过的就是开着空调，吃着冰镇的西瓜了。
冰镇后的西瓜，其中的果糖还会发挥作用，让西瓜食用起来更甜更可口，就好比喝糖水一样，深受大人小孩的喜爱。再加上西瓜的热量低，每百克的西瓜中大约有30千卡左右，减肥的人在夏天也可以充分的享受西瓜了，每天食用西瓜的量不超过350g，就是个很好的选择。
除了西瓜，还要说到桃子，桃子也是人们夏季非常热衷的水果，老人常说吃西瓜能“养人”、“饱人”。
不管你对桃毛过不过敏，桃子的种类那么多，有油桃、毛桃、蟠桃、黄桃、水蜜桃等等，都可以供你挑选。味道好，分量足，吃一个桃子下去，饱腹感相当强。主要有两种原因，原因一是因为桃子的个头很大，可食用的部分很多，一个差不多就有200g左右，而它的热量差不多是100千卡。
在热量上，就可以充当主食了，特别是在饥饿的时候食用，效果会非常好哦。原因二则是因为桃子中具有对胃肠道非常友好的不可溶性膳食纤维的果胶。它的好处在于不仅可以被肠胃消化吸收，还可以促进肠胃蠕动，非常适合有便秘的老人食用。
看来，西瓜跟桃子都是夏天可以选择的好水果。可为什么有的人却说，西瓜跟桃子不能一起吃？这到底是真还是假？
这个传言说到，西瓜跟桃子一起吃，会产生剧毒的成分，轻则会出现肠胃的反应，如腹泻、腹痛、腹胀等情况。甚至还夸大其词的说，有的人这么吃了之后会失去宝贵的生命等等，这个传言也不知道是从哪传来的。
其实，西瓜跟桃子本身都没有毒素，并且西瓜跟桃子其中都含有较多的水分，桃子的水分是88.9g，西瓜的水分是92.3g。剩下的营养成分，都是人体可以吸收的物质，对身体健康并没有什么坏处。
真正要注意的是，如果你喜欢吃桃子。不要认为桃子有补血的功效，这是因为在一百克的桃子中，所含有的铁含量是0.3g。在水果中，它都算铁含量非常少的了，如果你真想补铁，吃红肉、动物血才管事。
还有新鲜桃子里面的生桃仁，其中有毒素，大家也不要认为它是什么宝贝，不吃为妙。
各位朋友，你相信食物相克吗？桃子跟西瓜一起吃过吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
夏季遇见这水果别手软，一次多买点煮好存罐里，随吃随取方便省事。
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜”，夏天是各种瓜果蔬菜成熟的季节，这时候地上长的西瓜熟了，香瓜也黄了，树上的杏子黄了 ，桃子红了，远远望去，就像一片美丽的红霞，引人瞩目，不经意间走过，就能闻到一阵阵的香味。当下，又到了一年一度桃子上市的季节，桃子香甜多汁，营养丰富，很多人都喜欢吃桃子，桃子中的蛋白质含量非常丰富，比苹果和葡萄都要高出一倍，铁的含量甚至比苹果高出三倍多。女性朋友长期食用桃子，可使皮肤细腻红润、有光泽，还能使皮肤中胶原蛋白含量，保持相对稳定的状态。
桃子也是我最喜欢的水果之一，每次看见有新鲜的桃子，我都要买上一些尝鲜，但是桃子不耐放，没几天就会腐烂变质，所以，我每年都要做好几瓶桃子罐头，这样就可以长时间保存桃子，吃的时候，随吃随取，方便又省事。今天去市场买菜，遇见了桃子中的极品——黄桃，黄桃是一种汁多甜美的水果，营养比一般桃子更好，人称“保健水果、养生之桃”，常吃可生津止渴，美容养颜，减肥瘦身，护眼明目等。
市场上的黄桃罐头有很多，可是里面有多少添加剂大家都不知道，还是自己动手 *** 吧，黄桃罐头操作起来很简单，只要煮一煮就可以，自己 *** 的食用起来也更放心，分享给大家。
菜名：【黄桃罐头】
主要食材：黄桃6个。
调味料：冰糖2勺，食盐1勺。
操作时长：15分钟左右。
操作步骤：
之一步 清洗削皮。取六个黄桃，放入清水中，洗去桃毛，然后再用食盐在每个桃子上搓洗干净，再用清水漂洗后放入碗中，接着，把桃子上的皮全部削掉，削下来的皮不要丢弃，等一下要用。
第二步 煮桃子皮。锅中加入清水，水开后放入削下来的桃子皮，大火烧开后转小火焖煮5分钟。
第三步 桃子切块。趁着煮桃子皮的时间，我们把桃子切成自己喜欢的形状，放入碗中备用。
第四步 加入冰糖。这时候，桃子皮也煮好了，皮上的红色都煮出来了，用漏勺把桃子皮捞出，丢弃不要，再加入2勺冰糖，煮至融化。冰糖的加入可根据各自的喜欢来添加。
第五步 加入黄桃。接着，把切好的桃子块倒入锅中，大火烧开后，转小火焖煮5分钟。桃子的软硬程度不同，煮至桃子变软就可以了。
第六步 装入罐中，接着，开盖等桃子自然晾凉，然后就可以存入罐子中，我没有罐子，就用玻璃瓶，在锅中蒸一下，消毒杀菌后装入桃子，放入冰箱冷藏保存即可。
第七步 成品图。桃子的蛋白质含量比苹果高1倍，铁含量是苹果的3倍，女生常吃皮肤红润有光泽！
----《温馨小提示》----
1 黄桃性温，且含糖量高，内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，
2 黄桃有一定的活血能力，月经过多、孕妇也不宜过多食用。
3 没有成熟的黄桃是不能吃的，容易引起肠胃不适。另外，黄桃不要和甲鱼、烧酒一起食用，对身体不好。
黄桃罐头怎么做更好吃，大家还有什么好的 *** 推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。
自制水蜜蟠桃西瓜气泡水，意想不到的好喝，清爽又甜蜜感谢大家的阅读，美食每天更新。今天的分享就到这里了，觉得有用的点个赞，欢迎转发让更多的人看到，最后别忘了关注一下，我们明天再见。
前几天把半个西瓜打成汁后喝不完，剩下的就冻成了冰块，然后和蟠桃一起DIY了一杯气泡水，居然特别的好喝，推荐给大家试试哦！
新疆水蜜蟠桃，既有水蜜桃的软糯多汁，又有黄桃的清甜可口，甜如蜜糖，桃香浓郁，汁水丰盈，而且软绵绵的口感，实在是太诱人，简直就是王母娘娘的蟠桃下凡尘！没有西瓜的夏天是不完整的，西瓜号称“盛夏之王”，清爽解渴、甘味多汁，是盛夏佳果。水蜜蟠桃和西瓜能碰撞出怎样的火花呢？让这杯水蜜蟠桃西瓜气泡水来告诉你，清爽甜蜜，透心凉，柠檬片的加入增添了一丝酸爽，红黄搭配，颜色也特别好看，西瓜榨成汁后冻成了西瓜冰，加入气泡水后会逐渐融化，所以吃起来会有沙冰的口感，太适合在最近这个高温的天气里享用了，西瓜的冰爽、水蜜蟠桃的软糯，交织在一起真是无与伦比的口感，话不多说，赶紧做起来吧！
【食材清单】
水蜜蟠桃：1个
西瓜汁：1杯
苏打水：1杯
白砂糖：1勺
柠檬：2片
【 *** 步骤】
1、把西瓜切成小块，放入榨汁杯榨成汁，西瓜水分很多，所以可以不加一滴水直接搅拌。
2、把榨好的西瓜汁倒入冰格，放进冰箱冷冻一夜。
3、水蜜蟠桃去掉皮，成熟的水蜜蟠桃可以直接把皮剥掉，或者借助削皮刀。
4、把水蜜蟠桃对半切后去掉桃核，然后切成块，柠檬切下两片备用。
5、把水蜜蟠桃块放入玻璃杯，加一勺白砂糖。因为我用的是无味的苏打水，所以加了糖调味，如果用雪碧或别的有甜味的汽水，就可以不加糖了。
6、用勺子把白砂糖拌一拌匀。
7、把冻好的西瓜冰脱模。
8、在玻璃杯壁上贴上柠檬片，然后用西瓜冰块填满玻璃杯。
9、往玻璃杯中倒入苏打水，听着这滋滋的气泡声就感觉清爽无比。
10、水蜜蟠桃西瓜气泡水就做好了，颜值高又好喝！
11、快来试试吧！直接把西瓜切成块冻成冰也OK~
【小贴士】
用水蜜桃或猕猴桃替代蟠桃也不错哦，苏打水也可以换成雪碧等汽水，发挥你的想象力自由DIY吧！
视频丨今天立秋，你“啃秋”吃西瓜了吗？9a9faf60-b900-11ea-d8ea-c514a51c822e.mp4
今天是二十四节气中的立秋。立秋有吃西瓜的习俗，叫做“啃秋”。因为按照西瓜的生长情况，立秋之后，通常西瓜就不太好吃了，销售和供应都进入了尾声。所以很多人都会按照习俗在立秋这一天买西瓜来吃。市民俞先生今天就特地买了两个西瓜，准备和家人一起吃，他说：“今年夏天我几乎天天吃西瓜，今天正好立秋，也不能落下。”
今年多雨水，影响了西瓜的供销。武定菜市场水果铺的店主刘女士介绍说：“外地的西瓜被水浸泡，而上海市内的西瓜也因为今年雨水过多，总体上口感不佳，不够甜。和往年相比，今年我们西瓜的销量少了三分之二。店里的西瓜是我们自己去南汇采过来的，以前总共要采一千多斤到两千斤，现在大概采了五百斤，不及往年。”
记者了解到，最近来店里购买西瓜的顾客少了，反而葡萄比较受欢迎，像“阳光玫瑰”的品种，因为比较甜，销量不错。此前，有市民反映今年水蜜桃不太甜，水果店工作人员表示这是因为今天多雨水，影响了水蜜桃的味道。但最近水蜜桃即将下市，黄桃新鲜上市，同样新上市的还有冬枣、哈密瓜、无花果等等。店主刘女士预计，立秋之后，选购哈密瓜、黄桃、葡萄、无花果的顾客将增多。
夏季标配甜品黄桃西米露，做法简单味道好，新手也能一学就会夏天在家里自制西米露是十分美好又惬意的事情。
西米是一种可食用淀粉，白净滑糯，营养丰富，口感Q弹，一般在甜品店都可以吃到。
有关西米的美食，最出名的就是港式甜品杨枝甘露了。
比起杨枝甘露，各种水果口味的西米露，也是非常受大家欢迎的甜品。
比如芒果西米露，黄桃西米露，西瓜西米露等等。
今天菊子推荐的是最简单的黄桃西米露的做法。
黄桃西米露所使用的黄桃，可以是新鲜黄桃，也可以是黄桃罐头。
因为大部分水果都有季节性，所以水果罐头相对更简单些。
黄桃西米露的做法非常简单，更大的难点在于煮西米。
煮西米切记一定要开水下锅，煮的时候要边搅匀边煮。
西米煮至有白点，就可以关火焖，口感会更加Q弹软糯。
黄桃西米露
食材清单：
西米 100g / 椰浆 100ml / 黄桃罐头 2罐
烹饪步骤
- step1 -
锅中水开后下入西米，边煮边搅匀，以免粘锅。
平时烹饪蒸煮焖炖烤，一口好锅少不了。
菊子推荐这种珐琅铸铁锅，做个红烧肉，煮西米露，做煲仔饭等都很合适。
关键是颜值高，价格实在，应用广泛，明火电磁炉天然气等场景下均可使用。
- step2 -
西米煮至中心有小白点就可以关火了，然后盖上盖子焖至完全透明。
- step3 -
取出黄桃罐头果肉。
黄桃可以选用新鲜的，也可以直接买这款黄桃罐头。
白砂糖熬制，不添加防腐剂，健康放心。
果肉厚实，清甜脆爽，每一口都是味蕾的美好体验。
- step4 -
黄桃果肉切成小丁备用。
- step5 -
沥出焖好的西米装碗备用。
- step6 -
椰浆用小奶锅加热，加入适量糖调味，这里也可以用牛奶或者椰汁，根据个人喜好。
- step7 -
接着在杯中加入黄桃和西米，再加入椰浆调匀，最后加薄荷叶点缀，黄桃西米露开吃。
美味呈现
夏天吃它，比吃冰淇淋还爽， *** 简单，老人小孩都喜欢。
菊子物语
黄桃西米露是菊子姐姐Cooking美味的第910道美食。
炎炎夏日，在家为家人做黄桃西米露，美味又健康，大人小孩都点赞。
美食值得分享，生活需要记录，菊子美食记与您一同前行。
橘子和柠檬不能一起吃？辟谣：几种水果一起吃，营养互补促进吸收本图文作品系菊子美食记原创，每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写，愿与您一起共同成长，健康生活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是更大的鼓励和支持，严禁不良自媒体账号抄袭，盗图，侵权必究，作者保留追究法律责任的权利。
夏季是一年四季当中水果最丰富的季节，各种新鲜的瓜果梨桃大量上市供应，让爱吃水果的人想当幸福。现在随着物流速度的提高，我们有机会品尝到全球各地的水果品种。
《中国居民膳食指南》建议，成年人每天吃200到300克新鲜水果，相当于两根香蕉或者一个大桃子的重量，在夏季很简单就可以达到这摄入标准。
不过在很多中国人心里，“食物相克”这件事是挥之不去的阴影，大家总害怕同时吃某些食物，会出现对身体不好的结果。有人说西瓜和桃子不能一起吃、柠檬和橘子不能一起吃、黄瓜和番茄不能一起吃等等。
其实绝大部分的“食物相克”都是谣言，那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：橘子和柠檬不能一起吃？错，有几种水果一起吃，营养互补促进吸收。
有人说柠檬和橘子都很酸，吃多了会增加胃酸的分泌，导致消化道溃疡穿孔。这些人太小看我们的肠胃了，肠胃有很强的自我保护和自我修复能力。
如果说同时吃柠檬和橘子，就会导致胃穿孔，那么喜欢直接“喝醋”的山西人，岂不是每个人都有严重肠胃疾病了？橘子维生素C含量高，还含有铁、钾、锌等矿物质。
柠檬里含有丰富的维生素、果胶和黄酮类物质，具有清热解暑，生津止渴，健脾和胃之功效，很适合夏天食用。况且我们拿柠檬也只是调味或者泡水用，谁也不会像吃西瓜那样去吃柠檬。
说到西瓜也有关于它的谣言，有人说西瓜和桃子含糖量很高，一起吃会引起血糖快速升高。确实桃子含糖量比较高，蜜桃含糖量约为10%，黄桃品种含糖量达到14%。
但西瓜含糖量一般在5%左右，并不适合高糖水果，只是如果一次吃半个西瓜，那摄入的糖分总量会超标。
像榴莲和山竹这两种进口水果，有“水果之王”和“水果皇后”之称。榴莲吃多了容易上火，山竹则可以去火，搭配一起吃对身体健康更有好处。
总体来说绝大部分水果不管含糖量高、还是果酸高，只要适量吃，对于身体健康的人来说都不会有什么问题。对于糖尿病或者肥胖、肾病人群，要根据身体情况来选择。
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入秋后，女人少吃西瓜，多吃3种碱性水果，气色好皮肤水润显年轻对于女性来说，除了西瓜，还有三种水果不仅能帮助改善女性的气色，让皮肤水润显年轻，更能给予身体全方位的健康保养。让我们一起来了解一下吧！
一、黄桃
黄桃含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素既能增强皮肤的光泽度，又能淡化斑点和雀斑，使肌肤更加明亮有光泽。此外，黄桃还是一种具有保湿效果的水果，能够有效滋润肌肤，改善干燥和紧绷的问题。因此，每天食用一颗黄桃，可以给肌肤补充水分，使其更加饱满和有弹性。
黄桃罐头
材料准备：新鲜黄桃、砂糖、水、柠檬汁
做法步骤：
1.将新鲜黄桃用刀削皮，切成两半，去除核，然后再切成块状备用。
2.锅中倒入足够的水，加入适量的砂糖，搅拌均匀，煮成糖水。
3.将黄桃块倒入糖水中，慢炖煮熟，约煮10-15分钟。如果喜欢口感更软糯，可以煮久一点。
4.煮熟的黄桃块捞出，放入准备好的罐子中。
5.煮剩下的糖水再次加热，煮沸。
6.按照个人口味，可以选择加入一些柠檬汁，增加口感酸甜度。
7.将煮沸的糖水倒入罐子中，确保黄桃块完全浸泡在糖水中。
8.盖上盖子，将罐子密封，将罐子放入烧开的大锅中，加入足够的水，水位高过罐子顶部。
9.用中小火加热，保持水温和压力，煮约15-20分钟。
10.关掉火等待罐子冷却后，取出黄桃罐头，存放在阴凉干燥处，可保存数月。
二、芒果
作为夏季润泽肌肤的黄金之果，芒果富含抗氧化剂和维生素C，能够帮助抵抗自由基的侵害，减缓肌肤的衰老过程。此外，芒果中的维生素A也对油脂分泌过多和粉刺有明显的缓解作用，有效改善痘痘肌问题。
芒果双色冻
材料准备：芒果、吉利丁粉、砂糖、淡奶油、水
做法步骤：
1.将芒果去皮去核，切成小块备用。
2.将吉利丁粉加入适量的水中搅拌均匀，待其膨胀。
3.将切好的芒果块与砂糖放入搅拌机中，搅拌成芒果泥。
4.将芒果泥倒入小碗中，加入适量的吉利丁水，搅拌均匀。
5.将淡奶油倒入另一个碗中，加入适量的吉利丁水，搅拌均匀。
6.取一个冰箱容器，先倒入一层芒果泥，放入冰箱冷冻，约15分钟至凝固。
7.取出容器，倒入一层淡奶油，放入冰箱冷冻，约15分钟至凝固。
8.重复以上步骤，交替倒入芒果泥和淡奶油，直至容器装满。
9.最后，将整个容器放入冰箱冷冻，约4-6小时至完全凝固。
三、红心火龙果
红心火龙果不仅吃起来清爽多汁，还富含多种维生素和有益的植物营养素。特别是其中的花青素，对于抗衰老和提亮肤色有着显著的作用。花青素能够增加毛细血管的弹性，改善皮肤血液循环，促进氧气和养分的输送，使皮肤更加紧致细滑，透出年轻活力。
除了西瓜，芒果、黄桃和红心火龙果是女性们不可错过的三大碱性水果。它们不仅能改善女性的气色，使皮肤水润显年轻，还能给予身体全方位的健康保养，大家一定要多吃哇！
大热天的，10种创意水果拼盘教给你，清凉好看又解暑1、水果魔方
需要水果：猕猴桃、香蕉、菠萝、芒果、哈密瓜。
*** *** ：将五种水果尽可能切成大小相同的正方体，切割时可以用一把洗干净的小尺比量。再用一些干豆角和小菜叶作为装点，就很完美啦。
作为10种创意水果拼盘图片中最简单有创意的水果拼盘，果果认为这是在视觉上是最为冲击的，之所以创意是因为它很像魔方。大家没有玩过也都看过魔方，三横三列的魔方用水果来表达，让人们有一种情感的寄托，好像吃了都会变聪明一样，哈哈!
2、海星欧蕾
需要水果：草莓、橙子。
*** ***
1、将草莓洗干净后直接摆放在盘中备用。
2、用取2~3个橙子切片后，将过小的橙子切片丢掉，然后摆放盘中一圈即可，多余的橙子切片可放在中间堆叠。
3、将洗净的草莓堆放在盘中央即可。
这样一个简单而又富有创意的水果拼盘就 *** 好了，草莓欧蕾配合橙子酸甜，吃起来很美味，颜色搭配也非常显眼，都是食欲色哦!最重要的是简单!
3、猫头鹰
需要水果：草莓、菠萝、猕猴桃、小橘子。
*** *** ：将水果切片，尤其草莓、橙子、菠萝都要切得有型。要记得留下一半草莓来作为猫头鹰的眉毛和鼻子哦。
作为10种创意水果拼盘图片中可爱的小动物，这个季节给孩子做一个这样的水果拼盘是非常棒的。按照图中的方式 *** *** 摆放即可。
4、海龟先生
所需水果：猕猴桃：草莓。
*** ***
1、将3~4个猕猴桃切片，不要太厚或者太薄，按照图中所示堆砌摆放。
2、再取3个猕猴桃，2个对半切成作为海龟的两手两脚，另外一个猕猴桃按照4：1的样子切出来，作为海龟的头和尾巴。
3、可适当采用一些蛇果或者红苹果皮来刻出两个乌龟爪和面部表情作为装饰，再配合一个草莓帽子，就完美了。
在10种创意水果拼盘排行中，果果认为这一个水果拼盘采用的水果种类最少， *** 也非常简单，所以果果非常佩服它的创意，水果拼盘 *** 成小动物的样子，总是会受到大人小孩子一同的喜爱!
5、欢乐兔子
所需水果：蓝莓、菠萝、草莓、猕猴桃、香蕉。
这个分量十足的大白兔，感觉像是藏了很多私房钱啊有没有，这样可爱的兔子，还有那两颗突显的大白牙，拿出来聚会真的是眼前一亮的精品啊!
6、草莓雪山
所需水果：草莓
*** ***
1、将草莓洗干净后，尽量将水甩干。
2、将草莓尖端朝上放在盘中，可根据自身需求决定草莓数量。
3、将白巧克力酱或者甜牛奶浇在草莓上，就可以啦!
这款10种创意水果拼盘图片中可以说是最简单了，将草莓按图中形式摆放，适当可向上堆叠成山丘，然后撒上白色巧克力酱，那可以瞬间俘获大人和小孩子的味蕾。
7、水果撸串
需要水果：草莓、香蕉、猕猴桃、菠萝、橘子、哈密瓜等当季热潮水果。
*** ***
1、先将哈密瓜按照长度3：2切割，将小的一半果肉用勺挖空，只留下外皮。
2、将猕猴桃、菠萝、香蕉切块。
3、现在就可以将这些水果用准备好的竹签串起来，将哈密瓜盆型外皮中也装满水果哦!
4、按照图中所示 *** 摆放起来，这样一个炫彩又方便的创意水果拼盘就 *** 而成啦!
将水果尽可能变成小体积的圆形或方形块状，有些体积小的水果就可以直接串在竹签上，将哈密瓜中间用水果勺挖空，果肉串起来，果皮就可以放在盘中盛装其他水果，这个水果拼盘 *** 简单，并且色彩丰富让人很有食欲。
8、财源滚滚
需要水果：橙子、哈密瓜、火龙果、山竹
*** ***
1、选择一个圆哈密瓜，切半后将果肉用勺挖出备用，果皮当做盛装器皿。
2、将山竹剥皮后准备备用。
3、火龙果剥皮可切片也可用勺舀成球状，留以备用。
4、将准备好的水果同一开始的哈密瓜一起放入。
作为10种创意水果拼盘图片的重量嘉宾之一，这个水果拼盘看起来小巧可爱，且哈密瓜的瓜形看起来像个聚宝盆，中间放置的水果都是圆圆的可爱的，像是一个个金元宝，再配上几个绿植点缀，夏季吃起来是清凉解渴身心舒畅啊。
9、西瓜大开口
所需水果：西瓜、黄桃、油桃、猕猴桃、樱桃。
*** ***
1、将西瓜按照图中方式，切开1/4半下来。
2、将切下的西瓜连同未切表的西瓜一起用勺舀西瓜肉呈圆球状，果肉果皮留以备用。
3、用小刀开始刻西瓜齿，这一步需要细心谨慎 *** ，安全最重要，如果是小朋友 *** 记得要爸爸妈妈帮忙哦!
4、将黄桃切块儿，猕猴桃切片，用牙签将猕猴桃片包裹樱桃别在西瓜皮上，作为装饰。
5、将事先备好的西瓜、黄桃、猕猴桃、樱桃都放入大西瓜中!
西瓜作为夏季必备的水果，虽然它体积大，但是做拼盘真是没在怕的。按图中做一个西瓜拼盘，虽然小工艺的要求稍微高了点，但是拿到餐桌上也必定是一道惊人的菜品。
10、菠萝船
所需水果：菠萝、草莓、猕猴桃、香蕉。
*** ***
1、将菠萝洗干净后，不去皮，只将外面一层小刺除掉。
2、直接将菠萝从头到尾对半劈开。
3、将草莓、猕猴桃、切片，劈开的菠萝选择一半从中间挖空，将果肉切块，果皮留作器皿。
4、将事先切好的水果放入这个菠萝器皿中就好啦!
对于小体积拼盘的爱好者，10种创意水果拼盘图片必定不能少，菠萝的外形其实是非常好看的，作为水果拼盘就是一种天然的雕饰品，在配上其他颜色的水果，真是再美好不过了。
吓人！桃子和这些一起吃会产生剧毒？很多人不知情现在正是桃子大量上市的季节
从毛桃、油桃、水蜜桃
到黄桃、蟠桃
美味到实在无法拒绝
正所谓桃红是非多
朋友圈都在疯传
桃子其实与很多食物相克
同食会出现中毒等严重的后果
其中流传的最广的有
——
桃子不能和西瓜一起吃
否则会“中毒”
图片来源 ***
桃子和酒水不能同食
否则容易诱发“上火流鼻血”的问题
桃子不能和海鲜一起吃
不能和茶水一同喝
真的是触目惊心
难道桃子真的有这么危险吗？
今天
必须好好说清楚
桃子西瓜一起吃会中毒？
有人说“桃子和西瓜同食，容易诱发食物中毒，严重甚至会导致死亡”，其实这是一则“老生常谈”的谣言了。
图片来源 ***
图片来源 ***
而且从剂量方面看，按照每公斤虾蟹中最多含0.5毫克无机砷计算，想让这些砷元素全部被维生素C还原为砒霜，理论上需要一次性吃超过100公斤的虾蟹，才有可能发生砷中毒。
想要用这招，怕是没“毒死”，就先被撑死了。
桃子酒水同食会流鼻血？
首先，桃子中所含的各类物质与酒精并不会发生危害反应，不存在致病、致毒机理。
其次，喝酒本身就会对身体造成伤害，不建议饮用。酒精摄入较多本身就会导致恶心、四肢无力、咽喉干疼等问题，很多人觉得这就是“上火”，所以单独喝酒对身体的损伤就很大，和桃子并无太大关联。
图片来源 ***
哪些人不适合吃桃？
1、对于各种桃本身存在过敏情况的人群；
2、高血糖或者糖尿病人群应该 *** 摄入，可在两餐之间少量吃一点；
图片来源 ***
3、牙齿不好的人群同样应该 *** 吃桃，吃后刷牙或者漱口；
除了以上人群，喜欢吃桃子可以适量多吃点；
而清洗桃子，可以用“一丢丢食盐”配合清洗，去除桃毛。
所以
所谓桃子与某些食物
不能同食
食物相克
都是不科学的
不信谣，不传谣
来源：科普中国
编辑：戴文艺 编校：刘敏
值班主任：明心武 编审：陈昱鑫
夏天怎能不吃桃！桃和西瓜一起吃会中毒吗？桃、李、杏、梨、枣，桃在五果中位于首位。在传统文化习俗中，桃有很多象征意义，包括生育、镇邪纳吉、长寿等。这些在神话中王母娘娘的蟠桃会，吃寿桃长生不老的传说，到桃木辟邪、桃李满天下的说法中都有体现。夏天也是吃桃子的季节，香甜的桃子虽好吃，你知道它的营养价值是什么吗？有种说法称桃子和西瓜一起吃会中毒，这种说法成立吗？
每100克鲜桃中含86%水分
热量比杏、李子高一些
桃属于核果类的水果，没有成熟时色青偏硬，口感一般；成熟后，白皙 *** ，果肉白里透红，咬一口，甜津津；熟透了的桃，色泽更加红，果肉多汁松软，入口甜蜜。除了上面提到的毛桃外，桃的品种还有蟠桃、油桃、水蜜桃和黄金桃等。
蟠桃是扁盘状，肉细、汁多、香甜，加上容易剥皮、外形好玩，是孩子们比较喜欢的一种；油桃没有毛，果皮光滑、果色鲜红迷人、香味浓郁，肉质细脆，吃起来桃的味道不足；水蜜桃近圆形，果皮鲜红色，味甜、香味浓色艳；黄金桃通体金黄色，核小肉厚，微酸爽口。
对鲜桃中含的营养成分进行分析发现，每100克鲜桃中所含水分占比86%，蛋白质约有0.9克、碳水化合物12克。100克的杏、李中含的能量36千卡，桃的能量要高一些，为50千卡，这可能是“桃饱人”的原因。
吃桃子有哪些好处？
控制血压、减重、预防高血脂
桃中含的糖类主要为蔗糖，甜度大，但升糖指数低，仅为28；桃中含果胶比较丰富，0.3%-1.2%，对减重、预防高血脂、高胆固醇、便秘都有益处；桃含钾丰富含钠少，对控制血压有好处；黄桃中含类胡萝卜素较多。
桃汁、桃罐头、桃果酱：桃的营养在加工过程中，营养素遭到损失，营养价值降低。由于 *** 加工中加入了糖，糖含量较高，糖尿病病人、肥胖人群等应少吃为妙。
桃子和西瓜一起吃会中毒？
可能是因为一次性摄入膳食纤维过多
从桃子和西瓜的营养成分来看，找不到同时吃桃子和西瓜会中毒的理由。
西瓜是夏季的补水“利器”，含水量高达91%，营养成分也不少。西瓜瓤中含有大量的糖类，其中果糖含量为7%-11%。西瓜中还含有番茄红素、瓜氨酸和维生素C。此外，西瓜中还含有钙、磷、铁和膳食纤维。
关于一起吃中毒的说法，可能是由于水果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠蠕动。一次吃的量太多，有可能引起胃肠道不适或腹胀、腹泻；也可能有吃桃过敏的。一次吃大量的西瓜，特别是刚刚从冰箱中取出的凉西瓜，会 *** 胃肠道，导致胃胀、腹泻等症状。
文/冯琦（马博士健康团）
