茴香在中药学上有多种功效和作用，包括：
·1.驱寒保暖。茴香主要入肾经，能直接温补肾阳，对于各种寒症都有保健作用。对于体质虚寒、平时怕冷的人，吃茴香可以调补肾阳，同时也能调节实寒。此外，在感受寒邪时，吃茴香可以发散风寒。
·2.暖胃养胃。茴香入胃经，能暖胃、开胃养胃，对各种胃寒型胃病有很好的调理作用。胃寒胃痛的人吃茴香能缓解疼痛，增强食欲；食欲不振的人吃茴香能增加食欲；消化不良的人吃茴香能帮助消化；情绪抑郁的人吃茴香能振奋精神。这些作用的发挥主要是因为茴香油能 *** 肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除积存的气体。
·3.抑制癌细胞生长。研究表明，茴香含有的几种营养物质具有抗炎性能的植物营养素被称为茴香脑，这种化学物质能通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌效应。
·4.降血脂清血管。食用茴香有助于抑制食欲，因为茴香是膳食纤维的一种良好来源，它能让人产生饱腹感，同时它还能溶解沉积在血液中的脂肪，起到降血脂清血管的作用。
·5.温补肾阳。小茴香是种子，具有温补的作用，可以大补肾阳。肾阳虚的人平时在做菜时可以放点小茴香。
以上信息仅供参考，如需了解更多中药知识，请咨询专业医师或药师。
咽炎的中成药治疗咽炎临床常见。
根据病程分为急性咽炎和慢性咽炎，慢性咽炎在人群中广泛存在。有人症状不明显，通常不会治疗。
对某些特殊职业人群，比如老师，和公司的 *** 人员，咽炎尤其是慢性咽炎是特别烦人的困扰。
本文想总结一下临床常用的治疗咽炎的中成药，以供参考和选择。
黄氏响声丸。济民可信出品。主要成分薄荷、浙贝母、连翘、蝉蜕、胖大海、酒大黄、川芎、儿茶、桔梗、诃子肉、甘草、薄荷脑。主要作用疏风清热，化痰散结，利咽开音。用于风热外束，痰热内盛所致的急慢性喉瘖，症见声音嘶哑，咽喉肿痛，咽干灼热，咽中有痰，或寒热头痛，或便秘尿赤；急慢性喉炎及声带小结声带息肉初起见上述证候者。
金果饮。多个药厂均可生产。主要成分地黄、元参、西青果、蝉蜕、麦冬、胖大海、南沙参、太子参、陈皮、薄荷素油。主要作用养阴生津，清热利咽。用于肺热阴伤所致的咽部红肿，咽痛，口干咽燥，急慢性咽炎见上述证候者。亦可用于放疗引起的咽干不适。
复方双花片（口服液）。多个药厂均可生产。主要成分金银花、连翘、穿心莲、板蓝根。主要作用清热解毒，利咽消肿。用于风热外感，风热乳蛾，症见发热，微恶风，头痛，鼻塞流涕，咽红而痛，或咽喉干燥灼痛，吞咽则加剧，咽扁桃体红肿，舌边尖红苔薄黄或舌红苔黄，脉浮数或数。
西青果颗粒。多个药厂均可生产。主要成分西青果。主要作用清热，利咽，生津。用于阴虚内热伤津所致的咽干，咽痛，咽部充血，慢性咽炎，慢性扁桃体炎见上述证候者。
六神丸。雷允上药业出品。主要成分人工麝香等六味。主要作用清凉解毒，消炎止痛。用于烂喉丹砂，咽喉肿痛，喉风喉痈，单双乳蛾，小儿热疖，痈瘍疔疮，乳痈发背，无名肿毒。
金喉健喷雾剂。贵州宏宇药业出品。主要成分艾纳香油、大果木姜子油、薄荷脑、甘草酸单胺盐。主要作用祛风解毒，消肿止痛，清咽利喉。用于风热所致咽痛，咽干，咽喉红肿，牙龈肿痛，口腔溃疡。
金嗓子喉片。广西金嗓子出品。主要成分薄荷脑、山银花，西青果、桉油、石斛、罗汉果、橘红、八角茴香油。主要作用疏风清热，解毒利咽，芳香辟秽。适用于改善急性咽炎所致的咽喉肿痛，干燥灼热，声音嘶哑。
清喉利咽颗粒。桂龙药业和天津中新药业均可生产。主要成分黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、橘红、枳壳、桑叶、醋香附、紫苏子，紫苏梗、沉香、薄荷脑。主要作用清热利咽，寛胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干，声音嘶哑，急慢性咽喉炎，扁桃体炎见上述证候者，常有保护声带的作用。
清咽滴丸。天津中新药业出品。主要成分薄荷脑、青黛、冰片、诃子、甘草、人工牛黄。主要作用疏风清热，解毒利咽。用于风热喉痹，咽痛咽干口渴，或微恶风，发热，咽部红肿，急性咽炎见上述证候者。
蓝芩口服液。扬子江药业出品。主要成分板蓝根、黄芩、栀子、黄柏、胖大海。主要作用清热解毒，利咽消肿。用于急性咽炎，肺胃实热证所致的咽痛，咽干，咽部灼热。
双黄连口服液。多个药厂均可生产。主要成分金银花、黄芩、连翘。主要作用疏风解表，清热解毒。用于外感风热所致的感冒，症见发热，咳嗽，咽痛。
玄麦甘桔颗粒（片）。多个药厂均可生产。主要成分元参，麦冬、桔梗、甘草。主要作用清热滋阴，祛痰利咽。用于阴虚火旺，虚火上浮，口鼻干燥，咽喉肿痛。
主要用于急慢性咽炎的药物，大致就总结了这么多。
治疗感冒药的部分药物也是可以用来治疗咽炎的，另外有些清热去火的药也是。
中医治疗的原则是有是症，用是药。咽炎尤其是慢性咽炎治疗的手段还是很多，就是比较容易反复发作。
尤其是开始症状轻，多数人会觉得扛扛就过去了，逐渐变成慢性咽炎以后，治疗就比较棘手了。
症状明显的，还是建议口服汤药，效果会好一些。症状轻点的，可以吃成药治疗。更好一次用药治疗彻底，避免经常复发，影响生活质量。
“夏天吃茴香，健胃理气，闻着香，吃着也健康！”
茴香应该是各位十分熟悉的一种菜，尤其一到夏天，各个地方的市场、超市，都能看见它的踪影。茴香给人的感觉，有点像放大了的香菜，同样也散发着很清幽的香味，是北方人的一种家乡美食。也是因为它的味道比较烈的缘故，让喜欢它的人特别的喜欢，吃上一口，回味无穷。
很多朋友到了夏天就容易出现胀气、食欲不振，茴香具有健胃理气的功效，倘若胃出现此类问题，可以适当的去食用一些茴香类的食物，因为茴香中含有茴香油，能够 *** 胃中消化液的分泌，能让胃中食物加快消化，防止胀气，也对胃起到保护作用，并且还能促进肠胃蠕动，是养胃食物的首选。
茴香的营养价值以及药用价值都非常高，它含有丰富的维生素和膳食纤维，能够加快人体新陈代谢，也是很多减肥朋友们首选的食材。
只是其实茴香并非是近几年才出现的食物，其历史可以追溯到公元前1550年的古埃及，当时的茴香就具备很高的“地位”，十分受欢迎，甚至当时流传着一句话“有茴香不摘是傻瓜”；在希腊，茴香是胜利与荣耀的象征；在我们国家，《本草纲目》中也曾出现过有关于茴香的记载。
这么优秀的食材，吃法自然也是多种多样的。北方人常见的就是饺子、包子、馅儿饼。茴香喜荤，我们做馅儿吃时，通常会放一些五花肉馅儿。不过今天和大家介绍的，是它的另一种吃法，茴香鸡蛋饼，味道特别好。一起来做一下吧。
【营养价值】
促进消化、缓解痛经、健胃消寒。
【食材与配料】
茴香、鸡蛋、面粉、五香粉、盐、植物油、鸡精
【操作步骤】
之一步：茴香洗净后控干切碎；
第二步：把切好的茴香末放入碗中，加入2颗打碎的鸡蛋，加适量五香粉、食盐、鸡精、少量植物油，搅拌；
第三步：加入适量面粉，搅拌均匀，不要太硬也不要太软，控制在可以摊饼即可；
第四步：起锅烧油，油热后将茴香饼放入锅内，煎熟即可，两面金黄时口感更佳（喜欢吃醋的朋友可以加醋碟）。
【小贴士】
1、茴香在生长的时候，容易招一些小飞虫，这些虫子喜欢将卵产到植物的叶子上，往往肉眼不容易察觉，因此在吃的时候一定要用清水反复冲洗几遍，或可以加少量食盐浸泡；
2、茴香切碎后水分比较大，切之前一定要控干；
3、鸡蛋饼的薄厚程度取决于个人口味来定，倘若喜欢厚一点的，面可稍微硬一些；倘若喜欢薄一点的，面可稍微稀一些。
总结：
夏天吃茴香养胃理气，老少均可食用，夏天吃对肠胃消化肥肠有帮助，喜欢的朋友可以动手做一下~
【结语】
我是食小斯，认真分享生活中的烹饪与美食的常识与经验，感谢每一位朋友的支持，喜欢可以分享关注。文章为原创，未经允许，请勿摘抄。
植物精油及其活性成分防治结直肠癌的作用机制结直肠癌是全球范围内致死率排名第2的恶性肿瘤，其发病率逐年上升且发病年龄趋于低龄化，给患者带来了极大的健康危害和经济负担<1>。尽管其在过去几十年内通过手术、放化疗和靶向治疗取得了一定临床进展，但在治疗过程中出现的严重不良反应、耐药性以及昂贵的医疗成本暴露出现有的结直肠癌治疗方案并不完美<2-3>。此外，越来越多的研究表明结直肠癌的发生发展是包括慢性炎症、肠道菌群失衡、细胞生长信号异常在内等多种机制共同作用导致的一种综合性病变<4>。因此，寻找多靶点、多效应、低毒高效的新型药物和治疗 *** ，是当前提高结直肠癌疗效的急迫需求。
天然来源的植物精油因其广泛的药理活性和良好的安全性，在针对结直肠癌的药物研发中备受关注<5>。因此，本文总结了植物精油及其活性成分防治结直肠癌作用机制的研究进展，以期为其在结直肠癌药物研发和临床治疗中的研究提供新的思路。
1 植物精油的主要活性成分
植物精油主要由叶、花瓣、茎、树皮、种子等部位的特殊分泌细胞产生，以液滴的形式储存于植物的各种组织和器官中。精油的成分十分复杂，一种精油通常由几十至上百种化合物组成，根据其化学结构主要分为萜类、芳香族、脂肪族和其他化合物4大类<5-7>。
萜类化合物是一类由甲戊二羧酸衍生而成，具有2个或2个以上异戊二烯（C5单位）结构特征的化合物，在挥发油中所占比例更大，主要包括单萜、倍半萜及萜类含氧衍生物；芳香族化合物在植物精油中的含量仅次于萜类化合物，以C6-C3为基本骨架，主要包括简单苯丙素类和香豆素类化合物；脂肪族化合物几乎存在于所有的植物精油中，但其含量相对较少，主要包括一些小分子脂肪酸；其他成分如含硫含氮类和生物碱类化合物等，能够经水蒸气蒸馏而出，其含量极少但气味浓烈，对植物香气有较大贡献。而不同芳香植物含有的精油种类和活性组分不尽相同，决定了其药理活性的发挥方向及其作用机制。植物精油的主要活性成分见图1。
2 抗结直肠癌的作用机制
2.1抑制慢性炎症和抗氧化应激
慢性炎症和氧化应激损伤与结直肠癌的发生发展密切相关。结肠炎相关结直肠癌（CAC）由炎症性肠病（IBD）逐步发展而来。在早期肠道发生炎症、肠黏膜屏障受损时，肠道微生物抗原暴露，趋化免疫细胞游离至结肠黏膜并分泌促炎因子如白细胞介素-6（IL-6）、IL-1β、肿瘤坏死因子-α（TNF-α）、γ干扰素（IFN-γ）等浸润于组织局部，塑造慢性炎症微环境<8>。同时，免疫细胞会分泌大量活性氧、活性氮如诱导型一氧化氮合酶（iNOS）、环氧化酶-2（COX-2），进而衍生具有高度氧化活性的自由基，诱导结肠上皮细胞DNA损伤、基因突变及其随后的过度增殖和恶性转化<9>。
研究发现，薄荷醇显著降低氧化偶氮甲烷（AOM）/葡聚糖 *** 钠（DSS）小鼠腺瘤数量和疾病活动指数评分（DAI），降低促炎细胞因子如IL-6、TNF-α和髓过氧化物酶（MPO）的分泌以及脾脏免疫细胞（白细胞、中性粒细胞和髓源性抑制细胞）的浸润程度<10>。菜籽多酚通过减少IL-12、IL-1β、TNF-α等炎症因子分泌，在CAC早期阶段发挥其化学预防活性<11>。当归挥发油能够减少AOM/DSS小鼠荷瘤数、荷瘤体积以及肿瘤发生率，与其减少COX-2、iNOS、增殖细胞核抗原（PCNA）蛋白表达有关<12>。
香芹酚<13>和6-姜烯酚<14>具有良好的抗炎和抗氧化应激作用，能够减少IL-1β、TNF-α、脂质过氧化物（LPO）、MPO和一氧化氮（NO）含量，并显著增加抗氧化酶如超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化氢酶（CAT）、谷胱甘肽（GSH）活性，促进结肠组织氧化还原稳态的恢复。
核因子-κB（NF-κB）是细胞活化和产生各种炎症介质的最常见效应分子，其过度激活是结肠慢性炎症维持和上皮细胞恶变的重要原因<15>。NF-κB被激活后，NF-κB抑制蛋白（IκB）发生磷酸化和降解，由此NF-κB亚基p65脱离IκB的限制转入细胞核，激活其下游的促炎因子转录<16>。研究表明，红参油<17>、橄榄油多酚<18>、micheliolide<19>能够抑制结肠癌细胞中p65和IκB磷酸化，减少IL-6、IL-1β、TNF-α以及iNOS、COX-2等炎症介质分泌，抵抗发炎结肠黏膜中的氧化应激水平、减少结肠上皮细胞损伤，进而抑制CAC的发生。
小白菊内酯<20>与5-氨基水杨酸盐协同作用能够恢复AOM/DSS模型小鼠体质量、改善结肠组织损伤，进行机制研究发现其抑制了TNF-α诱导的IκBα磷酸化、NF-κB核易位及其DNA结合活性，并且降低促炎细胞因子和其余靶基因如B细胞淋巴瘤因子-xL（Bcl-xL）、B淋巴细胞瘤-2（Bcl-2）、细胞FLICE样抑制蛋白（cFLIP）、血管内皮生长因子（VEGF）、基质金属蛋白酶-9（MMP-9）、细胞周期蛋白D1（Cyclin D1）、COX-2表达，在缓解炎症的同时抑制肿瘤细胞的增殖、侵袭、血管新生、抗凋亡等恶性行为。枳壳挥发油具有抑制CAC小鼠肿瘤炎症微环境的免疫调节作用，其机制可能与Jagged 1/神经源性基因Notch同源蛋白（Notch）/NF-κB/程序性死亡配体1（PD-L1）信号通路有关<21>。
Toll样受体4（TLR4）是识别肠道病原微生物的重要受体，在结肠上皮细胞和固有层炎症细胞中均有表达<22>。TLR4可激活下游的炎症信号通路，加重IBD中的肠道炎症并促进肿瘤发展<22>。研究发现，迷迭香酸通过竞争性拮抗TLR4抑制炎症微环境中结肠癌细胞NF-κB和信号转导及转录激活蛋白3（STAT3）活化，降低炎症介质水平，从而产生对CAC的预防作用<23>。双氢青蒿素通过抑制巨噬细胞中的TLR4信号通路，降低细胞外信号调节激酶（ERK）、STAT3和NF-κB p65磷酸化水平，逆转巨噬细胞活化和募集，减少巨噬细胞相关促炎因子的释放<24>。此外，该研究还评价了双氢青蒿素的器官毒性和药动学特征，发现其对肝脏和肾脏等主要器官的正常功能和病理特征无影响，且在肠和胃中分布较高，是防治CAC有效且安全的药物。
2.2 抑制细胞增殖
细胞的失控和失序性增殖，是结直肠癌发生和迅速生长的关键。多种精油及其活性成分能够通过干扰肿瘤细胞的增殖而发挥抑制结直肠癌生长的作用。如双氢青蒿素以剂量相关性方式抑制结直肠癌HCT116和RKO细胞增殖<24>。鼠尾草精油及其主要芳香成分（α-thujone、1,8-桉树脑和樟脑）对结直肠癌Caco-2、HT-29和HCT116细胞具有体外抗增殖作用，而对正常结肠上皮细胞活力没有影响<25>。肉豆蔻油在体外对Caco-2细胞的生长具有显著的抑 *** 用<26>。覆盆子油乳液在结直肠癌LoVo细胞中强烈诱导自由基产生和DNA链损伤，以剂量相关性方式抑制结肠癌细胞的增殖活性<27>。
生姜精油减少1,2-二甲基肼（dimethylhydrazine，DMH）诱导的结肠畸变隐窝灶（aberrant crypt focus，ACF）数量，进行PCNA免疫组化染色发现其能够降低隐窝基底区域和隐窝顶端区域的细胞有丝分裂指数<28>。杜松子油减少AOM诱导的腺瘤和腺癌形成，进行免疫组化检测发现其能够降低肿瘤细胞增殖标记物Ki67的表达水平<29>。Origanum onites L.精油对结直肠癌CT26和HT-29细胞有杀伤作用，同时体内实验显示其口服给药可抑制小鼠CT26细胞的生长<30>；鱼腥草挥发油作用结直肠癌SW480细胞后，可观察到细胞逐渐变小、皱缩，死亡细胞增多，同时在体内实验中观察到其减少了结肠癌的发生率<31>。
Wnt信号传导与肠隐窝干细胞增殖和分化密切相关<32>，其异常激活或过表达可导致β-连环蛋白（β-catenin）胞质和核积累、诱导Wnt下游靶基因转录，继而促进结肠细胞恶性增殖和早期癌变形成<32-33>。DSS介导的慢性炎症微环境可诱导β-catenin细胞核易位、诱发结肠上皮的异型增生病变，而橄榄油能够抑制β-catenin的这种异常表达，阻止肿瘤抑制基因p53失活，进而减少细胞恶性增殖和异型增生病灶形成<34>。
藏茴香精油通过抑制致癌剂DHA诱导的Wnt/β-catenin信号通路激活，减少ACF数量，对结直肠癌癌前病变具有良好的化学预防作用<35>。在膳食中加入ω-3多不饱和脂肪酸<36>，观察其对ApcMin/+小鼠结肠息肉的预防作用，发现ω-3多不饱和脂肪酸可显著降低β-catenin及其下游促生长因子c-myc表达，进而抑制细胞增殖活力、减少小鼠肠道息肉形成。6-姜酚通过下调Wnt/β-catenin过表达，同时增加肿瘤抑制基因p53表达，抑制结肠癌细胞增殖指数<37>。
表皮生长因子受体（EGFR）信号转导对肿瘤细胞的增殖和存活至关重要，是结直肠癌发生和进展的主要驱动因子之一，也是结直肠癌防治的有力药物靶标<38-39>。研究表明，橄榄油中最主要的多酚成分羟基酪醇能够显著下调人结肠癌WiDr、HT-29、CaCo2以及HT-29细胞异种移植瘤组织中的EGFR表达，对细胞增殖和瘤体生长表现出良好的抑制效应，对其抗EGFR机制进行深入研究发现，羟基酪醇通过促进EGFR pY1045位点发生磷酸化，增加泛素连接酶活性从而实现EGFR的泛素化降解<40>。分子对接技术显示月桂酸具有较高的EGFR亲和力<41>，体外实验发现其对人结肠癌细胞毒性和EGFR表达抑制均呈现浓度相关性。
2.3 诱导细胞凋亡
凋亡受阻导致结肠上皮细胞的凋亡与增殖失去平衡，最终导致结直肠癌的发生。研究发现，多种植物精油及其活性成分能够通过线粒体依赖性凋亡途径来发挥其抗凋亡作用，主要表现为对含半胱氨酸的天冬氨酸蛋白水解酶（Caspase）家族和Bcl-2家族蛋白表达的调节。如双氢青蒿素上调促凋亡蛋白Bcl-2关联X蛋白（Bax）表达、下调抗凋亡蛋白Bcl-2表达，增加Caspase-9与聚腺苷二磷酸-核糖聚合酶（PARP）蛋白裂解，诱导结肠癌细胞凋亡<24>。Origanum onites L.精油减弱结肠癌细胞迁移并诱导了细胞凋亡相关的形态学变化<30>。
柠檬醛降低抗凋亡蛋白Bcl-2和Bcl-xL表达、促进Caspase-3裂解，在结肠癌细胞中激活由p53和活性氧（reactive oxygen species，ROS）介导的线粒体凋亡通路<42>。芳樟醇促进结肠癌细胞内ROS和羟基自由基积累，加剧细胞内氧化应激损伤，诱发凋亡级联<43>。在雪松树皮精油<44>、肉桂醛<45>、米糠油脂肪酸组分<46>干预结肠癌细胞的实验中，观察到凋亡诱导的一系列生化反应，包括线粒体膜电位损失、ROS积累、Bax/Bcl-2值以及Caspase家族蛋白、多聚二磷酸腺苷酸核糖聚合酶（poly ADP ribose polymerase，PARP）蛋白表达上调等。
此外，有相当一部分植物精油的线粒体凋亡激活作用是通过影响结肠癌细胞内异常的信号通路来实现，主要包括磷酸肌醇-3-激酶（PI3K）/蛋白激酶B（Akt）、丝裂原活化蛋白激酶（MAPK）/细胞外调节蛋白激酶（ERK）和p38丝裂原活化蛋白激酶（p38 MAPK）等信号通路。如薏苡仁油通过降低Akt磷酸化水平，启动下游Bcl-2、Bax和Caspase-3介导的凋亡程序<47>。当归挥发油促进结肠癌细胞凋亡和自噬，与其抑制PI3K/Akt/哺乳动物雷帕霉素靶蛋白（mammalian target of rapamycin，mTOR）信号通路分子的表达有关<48>。
血橙精油上调Bax/Bcl-2值、诱导结肠癌细胞凋亡，蛋白印迹实验提示，该活性与Akt磷酸化水平降低和p38 MAPK活化有关<49>。D-柠檬烯对结肠癌细胞显示出剂量相关性地凋亡诱导作用，进行机制研究发现其能降低Akt和糖原合成酶激酶3β蛋白磷酸化水平<50>。香芹酚<51>、胡萝卜油提取物的戊烷部分<52>、β-2-himachalen-6-ol<53>能够抑制ERK和Akt蛋白磷酸化，调节凋亡相关蛋白表达，提示三者可能通过调控MAPK/ERK和PI3K/Akt信号通路触发凋亡。β-谷甾醇通过降低肿瘤组织中PI3K和Akt蛋白磷酸化，增加促凋亡因子线粒体细胞色素-C（cytochrome-C，Cyto-C）释放，激活Caspase-9、进而触发一系列凋亡事件<54>。肉桂醛能够降低PI3K/Akt通路分子的转录活性，降低结肠癌细胞侵袭和黏附能力并诱导其凋亡<55>。
2.4 阻滞细胞周期
细胞周期异常是肿瘤细胞增殖失控因而发生恶变的重要原因，细胞周期检查点的异常持续激活在这一过程中扮演了重要角色。Cyclin D1和Cyclin B1分别作为细胞G1/S期、G2/M期转换的关键限速因子，其过表达可导致细胞增生失控、细胞分化障碍，促进细胞的恶性转化<56-57>。而双氢青蒿素<24>、小白菊内酯<20>、6-姜酚<37>、micheliolide<19>等香气成分能够抑制Cyclin D1蛋白表达，引发结肠癌细胞G1期阻滞。香芹酚处理HCT116和LoVo细胞后，Cyclin B1蛋白表达水平降低，导致细胞周期停滞在G2期<51>。
鱼腥草挥发油作用于SW480细胞后，采用PI单染法和Annexin FITC/PI双染法检测细胞周期和凋亡率，结果显示G1期细胞增多、S期减少，且总凋亡率增加<31>。薏苡仁油在体外呈剂量和时间相关性地抑制HT-29细胞的活力，进行流式细胞术分析发现薏苡仁油诱导细胞周期G2期阻滞，并引发随后的细胞凋亡<47>。将胡萝卜油提取物的戊烷部分进行体外实验和流式细胞术分析，发现其能够诱导结肠癌细胞G1期阻滞和凋亡<52>。β-2-himachalen-6-ol能够促进细胞周期负调控因子p21的表达，阻止结肠癌细胞从G1期向S期转变，进而抑制癌细胞生长<53>。
2.5 抑制血管新生
血管新生是加速结肠肿瘤生长、浸润以及启动侵袭、转移的关键事件，VEGF在其中发挥了关键作用<58>。临床上，针对VEGF的小分子抑制剂如贝伐珠单抗能够显著提高结肠癌的治疗有效率，但其价格昂贵，且已出现耐药现象<59>。植物精油来源广泛，成本相对低下，从中开发新的抗血管新生药物是一条重要的潜在途径。研究发现，富含D-柠檬烯的血橙精油能够以浓度和时间相关性方式降低结肠癌细胞中VEGF蛋白表达，并抑制人脐静脉内皮细胞（HUVECs）的迁移和血管形成能力，表明其具有良好的抗血管新生活性<49>。
6-姜酚通过降低结肠肿瘤组织中血管内皮生长因子A（vascular endothelial growth factor A，VEGFA）、促血管生成素-1（angiopoietin-1，Ang-1）、成纤维细胞生长因子（fibroblast growth factor，FGF）和生长分化因子-15（growth differentiation factor-15，GDF-15）的浓度来抑制血管生成，减缓结肠肿瘤生长<37>。来自结肠基质的结肠癌相关成纤维细胞（cancer-associated fibroblasts，CAFs）分泌的IL-6和VEGF能够促进HUVECs的管形成能力，而二十碳五烯酸能够抑制这种由CAF诱导的肿瘤血管新生<60>。
抗血管新生的另一研究热点是诱导肿瘤血管正常化。改善肿瘤新生血管形态、降低肿瘤血管通透性、改善肿瘤血管功能，是提高化疗药物递送效率的一种重要思路<61>。Feng等<62>将从活血化瘀药姜黄中提取的精油作用于结肠癌细胞和HUVECs的体外共培养模型，发现其能够降低抑制HUVECs活性、增殖以及HUVECs中的VEGFA蛋白表达，并通过增加血管内皮细胞间的VE-钙黏蛋白连接（VE-cadherin）和周细胞覆盖，诱导肿瘤血管结构正常化。目前植物精油及其活性成分诱导肿瘤血管正常化的研究较少，亟待开展更多相关研究。
2.6 改善肠道菌群结构
结直肠癌患者的肠道菌群组成和分布存在显著异常，主要表现为益生菌减少和致病菌增加<63>。致病菌如大肠杆菌、梭杆菌属、链球菌属和肠球菌属通过分泌致癌代谢物，诱导DNA损伤、增强炎症、启动生长信号，促进结肠癌发生发展<64>。而益生菌及其代谢物（如短链脂肪酸）具有抗诱变、抑增殖、促凋亡、增强黏膜屏障、改善炎性微环境、激发免疫应答等抗癌效应，对结直肠癌具有良好的防治作用<65-66>。
研究发现，部分植物精油及其活性物质能够改善结直肠癌小鼠肠道菌群结构及其代谢功能。如薄荷醇改善AOM/DSS小鼠肠道微生物群落α和β多样性、增加产丁酸盐菌株丰度和粪便丁酸盐浓度，进而缓解小鼠结肠炎症并减少肿瘤数量<10>。广藿香精油减少ApcMin/+小鼠息肉数量、增强肠黏膜屏障并改善肠道炎症微环境，深入研究其作用机制，发现其能够降低小鼠肠道致病菌如脱硫弧菌、生殖支原体和艰难梭菌丰度，增加益生菌如嗜黏蛋白阿克曼菌、普通拟杆菌、解木聚糖拟杆菌和乳杆菌丰度，同时增加粪便中短链脂肪酸浓度，促进短链脂肪酸受体（GPR41、GPR43、GPR109a）和过氧化物酶体增殖物激活受体γ（PPARγ）表达<67>。
β-谷甾醇抑制了BALB/c荷瘤小鼠的结直肠癌生长，16S rDNA分析显示其增加了肠道菌群的种类多样性，并增加戊糖乳杆菌等益生菌群丰度和粪便中短链脂肪酸浓度，进而发挥其诱导结肠癌细胞凋亡作用<54>。目前植物精油及其活性成分防治结直肠癌的肠道菌群调节机制多集中于对肠道菌群结构及其代谢产物的影响，对宿主抗肿瘤免疫反应、上皮细胞生长信号等肠道菌群与肠上皮细胞间的“对话”环节未给予充分关注，仍需进一步深入探索。
3 结语及展望
通过对文献进行归纳和分析发现，部分植物精油及其活性成分能够有效预防和治疗结直肠癌，其作用机制涉及抑制慢性炎症、抗氧化应激、抑制细胞增殖、诱导细胞凋亡、阻滞细胞周期、抑制血管新生、改善肠道菌群结构，其干预的信号通路（图2）包括NF-κB通路、TLR4通路、Wnt/β-catenin通路、EGFR通路、PI3K/Akt通路、MAPK/ERK通路等。
可以看出，这些研究涵盖了结直肠癌从慢性炎症、癌前病变到肿瘤发生、发展的各个阶段。其中，植物精油及其活性成分突出的抗炎、抗氧化作用能够贯穿炎症相关性结直肠癌的始终，对这一临床预防和治疗难题显示出巨大的应用潜力。但植物精油及其活性成分的抗结直肠癌作用仅在细胞实验和动物实验层面得到验证，尚缺少临床研究的有力支撑。因此，研究者需要对其面临的关键问题展开更加深入的研究。
3.1 完善精油成分的质量控制
精油质量的稳定均一是其药效稳定性和可重复性的重要前提。部分具有抗结直肠癌作用的植物精油，包括红参<17>、枳壳<21>、鱼腥草<31>、广藿香<67>等挥发油成分并未得到明确，需要进一步鉴定和表征其药理活性物质，如通过电子鼻、色谱-质谱联用技术、红外吸收光谱法等技术，对精油的组分进行定性、定量检测，保证精油质量符合标准且成分统一<68>。此外，原材料产地、提取部位、提取工艺等不同将导致精油的组成成分和药理活性差异<69-71>。因此，从植物栽培、采收到精油提取、加工和贮存的各个生产过程，应制定标准统一的操作规程。
3.2 完善精油成分药动学和毒性评价
精油成分在体内的吸收、代谢迅速，但其具体代谢过程不明确。应开展相应的体内药动学检测，阐明精油进入人体后的吸收、转变、分布和排泄过程，并明确其发挥药效的主要物质基础。同时，精油的毒性评价和风险规避亦是临床应用前亟待解决的关键问题<72>。在本文搜集的诸多研究中，仅有双氢青蒿素<24>和鼠尾草精油<25>进行了初步的药物毒性评价，表明精油成分的安全性考察尚未得到重视。因此，在研究中应尽可能广泛地开展精油成分的初步毒性评价，包括对正常结肠上皮细胞活性影响、对各脏器是否有功能或病理性损害等，且在此基础上进一步明确有效浓度和安全浓度范围，以期为临床合理、安全用药提供参考。
3.3 采用组学技术明确精油成分作用机制
当前精油成分抗结直肠癌作用研究局限在炎症、增殖、凋亡、周期等癌细胞恶性表型的干预上，对分子机制的检测手段也相对单一，相较于近年来对结肠癌发病机制的前沿探索是相对滞后的。因此，在明确精油成分的抗结直肠癌疗效和作用倾向的基础上，结合肠道黏膜免疫、肿瘤干细胞、代谢重编程、DNA甲基化、嗅觉受体等新靶点或新功能区域，依托肿瘤基因组学、转录组学、蛋白质组学和代谢组学以及单细胞测序、表观遗传检测等前沿技术，多维度探测和筛选精油及其芳香成分更突出、更深入的作用靶点，从而对其抗结直肠癌作用机制有更彻底、更精确的认识。
3.4 提高精油成分的结肠靶向性和生物利用度
尽管精油及其芳香成分具有良好的抗结肠炎、抗结肠肿瘤效应，但其存在水溶性和稳定性差、半衰期短而清除较快，且具有一定的胃肠道 *** 性等主要内在问题，限制其作用的充分发挥和药用开发。近年来，研究者致力于采用新型制剂技术以获得效力更强、不良反应更小的递药策略，如天然脂质纳米颗粒封装的6-姜烯酚<73>、pH依赖性肠溶包衣（EudragitL100＋Eudragit NE30D）封装的紫米糠油<74>以及微胶囊包封的肉桂精油<75>和当归挥发油<76>能够在结直肠部位维持长时间的释放，表现出更为优越的抗炎、抗肿瘤和改善肠道菌群作用。因此，利用现代制剂技术，包括微胶囊、纳米粒、脂质体和自纳米乳化等新型药物载体来进一步增加精油成分的结肠组织靶向性和局部生物利用度<77-78>，是未来值得深入探索的研究方向。
综上，完善精油质量控制以及药动学、毒性评价，揭示精油成分在体内的代谢规律和药效特征，运用组学等高通量检测技术，精确其效力组分和效力靶点，同时积极开发以结肠为靶向的新型药物递送系统，保障精油成分的安全性和有效性，可能是其突破在结直肠癌防治临床转化研究中瓶颈与桎梏的关键。
利益冲突 所有作者均声明不存在利益冲突
参考文献（略）
来 源：刘 宏，李 佳，林俊芝，张定堃，杨 明，郑 川．植物精油及其活性成分防治结直肠癌作用机制的研究进展
名家养生
黄帝内经《素问·异法方宜论》曰:“故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。”意思是说江浙之地是天地初生之处，当地人以鱼盐为美食，物产丰富，适宜生长。今天让我们跟着国家级名老中医王麟鹏一起来品品浙江菜，看看里面藏着哪些养生宝贝。
《金匮要略注》说：“五脏六腑之血，全赖脾气统摄。”脾的运化功能健旺，则气血充盈；反之则气血生化无源，气血虚亏。
脾气虚的表现：
饮食不佳、肚子胀、头昏气短、乏力倦怠等。
王老推荐了两道健脾补血的浙江名菜，一个是回锅菜式老油条滑牛肉，另外一个就是梅干菜炖肉。
牛肉
归脾胃经，性温凉，味甘，无论是四气五味归经都对脾好。梅干菜也有健脾、补血、祛湿的功效。
中医认为：北方黄牛肉偏温，而南方的水牛肉偏凉。
老油条炒牛肉
选牛腱子肉，用厨房纸吸干水分切成薄片；
牛肉片中加小苏打、水，用手抓制直至水分完全吸收；
再加入酱油、淀粉、油，放入冰箱醒1小时；
油条斜着切成条，下油锅炸制；
锅中留底油，放入醒好的牛肉，炒至变色捞出备用；
锅中放入小葱、黄酒炝锅，加入清水、盐、香油、酱油、水淀粉，最后放入牛肉和油条即可。
王老推荐的第二个浙菜食物是具有健脾益气作用的茴香豆。
茴香豆的原材料其实就是蚕豆，浙江的蚕豆跟北方的菜豆大不相同，中医认为豆类是五谷里的珍品，民间流传着一句话：“每天吃豆三钱，何需服药连年”。
蚕豆归脾胃经，性温，属于药食同源的食材，有健脾益气的功效，主要是补脾胃之气，能改善食欲。
茴香豆做法
选择浙江产的薄皮干蚕豆，用水泡24小时，每3小时换一次水；
锅中放入茴香、桂皮、香叶、大料、水、泡好的蚕豆一起煮1小时，焖2小时；
煮好后可以直接吃，也可以放在阳台上晾晒后做零食。
王老建议，湿气较重，体型较胖，轻度慢性肾病的早期人群，可以用下面这个食疗方子进行调理。
冬瓜皮蚕豆汤
【用法】
冬瓜皮30-60克，蚕豆60克，清水三碗，一同煮汤服用，一天喝两到三碗。
【功效】
健脾补气、祛湿气
第三道健脾和胃的菜中珍品就是笋，俗话说“山珍海味不如笋一味”，春笋是春天不可错过的一道食材，不管是清炒、炖汤还是烧肉都很美味。
李时珍在《本草纲目》中指出，笋可以“化热、消痰、爽胃”，具有利七窍、通血脉、化痰涎，消食胀功效。也有人认为，竹林丛生之地的人们多长寿与吃笋相关。
让笋保鲜的小妙招
在家找到一个密封罐，将新鲜的笋放进去，用米完全盖住，然后用保鲜膜和盖子封死放进冰箱里。这样保存的笋，可以保存1-2周，鲜味和口感都不变。
笋润肠通便好处多，但是吃得不多也伤身。
来源： *** V养生堂
此菜春天要多吃，不管有多贵，女性朋友要多吃，女性经期可以多吃大家好，我是小敏，一个90后的农村妈妈，我特别喜欢农村的空气与环境，也特别喜欢农村美食，也喜欢做农村美食，如果您也喜欢农村风景，喜欢农村美食，欢迎关注，我会每天与大家分享我的农村生活与美食，我们也可以互相交流，互相学习。
?导语：春天遇到此菜，我从不还价，女性朋友要多吃，用它蒸包子吃特别香！
在我们农村，家家户户都有小菜园，每到春天小菜园的蔬菜吃不完，自己种的蔬菜都是有机菜，没有打过农药，都是纯天然有机蔬菜。今年我家小菜园种的茴香菜比较多，不知道你们那边管它叫什么名字？我们管它叫茴香！
今天我和婆婆还有孩子们就把菜园的茴香全部割掉了，不吃就老了，我给左邻右舍的大娘婶婶家都送去了，让她们也尝尝鲜。茴香的香味非常的特殊，对于不喜欢吃茴香的人来说，感觉它的味道“很臭”。
记得小时候我也不喜欢吃，后来长大就慢慢得吃了，因为在上学的时候学过，茴香的营养价值比较高，它富含胡萝卜素、钙、铁和维生素B,它的主要成分是茴香油，能促进消化液分分泌，增加胃肠蠕动、减轻疼痛、散寒等功效，女性行经期可以多使用。
调肉馅时，加几滴它去腥，包子铺老板娘教我一招，肉馅香无腥味！我家开了20年的包子铺，从我记事就开始卖，卖了足足20年，因为周围没有赶上我家包子好吃的，记得每天早起爸妈凌晨3点就起床，每天排队的人好多。我问妈妈为什么咱家包子这么好吃，妈妈告诉我说有一个小秘方，调馅时加几滴“它”，就特别好吃。今天我就按照妈妈给我的 *** 给儿子蒸了一锅包子，儿子竟然吃3个都不够。今天我就和大家分享一下调肉馅好吃的秘诀。
茴香包子做法：
准备食材：茴香菜、面粉、瘦肉、葱、姜、十三香、盐、生抽、花生油。
之一步：主备500克面粉，4克盐，4克酵母粉，搅拌均匀，要用30度温水和面，边倒水边用筷子调成絮状，然后下手揉成面团，盖上锅盖，放在有太阳的地方醒发3个小时。
第二步：将姜、葱剁成末，瘦肉尽量也要手工剁，这样肉馅好吃。将剁好的葱姜和肉末放入碗内，打入两个鸡蛋，放入适量的盐，生抽，十三香，5滴料酒，料酒去肉腥，也可以增香，放入5克花生油，然后朝一个方向搅拌均匀。
第三步：茴香洗干净后，控干水分，切成小段，放入肉馅内，搅拌均匀即可。
第四步：将醒发好的面排气，多揉几遍，揉成长条，切成大小相同的剂子，将擀杖擀圆，然后朝一个方向捏出花型。
第五步：将蒸好的包子放入凉锅内，二次醒发10分钟，醒发后，大火烧开，调味中火烧20分钟，然后关火，焖10分钟，出锅即可。在我揭锅时，在一旁的儿子馋得直舔舌头，说：妈妈真香。儿子三个不够吃，这么大的包子你们能吃几个？
今天就分享到这了，喜欢小编的留下关注+转发，你的关注和点赞就是对小编的支持，感谢您的支持和陪伴。
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冬天多吃茴香菜，鲜嫩营养，比吃萝卜白菜强多了，驱寒暖胃不怕冷导语：冬天，有钱没钱常吃这菜，鲜嫩营养，比吃萝卜白菜强，驱寒又暖胃！
大雪过后，气温骤然下降，空气也变得干燥起来。天气一冷，人体的免疫力就有所下降，容易受到寒气的入侵，从而出现感冒、皮肤干燥、手脚冰凉等情况。这个时候，我们除了要多添衣物，注意防寒保暖之外，还要多吃一些温性食物，来帮助我们的身体抵御严寒。
说到温性食物，很多人都会想到牛肉、羊肉和鹅肉等肉类食物。虽然冬天多吃一些肉类食品，对我们的身体很不错，但是冬季养生讲究的是营养均衡，除了多吃肉以外，还要多吃一些有营养的绿色蔬菜。那么，在冬季的应季蔬菜中，哪一种蔬菜属于温性食物呢？答案是“茴香菜”。
天冷了，碰到这菜别手软，比萝卜营养，比白菜鲜，很多人却不懂吃！虽然冬季的应季蔬菜很多，但是大部分绿叶蔬菜都是偏凉性的，而茴香菜却是为数不多的温性绿叶蔬菜之一。茴香菜富含蛋白质、胡萝卜素、茴香油、茴香烯、纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素，是一种非常营养的绿色蔬菜。
其中，茴香油可以促进消化液的分泌，促进肠胃蠕动，增加食欲，排出体内胀气，从而达到健胃暖胃的功效！茴香烯可以提高血液中白细胞的数量，有增强免疫力的作用。除此之外，冬季常吃茴香，还有驱寒补肾、降血脂、清血管等食疗作用。对于体质虚寒、手脚冰凉、以及有痛经的女性朋友来说，常吃茴香菜有一定的食疗功效！下面，厨娘就与大家分享一下茴香菜的美味做法！
【凉拌茴香菜】
准备食材：茴香菜、花生米、盐、鸡精、白糖、香油、辣椒油。
具体做法：
1.取一把花生米，清洗干净后，放入清水盆内，提前浸泡2个小时，将花生米泡软后，放入锅中，加入适量的清水，加入适量的盐、葱段、姜片和八角，大火煮开。
2.煮开后，转小火煮10分钟，将花生米煮熟后，关火，不要着急取出，将花生米浸泡在汤汁内，自然放凉，这样花生米更入味。
3.取一把茴香菜，用流动的清水冲洗干净，沥干水分，放到案板上，切成长段，放入盆中，加入放凉的花生米，加入适量的盐、白糖、鸡精、蒜末，滴两滴香油，加入一勺辣椒油，抓拌均匀，即可食用。
茴香菜的做法很多，除了可以凉拌以外，还可以炒着吃，也可以做馅包饺子、蒸包子、烙馅饼吃，都特别香！您喜欢吃茴香菜吗？最喜欢哪种做法呢？欢迎大家在评论区留言分享哦！今天的分享就到这里，乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨娘的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，感谢支持，感恩陪伴！
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10大鼻炎鼻塞外用中成药，良心总结1.砂仁驱风油
组成：砂仁叶油、薄荷脑、冬绿油、桉叶油、薄荷油、樟脑
功效：祛风，行气，降逆，消炎，镇痛
主治：用于食滞不化，腹胀，胃痛，呕吐，伤风鼻塞，头晕头痛，中暑，风湿骨痛，神经痛，2.蚊虫咬伤。
2.十灵油
组成：冬绿油、薄荷油、桉油、玫瑰油、樟脑、茴香油
功效：驱风、局部 *** 药
主治：用于伤风，鼻塞，局部冻伤。
3.通达滴鼻剂
组成：辛夷、白芷、薄荷脑、黄连、白矾(煅)
功效：疏风宣肺，芳香通窍
主治：本品可改善急性鼻炎所致的鼻塞。
4.益鼻喷雾剂
组成：辛夷、苍耳子、麻黄、白芷、威灵仙、冰片
功效：辛温散寒，通利鼻窍
主治：用于鼻塞不通，或因鼻塞所致的嗅觉障碍，头昏，头痛等症状的改善 。
5.鼻宁喷雾剂
组成：余甘子油、金银花、桔梗、野菊花、薄荷脑
功效：疏风解表，清热通窍
主治：用于急性鼻炎（伤风鼻塞），慢性单纯性鼻炎，过敏性鼻炎。
6.鼻通滴鼻剂
组成：苍耳子（炒）、辛夷、白芷、鹅不食草、薄荷、黄芩、甘草
功效：清风热，通鼻窍
主治：用于外感风热或风寒化热，鼻塞流涕，头痛流泪，慢性鼻炎。
7.滴通鼻炎水
组成：蒲公英、细辛、黄芩、麻黄、苍耳子、石菖蒲、白芷、辛夷
功效：祛风清热，宣肺通窍
主治：用于伤风鼻塞，鼻窒（慢性鼻炎），鼻鼽（过敏性鼻炎）、鼻渊（鼻窦炎）。
8.驱风油
组成：薄荷油、樟脑油、水杨酸甲酯
功效：祛风止痛，芳香通窍
主治：用于伤风喷嚏，鼻塞头痛，舟车晕浪，跌打扭伤，肌肉酸痛，蚊虫叮咬。
9.苍夷滴鼻剂
组成：苍耳子、鹅不食草、辛夷、麻黄、薄荷、人参、黄芪、丹参、乌梅、棕榈炭、龙葵、皂角刺、峰蜜
功效：辛温散寒，通利鼻窍
主治：可用于鼻塞不利症状的改善。
10.薄荷通吸入剂
组成：薄荷脑，冰片，樟脑，水杨酸甲酯，桉油
功效：散风开窍
主治：为感冒鼻塞的辅助用药。
以上图片来源于 *** 不作为用药参考。#山西省中医院超能团##过敏性鼻炎专栏#
这菜不起眼，营养极高！拌一拌就上桌，开胃消食，不懂吃太可惜了导读：在炎热的夏天，很多人为了解暑，每天都会吃大量的冷饮、洗冷水澡、吹空调，而时间一长，很容易使寒气在体内聚集，从而导致免疫力降低。而且在夏天，因为流汗较多，运动少，此时不少人也会出现食欲不振、消化不良等症状，所以在夏天，我们一定要多吃一些能“开胃消食、散寒行气”的食物。而今天我给大家介绍的这道菜，虽然看着不起眼，但是营养极高，它不仅可以散寒行气，而且还能开胃消食，所以在6月份适当多吃它，真的特养人，这菜就是被誉为“最养人的蔬菜之王”茴香菜！
茴香菜不仅香味十足，而且它还是营养价值非常丰富的一种蔬菜，据研究，茴香菜中含有丰富的膳食纤维、茴香油、维生素B1、维生素B2、维生素C等等营养物质，这些营养物质组合搭配起来，能“开胃消食、散寒行气”，特别是中老年人多吃茴香菜，对身体特别好！接下来胡师傅就把茴香菜更好吃的做法分享给大家，只要拌一拌就上桌，不懂吃太可惜了。
【食材准备】：茴香菜300克、花生米100克、干辣椒段3克、蒜末3克、白砂糖2克、白醋2ml、生抽5ml、鸡精3克，食盐、食用油适量。
【 *** *** 】：
之一步：首先将茴香菜放入到食盐水中浸泡5分钟，然后再用流水将茴香菜冲洗1遍，接着把茴香菜切成3-4厘米的段状备用。切茴香菜时，需要掰一下底部的茎，如果底部的茎掰不动，这一段老的茴香菜就不要了。
第二步：将花生米冲洗1遍后放入到锅中，然后开小火将花生米表皮炒干后，接着放入少许油到锅中，此时不断的煸炒花生米，直到花生不在出现噼里啪啦的声音即可捞出，等花生放凉后即可备用。
第三步：然后将茴香菜、花生米、白砂糖、白醋、生抽、鸡精、食盐全部放入到碗中搅拌均匀，接着把干辣椒段、蒜末摆在茴香菜上，最后淋上滚沸的热油即可食用。
【胡师傅有话说】：
1、凉拌茴香菜时，一定不要用盐腌制茴香菜，否则会导致做出来的茴香菜吃着不鲜嫩，直接拌的茴香菜吃着才是最香的。
2、虽然茴香菜具有驱寒的作用，但是茴香菜不可以吃太多，否则会导致上火，阴虚火旺者更好不要吃茴香菜。
3、茴香菜一年四季都有卖的，而且它的售价也不贵，一般4-5元就可以买1斤，如果超过这个价格，大家可以适当还价。
茴香菜虽然看着不起眼，但是它营养极高，6月遇见要抓紧吃！像我这样拌一拌就上桌吃，开胃消食，不懂吃太可惜了！本文是胡师傅原创的图文，最后感谢您的观看，如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。后续胡师傅会给大家分享更多美食给大家。
消化不良怎么用精油消化不良怎么用精油？消化不良是我们日常生活中常见的一些病症，主要包括胀气、腹痛、胸口灼执、恶心。其实引起这些症状的原因有很多，比如吃的过多、过快，食用了富含脂肪的一些食物、烟酒过度、胃酸过多或者是过少，甚至是情绪上的波动，低沉，甚至压力过大等等，这些都会给我们的肠胃增加一些不必要的负担，使我们的肠胃产生不适。
消化不良可以使用的精油
比较常用的洋甘菊精油、薰衣草精油、马郁兰精油。洋甘菊精油、罗勒精油、佛手柑精油、黑胡椒精油、臧茴香精油、豆蔻精油、洋甘菊精油、快乐鼠尾草精油、小茴香精油、莳萝精油、柠檬香茅精油、橘精油、马郁兰精油、香蜂草精油、橙花精油、甜橙精油、欧芹精油、迷迭香精油、马鞭草精油等都有帮助消化的作用。
消化不良精油的使用 ***
1、 *** 。薰衣草精油3滴+马郁兰精油2滴+洋甘菊精油1滴+甜杏仁油10ml， *** 腹部，可以缓解胃部不适或者疼痛、饱胀、反酸的症状。
2、热敷法。用洋甘菊精油、薰衣草精油或者马郁兰精油等具有放松作用的精油在胃部进行按，或者它们中的任意一种精油热敷胃部，不时更新敷剂保持热度。
3、吸嗅法。罗勒精油2滴+欧薄荷精油1滴+洋甘菊精油1滴，混合后取适量滴在掌心，手掌对搓，然后用手掌捂住鼻子，做深呼吸。也可以将精油滴在手帕或面巾纸上，深呼吸吸入精油。
3、药草茶。饮用洋甘菊、甜茴香或者欧薄荷药草茶也可以帮助减轻症状。
