大家好，我是阿玉。目前菜园里最多的是豆角和茄子，但是将它们混合炒真的非常好吃，既下饭又美味。
·先将茄子洗净去蒂，分成三段，再一分为四放入大碗中，加入适量的食盐，搅拌均匀后腌制15分钟左右。
·接着将豆角洗净去头尾，切成与茄子相似的长度，加入适量的食盐，搅拌均匀后腌制，这样可以更好地入味，去除腥味。
·准备料汁，两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、适量胡椒粉和鸡精，加入一勺香醋和小半勺白糖，搅拌均匀后加入适量淀粉和清水搅拌均匀。
·准备蒜末和干辣椒，将茄子腌制好后挤干水分，豆角腌制至表面起皱。
·热锅加油，放入茄子用铲子摊平煎至变软，表面微焦后捞出。
·接着将豆角放入锅中，大火翻炒至表面起皱，然后倒入一旁，加入蒜末和辣椒炒香。
·加入茄子，翻炒均匀后淋入调好的料汁，大火翻炒几下，然后将多余的汁水倒掉即可。
这样做的豆角和茄子真的非常好吃，色香味俱佳，绝对是米饭杀手。如果你有吃不完的茄子和豆角，不妨试试这种做法，保证你会喜欢上它。如果你也喜欢，就赶紧收藏起来吧，以后可以尝试一下。
感谢观看，我是阿玉，我们下期再见！
茄子炖豆角（俗称：ao茄子，北方人的更爱）小时候家里种的茄子和豆角比较多，爸爸经常做这道菜，长大后才知道，小时候的一切都很珍贵。
By 薄雪草～荣
用料- 长茄子 2个
- 豆角 1把
- 里脊肉 4片
- 小麦面粉 2勺
- 大蒜瓣 3瓣
- 油 3汤匙
- 盐 2小勺
- 生抽 2小勺
- 十三香 1小勺
- 蚝油 1小勺
- 水 适量
1、茄子豆角清洗干净，茄子切片，豆角掰成段，分别加入半勺盐和1勺（电饭煲配套送的勺子）面粉，抓拌均匀，腌制20分钟
2、大蒜切厚片
3、锅内放油，把里脊肉煎熟，捞出放凉
4、用煎里脊肉的油，把茄子煎至金黄色捞出，继续煎豆角，茄子不捞出来容易糊掉
5、豆角煎至断生，加入2勺生抽，1勺蚝油，1勺十三香，半勺盐（之前腌制豆角茄子的时候已经放了一部分，所以烧的时候就不要放太多了），在把切好的大蒜放进去，加水（水量像平时煮汤的一样就行）烧开后煮5分钟
6、在放入煎好的茄子和里脊肉，煮2分钟就可以开吃啦
小贴士做出来浓浓的才会好吃，如果加水后汤变得不够浓稠，可以在另外用盆放一点水和面粉搅匀倒在锅里哦，做出来孩子很爱吃，一锅被我俩一次性解决了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
豆角烧茄子这样做好吃又下饭现在是茄子和四季豆最多的季节，去超市买了一些回来做一道豆角烧茄子。
茄子有圆的青色茄子和紫色茄子，长的青色茄子和紫色茄子，我和老公喜欢吃紫色的长茄子，所以今天买的是紫色的长茄子。
先把茄子洗干净不需要剥皮，用刀把它切成滚刀块装好备用，四季豆洗干净把两边的筋剔出来用刀切段装好备用。
另外剥点大蒜切碎，生姜切沫备用。
以前做这道菜就是直接下锅炒，加上调料和水焖熟就行。
今天换种做法先把四季豆和茄子炸熟，再来炒。
起锅烧油，油热先把四季豆倒入油锅中炸熟，再把准备好的茄子倒入锅中炸熟。
另起锅烧油，倒入生姜，四季豆和茄子，加上生抽，盐，鸡精，蚝油，白糖和醋一点点，大蒜碎翻炒均匀出锅，一盆色香味俱全好吃又下饭的豆角烧茄子做好了。
做好的豆角烧茄子软糯软糯的。
今天我来分享十种茄子的神仙吃法，让你的味蕾得到极致的享受。
我爷爷教我的红烧茄子，不油不腻，搭配米饭简直是绝配。将茄子切成滚刀块，撒上一点水，裹上薄薄的淀粉，这样做可以减少吸油，口感更加清爽。将油温控制在六成热，炸至表面金黄酥脆，这样做出来的茄子美味可口，喜欢的朋友可以收藏起来哦。
将葱、蒜炒香，倒入调好的料汁，小火熬至浓稠，放入茄子翻炒均匀即可。这道红烧茄子香嫩可口，让人回味无穷，保证让你一口气吃五碗米饭。
蒜蓉茄子是很多人都喜欢吃的一种小吃，但是外面的做法都比较油腻。今天我来教你一个不用烤也不用炸的蒜蓉茄子做法，简单又健康。将茄子蒸熟后，从中间划一刀，再用筷子将它摊开。将蒜末和小米椒炒香，加入调料搅拌均匀，铺在蒸好的茄子上。撒上小葱花，淋上热油激发出香味即可。这道蒜蓉茄子口感鲜美，比外面买的更好吃，你也来试试吧。
豆角烧茄子是一道经典的家常菜，但是很多人都不知道该如何做。今天我来分享一个简单又好吃的做法，保证你一学就会。将豆角和茄子切成段，油热后下入豆角，炸熟后加入葱、姜、蒜末爆香，加入调料调味，淋上水淀粉勾芡，翻炒均匀即可。这道菜口感鲜美，营养丰富，绝对是下饭神器。
如果你想吃炸茄盒，可以试试我的这个做法，外酥里嫩，老人小孩都爱吃。将茄子切成加刀片，加入肉末、姜末和葱花，加入适量的精盐、鸡精和少许生抽、十三香，搅拌上紧留着备用。将玉米淀粉、蛋黄、清水和色拉油搅拌成酸奶状的面糊。将肉馅填入茄盒中，均匀地裹上面糊，蘸上面包糠，放入锅中炸至外焦里嫩，金黄酥脆即可。这道炸茄盒口感酥脆，让人欲罢不能，你也来试试吧。
将茄子去皮不去籽，切成三等分，将其中一份转九十度再切三等分，这样一个茄子就切好了。将玉米淀粉、鸡蛋、盐、鸡精、适量冷水搅拌成面糊。将茄子内外都均匀地刷上面糊，蘸上面包糠，就是一个漂亮的八爪鱼茄子啦。这道菜口感鲜美，让人垂涎欲滴，你也来试试吧。
这些茄子的神仙吃法，让你的餐桌更加丰富多彩。喜欢的朋友可以收藏起来，随时尝试一下哦。我每天都会分享简单的家常菜，让你的生活更加美好，欢迎大家关注我哦。油温需高，当茄子表面微微冒烟时，方可放入，先不要翻动，让其有一个定型的过程，炸至金黄即可捞出，再挤上番茄酱和沙拉酱，便可呈现一盘美味可口的烧茄子。喜欢这道菜的朋友们，不妨动手试试吧。
·第六道，在家做肉末茄子时，很多人习惯采用油炸的方式，但这种做法不仅油腻，还会浪费许多时间和油。今天，我将为大家分享一种无需油炸，也能 *** 出美味佳肴的 *** 。
·首先，将茄子切成段，再根据自己的口味大小，将其切成小块。切好的茄子加入两倍于炒菜的盐，腌制五分钟，以去除多余水分。接着，加入清水将盐分冲洗干净，并挤干水分备用。
·锅中倒入少量油，加入五毛钱的肉末，边炒边煸炒，直至肉末出油，再加入葱、姜、蒜、小米辣，翻炒出香味，然后加入豆瓣酱、生抽、陈醋、蚝油、白糖，翻炒均匀，炒出红油。最后，将茄子倒入锅中，大火翻炒，直至熟透即可。
·这样 *** 的肉末茄子不仅美味，而且下饭。喜欢的朋友们，赶快收藏起来尝试一下吧。
·第七道，在家炒茄子时，很多人会选择焯水或过油，但这些 *** 不仅麻烦，而且会影响茄子的营养价值。今天，我将为大家介绍一种简单而美味的烹饪 *** 。
·首先，将茄子切成段，再将其切成小块，加入适量盐，用手抓拌均匀，腌制十分钟，以去除多余水分，并尽量挤干水分。然后，加入一勺淀粉，翻拌均匀，让每一块茄子都裹上淀粉。
·碗中加入蒜末、青红椒、鸡精、白糖、生抽、蚝油、陈醋，并加入少量水，搅拌均匀。
·锅中倒入适量油，加入葱、蒜炒香，再加入一勺豆瓣酱，小火煸炒出红油。然后，加入茄子，用大火翻炒，直至茄子变软。接着，倒入调好的料汁，继续翻炒，最后撒上葱花即可。
这样 *** 的青椒炒茄子不仅美味，而且健康。
→先将树上摘取的茄子切成均匀段，撒上一把盐，倒入本地山泉水浸泡十分钟。这样蒸出来的茄子就不会发黑了，水开后，蒸十五分钟即可。
→趁热用手将茄子撕成小半碗，加入蒜末、红椒丁、葱花，浇上热油，激发香味。
→再加入适量生抽、少许陈醋、白糖，搅拌均匀即可。
每天我都会不忘初心地分享美食，希望得到大家的支持和鼓励。
→将搅匀后的调料直接淋在撕好的茄子上，这样 *** 的蒸茄子特别开胃，是夏天不错的选择。
·第十道，在家烧茄子时，很多人会选择油炸或焯水，但这些 *** 不仅麻烦，还会影响茄子的口感和营养价值。今天，我将为大家介绍一种简单而美味的烹饪 *** 。
→先将茄子切成条，再将其切成段，加入适量盐，用手抓拌均匀，腌制十分钟，以去除多余水分，并尽量挤干水分。然后，加入一勺淀粉，翻拌均匀，让每一块茄子都裹上淀粉。
→碗中加入蒜末、青红椒、鸡精、白糖、生抽、蚝油、陈醋，并加入少量水，搅拌均匀。
·锅中倒入适量油，加入葱、蒜炒香，再加入一勺豆瓣酱，小火煸炒出红油。然后，加入茄子，用大火翻炒，直至茄子变软。接着，倒入调好的料汁，继续翻炒，最后撒上葱花即可。
这样 *** 的茄子不仅美味，而且健康。
<预置指令-润色-通用>
油温需要高一些，当茄子表面微微冒烟时，方可放入，先不要翻动，让其有一个定型的过程，炸至金黄即可捞出，再挤上番茄酱和沙拉酱，便可呈现一盘美味可口的烧茄子。喜欢这道菜的朋友们，不妨动手试试吧。
第六道：在家做肉末茄子时，很多人习惯采用油炸的方式，但这种做法不仅油腻，还会浪费许多时间和油。今天，我将为大家分享一种无需油炸，也能 *** 出美味佳肴的 *** 。
首先，将茄子切成段，再根据自己的口味大小，将其切成小块。切好的茄子加入两倍于炒菜的盐，腌制五分钟，以去除多余水分。接着，加入清水将盐分冲洗干净，并挤干水分备用。
锅中倒入少量油，加入五毛钱的肉末，边炒边煸炒，直至肉末出油，再加入葱、姜、蒜、小米辣，翻炒出香味，然后加入豆瓣酱、生抽、陈醋、蚝油、白糖，翻炒均匀，炒出红油。最后，将茄子倒入锅中，大火翻炒，直至熟透即可。
这样 *** 的肉末茄子不仅美味，而且下饭。喜欢的朋友们，赶快收藏起来尝试一下吧。
第七道：在家炒茄子时，很多人会选择焯水或过油，但这些 *** 不仅麻烦，还会影响茄子的口感和营养价值。今天，我将为大家介绍一种简单而美味的烹饪 *** 。
首先，将茄子切成段，再将其切成小块，加入适量盐，用手抓拌均匀，腌制十分钟，以去除多余水分，并尽量挤干水分。然后，加入一勺淀粉，翻拌均匀，让每一块茄子都裹上淀粉。
干货：教你做一道非常下饭的家常菜，茄子烧豆角，鲜香软糯不油腻前几天跟大家分享了肉末茄子的 *** *** ，这个冬天跟茄子杠上，今天来说一说茄子烧豆角，谁让茄子软软糯糯这么好吃咧。
分享干货：教你做一道非常下饭的家常菜，茄子烧豆角，鲜香软糯不油腻，赶紧学学。
【茄子烧豆角】准备食材：茄子、豆角、小米辣、干辣椒、青椒、大蒜。
1、茄子洗净切成条状，再放食盐抓拌均匀腌制10分右左，再拧干水分备用；豆角洗净去筋掐断，小米辣切成辣椒圈，大蒜切末，干辣椒切断。
2、调一碗料汁：碗中放入适量的生抽、少许老抽、蚝油、少许陈醋和白糖、红薯淀粉、适量清水拌匀备用。
3、油热后下入豆角加少许的食盐，炒至表皮微皱后盛出；锅中留底油，倒入青椒加一点食盐用锅铲压几下，炒至青椒表皮微黄后盛出备用。
4、起锅烧油，油热后下入茄子翻炒，用锅铲压几下茄子，茄子炒软后推至一边，倒入蒜末、干辣椒、小米辣炒香；倒入豆角及料汁大火炒1分钟左右，最后下入青椒一起翻炒，出锅之前加少许的鸡精翻炒几下就可以盛出啦。
瞅瞅这炒出来的茄子炒豆角，豆角翠绿茄子软糯入味又不油腻，真的非常下饭，又加了青椒，一到菜里有三种蔬菜，省得自己要炒好几种菜，省事又方便，一个人炒这道菜就够了。
*** 的步骤也写得很清楚啦，这道下饭家常菜，茄子烧豆角可以试试自己做哈。
图片来源于 *** ，如侵联删。
处暑后少食荤腥，分享一款茄子烧豆角，润肺防秋燥，舒适过秋冬处暑后少食荤腥，分享一款茄子烧豆角，润肺防秋燥，舒适过秋冬
处暑过后，天上时而下起小雨，焖热的环境让人偶感不适，此时非常需要品尝一些“败火菜”，只为润肺防秋燥，舒服过秋冬。
而在我们的生活中，有4款“败火菜”值得一试，他们分别是茄子烧豆角，油菜香菇，荷塘小炒，以及豆芽炒韭菜。
这四款美食都是素食美味中的经典下饭菜，尤其是对于其中的茄子烧豆角，那风味口感堪称一绝。感兴趣的朋友不妨往下一关，多多点赞。
茄子烧豆角
【美食优点】
1.健康营养：茄子富含纤维、维生素C和维生素B6，能够促进肠胃蠕动，帮助消化和排毒；豆角含有丰富的蛋白质、维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和维持肠道健康。
2.低热量：茄子和豆角都是低热量的食材，适合控制体重或保持健康的饮食。
3.丰富口感：茄子的柔软和豆角的鲜嫩相结合，为这道菜品提供了丰富的口感层次，同时也能够增加菜品的口味层次。
4.味道丰富：茄子和豆角都能够吸收调料和汤汁的味道，使其更加美味。而烧制过程中，茄子和豆角能够彼此融合，相互渗透，形成独特的风味。
5.营养搭配：茄子和豆角的搭配，既能够提供丰富的蛋白质和纤维素，也能够提供多种维生素和矿物质，实现营养的平衡。
6.家常美食：茄子烧豆角是一道常见的家常菜， *** 简单，食材易得，适合家庭日常烹饪，增加餐桌的色彩和口味。
【食材配备】
紫皮长茄子：2根
豆角：200克
青红椒：1个（可选）
葱：2根
姜：适量
蒜：适量
食用油：适量
盐：2克
鸡精：2克
生抽：1勺
料酒：2勺
淀粉：适量
【烹饪步骤】
1.准备工作：
茄子洗净，切成约2厘米见方的块状；
豆角洗净，去掉两端部分，切成约3厘米长的段状；
青红椒洗净，去籽，切成块状；
葱姜蒜切末备用。
2.炒制茄子：
热锅冷油，加入适量食用油，烧至7成热；
加入茄子块，中火翻炒，使其均匀受热；
待茄子变软且表面微微上色，盛出沥油备用。
3.炒制豆角：
无需洗锅，热油后加入豆角段，翻炒2分钟左右倒入沥油的茄子，继续翻炒1分钟。
4.炒制蔬菜：
往锅中加入盐、鸡精、生抽、料酒，40毫升的温水，翻炒煮沸后，改小火慢炖约5分钟，使茄子豆角入味。
5.勾芡：（可选）
取一小碗，加入适量淀粉和一些清水，搅拌均匀，制成芡汁；
将芡汁慢慢倒入锅中，搅拌均匀，使汤汁变浓稠。
6.出锅：
炖煮约1分钟后，即可关火；
将烹调好的茄子烧豆角盛出，撒上适量葱花作为装饰；
上桌前稍微晾凉一会儿，即可享用美味的茄子烧豆角了。
【美食小贴士】
炒制茄子和豆角时，火候不宜过大，以免炒糊或炒焦；
炖煮过程中的水量可根据个人口感调整，喜欢浓稠口感的可以少加水，喜欢汤汁多的可以多加水。
关注食味流年，带你了解更多和美食有关的知识和技巧。
豆角烧茄子做之前多做一步，茄子不油腻，豆角入味， *** 吃都光盘夏季来了，瓜果类蔬菜都是新鲜的，这个时候随便买点蔬菜炒一下就特别好吃，味道好而且营养丰富。家乡有块田地，哥哥不让妈妈种地了，想吃菜买点，可妈妈不同意，认为菜还是自己种的好，每年到了这个季节，田里都长满了豆子，豇豆，四季豆，扁豆，这是妈妈最喜欢种的，还会种一些茄子，所以这个季节，每天都可以吃到这些新鲜的蔬菜，妈妈最喜欢的一道菜是豆角烧茄子。
豆角烧茄子百吃不厌，特别是下饭时，即使到了餐厅，我也会点一份，现在离老家比较远，我再也吃不到自己家种的新鲜蔬菜，只好去买，每根都鲜不老，超市里的茄子也不贵，而且品种多，有长的，有紫的，有青的，有白的，买一个茄子几块钱就可以炒一大盘，家里两个人，这一盘菜就够了，因为太好吃了。
豆角烧茄子是一道非常普通的家常菜，可有人做不好它，做出来的油多，看起来油腻，而且茄子口感不好，豆角没有味道，导致整盘菜的品质下降，好的一盘菜让人难以下咽，因此烧豆茄子，也需要一定的技巧， *** 对，做出来的才好吃。今日与大家分享用豆角烧茄子的做法及小技巧，炒之前多做一步，茄子不油腻，豆角很入味，回味无穷。
豆角烧茄子
配料：豆角，茄子，干辣椒，生姜，大蒜，葱，豆瓣酱，生抽，蚝油，盐，白糖，淀粉，食用油
将鲜豆角和茄子煮熟，洗净，掰成小段，茄子洗净，不去皮，切小段，蒜瓣去皮，拍碎，姜去皮，切片。
把茄子放进一个大碗里，洒上一小勺盐，用手抓匀，腌上十分钟，让茄子出水。
接着加入一碗水，加两勺生抽，一勺蚝油，适量盐，少许白糖，两勺淀粉，适量清水，搅拌均匀，待用。
腌制好的茄子，把水挤出来，然后把茄子放入盆里，洒上一些淀粉，搅拌均匀即可。
多加些食用油，烧热后，放入茄子条，用中火慢慢煎，也可以多加些油，放进去炸一下，这样速度快些，等到茄子变硬，捞出控油。
然后把豆角倒进锅里炸至表面起泡沫，捞出控油，这个步骤是在炒之前多做一个步骤，如果下锅直接炒错了，这个步骤更好吃。
煎锅倒入少许食用油，烧热后，倒入蒜蓉，姜片，干辣椒炒几下，再加入豆瓣酱翻炒几下。
最终倒入豆角和茄子，迅速翻炒均匀后，倒入预先调味的料汁，翻炒数下，汤汁变粘，即可盛出。
这种美味的豆角就是用来煮茄子的，炒出来的味道跟餐厅里的一样好，记得要把这道菜做的好吃，多炒这个步骤，茄子杀水包淀粉，炸或煎，豆角也下锅，这样做出来的茄子不会被吸收，口感更好，豆角也更容易入味，变得很好吃。
学到的？快速做一盘，茄子和豆角简直是绝配，烧茄子这道豆角堪称经典，没吃过这样的菜，一定要试试。
快手下饭菜～烧紫茄豆角By 一五五微胖
用料- 紫茄 1只
- 无筋豆 200克
- 蒜苗 2根
- 生姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 花椒 1小勺
- 干辣椒 3个
- 味达美臻品蚝油 1.5汤勺
- 6月鲜轻盐10克酱油 2汤勺
- 清水 适量
1、准备食材，无筋豆清洗去头去尾分段
2、茄子蒜苗切段，蒜姜切片
3、热锅倒大概2汤勺油，干煸豆角
4、煸炒至出虎皮断生出锅待用
5、臻品蚝油+10克轻盐原汁酱油，加适量清水搅匀
6、锅内倒入1汤勺的葵花油，放入花椒，干辣椒，姜蒜炒香
7、放入蒜苗炒1分钟左右
8、加入茄子翻炒均匀
9、茄子些微煎黄放入豆角，大火翻炒后倒入酱汁，中小火微煮，不加盖。期间适当翻炒煮熟收汁即可出锅。
10、秋日美味下饭菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
做豆角烧茄子，多加1步，豆角入味，茄子香软，好吃到汤都不剩嗨，亲们大家好，我是风雨彩虹，爱做美食的老太太。现在这个季节正是好时候，是蔬菜大量上市更便宜的季节，由于今年疫情，蔬菜一点都不便宜。但是我们的生活中离不开的就是蔬菜和水果。蔬菜中我们家孩子最喜欢吃的就是茄子还有豆角。
我今天就用茄子和豆角做一道下酒又下饭。就是家里来了客人，这道菜端上桌也是非常不错的，也是很有面子的。别看是素菜，做出的颜色味道是一流的，所以说特别好看还好吃。话不多说，我们现在就开始介绍，茄子和豆角怎样搭配做成这样美味，下面我们就开始准备食材。
*** 材料：
长茄子2个、长豆角200克、大蒜4瓣、姜1小块、干辣椒2个、大葱叶2个、生抽3ml、胡椒粉1克、盐2克、鸡精1克。
操作步骤：
1、首先我们需要把豆角清洗干净，掐去两头尖，如果豆角有筋，把筋掐去。然后沥干水分，强调一点，一定要把水分沥干。防止豆角下入油锅，热油遇水容易崩，会把人烫伤。然后把豆角切成寸段，装盘备用。然后我们再把茄子清洗干净，切去根部，和豆角一样，也是沥干水。切成和豆角长短一样的条，装盘备用。
2、我们再把大蒜拍扁切成蒜末，姜切成姜末，今天没有小葱用大葱叶代替小葱也不错嘛。切成小葱花，干辣椒用剪子绞成辣椒块，都装盘备用。
3、锅烧热放油，油温一定要高八成热。下入茄子，高油温能把茄子的表皮立马封住。这样茄子就不容易进油，这样炸出的茄子香而不油腻。炸大约两分钟左右，茄子变颜色就可以捞出备用。
4、这时转入中火下入豆角，也是同样炸大约两到三分钟，豆角变软可以捞出备用。
5、锅里面留油，放入蒜末、姜末爆香。然后下入辣椒块炒出辣椒的香味。下入豆角、茄子大火翻炒。放点盐调个味，胡椒粉、放一勺糖综合一下口味。放少许生抽调一下颜色，大火翻炒，最后放入鸡精，撒上小葱花就可以出锅了。
6、茄子烧豆角就做好了，非常的好看，并且豆角翠绿、茄子香而不油腻。吃一口满口生香，真是下酒又下饭，孩子说好吃极了。我还是真的多吃了两碗饭，把我都吃撑了，喜欢的亲们也给家人们做一个吧。
茄子烧豆角小贴士：
1、豆角清洗干净，一定要沥干水分，防止炸制的时候，油溅到身上烫伤自己。
2、高油温下入茄子，高油温能把茄子的表皮立马封住，这样炸出来的茄子不油腻。
经济实惠的下饭菜，豆角烧茄子学会这样做，天天吃也不腻好了，我们今天的美食就到这里吧，谢谢所有的亲们的支持，我们明天见。祝福所有的亲们身体健康，万事如意，天天快乐，吃啥都香。另外原创不易，老太太我是自己学着编辑 *** 的视频和文字的，还有自己拍的图片，所以恳请各位亲们给风雨彩虹点个赞吧，给个鼓励，拜谢了。最后，老太太我69岁了，做个自媒体真是不容易，所以请盗文的亲们高抬贵手放过我吧，感谢感谢。
{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c45btbjc77ubqtnubn9g","duration":87.517,"width":960,"height":540,"file_size":14258487,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/18ad414e901a4f6b93323bc1f280442c","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":87.517,"file_size":8451430,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"79e1e4f60b4cdaa8fbae78bfa6af396c","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
