作者：橘子香味
用料
牛肉 80�?/p>
韭菜 20�?/p>
胡萝�?一小段
�?三勺
�?少许
酱油 一�?/p>
蚝油 一�?/p>
料酒 一�?/p>
黑胡椒粒 少许
黑胡椒味烧烤�?两勺
做法步骤
1、准备食�?/p>
2、牛肉切条，韭菜切段，胡萝卜切丝
3、准备意大利�?/p>
4、牛肉用黑胡椒味的烧烤酱腌制十分�?/p>
5、烧水煮面条，多煮一会儿
6、熟了用凉水过一�?/p>
7、热锅下油，油热下胡萝卜丝，炒一分钟
8、加牛肉，炒到牛肉变�?/p>
9、加黑胡椒粒
10、加酱油，蚝油，料酒，盐，炒匀
11、加面条�?/p>
12、炒匀
13、加韭菜
14、炒一分钟
15、成品图
【香哈菜谱，80万吃货共同关注的美食原创账号�?/p>
（微信公众号：“香哈菜谱”或“xiangha100”）
【原标题：黑椒牛柳炒意面�?/p> 家人们，赶紧试试这道黑椒牛柳意面�?/strong>家人们，赶紧试试这道黑椒牛柳意面吧！
·材料包括意大利面、切好的牛肉或牛排、洋葱丝、番茄酱、黑胡椒粉、烤肉酱或黑胡椒酱。我用的是黑胡椒酱，如果没有，也可以用大喜大的烤肉酱，味道超赞！
·水开后加入一勺盐和少量油，煮面，这样可以让面条色泽更佳，口感更佳。煮面的时间大约�?1-12分钟左右�?/p>
·在锅里加油，放入煎好的牛肉。等牛肉煎至差不多熟时，加入洋葱丝�?/p>
·加入酱料，我用的是黑胡椒酱和番茄酱，翻炒洋葱丝至变软。等洋葱丝炒至差不多时，再加入酱料�?/p>
·加入煮好的意大利面，再加入适量的黑胡椒粉，这样做出来的意面味道更佳。拌匀后即可上桌�?/p>
这样，一道美味的黑椒牛柳意面就做好了，赶快试试吧�?/p>
·介绍一下草帽盘，它不仅美观实用，还能装下各种菜肴，特别是汤菜，非常方便。我觉得这是提升生活品质的好东西，不仅看着好看，还能装下很多东西，非常实用�?/p>
接下来给大家看看我用这个盘子装了些什么。我觉得人生就像烟火和清欢一样，这种盘子可以提高我们的生活品质，让我们更开心。如果你喜欢，可以下单购买，不仅价格实惠，而且颜值高、简约大方，非常适合日常使用�?/p>
推荐指数：Daily Plog。好好吃饭，身体健康�?/p>
推荐指数：Daily Plog。好好吃饭，身体健康�?/p>
适合全家的番茄黑椒牛柳意面，老人小孩都爱�?/strong>By 靈dsrf
用料- 意面 100�?/li>
- 牛肉 180g
- 红椒 1�?/li>
- 番茄 1�?/li>
- 生抽 2�?/li>
- 耗油 1�?/li>
- 黑胡椒酱 2�?/li>
- 料酒 1�?/li>
- 橄榄�?10�?/li>
- 生姜 1�?/li>
1、准备好食材：意面、红椒、番茄、牛肉、橄榄油、料酒、生抽、黑胡椒酱、耗油
2、牛肉切条，料酒、黑胡椒、生姜、鸡精腌�?/p>
3、红椒切条，番茄去皮切块
4、意面开水煮10分钟，捞出过凉水
5、加点橄榄油
6、热锅烧油，牛肉炒至变色
7、加入红椒和番茄
8、加意面，加一点水
9、耗油、生抽、黑胡椒酱，中火炒五分钟左右
10、猛火收汁，出锅
11、开吃吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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黑椒牛肉意面作者：大厨教练Allen
用料
意大利全麦面�?80g
瘦牛�?100g
白菜 200g
洋葱 半个
小苏打粉 5g
�?少量
�?适量
胡椒�?适量
生姜 适量
生抽 适量
做法步骤
1、准备好食材
2、用刀把牛肉切成小�?/p>
3、半个洋葱三分之一切丝放入牛肉，加上适量的盐、姜、生抽、黑胡椒粉、小苏打粉拌匀腌制30分钟
4、剩下的洋葱扳成小块备用
5、取一锅放入少量油大火加热，加入腌好的牛肉爆炒20s,再加入洋葱块继续�?0s出锅即可
6、锅中加入水烧开，加点盐，放入面条煮�?/p>
7、捞出煮好的面条放入碗中，小白菜用煮面条的水加热焯熟
8、把牛肉和蔬菜加入面条，最后撒上胡椒粉即可，一份营养美味的瘦身餐出来啦�?/p>
9、是不是看着就觉得特别美味？粗粮、优质蛋白、蔬菜和膳食纤维都具备了，合理的搭配加上适量的脂肪，这一款绝对适合减肥的你!
【香哈菜谱，80万吃货共同关注的美食原创账号�?/p>
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黑椒牛柳意大利面牛肉切丝，放容器中放少许盐，老抽，白胡椒粉，干生粉，一点点蛋清搅拌均匀备用，意大利面水烧开放入面煮全熟沥干水备用（�?�?分钟左右），洋葱切丝，青红椒切丝，葱切段。中火锅里加入适量油，烧至三成熟加入牛肉丝煎炒熟再加入洋葱丝，青红椒丝，葱段翻炒均匀。加入熟意大利面翻炒均匀，调味加入适量鸡精，味精，黑胡椒碎，老抽�?0克左右水翻炒至水份干，淋几滴香油翻炒均匀即可装盘。成品辣,黑胡椒味,外国�?外国�?意大利菜,�?主食,意大利面,晚餐
冬天关注骨骼健康你需要这道黑椒牛肉卷意面By 飞呀飞呀小企鹅�?/p>
用料- 牛肉�?半盒
- 意面 一�?/li>
- 洋葱 半个
- 青椒 半个
- 胡萝�?半根
- �?6�?/li>
- 小葱 1�?/li>
- 料酒 2�?/li>
- 黑胡椒粉 2�?/li>
- 生抽 3�?/li>
- 大喜�?1�?/li>
- 干辣�?8�?/li>
- 白糖 半勺
- 蚝油 1�?/li>
1�?.青椒\胡萝卜\洋葱切丝 2.大蒜切片 3.小葱切段
2、准备半盒肥牛（因为我小妹喜欢牛肉，多放了些�?/p>
3、锅里放一些油，油烧后放入干辣�?/p>
4、放入肥牛卷，再放入2勺料酒，进行翻炒
5、放入切好的蔬菜
6、放�?勺生�?1勺大喜大+1勺蚝�?半勺白糖+2勺黑胡椒粉，酱料就完成啦(♡˙︶˙�?
7、抓一把意大利�?/p>
8、锅里煮水，水烧后放入意大利面，约煮18-20分钟
9、煮好的面放入酱料中，进行翻�?/p>
10、美味的意面就完成啦～～
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周末超美味的黑椒意面来袭，还不快�?/strong>西餐中牛排意面是绝配，如果家里没有牛排，只煮意面的话，也是非常好吃哒。夏天，我在家常煮意面吃，这样做既省时又好吃，酱料拌一拌就上桌，清爽不腻口。拌意面，不用油，只加些黑胡椒酱，黄瓜和肉丝当配菜，绝了�?
By 凌宇飞扬123 【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 意面 200g
- 黑椒�?适量
- 黄瓜 �?/li>
- 肉丝 50�?/li>
1、材料 *** �?/p>
2、黄瓜洗净去蒂擦成细丝
3、锅中烧开水，把意面放入煮5分钟
4、盖上锅盖再�?分钟
5、捞出过下凉开�?/p>
6、装入盘中，挤上适量黑椒�?/p>
7、放上黄瓜丝和肉丝拌匀就好�?/p>
8、成品图
小贴�?/strong>过一下凉开水，面更清爽
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黑椒牛肉意面作者：大厨教练Allen
用料
意大利全麦面�?80g
瘦牛�?100g
白菜 200g
洋葱 半个
小苏打粉 5g
�?少量
�?适量
胡椒�?适量
生姜 适量
生抽 适量
做法步骤
1、准备好食材
2、用刀把牛肉切成小�?/p>
3、半个洋葱三分之一切丝放入牛肉，加上适量的盐、姜、生抽、黑胡椒粉、小苏打粉拌匀腌制30分钟
4、剩下的洋葱扳成小块备用
5、取一锅放入少量油大火加热，加入腌好的牛肉爆炒20s,再加入洋葱块继续�?0s出锅即可
6、锅中加入水烧开，加点盐，放入面条煮�?/p>
7、捞出煮好的面条放入碗中，小白菜用煮面条的水加热焯熟
8、把牛肉和蔬菜加入面条，最后撒上胡椒粉即可，一份营养美味的瘦身餐出来啦�?/p>
9、是不是看着就觉得特别美味？粗粮、优质蛋白、蔬菜和膳食纤维都具备了，合理的搭配加上适量的脂肪，这一款绝对适合减肥的你!
【香哈菜谱，80万吃货共同关注的美食原创账号�?/p>
（微信公众号：“香哈菜谱”或“xiangha100”）
#美食美刻，乐享美�?黑椒牛肉意面By 小汤包妈�?【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 牛肉 100�?/li>
- 黑椒�?2�?/li>
- 美极鲜酱�?1小勺
- 意面 1人份
- �?适量
- 洋葱 1小节
1、牛肉和洋葱切碎�?/p>
2、锅内放水，加入2勺盐烧开，放入意面煮10分钟。煮熟的意面过一遍凉�?/p>
3、锅内热油，放入洋葱翻炒
4、加入牛肉翻�?/p>
5、加入少许美极鲜酱油
6、加入两勺黑椒酱
7、放入意面，翻炒均匀即可�?/p>
8、成�?/p>
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