{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c5nfchjc77u09h5n62n0","duration":412.457,"width":960,"height":540,"file_size":65160522,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/c77d6f3e09f0400f9cd313ff9c3cf02b","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":412.457,"file_size":46423933,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"editor_project_id":null,"md5":"286dcb11b2c3a3c7f9a8ac206e97209a","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
这才是核桃仁更好吃的做法，免油炸嘎嘣脆，奶香浓郁晶莹剔透{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c7iqgerc77u5d7menj90","duration":61.139,"width":960,"height":540,"file_size":12223140,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/401ecdbc3316451f92be69b90043e2e7","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":61.139,"file_size":10057975,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"editor_project_id":null,"md5":"fcac437c32350159ff4cdbe655d14879","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
10块钱挑战高钙核桃泥圆满成功，香得呢#核桃酱姐妹们，我和瑶瑶来超市买核桃了。事情是这样的，前几天一个宝妈觉得一百五十一平的核桃泥有点贵，发了自己做核桃泥视频被投诉，视频下架。本来是不想做的，现在非要自己做一下。
年轻人主打一身反骨，把核桃买回来才发现没有钳子，徒手剥了两个手都红了。翻箱倒柜找了一个老虎钳，终于剥完了手已经不是我自己的了。
·把核桃仁冷水下锅，煮上几分钟，把水煮过的核桃仁捞出来，找了一个睫毛夹开始剥皮。一开始还觉得挺治愈的，像是在给核桃采耳。剥的我手都抽筋了，才剥了这么几个。算了，还是让我女吃点苦吧，长大后就不怕苦了。
·看着这条视频朋友，记得核桃煮好泡在水里剥。终于剥完了，空气炸锅一百六十度十五分钟。中途忍不住翻了个面，把烤好的核桃仁倒在碗里，用辅食机多打几遍，这是之一遍的效果，把它刮下去继续打。第二遍已经有点像那么回事了，加上熟芝麻继续打。这是第三遍的样子，打了四遍就已经可以了。
·找一个瑶瑶小时候用过的奶瓶，把核桃泥倒进去。第二杯芝麻和核桃仁一起泡，看着会更细腻一些，杯底的也不能浪费，拿去给瑶瑶尝一下。
万万没想到是这样的结果，十块钱挑战高钙核桃泥圆满成功。记得点赞关注哦！
立春后要多吃红枣和核桃，做成包子香甜松软好消化，全家都爱吃大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、红枣可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一
2、 今天刘嫂就来分享一下“红枣核桃包子”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材：
紫薯自发粉、红枣、核桃仁、熟黑芝麻、红糖、面粉、食盐
4、先准备好紫薯自发面粉，这样就不用放酵母粉了，再用温水调和，调成大面片的时候上手揉成光滑面团。揉面团的时候一定要做到三光，面光、手光、盆光。揉好后盖上保鲜膜，摆在温暖的地方醒发四十分钟
5、红枣放入碗中，再倒入热水，热水比较容易洗一些，再放入干面粉，面粉吸附力很强，把外表灰尘清洗干净，再放少许食盐，食盐可以杀菌消毒，充分搅拌，然后放在流水底下多冲洗几遍，红枣就洗的很干净了，透亮透亮的
6、再把红枣肉切下来，红枣核丢掉，然后放入碗中，碗中再放入洗干净的核桃仁、熟的黑芝麻、适量的红糖，一起倒入料理机中，这个比较干打的时候要一边打一边晃动，打好后一起倒入碗中
7、面团发酵好了，案板上撒上干面粉防粘，再把面团放在案板上揉搓排气，然后揉成长条，摘成大小均匀的面剂子，上面再撒上少许干面粉防粘，再把每个面剂子揉圆、压扁，再用擀面杖把面剂子擀薄，面皮要中间稍微厚实一点
8、再把准备好的馅料放入皮子中间，然后四周捏紧收口，再在边上捏一个创意的造型，一个包子的形状就做好了。再把它冷水下锅，冷水下锅等于二次醒发，不要靠得太近，二次醒发还会长大一些，然后盖上盖子，烧开后蒸十五分钟，冷却五分钟再打开
9、这样蒸出来的包子不会回缩，凉了都不会硬。时间到，打开盖子，用筷子夹出来，这时候的创意包子就做好了。做好的包子香甜松软，捏一下马上回弹，比外面买的还好吃，拿来当早餐营养又美味，吃下去一整天全身热乎乎的
老刘目前已累计发布1700+条视频了，我最近筛选出了我做过更好【炒菜】【酱料】【面食】的 *** *** ，如果您想领取的话，可以后台私信【刘一手福利】找我领取，能为你们带来方便，是我老刘莫大的荣幸！
大家好，今天给大家分享一款钟南山院士推荐的“超级健康食物”，黑豆核桃，闻着都要流口水。
黑豆作为豆中之王，我们冬天的时候吃上一些对身体非常好，黑豆含有丰富的蛋白质，多种矿物质和微量元素，营养价值丰富。记得以前和同事一块住的时候，他经常会炒一些黑豆，用醋泡起来，每天吃上一点，同事说“常吃黑豆对头发有很好的保护作用。”
今天我们这个做法比醋泡黑豆还有健康营养，我加入了核桃、花生和黑芝麻，核桃也是营养价值很高的食物，现在的孩子们学习压力比较大，用脑多，这个时候我们可以给还多吃些核桃，多身体非常好，而今天这个黑豆核桃就是很好的选择。下面我就把它的具体做法分享给大家，感兴趣的朋友可以进来看一下。84岁钟南山推荐多吃黑豆核桃，教你健康的吃法，冬天吃最合适。
黑豆核桃
食材：黑豆、核桃、花生米、黑芝麻、红糖、白糖、蜂蜜等
做法：
之一步：首先准备适量的黑豆，放入大碗中，加入适量的清水，把它搓洗干净，然后把它捞出来控水备用。然后再准备适量的花生米清洗干净，洗干净以后同捞出来控水备用，几颗核桃敲碎表皮，把核桃仁剥出来，最后准备少许的黑芝麻，都放一旁备用。
第二步：炒锅中不用放油，先把黑豆倒进来，中小火开始翻炒，黑豆受热以后用铲子勤搅拌防止糊锅，大概翻炒5分钟左右黑豆就会慢慢裂开，这个时候就要不停的搅拌了，炒至黑豆快熟的时候把备好的花生米加进来，继续用中小火翻炒，大概再炒5分钟，花生也就炒熟了，然后把核桃仁和黑芝麻也加进来一起翻炒2分钟，时间到所有的食材都已经熟了，把它盛出来倒入一个大盘子里边，用铲子把它们铺开、晾凉备用。
第三步：等炒好的食材完全晾凉以后把它们倒入榨汁机中，（如果家里有研磨机的可以用研磨机，效果更好）打开开关，大概搅打5分钟左右，把它们打成粉末状，打好以后全部倒入大碗中。备用
第四步：接下来我们在打好的核桃、黑豆、花生里面加入少许的红糖、蜂蜜，用铲子搅拌均匀备用。
锅中加入少许的清水，再加入少许的白糖，中小火把白糖炒至融化，起小泡泡的时候把搅拌好的食材全都加进来，继续用中小火翻炒1分钟，炒到所有的粉末全都粘在一起的时候就可以出锅了，把它装在一个大碗中。
第五步：等食材晾至不烫手的时候，用手拿出来一些，先用手稍微捏一捏，捏完以后给它团成圆球，尽量团的紧实一点，然后把剩余的全部给它做好，放到盘子里，这样我们的黑豆核桃就做好了。
黑豆核桃
以上就是我分享的黑豆核桃的做法，用这种 *** 做出来的黑豆营养价值非常高，我们每天吃上一颗对身体很有好处，能补充大量的营养物质，冬季吃正合适。黑豆的吃法还有很多很多，如果您有更好的做法，欢迎留言区分享交流！今天的分享就结束了，感谢您的支持。
酥脆香甜的琥珀核桃仁，每一口都甘香回味！{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b02f0000bqjgi9rqpggd3kiahklg","duration":49.552,"width":960,"height":540,"file_size":5589209,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/5839cd645d5e49a697c75b435359b78c","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"duration":49.552,"file_size":4683862,"w":854,"h":480},"normal":{"duration":49.552,"file_size":3210817,"w":640,"h":360},"ultra":{"duration":49.552,"file_size":6015820,"w":960,"h":540}},"is_encrypted":null,"md5":"4d24fc18200f635792df042a58f90607","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
简易琥珀核桃做法！超级详细{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c3pgr7rc77u49dlgum10","duration":47.84,"width":960,"height":540,"file_size":7204680,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/401bf65765ef4ed8b332f36a5af1de2a","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":47.84,"file_size":4770773,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"c0ac6093185d2c61944d714459461dba","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
便秘常喝的核桃仁粥#短视频创作你是否希望拥有强健的身体，不再拖累你的亲人？那么，注重一日三餐的饮食就显得尤为重要。只有吃对了，才能让身体保持健康。
·便秘患者可以尝试一下核桃仁粥，它的材料包括一百克核桃仁、五十克大米和五克糖。做法是先将核桃拍碎，取出果肉备用。然后将核桃肉洗净，大米洗净泡发。接着，将核桃仁和大米加水，用大火煮沸，再转小火熬煮成稀粥，最后加入糖拌匀即可。
经常食用核桃仁粥有很多好处，它含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素和核黄素等成分，可以润肠通便，效果显著，且无副作用。只要你持之以恒，它对身体一定会有帮助。
如果你想了解更多，请观看下一个视频。
儿子出去玩了，在他课桌旁拍个视频，这个枣加核桃仁，一个...枣夹核桃九块九/四十个。
这个商家在抖音绝对是冲销量的，为什么这么说？因为别的平台是没有这个价格的。九块九到手四十个，别的平台这个价格比这个贵很多。我不知道你们有没有这种感觉，就是单吃核桃仁会很腻，我是不太喜欢吃，我觉得太油腻了。但是你跟红枣搭配在一起完全把腻给解掉了，反而出乎意料的好吃。
红枣和核桃仁你要单独去买都是不便宜的，而且它这个枣真的是特别软特别甜。里面只有核桃仁和红枣，老人小孩都是可以吃很健康的零食，关键也很好吃，这里面是没有任何核，红枣的核去的很干净。
{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b0g10000c85vajrc77u23j4cum6g","duration":78.809,"width":960,"height":540,"file_size":13178478,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/d92ee4b30340461297f16f6f907cf75e","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":78.809,"file_size":9199787,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"editor_project_id":null,"md5":"cce1c188dbb0256f55baa99475c460de","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
