大家好，如果您还对马拉松一般多长时间不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享马拉松一般多长时间的知识，包括马拉松成绩标准对照表的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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一、马拉松全程多长时间
男性专业运动员跑完马拉松全程2小时多一点，普通跑者会慢得多。
国内马拉松赛事，关门时间一般全程6小时，半程3小时。国内全程完赛率约60-70%。每公里8分32秒，半程3小时00分，全程6小时00分。每公里7分50秒，半程2小时45分，全程5小时30分。（人类走路的配速，大概是每公里12分钟。）
2018年的情况来看，40%跑友全马成绩在4-5小时，配速大概在6分到7分配速。如果全马轻松5小时内完成，可以算是业余跑者的佼佼者，表示他平时有经常跑步的习惯。每公里7分00秒，半程2小时27分，全程4小时55分。每公里6分20秒，半程2小时15分，全程4小时30分。每公里6分00秒，半程2小时06分，全程4小时13分。
少数跑友全马可以破4小时，需540以下配速。跑过一次马拉松后，不少跑友会把全马破4当作一个小目标。破4确实不容易，需要对配速和全距离有较强的把控能力。每公里5分41秒，半程1小时59分，全程3小时59分。每公里5分25秒，半程1小时54分，全程3小时48分。每公里5分10秒，半程1小时49分，全程3小时38分。
全马要破3小时30分，配速得5分内。一旦你全马成绩进了330，周边跑友就会自然地称呼你“大神”。因为，330是马拉松业余跑者的一道坎，99%的业余跑者达不到这个成绩。每公里5分00秒，半程1小时45分，全程3小时30分。每公里4分45秒，半程1小时40分，全程3小时20分。
全马310，国家二级马拉松运动员水平。所谓310是座山，只有不到0.5%的跑友可以跨过这座山。基本上在一个县级市范围，破310的跑友不会超过5个。每公里4分30秒，半程1小时34分，全程3小时09分。
全马破3是马拉松顶尖业余跑者的梦想，即使在一个500万人口以上的地级市都寥寥无几。每公里4分15秒，半程1小时29分，全程2小时59分。每公里4分00秒，半程1小时24分，全程2小时48分。每公里3分45秒，半程1小时19分，全程2小时38分。每公里3分40秒，半程1小时17分，全程2小时34分。
现在跑者的综合水平都上升了，破3的人比过去多了很多。
二、马拉松一般跑多长时间
1、全程马拉松的赛程长度标准为42.195公里，而半程则是21.095公里。全程马拉松的完赛时间通常设定在2小时40分钟至8小时之间，但不包括不限时的比赛。
2、在全球范围内，马拉松赛事的标准关门时间通常是6小时。国内的比赛也遵循这一规定，例如北京、上海、广州和深圳等大型马拉松赛的关门时间也是6小时。但是，这些城市的优质赛事可能会将关门时间延长至6小时15分钟。想要在关门时间内顺利完成比赛并获取奖牌，参赛者至少需要保持每公里8分32秒的配速。对于关门时间为6小时15分钟的赛事，配速则至少应为每公里8分53秒。
3、马拉松是一种国际上广泛流行的长跑比赛项目，全程的标准距离是26英里385码，折合约42.195公里（也有资料表明这一距离为42.193公里）。马拉松比赛分为全程、半程和四分马拉松三种类型。全程马拉松是最常见的形式，当人们提到马拉松时，通常是指全程马拉松。
三、马拉松多长时间
全马是42.195公里，时间的话没有绝对的时间限制。整个马拉松比赛结束时间一般为6小时到7小时，也有5个小时的个人项目，也有无限时间的夏威夷马拉松，哪怕是24小时完成，也会等到一张成绩证书和奖牌。
一般来说业余水平的平均完成时间是4到5个小时，马拉松比赛的时间与不同的性别、等级和参赛者有关，对于男子来说国际运动员是在2小时20分钟内，省级运动员在2小时30分钟到50分钟以内，国内顶级运动员在2小时30分钟内，业余因为参赛人数多，水平自然变化大，时间从2小时20分钟到6、7个小时都有。
马拉松是一项很考验耐力的运动，马拉松全程有26英里285码，折合为42.195公里，分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松，全程马拉松比赛比较普及，一般提马拉松指的就是全程马拉松。
四、马拉松跑全程是多少时间合格
马拉松跑全程是多少时间合格内容如下：
马拉松全程普通标配时间是6个小时，一般跑下来在6到7个小时之间，也有一些不限时间的马拉松比赛，全程马拉松42.195公里根据历史记录来看完赛时间从2小时到8小时不等，北上广一些马拉松赛事关门时间在6小时15分钟，也就是说至少要8分53秒每公里才满足要求。
原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界更好成绩。但国际田联（IAAF）为了 *** 公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。
选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水。
42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。
饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
五、一般人跑马拉松需要多长时间
1.马拉松的标准全程长度为42.195公里。
2.对于一般人而言，如果以一个较为缓慢的速度跑步，完成全程大约需要5.5个小时。
3.如果参赛者是年轻人，且之前没有经过系统训练，大约经过一年的训练后，有望将成绩提升至5小时内。
4.对于已经训练了5到6年的跑者，通常能够将成绩提高到4小时内。而一些较为优秀的业余选手甚至可以达到3.5小时的成绩。
5.对于业余选手来说，跑进3小时可能是一项挑战，但也有不少人能够达成这一成就。
6.如果将马拉松视为一种旅游方式，沿途欣赏风景，边走边跑，6小时内完赛也是相对轻松的。
7.在比赛中，保持适当的饮食和水分补充是很重要的，这有助于保持体力和状态。
8.接近比赛尾声时，可能会遇到水站关闭的情况，因此自备一些水是明智的选择。
9.个人经验表明，身体状况对比赛成绩有很大影响。例如，作者某年因身体不适未能完成比赛，而在身体状况好转后，成绩逐渐提升。
10.随着训练和比赛经验的积累，作者对自己未来的成绩有了更高的期望，预计未来能够跑进3小时40分。
六、马拉松跑半马一般多长时间跑完
1、2小时左右，跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小时多一点就能跑完，大部分业余运动员在2小时左右，如果能跑进1个半小时那就非常不错了。
2、一般马拉松比赛设置完赛时间为3小时，即3小时以内跑完的运动员官方会统计，可打印成绩；3小时以外自行回家官方不候。
3、男子：肯尼亚选手卡姆沃罗于2019年9月15日在哥本哈根半程马拉比赛的58:01。
4、女子：肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1:04:52。
5、2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。
6、2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。
7、2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉松比赛中，肯尼亚选手卡姆沃罗以58分01秒的成绩夺冠，将原本的半马世界纪录提升了17秒。
8、2017年4月1日，肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖在布拉格创造的1:04:52。
9、2020年9月5日上午，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔（Peres Jepchirchir）打破了女子比赛的世界纪录，她在比赛中跑出了1小时05分34秒的成绩。
10、参考资料来源：百度百科-半程马拉松
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