其实脾经当令时间的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解脾经正确敲打 *** ，因此呢，今天小编就来为大家分享脾经当令时间的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
一、十二经络对应的时间段是什么
1、十二经络对应的十二时辰是子时，胆经当令时，丑时，肝经当令时，寅时，肺经当令时，卯时，大肠经当令时，辰时，胃经当令时，巳时，脾经当令时，午时，心经当令时，未时，小肠经当令时，申时，膀胱经当令时，酉时，肾经当令时，戌时，心包经当令时，亥时，三焦经当令时。
2、经络是经脉和络脉的总称，经络是人体运行气血、联络脏腑沟、通内外、贯穿上下的通路，经络系统以经脉为主干，络脉为分支。络脉包括十五络脉和难以计数的浮络、孙络等。经脉包括十二经脉、奇经八脉，及其附属十二经别、十二经筋等。
3、经脉和络脉如经纬线，环绕周身，为人体气血运行通道，具有运行气血、调节阴阳、抵御外邪的作用，同时经络也具有反应病候的特点。
二、黄帝内经养生作息时间表
1、卯时（5：00-7:00）：大肠经当令
2、未时（13:00-15:00）：小肠经当令
3、申时（15:00-17:00）：膀胱经当令
4、戌时（19:00-21:00）：心包经当令
5、亥时（21:00-23:00）：三焦经当令
6、《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。
7、《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说。
8、从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”（另据现代学者考证，认为今本中的黄老道家痕迹是隋唐时期的道士王冰窜入）。其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。
9、《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。
三、十二时辰养生表
1、胆经当令，也就是说在子时这段时间胆经发挥的作用最为明显而肝胆相附，晚上超过11点钟不睡觉，伤胆也伤肝。
2、宜:日常吃入胆经食物，如:紫菜、海带、柠檬、乌梅、桑葚。
3、肝经当令，肝藏血，此时还不睡觉就养不起肝血。长期到点不睡导致肝气不足，降低肝自身的排du功能，伤肝。
4、宜:日常吃入肝经的食物，如:枸杞、菊花、决明子、桂花，牛劳根、金银花、茉莉花，可以将7种入肝经食材放入开水种泡8分钟，去渣取汁喝。
5、肺经当令，肺干气，此时若是连续醒来，熬夜到此时不睡觉可以常食用入肺经食物，如:罗汉果、雪梨、银耳、百合。
6、胃经当令，吃早餐正好，此时要吃好，吃得多些。
7、脾经当令，此时是养脾的好时机，脾虚的人可选择上午9点~11点养脾。
8、宜:吃入脾经的食物，如:山药、芡实、茯苓、莲子，4种食材用破壁机打成豆黎喝，或者准备陈皮、茯苓、甘草、白扁豆、人参片，将5种入脾经食材放入开水中泡8分钟，去渣取汁喝。
9、心经当令，阳气下降，阴气开始升起。
10、忌:午餐吃得过多，餐后马上运动。
11、小肠经当令，是按揉小肠经以保养小肠的最住时间。
12、肾经当令，五脏肾为大，需要少盐。
13、心包经当令。用手敲打手臂内侧。长期坚持有好处。
14、宜:吃晚餐，散步。调理心包经，敲打手臂内侧。
15、三焦经当令。上焦是心肺，中焦是脾胃，下焦是肾、膀胱、大小肠。三焦经再手臂外侧，与心包经相连。
16、宜:心平气和，入睡，调理三焦经。
四、人体十二经络的当令时间和养生事项
人体十二经络的当令时间和养生事项如下：
1.肺经当令时间：寅时（3:00-5:00）
养生事项：此时人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸。保持深度睡眠，有助于面色红润，精力充沛。若有肺病，如剧咳或哮喘，易在寅时醒来。建议饮食多选择：百合、白菜、梨、银耳、萝卜、豆腐、豆浆、牛奶。
2.大肠经当令时间：卯时（5:00-7:00）
养生事项：卯时大肠蠕动，排毒排渣滓。养成早上排便的习惯，有助于保持肠胃健康。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
3.胃经当令时间：辰时（7:00-9:00）
养生事项：辰时吃早餐，营养身体安。选择温和养胃的食物，如稀粥、麦片、包点等，避免过于燥热的食物。建议饮食多选择：小米、南瓜、地瓜、马铃薯等。
4.脾经当令时间：巳时（9:00-11:00）
养生事项：巳时脾经旺，造血身体壮。注意饮食，选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。
5.心经当令时间：午时（11:00-13:00）
养生事项：午时一小憩，安神养精气。保持午休，有助于养心，提高下午至晚上的精力。建议饮食多选择：牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。
以上是人体十二经络的当令时间和养生事项，希望对您有所帮助。请注意，每个条目一段，条目之间需要换行。
五、人体十二经络各自运行的时间
1、...人体十二经络运行时间表子时上床睡觉去
2、人体状况：胆法需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差发病和死亡）
3、养生之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加可观察，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新，气色红润。
4、时辰时间,悠悠完美私服;对应经络
5、人体状况：此时是肝脏修复的更佳时段。人的思维和行动要靠肝血的支持，废理的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
6、养生之道：必须进入熟睡状态，让肝脏得到充足能量。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色黄灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
7、人体状况：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏在头两个小时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。
8、养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。如果家里有肺衰竭病人，一定要特别注意观察他此时的反应和症状。很多肺癌病人都在寅时去世。哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。
9、人体状况：这是大肠经活跃的更佳时期。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
10、养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进卫生间把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！
11、人体状况：你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿得不行，此刻它睡醒了过来，所以，这个时候吃上饭它会尽全力消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮。
12、养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囔炎等危险！另外，这时敲胃经更好，启动人体的发电系统。饭后一个小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
13、人体状况：脾经最旺。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗，唇紫。
14、养生之道：这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。如此，身体会开始整个白天的“水循环”，进入比较良性的新陈代谢。
15、午时 11：00-13：00,今生来世为你陪伴;心经
16、人体状况：心经最旺，也是人一天中精力最充沛的时候。心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
17、养生之道：保养 *** ：此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。但午睡不能超过一个小时，否则会夺觉，容易引起晚上失眠。起床后要适量运动，以利疏通周身气血，增强脏腑的功能活动。
18、人体状况：小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。
19、养生之道：故午餐应该在下午1：00之前吃，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。否则，好东西都没被吸收完全，真是物质的巨大浪费。
20、人体状况：膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出。
21、养生之道：膀胱最活跃的时候，适合多喝水。要想排尿，这个时候一定不要总是憋着，否则，久了就会有“尿潴留”什么的情况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹生的状况。
22、人体状况：“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。
23、养生之道：对于肾功能有问题的人而言，在这个时候 *** 肾经的穴位，效果最为明显。
24、人体状况：心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
25、养生之道：脏不好的人更好在这个时候敲心包经，效果更好。此刻应该给自己创造安然入眠的条件。更好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动更好是散步。
26、人体状况：三焦是六腑中更大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。
27、养生之道：此刻要保持心境平静。不生气，不狂喜，不大悲。如果你跟老婆夜里吵架，而且赌气很严重，夜时11点气都不消，那你第二天一定精神萎靡不振。
28、一日十二个时辰，一个时辰流经一条经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿的秘决
六、胃经当令时间是几点到几点
早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线。
这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。
1、早餐要吃热的食物。人体气血得热则行，遇寒则凝，摄入冰冷的食物会使气血不畅，从而“内伤脾胃，百病由生”。
2、早餐搭配合理。要有干有稀，谷类食物吸收后能快速补充能量，另外可以吃些鸡蛋、豆制品、瘦肉等，适当吃点果蔬。
3、避免太油腻。吃太多肉类或太油腻的食物，会加重胃肠负担，可选择各种粥、燕麦片、豆浆、芝麻糊等。
参考资料来源：人民健康网-一日之计在于晨，顺时养生从早养胃开始
七、十二经络对应的时间段分别是几点
1、子时，胆经当令，负责夜间肝脏的休息和恢复。
2、丑时，肝经当令，促进血液的新陈代谢和情绪的平衡。
3、寅时，肺经当令，协助呼吸和气机的调节。
4、卯时，大肠经当令，促进肠道蠕动，协助排便。
5、辰时，胃经当令，加强消化吸收和营养的供给。
6、巳时，脾经当令，主导食物的转化和气血的生成。
7、午时，心经当令，维护心脏功能和血脉的流畅。
8、未时，小肠经当令，负责食物的进一步消化和营养的吸收。
9、申时，膀胱经当令，控制尿液的储存和排泄。
10、酉时，肾经当令，掌管水液代谢和生命活力的源泉。
11、戌时，心包经当令，保护心脏并提供情感支持。
12、亥时，三焦经当令，调节身体内的津液分配和能量传输。
13、经络系统是人体气血运行的主要通道，不仅负责联络脏腑，还贯穿全身，确保内外沟通。经络中的经脉和络脉构成了一个复杂的 *** ，如同人体的互联网，维持着生命活动的和谐与平衡。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
