本篇文章给大家谈谈维生素D的服用 *** 和时间，以及维生素D一天中更佳服用时间对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、维生素d滴剂饭前还是饭后吃 维生素d滴剂胶囊皮能吃吗
1、维生素d是一种对我们身体很重要的营养物质，缺少维生素d会导致我们的身体出现很多疾病，所以很多人需要补充该物质，那么维生素d滴剂饭前还是饭后吃？维生素d滴剂胶囊皮能吃吗？
2、维生素D滴剂饭前吃饭后吃都是可以的，但维生素D饭后服用效果更好，常规情况下，普通包装的维生素D滴剂胶囊型的每粒含量是400IU，也就是新生儿需要每天服1-2粒就可以，是不会引起中毒的。维生素D滴剂主要是补充维生素D,可以促进机体对钙磷的吸收，并对骨质的形成有很重要的作用。维生素D是一类脂溶性的维生素，本身没有什么生理功能，只有转变为活性形式，才能成为有生理活性的有效物质。如果宝宝缺乏维生素D，会导致盗汗、枕秃、易惊等表现，严重者会出现骨骼软化或者变形。但维生素D摄入过多，可引起高血钙、食欲不振、呕吐、腹泻，甚至软组织异位骨化等，合理使用是关键。
3、维生素d滴剂胶囊皮是可以吃的。维生素d滴剂是一种可以补充身体所需要的维生素d，从而可以起到促进钙的吸收和利用。维生素d滴剂的外壳是可溶性的，它也是可以食用的，没有任何毒性的。如果是成人和比较大的小孩可以将胶囊皮一起吃下，如果是比较小的宝宝也可以将维生素d的尖端剪开，将药水滴入宝宝口中，也可以在采用在少量温水中化开。婴儿服用维生素D滴剂的 *** 是将软胶囊尖端切开一个口，在入口中可采用将尖端在热水中浸泡三十秒，胶囊皮融化或直接剪开，另外婴儿的话咨询医生准确的用量，更好是使用维生素D滴剂，可以直接滴入水里让孩子自然地吞服即可。
4、维生素D滴剂不可以长期吃，长期服用可能会导致高钙血症，也可能出现一些中毒的症状，比如关节肿胀、腹泻、呕吐、发热等。维生素D滴剂有促进骨骼生长发育、调节钙磷代谢、增强身体抵抗能力的作用，主要用于维生素D缺乏导致的一些疾病，比如骨软化症、佝偻病以及婴儿手足抽搐症等，但需要在医生指导下服用，自己不能乱用，以免使用不当对身体造成伤害。人体摄入维生素D过量时容易发生高钙血症，也可能会出现中毒情况，症见关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘或腹泻等等，因此为了家人的健康着想建议不要长期服用维生素d滴剂，具体服用多长时间几时停药的问题，可以咨询一下医生一切遵从医嘱服药。
5、在有明确适应症的情况下，维生素D滴剂，孕妇可以服用。维生素D滴剂，是用来补充维生素D的药物。维生素D，是人体内必不可少的一种脂溶性维生素，植物性食物中几乎不含维生素D，动物的肝脏和鱼油、蛋黄中含有一定量的维生素D，人体的皮肤可以合成一些维生素D。怀孕期间的女性对于各种营养素的需求量增加，如果孕妇偏食、挑食，再加上不晒太阳，就会导致体内的维生素D缺乏。维生素D缺乏，会影响人体对钙和磷的吸收和利用，容易导致孕妇患骨质疏松症。所以，怀孕的女性如果存在饮食不均衡，或缺乏晒太阳等不良因素，可以服用维生素D滴剂来补充维生素D的。但是，一定要遵医嘱，正确、规律的用药。
二、维生素D和钙什么时候吃吸收更好
1、一般来说，在晚上吃钙片和补充维生素D的吸收率是更好的。因为白天的一日三餐中，我们也会吃到不同的食物，在很多的蔬菜水果中的含钙量也是丰富的，人体也会吸收到，但是体内的钙质也有很大一部分会随着尿液排出体外，而到了晚上快要睡觉的时候，我们已经不再进食了，体内的钙质也就变少了，所以在睡前吃钙片，吸收是比好的。
2、尤其对于更年期女性和老年人来说，体内的钙质和骨质流失的比较快，适当的补钙是有好处的，在晚上睡觉之前吃钙片，还可以排出旧的骨骼组织，保证体内钙含量的稳定性。而且有一些中老年人经常会出现睡到半夜抽筋的情况，不妨在睡前吃钙片或者喝一杯温牛奶，或能有效缓解这种现象，还能提高睡眠质量，一举两得。
3、此外，在饭后1小时之后吃钙片，吸收率也是不错的，但是提醒大家，为了达到有效的钙吸收，更好不要空腹吃钙片。
4、另外，关于补钙和维生素D的一些误区，大家也要了解
5、补钙并不是补得越多越好。一般来说，成年人每天需要摄入的钙量在800毫克，孩子和老人在1000毫克左右，像豆制品、奶制品以及蔬菜中都含有丰富的钙，若是很少吃这些食物，或许需要补补钙了，但若经常吃，或许不用一直补钙。因为补多了也就营养过剩了，还会加重身体的负担，那不就适得其反了。
6、补钙并不是单靠食补就可以的。可能有的人会经常的熬骨头汤来补钙，以及吃一些含钙量比较高的食物，其实，补钙并不是只单靠食补就可以的，补得太多，人体可能也吸收不了那么多，其实补充植物性的维生素D也是很有必要的，而最简单的方式就是晒太阳，适当的晒晒太阳，一次晒20分钟即可，就可以把维生素D，就能促进钙质的生成，补钙效果也是很好的。
7、之一，长期膳食中摄入钙不足。我们日常膳食中奶和奶制品、豆类及其制品、某些绿色蔬菜都是钙含量较高的食材。如果孩子不喝奶，挑食、偏食，可能会导致钙缺乏。
8、第二，户外活动少、冬季是缺钙的高危因素。我们都听说过晒太阳可以补钙这句话。确切的说是因为阳光照射皮肤可以产生维生素D，促进肠道对钙的吸收。所以孩子没有户外活动、冬季紫外线强度弱而维生素D合成少，可能导致钙吸收不足。
9、第三，钙的需要量增多。这种情况多出现在2岁以下婴幼儿、青春期少年以及一年四季中的春季。它们共同特点是处在这些时期的孩子因生长快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，因此是钙缺乏的高危人群。
10、第四，钙储备不足。早产儿、低出生体重儿、双胎／多胎儿等，胎儿期钙储存不足，造成婴儿出生早期钙缺乏。
11、第五，孩子患胃肠道、肝脏、肾脏疾病时，钙吸收利用不良，也容易引起钙缺乏、维生素D不足。
三、孩子的维生素D怎样吃,才会被更好地吸收
1、妈妈们请注意：婴儿的身体部位都是脆弱的，根本承受不了吃各种各样的东西，就像维生素D，服用过量导致宝宝中毒的例子也是有的。多晒太阳。维生素D可在体内合成，但需要借助紫外线的作用，所以建议每天保证晒太阳1-2小时，避免暴晒。据研究，每周让母乳喂养的婴儿户外活动2小时，仅暴露面部和手部，其维生素D浓度在正常范围。
2、如果是新生儿的话可以涂抹在妈妈 *** 或者奶嘴上，或者直接将维D胶囊剪破滴到宝宝嘴里，补充维D可以促进钙吸收，但也不能过量，一般早上服用更佳。妈妈们可以据此关注宝宝的配方奶或辅食中维生素D摄入是否足量，并定期带宝宝来医院健康体检，在医师指导下给宝宝服用维生素D3滴剂或维生素AD滴剂等药物补充维生素D。在宝宝出生后2周左右，采用维生素D油剂或乳化水剂，可以在母乳喂养前将滴剂定量滴到宝宝嘴里，然后再进行母乳喂养。对于每天口服补充维生素D有困难的，可以每周或每月口服一次相当剂量的维生素D。
3、可以每日坚持喝500克牛奶，也可以补充钙片，另外要多晒太阳以利钙的吸收。如果母乳不缺钙，母乳喂养儿在3个月内可以不吃钙片，只需要从出生后3周开始补充鱼肝油，尤其是寒冷季节出生的婴儿，更应注意。因此，只在宝宝过了满月，妈妈就可以逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。
4、按我国《婴儿配方食品》中规定，配方奶中 VD含量（D3）范围是 40～100 IU/ 100 kcal，而配方奶热量基本在 60～70 kcal/ 100 mL。这样算下来，婴儿每日配方奶奶量差不多要达到 1 L，才能满足约每日所需的 400 IU的维生素D。
四、孩子的维生素D,在什么时间段吃最合适
1、引言：很多宝妈在宝宝年纪还较小的时候就给宝宝补充非常多的营养元素和一些维生素，在宝宝6个月左右的时候就会添加一些辅食来补充宝宝体内的因素，所以很多父母都非常注重宝宝的身体健康问题，那么在补充维生素D的时候，应该在宝宝什么时候补充最合适成了很多父母的心头病。众所周知，想要补充孩子维生素D，在孩子缺钙的时候可以给孩子适量的补充，因为维生素D可以促进孩子体内的钙消化，对孩子的骨骼发育带来帮助，那么下面我们具体了解一下孩子的维生素D在什么时间段吃最合适。
2、因为在宝宝年龄较小的时候，喝补钙是非常关键的问题，如果想要补充宝宝的钙，就要促进宝宝体内的钙吸收，那么当孩子在吃完晚饭之后，可以给孩子补充一次维生素D,因为当孩子吃完饭后，肠胃消化系统是非常活跃的，这个时候给宝宝补充维生素D的话，就有利于在饭后对宝宝体内的钙得到一定的消化吸收。所以父母可以选择在宝宝今晚吃完饭的时候给孩子服用维生素D，同时不能对孩子一日三餐的补充，因为维生素D补充较多就有可能造成孩子维生素D中毒。
3、很多宝妈会发现孩子在长牙的时候会出现体内缺钙的现象，这个时候就可以为宝宝补充一些维生素D，但是如果宝宝年龄比较小的时候，就可以多吃一些富含维生素D含量较多的辅食。从而促进宝宝体内的钙吸收，让宝宝在长牙的时候可以得到充分的钙元素，让宝宝的身体更健康。
4、中医上所说，我们可以发现维生素D对于宝宝体内的钙吸收有非常大的作用，在日常生活当中，父母应该多带着孩子去户外做一些有氧运动，多晒晒太阳，这也有利于补充宝宝体内的维生素D.
维生素D的服用 *** 和时间和维生素D一天中更佳服用时间的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
