之前黄药师讲淫羊藿的时候，提到淫羊藿这类补阳药，在肾阳虚的时候才使用，如果没有肾阳虚，盲目补肾可能会适得其反。于是有读者问：怎么判断是不是肾阳虚？那肾阴虚又是什么？
阴阳的最初的含义就是指日光的向背：向着太阳的就是阳，背着太阳的就是阴。就像我们说房子朝向时常说的“阳面”和“阴面”一样。
山的阴阳
在人体中，能够让人体温暖、兴奋、躁动、亢进等功能，属阳证范畴。阳虚就是这部分功能失调了，整体呈现寒象。
阳虚体质
能够让人体清冷、抑制、沉静、滋润等功能就属阴。阴虚就是这部分功能减弱了，整体呈现热象。
阴虚体质
肾主骨、主藏精、主生长发育和生殖，肾阳虚患者表现为精神萎靡，怕冷，手脚冰凉，尤其下半身感觉凉，腰酸冷痛，尿频、尿多，久泻不止， *** 减退，男子阳痿早泄、不育，女子痛经、不孕等。
而肾阴虚则表现头晕，耳鸣，齿松，发脱，男子阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏，烦躁失眠，健忘，口咽干燥，形体消痩，手脚心热，潮热盗汗，小便短黄，舌红少苔或无苔。
本篇黄药师讲讲用于肾阴虚和肾阳虚中成药。（六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等常用补肾阴、肾阳的药请参看黄药师以前的文章。）
1、补肾丸
图片仅供参考
组成：锁阳、龟板、熟地黄、枸杞子、天冬、白芍、知母、黄柏、五味子、干姜。
具有锁阳固精，滋阴补肾的功效。用于肾阴虚引起的头晕，干咳，咳血，腰膝酸痛，梦遗滑精。
注意，这个药是正规非处方药，使用时注意看说明书里药物的组成。市面上有一种藏药补肾丸，噱头很大，组成都是动物睾丸，不是这个药。
2、肾宝合剂（片、胶囊、糖浆）
图片仅供参考
组成：淫羊藿、补骨脂、蛇床子、肉苁蓉、胡芦巴、菟丝子、小茴香、制何首乌、红参、熟地黄、黄芪、白术、山药、枸杞子、五味子、金樱子、覆盆子、茯苓、当归、川芎、车前子、炙甘草。
具有调和阴阳，温阳补肾，扶正固本的功效。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女月经过多，白带清稀。本药有激素样作用，可帮助改善记忆，增强免疫功能。
注意，本药孕妇、儿童忌用。
3、锁阳固精丸（胶囊）
图片仅供参考
组成：锁阳、肉苁蓉、菟丝子、山萸肉、熟地、巴戟天、八角茴香、补骨脂、杜仲、韭菜子、鹿角霜、煅牡蛎、煅龙骨、莲须、莲子、山药、芡实、茯苓、泽泻、知母、丹皮、黄柏、牛膝、大青盐。
具有温肾固精的功效。用于肾阴亏虚、肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿、遗精早泄，四肢无力，也可以辨证用于女子不孕、更年期综合征等。
注意，本药一般从小剂量开始服用，缓缓加量，不宜开始就用大量，以免阳升风动，伤阴动血。另外，本药不适用于口干舌燥，烦躁气急，便干尿黄，出血等的糖尿病、慢性肾炎、高血压、心脏病患者。
4、大补阴丸
组成：熟地黄、盐知母、盐黄柏、醋龟板、猪脊髓。
具有滋阴降火的功效。用于阴虚火旺，潮热盗汗，干咳，耳鸣遗精。
本药可以淡盐水送服，咸能入肾，增强滋阴补肾的效果。
本药不适用虚寒性患者。表现为怕冷，手脚凉，喜欢热饮。
黄药师小贴士
1、以上药物脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏，咳嗽痰多者忌服。
有读者问如何平衡滋阴与滋阴导致脾胃不适的用药搭配？如果脾胃不适仍要用补药，可适当加入砂仁、豆蔻等化湿药，健脾开胃。
2、补益药不要和感冒药同用，感冒时也不要服补药。
3、以上药物请在医师指导下辨证使用，有实证的人慎用以上药物，临床一般是新起、暴病多为实证，病情急剧多为实证，身体壮实的人多为实证。
本文为黄药师原创作品，未经允许不得转载，转载请注明来自头条号黄药师手记。
文中涉及药物，均已隐去厂家品牌，仅供学习、参考，不作商用。
黄药师每日更新大家最关注的中药、中成药以及健康知识，有问题欢迎留言探讨。
常用八种，补肾中药材1.肉桂：补火助阳 引火归元
2.鹿茸：壮元阳 补气血 益精髓 强筋骨
3.锁阳：补肾阳 益精血 润肠通便
4.淫羊藿：补肾阳 强筋骨 祛风湿
5.韭菜籽：补肾壮阳 养肝固精
6.肉苁蓉：补肾阳 益精血 润肠道
7.菟丝子：补益肝肾 固精缩尿
8.女贞子：滋阴益寿 补益肝肾
导语：嫩叶似韭菜，根似地雷，农村遍地是，殊不知是珍贵的“妇科圣药”
走在乡间的小路上，你会看到各种各样的植物，有农民种植的各种农作物，但更多的还是各种自然生长的野生植物。这些植物都有它们各自的生长特点，但是有一个特点就是野生的植物要比种植的农作物生命力都要顽强的多。
因为野生的植物都是自然生长的，而且它们不惧怕风吹日晒、严寒酷冬，生命力极为顽强。它们生长在农村的每一个角落，仅在屋前屋后就有很多。这些植物有些繁殖力十分强，常被农民当作杂草除掉。
今天笔者与大家分享的这种植物，它是农村十分常见的一种恶性杂草，在农村遍地都是，农民朋友对它是深恶痛绝。这种野草，它的叶嫩叶长的特别像韭菜，而它的根呢，却像地雷的形状，所以有人就叫它“地雷草”。
其实，它的学名叫做莎草。说起莎草，可能很多人并不了解，它在民间还有一个大名鼎鼎的别名叫做香附草草，因为它的块茎就是中药界非常有名的香附，因而叫它香附草，有些地方又叫它香附子。
由于它的块茎头部，看上去特别像地雷，儿时我们还会挖来玩，于是我们就给它起了一个很霸气的别名叫做雷 *** 。另外，雷公草、三棱草、三轮草、厚香草头、雀头香、回头青等都是它的别名。
莎草是莎草科莎草属多年生草本植物，它是农村常见的田间杂草，繁殖能力十分强，可以说是旱地上的之一害草。在还没有除草剂之前，农民朋友要花大把的时间去清除它，即使后来有了除草剂，却仍然除不尽。
这是因为莎草除了它的根茎会繁殖以外，还有它成熟后的种子也会繁殖。种子成熟之后会随风飘散，所以有莎草的地方，它的周围就会长出一大片来，是一种名副其实的恶性杂草。
莎草的分布非常广泛，在我国的许多省区均有分布，所以认识它的人非常多，农民朋友对它还是非常讨厌的。但是就是这样一种恶性杂草，却有非常大的价值，只是很多人不知道而已。
莎草的主要价值在于它的根茎，它的根茎看上去酷似地雷，而它的价值犹如地雷一样那么响亮，具有疏表散热、理气止痛的作用，对感冒、肢节疼痛、消化不良、腹痛、腹泻、胃痛、月经不调、痛经、皮肤瘙痒、疮毒疖肿等均有一定的作用。
另外，莎草还是中药界中常见的妇科良药，甚至有“妇科圣药”之称。在过去那个缺医少药而中医盛行的贫穷年代，许多妇女性朋友就是用莎草的块根来治疗妇科疾病的，曾帮助过很多女性朋友解决了妇科疾病的困扰。
各位朋友，你们家乡有这个莎草吗？它是农村田间地头常见的一种恶性杂草，嫩叶看上去像韭菜，块根又像地雷，在农村遍地是，常被农民当杂草除掉，殊不知是珍贵的“妇科圣药”。若你在家乡遇见，别再把它当杂草了，它的作用真的很大。
它是“天然起阳草”，现大量上市，每周吃2次，鲜嫩清脆特解馋春季是万物生发的季节，特别是响起了之一声的春雷之后，雨水开始变得丰富，很多的种子开始在土地里逐步地发芽。
所以在春季也有各种各样鲜嫩的野菜上市了，每一种蔬菜都带有春天的气息，清香爽口，是一年当中不能错过的美味。
在春季也有一种蔬菜被称为天然的起阳草，这种蔬菜就是韭菜，那是因为在中医里韭菜性温具有补肾补阳的作用。
而且春季的韭菜是一年当中最鲜嫩的时间，而且生长在春季，生发的生命力更加顽强。
因此春天的韭菜营养更为丰富，口感也会更加的鲜香美味。
春天来临之后，虽然温度会慢慢地提升，但是也还会伴随着一些冬季的严寒。
因此在春天的时候吃一些韭菜就可以起到祛阴散寒以及补肾活血的作用。
慢慢地把严寒驱散，那么身体自然而然也就更加的温暖，不会畏惧寒冷，就不用担心会受风寒感冒啦。
春天同样还有一种蔬菜，也是错过了季节就会后悔得拍大腿的美食，那就是春笋。
随着春雨的气息拔地而起的一根根鲜嫩春笋，在春天的时候吃，口感清脆特别鲜香。
而且春笋当中含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，排肠毒，改善便秘也是不可多得的春菜之一。
今天厨娘就在文章当中，教大家用春天的韭菜搭配春笋一起烹饪的一道美食。
这样做出来鲜脆爽口，特别开胃，具体怎么做呢？一起来跟着文章看看吧。
★★★ 韭菜炒春笋 ★★★
准备食材：韭菜300克，春笋150克，蒜米适量。
1、 春笋剥皮洗净，切成粗一些的条状；韭菜切成自己喜欢的长度；蒜米剁成蒜末放一旁备用。
2、 往锅里下入多一些的清水，把水煮到底部微微升起小气泡之后，就可以将冲水放入锅中进行焯水，春笋当中含有一股苦涩味，要焯水之后才可以将这一股苦涩的味道完全去除，把水煮开之后，还要让春笋持续在锅中煮3～5分钟，才可以完全地清除干净。
3、 春笋全部都煮到熟透之后，就可以用滤网把春笋捞出，沥干水分备用。
4、 把锅洗净，然后下入多一些的食用油，将油温烧热之后，再将蒜末放入锅中爆炒，出香味，就可以加入沥干水分的春笋，一起快速翻炒，把春笋炒干了。
5、 锅中飘出香气之后，就可以加入韭菜一起翻炒到韭菜变软。
6、 临近出锅的时候，再加入少量的生抽、蚝油、食用盐、白砂糖进行调味，再将锅内的食材，全部翻拌均匀之后，就可以出锅装盘了。
这样炒出来的春笋炒韭菜非常的清甜爽口，特别开胃，春笋吃起来的口感特别清脆，也很下饭。
且韭菜的气味浓郁和春笋中和在一起，别提有多好吃了。
这道菜虽然好吃，但是也并不是适合所有人食用哦，如果是消化不良或者是脾胃功能比较弱、正处于腹泻腹痛的人群，就不要吃韭菜了。
因为韭菜和吃笋当中都含有大量的膳食纤维，如果脾胃功能较弱的人吃了之后不但不能吸收，还容易导致腹泻哦！
美食虽好，但是吃的时候也要根据自己的自身情况选择性，食用，可不要盲目跟风，学会的朋友就赶快在家试试吧，不能吃的朋友留着下次再吃啦！
本文已加入版权自动 *** 机制，请勿洗稿、抄袭，未经授权转载，否则后果自负。
立秋后，遇到这菜别手软，一补肾、二益肝、三润肺，别错过了导读：立秋后，遇到这菜别手软，一补肾、二益肝、三润肺，季节性强，别错过了。
立秋之后，大地间，阳气渐收，阴气渐长，从立秋到秋分这期间，天气渐渐转凉，热气慢慢消退，白天变短，夜晚变长，气温由热转凉，大地开始收藏，这段期间要开始养阳了。在饮食方面，要开始以益肺气，滋养肾脏，养肝血，润肠燥为主。
韭菜有利于提阳养阳，韭菜还有“起阳草”之称，秋天，快长出花的韭菜苔也是十分不错的养阳菜，而且秋天的时候，韭菜的营养聚集在韭菜苔上，为开花接种子蓄力，营养更丰富。韭菜苔性温，味微辛、甘，有助于补肾助阳，补中益肝，润肺护肤等。刚好适合这个时期的饮食养生需求。
韭菜苔含有丰富的维生素还有胡萝卜素，还有钙、磷、铁等矿物质微量元素，以及丰富的膳食纤维，有助于降脂清肠排毒，美容护肤，养肝明目等。
立秋后，遇到别手软，错过这个季节，就要再等一年。韭菜苔还有助于活血，预防风寒感冒。最近一直下雨，气温下降，气温由热突然转冷的天气，容易着凉感冒。这个时候，我们可以多炒来吃。
今天就跟大家分享韭菜苔炒五花肉的做法：
【准备食材】
1把韭菜苔， 150克五花肉、3瓣大蒜、2个红米辣椒、1勺花生油、1勺生抽、1勺蚝油、1小勺食盐。
【 *** *** 】
步骤1：把韭菜苔用清水洗净干净，然后切成3厘米左右长度的小段。
步骤2：把五花肉清洗干净，切成薄片。（不喜欢吃五花肉的皮，可以把五花肉的皮给切掉。）
步骤3：把大蒜头部比较影响口感的部分切掉，然后用刀身将大蒜拍碎，去掉外皮，接着剁成蒜末。把红米辣椒头部绿色的蒂切掉，然后切成小块。
步骤4：把炒锅烧热，加入1勺花生油，把花生油烧热之后，放入切好的五花肉，然后把五花肉炒至金黄，接着放入大蒜和红米辣椒，把大蒜和红米辣椒跟五花肉翻炒均匀，然后加入1勺生抽、1勺蚝油。
步骤5：把生抽和蚝油跟五花肉翻炒均匀，然后放入切好的韭菜苔，把韭菜苔翻炒至断生，接着加入适量的食盐，将韭菜苔、五花肉跟食盐翻炒均匀入味就可以关火出锅了。
这样炒出来的韭菜苔鲜香扑鼻，脆嫩爽口，带着韭菜的香味却不刺鼻，还多了一丝丝清甜。喜欢这个道菜的朋友，有空可以在家里试一试。今天的分享就到这里了，下期见。
中医中有提到，韭菜具有补肾、健胃、提神等功效，长久以来中国人都非常喜爱食用韭菜，食用 *** 也是多种多样，消费市场大，因此韭菜在中国的种植也就相当广泛了。
韭菜算得上是一种种植十分简单的蔬菜，温度合适往地里撒播就能种，在我国农村地区，在春秋季节基本家家都会种点儿自家吃。
但是，如果你想大面积的种植韭菜销售，那就一定要选择抗病性和产量有优势的韭菜品种。今天要给大家推荐的这款——绿带韭菜，就是一款来自日本的优质韭菜品种。
绿带韭菜的抗病性和对温度的适应力，会比普通品种好一些，基本是在高温和低温的情况下，也可以生长旺盛，植株的休眠短，是可以周年栽培的韭菜好品种。
另外，绿带这款韭菜品种的分蘖性非常好，长势旺，所以产量会比普通韭菜品种更高，更稳定，非常适合想大面积种植韭菜销售的农户种植。
商品性方面，绿带韭菜的颜色是那种浓绿型的，颜色好看。
还有一点比较优秀的特点就是，大家应该都知道韭菜可以割好几次，是收割了还会再长的蔬菜，普通韭菜品种割完之一次后面几次的商品性就差很多，叶片可能会变得很细，就不好卖了。
而绿带这款韭菜，在之一次收获时叶片宽度1厘米左右，到第三次收获，叶片宽度还能达到0.8厘米以上，商品性相对来说更加稳定，更能保障农户的收益！
种植的时间大家可以根据当地的温度和种植习惯来，虽说这个品种对于高温和低温的适应性比其它品种好，但是如果想在相对极端的天气种好韭菜，必要的防护措施也是要有的。
比如说，如果想在高温天气种那就要育苗移栽，而且适当做一些遮阳措施，确保种子在出芽、小苗时期不因为气温过高闷坏；低温天气也同理，需要育苗、炼苗后移栽哈。
想试试这款韭菜好品种的农户，点击下方商品卡片购买种植吧~
饮食里的中药：薤白通阳散结、行气导滞，韭菜温补肝肾、壮阳固精春天到了，新鲜的蔬菜不断上市，是不是又到了各种蔬菜傻傻分不清的时候？比如，你能分清小蒜、小葱和藠头吗？如果说这三个名字指的其实是同一种蔬菜，你相信吗？这就是薤，也叫薤白。
薤
薤白和大葱、大蒜一样都属于百合科植物，从外形上不难看出，它们是近亲。当然，它们还有一个亲戚，只不过因为“亚历山大”，叶子被“压扁”了，这就是韭菜。饮食里的中药，今天介绍，薤白和韭菜。
1.薤白
《本草纲目》：“薤八月栽根，正月分莳，宜肥壤。数枝一本，则茂而根大。叶状似韭。韭叶中实而扁，有剑脊。薤叶中空，似细葱叶而有棱，气亦如葱。……根如小蒜，一本数颗，相依而生。……其根煮食，芼酒、糟藏、醋浸皆宜。故内则云：切葱、薤实诸醯以柔之。”
现代中医以薤或小根蒜的鳞茎入药，称薤白。夏秋季，收割薤或小根蒜的鳞茎，去除泥土洗净，蒸透或置沸水中烫透，晒干后方可入药。薤白除有一定的抗泻下作用外，还有抗血小板凝集、降低血脂、抗动脉粥样硬化、抗氧化及镇痛、抑菌、抗炎等作用。
薤白味辛、苦，性温。归心、肺、胃、大肠经。有通阳散结、行气导滞的功效。
薤白善于散阴寒之凝滞、通胸阳之闭结，为治胸痹要药。治寒痰阻滞、胸阳不振所致胸痹证，可与瓜蒌、半夏、枳实等配伍，如瓜蒌薤白白酒汤、瓜蒌白半夏汤、枳实薤白桂枝汤（《金匮要略》）；薤白与丹参、川芎、瓜蒌等配伍还治痰凝血瘀之胸痹。
同时，薤白有行气导滞、消胀止痛之功。可治脘腹病满胀痛、泻痢后重，遇胃肠气滞、泻痢里急后重者，单用有效。
2.韭菜子
《本草纲目》：“韭丛生丰本，长叶青翠。可以根分，可以子种。其性内生，不得外长。叶高三寸便剪，剪忌日中。……九月收子，其子黑色而扁，须风处阴干，勿令浥郁。……韭之为菜，可生可熟，可菹可久，乃菜中最有益者也。”
韭菜以种子入药，韭菜子含生物碱、皂苷、硫化物、苷类物质、蛋白质、维生素C等，其中皂苷能 *** 胃黏膜反射性引起呼吸道黏膜纤毛运动，表现出祛痰作用。此外，还有抗菌作用。
韭菜子
韭菜子味辛、甘，性温。归肝、肾经，有温补肝肾、壮阳固精的功效。
治肝肾不足，筋骨痿软，步履艰难，屈伸不利，韭菜子可单用，或与仙茅、巴戟天、枸杞子等同用。同时，韭菜子甘温，补而兼涩，能固精止遗、缩尿止带，宜于肾虚滑脱诸证。治肾阳虚衰，下元虚冷之阳痿不举、遗精遗尿，可单用或与补骨脂、益智仁、菟丝子等配伍。
韭菜
《千金要方》单用韭菜子醋煮、焙干、研末、炼蜜为丸，空心温酒送服治肾阳不足、带脉失约、白浊带下。阴虚火旺者忌服韭菜子。#头条创作挑战赛#
送你一味菟丝子，阴阳双补，肝肾同治，虚劳补益之佳品开门见山，今天想和你聊一聊菟丝子。
关于菟丝子名字的由来，葛洪在《抱朴子》中为其释名，说菟丝子生根发芽之初，形似兔子，其植物整体上像丝一样细而缠绕，故得名菟丝子。
菟丝子
菟丝子又名吐丝子，这主要是由于菟丝子原本是一味种子类药材，你去用水将之煎煮，菟丝子的种皮就容易破裂，会露出里面黄白色的小胚芽，形似吐丝之状，故名曰“吐丝子”，也有人说菟丝子的名字是由吐丝子谐音而来。
须知，菟丝子又名“无根草”，是一种寄生类的植物，它的茎一圈又一圈地缠绕在其它植物上，理所当然地吸收着其它植物的营养而存活，诸如大豆、土豆、胡麻、花生等等，若是放任不管，农作物很容易有营养不良的问题而欠收。所以，在农村，菟丝子常常被视作为有害植物而被除掉。
菟丝子
菟丝子虽有害于植物，但对于我们人体来说，却是一味不可多得的良药，至于这小小的一味菟丝子到底有哪些功效，不妨花上个三五分钟，听远志一一细数：
腰膝酸软
腰腿不利的问题，可以说是困扰了好多人，尤其是老年人。
一些人或远足、或登山、或是走亲访友、或是出门办事，晚上一回到家，这腰膝酸软到不行，自以为可能是缺钙所致，于是乎，买了一大堆钙片，吃了好长一段时间，而疗效却甚微。
须知，腰膝酸痛的问题并非全是缺钙所致，同样的，补钙也并不能完全解决腰膝的所有问题。我们吃下去的钙片首先会通过脾胃消化吸收，进入血液而成血钙，随后再进入我们的骨骼，充盈我们的筋骨而成骨钙。
所以，若是脾胃虚弱者，消化吸收本就存在问题，吃下去的钙片难以被身体所吸收，又如何将之转化成血钙或是骨钙呢？
而腰膝酸痛无力等问题，在中医的范畴中，多属“肝肾亏虚”。
中医认为，肝藏血主筋，肾藏精主骨。肝充则筋健，肾充则骨强。肝肾精血充足，则人之筋骨强健。
菟丝子味甘性平，主入肝、肾经，味甘能补，性平而无寒热之偏，是故，菟丝子尤善补益肝肾而强壮筋骨，为强筋健骨之常用药。
菟丝子
如果想要效果更好一些，可酌加骨碎补、杜仲等补肝肾、强筋骨的药材。
骨碎补
杜仲
牙齿松动
菟丝子不仅可以强健我们的筋骨，同样可以稳固我们的牙齿。
中医讲了，肾主骨，齿为骨之余。说的是牙齿是骨头的余气所化生。肾气亏虚不足，牙齿的根基自然不会稳固，所以，这也就是为什么好些人上了年纪后牙口越来越差，牙齿越来越松动的原因之一了。
菟丝子
若是和补骨脂同用，效果更佳。
补骨脂
遗尿
什么是遗尿，简单讲，就是尿床。
众所周知，小孩子和老人可以说是遗尿的高发人群了，
其中，小孩子之所以会遗尿，主要是由于小孩子的发育还不完善，肾气还相对匮乏；
而老年人之所以会遗尿，主要是因为随着年龄的渐长，肾气逐渐亏虚，须知，肾为先天之本啊！
所以，不难发现，这两类高发人群遗尿的问题主要还是肾气亏虚所致。
这个时候同样可以用上一些菟丝子，菟丝子温肾固精，是用于遗尿之常用药。
菟丝子
也可加用一味韭菜子，疗效更佳。
韭菜子
尿急尿频
现如今，天气已渐渐转凉，尿急尿频的问题还真让人有苦说不出。
白天的时候倒也还好，可一到了晚上，尿意一来，这冷飕飕的，起也不是，不起也不是，纠结了半天，还是得起床。
可尿完了没多久，尿意又姗姗而来，一个晚上循环往复好多次，晚上睡不好，白天的精神自然就不会好。
然，尿急尿频在中医看来，多为肾阳亏虚所致。膀胱的主要生理作用是储存人体的津液，而这津液主要是由清液和浊液所组成。若是一个人肾阳充足，就足以将膀胱中的清液向上蒸腾，回归于肺，重新为人体所用，剩下的浊液就以小便的形式排出体内。
反之，若是肾阳亏虚，无力蒸腾膀胱中的清液，这些清液上不去自然就会往下走，和那些浊液一起从小便而出，尿频尿急的症状由此而来。
菟丝子的性子温温的，又入肾经，可温通肾阳，给我们的肾阳添上一把火；
此外，菟丝子虽是温性的药材，可它一点也不燥，并不会伤及我们人体的津液。
菟丝子
然而，单味菟丝子用于尿频毕竟药力有限，可加用乌药、益智仁等固精缩尿的药材。
乌药
益智仁
胎动不安
菟丝子还有安胎的作用，
中医认为，肝主冲任二脉，冲主血海，任主胞衣；而肾主生殖。
是故，菟丝子入肝、肾经，既可养益冲任二脉而稳血海、胞衣，又可养肾益精，充实胎儿的先天之本。
菟丝子
目昏耳鸣
一些人上了年纪，眼睛、耳朵的问题逐渐显现出来了，诸如年轻时候的好视力，随着年龄的渐长逐渐成了老花眼，耳朵里也时不时地会有嗡嗡的声音，尤其是在夜深人静的时候，更是煎熬。
中医认为，这主要是由于肝肾亏虚所致，中医认为，肾藏精，为先天之本，随着人的年龄渐长，肾气日渐亏虚；肝藏血，精血同源，是故肝肾也是同源。而目为肝窍，耳为肾窍，肾中精气不足，同样会影响到肝血的化生，肝肾精血亏虚，自然难以濡养到眼睛和耳朵。所以，大家可以去看，眼睛和耳朵的问题往往会同时出现，就是因为肝肾精血出自同源的原因。
菟丝子善补肝益肾，为养肝血、滋肾精之常用药。
菟丝子
然，耳鸣耳聋的问题并非一日之所成，所以，单味骨碎补或疗效甚微，当加用黄精等补益肾精的药材，以协同增效。
黄精
脾肾虚泻
有些人老腹泻，若是吃上一些些寒凉的食物更是拉得厉害。
中医认为，这主要是脾虚所致。众所周知，胃的主要生理功能是将我们吃下去的食物腐熟消化，然后经由脾转运至五脏六腑，以提供身体所需的营养。
若是脾虚，则无力将这些水谷精微顺利地转运至五脏六腑，只能暂时积压在脾胃之中。
而肾主二便，肾气亏虚，脾胃之中堆积的水谷精微自然难以存放长久，只能倾泻而下，人也因腹泻日久，身体营养不得而日渐体虚。
菟丝子不仅可以入肝肾经，还入脾经，善助脾健运。加上它是一味温通的药材，可暖脾阳，须知，阳气本就有推动的作用，脾阳得温，自然有力气重新将积压在脾胃的水谷精微一点一滴地转运走。
菟丝子
或者，也可加用肉桂等温暖脾肾的药材。
肉桂
白癜风
菟丝子不仅可以内服，同样也可以外用，用来治疗白癜风。
菟丝子
菟丝子虽功效良多，调补阴阳，肝肾脾同补，但并不是所有人都适用的。
须知，菟丝子终为补虚的药材，是故，内有实证者，诸如外感实邪初起、大便热结的人还须慎用之。
老话说的都“好”吗？老话里的养生智慧，您到底知多少？丨健康之路“仨核桃俩枣，长生不老”，“晨起三片姜，如喝人参汤”，“男不离韭，女不离藕”，这些老话是否都对？中医专家带您追根溯源，合理辨别老话里的养生智慧！
老话一：“仨核桃俩枣，长生不老”
大枣的功效
大枣味道甘甜，可补中益气、健脾。多吃大枣对工作压力大引发的心烦、急躁、脾气不好有很好的治疗效果。
大枣安神汤
大枣、甘草健脾和胃、养血；白芍养肝柔肝、平肝潜阳；酸枣仁宁心安神，大枣安神汤可用于治疗睡眠不好、脾气大有很好的效果。
老话二：“晨起三片姜，如喝人参汤”
生姜的功效
生姜能够发散解表、激发阳气，这与自然界清晨的阳气生发不谋而合，因此清晨吃姜可以让精神充沛，提高免疫力。
姜枣红糖水
生姜温补脾阳；大枣健脾和胃；红糖健脾、益气养血。对于脾胃虚寒的患者有很好的帮助。
老话三：“男不离韭，女不离藕”
韭菜的功效
韭菜可以温补肾阳，行气活血，常吃韭菜可以缓解老年男性阳虚的问题。
韭菜籽温补肝肾、壮阳固精；补骨脂补益肝肾、固精锁尿；取韭菜籽、补骨脂各3克，放入锅中煎煮，晾凉后饮用，每天饮用3次，效果更佳。
藕的功效
藕生吃可以清热凉血；藕煮熟可以健脾和胃、益气养血。可以有效缓解老年女性阴虚的问题。
莲藕竹荪冬菇汤
莲藕健脾和中；竹荪补阴益气；冬菇健脾胃；瘦肉养血、养阴润燥。
老话有依据，老话有道理！老话里的养生智慧，跟着专家您了解了么~
来源：CCTV健康之路
补肾圣品，这个药堪称补满人体“肾精之源”，让你重回巅峰期肾就是咱们身体的动力源，咱们的气血运行、生殖系统都与它息息相关。如果你出现腰酸腿痛、 *** 衰退、水肿腹泻等问题，就是身体在警告你，你该补肾了。
所以今天就给大家分享一个补肾圣品——补骨脂，它能助阳补虚、大补肾精，帮你恢复“肾动力”，重回巅峰期。
之一组搭配：补骨脂+核桃仁+黑芝麻——治疗肾阳不足，身乏体虚。
如果你比较怕冷，精神比较低迷，平时干啥都是懒洋洋的没精神。气短没劲儿，稍微干点重活就是一身虚汗，气喘吁吁的，容易干咳、便秘。
可以用补骨脂炒了之后加上核桃仁、黑芝麻，打碎食用，柔润滋补，补阳润肠。平时也可以长期食用，是个非常好的补益食疗搭配。
第二组搭配，补骨脂+淫羊藿+肉苁蓉——治疗肾寒火衰，疲软滑泄。
如果肾阳亏损的比较厉害，就会感觉手脚冰冷，手脚沉重、僵冷，小腹那里也是凉丝丝的，怎么都捂不热。以至于尿频尿急， *** 衰退，总是疲软无力、容易滑泄。这个时候就得搭配淫羊藿、肉苁蓉等补阳药，来大补元阳，兴阳起茎。
第三组搭配，补骨脂+肉豆蔻+红枣——治脾肾虚寒、浮肿腹泻。
有些朋友脾肾虚寒，先天后天火力都不足，运化无力，就会导致湿气寒气积存在身体里，特别容易水肿腹泻，经常早上起来脸上肿的明晃晃的，腿脚也特别容易浮肿，一按一个坑。这个时候可以用补骨脂、肉豆蔻加红枣一起来补脾益肾，消肿止泻。
第四组搭配，补骨脂+韭菜籽——治疗肾精外泄，阴痛滑精。
如果肾精不足或者外泄，导致肾精亏虚，精衰，精少易泄，容易感觉小腹空虚坠痛，阴囊发冷紧痛。这时候可以用补骨脂搭配韭菜籽，可以壮精止泻。
第五组搭配，补骨脂+杜仲——治疗肾虚腰痛，腿脚无力。
腰为肾府，一旦肾亏，就特别容易腰酸腰痛腰无力，这个时候就得补肾健骨了，可以用补骨脂搭配杜仲，来补肾壮腰，强筋骨。
大家学会了这几个搭配了吗？但是要注意补骨脂偏温热，上面这几个搭配也大多偏温性，如果你是阴虚火旺的体质就不太适合用这几个搭配了。
