大家好，今天来为大家解答婴儿各个月份睡眠时间这个问题的一些问题点，包括婴儿晚上睡觉时间标准也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、0—12个月婴儿睡眠时间表,3个月到4个月宝宝睡眠时间表
宝宝的睡眠时间与其月龄有着密切的关系，随着宝宝的成长，他们的睡眠时间会有所缩短。那么3个月到4个月宝宝睡眠时间表是怎么样的呢？下面我们一起来看看0—12个月婴儿睡眠时间表吧。
以下是 0—12个月婴儿睡眠时间表，仅供参考。
3个月内的宝宝处于睡眠状态的时间会比较长，正常情况下新生儿每天的睡眠时间大约在16-18个小时，随着宝宝月龄的增加，宝宝的睡眠时间会逐渐缩短。
4-6个月宝宝的睡眠模式逐渐在向成人睡眠模式转换，白天的作息开始规律化，每天的总睡眠时间在14-15小时左右，白天小睡三次，小睡时间均约3-5小时，夜晚睡眠时间约10-11小时。
7-8个月宝宝每天的睡眠时间约14-15个小时，白天的睡眠时间是3-4小时左右，夜晚的睡眠时间是10-12小时左右。
9-10个月宝宝逐渐能够在夜晚睡整晚的觉，夜晚的睡眠时间大约为11-12小时，夜晚睡觉后家长们不需要叫醒宝宝喝夜奶。
11-12个月宝宝开始白天只睡午觉，午觉时间在2-2.5小时左右，晚上在8-9点左右睡觉，后半夜能够睡整觉。
以上是我介绍的有关0-12个月婴儿睡眠时间表的内容，希望对大家有帮助。由于每位宝宝存在着个体差异，在宝宝睡眠时间安排过程中，建议各位家长要结合着自家宝宝的实际情况进行参考，为自家宝宝制定适合的睡眠时间表。
二、婴儿睡眠时间表
1、一般情况下，新生儿的每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时；6个月婴儿每天平均睡眠时间为14小时；1周岁时每天平均睡13小时左右，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2~3次小睡。不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。如果有些小儿不能睡那么多时间，但在醒来时精神很好，反应灵敏，生长正常，智利发育和同龄儿相仿，食欲好，不用担心他睡眠不足。
2、家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。
三、0—12个月婴儿睡眠时间表
1、0~12个月婴儿的睡眠时间会有一定差异，个体不同时间也会有所不同，大多是比较规律的，睡眠时间也会随着年龄增长而逐渐减少。
2、新生儿的睡眠时间大多为18~20个小时左右，2~3个月婴儿睡眠时间为16~18个小时左右，5~9个月婴儿睡眠时间为15~16个小时左右，1岁时婴儿睡眠时间为14~15个小时左右。
3、随着年龄增长睡眠时间也会有所减少，2~3岁左右睡眠时间为12~13个小时左右，4~5岁左右睡眠时间为11~12个小时左右，7~13岁睡眠时间为9~10个小时左右。
4、大多婴儿大脑皮层兴奋性相对较低，比较容易疲劳，导致经常进入睡眠状态，婴儿时期除了吃奶外，大多数时间都在睡眠。随着大脑皮层发育，睡眠时间也会逐渐缩短。
5、误区一：不论宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。
6、睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的。据相关统计数据显示，在睡眠中，人体释放的生长激素比平时多3倍。当然，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。
7、入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。所以，建议尽量让宝宝早点入睡。
8、误区二：宝宝的睡眠时间没有达标，会影响生长发育。
9、实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。
10、但是如果偏离太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，建议可以咨询一下医生，进行相关检测。
11、误区三：让宝宝养成睡午觉的好习惯。
12、对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩耍和不断的活动能消耗他们的精力，令他们在夜间能睡得很好。一般宝宝夜间睡眠时间充足，质量也不错，就能够满足他们生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。
13、误区四：抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。
14、抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖感。等到宝宝大一点，家长想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他们很难再自己入睡。
15、这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。因此建议家长早点让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。
16、误区五：宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。
17、宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50％，而且是不断交替的。
18、深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。
19、所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不建议急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。
20、若宝宝出现了哭闹等更多的表现，再进行其他处理。
四、婴儿睡眠时间对照表
1、做爸爸妈妈更高兴的事便是能看见自身的小宝宝一天天长大了长个子，常常也会羡慕嫉妒这些看起来比自己小孩高小孩，经常要想是我们家小孩有那么高就好了，纤长的大腿根部，极致的身型，如何判断如何出色，想一想就乐滋滋的。因此有关怎样科学研究成才，是许多的爸爸妈妈十分关心的问题。
2、有数据信息显示信息，孩子的身高70%在于基因遗传要素，30%在于后天性要素。这30%的外界要素中，睡眠质量是影响个子排行的之一位，健身运动和饮食搭配的影响还排在后面。由于小孩在睡眠质量期内，身体会代谢出儿童生长激素。
3、一般状况下，新生婴儿的每日睡觉时间均值需要16钟头（14~20钟头）。每一个睡眠时间约45分钟，在一个睡眠时间中浅睡和深睡眠时间约各占一半。每2~4钟头醒来时要喝奶，并睁开眼觉醒几分钟到1钟头，自主神经系统并未创建。1~3月的宝宝每日均值睡觉时间为15钟头；6月宝宝每日均值睡觉时间为14钟头；1周岁以上时每日均值睡13钟头上下，晚间能一夜睡到天亮，大白天觉醒时间长，有固定不动的2~3次午休。不一样的婴儿睡眠固定不动时间有挺大的差别。假如一些小孩不可以睡那么多时间，但在醒过来后精神非常好，反映灵巧，生长发育一切正常，智力生长发育和同年龄儿差不多，胃口好，不必担心他休息不好。
4、父母假如想让小宝宝多睡一点，能够增加抱小宝宝的时间。由于睡眠质量分成轻微睡眠质量和高质量睡眠，一般而言，小孩子的高质量睡眠时间较短，但伴随着年纪增长，高质量睡眠的时间会提升。一些小宝宝在父母的怀里中入睡后，父母认为小宝宝睡觉了，便把他学会放下，这时候小宝宝迅速又醒过来，这是由于小宝宝并未进到高质量睡眠的原因。因而父母在抱婴儿睡觉时，能够多抱一段时间，让小宝宝处在高质量睡眠情况后，再将小宝宝放进床边。
关于婴儿各个月份睡眠时间和婴儿晚上睡觉时间标准的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
