老祖宗的炖鸡“秘方”，多加几粒“它”，鸡肉软嫩不柴，汤浓味美

老祖宗的炖鸡“秘方”，多加几粒“它”，鸡肉软嫩不柴，汤浓味美！春天是进补的好时节，这时候一锅热气腾腾、散发着浓香的鸡汤真是再诱人不过了。

排骨花生眉豆炖鸡爪

配料：

土鸡爪 300克、排骨 300克、姜 20克、眉豆 50克、花生 30克、精盐 5克、鸡精 少许

烹饪步骤：

1.准备花生眉豆，红枣洗干净，豆类浸泡半个小时

2.鸡爪焯水，排骨和姜块，洗干净切好

3.打排骨姜块放入锅里

4.放入焯水后鸡爪

5.放入红枣花生和眉豆，加入适量的水

6.慢火熬煮一个小时，下枸杞煮片刻即可

7.做好趁热喝

烹饪小贴士：

1、眉豆花生泡发，鸡爪焯水去腥味，慢火熬煮老火汤特别好喝。

2、眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力。

3、眉豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

4、眉豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

5、眉豆特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄，以及妇女脾虚带下、小儿疳积（单纯性消化不良）者食用；同时适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食；尤其适宜癌症病人服食。

责编：实习生 任纤纤

30年厨师长：炖鸡汤万万不要直接下锅，多加2步，鸡汤鲜美肉不柴

炖鸡肉时，焯水就错了，牢记4个步骤，保证软嫩鲜香，不柴也不腥

炖鸡肉时，焯水就错了，牢记4个步骤，保证软嫩鲜香，不柴也不腥

大家好，感谢阅读我分享的文章，今天我要和大家说的是：『炖鸡肉时，焯水就错了，牢记4个步骤，保证软嫩鲜香，不柴也不腥！』

天冷了，多吃点肉对身体好，尤其是肉汤，滋补效果更好。肉类营养丰富，炖汤后好消化好吸收，还能补充水分和热量，老少皆宜。

鸡肉价格便宜，高蛋白低脂肪，受到很多人的喜爱，冬天炖一锅鸡肉，好吃又营养。炖鸡肉做法简单，但很多人做得都不好吃。有些人直接炖，有人先焯水再炖， *** 都错了，难怪鸡肉腥味大，口感又老又柴。

今天我和大家分享炖鸡肉的技巧，喜欢吃的朋友快收藏起来，鸡肉又香又软，超好吃。

土豆烧鸡块

准备三黄鸡、土豆、香菇、青椒、大葱、生姜、食盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、黄豆酱等。

【做法】

之一步、三黄鸡剁成大块，用淡盐水浸泡半小时，泡出血水，这样就能大大减小腥味。土豆削皮后切块，香菇洗净后切块。（如果用干香菇，需要提前泡发）葱切段，姜切片，蒜切片，青椒去籽去蒂，洗净后切大块。

第二步、鸡块捞出冲洗干净，放入大碗中加入适量盐、生抽、料酒、蚝油，抓拌均匀后腌制半小时，给鸡肉去腥，并提前入味。

第三步、锅里倒入适量油，烧热后倒入腌好的鸡肉小火煸炒，炒至鸡皮颜色金黄。

第四步、加入葱段、姜片炒出香味，淋入料酒去腥，加入土豆、香菇翻炒至断生，倒入适量开水没过食材，盖上盖子后大火煮开，再小火继续炖15分钟。鸡肉熟透后加入青椒块，开大火翻炒至断生，汤汁浓稠后即可关火出锅。

好吃的土豆烧鸡块就做好了，经过长时间的炖煮，食材充分吸收了香味，土豆、香菇的味道也变得饱满浓郁，非常好吃。鸡肉软嫩鲜香，不老也不柴，汤汁浓稠鲜美，泡米饭特香。

冬天炖一锅土豆鸡块，营养丰富热量高，老少皆宜，每次做这个全家人都抢着吃，连菜带汤全部都吃光了。

【炖鸡肉的技巧】

大多数人炖鸡肉时，如果直接炖，腥味肯定比较大；如果先焯水再炖，虽然没腥味，但口感就不那么鲜嫩了，所以两种 *** 都是错误的。

厨师长大伯说，炖鸡肉时记住“泡腌炒炖”这4步，顺序不能错，保证鲜嫩美味，比买的外卖好吃百倍。鸡肉这么做，肯定不会有腥味了，无论是炖肉还是炖汤，都非常香。

今天的文章对您有用吗？如果觉得有用，请大家给我点赞、评论、转、关注，让更多的人都学到技巧，下次我会继续给大家分享有用的美食知识。

鸡肉炖的又老又柴不入味？腌肉很重要，鲜香麻辣，比饭店的好吃

炖鸡块时，切记别再焯水了，多加1个步骤，鸡肉嫩又滑，不发柴

嗨喽，大家好！我是舌尖尝美食，“尝遍人间百味，每样都很对胃”，每天亲手为家人做美食，享受健康美味的食物，今天分享给大家的是“炖鸡块”，喜欢这道菜的朋友欢迎关注我。

导语：炖鸡块时，不可再焯水了，多加1个步骤，鸡肉嫩又滑，不发柴

鸡肉的味道比较大众，大人小孩都非常爱吃，所以我家经常会炖鸡块吃，炖鸡块可自行搭配食材，香菇、土豆、青椒等等都是不错的选择，其实不管怎样炖鸡块，需要记得不可直接焯水，将其中的小技巧掌握到位，鸡肉才会更嫩更滑，一点也不会发柴，这次要分享给大家的便是炖鸡块的详细做法，喜欢吃炖鸡块的朋友，别总是去饭店买，自己亲手在家做， *** 简单成本实惠，下面我便会将这道土豆炖鸡块的做法详细分享给大家。

土豆炖鸡块的做法：

备用食材：鸡腿500克，小土豆5个，花椒粒1小把，蚝油1勺，料酒1勺，生姜4片，原汁酱油2勺，葱花少许；

*** 过程：之一步，鸡腿几个准备出，将其用清水冲洗干净，控水后，将鸡腿斩成块，将鸡腿放入一个大碗中，加上少许的淀粉，用手将其抓拌均匀；

第二步，将鸡肉上的血水以及污渍吸附下，再次用流动的水冲洗下，准备几片生姜，将生姜切成小块或者是丝，花椒粒一小把准备出，在锅中添上少许的食用油；

第三步，将生姜丝和花椒粒放入在锅中，小火炒一会，将其香味炒出来，然后将事先处理好的鸡腿放入，煎一煎，将鸡肉中的水分煎出；

第四步，然后再加上蚝油、原汁酱油，炒均匀，接着再向其中加上一碗清水，大火将锅中的汤汁烧开，然后转小火继续炖煮一会，差不多15分钟的时间，土豆去皮切成块；

第五步，待将鸡块炖好后，放入土豆块，继续小火焖一会，将土豆也焖熟，加上少许的食盐调味，再用大火收下汁，关火出锅。

小编总结：土豆和鸡块是天生的一对，这两者简单搭配在一起炖一炖，鸡块滑嫩、土豆入口绵化，鸡肉的价格实惠，但价值却相当丰富，鸡肉属于低脂肪低热量的肉，尤其适合在这个季节吃，多吃也不担心会长肉，大家完全可以多学习几种不同的做法，换着花样做给家人吃，这道土豆炖鸡块，有荤有素，口感好、营养高，尤其是适当多给孩子吃，对于促进生长发育有很好的帮助，喜欢别错过了这个学习。

烹饪小技巧：

1、炖鸡块的时候，切记别再焯水了，多加1个步骤，将鸡块事先加上淀粉抓一抓，淀粉可以将鸡块上的脏污吸附下来，这样吃着会更加干净卫生，不需要焯水也能放心吃，而且还可避免因为焯水而使得鸡肉发柴；

2、鸡块不要直接加水炖，先将其煸一煸，煸出其中的水分，鸡肉会更加容易入味，口感也会更佳，生姜和花椒粒可以帮助去除鸡肉的腥味，所以记得要加上点；

3、调味料可以根据个人的口味来搭配，鸡肉比较容易熟，所以不需要放太多水，炖煮的时间不需要太长，为了避免土豆融化在汤中，建议在出锅前10-15分钟放入土豆，保证土豆煮熟就可以了。

如果你认为土豆炖鸡块这道菜的做法还不错，欢迎将其收藏起来学习，或者是分享给更多有需要的人！

炖鸡肉，不要再焯水了，难怪不烂还塞牙，教你一招，软嫩还不柴

炖鸡肉，不要再焯水了，难怪不烂还塞牙，教你一招，软嫩还不柴

秋天冷了，可以多吃些肉类暖暖身体，补充一下营养，但是如果各位害怕长肉的话，猪肉牛肉这些就尽量不要吃了，鸡肉是更好的选择。高蛋白低脂肪，肉质软烂嫩滑，口感香嫩不油腻，老少皆宜。

鸡肉的做法实在多种多样，但是在我看来好吃的，还得是炖鸡肉。炖一锅鸡肉，香嫩又入味，汤汁还能拿来拌饭，我可太喜欢了。现在还是板栗上市的季节，用板栗、鸡肉来炖一炖，味道简直不行了，让人爱不释手。

但是为啥不少人，炖出来的鸡肉，味道有股腥味，而且怎么嚼也嚼不烂，感觉塞牙呢？其实这也不怪鸡肉，可能就是因为，你的 *** 没有用对。要想炖鸡肉软烂不塞牙，香嫩不柴的话，就不要再焯水了，今天教你一招。

【炖鸡肉】

配料：鸡肉、板栗、姜蒜、干辣椒、盐、白糖、料酒、生抽、食用油

1、鸡肉切成块，这个你在买的时候，老板都会给你切，就不用再回家费劲了。买回来之后，我们直接将其放入清水中，浸泡着。

2、浸泡就是最关键的步骤，这样浸泡1个小时的样子，把里面带着腥味的血水、脏东西之类的，就全都泡出来的。做好这一步之后，我们就不需要再焯水了，焯水反而会让肉质变得比较柴。

3、下面我们再来处理板栗，把板栗放在水里煮一煮，然后剥掉外皮，放在一旁备用。然后再把生姜和大蒜切一下，干辣椒也切成小段。等鸡肉泡好之后，我们将其捞出来，放在水龙头下冲洗几遍，洗净为止。

4、接下来起锅烧油，等烧热之后我们把姜蒜、干辣椒放入其中爆香，接着加上鸡肉，翻炒出香味。炒香之后的鸡肉，我们再往里面倒上适量的生抽，家里有红烧酱油的放它更好，炒出来更香。

5、然后再放上料酒、白糖，接着倒上适量的清水，把栗子放进去，盖上锅盖开始炖。中小火炖半个多小时，我们去看一下状态，如果汤汁比较少了的话，这样鸡肉就差不多炖到时候了，最后放上盐，然后开大火收汁，收到差不多就可以关火出锅。

小技巧：

炖鸡肉，要想不腥不柴，就不要再焯水了。我们可以试着多做1步，把鸡肉放在水里浸泡，泡出其中的各种脏东西，自然没有腥味了。免掉了焯水这一步，鸡肉吃起来也不会塞牙，也不会发柴。

炖鸡肉时，最忌讳直接焯水，多做这2步，鸡肉鲜香滑嫩不腥不柴

鸡肉是人们日常饮食中最常食用的一种肉类，它营养丰富而且价格便宜，自古以来就很受人们喜爱。它所含有的维生素以及蛋白质等营养元素不仅种类多，而且很容易被人体消化吸收。自古以来，就有很多体虚生病用鸡汤补养身体的例子。对于一般的体虚感冒，炖一些清淡的鸡汤来喝，有很好的治疗，还可以调理身体强健体魄，效果比只吃药要好得多。

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质更高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。鸡肉味道鲜美且滋补身体，营养非常丰富， *** *** 也是五花八门，可以炒、可以炖、可以炸、可以蒸、可以凉拌，不同地方吃法也不尽相同，但不管怎么吃，它的营养绝对是相当丰富的。

鸡肉是人们的首选肉，多数情况下吃得最多的就是炖鸡肉了，炖鸡肉的做法无非有两种：红烧与清炖，若是红烧的做法，什么都可以放，因为红烧类的追求的是重口味的，也就是味道要浓烈，要香辣，要 *** ；而清炖的话，就要注意了，只要是提鲜增香增味类的都不要放，今天小编跟大家分享一下炖鸡肉的正确做法，炖鸡肉时，最忌讳直接焯水，多做这2步，鸡肉鲜香滑嫩不腥不柴，快跟我一起看看是怎么 *** 的吧。

食材：鸡肉 香菇 粉条

1、准备白条鸡，首先将鸡肉剁成小块，剁好的小块直接放入盘中，再放入少许面粉，充分的抓拌均匀，使鸡块均匀的裹上面粉，这样可以有效去腥，去除里面的杂质血水。全程抓拌3分钟左右就可以了。

2、鸡肉抓拌均匀之后，倒入温水，这个过程一定要用温水，充分的抓一抓，然后用流动的清水清洗干净，一直洗到不浑浊就可以了

3、鸡块清洗干净之后，就开始调味了，添加生抽 少许耗油，料酒去腥，胡椒粉，然后放入葱姜蒜，之后充分地抓拌均匀，放在一边腌制20分钟，腌制鸡肉的时候一定不能放盐，那样的话使鸡肉口感大打折扣。

4、趁腌制的时间，准备一把红薯粉条，用温水泡一泡，然后再切一些香菇片，切好的香菇片盛入碗中备用

5、再切一些葱姜蒜，葱切成葱片，姜切片，蒜也要切片，切好的葱姜蒜放入碗中备用。切一些辣椒，如果不喜欢吃辣椒的话，可以不要。

6、锅里面烧油，油热的时候将腌制好的鸡肉块倒入锅中炒一炒，全程大火煸炒，煸炒出里面的油脂，将鸡肉煸炒至微微发黄，这样炒出来的鸡肉更滑嫩口感也比较好。

7、鸡肉炒至微微发黄的时候，加入葱姜蒜片，煸炒出葱香味之后加入小米辣，翻炒均匀之后，加入适量的老抽上色，翻炒均匀之后加入少量的食用盐，将鸡肉完全炒至入味，加入热水 盖上盖子焖5分钟

8、砂锅里面放入少许食用油，烧热之后放入香菇片，再放入粉条，把鸡肉连同汤汁都倒进砂锅里面，盖上盖子炖30分钟

9、鸡肉块炖好之后，打开锅盖瞬间香喷喷的，这样炖出来的鸡肉块特别的好吃，也特别的入味，吃起来也特别的下饭。

喜欢这道菜的朋友，赶快点赞关注并收藏起来学着做吧！如果您不知道三餐做什么，吃什么，或者给孩子做什么零食，就过来看看我分享的家常美食吧，从这里你可以找到灵感哦。我是一位专注于家常美食的80后二胎宝妈，用最简单普通的食材，做出最健康美味的家常美食菜肴。您的点赞关注是我前进的动力。

鸡肉不加一滴水，滑嫩入味，一焖就成

淅淅沥沥下了一夜的秋雨，早上起来在客厅转了一圈，整个身体都变得凉飕飕的。

长沙的天气总是这样，轻薄的单衣还没机会穿，就要穿加绒卫衣或外套了。

每年一降温，饭饭就想吃些热乎乎的美食来温暖身体，一口下肚，幸福感油然而生。

说起暖呼呼的美味，我又想起了滑嫩入味的葱油焖鸡。

这道菜我真的可以吃到地老天荒，鸡肉滑嫩不柴，葱香浓郁，肉块上裹满了浓郁的汁水，拌饭真的超绝。

不加一滴水的葱油焖鸡，真的是鸡肉更好吃的一种方式了。

每次朋友来我家吃饭，首选都是这道菜，喜欢的小伙伴也赶紧试试吧~

琵琶腿

料酒、生抽、酱油、蚝油
盐、胡椒粉、白糖、葱、姜片

鸡腿剁小块，剁好的鸡腿泡出血水。

然后加2勺料酒、2勺生抽、1勺酱油、1勺蚝油、半勺盐、半勺胡椒粉、半勺白糖，抓匀腌制10分钟。

油热下入小葱段，炸到这种焦褐色就捞出。

下腌好的鸡肉和姜片，炒到鸡肉变色，然后把剩下的酱汁全倒下去，小火焖个10分钟。

撒点葱花就可以盛出了。

酱汁浓郁，超嫩超下饭，这么简单还学不会我提着鸡腿上门给你做！

你炖的鸡肉发腥发柴不好吃？正确做法在这里，爱吃鸡肉的都收藏了

你炖的鸡肉发腥发柴不好吃？正确做法在这里，爱吃鸡肉的都收藏了。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

很多朋友都特别爱吃鸡肉，但是自己炖出的鸡肉，老是发腥发柴不好吃，今天呢，我作为一个厨师，就把我从厨十多年炖鸡肉的经验，全部分享给大家，大家只要学会，保证炖出的鸡肉，不腥不柴，鲜嫩入味又好吃，废话不多说，大家请接着往下看吧。

首先是原材料的准备。

新鲜的三黄鸡半只，土豆一个，香菇少许，八角两颗，花椒一小把，老姜一小块，大葱一小段，黄豆酱少许，蚝油少许，生抽少许，老抽少许。

接下来是 *** 过程。

1、首先，如果买的是新鲜的三黄鸡，咱们不需要焯水，否则鸡肉的鲜美味道都给焯走了，咱们应该把买来的鸡，剁成麻将块大小，放在清水中多淘洗几遍，洗净其中的血水，这样炖出的鸡块才不腥。再把土豆香菇各切块备用。

2、然后咱们将大葱拍散切段，老姜拍散，切忌不要直接切片。这样老姜的纤维切不断，炖出的鸡肉就不香，接着再准备点花椒和八角，喜欢吃辣的再准备点干辣椒段，接下来咱们开始上火 *** 。

3、首先把锅烧热，加入少许底油，先将八角花椒下锅炒香，把八角炒至微微发黑，这样才能发挥它更大的香味，然后再下葱姜炸香，过程大概30秒，葱姜炸出香味后，直接将鸡块下锅大火翻炒三分钟。

4、鸡块翻炒三分钟，能使鸡肉急剧收缩，保留住鸡肉内的水分，这样鸡肉的口感才会鲜嫩不柴。还能让鸡肉吸收葱姜八角的香味，炖出来的鸡肉也更香，翻炒三分钟后，咱们开始下入调料调味。

5、一定要放上一勺黄豆酱，切记不要用甜面酱代替，然后放上一勺蚝油，一勺生抽，一勺老抽翻炒一分钟，上色后直接加入清水没过鸡肉。

6、然后把切好的土豆，香菇下锅。先炖五分钟，五分钟后再加盐调味，提前放盐只会让鸡肉的口感变柴，五分钟后加入少许的精盐，鸡精，味精调味，盖上盖子再炖20分钟，最后大火收汁，这道菜就做好了。

接下来是这道菜的 *** 要点。

1、新鲜的三黄鸡不需要焯水，如果是买的冷冻的，只需要冷水下锅焯水一分钟。

2、鸡块下锅要翻炒三分钟，时间一定不要过短，这一步能让鸡皮急剧收缩，保留住鸡肉内的水分，炖出的口感才不柴。

好啦，大家看完这篇文章，这次知道你炖的鸡肉，为啥发柴发腥不好吃了吧，收藏好这篇文章，下次炖鸡肉时看一看，如果还学不会，你买只鸭子来我家来找我，好了，我是大厨江一舟，咱们下期见。

炖鸡汤，记住“2个窍门”，鸡肉不柴鸡汤不腥，汤鲜肉嫩很美味

导语：炖鸡汤，记住“2个窍门”，鸡肉不柴鸡汤不腥，汤鲜肉嫩很美味

天气冷了，要注意保暖，别冻着自己，还要在饮食上多上心，建议经常做一些汤类，暖身又增加营养。说到汤类，用有肉有骨的食材炖汤再合适不过了，又吃肉又喝汤，非常过瘾，每年到了秋冬季，我家常常炖鸡汤，又鲜又滋补，吃多少次都不嫌多，身体好再冷的天气都不怕。

说到鸡汤，炖得好的话鲜味浓郁，炖得不好腥气大让人难以下咽，到底怎么做才能炖出最美味的鸡汤呢？炖鸡汤要掌握窍门，可不能太随意。

首先直接炖肯定是不对的，鸡肉和骨头间的缝隙处藏有很多血水，直接炖的话这些血水就会泡进汤里，不仅会影响汤色，还会影响味道，卖相差味道差，其次有人习惯焯水处理鸡肉，这么做可以大大减轻腥气，但这么做后鸡肉的口感会受到营养，而且鲜味也会流失很多，做出的鸡汤不够有味。

那么直接炖或者焯水都不是好 *** ！炖鸡汤，记住“2个窍门”，鸡肉不柴鸡汤不腥，汤鲜肉嫩很美味。

下面我来给大家分享一下炖鸡汤的窍门以及做法，按照这个 *** 去做，保准做出来鸡肉好吃鸡汤好喝，学会了多做给家人吃，快冬季了炖鸡汤是增加营养的好 *** ，别错过。

先看看2个窍门：

之一个窍门——不要直接炖或者焯水，而是要用凉水泡一个小时

我们炖鸡汤，通常用的是半只鸡或者整只鸡，都是有肉有骨的，不可能把骨头剃掉只用肉炖汤，那么骨头和肉间、骨头内都会有血水，而这些血水就是腥气的更大来源，直接炖不对刚刚已经提到了，焯水的话也只能去掉部分血水，还会流失鲜味，所以不要直接炖或者焯水。

更好的做法是用凉水泡一个小时，通过浸泡的过程，血水会慢慢渗出融进水里，这个过程稍微有些慢，但效果比较好，可以达到深度排血水去腥的目的。

还要注意的是不能时间太短，否则效果不好，经过浸泡后再去炖，鸡肉更容易炖得软嫩好吃，这也是其中一个优势，所以这个窍门要牢记，每次炖鸡汤前都这么做，保准好用。

第二个窍门——不要放太多调味料、香料，只用生姜葱段、食盐就够了

有的朋友一炖肉，就爱给汤里放各种各样的调料，认为调料多了香料多了会让汤变得更香更好喝，实际并不是这样，相反放得太多会让汤的味道变得很差。

有一次去亲戚家吃饭，饭桌上有一道鸡汤，明显可以看到一块桂皮，刚端上来其他人都意思性地盛了少许品尝，后来就再也没去盛汤了，饭吃罢后鸡汤还有满满一盆，可见味道不怎么样，有了这么大一块桂皮，再添加别的料，汤的味道会很奇怪，好喝不可能。

其实想要鸡汤好喝，只要将鸡肉本身处理干净，再加入少许料炖出原汁原味就可以了，没必要加那么多料，不然盖住了鸡汤的鲜香，都是调料味或者香料味怎么会好喝呢？

鸡肉处理干净了再加少许生姜片和葱段一起炖煮，汤就会无腥，炖好后鲜香十足，调味的话只用盐即可，如果觉得单调少加一点点白胡椒粉就够了。还有香菇、红枣等料的搭配，汤的味道不会难喝。

再来看看做法：

鸡肉剁块，放进凉水里浸泡，中途换三四次水，泡够一个小时再反复清洗几遍，处理到水不再变红即可，控一控水分。炒锅内加少许油，烧热后放入生姜片，再将鸡块倒进锅内翻炒，炒到变色之后加开水炖煮，煮沸腾后，用铲子撇掉少许浮沫，这些是残留的脏东西必须去掉，再调小火炖煮，更好转到砂锅里炖，炖到鸡肉软嫩的程度。

加入香菇、山药、红枣等料，加食盐继续小火焖煮，煮到配菜熟透，关火加少许胡椒粉，撒一点葱花点缀增香，一锅鸡汤做好了。

炖鸡汤，不要直接炖不要焯水，学会一个妙招，而这个妙招就是鸡块放凉水里泡一泡，这样操作后鸡肉不柴鸡汤不腥。你都学会了吗？天气冷了，记得多炖鸡汤，不过吃的时候不能只喝汤，肉也要吃，这样才营养全吸收。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

标签： 鸡肉 怎么 柴了