大家好，今天小编来为大家解答吹空调时间长了会怎样这个问题，吹空调的正确 *** 很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、空调吹久了会怎么样
夏季的时候大部分人家里都会用到空调，而且有很多人在天气热的时候可能一刻也离不开空调，虽然说空调能让人感觉更凉快更舒服，但是用长了时间对身体是很不好的，而且很容易患空调病，那空调吹久了会怎么样？长时间吹空调会怎样？
如果在使用空调的时候不稍加注意，凉风就像“冷箭”一样，严重损伤人体健康。
长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。
冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。
建议：长时间呆在空调房里办公，应该过半小时到一小时起来走动走动，到窗户边上透透气，让血脉流通起来。
从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒、咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。
长期呆在空调房里，空气不流通，身体抵抗力可能会变差。
建议：空调温度更好不要低于26摄氏度，并注意通风。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。
之一次使用空调前要清洗过滤网，以免其中的病原菌引发疾病。
夏天穿得少，肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还容易诱发颈椎病、肩周炎等。
建议：夏天可以趁早晚较凉爽时，多到室外活动。如工作需要长时间呆在空调房，可以穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受寒。
空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不够。
长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适，如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上失眠，出现神经衰弱的症状。
建议：尽量避免在密闭的空间停留过久，可每隔一段时间外出活动，适时开窗透气。
女性例假期间长期呆在空调房里，容易胞宫受寒，气血瘀滞下行不畅，最终引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。
建议：女性尽量不要在空调房里呆太久，例假期间尤其要注意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，多喝温水。
从低温的空调室内到高温的室外不断切换，使血管猛收缩、扩张，血压反复波动，可能诱发心梗，这对于一些血管脆弱的老年人来说非常重要。
建议：多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。适当地锻炼身体，保证充足的睡眠，一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，应立即卧床休息。
空调在使用过程中有很多误区，用得不对不但会使降温效果大打折扣，缩短空调寿命，还会让人患上一些疾病。专家提醒，夏季用空调要注意以下事项。
空调在使用过程中，内部会聚集大量的灰尘，如果使用时不及时清理，可能会导致过敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病。
可根据使用情况，每年清洗空调2~3次，在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。
清洗时把过滤网取下来，用清水擦拭干净并风干。
把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风一侧，然后再用抹布轻轻擦拭。
用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭。
用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出。
室内外温差过大，冷空气会 *** 人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。
空调的温度调整到26℃，室内外温差不过超过7℃。
很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，造成室内空气污浊，导致人容易犯困、呼吸有压力甚至感冒。
每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。
白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间不要超过2小时，可通过设定定时关闭模式来控制空调时间。
经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干，甚至引发支气管炎，所以需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是更佳选择。
眼睛干涩是一种常见的“空调病”，特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人。除了适度滴眼药水外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于减缓症状、消除视疲劳。
平时可适度补充维生素A，多吃柠檬、葡萄、蔬菜、鱼、鸡蛋等，能改善眼干等不适。
老人、孩子、正在患感冒的人及处于经期的女性尽量不要使用空调，不得不使用空调时，也要待在离空调远点的地方。
上班族应该在办公室里常备一件长袖薄开衫，必要时穿上，避免着凉。
空调散热片也叫翅片，挂壁式空调的散热片在过滤网后面，由很多块金属片密集排列组成。散热片是空气在空调中的必经之地，当我们开启空调时，内部抽动空气，这些空气中的灰尘、污垢不断积累在散热片上，加上空调冷凝水造成的潮湿环境和空调运转时适宜的温度，导致病菌大量繁殖，散热片成为病菌滋生的温床。
病菌主要通过空气传播，经呼吸道进入人体，人感染后可能出现咳嗽、发热等症状，引发肺炎，严重者可致呼吸衰竭和肾衰竭，甚至死亡。长期没清洗的空调，可能还有大量真菌，比如曲霉菌，可导致角膜炎等。
注意：长期待在空调房的人，一旦出现上述等症状，一定要及时就诊。平时也要注意室内通风，定期清洗空调。
二、经常吹空调会有什么危害
室内外温差过大，如果我们进出的比较频繁，忽冷忽热，就会造成我们身体内调节失衡。刚进空调房的时候，我们的汗毛孔突然关闭，排汗的功能失调，我们身体里面的废物不能排除去，很容易生病发烧。
房间里面开空调，我们就需要把窗户关上，所以室内外空气没有办法进行交换，空气里面的细菌和病毒就会让空气质量变低，如果时间长了就会导致我们的身体免疫能力变低，容易生病。
经常坐在空调房内的人会觉得头晕目眩、眼冒金星、经常忘事，这就是空调温度过低引起的常见大脑神经失衡反应。空调吸附阴离子，让室内的阳离子越来越多，阴阳离子的失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
很多长时间没有使用的空调,过滤网上已经吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风机吹进室内，敷在人体的皮肤上或被吸入到人体体内，由于室内开空调而封闭环境，空气流通不畅，就大大增加了湿疹的诱发几率。
如果家中有风湿病患者，经常吹空调就会导致风湿病的情况更严重。当温度降到很低的时候,肌肉就会发生痉挛，很多人会觉得不舒服，引起关节等的疼痛。
对冷空气敏感的人进入空调房，更好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。
使用空调，室内温度更好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹。
空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前更好彻底将空调滤网清洗一遍。
平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。
参考资料：人民网：经常吹空调会有什么危害
三、长时间吹空调有什么危害
夏秋两季天气异常炎热，很多人都选择吹空调来获得凉爽，但是我们都知道，吹空调时间久了会出现各种不适症状，长时间吹空调有什么危害呢？长时间吹空调会引起嗓子干涩、头痛、头晕、全身乏力等多种不适症状，对健康危害极大。有什么 *** 能减小空调的危害呢？下面就来详细了解吧。
我们吹空调不可能会一直待在凉爽的室内，有很多时候也会出门，在这种情况下冷热交替，就很容易是人体出现不适症状，在气温较低的情况下，人体血管处于收缩状态，如果突然进入温度较高的环境中，血压循环加快，但是血管来不及张开，就会出现不适症状，从而引起头痛，因此吹空调的时候温度不适合开太低，进入较热环境时更好有一个过度期。长时间吹空调由于空调的制冷作用，会消耗空气中大量的水分，因此人体会感觉口渴、嗓子干等不适症状，需要及时补充水分。
人在空调房间与自然环境的交替中，会有一个冷热交替，无论是从热环境进入冷环境，还是相反，都会对人体产生不利影响，因此如果要想减小这种危害，可以在进行环境变化的时候进行一个过度，就是在两种环境的中间位置适应一会在进入另一个环境。吹空调容易导致空气干燥，因此需要及时为空气增加水分，可以使用空气增湿器，也可以在地面洒水，同时人体也需要及时补充水分，可以有效消除空气干燥的引起的不适症状。
在炎热的天气里不适合长时间的吹空调，由于气候影响，人体在代谢的时候会产生一些毒素和有害物质，人在热的时候会出汗，这是有利于人体排毒的，如果长时间吹空调不流汗，就会导致大量毒素无法排除，进而会对身体造成各种不利影响。因此吹空调的时候除了要注意保湿和冷热交替，还需要做的就是空调温度不可开的太低26摄氏度以上更佳，吹一会空调候更好可以在自然环境中活动一下，对身体是有很大好处的。
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