大家好，我是和医生，夜尿多，尿频怎么办？今天和医生给你一个补肾、固精、收涩的方子，只有两味药泡水，来改善夜尿多的问题，
生活中很多人大半夜睡得好好的被一泡尿给憋醒，还得摸着黑受着冻爬起来去上厕所。起一次也就算了，每两三个小时就上次厕所，这就严重影响睡眠了，特别是有心脑血管病的朋友，睡眠不好，很容易诱发这些疾病。
所以如果你有夜尿多这个问题，一定要重视，不要觉得这是上了年纪之后的正常现象，有可能就是你肾阳不足了，我们的肾阳在我们体内起到一个气化蒸腾的作用，就好像烧水的时候锅底下的火一样，水蒸发的快慢全看火力的大小，火小了，自然蒸腾的就满了，这时候你再加水，那就控制不住的往外流出来了，我们之所以会尿频，就是这个道理。所以我们要给锅底添把火，也就是要补一补肾阳，如何补呢？今天教大家用两味中药补起来，一味是锁阳，另一味就是韭菜籽，这个方子出自《普济方》的固真散，
这其中锁阳是比较常见的补肾阳的一味中药，锁阳可入肝、肾、大肠经，具有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳虚而引起的腰膝酸软、手脚冰凉、夜尿多等症，同时对于因肝肾不足、精血亏虚引起的头晕乏力，目眩模糊也有辅助作用。
而韭菜籽，味辛、甘，性温，具有壮阳固精、温补肝肾、暖和腰膝的作用。一提到韭菜，人们就会想到壮阳。其实，真正壮阳的是韭菜籽。
这两味药组合起来泡水，补肾、固精对于夜尿频繁的人群有很不错的调理作用，大家学会了吗？
两性关系，异性间3种饭是不能吃的本文内容来自于 *** ，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除。
本文仅在今日头条首发，请勿搬运。
在当代社会，男女关系已经不再受到男尊女卑观念的束缚。现如今，除了夫妻之间，异性之间的交往已经越来越普遍，甚至有些人成了彼此的亲密朋友和知己。然而，尽管如此，男女之间的关系仍然需要谨慎对待，因为一不小心，关系可能就会变得复杂难以收拾。
在异性之间的交往中，有三种饭是需要特别注意的，因为吃了这些饭很容易导致关系的不正常发展，甚至可能引发问题。让我们一起来了解这三种饭，以免陷入尴尬的境地。
之一种饭：免费的饭
无论你和异性朋友关系有多好，如果不是情侣关系，更好不要频繁接受对方的免费饭请。这并不是因为你要计较小事，而是因为人们常说“天下没有免费的午餐”。如果对方不断请你吃免费的饭，那么很可能他们有某种企图，而这种企图可能会让你感到不适。
特别是如果你已经有了伴侣，频繁地接受其他异性的免费饭请可能会导致误会。在美食和甜言蜜语的诱惑下，你可能会陷入困境，最终导致关系的恶化。因此，要谨慎对待免费的饭请，以免将来出现问题。
第二种饭：吃软饭
吃软饭是一种不被社会看好的行为，因为它意味着一个人没有独立能力，依赖别人供养。然而，有些人却认为，吃软饭也是一种“本事”，只要双方都感到幸福，那就没有什么大问题。在某种程度上，这就是一种被包养的情况，而这种情况在爱情中通常是不被看好的。
吃软饭的人在爱情中通常没有自己的地位，因为他们没有足够的独立性来与对方平等相处。长期下去，这种不平等的状态可能会导致问题，甚至可能在夫妻关系中引发矛盾和危机。
第三种饭：吃前任和旧恋的饭
分手后，更好能够断绝与前任或旧恋的联系，即使内心依然有不舍。与前任或旧恋继续保持联系很容易导致旧情复燃，对现有的恋情或家庭造成不负责任的影响。此外，人们的闲言碎语也可能给你带来不必要的麻烦，损害你的名誉。
因此，分手后应该尽量避免与前任或旧恋吃饭。如果有事情需要讨论，完全可以通过 *** 或社交媒体进行沟通，不必亲自见面。接受前任或旧恋的饭请往往只是一种借口，其背后可能隐藏着其他目的，如果不慎接受，可能会带来麻烦。
总之，与异性之间的交往需要谨慎，特别是在选择吃饭这种亲密的社交行为时。避免吃免费的饭、吃软饭以及与前任和旧恋吃饭可以降低关系出现问题的风险。记住，维护健康的男女关系需要恰当的分寸和距离，以免关系变味，避免“出事儿”的发生。
以上内容资料均来源于 *** ，本文作者无意针对，影射任何现实国家，政体，组织，种族，个人。
相关数据，理论考证于 *** 资料，以上内容并不代表本文作者赞同文章中的律法，规则，观点，行为以及对相关资料的真实性负责。
本文作者就以上或相关所产生的任何问题任何概不负责,亦不承担任何直接与间接的法律责任。
两味中药精妙配伍，益肾固涩，助你“肾气十足”莲子+芡实
莲子，性平，味甘、涩。有益肾固涩，健脾止泻，养心宁神之效，偏于养心健脾。
芡实，性平，味甘、涩。有固精摄尿，扶脾止泻，固涩止带之效，偏于补肾摄精。
二药合用，则健脾止泻，补肾固精止带力强，适用于脾肾两虚之久泻、白带过多及肾虚精关不固之遗精。
龙骨+韭菜子
龙骨，性平，味甘、涩。经过炮制后涩性加重，有很好的收敛固涩之效，对于尿频、自汗、盗汗的情况，就可以用煅龙骨来改善。《别录》中记载它可用来止汗、缩小便、养精血等。
韭菜子，性温，味辛。可补肝及命门，命门之火旺盛，肾气则充足。肾气充足，对膀胱的约束能力就增强，而水液在肾阳的温煦作用下，也就不存在尿频、夜尿多的现象。
二药合用，可补肾、固精、收涩。对于肾阳不足导致的尿频、夜尿多的人群可谓是一个精简的方子。
芡实+金樱子
芡实，性平，味甘、涩。健脾除湿、收敛止泻，可固肾涩精，用于肾气不足、精关不固所引起的梦遗以及肾虚所导致的夜尿多、小便频数，还可治疗脾虚不运、久泻不止等症。
金樱子，性平，味酸、甘、涩。归肾、膀胱、大肠经。甘涩酸收，具有固精缩尿、涩肠止泻的作用。
二药合用，相得益彰，益肾固精、补脾止泻、缩小便、止带下。不仅加强补肾填精的作用，同时都能收涩，既补充了丢失的精气，同时防止补充的精气再次丟失。
男子之疾，多由七情内伤、房劳过度等病因，致阴虚火旺，肝胆火盛，湿热下注或心火偏亢，由“火热”诸邪扰动精关而发病，故调理治疗当首责于“火热”。
“火热”须辨虚实，虚实之辨当从多角度辨别，才可为临床用药提供可靠的依据。
不论虚火或实热，皆由损伤精关，扰动精室而发病。因此，治疗应在清除火热之邪后，补益肾脏，以固精关。
医案回顾
许某， 27岁，新婚，自述婚后夫妻生活频繁，恰值工作上升期，工作劳累。近段时间身体出现异常。伴有失眠多梦，心悸耳鸣，腰膝酸软等症。
辩证为肝肾阴亏，精关不固。治宜滋阴清热，补肾固精。
拟方：龙骨、牡蛎、牛膝、山药、生地、香附、白芍、柏子仁
服药半月后复诊，主症及伴随症状减轻。嘱其放松心情，继服14剂巩固。随访半年，未见复发。
补肾、渗湿、缩尿，4种治疗夜尿症的中成药，您一定要知道医学上将夜间因尿意醒来排尿≥2次作为夜尿症的诊断标准，夜尿多?是常见的下尿路症状，发病率随年龄增长?而增加?，一半以上的?中老年人受其?困扰，夜尿次数?多?，睡眠时间短，严重影响着?生活质量，可导致、焦虑症、失眠、抑郁症、认知功能障碍和跌倒性损伤等并发症，夜尿症的危险?因素包括?高龄、高血压、吸烟、糖尿病、超重、肥胖等。今天?孙药师?为大家?介绍?4种?治疗?夜尿症?的?中成药?。
肾康宁片黄芪、淡附片、山药、锁阳、丹参、益母草、泽泻、茯苓。方中黄芪甘温补气升阳，健脾利尿；附子为大辛大热，补肾益火，温阳利水，两者补脾温肾，利水消肿，共为君药。山药甘平，平补脾肾，益气养阴；锁阳甘温，补肾助阳，益精养血，共为臣药，加强益肾健脾之功。久病入络，故选用丹参、益母草活血化瘀，利水渗湿；并配以泽泻、茯苓淡渗利水，共为佐药。诸药合用，共奏补脾温肾、渗湿活血之功。
现代药理学研究证实，肾康宁片具有抗肾损伤作用， 可减少阿霉素所致慢性肾炎和以肾髓质匀浆加完全弗氏佐剂所致慢性免疫性肾炎大鼠尿蛋白，降低尿肌酐、血清肌酐和血清尿素氮；能降低C-BSA所致肾炎兔的尿蛋白、血清肌酐及血清尿素氮，减轻肾小球病理改变，升高血清超氧化物歧化酶活性，降低血清中丙二醛含量；还能降低免疫复合物型肾小球肾炎家兔肾小球毛细血管渗出和肾小球肿胀，阻止新月体及毛细血管微血栓形成，降低血浆内皮素含量，升高血浆一氧化氮水平。
在临床上，肾康宁片可用于由脾肾阳虚、水湿瘀血阻滞所致的水肿，症见下肢浮肿，乏力，腰膝冷痛，夜尿多，舌淡胖略紫，苔薄白而润，脉细弱或沉细；慢性肾炎见上述证候者。此外，有报道用于治疗慢性肾衰竭见上述证候者。
金蚧片组方为金樱子、蛤蚧、淫羊藿、韭菜子、山茱萸。方中金樱子固精缩尿止带，蛤蚧补肾益精养血，两药相合补肾壮阳，固精止遗，标本兼治，共为君药。淫羊藿补肾壮阳，韭菜子补肾助阳兼有收涩之功，两药相合，助君药补肾壮阳，涩精止遗，共为臣药。山茱萸补肾固精缩尿为佐药。本剂补肾壮阳以治本，涩精止遗以治标，补中有固，标本兼治。
在临床上，金蚧片可用于因肾阳亏虚，精关不固所致的阳痿、遗精、早泄，症见腰膝酸软，阳痿不举， *** 减退，滑精早泄，小便余沥，夜尿频数；勃起功能障碍见上述证候者。
强肾颗粒组方为鹿茸、人参茎叶总皂苷、补骨脂、盐杜仲、枸杞子、桑葚、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、益母草、丹参。方中鹿茸壮元阳、补气血，益精髓，补火助阳；人参茎叶总皂苷功同人参，大补元气，益肾助阳，共为君药。补骨脂补肾助阳，能暖水脏；杜仲温补肝肾，强筋骨；枸杞子滋补肝肾；桑葚滋阴补血，并配以六味地黄方中熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮以滋阴补肾，以上共为臣药，辅助君药补肾填精，温阳助火，平调阴阳。并以益母草、丹参活血化瘀，利水消肿，以为佐使。全方合用，共奏补肾填精、益气壮阳之功。
现代药理学研究证实，强肾颗粒具有改善肾功能的作用，对家兔实验性膜型肾炎和肾小球型肾炎有改善肾功能作用，可降低慢性肾衰竭大鼠的血清肌酐、尿素氮。此外，强肾颗粒还能提高小鼠腹腔巨噬细胞吞噬百分率和吞噬指数。
在临床上，强肾颗粒可用于因素体虚弱，或病后失于调摄，或房事不节，或他脏虚损，日久及肾而致阴阳两虚，气化无权，水湿泛溢肌肤所致的水肿，症见浮肿，腰以下肿甚，腰膝酸软，神疲乏力，畏寒肢冷，小便短少或夜尿频数，大便稀溏，舌淡胖，脉细弱；慢性肾炎和慢性肾盂肾炎见上述证候者。
强肾颗粒可用于因肾精亏虚，腰府失养所致的腰痛，症见腰痛，喜温喜按，倦怠乏力，畏寒肢冷，大便稀溏，夜尿频数，舌淡胖润，脉沉细；慢性肾炎和慢性肾盂肾炎见上述证候者。
强肾颗粒可用于因肾元虚衰，封藏失职，精关不固所致的遗精，症见遗精，多为无梦而遗，甚则滑泄不禁， *** 清稀，形寒肢冷，腰膝酸软，阳痿早泄，夜尿清长，舌淡胖，苔白滑，脉沉细。
强肾颗粒可用于因肾精亏虚，命门火衰，宗筋失养所致的阳痿，症见阳事不举，精薄清冷，腰膝酸软，神疲乏力，畏寒肢冷，夜尿清长，舌淡胖，苔白滑，脉沉细；性功能障碍见上述证候者。
缩泉丸组方为益智仁(盐炒）、乌药、山药。方中益智仁辛、温，归肾、脾经，温补之中兼有收涩之性，既能温肾助阳以散寒，又能固肾缩尿而止遗，故为君药。乌药辛、温，归肾与膀胱经，辛开温散，疏通气机，温肾散寒，暖膀胱而助气化，为臣药。山药补脾益肾，固涩精气，为佐药。三药合用补肾散寒而除下焦虚冷，使肾气复而膀胱约束有权，以达缩尿止遗之功。
现代药理学研究证实，缩尿丸具有抗利尿作用， 可减少水负荷大鼠、小鼠以及对水负荷加安体舒通大鼠、腺嘌呤致肾阳虛多尿大鼠模型的尿量，减少钠离子、氯离子排出量，增加钾离子排出量；可改善自然衰老大鼠的尿动力学异常，提高膀胱压漏尿电压、腹压漏尿电压以及更大膀胱排尿压等参数，降低残余尿量等；能减少用腺嘌呤诱导的肾虚多尿大鼠的24小时尿量，并可使尿钠离子、氯离子排出減少，尿钾离子排出增加，提高肾虚多尿大鼠血中醛固酮含量，并可上调肾脏盐皮质激素受体表达；对 D-半乳糖致亚急性衰老大鼠膀胱逼尿肌舒缩功能、组织酶学及对神经受体递质敏感性均有改善作用。
在临床上，缩泉丸可用于由肾气虚寒，膀胱气化失常所致的多尿，症见小便频数，小便清长，夜间尤甚，腰膝酸软，舌质淡，脉沉细弱；神经性尿频见上述证候者。
缩泉丸可用于由肾气不固，膀胱失约所致的遗尿，症见小儿夜间睡中遗尿，神疲倦怠，舌淡苔薄，脉沉细；功能性遗尿见上述证候者。此外，缩泉丸尚有治疗慢性前列腺炎、前列腺增生症的报道。
食物有营养-韭菜苔（韭菜亭）韭菜苔是百合科植物韭菜秋天开花的嫩茎。
韭菜苔含有比较丰富的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素等，而且含有的膳食纤维还能帮助肠道蠕动。还含有钙、钾、镁、铁、锌、硒等矿物质元素。还含有挥发性硫化物，这就是韭菜苔特殊香味的由来，有杀菌的功效。
既然说到了韭菜苔，韭菜苔顶端的韭菜花也是丰富膳食纤维的来源，韭菜花也含有硫化物，可以开胃消食，增进食欲，提高肠胃功能。
韭菜苔在20℃以上放置时间长了，容易产生亚硝酸盐；放冰箱中存放3天亚硝酸盐的含量也会提高，所以韭菜苔更好是现买现吃。
挑选韭菜苔时，要注意挑选根部粗壮，截口较平整的，用手掐根部脆嫩，说明比较新鲜；颜色上以鲜嫩翠绿为佳品；再就是看韭菜苔顶端的花苞是否饱满、新鲜、花苞尖有没有发黄，若没有就是新鲜的。
男科ED|夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞周先生，39岁。主诉ED，启动困难，抑郁症。
3年前，患者受同事排挤、上司打压，工作压抑，陡然失业，又因工作被辞及周围人讥讽，本就内向的患者情绪更为低落，渐渐产生厌世之感。
不久，阳事痿废，期间辗转治疗2年，疗效不显，现来我中医门诊求治。
面诊时，见患者表情抑郁，面色晦暗，因患者长久情绪低落，不思上进，不愿走出家门工作。
辗转治疗2年已花光积蓄，妻子承担房贷、车贷一应开销，心理压力较大，已产生离婚念头。柴胡极力劝勉，再三叮嘱，其妻勉强答应，以免离婚之事让患者产生轻生念头。
刻下症见：咽部不适，如有物梗塞，吐之不出，吞之不下。伴胸胁胀痛，手足不温，舌质暗，苔腻，脉弦滑。
西医诊断：功能障碍，抑郁症。
中医诊断：痿症，郁证。
辨证：肝郁失司，痰气郁结。
治则：化痰散结，行气开郁，通络兴阳。
处方：柴胡，香附，郁金，红花，半夏，陈皮，白术，仙灵脾，菟丝子，韭菜子，枸杞子，蜈蚣，炙甘草。
除口服药外，另开具心理疏导，合理宣泄，移情易性。
二诊：上方用10剂，心情稍有好转，咽部梗阻感消失，阳事稍兴，守方继服。
三诊：上方又用10剂，面诊时患者气色红润，自诉心情不错，希望重回职场，已能勉强办理房屋之事。
根据患者要求，调整此方，以求延时之效，续服10剂，某事接近正常，诸症悉除。
近日回访，患者重回职场，收入较前有较大增长，且一展愁眉，发挥才干，获得不错的职位，二人破镜重圆，和好如初。
肝主筋，阴器为宗筋之汇，情志内伤，抑郁气结，日久伤肝，肝失条达，宗筋失养。久郁伤脾，脾失健运，聚湿生痰。气滞又可导致血瘀。治则疏肝解郁，化痰散结，肝脾同治，理气兴阳。
白术健脾补中，半夏化痰降逆，陈皮加强化痰之功，三者配伍，健脾化痰之力倍增。
柴胡疏肝理气解郁，香附疏肝解郁，理气调中；郁金活血止痛，行气解郁，红花活血化瘀，四药相合，共奏疏肝解郁、化瘀止痛之效。
韭菜子、仙灵脾、枸杞子补肾壮阳，菟丝子补肾阳、益肾精；蜈蚣善走窜，通达内外，攻毒散结，通络振痿。
诸药相合可使气行、郁解、痰消、瘀化、痿振，既治疗郁证，又治疗ED。
阳事不举，时短迅速，诸邪阻滞的结果，一方化湿祛瘀解郁，1月愈阳事不举的发病并非单一病理因素，通常由多复杂病理因素交织所致。其中，正气虚损是本病发生的内在根据，邪实则是发病的重要条件。
本病正虚主要涉及心脾亏虚，命门火衰，心主血脉，脾主统血，气血阴阳亏虚，阴络失养，肾虚精亏，真阳衰微，则宗筋无以作强。
本病邪实主要包括“郁”“瘀”“湿”“痰”四个方面相互掺杂，诸邪实阻滞，血不达宗筋，则宗筋失养，无以作强。
1、瘀
临床常见瘀证，忍精不泄，精停气滞血瘀，或气机失常，气虚血滞，血液运行障碍，脉络瘀阻，不能荣于宗筋，气血不能荣于阴器而作痿。
临床表现：阳事不起、起而不坚，会阴发胀，胸肋胀痛或刺痛，面色灰黯，舌质紫黯，苔薄白，脉沉细涩。
2、郁
肝主筋，绕阴器而行，肝郁气滞，血行不畅，血不达宗筋，则宗筋不聚。肝主疏泄，主司精神情志活动的调节，而情志抑郁则是导致精神性不举的关键病机。
临床表现：阳事不起或起而不坚，心情抑郁，胸胁胀痛，脘闷不适，食少便溏，嗳气时作，纳谷不馨，沉默寡言，舌红、苔薄白，脉弦。
3、湿
肝气郁滞日久疏泄失常，气滞水停，聚而成湿，由于此乃慢性病，湿于体内郁而化热，形成湿热，湿热下注，湿阻阳气，导致宗筋失于阳气的濡养，而发为不举。
临床表现：宗筋痿软，阴囊潮湿，瘙痒腥臭，下肢困重，睾丸坠胀作痛，小便赤涩灼痛，泛恶口苦，舌红、苔黄腻，脉濡数或滑数。
4、痰
痰证的产生机理有三：一为感受热邪，邪热入里，炼液成痰；二为脾胃素虚，脾失健运，痰饮形成；三为气滞痰凝，水液输布代谢障碍。
痰饮停于体内，下侵阴器，痰浊中阻，困顿宗筋，宗筋失养，则宗筋无以作强。
临床表现：阳事不举，举而不坚，头重如裹，肢体倦怠，胸闷或时吐痰涎，纳减，多寐，舌胖、苔薄白腻或浊腻，脉滑。
我的一位患者蒋先生，33岁，自述阳事不举、一触即泄7年，且伴少腹下及 *** 隐痛，腰间痛。
因得此疾病，患者心情抑郁，胸肋胀痛，会阴发胀，面色灰黯，舌质紫黯、苔黄腻，脉沉细滑。
辩证：肾阳不足，气滞血瘀
治法：温补肾阳，疏肝理气，活血化瘀。
拟方：北柴胡、炒苍术、黄柏、生薏苡仁、桑寄生、菟丝子、山萸肉、仙灵脾、韭菜子、巴戟天、生地、元胡、知母
服药7剂后，患者自述功能好转，少腹下及 *** 隐痛，腰间痛均大减，心情开朗，舌质红，苔薄白，脉沉细。
继服原方14剂，患者自述基本能进行正常夫妻生活，诸疼痛症状愈。
初诊时，患者主要有“郁”“瘀”“痰”“湿”四种病理因素。郁在于患者心情抑郁，肝气郁结，气血运行不畅，血不达于宗筋，则宗筋无所聚。
“痰”“湿”主要体现在苔黄腻，脉沉细滑，瘀在体内，瘀阻于宗筋，气血不通，宗筋难聚，疲软无力。
在治疗上应遵循“补虚”“祛瘀”“解郁”三大治疗原则，同时也应“化湿”，重在补虚扶正，兼以祛邪。
从选方用药上看，重用温补肾阳之桑寄生、巴戟天、韭菜子、仙灵脾，辅以生地、元胡活血行气、祛瘀止痛，助以北柴胡疏肝行气解郁。
兼以苍术、黄柏、薏苡仁清热利湿，全方中体现了治疗肾阳不足之右归丸，疏肝行气解郁之柴胡疏肝散，清热利湿之四妙散之意。
讲一味阴阳双补的菟丝子，腰痛、阳痿、尿频、目昏耳鸣皆可选用《诗经》有云：“爰采唐兮，沫之乡矣。”
须知，这里面的“唐”，说的正是菟丝子。可见，菟丝子的应用早已历史悠久。
今年正值兔年，今天，我们就来聊聊菟丝子。
菟丝子
菟丝子是其正儿八经的大名，而各个地方对其的称谓并各不相同，诸如在北方多地菟丝子被被叫作黄丝；在江苏等地因其是寄生植物，又被称为豆寄生；在辽宁叫龙须子；在河南叫豆阎王；在河北叫山麻子；在内蒙古、陕西、山西、河南、江苏叫无根草；在山西、江西叫金丝藤；在江西叫鸡血藤、黄丝藤、无叶藤；在四川、贵州、云南叫无根藤、无娘藤，等等不胜枚举。
然而，菟丝子完全是一味寄生植物，靠的是宿主的营养而抽枝发芽，所以，在农村，菟丝子在不少老农眼里是当之无愧的有害植物，因为它吸收了农作物的营养，而致农作物营养不良，而影响了农民的收成。
菟丝子
而这味老农恨不得除之而后快的有害杂草，在中医眼中却是一味不可多得的治病良药，那么，这小小的一味菟丝子，到底有哪些药用功效？不妨花上个三五分钟，听远志一一细数：
菟丝子
腰膝酸软
不知何时起，新冠疫情已然销声匿迹，生活又恢复了以往的熙熙攘攘，朋友圈里也尽是旅游摄影大赛。大家是能出远门的，就不在家门口溜达，尤其是一些已然退休的老年人，有着大把的时光可以到处走走。
而有些人，时间是有了，但腰腿的问题也跟着来了，别说远足、登高、爬山了，就连坐几小时的车，都腰酸痛的不行。
须知，肾藏精主骨，肝藏血主筋，中医讲，肾为先天之本，随着年龄的渐长，肾精是日益的亏虚，而“精”、“血”本为同源，精亏则累及血虚，长此以往，肝肾精血的亏虚，筋骨自然不会利索。
此外，腰又为肾之府，可见，腰膝酸痛、筋骨不利等问题主要还是和肝肾亏虚息息相关。
菟丝子味甘性平，主入肝、肾经，善滋补肝肾精血，又无寒热之偏，是故，但凡是肝肾亏虚者皆可选用。
菟丝子
若是想要效果更好一些，可加用强腰膝的杜仲、牛膝。
杜仲
牛膝
阳痿遗精
一些人随着步入老年之后，肾阳日渐的亏虚，也正是因为阳气的虚损，阳痿、遗精的问题也随之而来。此外，你还可以去看，尤其是一些已经步入耄耋之年的老人，即便是在炎炎夏日，也要穿着厚厚的鸭绒背心来保暖，正是因为素体的阳气日积月累的在消逝，而如今，阳气的底子已经很薄很薄了。
菟丝子不仅可以滋补肝肾的阴血，同样也可温肾助阳，把虚损的元阳一点一滴的补益回来，阳气充足了，阳痿遗精的问题也就得以改善了。
菟丝子
然，菟丝子的药性和缓，单用恐药单力孤，可加用淫羊藿、韭菜子等温肾助阳的药材。
淫羊藿
韭菜子
遗尿尿频
现如今，正值寒冬腊月，起夜，可以说困扰了太多的人了。
不去尿吧！憋得慌。起床去尿吧，又太冷，然而，思想斗争了半天之后，还是得起床去尿。可刚尿完没多久，尿意又来了，一个晚上循环往复好多次，觉都很难睡踏实。
还有些人更惨，尿意来了，连纠结要不要起夜的时间都没有，还没来得及跑到厕所，就已经尿身上了。
究其原因啊，还是由于阳气亏虚所致。
中医认为，膀胱的主要生理功能是储存人体的津液，而这津液又可细分之为清液和浊液。若是一个人的阳气充足，自可将膀胱中的清液向上蒸腾回肺，重新输布而为身体所用，剩下的浊液自当以小便的形式排出体内。反之，若是一个人的阳气亏虚，膀胱内的清液不得阳气的蒸腾，自然只能同浊液一道排出体外，加之肾与膀胱互为表里，肾气充足，则膀胱开阖有序，若是肾气亏虚，则膀胱开阖有失，所以，这也就是肾阳亏虚者多见尿急尿频的症状，而肾阳极虚者，也就出现了我们上文所讲的还没来得及跑到厕所就尿身上的问题了。
菟丝子善温补肾阳，它就像是一团火，既可助膀胱中清液蒸腾，又兼可助膀胱开阖有序，为改善遗尿尿频之常用药。
菟丝子
若是想要效果更好一些，可酌加巴戟天、乌药等温肾助阳的药材温补命门之火。
巴戟天
乌药
胎动不安
《古诗十九首》中有云：“与君为新婚，菟丝附女萝。菟丝生有时，夫妇会有宜。”说的是新婚夫妇就好像是菟丝和女萝，缠绵如蜜一样的甜腻，可见，菟丝子被象征了美好的爱情。
而在中医眼中菟丝子，菟丝子也和女子的生育有关。
中医讲，肾主生殖。而菟丝子既善养肾精，又长于温补肾阳，为阴阳双补之良药，亦是改善胎动不安之要药。
菟丝子
或可加用桑寄生、紫苏等安胎的药材同用。
桑寄生
紫苏
目昏耳鸣
人上了岁数之后，眼睛和耳朵的问题也是越来越多了，诸如眼花了，老花镜是再也脱不下来了，耳朵也不如年轻时候来得灵敏了，时不时的还会有耳鸣耳背的问题。
说到底，还是肝肾精血亏虚所致。
中医讲，肾开窍于耳，肝开窍于目。肝肾精血亏虚，自然难以上荣于头目，眼睛不得肝血濡养，自然视物不清，视力减退；耳朵不得肾精滋养，难免会有听力减退，耳鸣耳背的问题，更有甚者还有耳聋之虞。
菟丝子既善滋补肝肾精血，可使耳目而精血濡养而耳聪目明，又能温补肾阳，肾之阴阳双补，肾气充实，先天得补，目昏耳鸣的症状自然得以改善。
菟丝子
同时，可加用枸杞子、山茱萸等阴阳双补之药材，共补先天。
枸杞子
山茱萸
脾肾虚泻
一些人一吃寒凉的食物就容易腹泻，别说是现在寒冬腊月里了，哪怕是在炎炎夏日之中，依旧如此。
中医认为，这主要是由于脾肾阳虚所致。脾主健运水谷精微，将这些水谷精微输布至五脏六腑而化生我们一身之气血，故而，脾又被称之为气血生化之源；而肾呢，简单来讲主二便；阳气主温熙、推动的作用。
若是脾脏和肾脏的阳气虚弱，脾无力转运水谷精微至五脏六腑，化生不了气血暂且不说，这些郁积的水谷精微不可能总是郁积在脾胃之中，难免要寻觅出路，而肾阳不足，肾主二便失司，因此而症见腹泻不止。
这个时候同样可以用上一些菟丝子，
菟丝子既入脾经，又入肾经，可温补脾肾亏虚的阳气。
菟丝子
也可加用吴茱萸、肉豆蔻等温中散寒而止泻的药材。
吴茱萸
肉豆蔻
白癜风
此外，菟丝子不仅可以内服，将之捣烂可以外敷而治白癜风。
菟丝子
或是和补骨脂同用，疗效更佳。
补骨脂
菟丝子虽功效良多，为阴阳双补之良药，但并非所有人都适用。
须知，大便干结、小便黄赤等阴虚火旺者还须慎用之。
种韭菜，选根不选种子，这4点准备好，韭菜一年收割5次不是问题如果有想吃韭菜，而且要自己盆栽的话，这里给大家提几个建议，在实际操作中避免入坑。
1、种韭菜，选根不选种子
栽种的时候，一定要选韭菜根栽种。原因很简单，没有经验的朋友，栽种的时候如果选择种子，很大的几率不出苗，韭菜种子的破土能力非常差，导致了韭菜的出苗率非常低，很多时候，盆栽的话，出苗率等于零。
2、土壤一定要肥沃
韭菜的生长非常快，养分消耗比较大，在搭配土壤的时可以使用营养土一份，羊粪一份，园土一份，含有腐殖酸的复合肥适量，拌匀之后就可以栽种了。
3、追肥
盆栽的韭菜一般能割4-5次，在每次收割之前都需要撒施少量的优质复合肥，这样可以维持韭菜不停的生长。如果不施肥，在第二次收割之后，韭菜生长比较慢，而且会发黄，叶子不能直立，易折断。收割之前施肥，可以防止复合肥触碰到韭菜的伤口。
4、选盆不宜太浅
种植韭菜的时候，花盆的选择不宜太浅，一般深度在15厘米左右。土壤太浅，养分不够，后期管理中水分也不容易控制。韭菜的根系大部分在5-8厘米左右，花盆太浅。根系容易受限，后期生长就不好。这4点准备好，韭菜一年收割5次不是问题。
初春升发阳气，怎能少得了这道家常菜~韭菜
话说韭菜虽然味道鲜香，营养丰富，但也含有大量含硫化合物，也是造成它特殊“体味”的原因，因此，很多人对韭菜又爱又恨。
原产于中国的韭菜，具有悠久的栽培和食用历史，早在3000多年前的《诗经》中，已有“献羔祭韭”之记。，因其分布广泛，价廉易得，又不失鲜香滋味，故深受国人喜爱，有着“国民蔬菜”以及“蔬菜之荤”之美誉。
经过多年的食用历史，古人渐渐发现，性质温热的韭菜不仅好吃，还是养阳的佳蔬良药，尤其对肾阳虚衰者，有很好的补肾壮阳作用。因此，古人又将其称为“起阳草”或“壮阳草”，并一直流传至今。
关于韭菜的药用价值，最早记载于梁代《名医别录》，认为其能“安五脏，除胃中热”；而《本草拾遗》则记载其“温中，下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳，止泻白脓、腹冷痛，并煮食之”。中医认为，韭菜味辛、甘，性温，入肝、胃、肾经，具有温中，行气，散血，解毒的功效，对脏腑虚寒引起的心腹冷痛、胸中痹冷、反胃呕吐，以及阳虚肾冷引起的腰膝冷痛、阳痿遗尿、遗精早泄等有很好的食疗效果。而在临床上，也常用韭菜的成熟种子入药，以温补肝肾，壮阳固精，治疗肾阳虚诸证。另外，用生韭菜打汁服用，还可以治疗吐血、衄血、尿血、痢疾下血等多种出血症；而外敷则对跌打损伤、虫蝎螫伤以及漆疮、鱼鳞痣等皮肤病有一定的疗效。
今日推荐
蚝油韭菜豆芽
材料（2—3人）：
韭菜、绿豆芽各200克，胡萝卜半根，小香葱1根，花生油、蚝油少许。
做法：
（1）韭菜洗净，切段儿。绿豆芽摘去根，洗净。胡萝卜切丝。香葱切丝。
（2）绿豆芽快速焯水后捞出备用。
（3）热锅凉油爆香香葱段，加入胡萝卜丝，大火煸炒至胡萝卜丝变软。
（4）加入韭菜，迅速翻炒几下，加入绿豆芽和蚝油汁，迅速炒匀即可。
点评：
经历了一个严冬的“养精蓄锐”，初春是韭菜品质更佳的时候。韭菜性味辛甘，具有温中行气的作用，再搭配寓意萌芽和生机的绿豆芽，最适合初春升发阳气，预防疾病食用。
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
转自：广东省中医院
来源： 经视健康家
