大家好，今天我来教大家如何在家自己 *** 豆浆。豆浆是一种营养丰富的饮品，富含大豆异黄酮、膳食纤维和蛋白质等多种营养成分，对人体健康非常有益。接下来，我会向大家介绍如何在家 *** 豆浆。
首先，需要准备适量的豆浆和豆浆袋，将豆浆袋放入豆浆中，加入适量的清水浸泡约15分钟。
接着，将豆浆倒入锅中，加入适量的清水和冰糖，用中火将豆浆煮沸，煮沸后调成小火，继续煮约5分钟，使豆浆更加浓稠。
最后，将煮好的豆浆倒入豆浆袋中，然后将豆浆袋剪开，将豆浆挤出即可。
这样，你就可以成功 *** 出自己喜欢的豆浆了。如果你想让豆浆更加浓稠，可以加入适量的燕麦或米汤，这样会让豆浆更加美味。
此外，你也可以根据自己的口味加入适量的糖或蜂蜜，让豆浆更加甜美。 *** 豆浆不仅简单方便，而且可以控制豆浆的营养成分和口感，让豆浆更加符合自己的口味和需求。因此，不妨在家尝试 *** 豆浆，让健康和美味融为一体！谢谢大家！
自制黑豆豆浆，健康美味又安心 自己打的豆浆不如买的好喝？那是你不懂搭配，试试这个营养配方吧自己打的豆浆不如买的好喝？那是你不懂搭配，试试这个营养配方吧
现在的人真的很幸福，虽然我年纪也不是很大但经历过时代的变迁。这就是80！小时候喝一碗豆浆那是真正的豆浆，一碗豆浆豆腥味极大再搅一些砂糖就是了。没有什么好喝不好喝的就是一顿饱，现在的早点花样百出并且极为讲究。
豆浆不再是普通的豆浆，各种五谷杂粮的搭配、营养坚果的衬托 *** 出一杯香浓顺滑营养好喝的豆浆。 *** 的过程极为轻松，只需放入机子等候片刻即可。有网友说自己机子打的豆浆不好喝，不知道是什么问题。
早餐店的豆浆也是机打的豆浆，主要的区别在于你不懂怎么搭配。混搭出的豆浆不仅口感好香醇度高并且更顺滑更营养好喝，今天分享你一个经典的豆浆搭配让你从此喜欢上这一个豆浆。
营养豆浆
食材：黄豆1把、花生1把、珍珠米1把、杏仁片1把、砂糖2匙
*** 步骤：
1、花生，个人比较讨厌的食材因为小时候的暑假基本上就是在摘花生中度过。但吃，没有影响。很多网友认为做豆浆一定得用黄豆非黄豆不可，这是一个错误的观点。别把花生不当豆，在偏南方它叫“土豆”。旧时家家户户种植，所做的豆浆也是花生做的。它的香醇度要比黄豆高很多，所以取适量的花生去皮备用。如果不懂怎么去皮直接买现成的，或者泡入温水中半个小时就能轻松去除了。
2、黄豆，小时候家里逢年过节才会磨一次豆腐。在 *** 豆腐的过程中所磨的豆浆很醇香，一般会喝一小碗而不敢多。因为还要“牵”盐卤 *** 豆腐，旧时 *** 豆腐是很费事的一个工程。首先要泡豆然后再去石磨上人工磨半天很是辛苦，黄豆是公认蛋白质极高的食材日常不管是豆腐还是豆浆可经常适量吃喝一些。
3、杏仁片，今天的这一豆浆搭配的“香料”它不仅营养丰富还具有特别的香味。可以赋予豆浆一个更顺滑更有滋味的存在，个人特别喜欢。
4、把所需要的珍珠米倒入锅中，干锅中小火慢慢煸炒至大米微微发黄有点烧焦点。就如同你买的米香脆一样，烹炒过的大米是豆浆的灵魂。它除了具有极高的顺滑、粘稠度，还是香味的一个关键。
5、大米炒完之后倒入花生，一样翻炒一会炒至花生表面具有微微的焦点即可出锅。接着把所有的食材倒入破壁机中，选择豆浆程序即可。待程序完成，根据个人口味加入适量的砂糖搅拌均匀就能喝了。
6、非常营养好喝的一个豆浆搭配，不仅口感醇厚回香顺滑还极为营养。如果再来两根炸的酥香的油条，那就是美美的一餐了。
地主小贴士：
1、花生和大米必须干锅炒过，它的味道和口感才会好。
2、食材的量根据要喝的人数进行调整
3、根据个人的口味、喜好，决定是否加入砂糖调节口味
入秋了，用黑豆做豆浆好喝又好做，细腻顺滑，每天一杯精神饱满关注豆帝煮，随时掌握美食发布最新动态。这里有你喜欢的各种美食 *** ，内容包括家常菜、宴席菜、地道小吃、养生煲汤、烘焙 *** 以及旅行探店等。全线打造助您成为一位真正的美食家！此图文作品系豆帝煮原创发布，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留法律追诉权。特此声明
入秋了，用黑豆做豆浆好喝又好做，细腻顺滑，每天一杯精神饱满
昨天处暑，处暑是夏季的最后一个节气，也就是夏天正式过去了。进入秋季，气温会慢慢下降，雨水渐渐减少，空气湿度相对降低，秋天的气候比较干燥，早上更好多喝一些温热的营养饮品，补充水分预防干燥，多喝一些滋润对脾胃好的早餐饮品，还会皮肤也不会那么干燥。不要以为营养饮品就会很贵很麻烦，这次推荐很好喝的核桃黑豆豆浆，成本只需要几块钱，一家人都能喝上一杯。
俗话说：“逢黑必补”，这句话的意思就是遇到黑色食物就可以进行补充、摄入，可以补充营养。这次用了黑豆、黑花生、黑芝麻、黑米、茨实和核桃 *** 豆浆，这些食材黑色为主，黑芝麻富含维生素E，维生素E是体内较强的抗氧化剂，天气干燥 *** 豆浆加入黑芝麻可以滋养肌肤，皮肤水润有光泽。核桃含有丰富的维生素B和维生素E，核桃可以健脑益智和提高记忆力，延缓衰老，做豆浆加入核桃还可以补充能量和润肠通便。
核桃黑豆豆浆以黑豆为主，黑豆跟黄豆的作用相类似，黑豆含有大量人体需要的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等等，黑豆健脾养胃。黑豆跟黄豆相比较，它有黑色的表皮，含有大量的花青素，花青素有抗氧化作用，能缓解疲劳和健脾养胃的作用。核桃黑豆豆浆含多加了茨实，茨实没有什么特殊的味道，茨实的淀粉含量比较多，加入了茨实的核桃黑豆豆浆会比浓稠顺滑，茨实也可以健脾胃。这样分析起来核桃黑豆豆浆比牛奶对脾胃好。平时工作忙碌的上班族，吃早餐时搭配一杯核桃黑豆豆浆，喝下去身体暖暖的，精神饱满地开始一天工作。
【核桃黑豆豆浆】
【食材】黑豆 50克，核桃 2个，黑芝麻、黑米、黑花生和茨实 适量。
这个分量做了600毫升豆浆，一家三口每人一杯刚刚好。
【做法】
之一步黑皮花生的营养价值跟普通花生相似，只是黑皮花生所含有钾、硒、锌和维生素E的含量比其他花生含量高得多。这些对提高身体抵抗力都有好处。
第二步 更好把核桃外的食材浸泡一下，我用了破壁机 *** ，没有浸泡食材，只是把食材清洗干净。
第三步 把清洗干净的食材放入破壁机，选择 *** 豆浆的功能键。我所用九阳豆浆机 *** 豆浆后不需要自己清洗，水箱在破壁机的背部，可以选择 *** 多少豆浆，这里所写食材的分量可以 *** 600毫升， *** 出来的豆浆浓稠顺滑。
第四步 等机器工作完毕就有核桃黑豆豆浆了。这里所用破壁机能加热，如果不能加热的破壁机，要先把食材煮熟再用破壁机搅拌成细腻的豆浆。当然 *** 豆浆，可以用豆浆机和料理机。
——康妮说——
秋天，天气凉了，早餐喝上一杯营养豆浆，暖胃又暖心。早餐豆浆可以试试用黑豆 *** 豆浆，黑豆可以改善视力和缓解疲劳，一家老少都合适。
在家自己做豆浆、打冰沙、榨榨汁，是真没想到会这么简单我是康妮chen，一个热爱生活热爱美食的优质原创作者，每天我都会跟大家分享生活分享美食，大家的关注、点赞、转发和留言都是我前进的动力！我的每一篇图文都是原创作品，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利！
俗话说早餐要吃好，一直以来早餐都是我们最关注营养的部分，从小家长就就教育我们早餐搭配牛奶豆浆，才能补充人体所需要的营养，所以从小看到打豆浆的机器都心生疑惑，豆浆到底咋做的，为什么爸妈不在家里每天给我手打豆浆。
长大之后，逐渐理解了豆浆做起来费事费力，但也慢慢追求更多好和营养的饮品，果汁、冰沙、浓汤，似乎自己多了许多类似的需求，所以今天给大家分享一款我觉得厨房必备的好物，九阳小青玉破壁机！
这款产品的结构和组成都比较简单，基本可以分为底座、破壁杯、上盖、蒸汽盖，将以上几个部分简单的组装在一起就组成了今天给大家分享的这款产品。
底座部分采用了中文的极简功能按钮，上手难度很低，有一个小的显示器显示时间，搭配不同功能分区的指示灯，很轻松就能掌握 *** 物品的类型，时间等，无论是小孩还是家里年级偏大的人群都可以快速学会。
通过底座与破壁杯相连，并且可以完成通电，让破壁杯内独立完成搅拌切割的运作，安全可控。
「打豆浆」
放好水、豆子、选定模式、机器就会自动开启工作，机器会完成加热、搅拌、浸泡的工作，机器更大加热功率900W，搅拌功率1200W，强大的功率远超一众500W水平的破壁机，30多分钟，就会做好一杯香浓的豆浆。
「榨果汁」
相对与豆浆的 *** 时长，果汁的 *** 难度会低很多，少量的冰块或直接倒入果肉，选择 *** 果汁，只需要一分钟时间，就可以 *** 一杯榨的非常彻底的西瓜汁，对果汁简单的过滤，就可以在夏天来一杯冰霜的西瓜汁，超级方便。
「打冰沙」
倒入你喜欢的果汁或果肉，加入巨量的冰块，选择果汁模式也是分分钟，一杯状态完美的冰沙就 *** 完成，绵密冰霜，但不建议夏天多吃。
将需要的饮品 *** 完成后，给杯内倒入适当清水，选择自清洁，刀片就会带动破壁杯内的水流对杯体进行全方位的清洁，简单几分钟就能清理干净。
另外由于电机内置，并且破壁杯内壁很厚，所以无论是榨汁还是加热，机器的噪音都有很好的控制，官方标注仅72dB也是很好的验证了这一点，机器用料扎实，拿到手就能感觉到安全放心，机器脱离底座时也会自动断电，非常安全。
机器支持：豆浆、迷糊、杂粮粥、玉米汁、浓汤、炖煮、果汁、奶昔等多种模式，拥有强劲的破壁及加热性能，基本能够满足我们正常家庭对饮品的全部需求。还能自清洁自烘干， *** 完后还可以解放双手。
虽然已经身处2022年，但半个多小时就能简单 *** 出多种日常爱喝的健康饮品，还是会感叹科技带来的美好生活。在家自己做豆浆、打冰沙、榨榨汁，是真没想到会这么简单！
53岁的姑姑喝了25年的豆浆配方，越喝越精神，做法简单一看就会很多女性朋友自从生完小孩后总是脸色蜡黄无光，每次洗头时都要小心翼翼，人也没有精神。如果您也有类似的困惑，或许我姑姑的经验就能帮到您。姑姑53岁了，她红光满面，精气神饱满，头发又长又密，完全看不出年过半百。姑姑也曾遇到过同样的烦恼，她的 *** 就是经常喝一种豆浆。这种豆浆姑姑坚持喝了几十年，下面就把 *** 分享给大家，做法简单，配方详细！53岁的姑姑喝了25年的豆浆配方，越喝越精神，做法简单一看就会。
这种豆浆叫“四红”豆浆。“四红”指的是什么呢？它们是指：花生、红豆、红枣和红糖这4种红色食材，这也是流传已久的“四红汤”用到的食材。花生，被称为“长生果”，常吃花生能帮我们养了脾胃；红豆中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，还是一种难得的碱性食材，“日食三枣，长生不老”，红枣也有维生素之王的美誉；常吃些红糖，对女性朋友的好处更是多到数不过来。
姑姑教我的这个“四红”配方，做法简单，甘甜的味道特别好喝！坚持喝一段时间，小脸红扑扑的，不用涂胭脂，头发也有福了！
磨这款豆浆根本不需要多么讲究多么费时，用的也是非常普通的食材，轻轻松松就能 *** 出香浓顺滑的热饮。但想煮出一锅好喝又有用的四红豆浆的确需要一些小技巧，煮豆浆时能否把全部食材一股脑放进豆浆机？煮豆浆时有什么注意事项？四红豆浆的正确饮用 *** 是什么？荷包都会在详细 *** 步骤中为您解答！
四红豆浆怎么做？下面就把详细做法整理出来给您看。过程图文并茂，有需要的小伙伴，可以收藏一下。
【四红豆浆】
食材：红豆和花生各50克、红枣4颗、红糖2小块。红豆分赤小豆和红小豆，花生有粉皮花生还有红皮花生，红糖也有老红糖和赤砂糖的区别，很多朋友不会区分它们，我们做四红豆浆都要用哪种呢？（文末有说明）您一定要看，用错食材就白喝了。
红豆提前浸泡2小时，经过浸泡的红豆磨制豆浆时会更容易一些，也更省时间。需要注意的是，红豆的浸泡水不要用来磨豆浆，这样豆浆就不会有豆腥味了，更重要的是，有些人是不适合喝泡豆水的。
花生清洗干净，用清水浸泡15分钟。水温不要太热，以免破坏花生表面的营养。泡花生的水是可以用来磨制豆浆的。
红枣清洗干净后去掉枣核，切成小块儿备用。清洗红枣时可以用淀粉搓洗，这样红枣洗得更加干净。您平时是怎么洗红枣的？还有其他的好办法吗？
把红豆、红皮花生和红枣一起放入豆浆机里面，加水至1300毫升左右，想要浓稠点就少放点水，启动豆浆模式。
四红豆浆煮好后，打开豆浆机盖子，哇真的好香呀。趁热加入2小块红糖，搅动一下，红糖完全融化就可以趁热饮用了。口感细腻浓稠，清甜可口，非常好喝。
【两种红豆的区别】
红豆分为红小豆和赤小豆，红小豆口感更沙糯，而赤小豆口感稍微坚硬。别看它们都叫红豆，擅长的方面都是有区别的。
上图中，左边圆形的就是红小豆，而右边长形的则是赤小豆。磨四红豆浆就要用红小豆，可以帮助我们吃出好气色。
【两种花生的区别】
花生常见的品种有粉皮和红皮花生，而在这款豆浆中，花生的功劳要归于这层红衣，所以您要记得用红皮花生。
左边就是红皮花生，右边则是粉皮的。不难看出红皮花生的颗粒稍微小一些，而粉皮花生更饱满。粉皮花生更适合油炸和磨制花生酱，而煮汤和打豆浆就非红皮花生莫属了。
【两种红糖的区别】
不要以为红色的糖就一定是红糖，它也有可能是赤砂糖哟。煮豆浆要用红糖，而不是赤砂糖。红糖和赤砂糖在营养价值上可有着天壤之别，怎么区别它们呢？接着看下图。
左边是颜色更接近甘蔗汁原色的块状老红糖，因为没有经过精加工，所以它保留了甘蔗中更多的营养。而右边的就是赤砂糖了，我们可以明显看到颗粒结晶感，即使将赤砂糖也压成块状，从断面上看它仍旧有晶莹的小颗粒。
小提示
四红豆浆中的四种红色食物也可以搭配在一起煮粥或煮汤来喝，营养美味。
不是所有人都可以喝四红豆浆的，如果您不知道自己能不能食用，可以留言给我。
四红豆浆什么时间喝？一般是没有固定的要求，时间允许的话，一天喝两次，分成早晚喝更好。
把全部食材统统倒入豆浆机中一起煮行不行？不行，红糖是不耐煮的食材，如果与其它三种食材一起煮，营养损失很多，所以要在豆浆打好后再加入。
53岁的姑姑喝了25年的豆浆配方，越喝越精神，做法简单一看就会。如今，我也学着姑姑的样子，坚持喝这种豆浆，如今我的脸色变得红润白净，手脚总是暖暖的，整个人都变得精神了，真的是收获颇多。这个四红豆浆的配方简单，做法不难，比煮粥煲汤都省事儿，这样咱们都能轻松坚持下来了。自己打的豆浆完全没有添加剂，喝着也放心，您也试试吧。
“四红豆浆”的分享就到这里了，这种豆浆的做法是不是很简单呢？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！记得收藏、分享给身边的朋友。关注“会吃的荷包”享受美食不迷路！
绝密烹饪技巧揭秘！让你做出更香浓的豆浆，轻松超越外面的豆浆店正确的黄豆浸泡 ***
黄豆的浸泡是 *** 豆浆的之一步，正确的浸泡可以帮助豆浆更香更浓更滑。首先，选择优质的黄豆，洗净后放入容器中，加入足够的清水，让黄豆完全浸泡。最理想的浸泡时间是8-12小时，可以在晚上将黄豆浸泡好，第二天早上使用。这样能充分使黄豆吸水，使得磨出的豆浆更加浓郁。
去皮是 *** 浓滑豆浆的关键
一般情况下，黄豆的外皮会增加豆浆的苦涩味，所以去除黄豆的外皮是 *** 浓滑豆浆的关键。浸泡好的黄豆捞出后，用手轻轻搓揉，外皮会脱落，然后将去皮后的黄豆用清水冲洗干净。确保黄豆的外皮完全去除，这样 *** 出的豆浆口感更加细腻。
正确的豆浆磨制 ***
磨制豆浆时，选择好的豆浆机或者搅拌机非常重要。将浸泡好的黄豆和清水一起放入机器中，根据机器的要求调节时间和速度，搅拌至黄豆完全破碎，豆浆变得浑浊。此时，不要焦急地急于停止，继续搅拌30秒至1分钟，这样可以使豆浆更加细腻和顺滑，口感更好。
适量添加配料提升豆浆口感
为了进一步提升豆浆的口感，在磨制过程中可以适量添加一些配料。例如，加入一小勺食盐可以减轻豆浆的苦涩味；加入一勺糖或蜂蜜可以增加甜味；加入一些香草、椰浆或者坚果可以丰富豆浆的口感和风味。根据个人口味，进行适量的调整，但不要添加过多的配料，以免掩盖豆浆的原味。
注意适量饮用，合理搭配
虽然豆浆是一种营养丰富的健康饮品，但也需要适量饮用并合理搭配其他食物。豆浆中的蛋白质和植物雌激素含量相对较高，长期大量饮用可能会对某些人群产生一定的影响。建议每天适量饮用，搭配其他均衡营养的食物，保持膳食的多样化。
总结：
正确的黄豆浸泡、去皮和磨制 *** 是 *** 香浓滑豆浆的关键，适量添加配料可以提升豆浆口感。然而，需要注意适量饮用，并合理搭配其他食物。掌握这些技巧，您就能享受到自制的香浓滑豆浆带来的美味和营养。
千挑万选的100款豆浆配方，每天一杯好处多多，让你素颜都美豆浆是我们的一种传统饮品，在食材和 *** 工具都很丰富的现在，还只会做些红豆汁、绿豆汁就太可惜了。
所以素姐这次分享66款不同口味的豆浆搭配，每天换着做，香浓好喝，全家都爱。
以上豆浆配方全来自于素姐今天想分享的这套食谱，里面共包含五谷汁、米浆、米糊等100种美味配方。
文末有完整版豆浆食谱获取方式
好了，想要全家的早餐更有营养，可以按照以下方式来找素姐拿豆浆食谱~
身体每天都需要足够的蛋白，而黑豆和黄豆里含有高质量蛋白，每天来点自制豆浆，味道棒棒哒
By 金融艾派
用料- 干黄豆 80克
- 核桃仁 两颗
- 清水 1200ml
1、黄豆和黑豆各40g，泡一晚上
2、用量桶放1.2L水，并把两个核桃放一起
3、倒入豆浆机内
4、然后把豆浆机启动，九阳还有款可以预约的
5、按下快速豆浆，豆浆机就自己工作了，先是烧开然后自动榨豆浆开始
6、20分钟后，豆浆就做好了
7、喝纯豆浆可以过滤下豆渣
8、好喝有营养，味道鲜美的豆浆就做好了，也可以放一点糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
正宗地道的自制油条豆浆做法，速来围观久违的油条，之前 *** 过，但都不是很成功，搁置了很久的半袋油条粉，最近在清理库存发现了它，所以今天给安排上了，没想到这次还蛮成功的。因为锅不是很大，没有放很多油，所以也做得比较小个。配上一杯自己煮的豆浆，很赞～自己做的用油也比较放心～
By 家有小神兽
用料- 油条粉 300g
- 温水 145ml
- 白糖 4勺
- 花生油 适量
- 鸡蛋 2个
1、因为自己配比例很难，所以直接买现成的油条粉。在盆中加入粉、白糖、打入两个搅拌均匀的鸡蛋。（ps：本身配好的粉有盐，但不是很喜欢咸味的，所以配方自己加了白糖。）
2、慢慢加入温水，注意边加边搅拌，不要加太多，但面团也不要太干，太干了也不容易蓬松哦。按照油条粉包装上的说明，揉搓差不多光滑，醒面20分钟，再揉搓面团再醒发20分钟，面团就可以了。（ps：醒面一定要足够时间，还有揉面也要光滑一些。）
3、切成厚度1cm，长度10厘米。（因为锅不是很大，也没做得像外面那么长。大概是外面摊点做的长度一半。）
4、两片叠加，筷子粘油或面粉，压在中间。
5、油温烧纸五层热，筷子试探起小泡。
6、油条稍微拉长一些放入油锅，调中火。用筷子不断翻面，使受热均匀。炸至金黄捞出。
7、火候一定要掌控好，太大了很容易焦也不容易蓬发。
8、配上自己煮的豆浆，超赞（ps： 豆浆是趁着发面的时候煮上的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
