马齿苋有四种人不能吃，马齿苋有四种人能吃

牵着乌龟去散步广角镜 2024-09-28 24 0

老吾老：马齿苋可以治疗妇科病吗？哪些人群不能乱吃？

马齿苋是日常生活中我们常见的一种植被，它不仅可以作为一种是食材，同时也可以作为药用食用，深受很多人的喜爱与欢迎。殊不知马齿苋具有很多的功效，很多人都说适当的使用一些马齿苋也可以帮助人们治疗妇科疾病，对于女性朋友来说，马齿苋真的可以治疗妇科疾病吗？接下来我们不妨了解一下，希望对大家有很大的帮助。

【1】杀菌消炎

殊不知，马齿苋具有杀菌消炎的功效，在日常生活中如果人们出现了恶心、感冒、拉肚子的症状，最有可能是因为大肠杆菌和伤寒杆菌所引起的，在这种情况下，适当的吃一些马齿苋，可以帮助人们很好的杀死这些细菌，从而也可以帮助人们改善一些症状，正是因为这样人们把马齿苋称为天然抗生素。

【2】预防心血管疾病

殊不知，马齿苋的营养价值非常的高，里面含有多种营养物质，比如维生素E、维生素B、胡萝卜素等，同时里面也含有一些铁元素、磷元素、钙元素。在日常生活中，适当的吃一些马齿苋，可以帮助人们降低体内的胆固醇，在一定程度上也可以帮助人们预防心血管疾病。

【3】治疗妇科疾病

对于女性朋友来说，如果存在一些妇科疾病的话，我们也可以适当的吃一些马齿苋，特别是对于产后的女性朋友来说，如果经常的出现腹痛、虚汗、痛经的情况，我们不妨适当的服用一些马齿苋，这样可以起到缓解的作用，但是女性朋友存在妇科疾病的种类有很多种，在这种情况下我们一定要去医院检查，同时也要先问一问医生的意见，在医生的指导下使用，才具有安全的作用。

总之，通过以上几点的分析，我们了解到了马齿苋的营养价值非常的高，可以帮助人们预防多种疾病，但是对于一些特殊的人群来说，在芝麻指向的时候一定要有所注意，比如体寒、胃寒、孕妇等人群来说一定要有所注意，尤其对于孕妇来说，容易使子宫处于兴奋的状态，在这种情况下也容易影响胎儿的身体健康，所以更好不要吃马齿苋。

这5种野菜别乱吃，尽早转告家里老人，别再吃错了

#健康迎新年#

随着人们的养生意识越来越强，在生活中对饮食方面特别注意，尤其是一些中老年朋友，他们比较喜欢吃清淡食物，也会研究养生方面的知识，甚至会约三五个朋友一起去挖野菜。

在老年人眼中野菜是纯天然的绿色食品，并未喷洒过任何农药，所以看到野菜就想挖来吃，但生活中有些野菜是有一定毒性的，盲目使用反而会损伤身体。

这5种野菜，尽量别吃，及早转告家里的老人，别再“当成宝”

1、马齿笕

马齿苋是生活中常见的一类蔬菜，生活中有很多人会摘马齿苋，用来包包子或包饺子吃，甚至会直接凉拌着吃。

虽然马齿苋的味道不错，但这类野菜并不容易被消化和吸收，其中还含有少量毒素，大量食用容易加重肝脏和肠胃负担，影响身体的正常运转，建议大家在吃之前先用水焯一下，就能减轻毒素。

2、毒蘑菇

我们经常会在 *** 上看到吃毒蘑菇中毒的事情，一些蘑菇的形状千奇百怪，颜色也特别鲜艳，这让很多人误食后出现异常。

毒蘑菇的毒性非常大，吃多了容易出现休克症状，还容易有恶心、呕吐和腹泻的困扰，所以千万不能随意吃毒蘑菇。

3、黄花菜

食用黄花菜后，容易通过身体的氧化反应产生秋水仙碱，秋水仙碱进入人体容易让人出现恶心和呕吐的现象，成年人吃50~100克的黄花菜就容易出现不适反应，甚至会休克死亡。

黄花菜也并不是不能吃，只要我们在吃黄花菜时将黄花菜的花蕊剪掉，然后把黄花菜放在开水焯一下，就能有效去除秋水仙碱的毒性。

4、香椿

香椿也是大家熟知的野菜，香椿炒鸡蛋非常美味，深受人们喜欢。

大家需要知道的是香椿中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种极强的致癌物质，过多食用容易对身体健康造成影响，建议大家在吃香椿时尽量用水焯一下比较好。

5、红凤菜

大家可能对红凤菜比较陌生，甚至很多人连见都没见过，这种野菜是含有毒素的，过多摄入容易对机体器官带来影响，也容易给身体带来不适感，所以并不建议大家吃这类野菜。

有营养的野菜

1、鱼腥草

鱼腥草也被称为折耳根，主要成分是鱼腥草素，感冒发热时通过喝鱼腥草泡水就能起到治疗感冒的效果，特别适合老人和孩子饮用，也能治疗皮肤瘙痒的问题。

2、蕨菜

蕨菜能起到利尿，安神，降气化痰和清热滑肠的效果，干蕨菜或用盐腌过的蕨菜，在吃之前更好用开水焯一下，让他复原。

3、蒲公英

蒲公英被称为“药草皇后”，通过名字就能知道它的营养价值有多高了，蒲公英能起到清热解毒和利尿消肿的作用，能激发机体的免疫系统，还能达到养肝的效果，适当用蒲公英泡水喝能治疗身体上的多种问题。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。

药食两用马齿苋，常食到老无病患，马齿苋虽好，但这2类人不要吃

马齿苋是在我国各地的田间地头都可以看到的一种野菜，我们老家那地方一直叫“蚂蚱菜”，后来才知道，在《山东中药》中，对其给出的名称是“马踏菜”，读音倒也类似，在图经本草中，马齿苋以其“叶青、梗赤、花黄、根白、籽黑”而又名“五行草”，而其整个夏天都会开花，朝开暮闭，酷暑时节，太阳光越是炽热，马齿苋的花就开的越盛，因此，又又有“太阳花”的别名，但不管叫什么，马齿苋都是一味药食同源的野菜，可内用，可外敷，是一味清热解毒的良好中药材。

马齿苋味酸，性寒，是一味清热利湿，解毒凉血，具有清热毒，止疔疮作用的药材，李时珍在本草纲目中这样评价马齿苋：散血肿、利肠滑胎，解毒通淋，治产后虚汗。

马齿苋可鲜用，可干用，可外敷，可食用。对于常见的痈肿疔疮，湿疹、丹毒、蛇虫咬伤，蜂蛰刺伤等，具有止痒，消肿的作用，这些都是它清热解毒作用的表现。用捣碎新鲜马齿苋外敷的 *** ，可以对于化脓性的皮肤病和外科感染，以及夏季炎热导致的疮毒、乳痈、蜂窝组织炎、肛周脓肿，甲沟炎等，都有一点的疗效，煎液外洗可用于黄水疮、足癣感染等的治疗。

马齿苋另一方面的药用功效在于其对痢疾的治疗作用。对于急慢性细菌性痢疾、小儿细菌性痢疾，马齿苋均是很好的治疗药物，文献报道，用鲜马齿苋煎液服用治疗菌痢，疗效优于西药磺胺噻嗪。马齿苋治疗和预防痢疾，可以水煎单用，也可以与黄连、黄芩配伍应用，功效颇佳。

除此之外，在急性胃肠炎、溃疡性结肠炎、急性阑尾炎等胃肠道疾病的治疗中，马齿苋也有一定的治疗和改善作用，马齿苋与蒲公英配伍，对于治疗泌尿系统感染，膀胱炎、直肠炎、内痔等疾病也有较好疗效，如果有便血、痔疮出血问题的朋友，可以用马齿苋与地榆、槐角等药材同用，而马齿苋还可与麻黄、杏仁等止咳药物配伍，对于治疗百日咳和顽固性咳嗽。

马齿苋之所以有如此多的药用功效，与其清热解毒的功效密不可分，同时现代研究研还发现，马齿苋具有多重的抗病毒、抗菌作用，对于痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌，均有一定的抑 *** 用，甚至对于某些致病性的真菌，也有抑 *** 用，因此，其药理基础与其抑菌作用也是密不可分的。

现在正值夏季，酷暑难耐，暑热容易导致热毒入体，导致这样那样的问题，而夏季也是蚊虫最为活跃的季节，因此，在夏季生长最旺盛的马齿苋，不妨好好利用起来，充分的利用其清热解毒的功效，在夏季多多的用好马齿苋吧。

不过马齿苋虽好，也有应用的禁忌，通常说来，对于脾胃虚寒，滑肠泄泻的朋友，是不适合食用马齿苋的，而对于妊娠期的女性，马齿苋有收缩子宫的作用，也是不宜吃马齿苋的。#清风计划#

“马齿苋”是个宝，用来煮水喝，或能帮你解决7个问题，建议了解

马齿苋虽然说是生活中常见的一种野菜，但是在养生价值方面也是有一定的帮助作用，其中含有多种维生素以及矿物质等能够帮助既能养生保健的功效。

而且还具有很高的经济价值，是一种常见的绿色蔬菜，广泛应用于中药食疗等方面，受到了人们的喜爱，所以马齿苋也算是一个宝贝，而在生活中，坚持用来煮水喝的话，或许还可以帮你解决一些难题，具体来了解一下。

首先了解马齿苋的营养成分：

马齿苋中含有丰富的维生素。C维生素b1，维生素b2，烟酸，钙，铁，磷，纤维素，胡萝卜素，蛋白质，以及多种微量物质。

其中的维生素含量丰富，而且含有多酚类物质，具有极强的抗氧化功效，能够帮助起到养生的效果，同时麻脂腺的热量非常低，对于减肥期间的女性来说也是有一定的帮助作用。

“马齿苋”是个宝，用来煮水喝，或能帮你解决7个问题，建议了解

1.清热解毒：像马齿苋具有清热解毒的功效，能够有效促进体内毒素排出，降低患病风险，保证个人的健康状况。

2.润肺止咳：马齿苋中含有丰富的胡萝卜素，维生素c等物质，能够有效增强人体免疫功能，缓解咳嗽气喘以及肺部症状的问题。

3.调节肠胃：其中含有丰富的维生素以及纤维素等物质，能够有效促进肠胃吸收蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，在润肠通便调理肠胃，这方面有着不错的效果。

4.降血糖：对于糖尿病患者来说也是非常不错的选择，其中还有一种天然的降糖药物，能够有效控制体内血糖稳定，帮助降低糖尿病以及并发症的风险。

5.消肿利尿：像马齿苋中含有丰富的黄酮类物质，这种物质能够有效促进体内毒素排出，起到消肿利尿的功效，减轻身体的负担。

6.减肥瘦身：马齿苋的热量相对较低，不用担心长胖的情况，而且其中的纤维素含量丰富，能够帮助最近肠胃进行蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，起到减肥瘦身的功效，有助保持好身材。

7.抗氧化：其实对于一些女性朋友来说，也可以尝试食用一些马齿苋，其中还有丰富的多酚类物质以及维生素C等抗氧化物质，能够有效清除体内自由剂，减轻对于身体的伤害，同时也能够帮助解到美容抗衰老的功效，让你保持年轻状态。

所以说生活中尝试用一些马齿苋泡水的话，对于身体的好处也是非常多的，有助于起到养生保健的作用，不过马齿苋虽好，在吃的时候也是要注意一些禁忌，以免对身体造成不必要的伤害。

马齿苋好处多，但这四个禁忌，切莫不当回事！

1.不能和寒性食物一起吃。

在吃马齿苋的时候，一定要注意，更好不要与一些寒性食材一同食用，因为本身这就属于一种寒性食材，这样的话也会对肠胃造成一定的 *** ，造成腹痛腹泻的情况，比如说常见的西瓜猕猴桃等等，尽量不要同食。

2.马齿苋不能多吃。

像马齿苋性寒，长期使用的话，也很容易造成体质虚寒的情况，加重身体的负担，导致怕冷、腰膝酸软等问题的出现，所以在平时吃马齿苋的时候，也是要注重控制好量。

3.过敏体质的人要谨慎服用马齿苋。

可能很多人都会存在一些对食物过敏的情况，这个时候一定要注意谨慎服用马齿苋，因为如果不确定过敏原，接触过敏原的话，很容易就会造成皮肤瘙痒，荨麻疹的问题产生，加重身体的负担，所以也是在确定自己不会过敏的情况下使用。

4.在服用中医中药的人群中，不能吃马齿苋。

如果在服用一些中药材的时候也是不建议吃马齿苋的，因为医生会根据个人的身体状况来配好药性，而这个时候吃马齿苋的话，很容易就会影响药效，也会出现与药物相冲等副作用的问题出现。

所以也是更好不要食用，而在食用之前也是要询问一下医生是否适合，避免盲目食用的话对身体造成影响。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。

路边野生的马齿苋不要弄死了，它们可比菠菜还要补

如果你在院子里看到杂草，估计就想要弄死它们，但看到马齿苋却不能，因为它是非常好的一种植物，含有非常丰富的脂肪酸，而且还有着比菠菜还多的维生素E和维生素C，看起来非常普通的马齿苋，一定会让你大吃一“斤”。

老一辈的人们都知道马齿苋是可以食用的植物，但是你们知道它怎么栽种，或者有什么益处吗？

1、如何栽种马齿苋

想要在容器中栽种马齿苋是非常容易的，毕竟是一种野草，一般都是粗放养护就行了，超级容易生长，很多时候都是特别难杀死的野草，直接买一些种子播种就可以种得更快了。

可以准备宽而浅的容器，栽种的时候不用担心植株间距的问题，可以在一个容器里面栽种多几种植物。

马齿苋是非常耐旱的植物，所以不用频繁浇水，盆土干透浇透就行了。

另外注意保持充足的光照，夏季也不用遮阴。如果想要枝叶生长更加茂盛，可以在盆土中适当混入堆肥土或一点腐熟的有机肥，不需要定期施肥，如果实在想要施肥，可以春夏季节各给一次稀薄的氮肥。

注意保持养护环境温暖，避免受冻，冬季更低养护温度保持在4度以上。

2、菠菜的替代品

马齿苋的维生素E和维生素C的含量可是比菠菜还要多，现在有看到一些人在 *** 沙拉的时候就用到了马齿苋，除了补充维生素E和维生素C,马齿苋也是非常健康的蛋白质的来源。

马齿苋的ω-3脂肪酸比菠菜要高出5倍，而维生素也要避菠菜高出很多，在医学研究中，马齿苋也被认为是很好的食用植物，可以一定程度上遏制儿童自闭症或注意力缺乏的多动症。

3、维生素和抗氧化剂营养

抗氧化剂是防止多种疾病的少数营养成分之一，马齿苋是维生素A的优良来源。维生素A用于改善视力，对于皮肤组织的皮肤生长和发育也有很大的作用。

除此之外，来自植物天然来源的维生素A有助于预防口腔和肺癌，所以马齿苋不失为一道健康的食物。

4、有助于治愈皮肤疾病和胃肠道并发症

此外，马齿苋也有益于治愈和缓解皮肤病和胃肠道并发症，可以说是好处多多呀。

马齿苋富含维生素A，而维生素A在正常皮肤发育中起着至关重要的作用。另外一方面，它也有助于适当消化食物。

5、含有骨骼强化矿物质

马齿苋的的草药化合物有助于培养强壮的骨骼，该植物具有一组基本上有益的矿物质如钙和镁。

这种野生植物还富含钾和铁，也是人体中必不可少的物质，我们都需要强壮的骨骼和健全的骨骼间的组织，你能想到路边常见的马齿苋野草会有这么大的功效么？

长寿菜马齿苋有滑胎功能怀孕女人不能吃

农村有一种野草，叫马齿苋，在饥荒年代，这种野草往往当着救命食品，因此，民间称马齿苋为“长寿菜”、“长命菜”。2017年8月23日，一群游客在湖北长阳土家族自治县榔坪镇沙地村4组覃树荣旧屋的稻场上，兴奋地采摘马齿苋，他们做梦也没想到，城市这么火的抗癌美容食品，在农村被当成野草，理都没有人理，更不用说当菜吃了。

马齿苋是一种一年生草本植物，又叫五行草、马蜂菜、马马菜等。据《本草经集注》、《本草经图》等药典载，因其叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，而称为五行草。全株无毛，茎平卧或斜倚，伏地铺散，多分枝；叶互生，叶片扁平，肥厚，倒卵形，酷似马齿状，马齿苋因此而得名。具有清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血等功效。主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。

记者在现场见到，沙地村4组覃树荣老屋稻场上的马齿苋，几乎长满了，密不透风，足有40平方面积，密密的叶片间隙，点缀着朵朵尖角状柱头，用手捏开，能见到柱头里面黑色沙粒状的种子。据称，马齿苋花期很长，每年5月至8月开花，黄色花，星星点点，很是好看。现在，正是马齿苋果籽成熟的季节。

据称，新鲜的马齿苋捣碎后，可以治疗各种肿瘘，可用于治疗湿疹皮炎类，具有收湿止痒、清热消肿的作用。也可用于化妆品皮炎、湿疹、特应性皮炎、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、膀胱炎、其他过敏性皮炎见红斑、丘疹、渗出，水肿、疼痛、瘙痒者。还可治疗女人赤白带，消除腹部包块，治疗蛇缠腰等，因此，马齿苋又被认为是一种有抗癌和美容功能的野草。

但是，多部药典都称马齿苋具有堕胎功能。因此，怀孕其间的妇女，千万不要吃，尤其是有习惯性流产史者忌食。《本草正义》中载，马齿苋“兼能入血破瘀”。明代李时珍也认为马齿苋有“散血消肿，利肠滑胎”的功效。近代医学临床实践认为，马齿苋能使子宫平滑肌收缩，所以，孕妇忌吃马齿苋，但临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

由于马齿苋含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、粗纤维、钾、铜、钙、磷、铁等人体所需营养，因此，越来越受到城镇居民的喜爱。

（怪奇公社刘洪进/图文）

好吃又健康的“马齿苋”农村很常见，但是这三类人食用危害大！

在农村，马齿苋很常见，夏天一到，很多农村的小孩都跟着大人去田间地头挖野菜！这也是我这么多年快乐童年的回忆，记得那时常常跟着奶奶，奶奶挖野菜，而我去捉蝌蚪！逝水年华，回忆总是那么的美好！而现在，随着人们对健康生活的追求，很多难登大雅之堂的野菜，也成了城里人酒桌上的“香饽饽”，每逢节假日，城里人就会来我们农村找野菜，很多还处于嫩芽的马齿苋都被带走了，而如今，农村路旁的马齿苋也不见了踪迹！

其实，在我们农村很少称之为“马齿苋”，我们都管它叫“马蜂菜”，据说被马蜂蛰了用它有帮助！这种菜根茎略红，叶片肥厚，马齿状，在我过南北方都有，及耐旱又抗涝，是咱们农村田间地头的杂草！

但是可别小看了这棵“杂草”，它可作药用，有止渴、消炎、利尿和清热解毒的作用，其中，因其富含大量的w3脂肪酸能有助于降低胆固醇，对心血管有帮助！

在我们农村，马蜂菜的吃饭有很多，但是让我回味无穷的还是妈妈做的“马蜂菜呱嗒（饼）”，把马蜂菜洗净焯水，用鸡蛋混匀，加些盐巴或辣椒，葱花，生姜，用面粉和成糊状，锅里少放些油，油热中火煎熟，别提有多美味了！

但，“马蜂菜饼”在好吃，这三类人更好远离！

一、中药讲究阴阳调和，而马齿苋与鳖类相克，因此服用鳖类药剂时不能食用！

二、怀了孕的妇女不要碰，误食容易造成滑胎！

三、有受寒引起腹泻的不要食用！

总之，对于马齿苋，小编有满满的回忆，但是这种美好的味道不是每个人都有“福气”享受，以上三类人，请记得来年夏天去农村挖野菜可千万不要嘴馋！

【猪友巴巴】服务三农，专注农村，追寻最美的乡村味道！您对马蜂菜有何吃法，不妨分享出来，我们一同学习！

秋天每天用马齿苋泡水喝，半个月后，身体出现了惊喜的变化！

马齿苋是一种很常见的野菜，在过去常常用来喂猪，但是现在却是个好东西，而且它的生长能力极其顽强，也称作是“死不了”，同时还有着“长寿菜”的称号，有的人就说了，马齿苋真的有这么神奇吗？到底有哪些功效呢？下面我们一起来看看吧！

马齿苋泡水食疗作用1：进入秋天之后，人们普遍会出现口舌干燥、流鼻血、皮肤干燥、大便干结等不同程度的不适感，再加上人们贴秋膘，不注意饮食，就很容易出现腹泻、腹痛等中毒症状。

这时候喝些马齿苋泡水，不仅可以帮助人体清热解毒，还可以起到保护肠胃的作用。

马齿苋泡水食疗作用2：马齿苋不光是一种野菜，也是一味中药材，在《本草纲目》、《开宝本草》、《食疗本草》等古书都有记载，经常食用马齿苋泡水，对痢疾、急性肠炎、痔疮出血等病症有一定的功效。

马齿苋泡水食疗作用3：经过现代药理研究证明，马齿苋对糖尿病患者有一定的疗效，它可以促进胰岛素的分泌，调节糖尿病患者的内分泌代谢系统，进而起到降血糖的作用。

马齿苋泡水食疗作用4：马齿苋含有多种对人体有益的营养成分，其中ω—3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸，它可以起到抗炎、调节体内胆固醇浓度、血脂浓度的作用。

但是大家需要注意的是，马齿苋性寒，经常腹泻、脾胃弱、孕妇这类人群不宜食用。

每天学习一味中草药清热药4清热解毒之十八---马齿苋

马齿苋

清热应为马齿功，

能治痢疾消痈肿。

寒酸止痢可凉血，

湿疹疮疡效果明。

【注】马齿苋为清热解毒药，可以治疗痢疾消除痈肿，湿疹、疮疡等，又有凉血治痢的功效。

“马齿苋，又名长寿菜，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”在民间，马齿苋还常常被称为石竹木、长命菜、五星草，叶绿、扁平肥厚、似马齿，枝淡绿或带暗红，茎平卧于地，全长10-15厘米。属于一年生草本，在中国南方、北方的天剑均常见，能耐旱也能耐涝，适宜生长温度在20℃-30℃，生命力非常顽强。其花期一般在每年的5-8月，果期在6-9月。

性味与归经：马齿苋性寒，味酸。归大肠、肝、脾经。

功能与主治：具有清热解毒，凉血止血的功效。

临床用于：

1．湿热所引起的痢疾。马齿苋为治疗痢疾的要药，可单独使用，也可和其他药物配合使用。常与黄连、黄芩、辣蓼等合用。

2．用于毒热疮疡。本品功能清热解毒而消痈肿，可以用于热毒疮疡，可与金银花、连翘等合用，也可用鲜品外敷。

3．治赤白带下，取本品清湿热、解毒的作用，可与苍术、黄柏、槐花等合用。

4．用于扁平疣，取其本品清热解毒，凉血的功效，治疗传染性疣，常与板蓝根、大青叶、紫草、薏苡仁合用。

使用注意：马齿苋虽好，又非常美味，但并不是所有人都能有这个“口福”，以下几类人群一般不建议食用马齿苋。

1、孕妇。因为马齿苋寒凉，有散血消肿的功效，因此它可能会促进子宫的收缩，对胎儿不利，容易造成流产。

2、脾胃虚寒和脾肾阳虚的人群不能使用。马齿苋属于寒凉性的食物，尤其是腹部受寒了的人，吃马齿苋可能会加重，会引起严重的腹泻、拉肚子。

3、体质虚弱外感寒邪外，不宜食用，这类人的脾胃往往也非常虚寒，应该多吃温补脾胃的食物。

药理提示：对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有一定的抑 *** 用。