冬至以后，就进入了一年中最寒冷的阶段，每到此时很多朋友便会手脚冰凉、脸上没有血色、整日无精打采，即使把自己裹得再厚，每天抱着热水袋，还是由内到外感到寒冷。不管是增添衣物，还是热水袋，都只能缓解一时的寒冷，只有多补充营养、增强身体抵抗力才能真正做到不畏寒，这样彻底解决冬季怕冷的困扰�?/span>
正所谓“日食三枣，长生不老”，红枣是冬季补充营养的绝佳食材，味道香甜、富含营养，其中含有蛋白质、糖类、有机酸、多种微量元素，尤其是维生素以及铁元素的含量比较高，常吃大枣不仅能提高免疫力，而且还能增强肌力、缓解疲劳、健脾胃等作用，对老年人和女性有很大的益处。因此冬至前后，最该吃的不是红薯，而是红枣�?/span>
我家常用红枣搭配南瓜，加上糯米粉将其制成香甜美味的糯米枣，一次可以多做一些，随吃随取很方便。糯米枣还有一个好听寓意佳的名字——开口笑，是江南地区常见的特色美食，香甜有嚼劲的红枣中夹着软糯的南瓜糯米芯，吃一口很满足。做法分享给大家�?/span>
【南瓜糯米枣�?/h1>
所需食材：大枣适量、南�?块、糯米粉适量�?/span>
1、红枣表面凹凸不平，常有很多杂质，直接用清水冲洗很难洗净，在洗红枣时往水中加入一勺面粉以及盐，用双手搓搓，面粉的吸附力比较强，可以将红枣表面的杂质吸附掉，而盐有杀菌的作用，这样清洗出来的红枣就非常干净了�?/span>
2、清洗好的红枣放在一旁控干水分，南瓜去掉表皮和内瓤，切成薄片，放入盘中蒸10分钟左右，南瓜片能用筷子轻轻扎透就说明蒸熟了�?/span>
3、蒸好的南瓜片取出用勺子压成泥状，加入少量的白糖搅拌均匀后，少量多次加入糯米粉，直至可以团成一个面团�?/span>
4、红枣用刀从中间切开，去掉枣核，在切的时候不要完全切开，切到三分之二的位置就可以了�?/span>
5、将南瓜糯米团搓成长条状，切成与红枣长度一致的小段，包入红枣中�?/span>
6、全部做好后，放入盘中后放进蒸锅，开大火上汽后转中小火蒸10分钟左右，待南瓜糯米团变色就可以了。要注意的是，不要蒸得太久，避免红枣变黑、南瓜糯米芯变形，这样就不美观了�?/span>
——老井说—�?/h1>
糯米枣一次可以多做一些，不用蒸熟，用保鲜袋封好后放入冰箱中冷冻，每次吃的时候根据家人食用量取出一些，放入蒸锅中蒸几分钟就可以了，这样每次都能吃到热的糯米枣，而且也不会每次都得重新做，比较节省时间�?/span>
红枣就该这样吃！106岁奶奶的姜枣茶，无三高身体棒，长寿不显�?/strong>我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路�?/p>
转眼间，距离过年只有不到一个月的时间，�?strong>年底又是一年中最忙碌的时�?/strong>。工作一忙，难免�?strong>劳神耗气
，此时如果吃些红枣，正好可以补一补亏虚的身体�?/p>俗话说“日食三颗枣，长寿不显老”�?/p>
红枣是非常好的药食同源食物，它味甘性温，归脾、胃、心经，脾胃是气血生化之源，对气血的调养大有裨益；还入心经，充盈的气血滋养心脏，得以宁心安神�?/p>
有助�?strong>补益中气、养血安神、调缓药�?/span>�?strong>经常熬夜、工作繁�?/strong>的上班族往往容易气血亏虚，吃点红枣正好可以补养气血，养好亏虚的身体�?/p>
小贴士： 但也有人说，常听到红枣含铁量不高不能补血。这其实是概念混淆，中医所说的红枣补血，是补“气血”，这两者不一样�?/p>
百岁国医大师的蒸红枣 国医大师颜正华颜�?/strong>已经百岁高龄，仍然保养得当，精神矍铄。他认为老年人要想长寿，要首先注重“入口”，也为我们分享了他每天早上吃红枣的 *** �?/span> 01 做法 把熟透的干红枣洗净，放在水中浸�?小时左右，然后把大枣放入蒸锅中，用小火蒸20分钟，待大枣颜色变为深色后关火，晾凉即可食用。每天早上吃3~5颗即可，吃的时候将枣皮剥掉，吃枣肉�?/p>
02 功效 补气、安神、养血、健脾胃，红枣蒸熟后一方面口感更好，另一方面不会给肠胃增加负担，更利于脾胃的消化吸收�?/p>
106岁长寿奶奶的焦枣�?/span> 106岁的宁奶奶，虽然已过百岁高龄，但�?/span>没有高血压、高血糖、高血脂等基础�?/span>，精神状态也非常好。她在日常饮食上非常注重食物多样化，还有一个坚持了80多年的习�?/span>——吃焦枣茶�?/span> 01 做法 大枣洗净晾干，放入锅中将枣皮炒焦，大�?0分钟左右。取5颗焦枣加开水冲泡，�?分钟后饮用即可�?/span> 02 功效 炒制过的红枣，更有利于身体毒素的排出，补益中气的作用也更强�?/p>
红枣除了单独吃，也可以在泡茶煮粥的时候加些养生的好搭档，养生功效还能更上一层！ 1红枣+桂圆，面色红�?/span> 红枣补气，桂圆补血，二者搭配气血双补，但是红枣易生湿，加入红豆后可以中和。特别适合面色发黄、苍白、虚弱怕冷的人食用，女性常喝还有美容养颜功效�?/span> 2红枣+枸杞，健脾补�?/span> 30克枸杞、七八个大枣，煮水做代茶饮即可�?/span>枸杞子补肝肾、强筋骨，而且性平，大枣健脾补气，二者搭配起来可以健脾补肾。需要注意，消化功能差的人群不建议用，以免嗳胃�?/span> 3红枣+百合，养心益�?/span> 大枣掰开去掉枣核，取一片百合（如果是干百合先泡发）夹进去，和枣一起上锅蒸熟即可。红枣性温，百合性寒，两者搭配既养上焦又养中焦，养心益肺，健脾和胃。尤其适合气阴两虚的人食用�?/span> 4红枣+生姜，和胃止�?/span> 大枣放入烤箱或者锅里煲一下，�?颗烤枣和3片老姜同煮即可�?/span>健脾温中、和胃止�?/span>，尤�?/span>适合脾胃虚寒的人�?/span>，但阴虚火旺、中焦湿热者慎用�?/span> 1每天最多吃5�?/span> 很多人把红枣当零食，不知不觉中一次就吃掉半袋，但其实吃太多会�?/span>肠胃增加负担�?/span>引起胀�?/span>等问题�?/span> 建议每人每天�?/span>大枣不超�?颗，小枣不超�?�?/span>�?/span> 2并非人人适合 脾胃本身有问题、胀气的�?/span>不适合单独吃大枣，以免加重肠胃负担�?/span> 大枣糖分比较高，糖尿病人要少吃或者不吃； 有积食的儿童不适合吃大枣，另外孩子如果吃了枣要及时刷牙，以免诱发龋齿�?/span>
“阳了”咳嗽不要慌，每天喝一碗这个汤，润肺止咳，减酸痛，助力家人早日安康�?/p>
近期大家最关心的问题就是阳没阳，看到身边的亲朋好友，同事都开始变阳，难免有点慌，毕竟都反映说滋味不好受，尤其嗓子疼的像吞刀片，浑身酸疼无力，对于年轻人来说遭点罪能扛过去，家里的老人和孩子是最让人担心的，所以除了要做好防护，记得要从饮食上来调养身体，才能抵御病毒的侵袭，尽快恢复。今天来和大家分享一下阳了咳嗽要常喝�?种汤，润肺止咳，清咽利喉，减少酸痛，助力家人早日康复�?/p>
1、冰糖橙子，橙子是冬季更好吃的水果了，维C含量特别高，甜味儿足，汁水丰富，除了直接生吃，用它和冰糖煮水喝，润肺止咳，清咽化痰，关键是口感很好，老人小孩都爱喝。最近流行的盐蒸橙子，很多人接受不了它的味道，那就煮橙子汁喝吧�?/p>
【具体做法】把橙子剥开，果肉也掰成小块儿，这样果汁更容易煮出来，锅中加一小碗水，倒入橙子，放一块儿黄冰糖，再放入几块儿橙子皮，（橙子皮能止咳化痰）大火烧开后转小火慢煮，煮至汤汁收浓即可关火，把橙子皮夹出，晾凉后就可以喝了。这样做的橙子汁喝不出橙子皮的涩味，甘甜可口，喝完嗓子非常舒服�?/p>
2、陈皮红枣百合茶：陈皮又叫橘皮，也是一味中药材，具有化痰止咳，理气健脾的作用，一般用来泡水喝，或者家常烹饪中，能提香去腥。在这个特殊时期，用陈皮、大枣、百合煮茶喝，不但口味更丰富了，也有很好的滋补作用。百合能润肺燥，清肺火，大枣补气养血，非常适合阳了身体虚弱的人饮用，平时作为日常茶水饮用对身体也有好处�?/p>
【具体做法】把陈皮用温水泡洗一遍，洗掉表面的脏东西，同样干百合也泡软清洗干净，把陈皮，大枣，百合，放入砂锅中，加适量纯净水，大火烧开，煮20分钟左右，看到陈皮变软即可关火。这碗茶清香可口，越喝越好喝�?/p>
3、金桔葱须水：冬天是柑橘类水果最丰富的季节，其中金桔被誉为“桔中之王”，含有丰富�?营养价值，能抗炎去痰，理气止咳。葱须，也就是大葱顶端那一节，没想到它还能煮水喝吧，尤其在这个特殊时期，发挥着重要作用，能发汗解表，祛风散寒�?/p>
【具体做法】把金桔清洗干净，顶端切十字花，能更好的入味，葱白清洗干净，再切点姜片，大枣切条，把所有食材倒入砂锅中，加适量水，大火烧开后，�?0分钟，会闻到一股浓浓得清香味，关火后晾凉，取汤汁喝即可。很多人以为会很难喝，那就猜错了，味道真不错，阳了发烧咳嗽，越喝越舒服�?/p>
4、冰糖银耳雪梨：止咳怎能少了雪梨，果肉脆甜多汁，芳香可口，能解渴，清肺止咳，用它做的银耳雪梨羹，深受大家喜爱，小朋友也爱喝�?/p>
【具体做法】银耳泡软，用剪刀剪碎，剪得越碎越好，这样出胶快，雪梨削皮去核切块，红枣适量，把它们倒入砂锅中，加适量黄冰糖，大火烧开转中火煮50分钟，看到银耳出胶变黏稠，撒上枸杞，再煮10分钟即可关火，清甜可口又软糯的银耳雪梨汤就做好了，喝上一碗能量满满�?/p>
以上4种汤就是非常适合阳了的朋友们饮用，就算没有变阳，平常饮用也有预防保健的作用，在这个特殊时期，大家一定要坚信困难很快会过去，阳了也不要慌，多吃饭，多喝水，多喝汤，保证充足睡眠，很快就会恢复。今天就分享到这里了，感谢您的观看和支持，明天见�?/p>
出伏后，老人常说“入秋吃一宝，一年无病扰”，一宝指啥？该咋�?/strong>明天是三伏天的最后一天，也代表我们正式进入秋天了。俗话说：“入伏陈皮汤，出伏银耳羹”，意思就是说，入伏时要记得喝陈皮汤去除身体内的湿寒，出伏后就是秋天了，天气干燥要多喝银耳羹润燥。，分享5种银耳羹的做法，喜欢的朋友可以跟着学，做给家人喝，润燥补水，皮肤好，身体棒�?/p>
【枸杞银耳羹�?/h1>
1.准备干银�?0克，放在盆中用凉水泡�?个小时为宜，去掉黄色的杂质，用手撕成小块；一小把枸杞泡在清水中�?/p>
2.锅内烧水，凉水放入银耳块焯水30秒左右，倒出银耳，用凉水冲洗过控干水分�?/p>
3.取出煲汤锅，加入适量的水，放入银耳和适量的冰糖，盖上锅盖小火慢炖2个小时，煮出银耳的胶质，出�?分钟后掀开锅盖，放入泡发好的枸杞，再焖5分钟就可以盛出装盆食用了�?/p>
【红枣冰糖银耳羹�?/h1>
1.一朵银耳放入盆中用清水浸泡，泡发后切掉根部，再切成大小均匀的小块备用；8粒红枣反复揉搓洗净后捞出备用；一小把枸杞加入适量清水浸泡�?0克冰糖放入盆中备用�?/p>
2.取出砂锅，把银耳和红枣倒入砂锅内，加入适量开水，用开水能使煮出的银耳更软嫩，盖上锅盖开小火慢炖1个小时，然后倒入冰糖和泡软的枸杞，盖上锅盖继续炖10分钟�?/p>
3.冰糖已全部融化，银耳在砂锅内晶莹剔透，把汤汁炖至粘稠以后，就能关火食用了�?/p>
【冰糖雪梨银耳羹�?/h1>
1.一朵银耳用凉水浸泡1个小时，泡发以后去除黄色的硬根，再撕成小块；一个雪梨去除梨核切成片；再准备30克冰糖、适量的桂花酱、适量的米酒备用�?/p>
2.锅内多烧一些水，凉水放入银耳慢煮，水烧开以后倒入雪梨、冰糖和桂花，煮至水再次沸腾打去锅中的浮沫，然后转为小火炖煮1个小时左右�?/p>
3.然后倒入米酒搅匀，让酒糟的香气和银耳羹充分融合，温润滋补的银耳羹就能出锅了，一口下去全身都暖洋洋的�?/p>
【甘蔗莲子银耳羹�?/h1>
1.一把莲子和适量的百合用温水泡软，莲子去芯除苦味，处理好以后用清水洗干净；适量的甘蔗肉切成小条；红枣去核从中间切开；泡发的银耳去除硬根后撕成小块�?/p>
2.砂锅中倒入适量的清水开始煲汤，把刚刚处理好的原料全部放入锅中，撒入一把冰糖盖上锅盖，先大火烧至上气，再转中火炖煮40分钟，充分炖出银耳的胶原�?/p>
【冰镇果味银耳羹�?/h1>
1.银耳用凉水浸泡2个小时，泡好的银耳去掉硬根撕成小朵，冲洗干净沥水备用；再配上一些水果丁，水果尽量选那些颜色艳丽的、口感酸甜的，像猕猴桃、苹果、橙子、火龙果、樱桃等�?/p>
2.把银耳凉水下锅，水尽量多放一些，一般需要炖�?个小时，银耳才能出胶质地黏稠，全程小火煮出银耳中的胶原�?/p>
3.锅内加入少许清水，多放一些冰糖，等到汤汁呈现微黄色的时候，转微小火熬成清透的琥珀色关火，然后把熬好的焦糖倒在银耳锅中搅拌均匀，炖到后期加点蜂蜜关火，美味即成�?/p>
（之一美食编辑：曹曹）
正宗地道的可爱版开口笑糯米枣做法，速来围观By 诺妈666
用料- 糯米�?100�?/li>
- �?75�?/li>
- 白糖 10�?/li>
- 椰子�?10�?/li>
- 红曲�?适量
- 竹炭�?适量
1、红枣洗净备用
2、剪刀剪出红枣�?/p>
3、全部核取出备用
4、水烧开，倒入盛有糯米粉的碗中，搅拌成�?/p>
5、加点椰子油揉成均匀的面�?/p>
6、分成大小一样的小团
7、依次放入红枣中
8、搓均匀小圆
9、当成两个眼�?/p>
10、拿两个白面团分别加入红曲粉和竹炭粉，分别揉成红面团和黑面团
11、再用白面团搓小小圆
12、分别按�?/p>
13、红色小圆也按上。不一样的开口笑糯米枣已完成�?/p>
14、蒸箱蒸25分钟后，趁热吃，软软的，糯糯的�?/p>
15、诺家营养早�?来了
糯米粉的营养功效糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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气血大师 糯米酿红�?/strong>只有自己在家做才能吃到刚出锅热腾腾、软糯糯的糯米酿红枣吧！那种枣甜糯米香的好口感，晚一秒钟就消失不见了�?/p>
By 小卷儿__
用料- 红枣 120�?/li>
- 糯米�?100�?/li>
- �?3茶匙
- �?70g
- �?50g
1、将红枣洗净沥干，用剪刀剪开，挖去核，备用�?/p>
2、将糯米粉用开水和成面团�?/p>
3、取一搓面团，大概5g，搓成小长条，塞入红枣中，然后捏紧�?/p>
4、取锅放入油，大火将枣子迅速过�?0秒左右，捞出备用�?/p>
5、取干净的锅子，加入白砂糖与水、枣，稍稍没过枣子即可，转最小火，煮5~10分钟，即成�?/p>
小贴�?/strong>煎好的枣一定要放开水煮，否则糯米团容易脱开；煮的过程中，全程小火，枣皮才能保持完整；不要煮太长时间，糯米团会散�?/p>
红枣的营养功�?/strong>枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质�?/p>
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少�?/p>
枣中富含钙和铁，对防治骨质疏�?、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的�?/p>
对病后体�?的人也有良好的滋补作用�?/p>
枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效�?/p>
抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲�?/p>
红枣的饮食禁�?/strong>蟹、虾、胡萝卜、鱼
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忙里偷个懒，轻松来一碗大枣花生糖我做�?倍的�?8*28不粘方盘满满一盘�?喜欢核桃的可以花生等量替换成核桃
By 辰辰妈dg
用料- 大枣�?200g
- 熟花生米 160g
- 麦芽�?150g
- 木薯淀�?20g
- 玉米�?20g
- 水（破壁机粉碎大枣用�?200g
1、大枣放入破壁机加入水打成泥
2、打好的枣泥放入马克西姆微压锅，加入麦芽糖搅匀
3、加入木薯淀粉搅匀
4、加入玉米油搅匀
5、一直用大火炒啊炒，最后枣泥不粘铲子，炒起来比较有手感就可以啦
6、加入备好的花生�?/p>
7、压拌均匀
8、方盘铺上油纸，放入炒好的大枣花生糖，上面铺油纸用来按压整形
9、室温凉�?/p>
10、侧�?/p>
11、切条、切�?/p>
12、每一块包上糯米纸，再包上糖纸
13、包好糖纸啦
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好吃到舔盘的超级好吃的糯米枣，吃一次就上瘾上次吃糯米枣还是过年在姥姥家，看起来没什么的搭配，没想到这么好吃，今天决定自己试一�?/p>
By 鱼小厨🍜�?/p>
用料- 红枣 30�?/li>
- 糯米�?100g
- �?10�?/li>
1、糯米粉加温水搅成絮，揉成光滑的面团，醒一会儿
2、红枣清洗干净，做个小手术，用刀从中间划开，去除枣�?/p>
3、红枣处理好了，我们把面揉成长条剂子，再切成小块，揉成椭圆形小球，注意不要太大块，适合能塞进枣里就�?/p>
4、糯米团子夹到枣里，轻轻捏一下使大枣和糯米更好地粘合在一�?/p>
5、糯米上根据自己的口味可以放些芝麻呀桂花什么的�?摆好了，这时蒸锅的水也开了，放到蒸锅里面�?0�?5分钟
6、出锅了，淋上糖汁就可以吃了，这个糯米枣热吃香糯，凉吃筋道，怎么吃都好吃�?/p>
7、如果不喜欢糯米太黏，也可以和面时加点大米粉，这样蒸好的糯米不黏腻，更筋道喔
小贴�?/strong>大枣蒸熟后已经很甜了，所以和面时不需要加糖的，如果觉得味道不够可以在熟后淋上自己喜欢的糖汁，果酱等。真的是零失败的一个甜点小吃，我们家大人孩子都爱吃，你也赶紧试试吧
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入秋后多吃红枣，学会这种做法，比粘豆包还好吃，软糯Q�?/strong>入秋后多吃红枣，学会这种做法，比粘豆包还好吃，软糯Q弹！
老人常说：“一天吃三枣，一辈子不显老”，红枣是我家一年四季常备的食材，不管是煲汤煮粥，还是打豆浆打米糊，或者是做一些面包、蛋糕，都经常会用到红枣，今天做的这道糯米糕自然也是用红枣来做的�?/span>
秋季，是红枣丰收的季节，红枣性温，富含维生素C，有补中益气、养血安神、清肝明目、润肤美容的作用，作为滋补养生的应季食材，秋季多吃红枣可以改善体倦乏力、脱发、睡眠不佳等不适。尤其是天冷，经常手脚冰凉的女生，要记得多吃红枣，但是红枣生吃营养吸收减半，一定要加热之后再吃�?/span>
今天这道糯米糕，不需要加糖，依靠红枣和蜜豆的甜味，也不需要发面醒面，所有食材揉匀就可以上锅蒸，做好的糯米糕软糯Q弹，放凉之后口感更佳，我觉得比粘豆包都要好吃�?/span>
【红枣糯米糕�?/h1>
主要食材：糯米粉150克，红枣150克，豆奶或者牛�?50克，蜜豆200克�?/span>
【做法�?/span>
1、准备好所有食材，红枣和蜜豆的量可以根据自己喜欢的口感去添加，也可以添加葡萄干等食材�?/span>
2、红枣清洗干净，去核剪碎，盆中倒入红枣和蜜豆，先倒入糯米粉拌匀�?/span>
3、少量多次倒入豆奶，用牛奶或者清水都是可以的，液体的量能让所有食材抱团就可以了�?/span>
4、将红枣糯米团分�?份，搓圆放入蒸笼，也可以将所有糯米面团整体入锅蒸，蒸好再切开�?/span>
5、锅中烧水，水开放入蒸笼，大火蒸20分钟�?/span>
蒸好的红枣糯米糕，热气腾腾，散发着浓郁的红枣香气，趁热吃软软糯糯，放凉之后却增加了Q弹的口感，即使不加糖，口感一样清甜。喜欢的一定要试试看！
养生泡红枣，你的 *** 正确吗？（文章来源：兵工科技�?/p>
生活中，越来越多的人喜欢上了泡一杯香甜的红枣水来喝，因为红枣中富含蛋白质，糖类，维生素a等营养物质，能够更好补充人体的气血，尤其对女性以及中老年人有莫大好处，当然，对于那些经常熬夜的都市白领年轻人来说，经常用红枣泡水喝也大有益处，可以补气养血，有养颜润肤的极好功效�?/p>
红枣泡水好处多，但泡好一杯有营养的红枣水还是有些技巧的，有人觉得简单，误以为就是把红枣放到热水中浸泡后就可以了，其实不然�?/p>
红枣有一层外皮，这层外衣营养价值极高，由膳食纤维素，维生素、微量钙、多种氨基酸等组成，坚韧且不易损坏，单纯用热水的冲泡不能分解，因此养分不能浸透到水中，这样泡出来的红枣水也是没有多大作用的�?/p>
也许有人要说了，既然整个红枣不能直接放热水中，那泡水的时候把红枣切成几瓣，或者用手掰开再扔到热水中不就得了�?/p>
这种做法也不正确�?/p>
切开或者掰开的红枣，投至热水中浸泡，喝的时候仅仅让人感觉有点甜味，渗透作用只是把红枣中的糖分逼到水中，更多有价值的营养成分还留在红枣中，没有扩散到水中，杯中的水是无色的�?/p>
红枣中有价值的营养成分，仅在热水中侵泡释放不出来，正确的做法应该是，先将红枣加热一下，使之变软，然后取出并放入热水中，浸泡三分钟左右之后就会发现，杯中水变成浓郁的金黄色，说明枣中的营养物质完全扩散至水中，这样泡出来的红枣水才有价值，喝了才有应有的功效�?/p>
红枣泡水，离不开一只保温杯。如今市面上最健康环保的保温杯，是钛金属制品，具有耐酸碱抗腐蚀的特点，质量轻巧且坚韧，最关键一点，钛是国际公认的绿色健康金属，与人体亲和更佳，用高科技手段将钛材料制成的保温杯，用来喝开水，或者泡茶、红枣、枸杞，都能够保持饮品原汁原味原色，有利于人体健康，这可以说是钛金属保温杯的核心竞争力�?/p>
用纯钛保温杯泡一杯营养价值丰富的红枣水，您不妨也来试一试！
