锅巴菜是什么做的,锅巴菜是什么意思

牵着乌龟去散步 学知识 15 0
双色锅巴饭,升糖指数低又美味~血糖高、减肥的别错�?/strong>

今天的主食如何玩出花样呢�?/span>

之一步:颜色升级�?/span>双色锅巴�?/span>

一种颜色来自于大米

另一种颜色来自一种比大米更优秀的主�?/span>

热量低、升糖指数低而且膳食纤维丰富

第二步:专家推荐了一种优秀蔬菜

它的种子可以磨成粉加工成为黄芥末

叶茎加入锅巴饭还增添了清爽味�?/span>

那这种蔬菜是什么呢�?/span>

两色主食如何出现美味诱人的锅巴呢�?/span>



食材

大米、土豆、胡萝卜、香菇、芥�?/span>


烹饪步骤


1煸炒

锅中热油,炒香肉丁、胡萝卜、香菇等配料,大米提前冷水浸�?5分钟�?/span>


2焖煮

米中放油和盐混合均匀,砂锅中放少量油,用厨房纸擦匀锅的四周,放入大米,加入适量清水没过大米0.5厘米左右,用筷子给米插几个洞,盖盖调最小火焖煮10分钟�?/span>

10分钟后开盖,再用筷子插几个洞�?/span>


3出锅

沿着锅边码放一圈土豆片,放入炒香的配料食材,盖盖倾斜砂锅每个侧面加热2分钟,让砂锅周围均匀受热,土豆也会产生焦壳�?/span>

10分钟成熟后拌入芥菜即可�?/span>

知识�?/span>

同等质量的土豆比大米热量低很�?/span>

土豆的饱腹感也很�?/span>

用它做主食有利于控制体重

它的升糖指数也比米低

适合糖尿病人食用

同时它富含膳食纤�?/span>

可以控糖控脂、润肠通便

芥菜有助于保护血�?/span>

出锅时再放可以保护营养不流失

把吃不完的米饭做成「香辣锅巴」好吃到飞起

吃不完的米饭不要扔,这样加工一下变身小零食嘎嘣脆~

By 小白爱轻�?/p>

用料
  • 玉米�?适量
  • 干料
  • 白胡椒粉 1/3�?/li>
  • 韩式辣椒�?1�?/li>
  • �?半勺
  • 鸡粉 1�?/li>
  • 花椒�?半勺
  • 白砂�?1�?/li>
  • 花生�?40g
  • 熟白芝麻 20g

做法步骤

1、米饭加生抽耗油拌匀

2、抓�?/p>

3、油加热后倒出

4、米饭铺平整

5、油淋边定型

6、将油全部倒入锅中

7、炸至金黄捞�?/p>

8、敲�?/p>

9、撒上辣椒粉孜然粉椒�?/p>

10、嘎嘣脆�?/p>

玉米油的营养功效

玉米油富含维生素A、D、E,儿童易消化吸收。如果能给孩子同时补充维生素B2和维生素E,那么耐受寒冷的能力更强�?/p>

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>

​天津人舌尖上这碗锅巴菜吃了100多年,大福来、真素诚各有秘技

(昕东旺油画《早点》)

锅巴菜,独一无二的天津小吃,究竟好吃到什么程度?生于20年代初的已故文化学者李世瑜生前有一段回忆,自己小时候,天津梁家嘴附近,土地庙前街一个叫张八的人开的锅巴菜铺子:“早晨,张八喊一嗓子锅巴菜熟了,各家都出来买……我从小就爱吃这一口,每天早晨听房后一喊,母亲就叫佣人端着锅去打。张八开的小摊价钱比大福来(也在梁家嘴附近)贵近三倍,一个是七分,一个是两毛,我宁愿花三倍的价钱吃张八味儿的锅巴菜!�?/p>

现在天津最有名的锅巴菜有两家,一是大福来,二是真素诚,都是连锁经营。吃一碗大福来锅巴菜,再想象一下比这个好吃三倍的锅巴菜,那就是张八锅巴菜,只存在于传说中�?/p>

(锅巴菜�?/p>

几句闲言过后,书归正传,开讲锅巴菜。关于锅巴菜的来源,说清乾隆年间水泊梁山菜园子张青的后人张兰,从山东来天津在三岔河口附近开了家煎饼铺,乾隆爷下船进店吃煎饼卷大葱,吃完口渴,想喝汤,张兰急中生智,将煎饼撕碎了加上调料用开水一泡,发明了锅巴菜。不过,这个事听听就完了,天津小吃都喜欢往皇上身上靠,比如狗不理包子被袁世凯送给慈禧,石头门坎素包慈禧也吃过,都是传说�?/p>

不过锅巴菜肯定跟山东大煎饼有关。山东人爱吃煎饼,摊好后吃不完都干了,就把煎饼切成条,浇上卤子,放上佐料,叫做煎饼汤,类似于上海人的汤泡饭。蒲松龄写过《煎饼赋》,其中“更有层层卷折,断以厨刀,纵横历乱,绝似冷淘,汤合盐豉,末剉兰椒,鼎中水沸,零落金条”,描述的就是山东煎饼汤,可以看做锅巴菜的前世。山东煎饼汤被带到天津之后几经演变,越来越适应天津人的口味,终成天津独有的的风味�?/p>

(老天津卫�?/p>

所谓锅巴也就是煎饼,是把八分绿豆、二分小米或大米(也有用纯绿豆的)磨面调成糊状,用柴火烧的炉子摊成,摊得薄越好,摊出的锅巴存放三天不变质、不变味,切成柳叶细片备用�?/p>

制卤时先用葱、姜、香油炝锅,炸香菜梗至焦黄色,香菜梗是关键,再加入面酱、酱油、大料粉,锅开后制成卤料。另烧开清水加大盐搅拌,融化后两锅合一,待开锅后下姜末、五香面,用玉米淀粉勾芡�?/p>

卖锅巴菜的时候,先把锅巴放到汤卤的大锅里,搅拌一下,盛于碗内,浇上麻酱汁、酱豆腐汁、辣椒油,撒上香菜末、炸卤豆干的小碎丁。最后撒在碗里的香菜末和熬卤子时的香菜梗,可称锅巴菜的秘辛。另外来说,早点铺的老豆腐和锅巴菜的卤子看似相同,实际是两口锅,老豆腐的卤子基本都是鸡汤调制的荤卤,配以黄花菜、木耳等;锅巴菜则是素卤�?/p>

(所谓锅巴)

30年代的天津,卖锅巴菜的小摊、挑子到处都是,有字号的坐商有十几户,主要有大福来、万顺成、张茂林、宝和轩等,延续至今只剩大福来,其余皆已消失,创立于1979年的真素诚后来居上,和大福来并驾齐驱,分店遍布天津市�?/p>

大福来创始于清光绪年间,创始人叫张起发,初名“张记煎饼铺”, 因为老婆生了个胖儿子,张起发高兴,给孩子起乳名“大福来”,后来他家的锅巴菜也叫“大福来”了�?/p>

大福来位于西北角西大弯子,公私合营后搬到梁家�?9号,店堂从两间门脸扩大了十多倍。大福来锅巴菜后来开了很多分店,总是略贵于其他锅巴菜,最早锅巴菜一般卖六分钱一碗的时候,大福来售价八分钱,现在一般三四块钱一碗,大福来五六块钱�?/p>

(牛肉烧饼茶鸡蛋是锅巴菜的绝配)

万顺成虽然消失,但留下很多记忆碎片。张寿臣30年代作品《夸讲究》,提到当时京津两地美食字号:“全聚德的烤鸭子、稻香村红焖鸡、森春阳板鸭、普世斋筒子鸡、同兴堂糖醋鱼、致美斋烧鱼头、致美楼烩爪尖儿、丰泽园糖莲子、汇丰堂清蒸江米鸭子、新丰楼狮子头、沙锅居猪八样儿、会仙居炒肝儿、登瀛楼扒海参、天和玉九转大肠、白魁烘羊肉、同和轩它斯蜜、两益轩锅烧半支、西城楼炖牛肉、馅饼周包煳、晋阳楼过油肉、泰丰楼烩三鲜、周家食堂全家福、六味斋素杂拌儿、万顺成的锅巴菜。”万顺成的锅巴菜名列其中�?/p>

万顺成初创业于南市东兴大街,卖秫米粥�?0年代末在辽宁路和长春道交口增设万顺成分店,制售锅巴菜、八宝粥。民国时万顺成全天卖锅巴菜,美食作家刘枋在《吃的艺术》一书中写过,“万顺成每晚座上客常满,每人面前都有一碗锅巴的”。后来万顺成改名为京津小吃店,主打小豆粥、驴打滚之类,锅巴菜不卖了�?/p>

(吃锅巴菜必配炸馃子�?/p>

万顺成与其他锅巴菜的不同之处在于是荤卤。美食家唐鲁孙在《中国吃·津沽小吃》中写过荤卤锅巴菜:“天津市面上,素卤锅巴菜早晨到处都有得买。有一份肉片卤的锅巴菜,在绿牌电车路法国教堂一个胡同口,卤是肥瘦肉片,加上黄花木耳勾出来的,那比素卤又好吃多了,据说这是天津独一份的肉卤。勾卤更有一套秘诀,一碗锅巴菜,吃到碗底卤也不泻……�?/p>

真素诚是锅巴菜的后期之后。真素诚三个字,民国时本是一家香油坊的字号,位于河北大街三条石。他家后人曾在官银号的国营早点铺工作,家住在金钢桥菜道口�?979年,21岁的刘亚茹和父母、姐姐一家人,沿用真素诚的字号,在家门口开了家私营早点铺,是天津最早一批个体户�?/p>

真素诚的卤子里有秘制五香粉,锅巴菜小碗卖一两粮票、一毛钱,大碗一两粮票、两毛钱。每天早晨从5点卖�?点半。后来真素诚搬到河东中环线真理道,如今发展了二十几家 *** 店,和小李烧鸡、美玲拉面、二嫂子煎饼馃子等等字号,一起成为近几十年来天津餐饮的传奇�?/p>

天津地处渤海湾,本身就是盐产地,天津人吃东西口味比较重,津菜也以鲜咸为主,老天津人说“要解馋,辣中咸”,锅巴菜正是又咸又辣。天津风味小吃包括蒸煮烤烙、煎炸焖烩,单说早点,馃子、素卷圈、煎饼馃子、烧饼;浆子、老豆腐、锅巴菜、云吞,堪称“八大金刚”,虽然如今被地沟油毁得够呛,但天津人还是离不开。一碗锅巴菜,配以馃子、糖皮、牛肉烧饼、茶鸡蛋,随心所欲,想吃嘛吃嘛�?/p>

生于天津、后居上海的京剧名旦童芷苓更爱吃锅巴菜,代表了一颗游子之心,也讲名了锅巴菜在民间的地位:“我是从小生长在天津的,所以更爱吃天津的早点锅巴菜,模样像春卷皮子似的,这是本地的风味小吃,好比北京的豆汁、上海的豆腐花,都是价廉物美的大众食品。”(文:何玉新)

这道锅巴菜,吃起来才是真正的嘎巴脆,色香味俱�?/strong>


锅巴是一个很美味的零食,我小的时候就会买许多的锅巴吃,因为吃起来感觉它口感特别好脆脆的,有的时候我没有零花钱了,就会找我的妈妈去要一下零花钱,给我买一些锅巴吃,因为我小的时候就喜欢吃这种口感的食物�?/p>



在我小的时候我就在想,如果说妈妈做饭的时候能够往里面放一下锅巴,吃起来口感会不会特别好呢?在我很小的时候已经有这个想法了,没想到还等我长大之后我发现了真的是有这道美食啊,名字就叫做锅巴菜�?/p>



我之一次听说有这道美食的时候特别激动,因为我很小的时候已经很期待这道美食了,但是由于我家里一直不会 *** ,感觉郭宝放到饭菜里面味道肯定是比较奇怪的,所以我家做菜的时候也是都是做一些传统的菜肴,虽然美味但是吃太多次了�?/p>



等到我一毕业,我就立马去天津去玩儿。我很大的原因就是因为这道锅巴菜,因为已经期待了这么多年了,终于能够吃到了我的内心还是十分激动的,等我真正抽到之一口的时候,就感觉自己找到了想要吃的味道,它就是我想要吃的那种口感�?/p>



我在路边上发现很多的摊位都是一些年纪比较大的长辈,可能这些就是传说中的老手艺人,把他们做锅巴菜的时间估计已经比我岁数还要大了,我也是十分的钦佩他们能够把一道美食传承这么多年而没有失传�?/p>



一口下去真的是嘎嘣嘎嘣的,感觉特别的有嚼劲,吃起来感觉非常的纤,可能里边加了一些其他的调料吧,我能够看到的就是有煎饼还有绿豆这样的材料�?/p>

纯天然的嘎巴菜——天津锅巴菜

天津作为历史悠久的文化古都同样也�?strong>经济贸易的要�?/strong>,有着风景秀美的山水也有沉淀着前人智慧的著名艺术经典,孕育了许许多多在中国绚烂华丽历史画卷上留下浓墨重彩一笔的历史名人,同时也是诸多美食的诞生地,古往今来的吸引了无数文人墨客的到访与定居�?/p>

而说起天津的著名美食,除�?strong>煎饼果子�?strong>天津三绝中的狗不理包�?/strong>外,其实还有一道与帝王息息相关的菜肴,虽然民间的传说总是增添了人民本身对于未来生活的美好期望,但是并非所有传言都是空穴来风,而有关于锅巴菜的起源锅巴�?strong>乾隆皇帝的故事,自然也有据可依�?/p>

细数中国上千年的历史,大概没有出现过像清朝皇族一般爱吃的统治者,其中可以作为代表的慈禧太后就曾经因为吃腻了宫中的食物而为难御厨,就连历史上最出名的满汉全席的都是诞于清朝,是以清朝历史上最喜欢微服私访�?strong>乾隆皇帝会喜欢天津当地的特色锅巴,似乎也就并不奇怪了�?/p>

锅巴其实就是焖饭是紧贴着过结交成块状的一层饭粒,因为焦黄酥脆无论是配以蘸料还是单独食用都能够让人嚼的津津有味,因此被抓到了商机的人拿出来售卖,这也是锅巴菜最早的起源,而且那个时候的锅巴还不叫做锅巴,而是被当地人称作‘嘎巴�?/strong>�?/p>

津菜的骄傲,锅巴菜的起源

天津的红桥区被誉为天津菜的生命摇篮,孕育了许许多多天津民族风味的特色小吃,其中就�?strong>大福来锅巴菜更具代表性,毕竟作为被乾隆皇帝亲自题字赐名的天津小吃,它是头一个�?/p>

大福来锅巴菜的历史距今以�?strong>三百多年的历史,创始人据说是一对姓张的夫妇,不过那个时候锅巴菜仅仅就只是一道路边摊的小吃,虽然逐渐的做出了名声但是一直却没有挂上牌子,于是便用当地的土话来叫这道菜为嘎巴菜,而在当时一说起张家嘎巴菜,那可真的是无人不知无人不晓�?/p>

最后都惊动了之一次微服私访的乾隆皇帝,让吃过一次的乾隆皇帝对这道当地的张氏嘎巴�?strong>念念不忘起来,于是在第二次微服私访南巡的时候,乾隆皇帝便特意命人跑了一趟天津,不过那个时候的张家嘎巴菜已经不再是当初的那对夫妇而是由他们的小儿子接了手,从小就给自己父母打下手的张老板受到了其他菜系的影响而改进了嘎巴菜的配方�?/strong>

乾隆皇帝过来的时候刚好赶上了张老板之一次新品上市,没有见过皇帝的张老板一听一旁的随从说自己的福气到了还没有不明所以,直到后来收到了乾隆皇帝亲笔题名的匾额,这才如梦初醒一般的反应过来自己之前接待的居然是皇帝,在之后张家嘎巴�?/strong>的名字逐渐的被大福来锅巴菜所取代,到最后发展成为了现在让所有天津人都骄傲的天津锅巴菜�?/strong>

锅巴菜的演变发展

其实锅巴菜和嘎巴菜都是天津当地的说法,在其他除了天津人以外的人艳丽,锅巴菜也好嘎巴菜也好,其实跟煎饼并没有什么区别,虽然在天津当地人看来这种差别与意义完全不一样,但是其他人对于锅巴菜的称呼更多的则是煎饼菜,而煎饼最早则是从山西那边传过来的�?/p>

早在蒲松龄的《煎饼赋�?/strong>中就有记载当时的山东人有 *** 煎饼汤的做法,而那段时间战乱频起边境不安,许多逃亡的山西人会选择在天津落脚,于是定居在天津的山西人逐渐的将煎饼推广到了天津当地,连带着也促使了煎饼果子以及锅巴�?/strong>的诞生�?/p>

还有一种野史的说法是当时的乾隆皇帝吃腻了宫中的山珍海味,于是对于路边摊子上的煎饼卷大葱很是感兴趣,但是因为吃的太急乾隆皇帝居然噎到了,当时的店主家里没有卖汤水,情急之下便将煎饼撕碎了放在碗里,用开水冲泡开后撒上了佐料端上去,煎饼吸满了味道虽然不复原来的酥脆但是却拥有了一种独特的口感,大感惊奇的乾隆皇帝便询问这道菜叫做什么名字�?/p>

店主随口答道一�?strong>郭八�?/strong>却被乾隆皇帝听成了锅巴,于是锅巴�?/strong>就此闻名,连带着后来许多人想要效仿锅巴菜的做法,加大了锅巴菜的竞争,于是店主下定了决心潜心的研制出来的独特的秘方,最后形成的锅巴菜无人能够超越,最后定型了世代相传�?/strong>

锅巴菜的特色与意�?/strong>

锅巴菜的主要食材都是绿豆佐以小米,其中绿豆含有丰富的蛋白质与淀粉维生素,有着营养价值与保健价值,可以清热解暑清胆养胃,在暑期天气炎热的时候有着天然的解暑的能力,而且能够缓解食物及药物中毒等症状,不过对于绿豆的寒性大,对于脾胃不好的患者来说弊大于利,但是在绝大多数的时候,绿豆最为一种大众而且养生�?strong>营养�?/strong>价值是毋庸置疑的�?/p>

绿豆适口性高,易消化,无论是绿豆本身还是绿豆皮都有食用的价值,中医认为夏日食用绿豆对于人体来说拥有一定的好处,而且能够提高人体�?strong>免疫能力抗菌杀�?/strong>�?/p>

锅巴菜作为天津特色小吃的代表,不仅仅是天津骄傲也是整个中国的骄傲,在世博会上的天津锅巴菜就曾经吸引了无数人的目光,其中还包括着来自外国来客,神秘的中国美食力量俘获了每一个靠近的游客�?strong>锅巴�?/strong>在推广出来自己的同时,也将背后的整个中国展示在了世界的面前�?/p>

而承载了无数天津人民回忆的锅巴菜似乎从头到尾都是这样的不争不抢,即便如此它的美名伴随着它的味道一起传播开来,那种独特的味道在记忆�?strong>永不褪色,永不变质�?/strong>

属于中国的许多文化都在时间中慢慢的弥散在历史中,然而这些本该是我们学习传承的文化,不应该被其他人剥夺,也不应该就此遗忘�?/p>

参考文献:

陆文夫《美食家�?/strong>

唐鲁孙《中国吃�?/strong>

蒲松龄《煎饼赋�?/strong>

锅巴的由�?-儿时最�?/strong>

锅巴,就是“焖饭时紧贴着锅结焦成块状的一层饭粒”。它又香又脆,是我国汉民族的一种有特色的食品�?/p>


可是,传说中锅巴的发明,

却是由一个小和尚烧饭不慎引起的,

你能想到吗?


据说是好多年前,大约宋朝的时候,南京城外有座寺庙。每天由一个大和尚领着几个小和尚“做斋”。古时候,庙里和尚比较清苦,顿顿喝粥。用一大锅水,倒入一些米,煮成稀饭�?/p>


有一年春天,一个煮粥的小和尚,向锅里倒的水少了一些,在灶下添了几根柴火之后,大白天发困,竟不知不觉地靠在灶边睡着了。大觉醒来,日近中午,下田、念经的和尚都回来用斋了。大和尚走过来揭开锅盖一瞧,顿时傻眼了:稀饭焖成了干饭,一个板桶也装不满,怎么够吃?更可气的是,锅底还有一层硬梆梆的焦饭粒,谁吃?小和尚眼里含着泪花,默不作声地站在锅边,他知道自己做了错事�?/p>


大和尚很生气,用责怪的眼光瞪了小和尚一眼,说道:“今天中午你就不用吃了。”等到其他和尚回屋休息时。饭桶已经空空如也。这时,小和尚饥肠辘辘,难以忍受。他望了一下锅底的硬东西,犹豫之后,还是用手掰下一块,塞进嘴里。没想到,呵!好香啊!小和尚不禁转悲为喜,大口大口地吃起来�?/p>


小和尚还俗之后,他就摆起了小摊,专门出售这种焦黄、香脆的食品,一时传为趣闻。到了我国明清时期,从南到北,各寺庙的和尚都喜欢吃一种叫做“口磨锅巴”的素菜。不仅如此,在普通百姓家中,也常常做锅巴当菜肴或零食�?/p>

不过,在我们老家睢宁县有一道叫锅巴黑鱼的菜,没吃改天回老家品尝下分享给大家�?/p>

上图,当地厨师小哥做好的;看着不香�?/span>�?/p>

天津特色美食👍锅巴菜�?/strong>

家乡特色美食我来�?/topic>我想吃遍全世�?/topic>食力�?寻味之旅图一锅巴菜,天津人一般管它叫嘎巴菜,是独具特色的路边小吃。但是与其他小吃不同,锅巴菜在天津只是作为早餐来食用。在天津,遍及街头巷尾,每天早晨买锅巴菜的早点部比比皆是。用绿豆面如摊煎饼一样在饼铛上摊成薄饼,再切成一指宽的条状,浇上事先做好的卤汁,卤汁和北京的豆腐脑有些相似,再按个人口味加入腐乳汁、韭菜花汁、蒜汁和芝麻酱汁、就着烧饼和果子。笔�?/p> 夏天懒得炒菜,试试这5道焖饭,简单又好吃,每天换着�?/strong>

闷热的夏天,一进厨房就汗流浃背,你是不是也懒得炒很多菜�?/span>

今天我就跟大家分享几道不错的米饭做法,不需要炒很多菜,一个主食米饭就搞定,特别的好吃,而且做法也都不难,一起来看看是怎么做的�?

【推荐做法一、煲仔饭�?/span>

所需食材:广式风味香肠,鸡蛋,上海青,大米,生抽,香油,蚝油,水�?/span>

菜谱做法�?/span>

1、大米提前浸泡,泡上半个小时就好了。砂锅底部刷上一层油,倒入泡好的大米,加清水漫过大米,跟米一样多的水就好了,用大火煮制�?/span>

2、煮米饭的时候先调一碗酱汁,碗内加入生抽,蚝油、香油,再加凉白开搅拌均匀备用�?/span>

3、上海青清洗干净,改刀切小一点,放入烧开的锅内焯一下水备用�?/span>

4、广式风味的香肠切成薄片。等米煮到锅内没上面水分的时候,把切好的香肠片放入砂锅内,撒上一点姜丝,中间打上几颗鸡蛋,在边上再围上几跟上海青,盖上锅盖继续焖煮�?/span>

5、煮到锅内鸡蛋和米都熟透,出香味后关火,开盖,淋上调好的酱汁,吃的时候拌匀即可�?/span>

煲仔饭是我们平时最常见的一种米饭做法,好吃的同时,做法还特别的简单,夏天不愿意炒菜的话,就可以试试它,有菜有饭,酥脆的锅巴吃起来更是香极了!

【推荐做法二、咸肉菜饭�?/span>

所需食材:大米,青菜,咸肉,油,盐,水�?/span>

菜谱做法�?/span>

1、大米先淘洗干净,用清水稍微浸泡一下�?/span>

2、咸肉切小丁后用清水浸泡一下,去除咸味�?/span>

3、米饭和咸肉一起倒入锅内,加清水煮制�?/span>

锅巴菜是什么做的,锅巴菜是什么意思-第1张图片-

4、锅内倒油,放入青菜炒软,把煮熟的米饭倒入锅内,加盐翻炒均匀,炒匀后就可以出锅了�?/span>

做这道咸肉菜饭,青菜需要后炒制,这样和米饭掺在一起能保持青菜的翠绿色。如果您怕麻烦,也可以跟大米一起下锅煮制,那个吃起来会更香哦!

【推荐做法三、香肠土豆焖饭�?/span>

所需食材:胡萝卜,豌豆,土豆,葱,姜,蒜,小香肠,大米,老抽,生抽,盐,油�?/span>

菜谱做法�?/span>

1、土豆、胡萝卜切成小块,大米用清水浸泡一下�?/span>

2、锅内倒油,放入葱姜蒜末炒香,把切好的胡萝卜丁、土豆丁和豌豆倒入锅内翻炒�?/span>

3、炒到土豆变透,放入小香肠再炒制一会儿�?/span>

4、往锅内倒入适量的盐、生抽、老抽调味,翻炒均匀,倒入清水盖上锅盖煮制�?/span>

5、煮到锅内米饭熟后关火,再焖�?0分钟就做好了�?/span>

这道香肠焖饭特别的香,小小的香肠,一口一个,不想炒菜的时候做上一锅,简单又好吃�?/span>

【推荐做法四、膏蟹焖饭�?/span>

所需食材:大米,膏蟹,生姜,小葱,榨菜,蚝油,老抽,生抽,盐,水,油�?/span>

菜谱做法�?/span>

1、膏蟹宰杀好,用刷子刷洗干净,剁成小块�?/span>

2、大米提前用水浸泡一下会比较好�?/span>

3、锅内倒油,放入切好的姜末和葱白炒香,放入剁好的膏蟹块炒制�?/span>

4、炒到膏蟹块变红,加老抽、生抽、蚝油和榨菜调味,翻炒均匀,等膏蟹上色出香味,倒入泡好的大米炒制�?/span>

5、炒好的大米和膏蟹块装入到电饭锅内,加上适量的清水,盖上盖子按煮饭键煮制,煮好以后撒上切好的小葱末,翻拌均匀就可以开吃啦�?/span>

这道膏蟹焖饭吃上一口,那叫一个好吃,米饭吸收了螃蟹的香味,吃起来又鲜又香,米饭也是粒粒分明,喜欢吃螃蟹的朋友一定要试试这种做法�?/span>

【推荐做法五、鸡蛋火锅底料焖饭�?/span>

所需食材:火锅底料,香菇,小葱,鸡蛋,大米,水�?/span>

菜谱做法�?/span>

1、香菇去蒂,切成小末。小葱洗净,切成末儿备用�?/span>

2、大米淘洗干净,放入电饭锅内胆里面,打入鸡蛋,放上一小块火锅底料�?/span>

3、往电饭锅内倒入适量的清水,撒上切好的香菇粒,盖上锅盖按煮饭键煮制�?/span>

4、等米饭煮熟以后,继续再�?0分钟,开盖,撒上切好的小葱末,翻拌均匀就可以吃了�?/span>

这道火锅底料煮的米饭吃起来很香,麻麻辣辣的味道,特别的开胃,喜欢吃火锅的朋友可以试试这种做法,特别有意思�?/span>

天津锅巴�?/strong>

天津人太爱吃锅巴菜了�?/p>

天津人俗称嘎巴菜,就是将锅巴切成长条,浇上卤子、配料制成。它是天津人喜爱的早餐食品,经济实惠,味美可口�?/p>

锅巴菜的主料是锅巴,就是小米面和绿豆面摊出的煎饼,切成菱形条�?/p>

煎饼是山东人的专利,后来流落津门的山东人也将煎饼带到了天津,几经演变,形成了天津人独特的两种煎饼食用 *** ,即锅巴菜和煎饼果子。成为完全不同于山东煎饼卷大葱,沏煎饼汤的独特津门风味小吃�?

据传北宋梁山好汉菜园子张青,母夜叉孙二娘在十字坡与官军发生恶战,搏杀中张青夫妇寡不敌众突围投奔了梁山。也就是在这场战斗中与其独生子张君失散。年�?岁的张君被一卖煎饼的老汉搭救。老汉孑然一身,张君成了他的帮手,学得了制煎饼的手艺。老汉去世后,张君为寻父母,从山东来到直沽寨(即后来的天津)在三岔河口支棚卖山东煎饼营生。由此便世代相传�?/p>

元朝时期,统治者将子民划为四等,即蒙古人、色目人、 *** 、南人。不堪压迫的张君后代,便信仰了 *** 教,成为了二等公民色目人之一的 *** �?

到了清朝,张记煎饼铺已迁至天津西大湾子,掌柜张兰,乃张青的十三代孙。经过发展改进,适应天津市水旱码头的饮食习惯,将煎饼铺改为锅巴菜铺,专营锅巴菜�?张兰又对煎饼汤料做了两大改进。一是煎饼原料由小米加黄豆改成绿豆加大米。以更适宜天津口味;二是将白开水改成素卤,外加小料。从而张兰创制出有别于山东煎饼汤的原始做法,形成了天津锅巴菜,素香风味的天津锅巴菜从此诞生�?

张氏独创的锅巴菜问世以后,大受欢迎,效仿者越来越多,竞争日趋激烈起来。到清光绪年间,掌柜张起发对锅巴菜 *** 工艺又进行了三项重大改进,即大小卤制,香菜根柴锅和卤香干片。从而使锅巴菜格外好吃,在市场上脱颖而出,一枝独秀。天津锅巴菜工艺从此正式定型,世代相传�?

1956年,张氏末代掌门人张凤祥积极拥护 *** 号召,参与了公私合营,开始由私企转为国营,锅巴菜工艺由张氏家族传承改为了以师带徒传承。虽张氏传承不复存在,但从配方到操作规程一直沿袭传统未变。多年来在津门锅巴菜市场的领军品牌地位始终不可动摇�?/p>

1963年前国家主席 *** 来天津视察,品尝了天津锅巴菜,给予了很高的评价。锅巴菜成了天津独具地方特色,外地绝无仅有的标志性特产�?

天津市是一个移民城市,从民俗到饮食习惯都是兼容并蓄,吸收改造,逐渐形成天津特色。煎饼本是山东地区传统主食之一,相传发源于泰安,现盛行于鲁南、鲁中、鲁西及苏北一带,是久负盛名的山东土特食品�?012年,备受关注的央视纪录片《舌尖上的中国》第二集《主食的故事》,对煎饼 *** 及食用 *** 作了专题介绍,使煎饼愈加驰名。由于地域不同和 *** 原料的差别,山东煎饼可分为泰山煎饼、沂蒙煎饼、岚山煎饼、小麦煎饼、玉米煎饼、豆面煎饼、高梁面煎饼、杂面煎饼等�?/p>

清代大作家蒲松龄乃是山东人氏,为其家乡的煎饼专门写了一篇《煎饼赋》,其赋云:

煎饼之制,何代斯�?蒸合料豆,磨如胶带,扒须两歧之势,U为鼎足之形,掬瓦盆之一勺,经火烙而滂澎,乃随手而左旋,如磨上之蚁行,黄白忽变,斯须而成。“卒律葛答”,乘此热铛。一翻手而覆手,作十百而俄顷。圆如望月,大如铜钲,薄似剡溪之纸,色似黄鹤之翎,此煎饼之定制也。若易之屑屑,则如秋练之辉腾。杂之以蜀黍,如西山日落返照而霞蒸,夹以脂膏相半之豚胁,浸以肥腻不二之鸡羹。晨一饱而达暮,腹殷然其雷鸣。借老饕之一啖,亦可以鼓腹而延生。若夫经宿冷U,尚须烹调,或拭鹅脂,或加豚膏,三五重叠,炙螯成焦,味松酥而爽口,香四散而远飘。更有层层卷扫,断以厨刀,纵横历乱,绝似冷淘,汤合盐豉,末挫兰椒,鼎巾水沸,零落金条。时霜寒而水冻,佐小啜于凌朝。额涔涔而欲汗,胜金帐之饮羊羔。奈尔东人运蹇,奇荒相继,豆落南山,凝于珠粒。穷惨淡之经营,生凶荒之妙制。采绿口十于椒榆,渍浓液以杂治。带黎烟而携来,色柔滑而苍翠。野老于此,效得酱于仲尼,仿缩葱于侯氏。朵双颐,据墙茨,咤咤枨枨,鲸吞任意。左持巨卷,右拾遗坠,方且笑锅底饭之不伦,伢五侯鲭之过费。有锦衣公子过而羡之曰:愿以我鼎内之所烹,博尔手中之所遗可一�?野老自然,掉头不易!

蒲松龄先生热爱家乡的美食,了解煎饼的 *** 工艺,从其中可见一斑�?/p>

天津人吸收其豆面煎饼的 *** 工艺,以绿豆、小米磨面调浆,摊出的煎饼口味纯正�?/p>

锅巴菜原是 *** 食品,所以卤子用的是牛羊骨头汤加佐料熬制,勾芡使其粘稠,最后浇上麻酱、腐乳汁、香菜末即可�?/p>

天津风味小吃锅巴菜!水浒英雄后人创制!乾隆吃过赐名又打赏�?/strong>

“锅巴菜”是天津独有的地方风味小吃,其创始人为张兰,据说是当年水浒英雄“菜园子”张青和“母夜叉”孙二娘的后人。张兰创制的“锅巴菜”虽谈不上生意兴隆,但惨淡经营,日子也还过得去。随着乾隆爷的光临,使“锅巴菜”这一家常饮食声名鹊起�?/p>

乾隆下江南时,微服私访从此地路过,吃惯了山珍海味的乾隆,特别想尝尝民间最爽口的煎饼卷大葱。由于旅途劳累,乾隆饿极了,拿着煎饼卷大葱囫圃吞枣,一下子噎着了,他想跟店家要点热汤,店里本来不卖汤,可掌柜张兰觉得这老爷子谈吐不俗,挺有身份的,赶忙招呼内人郭八姐着手打点。这郭八姐是吃百家饭长大的苦出身,干活做事麻利活泛,见客人嘴急,就想起当年自己常吃的煳饭嘎泡菜汤,又解饱又解乏。当即把现成的煎饼撕成碎片浸入菜汤中,再放上点油盐和香菜等佐料,一大碗热乎乎的清汤就端了上来�?/p>

乾隆正噎得难受,见了汤,不由分说就一口闷掉。煎饼爽口,清汤顺口,乾隆指着汤就问:“叫什么名字啊?”郭八姐以为问她名字,接着就回答:“郭八……”乾隆一听,“锅巴倒也合理,锅巴的嘎巴嘛!若再加个菜字,叫锅巴菜,最宜下干粮,更好”�?/p>

第二天,乾隆的侍卫来到张记煎饼铺,开口就说:“掌柜的,你的大福来了!”搞得张兰莫名其妙。“可知道昨天吃煎饼的人是谁吗?是当今皇上乾隆爷!皇上夸你们的锅巴菜好,看你们生活清苦,特赏银200两。”张兰接过银子又惊又喜,立即喊出内人叩头谢恩�?/p>

从此,张兰将这个侍卫所说的“大福来”取代“张记”,成为店铺字号,煎饼铺也改成锅巴菜铺,借着乾隆的赐封,锅巴店生意十分兴隆。到了光绪年间,张兰重孙张起发又改进了工艺,发明了大小卤制法并添加了六种小料,不断完善提高,才有了今天人们交口称赞的中华名小吃“大福来锅巴菜”�?/p>

♨ *** 方�?/p>

绿豆、小米、调味品各适量。将绿豆、小米择净,水磨成浆,摊成薄煎饼,切成柳叶块。以香油、姜末、葱花、面酱、酱油、酱豆腐等打成卤。然后,将锅巴放入卤内,轻轻拌和,以锅巴完全沾满卤为止,随即盛入碗内,再加上辣油、香油、麻酱、酱豆腐汁、香菜叶等即成�?/p>

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