连日高热暴雨，夹混着暑热湿气怎么办？广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍，不少人将夏天的保健饮食概括为“三花三叶三豆三果”，具体是什么呢？一般来说，三花是金银花、菊花和百合花；三叶是荷叶、淡竹叶和薄荷叶；三豆为绿豆、赤小豆和黑豆；而三果是西瓜、苦瓜和冬瓜。其中，“三豆”也被称为“夏季灭火器”。
本期推荐的消暑解毒、利水祛湿的“良方”——古方三豆解毒饮，三豆加上冰糖调口感，是很好的盛夏解暑汤。豆在五行中偏水性，起解热的作用，不仅在热毒重的天气适合，温病发热时、热毒上头引发痘痘时也可以多煲来饮用。
林举择表示，这款甜汤解热毒、祛湿的效果较好，适合一家人饮用。不过三豆合用又怕过凉，所以可以多加几粒红枣，稍微调和一下，以防伤正太过，而且口感也更好。
【推荐食疗方】
古方三豆解毒饮
【材料】绿豆、黑豆、赤小豆各50克，冰糖适量，红枣5颗。
【 *** 】各材料清洗干净，绿豆、黑豆、赤小豆隔夜浸泡；红枣去核；所有材料一起放入瓦煲内，加入清水1500毫升左右（约6碗水分量），先武火煮沸后改文火慢熬1小时左右，最后根据个人口味调入适量冰糖就可以喝了。这是3-4人分量。
【功效】消暑解毒，利水祛湿。（记者 林清清）
来源： 羊城晚报
一碗绿豆汤，杭州40多岁男子睡醒后脑梗死！杭州有医院一周接诊10多例……40多岁的郑先生（化名）晚上忙完工作汗淋淋回到家后，喝下一碗冰镇绿豆汤，然后昏昏睡去。他怎么也想不到，一觉醒来身体一侧不灵活，说话也不利索，送到医院一查竟是脑梗死！
绿豆汤喝下，一觉醒来不好了
“患者到医院时口齿含糊不清，左侧手脚不听使唤，根据症状与病史当时就明白八九分。”浙江省人民医院神经内科主治医师邵燕琪介绍说。
郑先生干销售，争取有好的业绩，大热天还东奔西走，十分忙碌。几天前的晚上，他回到家马上从冰箱取出早上所煮冰镇过的绿豆汤，咕噜咕噜喝下一碗，非常爽。可没过多久，不知怎地闹起了肚子，一连水泻好几次，感觉都要虚脱了。一天疲惫加上腹泻所致身子虚弱，他开启空调睡下。
“拉稀太伤身体了吧！”次日醒来，郑先生觉得整个人不好了，手脚没力气、走路也不稳。渐渐地，手腿抬不起来，连讲话也口齿含糊不清，不对啊，手脚不便怎么都发生在左侧……家人赶紧把郑先生送到浙江省人民医院。
头颅CT、验血等检查，判断其得了脑梗死，俗称“中风”。“ 一般来说，发病4.5小时内有机会进行静脉溶栓治疗，是脑梗死急性期治疗最有效的 *** 。可他是睡着状态下发病的，无法知道准确的发病时间，但可以肯定已超过了4.5小时，也就是说错失了常规溶栓的机会。”邵燕琪医生说。
医生又安排郑先生做了磁共振，通过不同序列信号的对比，发现他缺血的脑组织还未完全坏死，仍有机会溶栓。医生经沟通获得同意后，果断进行溶栓，目前郑先生病况逐渐好转，在进一步治疗中。
一碗冰镇绿豆汤致脑梗？
“大多数情况下，脑中风是内因与外因共同所致，也就是‘内外夹攻’。” 该院神经内科副主任张圣分析认为，郑先生大汗淋漓身体水分丢失、而腹泻又加重程度使血液黏稠，一碗冰镇绿豆汤及空调房睡觉则致血管收缩。病史了解到，他有高血压及抽烟几十年，多因素叠加，脑梗就发生了。不过，冰镇绿豆汤“重要”作用显而易见，致腹泻继而加剧血液粘稠，也因冰凉使血管收缩。以前也曾接诊过跑步后马上冲凉的病人，也是这种情况。
50多岁的王先生（化名），大热天呆在家里觉得闷闷的，想运动一下出出汗，选择去附近的公园跑步。几圈下来，全身都湿透，回到家，他打开空调，痛痛快快洗个冷水澡，往沙发上一躺很快进入梦乡。没想到，醒来后，一侧身体突然不利索了，送医院后被诊断为脑梗死……立即进行静脉溶栓治疗，同时完善检查明确脑梗死的原因。
溶栓后，王先生手脚基本恢复正常，讲话也利索了。回想自己发病的过程，王先生迷惑不解，我既没高血压，又没有糖尿病，年纪也才五十出头，怎么就中风了呢？
医生分析，王先生的中风，与运动后大量出汗，没及时补充水分，吹空调，洗冷水澡有关。出汗后，身体大量缺水，血容量下降，血液浓缩，血液变得粘稠，容易形成血栓；加之王先生平时抽烟，血脂高，血管本就有些轻度狭窄。这样多危险因素导致颅内血管堵塞，血流通过不了，脑细胞就会缺血坏死。
“不少中青年平时不太在意体检，觉得年轻，没有明显这里疼哪儿痛的，就是健康的。殊不知，熬夜，高油饮食、撸串点外卖、甜饮不离手，还吸烟喝酒等，让年纪不大的七零后八零后，甚至九零后，不知不觉被‘三高’盯上，血管出现问题，比如逐渐狭窄，一旦受到外因的 *** ，像上述患者那样，就可能诱发脑血管意外。”张圣说。
有医院一周接诊10多例中风病人
张圣主任介绍，脑中风冬季高发，其实夏季高温天也会出现一个小 *** ，我们科近一周已接诊10多例中风病人，因此做好防范十分重要。夏季出汗多，要保证每天足量水分的摄入，可避免血液黏稠度增加。与此同时，要防止受“凉”，不要在空调打得较低的室内长时间呆着，尤其是睡觉时，头部空调一直吹，或受到室内外温差过大 *** ，特别是有脑血管基础疾病患者，血管调节能力差，就可能诱发脑血管病。还有，应避免大汗淋漓时大量吃冷饮，运动后马上洗凉水澡等。盛夏酷暑，还需保证睡眠充足，运动量适度 ，尽量在清晨或傍晚进行。
高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等是引起中风的根源。据临床医学统计，70%～80%的中风病人患有高血压。家庭中若有上述病史者，应提高警惕，积极预防，确诊后要按时服药，定时检查。
脑梗死急救重要一点就是“快”。患者需要尽早开通阻塞血管，所以发现病人中风，尽快在之一时间送医。“一旦发生言语不清，有一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况者，应及时就医，早发现早治疗。”
张圣主任表示，以前受技术原因限制，对于发病时间不明的情况，如睡眠中发病、无目击者等，只能追溯其最后正常的时间，从那时候开始算发病时间，很多人因此错失了溶栓机会。现在我们通过磁共振、CT灌注等先进的影像学技术，能更准确判断脑组织缺血的状态，从而帮助这部分病人重获溶栓机会，改善预后。
西湖之声记者夏天
来源： 西湖之声
警惕！男子高温天喝冰镇绿豆汤诱发中风图源：新浪新闻客户端
7月18日,据新浪新闻客户端报道：新浪新闻记者从浙江省人民医院了解到，近一周已接诊10多例患者，明显增多，其中一名40岁的男子喝完冰镇绿豆汤后诱发脑梗。40岁的郑先生（化名）在杭州从事销售工作。上周，他跑完业务回家，从冰箱取出一碗冰镇绿豆汤喝下，当晚出现腹泻。次日醒来感觉异样：手脚没力气，走路不稳，且症状逐渐加重，左侧手脚抬不起来，讲话口齿不清。家人将他送到浙江省人民医院，经诊断为脑梗死，俗称“中风”。
- 冰镇绿豆汤喝下，一觉醒来“中风了？”
“患者到医院时口齿含糊不清，左侧手脚不听使唤，根据症状与病史当时就明白八九分。”浙江省人民医院神经内科主治医师邵燕琪介绍说。
由于郑先生（化名）是销售行业，为了争取有更好的业绩，常常大热天还在东奔西走，十分忙碌。几天前的晚上，郑先生因天气实在炎热，回到家后马上从冰箱取出早上煮后并冰镇过的绿豆汤，咕咚咕咚的喝下一碗，非常凉爽！可没过多久，不知怎地肚子疼了起来，一连腹泻了好几次，感觉都要虚脱了。由于一天的疲惫加上腹泻所致身子虚弱，他便开启空调睡下。
“频繁腹泻让身体太虚弱！郑先生感叹”次日醒来，郑先生觉得整个人都不好了，手脚没力气、走路也不稳。渐渐地，手腿也开始抬不起来，连讲话也口齿含糊不清，不对啊，手脚怎么不听使唤？越来越严重了？随即，家人赶紧把郑先生送到浙江省人民医院进行检查。
在经过头颅CT、验血等检查后，医生根据以往病症案例判断其得了脑梗死，俗称“中风”。“人民医院邵燕琪医生表示：一般来说，发病4.5小时内有机会进行静脉溶栓治疗，是脑梗死急性期治疗最有效的 *** 。可他是睡着状态下发病的，无法知道准确的发病时间，但可以肯定已超过了4.5小时，也就是说错失了常规溶栓的机会。”
随后，邵燕琪医生又安排郑先生做了核磁共振，通过样片不同序列信号的对比，发现他缺血的脑组织还未完全坏死，仍有机会溶栓。邵燕琪医生经沟通获得同意后，果断进行溶栓，目前郑先生病况逐渐好转，在进一步治疗中。
- 为什么一碗冰镇绿豆汤致脑梗？
浙江省人民医院神经内科副主任张圣表示： 郑先生的脑梗是“内外夹击”所致：夏天出汗多，加上腹泻，加重了水分流失，使血液粘稠，冰镇绿豆汤和空调又导致血管收缩；长年的高血压和抽烟习惯因素叠加则是内因，因此绿豆汤是“元凶”，也是“导火索”。
而就在不久前，医院接诊的一名50多岁的患者，王先生（化名）大热天呆在家里觉得闷闷的，想运动一下出出汗，选择去附近的公园跑步。几圈下来，全身都湿透，回到家，他打开空调，痛痛快快洗个冷水澡，往沙发上一躺很快进入梦乡。没想到，醒来后，一侧身体突然不利索了，送医院后被诊断为脑梗死，立即进行静脉溶栓治疗，同时完善检查明确脑梗死的原因。溶栓手术后，王先生手脚基本恢复正常，讲话也利索了。
跑步后洗冷水澡、在空调房睡觉，醒来发现身体不利索，显然，“两人的发病原理类似，都是大量出汗后受外部 *** 导致血管收缩，诱发脑梗。”因此，“大多数情况下，脑中风是内因与外因共同所致，也就是‘内外夹攻’情况产生的诱因。
- 病症案例
图源：宝鸡金台仁济医院
一位63岁男性患者，一月前无明显诱因出现头晕，意识不清，并伴有右侧肢体活动受限，在宝鸡高新医院进行手术治疗，术后通过上下联动、双向转诊，朱先生转至宝鸡金台仁济医院康复医学科进行功能锻炼，经过20天的康复训练，患者双手可握拳，可独立行走，日常生活基本自理，病情好转后出院。
图源：杭州文仲中医医院
患者杨某某，女，83岁，因20天前无明显诱因出现左上肢麻木，后于家中上厕所时突然出现左侧肢体活动不利，当场倒地，无四肢抽搐，无视物旋转，无恶心，无呕吐，感头晕，休息后稍见好转。由家人送至浙江省人民医院就诊，被确诊为脑梗死。症状较前好转后出院，为求进一步治疗来杭州文仲中医医院就诊，后经过治疗，康复出院。
“不少中青年平时不太在意体检，觉得年轻，没有明显这里疼哪儿痛的，就是健康的。殊不知，熬夜，高油饮食、撸串点外卖、甜饮不离手，还吸烟喝酒等，让年纪不大的七零后八零后，甚至九零后，不知不觉被‘三高’盯上，血管出现问题，比如逐渐狭窄，一旦受到外因的 *** ，像上述患者那样，就可能诱发脑血管意外。”浙江省人民医院神经内科副主任张圣说。
- 有医院一周接诊10多例中风病人
张圣主任介绍，脑中风冬季高发，其实夏季高温天也会出现一个小 *** ，我们科近一周已接诊10多例中风病人，因此做好防范十分重要。夏季出汗多，要保证每天足量水分的摄入，可避免血液黏稠度增加。与此同时，要防止受“凉”，不要在空调打得较低的室内长时间呆着，尤其是睡觉时，头部空调一直吹，或受到室内外温差过大 *** ，特别是有脑血管基础疾病患者，血管调节能力差，就可能诱发脑血管病。还有，应避免大汗淋漓时大量吃冷饮，运动后马上洗凉水澡等。盛夏酷暑，还需保证睡眠充足，运动量适度 ，尽量在清晨或傍晚进行。
高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等是引起中风的根源。据临床医学统计，70%～80%的中风病人患有高血压。家庭中若有上述病史者，应提高警惕，积极预防，确诊后要按时服药，定时检查。
脑梗死急救重要一点就是“快”。患者需要尽早开通阻塞血管，所以发现病人中风，尽快在之一时间送医。“一旦发生言语不清，有一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况者，应及时就医，早发现早治疗。”
张圣主任表示，以前受技术原因限制，对于发病时间不明的情况，如睡眠中发病、无目击者等，只能追溯其最后正常的时间，从那时候开始算发病时间，很多人因此错失了溶栓机会。现在我们通过磁共振、CT灌注等先进的影像学技术，能更准确判断脑组织缺血的状态，从而帮助这部分病人重获溶栓机会，改善预后。
- 夏季预防“脑梗死”措施科普
1、生活方式的改变，戒烟、限酒、加强运动。
2、如果有高脂血症、有糖尿病、有高血压病，必须吃药控制。长时间的高血压不控制和长时间的高脂血症不控制，会加剧病人的动脉硬化，动脉粥样硬化造成的血管弹性的减退和血管逐渐的表现出的闭塞，这就是引发脑血栓形成的一个基础。因此，脑血管病一定要控制三高，高脂血症、糖尿病、高血压病一定要控制好，此外要戒烟、限酒，加强运动。
夏天，绿豆不要熬汤了，做成糕点，放冰箱冷藏保存，吃半月都不坏
夏天必不可少的解暑糕点，家常版的，清凉甘甜，口感细腻，越吃越喜欢。现在炎炎夏日，绿豆便成了大家的新宠，高温天气里人们出汗比较多，人们都会喝点绿豆汤 可以起到防暑的作用。绿豆有淡淡的豆香味，含有的蛋白质也挺高，对于需要补充蛋白质的人可以多吃点。绿豆性寒凉，清热降火，能够缓解人体内的燥火。尤其是夏天，多吃点绿豆做的食物是非常好的。
夏天我最喜欢把绿豆做成糕点来吃，每年都会做绿豆糕，做好的绿豆糕，甘甜细腻，软糯香甜，特别好吃，比超市买的都好吃。每次做出来孩子都会接二连三的吃好几块，吃的可开心了。有时候做多了，吃不了的放在冰箱保存，吃半月都不会坏。自己做的绿豆糕营养健康，还干净卫生，最重要的是解暑。无论是老人还是孩子都非常适合吃，今天我就把家常版的绿豆糕做法教给大家。
【食材】：绿豆，白糖，抹茶粉等。
【 *** *** 】
1、首先准备绿豆预先浸泡一晚上，泡到绿豆轻轻一捏就去皮的状态，开始搓皮。搓一会把水倒出来，再加入清水，再继续搓，就这样多重复几遍，直到把绿豆的皮都搓干净为止。
2、把搓好的绿豆冲洗一下，笼屉内铺上笼布，把洗好的绿豆放在笼屉内，再放入锅中蒸半小时左右。时间到以后把绿豆取出来，放入绞肉机里面绞好。
3、锅内加入食油，加入适量的白糖，开小火熬至白糖融化，再把绿豆泥倒进来炒匀，炒至完全融合，一直炒，一直不停的搅拌，把里面的水分炒掉，你会发现绿豆泥不粘锅，就这样炒10分钟左右，炒至绿豆泥开始成团，就可以了，关火取出来放凉。
4、把绿豆泥揉匀，再分一小坨出来，剩下的搓圆备用，准备3克的抹茶粉放入小面团里面揉匀，再分成大小相同的小剂子，再搓圆备用。再把大面团分成剂子，揉圆。
5、准备模具，把带有抹茶粉的和不带有抹茶粉的两个小剂子都放在模具里面，压紧实。就这样一个绿豆糕就做好了。下一个可以把不带有抹茶粉的剂子把带有抹茶粉的剂子包起来再放入模具里面压成绿豆糕，总之可以根据自己的口味和爱好来做。
小贴士：
1、绿豆一定要浸泡的时间够长，在搓皮的时候非常方便。自己不想搓皮的话可直接买成脱好皮的绿豆。
2、绿豆泥放入锅中炒的时候要不停的翻拌，让白糖和绿豆泥完全融合。
3、不喜欢吃抹茶粉口味的可以不加抹茶粉。
4、做好的绿豆糕放入冰箱冷藏保存，吃起来更加的清凉解暑。
夏天，绿豆不要熬汤了，做成糕点，放冰箱冷藏保存，吃半月都不坏。绿豆这做法真的是特别好吃，清凉防暑，老少皆宜，你也赶快做一下吧！
天气热，在家熬绿豆汤，记住“3放3不放”，汤汁碧绿，软烂开花导读：天气热，在家熬绿豆汤，记住“3放3不放”，汤汁碧绿，软烂开花！
老人常说，过完小暑，天气就会一日多热三分。这话真是没错，最近这天气，气温一直在38度以上，每天热得人心浮气躁的，这算是进入“苦夏”了。在这么炎热的天气，大家都会想着做一些清凉解暑的饮品，帮助身体对抗这炎炎夏日。
要说清凉解暑的更佳饮品，那就非绿豆汤莫属了。每年一进入苦夏，很多家庭都会熬制绿豆汤，早上起来熬一锅，等到晚上下班喝上一碗绿豆汤，感觉整个人都神清气爽了，暑气一扫而光。
这是因为，绿豆汤里含有大量的多酚类物质，可以清热解毒消暑气。但是，大家在熬绿豆汤的时候会发现，明明熬的是绿豆汤，怎么出锅变成“红豆汤”了？虽然红色的绿豆汤也可以喝，但从口感和营养价值来说，还是汤汁碧绿的绿豆汤更好一些。今天就给大家分享一下，如何熬出汤汁碧绿，绿豆开花软烂还出沙的美味绿豆汤，记得这“3放3不放”。
“3放”
一、放水里浸泡
我们都知道绿豆是比较硬实的，很难煮烂，所以在煮绿豆汤时都会先放水里浸泡。但为什么自己浸泡过后的绿豆，煮出来还是没有开花软烂呢？这是因为浸泡的时间不够，绿豆至少需要在清水里浸泡5个小时以上，绿豆才能充分吸收水分，在熬煮的时候才更容易开花软烂。
有一个特别简单的 *** ，就是把绿豆放进碗里，加清水没过绿豆，放进冰箱冷藏一晚。这样绿豆不仅容易开花软烂，口感也更好。
二、放醋或柠檬汁
我们在熬绿豆汤的时候，都习惯加自来水，但自来水里含有大量的碱，和绿豆里的多酚类物质容易发生化学反应，煮出来的绿豆汤就会变成红色。
更好是用纯净水煮绿豆汤，如果用自来水熬煮的话，就需要加一点白醋或滴几滴柠檬汁，这样可以中和水里的碱性物质，熬出来的绿豆汤就会是碧绿的了。
三、放冰糖
冰糖和绿豆才是更佳拍档，它们两个相结合，能够更好地清热去火。而有的人喜欢加白糖或红糖，白糖生痰，红糖性温，这些都不适合跟绿豆搭配在一起。所以，大家以后在熬绿豆汤的时候，记得放冰糖，更加有营养。
“3不放”
一、放在铁锅里熬煮
铁锅里的铁离子也是呈碱性的，容易和绿豆里的多酚类物质发生反应。用铁锅熬出来的绿豆汤，汤汁就会变成红色。所以，在熬煮绿豆汤的时候，更好选用砂锅或者不锈钢锅。
而且，在熬煮时记得盖上锅盖，多酚类物质比较容易氧化，氧化后汤汁也会发红。盖上锅盖熬煮可以有效地避免与空气接触，发生氧化，汤汁也会更加碧绿，营养也更高。
二、不要放太多水
这是最容易犯的一个错误，很多人都会一次性添足水。但是，煮绿豆汤更好是少量多次的加水，先加少量的水，把绿豆煮开花以后，在加适量的水煮开以后，在转中火煮20分钟左右。这样煮出来的绿豆更加软烂，容易开花和起沙。
三、不放碱性物质
有的人为了绿豆能更快煮好，会添加食用碱或小苏打；还有的为了绿豆汤口感更好，会添加蜂蜜。食用碱和小苏打都是碱性的，蜂蜜里含有多种矿物质，包括呈碱性的铁离子，这些都会使绿豆汤的汤汁变成红色，所以在熬煮的时候不要添加。可以加一些百合、莲子之类的，既清暑热味道也更好。
在炎热的苦夏，来一碗绿豆汤，无疑是最为清凉解暑的健康饮品。但是，想要熬出更加美味健康的绿豆汤，记得上面的“3放3不放”，这样熬出来的绿豆汤，汤汁碧绿，绿豆开花软烂，营养价值也更高。
夺命冰镇绿豆汤这个故事发生在清朝时期，故事的主人公是一个财主家的二公子，这位二公子名叫邱过，他爹叫邱大福，这邱大福是做珠宝生意的，他买卖的已经到了富甲一方的程度了，因为邱大福非常有钱，所以说他这前半生啊，除了自己的正房妻子之外，至少还糟蹋过十个女人，而这十个女人当中，有一个叫春桃的，曾经是邱大福的贴身丫鬟，这春桃儿就是咱们主人公邱过的亲生母亲。话说在那万恶的封建社会，妇女的地位非常的低下，像这种丫鬟被老爷所玷污的情况时有发生，就是因为丫鬟经常的被老爷玷污，所以像这种人都有一个专属名词了，叫通房大丫头。嗨，这通房大丫头啊，白天给你家干活，晚上呢还得伺候老爷睡觉。正常来讲，通房大丫头虽然平日里比一般的下人待遇要好一点儿，但是黛玉再好，她也是丫环啊，他只是一种奴婢，那奴婢是什么意思呢？那就是一种女性的奴隶，在主人的眼中，奴隶甚至都不能算是人，他只是一种财产而已。那你说那些伺候老爷的通房大丫头，她舍弃了自己最珍贵的贞操，那她图的难道只是生活上的待遇好一点吗？嗨，我告诉您吧，丫头虽然是身份卑微，但是她不傻，通房大丫头之所以会放弃自尊，她主要还是想为老爷生下一男半女。老话说得好，母凭子贵。一般来讲，如果通房大丫头怀孕了，这老爷就应该给他一个名分，就应该纳她为妾。虽然老爷给怀孕的丫头以名分这条法则没有在法律里明文规定，但是在清朝，整个社会都遵循这条公理。邱过他娘春桃就是为了摆脱自己奴婢的身份才会和邱大夫私通的。但春桃儿万万没有想到的是，邱大福这个人呢，是说人话，不办人事，吃人饭，不拉人屎，他就是一个衣冠禽兽。这老家伙先是花言巧语的骗春桃，唉呀，春桃儿，你看你现在怀孕了，挺着个大肚子，穿新娘装不好看，你呀，现在就安心的把孩子生下来，等孩子生下来之后，我就正式的那你进门儿。哼。那邱大福嘴上说的挺好，可实际上呢，等孩子一降生，他就翻脸不认人了，他直接就把春桃卖给人贩子了。那你说邱大福这个人怎么那么坏呀，他连养一个小妾的钱都出不起吗？其实啊，邱大福是想纳春桃为小妾的，但怎奈何邱大福他老婆实在是太厉害了，这娘们儿简直就是河东狮吼。邱大福的老婆姓孙，这孙氏的娘家比邱大福有钱多了，在邱大福年轻的时候，如果没有孙家的提携，他现在还是个小瘪三儿呢。所以说呀，在他们邱家，孙氏才是真正的一把手呢。孙氏一瞪眼睛，邱大福就得跪下。在对待春桃的问题上，所有的馊主意其实都是孙氏出的，孙氏的意见就是这个女人绝对不能留，而他的孩子呢？如果是个儿子，他是你邱家的血脉，我也就忍了，但她万一生的是个女儿，哼，那这孩子就得和他娘一起给我滚蛋。就是因为孙氏非常的厉害，所以春桃最后就落得了一个非常凄惨的下场。据说呀，他被倒了好几手之后，就沦落到那花街柳巷了。那春桃既然这么惨了，他的儿子邱过生活在邱家，这日子是不是能好过点呢？其实啊，邱过这日子比他娘好不了多少，在他们邱家，邱过只不过是一个没有名分的私生子，而邱大福他老婆孙氏人家自己有儿子。孙氏的儿子叫邱俊，人家邱俊可是正八经的嫡长子，人家是身份也高贵，年龄也比邱过大。虽然邱大福只有邱过和邱俊这两个儿子，但邱过比他哥的地位那可是差了108000里了。春桃被卖之后，已经过去了16年了，在这时候，邱俊18岁，邱过呢？16岁。邱大福不是有一家珠宝店吗？他为了培养接班人，就已经不怎么插手生意了，他那店铺已经全权交给两个儿子打理了，于是邱俊就当上了大掌柜。而邱过呢？哈，名义上就是二掌柜了，虽然邱过名义上是二掌柜，可实际上呢？嗨，他就是一打杂的，店里面的大事小情都得他来管。有一天，邱过正满头大汗呢，在那盘点库存呢，他哥哥晃晃悠悠的就过来了。嗨，弟弟，干嘛呢啊，哥哥我正盘点库存呢。唉呦喂，我说这仓库里也太热啦，你看这节骨眼儿，盘点库存，你是不是缺心眼儿啊？我告诉你啊，你要是死在这里边儿，我可不救你。其实邱俊对邱过说的话挺气人的，你说你不帮忙就不帮忙吧，你还在旁边说风凉话，这要搁一般人早该打起来了。可人家邱过呢，他知道自己是个什么身份地位，他这个大哥惹不起，于是他也只能是忍气吞声。嗨，大哥，这个夏天实在是太热了，像这种盘点的粗活儿呢，你交给 *** 就行了。那你呢？你赶紧回家凉快凉快去吧。其实邱俊过来闲聊的目的就是嫌弃天气太热，他想回家凉快一会儿去。他一看邱过这么上道，那我就借坡下驴吧。唉呀，算你懂事儿。既然是这样的话，那我就先撤了，爹要是过来的话，你可记得得给我打个圆场啊。说完这番话，邱俊就扇着扇子，迈着方步，晃晃悠悠地回家了。这个时候正是八月份，这正是一年之中天气最热的时候。他进家之后就把老婆喊过来了，老婆太热了，快给我弄一碗冰镇绿豆汤记着啊，多放冰。话说到这儿的时候，您可能就要问了。唉，你这故事不是发生在清朝吗？清朝人有冰箱吗？其实我跟您讲啊，清朝人没有冰箱，但他有冰。我不知道你有没有看过甄嬛传在那里边，一到夏天，皇上和皇后的屋里都会摆一个这么大个儿的小盘子，他们会在盘子上摆上冰块，然后用扇子把凉气儿扇到屋子里，那既然清朝人没有冰箱，他们是怎么得到冰的呢？其实古代人为了在夏天吃到冰，他们也是挺拼的，他们会在很深的地下挖一个冰窖，然后把冬天的冰一直保存到夏天。您就想吧，这夏天的冰都是从冬天一路保存过来的，所以说没有一定实力的人家根本就吃不起 ， 在古代，你要是喝一碗冰镇的饮料，那就相当于咱们现代人吃了大龙虾了，那简直就是一种财力的象征。邱俊回家之后，他不是热吗？他就让他老婆弄了一碗绿豆汤，然后再在汤里头放了几个冰块儿，大热天的喝上一口，这玩意儿简直比神仙都美呀。不一会儿的功夫，邱俊他老婆就把冰镇绿豆汤给他端上来了。邱俊接过碗来就咕咕咕到喝了两口，结果他这第三口还没来得及喝呢，他的一个贴身奴才就闯进来了。少爷不好啦，刚才姥爷去铺子了，他现在正在那儿生气呢，他让你赶紧去一趟。邱俊一听坏了，我家老爷子为什么生气呀？肯定是我那个弟弟给我告黑状了。不行，我得马上走。于是邱俊这碗绿豆汤，他刚喝了两口，就扔下汤碗夺门而出了。等邱俊赶到珠宝店的时候，他爹正在那生闷气呢。那甭问，肯定是因为他工作时间早退。老头不乐意了。结果就在邱俊对邱大福解释的时候，他的那个贴身奴才又冲进来了。少爷，不好啦，你房里的贴身丫鬟小红刚才是口吐鲜血，他死了？邱俊一听都傻了啊，口吐鲜血？那他肯定是中毒了，他死之前吃过什么呀？他，他死之前把你剩下的那半碗绿豆汤给喝了。这时候邱俊的头皮都麻了。唉呦，我去，那绿豆汤我也喝过呀，怎么小红死了，我却没事儿呢？带着这个疑问，邱俊邱过，邱大福他们三个一溜烟的就跑回了家。而等他们进门儿的时候，衙门里的捕快已经在检查作案现场了。邱大福定睛一看，啊，这个捕快我认识，他呀，是县里头的名人，他叫邢捕头，他号称是我们县的福尔摩斯。只见邱大夫一拱手，他就迎过去了。唉哟，只不过是死了一个小小的丫头，怎么还劳烦刑捕头亲自出马呀。邢捕头皮笑肉不笑地点了一下头。唉呦，邱老板，您可真是大老板呢，怎么着，一条人命在你的眼里就那么不值钱呢？邱大福故作镇定地咳嗽了一声，邢捕头，你可真会开玩笑，怎么样？你觉得谁是凶手啊？行不通？挠了挠头，这一碗绿豆汤，大公子曾经喝过，但他却没事儿，你说这代表着什么？唉哟，你可是捕头，这个问题的答案应该你告诉我呀，呵呵呵呵，那我就明白的告诉你，你家肯定有人在大公子走后就在汤里下了毒，而这下毒的人明显就是为了毒死这个丫头。那你家谁最希望这个丫头死呢？话说到这儿的时候，邢捕头和邱大夫都不约而同地看向了小红的尸体。而这时候呢？邱大福的二儿子邱过竟然趴在小红的尸体上痛哭了起来。小红啊，你死得好惨呐。一看这造型，在场的所有人都明白了，这邱过和小红肯定是关系不一般，否则的话，他怎么会这么伤心呢？这时候的邱大福被气得呀是怒发冲冠，你这个小贱种，你娘就是个丫头，结果你呢，也喜欢上一个丫头，哼，我就当没你这个儿子。对于这个案件，刑部投的意思是更大的嫌疑人毫无疑问就是邱过，因为邱过很有可能是怕 *** 败露，所以杀人灭口。于是啊，刑捕头当场就把邱过和邱家的几个下人带回县衙大牢了。而躺在大牢里，邱过并不是太担心，因为他知道自己干没干过这事儿。我呢，肯定是没杀过人，你就算是怎么冤枉，也冤枉不到我的头上。而就在邱过信心满满地等着无罪释放的时候，邱大福竟然神神秘秘地来牢里看他了。过儿，你在牢里受苦啦。邱过从小到大，他爹都没这么温柔地跟他说过话，结果这老家伙突然之间就来了这么一句，邱过一时半会儿都没反应过来。爹，你这是有什么事儿吗？你怎么突然之间这样跟我说话呀？就在邱过丈二和尚摸不着头脑的时候，更加匪夷所思的事发生了，邱大福竟然咕咚一声跪下了。孤儿，你去找刑捕头自首吧，你就承认那小红是你杀的吧？一开始的时候，邱过还想伸手把他爹扶起来呢，结果一听这话，邱过伸出去的手又停住了。爹，你这是什么意思呀？我没杀小红，我凭什么认罪呀。只见邱大福一把鼻涕一把泪地说道。唉呀，就咱家那些下人，也不是哪一个吃里扒外的东西，他竟然说小红勾引你哥哥，你嫂子是出于嫉妒就把小红给毒死了。邱过仔细一想，对呀，这事儿这么解释就非常合理了，想当年我追小红的时候，小红是100个不乐意，他就总是说，就你呀，你只是一个私生子，你在邱家放个屁都不响，我要是跟那也得跟个有权势的老爷们儿。那在他们邱家有权势的老爷们是谁呀？可不就是邱俊吗？所以说小红勾引邱俊是非常有可能的。那如果小红和邱俊的丑事儿被传出，他老婆给知道了，这个女人一怒之下下了毒手，把小红干掉也是再正常不过的。邱过想明白了这些道理之后，他就坚定地摇摇头，爹，你让我顶的这可是死罪呀。我可是你亲儿子呀，你为了一个女人，竟然想要你亲儿子的命。这时候邱大福都哭出来了，儿子，你嫂子她可不是普通的女人，她可是你娘的亲侄女儿，那他们孙家可是有权有势，如果他家的女儿死在咱家，那咱们所有邱家的人都得跟着陪葬。邱过看着他爹那丑恶的嘴脸，非常不屑地哼了一声，呵呵，那你就想用我的命去换他的命喽。唉，也不是用你的命换他的命，是用你的命能救咱们全家呀。这时候邱过的脑子里啊，就像过小电影儿一样，他从小到大在家里受到的虐待全都浮现了出来，他突然间就觉得，嗨，我活着还有什么劲呢，死了倒也干脆。于是邱过就答应了邱大福的请求。第二天上午邱过就去认罪了，邱过的供词都写好了，可是邢捕头却不同意了， 你的供词不好使，我怀疑你写的这都是假供词，现在你嫂子的嫌疑是更大的。邢捕头一边说，一边就把邱过了手铐脚镣都给打开了，走吧，孩子，现在咱们就去你家，我要让你和你嫂子当面对质。就这样，邱过和邢捕头又回到了邱府。而这时候呢，邱俊，邱俊他老婆、邱大福，还有孙氏，都坐在那儿严阵以待呢。只见邢捕头不卑不亢地一拱手。邱老爷，咱们来说一下儿你儿媳妇儿和小红之间的事儿吧。而就在这帮人剑拔弩张的时候，一个长相丑陋的老太婆走到了邱俊的身旁。少爷，您要的冰镇绿豆汤我给您端来了。结果这时候邱俊一时之间还没反应过来，嗯，冰镇绿豆汤，我没要绿豆汤啊。哎，少爷，您要了，您就是刚刚要的，你喝了吧？这时候的邱俊是非常紧张的，可不是吗？他老婆马上就要被人抓走了，他能不紧张吗？所以啊，他也没什么心情去纠结绿豆汤的事儿了，啊，行行行行行，放这儿吧，你走吧。说着，邱俊随手举起了汤碗，就喝了两口绿豆汤，结果这汤一下肚啊，他觉得是清凉无比。然后他就和邢捕头开始对话了。我说那行，咱们之间也算是熟人，你今天这是什么意思呀？哈哈，没什么意思，就是想还大奶奶一个清白。邢捕头的话音刚落，邱俊他老婆一拍桌子就站起来了。捕头我可告诉你，小红是我带来的陪嫁丫头，这丫头就算是干过什么不要脸的事儿，我也犯不上亲自动手。随后这帮人就你一嘴我一嘴的说起了关于小红的事儿，而他们说的过程中呢，邱俊他老婆就说口渴，她口渴之后就随手拿起了桌上的绿豆汤喝了两口。结果呀，她喝完这汤之后，很快的就吐血身亡了。这时候，邱俊的脸都被吓白了，哎哟，这碗汤我也喝过，怎么我还是没死呢？就在这时候，邱大福嗷嗷一嗓子就窜起来了，快抓住邱过那个小畜生，他肯定是怀恨在心才会毒死自己的嫂子的。而就在现场乱作一团的时候，刚才的那个相貌丑陋的老太婆突然之间又出现了。乔大福，你个畜生，你别冤枉我儿子。毒是我下的，你们都冲我来吧。就这一句话，虽然声音不大，但在众人听来就像炸雷一样。邱大福定睛一看，这老太太就是他们后院儿干杂活儿的。这样一个莫名其妙的人，为什么会突然站出来认罪呢？只听邱大福问道。你是什么人？只听那老太太苦笑一声，哈哈哈哈，邱大福，你睁开你的狗眼仔细看看，我可是你的小心肝儿春桃啊。原来啊，这个老太太就是邱过的亲生母亲春桃。春桃儿在16年前不是被秋大福给卖了吗？他被卖之后啊，是受尽了折磨。那段儿凄惨的经历咱就不细说了，嗨，说多了全是眼泪。反正就是春桃儿，几经辗转之后，她就机缘巧合地逃离魔爪了。等他从坏人的手里逃出来之后，他之一个想到的就是看看自己的儿子过得好不好，于是春桃就秘密的潜入了邱府之中，他通过监视就发现，邱过这日子过得简直是凄惨无比。因为邱过只是一个身份卑微的私生子，所以他处处都被他大哥欺负。春桃一看，啊，我儿子这样被欺负，我可不能坐视不管呢。于是春桃就自毁容貌，化妆成了一个丑陋的老太太。凭借这老太婆丑陋的外貌，春桃博得了管家的同情，于是他就来到后院儿干杂活儿了。这时候春桃就心想，哼，如果邱俊死了，我家邱过得日子就能好过很多。所以一开始的时候，春桃是计划往菜里下毒，毒死邱俊的。但久而久之的，春桃儿就发现，她身为一个低等下人，是不能接近厨房的。于是，春桃就又换了一个办法，她知道邱俊特别爱喝冰镇绿豆汤，所以她就在冬天的时候做了一块有毒的冰块儿，藏在了冰窖里。而到了夏天呢，春桃儿就把这块儿有毒的冰放在绿豆汤里给邱俊喝，可怎奈何邱俊喝汤的速度太快了，这两次都是冰，还没来得及化呢，邱俊就喝完了。邱俊没有喝到冰里的毒，他当然就死不了了。而邱俊是没死，但他身边的人可就倒了霉了。之一次冰块化了之后，小红就被毒死了。而第二次呢？冰化了之后，他老婆也被毒死了。哎，这可真是造化弄人哪。春桃处心积虑的连杀了两条人命，可到最后呢？他真正想杀的人却一直也没有死。真相大白之后，春桃受到了应有的惩罚，而后邱家呢，也没捞着什么好，因为邱俊他老婆惨死在了邱家，所以人家孙家就翻脸了，最后邱家被整的呀，是家破人亡。在故事的最后，邱过来到了春桃的坟前，他一脸茫然地对着墓碑说道。娘，邱家已经全完了，你的仇也算是报了，从今天开始，我就要去京城讨生活了。娘，你就安心的睡吧。
隔夜水喝了会致癌？医生：比起隔夜水，真正该少喝的是这种水众所周知，水对身体特别重要，其重要性并不亚于氧气。特别是在炎热的夏季，缺水易造成电解质紊乱，诱发中暑；缺水也会升高血液黏稠度，促使血栓生成，诱发心脑血管疾病。很多人习惯早晨醒来后喝一杯水，能及时补充水分，唤醒体内细胞，一般所喝的水是隔夜水。但网上流传放置一晚上的水会滋生致癌物，这真的如此吗。
放置一晚上的水真的会滋生致癌物吗？
一篇文章解释到：水放置一晚上后可产生太多亚硝酸盐，亚硝酸盐在胃中分解而产生的亚硝胺，亚硝胺属于致癌物质，长期饮用此水可增加患癌风险。本身水中含亚硝酸盐，平时生活中所喝的水经科学规范处理，被净化后才进入千家万户，符合国家标准。水烧开之后无论放置几天，其亚硝酸盐含量都很少，并不会影响机体健康，也不会诱发癌症，无需担忧。值得提醒的是，烧开的水应密封储存，以免灰尘、致病菌和小飞虫等进入。
真正避开的是哪种水？
真正避开的应该是热水，尤其是大于65℃的水。食道黏膜非常娇嫩，经不起高温，经常饮用超过65℃的水可烫伤食道黏膜，造成食道黏膜溃疡和炎症，久而久之增加患癌风险。无论是水还是食物都不能趁热吃，降到60℃以下后才能用。推荐40℃的温开水，并不会 *** 食道黏膜和胃肠道，而且不会导致血管收缩。
关于喝水需了解哪些？
1、每天的喝水量
每天的喝水量因人而异，活动量较少的健康成年人，男性和女性分别喝1700毫升、1500毫升。重体力劳动者、长期待在高温环境中出汗比较多，易造成水分流失，因此应多喝水。不管天气有多热都不能喝冰镇饮料，轻则 *** 胃部痉挛，重则可影响心血管系统。如果出现发高烧、拉肚子等，还需增加喝水量，以免造成脱水和电解质紊乱。
2、选对饮品
更好选择白开水或纯净水，也可以选择淡茶、无糖牛奶，不能以含糖饮料替代，因为含糖饮料营养价值低且热量高，可增加身体承受的负担。
3、2类人谨慎喝水
心力衰竭和慢性肾病患者应谨慎喝水，以免喝水过多而增加心脏和肾脏负担，严重时会造成病情恶化，到底该喝多少水还需听从医生建议。
家医君寄语
虽然喝水是每天都要做的事情，但也是一门大学问，并不是渴了就咕咚咕咚的喝水就行，还需掌握科学的喝水 *** 。把一天的喝水量均匀分布在每一个时间段，不能在短时间内喝好几杯水，以免升高血容量，造成水中毒。尤其是早晨和半夜醒来后分别喝杯水，这样能防止血液黏稠。虽然多喝水能提高新陈代谢速度，但并不是多多益善，一天的喝水量不能大于3000毫升。此外，出汗较多者除了多喝水，还需适当喝淡盐水、绿豆汤或运动型饮料等，能补充所流失的电解质。
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一碗冰镇绿豆汤下肚，40多岁男子突发脑梗死！杭州有医院一周接诊10多例中风病人，医生提醒40多岁的郑先生晚上忙完工作汗淋淋回到家后，喝下一碗冰镇绿豆汤，然后昏昏睡去。他怎么也想不到，一觉醒来身体一侧不灵活，说话也不利索，送到医院一查竟是脑梗死！
喝下绿豆汤一觉醒来不好了
“患者到医院时口齿含糊不清，左侧手脚不听使唤，根据症状与病史当时就明白八九分。”浙江省人民医院神经内科主治医师邵燕琪介绍说。
郑先生干销售，大热天东奔西走，十分忙碌。几天前的晚上，他回到家马上从冰箱取出冰镇过的绿豆汤，咕噜咕噜喝下一碗，非常爽。可没过多久，不知怎地闹起了肚子，一连拉了好几次，感觉都要虚脱了。一天疲惫加上腹泻所致身子虚弱，他开启空调睡下。
次日醒来，郑先生觉得整个人不好了，手脚没力气、走路也不稳。渐渐地，手腿抬不起来，连讲话也口齿含糊不清……家人赶紧把他送到浙江省人民医院。
头颅CT、验血等检查，判断其得了脑梗死，俗称“中风”。“一般来说，发病4.5小时内有机会进行静脉溶栓治疗，是脑梗死急性期治疗最有效的 *** 。可他是睡着状态下发病的，无法知道准确的发病时间，但可以肯定已超过了4.5小时，也就是说错失了常规溶栓的机会。”邵燕琪医生说。
有一线希望决不放弃。医生又安排郑先生做了磁共振，通过不同序列信号的对比，发现他缺血的脑组织还未完全坏死，仍有机会溶栓。医生经沟通获得同意后，果断进行溶栓，目前郑先生病况逐渐好转，在进一步治疗中。
“大多数情况下，脑中风是内因与外因共同所致，也就是‘内外夹攻’！” 该院神经内科副主任张圣分析认为，郑先生大汗淋漓身体水分丢失、而腹泻又加重程度使血液黏稠，一碗冰镇绿豆汤及空调房睡觉则导致血管收缩。询问病史了解到，他有高血压及抽烟几十年，多种因素叠加，脑梗就发生了。冰镇绿豆汤作为“罪魁祸首”，是导致郑先生此次脑梗的重要原因。
跑步后马上冲凉也有危险
张圣以前也曾接诊过跑步后马上冲凉的病人，也是类似情况。
50出头的王先生，大热天呆在家里觉得闷闷的，想运动一下出出汗，选择去附近的公园跑步。几圈下来，全身都湿透，回到家，他打开空调，痛痛快快洗了个冷水澡，往沙发上一躺进入梦乡。醒来后，一侧身体突然不利索了，送医院后被诊断为脑梗死……
医生立即进行静脉溶栓治疗，同时完善检查明确脑梗死的原因。
溶栓后，王先生手脚基本恢复正常，讲话也利索了。回想自己发病的过程，他迷惑不解：自己既没高血压，又没有糖尿病，年纪也才五十出头，怎么就中风了呢？
医生分析，王先生的中风与运动后大量出汗、没及时补充水分，吹空调，洗冷水澡有关。出汗后，身体大量缺水，血容量下降，血液浓缩，血液变得粘稠，容易形成血栓；加之王先生平时抽烟，血脂高，血管本就有轻度狭窄。这样多危险因素导致颅内血管堵塞，血流通过不了，脑细胞就会缺血坏死。
“不少中青年平时不太在意体检，觉得年轻，没有明显这里疼哪儿痛的，就是健康的。其实熬夜、高油饮食、吸烟喝酒等，也会让年轻人被‘三高’盯上，血管出现问题，比如逐渐狭窄，一旦受到外因的 *** ，就可能诱发脑血管意外。”张圣说。
一周接诊10多例中风病人
张圣主任介绍，脑中风冬季高发，其实夏季高温天也会出现一个小 *** ，近一周已接诊10多例中风病人，因此做好防范十分重要。
夏季出汗多，要保证每天足量水分的摄入，可避免血液黏稠度增加。与此同时，要防止受“凉”，不要在空调打得较低的室内长时间呆着，尤其是睡觉时，头部空调一直吹，或受到室内外温差过大 *** ，特别是有脑血管基础疾病患者，血管调节能力差，就可能诱发脑血管病。
还有，应避免大汗淋漓时大量吃冷饮、运动后马上洗凉水澡等。盛夏酷暑，还需保证睡眠充足，运动尽量在清晨或傍晚进行。
高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等是引起中风的根源。据临床医学统计，70%～80%的中风病人患有高血压。家庭中若有上述病史者，应提高警惕，积极预防，确诊后要按时服药，定时检查。
脑梗死急救重要一点就是“快”。患者需要尽早开通阻塞血管，所以发现病人中风，尽快在之一时间送医。“一旦发生言语不清，有一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况者，应及时就医，早发现早治疗。”
张圣主任表示，以前受技术原因限制，对于发病时间不明的情况，如睡眠中发病、无目击者等，只能追溯其最后正常的时间，从那时候开始算发病时间，很多人因此错失了溶栓机会。现在通过磁共振、CT灌注等先进的影像学技术，能更准确判断脑组织缺血的状态，从而帮助这部分病人重获溶栓机会，改善预后。（都市快报）
一杯绿豆汤，竟然脑梗文 / 喜哥，五行将军领导力 倡导人；
来源：原创
文章仅代表作者本人观点
总第391期原创，大约阅读3分钟
§这杯绿豆汤，简直夺命。生命有时极其脆弱，所以我们要稳扎稳打，珍爱生命；而不是忽冷忽热，挑战生命。软着陆，这是一种让生命接受变化的良方。
夺命绿豆汤，害苦职场人
40多岁的郑先生（化名）晚上忙完工作汗淋淋回到家后，喝下一碗冰镇绿豆汤，然后昏昏睡去。他怎么也想不到，一觉醒来身体一侧不灵活，说话也不利索，送到医院一查竟是脑梗死！
患者到医院时口齿含糊不清，左侧手脚不听使唤，根据症状与病史当时就明白八九分。”浙江省人民医院神经内科主治医师邵燕琪介绍说。
郑先生平时跑业务，争取有好的业绩，大热天还东奔西走，十分忙碌。几天前的晚上，他回到家马上从冰箱取出早上所煮冰镇过的绿豆汤，咕噜咕噜喝下一碗，非常爽。可没过多久，不知怎地闹起了肚子，一连水泻好几次，感觉都要虚脱了。一天疲惫加上腹泻所致身子虚弱，他开启空调睡下。
“拉稀太伤身体了吧！”次日醒来，郑先生觉得整个人不好了，手脚没力气、走路也不稳。渐渐地，手腿抬不起来，连讲话也口齿含糊不清，不对啊，手脚不便怎么都发生在左侧……家人赶紧把郑先生送到浙江省人民医院。
头颅CT、验血等检查，判断其得了脑梗死，俗称“中风”。“ 一般来说，发病4.5小时内有机会进行静脉溶栓治疗，是脑梗死急性期治疗最有效的 *** 。可他是睡着状态下发病的，无法知道准确的发病时间，但可以肯定已超过了4.5小时，也就是说错失了常规溶栓的机会。”邵燕琪医生说。
忽冷忽热，心脏受不了
近来不仅是因为喝冰镇的东西，就是运动之后突然洗冷水澡也是一个道理。“大多数情况下，脑中风是内因与外因共同所致，也就是‘内外夹攻’。” 该院神经内科副主任张圣分析认为，郑先生大汗淋漓身体水分丢失、而腹泻又加重程度使血液黏稠，一碗冰镇绿豆汤及空调房睡觉则致血管收缩。
通过病史了解到，他有高血压及抽烟几十年，多因素叠加，脑梗就发生了。不过，冰镇绿豆汤“重要”作用显而易见，致腹泻继而加剧血液粘稠，也因冰凉使血管收缩。以前也曾接诊过跑步后马上冲凉的病人，也是这种情况。
50多岁的王先生（化名），大热天呆在家里觉得闷闷的，想运动一下出出汗，选择去附近的公园跑步。几圈下来，全身都湿透，回到家，他打开空调，痛痛快快洗个冷水澡，往沙发上一躺很快进入梦乡。
没想到，醒来后，一侧身体突然不利索了，送医院后被诊断为脑梗死……立即进行静脉溶栓治疗，同时完善检查明确脑梗死的原因。
运动达人话健康
作为跑龄8年，每周30公里的人，我最近也在思考，到底如何跑步才是安全的。虽然我不曾出现过此类情况，但是看到不少人猝死，还是心有余悸。
结合自己的实际经验，我觉得以下几点要注意把握：
◎ 1.先热身，慢提速
不少人图省事，直接开跑，而且一上去配速就是5分以内。这样的心跳频率肯定突然猛增。尤其是长跑选手，比如10km以上级别的，后续没有时间调整。只能长时间保持心跳高频，这时间是非常危险的。
更好的办法，先走到公园，然后做系列的热身活动，比如弹跳，拉伸，无氧运动。跟着APP走，是一个不错的选择。我现在就是按照既定的频率，既定的工序完成。
身体微出汗，而且心跳进入合理区间，就可以进入正式跑步赛道。这个合理区间X=（220-年龄）X 60%-70%。所以建议大家可以带个手环。
◎ 2.莫长时间突破极限
在起初的几个月，我经常强迫自己去冲破极限。毕竟一开始只能跑步一两千米，面对目标十千米，目标好远。
所以在提升的过程中，每次都会遇到极限状态。喘气，缺氧，没力，这个过程是身体机能进入瓶颈的标志。正常来讲，停下来肯定没有问题，但有毅力的人就会坚持，咬咬牙再挺下。
很多的猝死，就在此时发生。如何避免呢？我想可以坚持，但是要降低步频，用慢速来实现突破。这是软着陆，而不是硬碰硬的硬着陆。否则很容易由于缺氧，供血不足，导致心脏心律异常，甚至骤停。
◎ 3.慢停止，长拉伸
仿佛控制了起点和顶点就好，其实还有一个阶段也非常危险，就是结束。现在夏天到了，运动出汗量确实很大。一般来讲我出门前体重144，但是回来的时候不到142！出汗量竟然有两斤多。
这个体重下降，直接造成血液含水量降低，变得粘稠，流动性差。所以此时需要慢停止，逐步把步频降到走路水平，坚持500米再进行拉伸等活动。
此时切记不要立刻猛喝冷饮，否则不仅是胃部，整个肌体都会受到 *** ，若直接进入空调房，甚至还洗冷水澡，然后睡觉。结果可想而知。
写在最后
现在的天气40°每天，我坚持隔天早上跑步。五点起来，先喝点水走到公园，简单热身后起跑。十公里跑步终结后，静走500米去拉伸。我的配速在5分30秒左右，整个运动周期大约1.5小时。
回来之后，一般都是徒步前行，回家先补水。洗澡是38°的温水，修整后大约一个小时用简餐。这个习惯已经坚持8年，感觉深深被吸引了。倘若让我连续三天不跑步，浑身都不自在。
所以全国去上课，条件只有一个，附近有绿道。
绿豆汤你是想防暑还是解毒？绿豆汤的3不宜，第2种可能诱发心梗夏天到了，除了西瓜以外，还有一种东西被视为夏天的标配，那就是绿豆汤。夏天天气炎热，人也很爱上火，很多人都喜欢在吃过午饭之后烧一锅绿豆汤，然后一家人一起分享。绿豆汤清热解暑，的确非常适合夏天饮用，但是关于绿豆汤的饮用禁忌，您又知道多少呢？
喝绿豆汤，要注意下面几个事项
1、不要用铁锅煮绿豆汤
绿豆里面的活性成分基本都在绿豆皮上面，如皂苷、香豆素、类黄酮等。为什么不能用铁锅煮绿豆汤呢？因为绿豆皮里面的类黄酮和铁锅上的铁离子发生化学反应之后，有可能会形成颜色比较深的混合物，让本来绿盈盈的绿豆汤看起来就和一锅墨汁一样，不仅营养成分大打折扣，还有可能会引起肠胃不适。因此煮绿豆汤的时候，更好不要选择铁锅，用不锈钢锅或砂锅都可以。
2、不要喝冰镇绿豆汤
虽然大家都知道不能经常吃冰冷的食物，但是夏天天气热起来的时候，多数人也就顾不上那么多了。在这里要善意提醒大家，万不可因为贪图一时的享受，而损害了健康。之前就有新闻报道过，有人就是因为喝了隔夜的冰镇绿豆汤而突发心梗，差点丢了性命。有人觉得这是危言耸听，但是不管怎样常喝冰镇绿豆汤的确会影响脾胃，导致脾胃失衡。尤其是上了年纪的中老年人，如果本身就患有心血管方面的疾病，更好一口都不要喝，防止出现心梗、脑出血等急症。
3、不要每天都喝绿豆汤
经常喝绿豆汤有清热解暑的功效，非常符合夏日的养生之道，但是也不能每天都喝。绿豆性寒，一星期喝两三次就足够了，过量饮用同样会伤害到脾胃，诱发各种肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡等。
哪些人不适合喝绿豆汤？
1、寒性体质的人
从中医的角度来看，绿豆虽然有清热解毒的功效，对热咳、热肿、痤疮等热毒均有一定的辅助治疗的效果，但是绿豆性寒，寒凉体质的人不宜多喝。寒凉体质的人主要表现为手脚冰凉、四肢乏力、大便溏稀等，这类人喝绿豆汤不仅起不到养生功效，还会加重病症，甚至还会加剧胃寒，诱发各种胃肠道疾病。
2、服药期间的人
服药期间的人不宜饮用绿豆汤，因为绿豆里面的解毒成分很可能会和药物发生相关成分反应，降低药效。
绿豆汤，你是想防暑还是解毒？
绿豆汤有防暑解毒的功效，但是熬汤时间的长短，功效也会有所差异。想要起到防暑的作用，绿豆洗干净之后放入锅中，加入清水之后大火烧开，只喝汤就可以了。想要起到解毒的作用，水烧开之后要再煮半小时左右，直到绿豆软烂即可。因为绿豆的解毒作用主要依赖于绿豆里面的绿豆蛋白，只有把绿豆煮开花，才能更好的发挥绿豆的解毒作用。
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