抗美援朝老兵89岁生日，退役军人服务站送上生日蛋糕

记者 李培乐 通讯员 李正伟

2月26日是济南平阴县玫瑰镇赵台村老复员军人、抗美援朝战士高瑞申老人89岁的生日，上午九时许，平阴县玫瑰镇退役军人服务站站长姬广明带领联络员将生日蛋糕送到了老人家中，为他送上生日的祝福。

“感谢国家和 *** 的关怀，时刻关心我们这些老兵，逢年过节都来看望我，真的是非常光荣。”一进家门，看到服务站工作人员来家里给自己送生日祝福，高瑞申老人激动地说。

在与高瑞申老人亲切的交谈中，服务站工作人员详细了解他的身体状况和生活情况，希望他保持积极乐观心态，保重身体，健康长寿，并感谢他对国家、社会做出的贡献。

“老兵都是可敬的人，没有老兵们的付出，哪来我们现在的幸福生活，我们要继续做好尊崇、爱戴老兵工作，让他们有更多的获得感和尊崇感。”服务站站长姬广明说。

为抗美援朝老兵送蛋糕活动，让退伍老兵切实感受到了党和 *** 的关心、关怀，也弘扬了中华民族拥军优属的优良传统。今后，玫瑰镇退役军人服务站将不断强化精准服务意识，进一步增强退役军人的归属感和幸福感，在全社会营造“崇军拥军，关爱老战士”的良好氛围。

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农哥娘过生日，儿媳妇当司仪切蛋糕，吉祥话一套又一套

农哥他娘过生日，农哥和媳妇回来了，犟媳妇买了漂亮的蛋糕，犟媳妇当司仪切蛋糕的仪式很浓重，吉祥话和酒店的套话一样顺口。

从左切到右，健康又长寿。

从头切到尾，顺风又顺水。

筷子一落，健康快乐。

蛋糕上头，鸿运当头。

看看这吉祥话一套一套的，看来没少学习啊。

农哥他娘过生日，大闺女来了，三闺女来了，小闺女来了。

闺女来了，闺女带来了女婿。

闺女来了，闺女带着婆婆一起来了。

闺女是娘的贴心小棉袄，你看看倔媳妇给她娘买了棉袄棉裤，这是贴心暖到家了。

大妮她娘过生日，大外孙女二丫来了，二丫带着航航来了，二丫给老太太买了皮鞋，老太太美得只抖腿，要给乡里乡亲显摆。

农哥他娘生日，亲家组团助兴。你看亲家组团来了 。

憨婆婆来了，小丽公公来了。

倔媳妇的婆婆也来了，公公也来了。

农哥他娘生日，农家军的网红青年来祝兴。

婷婷来了，

小楠来了，小楠抱着孩子来了。

小红来了，

蛋蛋婷婷带着孩子来了，

丹丹鹏鹏带着杰森来了，

农哥他娘生日，

姐妹情深，农哥他姨也来了。

就看这阵势，大锅饺子依旧是主旋律，亲情友情还是主题，送衣服依旧是闺女孝顺的礼物。

感觉不好的之一是，农哥他娘生日当天，还围着个大围裙，这是做饭还是吃饭，尤其生日蛋糕前的造型，围着大围裙，戴着生日帽，两手合着感觉怪怪的，像是做好了饭拜祭的样子。

感觉不好的第二是，亲家洗碗。

不知道农哥他娘生日，亲戚邻居用不用给份子钱，我们农村老家，老人过生日过70，80大寿， 亲情邻居要随份子钱。

我们那里，不是每年都要过生日，只过整寿。

不过，一个地方一个风俗，一个地方一个习惯，习惯成自然。

中医江志峰：老年人适不适合吃一点糕点？

老年人适不适合吃一点糕点？糕点是我们原来的东西比较少，所以呢就是大家改善饮食的一个觉得是我能吃到糕点。比如我们原来稻香村的点心，那我都觉得是我们比较奢侈，但现在饮饮食的丰富了已经，所以呢对我们来讲呢就是糕点尽量少吃了。

那么老年人的糕点就更要少吃了。因为它糕点里边含糖量特别多，添加剂特别多，也会有很多的盐。这里边尤其是这种咸甜的这种，因为这里边油也特别多，所以它热量是很高的。因此呢确实我也不主张老年人多吃。你像早餐原来都是点心，这个我也是反对的。我觉得偶尔的吃一点，或者说饿了的时候带个小的这个这种小包装的吃一点也是可以的。

我其实我对所有人，我特别希望大家是非常科学的基础上还是人性化，以人为本嘛。就是说我特别想吃，你就吃一点。而且呢就是比如说应季的蔬菜，应季的水果，又省钱，又对身体也好，就根据你自己的各方面的条件，我是反对比如这个东西好，我就天天吃这句话的。

今天先讲到这里啦，大家还有什么不懂的，可以在评论区留言哦。

“最残忍生日蛋糕”火了，男孩看后瞬间崩溃大哭，网友：放过孩子吧！

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过寿不能随便过，俗语：寿有三不过，子孙福气多，不过哪三种寿？

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文|李金睿

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引言

现如今，在我国各地区都流传着给长辈或者是家里的父母过寿的习俗，在这一天所有的亲朋好友能回来的都会回来看望长辈，前来祝寿，同时也会举办寿宴，大家一起祝福过寿的老人，这已然成为中华民族的优良传统，一代代传承至今，深深影响着我们。

可是要知道这过寿可是有讲究的，并不是想过就过的，其中有很多的注意事项和说法，比如在民间就流传着这样一句俗语:寿有三不过，子孙福气多。那你知道是哪三种寿不能过吗？这其中又有怎样的原因呢？

一、“过九不过十”，逢九要注意

首先这之一种不能过的就逢“十”的寿，简单来说就是像70、80、90这种十的倍数的大寿，一般到了这样的年龄都会提前一年过大寿，也就是过虚岁的生日，就比如过八十大寿的时候会在79周岁生日这一天举办，而不是选在80周岁过。

之所以会有这样的规定，那是因为古人认为十是一个满数，而过满数倍数的生日是不吉利的，可能现在很多人认为，十全十美乃是平生所追求的一种美好愿望，但是古书《周易》中记述道:“月盈则亏，水满则溢，人满则损”，即满招损。

如果是这样的话，那过寿的人可能会面临很多灾难或者是疾病，这也就很难实现长寿的愿望，而且还会拖累自己的儿女，影响他们的生活。

再就是“过九”有关的寿时，也要注意是“明九”还是“暗九”，所谓明九就是指69、79，而暗九是指9的倍数，必然63、72、81等，到了这样的岁数就要提前穿好红衣服，戴上红色腰带，这样做其实就是为图个吉利。

借“九”的谐音“久”，渴求寿命长久，平安健康。

不过对于这一点，不同地区有着不同的讲究，有些地方可能更加注重“十”，只要不是十的倍数的年龄就没有太多的忌讳，而有些地方可能更侧重“九”，认为过好与9有关的年龄能够更好的为家中过寿的老人祈福，这样才能够真正达到过寿的目的，而不仅仅是为了一家人坐在一起吃口饭，图个热闹。

二、未满一甲子不可过寿

这第二种不能过的就是未满一甲子的寿，这里的一甲子其实就是60年，根据我国古代十天干和十二地支所组成的干支纪年法，每60年便是一个循环，所以这60年也被称之为一甲子。

而要想过寿必须超过60岁才可以，但凡没有超过60岁的，都不能算做长寿，而是应该算作正常死亡的年纪，要知道在古代即便医疗条件落后，人们的卫生意识也比较差，可平均寿命依然维持在四五十岁左右，有很大一部分人还是可以活过60岁的。

再结合干支纪年法六十年一轮回的说法，古人便也将这个年龄作为过寿的基本线，而如果没有到达这个年龄就擅自给自己过寿的话是犯了大忌讳的，这意味着是在破坏儿孙的福气，也是在提前透支自己的寿命。

虽然说这样的说法很荒谬，但是结合实际来看，这种做法确实不妥当，试想一下，如果一个人只有三四十岁就要给自己过寿的话，那在外界看来是不是就代表着人们平均寿命不高，活到30多岁已经是一个很大的年纪。

而过寿的本质其实就是为老人祈福，为长寿者祈求可以活的更久一点，若是打破了传统认知和习俗，那自然也就被其他人认为是“异类”，所以60之前只能叫做过生日，而不是过寿，否则就视为自己诅咒自己。

除此之外，过了60岁之后，在不同的年龄段也有着不同的叫法，比如满60叫花甲之年，其实称之古稀之年，80、90岁则被称之为耄耋之年，不过有些朝代将80岁称为朝杖之年，而100岁则叫期颐之年。

再就是一些比较吉利的年龄也有不同的叫法，88岁称之为米寿，“米”字可以看成是一个十字加上上下对着的两个八字，而99岁则被称之为白寿，其实这是一种美好的祝愿，白谐音“百”。

希望老人迈过百岁大关，除此之外，“白”字也比“百”少一笔，恰好符合这样的年龄段，不得不说中华文化，博大精深，其中深奥之处让人着迷。

三、父母健在不可过寿

最后一种就是父母健在的时候不能过寿，说到这一条相信大家都能够理解，要知道现如今人们的平均寿命随着时代的发展也越来越高，从清朝时期的四五十岁到现如今的70多岁，在没有突 *** 况或者是身体有重大疾病的情况下，人们普遍都能够活到七八十岁以上。

要是身体健康，家庭条件比较好的话活到80岁以上，甚至是90也不是没有可能，而按照国人平均生育年龄来看，在八九十岁的这个年纪儿女差不多也已经六七十岁了，对于儿女来说他们到了这个年龄是可以过寿的。

但是家中的长辈还在，他们作为晚辈的不可以逾越规矩，哪怕他们已经活到八九十岁，甚至是超过百岁，但只要家中父母还健在就绝不可以过寿，一旦过寿的话就会破坏父母这一辈留下来的福泽，进而也会影响自己的子孙后代。

其实从礼仪上来讲这是对父母的不尊重，可以站在长辈的角度思考一下，他们尚且健在，却看着自己的儿女过着大寿，可想而知这是一种怎样复杂的心情，而古人认为要是这样做的话实际上是在催着父母找死，是一种极其不孝顺的做法，说白了还是遵循长者为尊的理念，把孝字放在首位。

总的来说，国人在过寿这方面有着很多的讲究和注意的事项，虽然有些说法带有封建腐朽的思想，还不具备什么科学依据，但是要知道这是结合中华民族几千年来的文化发展而形成的，它是符合国人的道德理念和民族精神的，在不违背道德，不破坏社会秩序的情况下，我们应该推陈初心，传承我们优秀的文化遗产。

春天养脾胃，这6种糕点多做给家人吃，滋补不上火，吃饭香身体棒

春天是脾胃最脆弱的时候，此时通过食补养护脾胃很重要，今天就为大家分享几款适合春天吃的自制糕点，美味可口健脾胃。

春游的时候，也很方便携带，解馋又管饱，低脂吃不胖！

山药红枣糕

营养价值：山药属于食用和药用价值都很高的食材之一，营养很丰富，其中的胆碱和卵磷脂，能提高记忆力，而红枣具有养气血的功效

食材：大红枣10颗，山药100克，燕麦片15克，鸡蛋2个

做法：

1.将红枣枣肉切碎，山药切小块

2.山药块，红枣肉，燕麦片，再加上鸡蛋全部放到搅拌机里启动。

3.先备好一个容器，四圈刷油，底部铺上油纸，没有油纸可以刷油

4.机器把所有材料都搅打成细腻的糊状，倒入备好的容器里。

5.用保鲜膜盖好，牙签扎上小孔，放入蒸锅，水开后蒸20分钟。

6.时间到，取出可以轻松倒扣出来，撕去油纸，非常好。

黑米粉发糕

营养价值：黑米营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、锌等营养元素，素有“世界米中之王”的美誉。

食材：黑米面200克，普通面粉100克，白糖60克，鸡蛋2个，酵母3克，泡打粉4克

做法：

1.面粉里加入白糖、酵母、泡打粉，先用适量的温水把面粉拌成没有干粉的状态

2.然后磕入2个鸡蛋，搅拌均匀;最后搅拌好的面糊状态就是浓稠的酸奶状即可

3.然后盖上保鲜膜扎几个小孔发酵，体积是原来的2倍大小就发酵好了

4.面糊装好之后，上面撒点蔓越莓干，开水上锅蒸大约25分钟左右即可

山药鸡蛋糕

营养价值：山药具有健脾养胃,抵抗免疫力的作用,加上鸡蛋后口感特别好,很松软,老人和小孩都能吃

食材：山药 200克、鸡蛋 2个、奶粉 40克、白糖 5克

做法：

1.把山药去皮后切成小段，用清水浸泡一下洗去粘液

2.把山药沥水后放入破壁机内，敲入2个鸡蛋

3.倒入奶粉，放入白糖，启动果汁功能搅拌2分钟，然后放置五分钟

4.容器底部抹上一层油，倒入容器内，更好把表面上的泡沫撇去，这样出来的蛋糕更光滑

5.盖上保鲜膜，四周用牙签扎小孔，锅内烧开水，放入锅内隔水大火蒸15分钟

6.蒸好后拿出晾凉，倒扣脱模后切成方块即可

南瓜糕点

营养价值：南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素

食材：小南瓜1个，面粉1小碗 ，瓜子仁，花生碎少量

做法：

1.小南瓜洗干净。放入锅蒸大火蒸熟。

2.蒸熟后把南瓜过压成泥，加入瓜子仁，花生碎拌匀

3.加入面粉拌匀，加适量的清水搅拌成面糊，稍稠点的面糊。

4.容器抹点玉米油，把南瓜糊倒入容器中抹平。

5.放入蒸锅中，水开后上汽，蒸30分钟就好了

紫薯芝麻饼

营养价值：紫薯含有丰富的硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的抗衰老﹑抗疲劳﹑抗癌的作用。

食材：紫薯300g，细砂糖30g，糯米粉50g，牛奶50克，熟芝麻40克

做法：

1.紫薯蒸熟用勺子压成泥，加入细砂糖

2. 根据自己紫薯泥情况慢慢加入牛奶和成紫薯泥面团，平均分成16个小球

3.先把芝麻用不粘锅小火炒出香味，把炒熟的芝麻沾满紫薯球

4.放在烤盘中用手轻轻按扁，烤箱150度预热5分钟，放入烤箱中层烘烤15分钟即可

火腿番茄鸡蛋卷

营养价值：西红柿和鸡蛋都有丰富的营养价值，西红柿中的番茄红素有抗氧化作用，可以预防衰老和多种疾病。鸡蛋中则含有蛋白质矿物质等营养元素，经常食用有健脑益智、抗癌等功效。两者一起食用，对人体有很大好处。

食材：鸡蛋2个，火腿1根，番茄一个，奶酪若干，食盐少许，食用油少许

做法：

1、鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，火腿肠切丝，奶酪片切丝，番茄洗净去皮切小丁；

2、油热入火腿丝，番茄丁翻炒，炒软后盛出；

3、平底锅烧热转中小火入蛋液，旋转锅子摊成蛋饼；

4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时，铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，马上用铲子卷成卷即可。

*** 重阳糕、过集体生日，这个社区的活动深受老人欢迎

湖北日报讯（通讯员蓝琳）9月26日，武汉市武昌区水果湖街道茶港社区携手湖北木兰花社会工作服务中心，开展“重阳节节高，喜乐庆双节”为老特色活动，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，倡导敬老、爱老、助老的新风尚。

20多人参加了此次活动。社区特别邀请一位烘焙老师，教大家 *** 重阳糕。老师通过图文并茂的PPT，讲解重阳糕的 *** *** 。工作人员将食材和工具摆上桌子，老人们迫不及待，跟着老师从配料、称料、揉粉、筛粉一步步做下去。在老师悉心指导下，老人们很快都完成了重阳糕前期 *** 。

在等待重阳糕蒸熟期间，工作人员为第三季度过生日的老年人准备了生日蛋糕，伴随着“祝你生日快乐”的旋律，老人们戴上了漂亮的生日帽，一位最年长的老人走到生日蛋糕前吹蜡烛、切蛋糕。老人们互相祝福生日快乐，大家祝福老人们健康长寿。

这时候，一锅锅香气扑鼻的重阳糕蒸熟了。大家吃着蛋糕、品着自己亲手做的重阳糕，脸上挂着笑容。一位老人说：“国庆节快要到了，在社区与祖国同庆生日，我感觉比在家过生日还温暖，感谢社区给我提供这个温馨、温暖的平台，是你们用细心、真心、爱心和真情赢得了我们居民的心，我们要感恩社会、感谢社区，同时也祝我们的祖国繁荣昌盛。”

茶港社区负责人说：“一份简单的传统美食，一次自制重阳糕的体验，不仅让社区老人感受到了社区大家庭的温暖，也让社区老人有个相互认识交流的平台，为他们的晚年生活添上了更多欢乐。”

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巧做蛋糕 中秋敬老

9月10-12日，庆元县金鹰教育培训中心开展中秋敬老爱心公益活动，为庆元县两家养老院的老人们送去中秋的祝福。

中秋节期间，金鹰教育培训召集有关学员为康馨家园养老院和馨悦家园养老院的老年朋友 *** 了38个中秋蛋糕，受到了老年朋友们的欢迎，让老人们切实感受到了社会大家庭的温暖。

此次活动，既弘扬了尊老爱老的传统美德，传递爱的接力棒，又丰富了老人们的精神生活，同时也增强了大家的尊老敬老意识，倡导了敬老爱老社会风尚。

（来源：庆元县人民 *** 网站） 【投稿、区域合作请邮件 信息新报 3469887933#qq.com24小时内回复。】

建议中老年人：少吃花生瓜子，这5样零食可多囤，味道鲜美不上火

冬天来临，中老年人出门的次数减少，在家里待着难免烦闷，打发时间的零食自然少不。中老年人的身体状况与年轻人不同，口味过重、高油高糖的零食都吃不得。

常见的花生、瓜子成“香饽饽”，一边看电视，一边吃着花生、瓜子是很多人的常态。这类零食虽然物美价廉，但食用过多容易上火，而且热量较高，不易消化，并不适合长期大量食用。

这里给大家分享5样好消化又低卡的零食，和瓜子、花生换着吃，营养全面不上火。

1、七度方山楂丸

老辈人的眼中零食就是“不健康食品”的代名词，但这其中山楂 *** 的零食除外。因为山楂开胃消食的特性，不管是孩子还是老人都喜欢吃。众多山楂零食中我最青睐的就是山楂丸。

众所周知，山楂口感过酸，而七度方山楂丸加入蜂蜜调味。山楂丸的特别之处就在于它用红枣、山药和蜂蜜等食材中和酸味，避免白砂糖的添加，中老年人吃起来没有负担。

七度方山楂丸入口呈现四分酸六分甜的口感，细细品尝后味带有红枣的醇香。比常见的山楂零食口感丰富，又不会过于甜腻。平时不仅能够用来缓解嘴巴的寂寞，还可以消食解腻，一举多得。

2、五彩葡萄干

中老年人在家边嗑瓜子边看电视，若觉得不过瘾，不妨换换口味吃一把五彩葡萄干。葡萄是食用价值很高的水果，其中含有丰富的膳食纤维，提供营养的同时还能促进代谢。冬天缺乏运动容易便秘，每天吃一把葡萄干再合适不过。

五彩葡萄干的颜色来自不同的葡萄品种，并没有添加任何色素和防腐成分。葡萄干采用自然风干的传统方式 *** ，保留葡萄的原汁原味。葡萄干个大肉厚，入口软糯耐嚼，水果天然的糖分清爽而不甜腻，一颗一颗好吃到停不下来。

3、三川归方青糕

上周去看望长辈，拎两盒绿豆糕，没想到被长辈嘲笑说我“落伍”。现在不流行吃绿豆糕，大家都喜欢绿豆软糕，有小时候的味道。原来他说的是方青糕，尝一块确实绵软耐嚼，十分利口。

看过三川归方青糕的配料表才明白它没看上去那么“简单”，其中主料是绿豆，额外搭配陈皮、葡萄干和麦芽糖醇调和风味。美味都来自食材之间的配比，没有任何人工添加，怪不得口感十分纯粹。

由于是比较湿润的软糕，所以三川归方青糕采用分袋包装的方式，避免糕点挤压粘连。糕点入口软糯湿润，淡淡的甜味更能凸显绿豆的醇香，味道清新鲜美又不易上火，干燥的天气吃正合适。

4、开口板栗

天凉，正是吃板栗的时候，板栗个头娇小，一颗一颗剥着吃既打发时间，又能补充营养。而且板栗还被称为“干果之王”，食用价值不容小觑。平时不妨在家里囤点板栗，吃着方便又卫生。

开口板栗也是炒制而成，但是比街边的糖炒板栗更加干净，同时保留其中的香甜。拨开板栗的外壳，果肉焦黄、干面软糯，十分诱人。它采用自封袋的包装，一袋有10颗左右，刚好够吃一天。提醒大家板栗虽然味道鲜美，但每天吃一袋即可，营养解馋两不误。

5、七度方五黑糕

现在生活条件好，主食多以精细米面为主。食物研磨得越精细，虽然口感越好，但营养却会大量流失。所以中老年人日常可以多补充粗粮 *** 的零食，保证日常膳食营养均衡。

粗粮的质地较硬，消化能力差的人不如试试七度方五黑糕，它在 *** 时，将黑豆、黑芝麻等食材经过多次蒸晒的传统方式，结合现代微米级的研磨技术。使糕点的粉质足够细腻，减轻吸收的难度，提升绵润的口感。

此外，七度方五黑糕中没有添加任何油脂和白砂糖，调味选用天然蜂蜜。因此吃起来甜味很淡，不掩盖食材本身的鲜香。糕点绵密湿润，软弹耐嚼，每一口都能吃掉多种营养，感受层层递进的谷物香味。

零食是生活中必不可少的调剂，但市面上的零食大多针对年轻人口味设计，适合中老年人的零食并不多。今天分享的这5款零食口味清淡、营养全面，若有喜欢的带回家尝一尝，解馋又养人。

2023年最火的蛋糕来了，看看有没有你喜欢的那一款呢

快来和自己的小伙伴一起看看吧

【1】草莓塔。

草莓塔啊，小情侣之间最适合打卡的一个蛋糕了。

【2】芒果蛋糕。

满满的大块芒果，好诱人啊，谁都拒绝不了一个满是芒果的蛋糕叭。

【3】哆啦A梦蛋糕。

哆啦A梦多少人喜欢呢，嘿嘿，大家心目中的蓝胖子是不是比这个还要可爱呢。

【4】草莓蛋糕。

每个女孩子心中都有一个草莓蛋糕，不爱吃的女孩子，买来看也是非常开心的呢，毕竟谁也拒绝不了草莓呢。

【5】网红爱心蛋糕。

这么大的爱心好耀眼啊，像不像电视里的霸道总裁为了讨好自己的小娇妻而费尽心思做的一个爱心蛋糕，满满的爱啊。

【6】玉桂狗蛋糕。

是不是很可爱

【7】黑森林蛋糕。

【8】皇冠蛋糕。

一看就是粉色的少女心，超级适合甜妹。

【9】玫瑰花蛋糕。

满满的妖艳啊，好高级的感觉，比较适合那个公主过生日的感觉，很漂亮呢。

【10】圣诞老人蛋糕。

形象生动哦

【11】巧克力蛋糕。

上面插满了巧克力棒。

【12】水果蛋糕。

这个蛋糕是大家最常吃的一款蛋糕了吧，一般都是小朋友比较爱吃上面的水果，种类比较多。

【13】爱心羽毛蛋糕。

好有天使的感觉啊

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