不小心烫伤了？
擦点红霉素吧！
被蚊子咬了几个包？
擦点红霉素吧！
长脓包痘痘了？
擦点红霉素吧！
嘴角烂？
还是擦点红霉素吧……
一管才两三块钱的红霉素软膏
一直是老百姓家庭药箱的“常客”
↓↓
1%红霉素软膏是一种抗生素类的外用药，辅料黄凡士林以及软质液状石蜡所组成。
央视网曾发文提醒
注意！#红霉素软膏不是万能药#
红霉素软膏是生活中常见的涂抹类药物，似乎成了很多人眼中的“万能药”。
医生提醒：红霉素软膏绝对不能长期使用，它是抗生素类药物。一旦滥用，等到真正需要的时候，身体可能会陷入无药可用的境地。
如果皮肤出现问题，能用红霉素软膏吗？医生表示，可以根据皮肤是否有破溃，是否出现感染，是否需要防止感染，来判断是否需要使用红霉素软膏。
红霉素软膏总共有两大类应用：
治疗感染和预防感染
以下8种症状
带您区分用药
1
毛囊炎：
毛囊炎表现为红斑基础上的脓包或丘疹。气候炎热时更为常见。
毛囊炎通常是由金黄色葡萄球菌性引起的。
理论上，红霉素软膏可以用于毛囊炎的治疗，但由于金黄色葡萄球菌对红霉素耐药比较严重，目前多选用2%莫匹罗星软膏或乳膏，外用，每日2次，连用5天。
2
痤疮：
痤疮易发于十几岁的青少年，这是激素、皮脂和皮肤与毛囊中细菌相互影响的结果。
具有抗痤疮丙酸杆菌和抗炎作用的抗生素可用于痤疮的治疗。
红霉素乳膏由于较少出现 *** 反应，理论上适用于丘疹、脓疱等浅表性炎性痤疮皮损，但由于易诱导痤疮丙酸杆菌耐药，故不推荐作为抗菌药物的首选，不推荐单独或长期使用。
轻度痤疮的初始治疗，推荐选用过氧苯甲酰乳膏或凝胶。
3
轻度烫伤：
轻度烧伤应尽可能立即浸泡在冷水中。创面清洁后，才能涂敷磺红霉素等抗生素软膏。
需要注意的是，抗生素可能有助于预防感染，但不一定都需要。
4
烂嘴角：
烂嘴角，医学上称口角炎，是秋冬季节易患的一种口腔疾，多发生于学龄前儿童。
想要避免孩子“烂嘴角”的痛苦，唯有及早采取预防措施。
多给孩子摄入富含维生素B2和锌的食物、注意口唇保湿，给孩子涂点润唇膏，都有助于预防“烂嘴角”。
如果已明确细菌感染时，才可给孩子使用红霉素软膏。
5
流鼻血：
冬天鼻子干燥流血时有发生。
临床上常使用等渗海盐水、生理盐水、凝胶类鼻腔润滑剂、薄荷油滴剂等湿润鼻腔黏膜，避免鼻腔结痂，改善黏液纤毛清除功能、促进黏膜修复，通常不会使用红霉素软膏。
红霉素软膏避免接触眼睛及其他黏膜（如口、鼻等）。
6
痔疮：
痔疮的病因主要有“肛垫下移学说”和“静脉曲张学说”。
从“静脉曲张学说”可知，肛垫内静脉丛的病理状态对痔疮的发生发展意义重大。
地奥司明片为血管保护剂和毛细血管稳定剂，可降低静脉扩张、改善静脉血瘀滞、恢复毛细血管壁渗透能力，已被批准用于治疗急性痔发作有关的各种症状。
痔疮一般不应使用红霉素软膏治疗。
7
倒刺：
可先用温水泡手，等皮肤变柔软后，再用指甲刀将倒刺剪掉。一般不需要使用红霉素软膏预防感染。
8
蚊虫叮咬：
情况较严重时，清洗伤口后，用含抗组胺、止痛药和皮质类固醇的油膏涂敷，以止痒、去痛和消炎。
对昆虫咬伤高度过敏的人应立即到医院救治或使 用随身携带的抗组胺药物和肾上腺素。
蚊虫叮咬一般不需要使用红霉素软膏。
红霉素虽好
但要注意它的不良反应
01
过敏反应
红霉素的过敏反应是因人而异的，有些人使用后会出现强烈的过敏反应，一旦出现过敏反应就应及时停止用药，以免给自己带来更多伤害。
02
皮肤干燥
红霉素在处理各种皮肤疾病上确实是有疗效，能够起到消炎杀菌的作用，但长期使用就必然会造成皮肤干燥。因此，当患处差不多好了就得停止涂抹了。
03
耐药性
红霉素软膏虽然是外用药，但也属于抗生素类药物，而此类药物都具有一个共同的特点，那就是耐药性，简单来说就是越用得多越没有效果。
很多人一开始用红霉素软膏时
效果非常好
但用了一段时间后效果却不怎么样
这就是产生耐药性的表现
更要命的是
红霉素类抗生素
是治疗支原体肺炎的特效药
如果真产生了耐药性
一旦真的患上支原体肺炎这类疾病
那可就真的无药可用了
建议
使用前，一定要详细阅读说明书，有禁忌的小伙伴尽量不使用。如果要与其他药物联合使用，应该先咨询医师或药师。
使用时，如果出现一些不良反应，应该立即停止用药，对于哺乳和妊娠期妇女、儿童、老年人、肝肾功能不好的患者等特殊人群，应在医生的指导下安全用药。
是药三分毒
用药需谨慎综合：湖北发布、湖北药监
来源： 湖北发布
秋季过敏性鼻炎难受的要死啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊#网约车如何预防秋季过敏性鼻炎？
在抖音上求教：过敏性鼻炎应该如何治疗？鼻炎发作实在是太难受了，有没有兄弟有同样的烦恼？我之前去医院问过医生，他们说这种病无法根治，真是让人沮丧。过敏性鼻炎真的是让人烦恼，鼻子不通气，不停打喷嚏、流鼻涕，甚至是眼睛发痒、鼻口干燥。有没有什么好的预防 *** ？
每年到这个季节，我的过敏性鼻炎都会发作，不管戴口罩还是做其他事情都没有用。只有去南方城市才不会犯病。过敏性鼻炎已经折磨了我好几天了，感觉脑子都有些迷糊，眼睛发痒、鼻口难受、干燥。每次拍视频都会流鼻涕，有时候真的想把鼻子割掉，感觉生命快要结束了。
有不少孩子都有流鼻血的情况
这个时候很多家长在孩子流鼻血时
都会让孩子仰头、手臂上举
给孩子鼻腔塞纸
殊不知这些土 *** 并不科学
甚至会加重出血，给孩子带来危险
这是为什么呢？那是因为鼻腔和咽喉部是相通的，当鼻腔出血时，仰头会导致血液因姿势或重力作用流入咽喉部，继而随着吞咽流入胃中， *** 胃黏膜造成不适或呕吐。出血量大时还易堵塞呼吸道引发危险。鼻腔黏膜血管由交感神经支配，而对侧手臂运动由臂丛神经支配，分属不同的神经系统，流鼻血时举起对侧手臂并不能止血。当流鼻血时塞纸巾，会因为纸巾的硬度及纸巾上沾染的细菌，导致脆弱的鼻腔黏膜血管再次受损。
儿童鼻出血应该怎么处理呢？
首先需要了解一下儿童鼻出血的原因
1
各种类型的鼻炎
2
外伤：
儿童玩闹过程中跌倒撞伤鼻子会引起鼻部出血。
3
鼻腔异物：
有些儿童会把玩物、纸团、果皮、瓜子等塞入鼻腔,继发感染引起鼻腔炎症，导致鼻粘膜糜烂出血。多为单侧出血或血涕，伴感染时可有鼻腔臭味。
4
不良的饮食习惯：
长期偏食，容易造成营养障碍、微量元素缺乏，引起鼻出血。
5
不良的行为习惯：
有的小儿有用手抠鼻的不良习惯很容易将鼻子抠出血。
6
气候条件：
如空气干燥、寒冷、炎热、气压低、室温过高等都可以引起鼻出血。
7
某些疾病：
白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等疾病，也可以引起鼻出血
此外，还可与鼻腔肿瘤，全身发热性疾病等因素有关，由此可见绝大多数的儿童鼻出血都不是严重疾病造成的，偶尔出血只要经过恰当的处理一般不会造成严重后果，大部分儿童鼻出血都能够在短时间内止血，也不需要住院治疗。今天我们就跟家长朋友们一起分享，儿童鼻出血应该怎么办？
儿童流鼻血的正确应对方式
(1) 鼻出血是儿童期常见症状，且多数为自限性，家长应避免自身过度紧张而导致儿童紧张加剧、甚至哭闹，加重鼻出血。
(2)如果是涕中带血，轻轻擦拭即可;擦拭后仍有活动性出血，可让患儿微低头，防止血液倒流入咽部，防止窒息，用大拇指轻轻按压出血侧鼻翼5到10 分钟（按压鼻翼而非鼻梁;中等力度压迫，既能将鼻翼压迫到鼻中隔，又不使患儿疼痛)，并安慰患儿避免紧张，减少出血;压迫止血时可用冷水袋或湿敷前额和后颈，促使血管收缩减少出血。如按压10分钟后仍有活动性出血，应及时到医院就诊。
(3)如患儿有多次较大量鼻出血，同时伴牙龈出血、皮肤出血点、瘀斑等情况，应及时就诊。
我们该怎么预防鼻出血？
01.避免鼻腔黏膜干燥
如平时宜多饮水，保持室内适宜湿度，适量应用海盐水、凝胶、软膏等鼻腔润滑剂。在过敏高发季节或空气污染严重时，注意佩戴口罩，减少户外活动，户外活动后注意清洁鼻腔等。预防外伤。教育小孩在玩耍的过程中要注意安全，预防因碰撞或跌倒引起的鼻出血。
02.纠正不良行为
要纠正孩子抠鼻子、挖鼻孔的不良习惯，学会擤出鼻子中的脏东西。
03.纠正不良饮食习惯
多吃蔬菜水果，多喝水，不偏食、不挑食。不要吃辛辣 *** 的食物，保障大便通畅。
04.注意室内通风
注意室内通风，冬天也要常开窗换气，保持室内湿度，使室内空气新鲜，气温适当。
05.预防呼吸道疾病：
如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等疾病，容易导致鼻黏膜血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂出血。因此，预防呼吸道疾病有利于预防鼻出血。
06.积极治疗鼻炎
早期积极治疗各种鼻炎，尤其过敏性鼻炎，是减少儿童鼻出血的重要病因治疗。根据鼻炎症状选用不同的药物，抗组胺药物可用于控制鼻炎引起的流清涕、打喷嚏等症状;鼻用糖皮质激素可用于控制过敏和非过敏性鼻炎的各种症状，是治疗儿童过敏性鼻炎的一线治疗药物，但应避免因操作不当等因素引起鼻出血加重。
（来源：长治市人民医院）
（责任编辑：张文卫）
立秋后，养肺的时节到了，记得做好3件事，清肺排痰平安度秋秋三月，肺气旺盛，是养肺的更佳时期。肺弱，人基本废了一半。
《黄帝内经·素问·五藏生成篇》：“诸气者，皆属于肺。”
这是说，肺能统管周身之气，司呼吸，肺吸入的天地之气和脾运化的水谷之精相结合，就是周身的元气。
《黄帝内经素问·灵兰秘典论》：“肺者相傅之官，治节出焉。”
这是说肺就好像是国家的相傅，唐代王冰对此的解释是：
“位高非君，故官为相傅。主行荣卫，故治节由之”。
心为君主之官，肺犹宰相辅佐君主，心主血，肺主气，气血循环运行输送养料，以维持身体各处脏器的正常活动。气要能辅佐心脏调节全身血液。气要行，能够顺利运转周身，才算完成了它的工作。
《黄帝内经素问·经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”
肺还参与人体水液代谢，发挥通调水道的功能。水道畅通，湿不停滞，人才不会肿，皮肤也不会油腻。
《黄帝内经素问·经脉别论》：“经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。”
各个经络的气最重要归为肺，肺把其中的精华，用来涵养皮肤。
简单地说，肺的工作是：
呼吸，吸收天地之气。
运输，把血中的养料送到身体各处，涵养周身，在于“行”。
排垃圾，要令水道通畅。
如此这般，吸收天地和血液中的养分，排掉垃圾，才能用其中的“精”去滋养“皮毛”，我们的皮肤才很好，五脏六腑工作才顺利。
秋天肺气旺，多做肺最喜欢的3件事，帮助肺更好的工作，身体会更轻灵，皮肤会更干净，也更不容易生病啦！
清肺痰：帮肺排垃圾，气更顺，心情也好！
点揉丰隆穴+陈皮配茶煮水喝
脾生痰，肺储痰，清肺化痰，帮助肺排垃圾，气更顺，呼吸会更顺畅，心情也更好。身体痰湿垃圾少了，自然也就轻灵，可能小肚腩也没有了，皮肤也不油腻了，掉的头发也少了。
《绳墨》说：“痰本津液所化，行则为液，聚则为痰。”
津液可是宝贝，润泽机体都靠津液呢，所以让津液“行而不聚”才是治本之策。一要化痰祛湿，二宜调养脾胃。
丰隆穴是足阳明胃经的络穴，自古就是祛痰湿的大宝穴，能健脾和胃，使湿痰自化。不管是有形还是无形的痰，每天用大拇指点按丰隆穴1～3分钟就有改善。现在就动手按按，身体痰多的人，这个位置会超级痛！
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。
可以用手边的笔，也可以用刮痧板的角，或者类似的东西，借力来按揉，揉到不太疼了，身体会好很多，有的人身体敏感，多揉一会儿也会打嗝放屁。
再者可以用陈皮煮水喝，我喜欢喝茶，平时会煮陈皮水来泡茶，好喝又化痰，爱吃肉的朋友最适合多用。
《本草纲目》说陈皮：“疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞咳疟，大便闭塞，妇人乳痈。入食料，解鱼腥毒……其治百病，总取其理气燥湿之功“。
陈皮味苦、辛，性温，苦能泄能燥，辛能散，温能和。能理气健脾、燥湿化痰。在湿热的南方，很多人都喜欢用它煲汤、泡茶喝。
日常可以练习八段锦中的”调理脾胃需单举“，强健脾胃特别好。尤其适合焦虑、饮食不规律的人。脾生痰，肺储痰，健脾就是减轻肺的负担。
直立，两足分开，与肩同宽。右手翻掌上举，五指并紧，掌心向上，指尖向左，同时左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展开，仰头看右指尖片刻。力在掌根。动作复原后，两手交替反复进行，反复多遍。手掌起落动作要慢，不可急。
润肺燥：不上火，皮肤水润、大便通畅！
多喝汤、羹、粥，适当吃水果
秋气主燥，有的地方虽然空气湿度挺大的，但处暑过后，也有很多人鼻子干、咽喉干、嗓子疼上火了，这都是燥气影响。每天泡茶的时候，可以先用茶水蒸汽熏熏鼻子，大口呼吸，会舒服很多。
平时多喝点汤、羹、粥，好消化，也能让身体更滋润。秋天水果大丰收，觉得干燥的朋友，也适合适度吃吃水果，比如葡萄、雪梨、石榴等，都能生津润肺。
肺与大肠相表里，肺主皮毛。润肺就是润肤、通便，大便通畅了，皮肤也就更好了。
银耳有点凉，但不用很担心它，搭配陈皮、大枣就可以啦，胃比较寒的加生姜。我很喜欢喝银耳，但煮银耳好麻烦，最近一直在用新出的破孢银耳，焖烧杯20分钟就黏糊糊的啦！如果你和我一样懒，也可以试试。
这里顺便辟个谣，银耳黏糊糊，并不是胶原蛋白，它是可溶性膳食纤维，会被胃弄碎，携带水分子，一直去到大肠，润肠通便，最后都被你都拉出来。这是它“滋阴、润肠通便”的原理，帮助水分子更久的滋润身体。
我一般是倒两包进800ml的焖烧杯，放大枣、核桃，然后加入沸水，盖上盖子，20分钟后就能喝了，滑溜溜黏糊糊，润润哒，很舒服。
养肺气：提升气血水平，养出好气色！
把底子养厚，睡饱觉，正气足！
平时可以多做腹式深呼吸，养养气，呼气的时候腹部凹下去，吸气的时候腹部鼓起来。正常情况下我们是胸式呼吸和腹式呼吸无意识地交替进行，大部分人尤其是女孩子们，是更倾向于胸式呼吸的。
人在精神压力大、紧张、疲惫的状态下，自我保护性的也会采取胸式呼吸，但那样更容易气短。
可以放松精神，轻轻闭上眼睛，想象实体的气流，在你吸气的时候，气流吸进你的肚子里，肚子自然的被撑大，撑满之后，慢慢呼气，感受气流随着呼气的动作，往外走，肚子也就随之瘪下去了。
多练几次，身体就习惯了这种呼吸方式了，更容易全身放松，肺气的交换也更有深度，有助于全身血液代谢垃圾。对脏腑也是一种柔性的 *** 。
秋天是肺的季节，肺主悲，有时候你更温柔的对待你的肺，心情也会更好的。祝你有个欢欢喜喜的秋天！
换季鼻子痒，可以试着这样做关注你的健康困扰，关心你的饮食起居，关注活法儿，每天一篇新鲜养生干货送给你，我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读，明天见！
换季时，许多人都会遭受鼻炎的困扰。鼻炎是一种鼻腔黏膜的炎症反应，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等。对于那些症状严重的人来说，这些不适感可能会影响到他们的日常生活。下面，我将从医生的角度为大家介绍一些缓解换季鼻炎症状的小妙招。
避免过敏原
换季时，许多人的鼻炎症状是由过敏引起的。了解自己的过敏原是非常重要的，常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。尽量避免接触这些过敏原，比如不要在花粉飞扬的季节外出，保持室内清洁，避免与宠物亲密接触等。
使用盐水冲洗鼻腔
盐水冲洗鼻腔是一种简单而有效的缓解鼻炎症状的 *** 。你可以使用盐水喷雾器或者自制盐水来进行冲洗。将适量的盐溶解在温水中，然后用鼻壶或者喷雾器将盐水喷入鼻腔，再用鼻子吸出。这样可以清洁鼻腔，减少过敏原的接触，缓解鼻塞和鼻痒的感觉。
使用抗过敏药物
如果鼻炎症状严重，影响到了日常生活，可以考虑使用抗过敏药物。常见的抗过敏药物包括抗组胺药物和类固醇鼻喷剂。抗组胺药物可以缓解鼻塞、流涕和鼻痒等症状，而类固醇鼻喷剂可以减轻鼻腔黏膜的炎症反应。但是，使用药物前更好咨询医生的建议，避免不良反应和药物滥用。
保持室内湿润
干燥的室内环境可能会加重鼻炎症状。保持室内湿润可以减少鼻腔黏膜的干燥，缓解鼻塞和鼻痒的感觉。你可以使用加湿器来增加室内湿度，或者在室内放置一盆水来增加空气中的湿度。
饮食调理
一些食物中含有抗过敏的成分，可以帮助缓解鼻炎症状。例如，蜂蜜中含有抗过敏的成分，可以缓解鼻塞和鼻痒。此外，富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜，也有助于增强免疫力，减轻过敏反应。
总之，换季鼻炎症状严重时，我们可以采取一些小妙招来缓解不适感。避免过敏原、使用盐水冲洗鼻腔、使用抗过敏药物、保持室内湿润和饮食调理都是有效的 *** 。如果症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望大家能够度过一个舒适的换季时期！
咽下去的鼻血去哪了？止鼻血的正确姿势是啥……关于流鼻血的11个问题，一文解答！俗话说，“秋天到，鼻炎闹”，秋风乍起，一些人又开始流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，被闹心的鼻炎困扰。山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科主任医师孔娟介绍，秋季早晚温差大、易刮风，空气中漂浮着较多的花粉果实微粒，而且空气比较干燥，鼻腔容易受到外来 *** 物的影响，导致鼻炎高发。秋季，如何让鼻炎绕道而行呢？孔娟提出4点预防措施。
防风防寒防感冒
孔娟说，秋冬季预防鼻炎，主要是防受凉和防感冒。鼻炎大多是因为着凉感冒引起的，因此要根据天气，增减衣被，不要太过“晾秋”。对大多数身体强壮的人来说，适当“晾秋”有益于健康。而对于老年人、本身就有鼻炎的人群、身体虚弱或患病人群要根据自身的身体状况，适当加衣服，以防感冒引发鼻炎等宿疾。
秋季多风，外出更好戴口罩，少去空气较浑浊、污染较严重的地方。保持室内空气湿度在30%以上，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
还要注意与感冒区分。感冒通常伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛。过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒等眼部过敏现象。所以要注意鉴别，在医生指导下早期、合理用药。
饮食调理减少 ***
中医认为，鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，外加风寒所致，寒凉生冷食物易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，故有鼻炎病史者要少食寒凉生冷之品，如各种冷饮、凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品；多吃富含B族维生素，维生素C、E及胡萝卜素的蔬菜水果、谷物等。日常饮食要清淡，少吃过于辛辣、油腻的食物，容易 *** 呼吸道黏膜。其次，做过敏源测试，如证实对蛋、牛奶、虾蟹海鲜等食物过敏，应避免此类食物的摄入。
保护鼻子增强防御机能
避免用手指挖鼻，挖鼻孔使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等，给身体健康带来伤害；也不要随便剪鼻毛。鼻毛是空气吸入的之一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去，否则会削弱鼻腔防御机能，增加鼻炎的发病几率。
每天清晨用冷水清洗鼻腔，能够提高黏膜抵抗寒冷的能力，同时还能够在一定程度上帮助去除鼻孔内的细菌和病菌。同时，要适当体育锻炼，如晨跑、游泳等都可以增强体质，有效预防鼻炎发展。
中医外治标本兼治
孔娟介绍，一些中医适宜技术不仅可以有效预防鼻炎发生，还可以改善鼻炎症状乃至使鼻炎患者达到临床治愈效果，操作简单方便，获得广大鼻炎患者的青睐。
热指快速推拿鼻梁：先将双掌用力搓热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，快速推一百次左右，使鼻腔内有火热感为佳。
穴位贴敷：将具有辛散温通的天然中草药 *** 成药膏，贴敷于经络上特定穴位，通过药物对穴位的温热 *** ，疏通经络、调理脏腑，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，增加机体抗病能力，达到改善过敏体质及消除临床症状的目的。
艾灸联合中药敷脐疗法：采用黄芪、党参、白术等健脾益气、益卫固表、温中散寒的中草药碾面混匀，每次取适量加醋调敷于脐窝，再以艾灸盒灸脐部，通过药物的渗透、 *** 作用和经络气血的传导到达病处，可调整机体免疫功能，改善体质提高机体抗病能力。
孔娟提醒，过敏性鼻炎是“小毛病，大危害”，如果治疗不当或者延误治疗，可能诱发多种并发症，最常见的是支气管哮喘、鼻窦炎、中耳炎等，所以一旦患过敏性鼻炎，一定要及时治疗，控制病情。
上厕所途中千万不要冲厕所，因为……近日
#上厕所途中千万不要冲厕所#
登上微博热搜
网友们在感慨
这个话题“太有味道”的同时
还是忍不住一看究竟
不少小伙伴
喜欢在如厕中途冲水
原因很简单：让臭味少一些
该内容指出
这其实是一个非常不健康的做法
主要原因在于
马桶的水在旋转的时候
水滴会溅起来
包括向上的气体都含有病菌
如果不小心溅到下身
还可能会引起泌尿系统感染
网友们给出的一坨留言
理由也是五花八门
马桶怎么冲才科学？
便便太臭正常吗？
不能畅快地拉便便怎么办？
请捏住鼻子继续看
↓↓↓
1
开盖冲马桶
真的会“粪菌飞溅”吗？
先说答案：会的。
冲马桶时会喷溅出来的东西，其实可以用大家比较熟知的一个词来形容——气溶胶。
专家介绍，冲马桶时，周围的空气中就会充斥着大量随着冲水而释放的微小液滴，这些液滴被称为气溶胶羽流。这是因为在冲水时，马桶产生了一股强劲的向上气流，有实验显示，这些气溶胶颗粒可以在空气中以每秒2米的初始速度迅速喷射出来，在8秒内达到马桶上方1.5米的高度。
这些能量充沛、漂浮在空气中的颗粒主要是向上或向后移动，但它们的运动是不可预测的。甚至有可能悬浮在空气中长达几小时，进而污染墙壁和卫生间内的其他物品。
还有一项研究表明，开盖冲水后，厕所环境中被检测到的细菌浓度可达关盖冲水时的12倍之多。
因此，上厕所最容易接触病毒和细菌的时刻，往往不是在坐便或蹲便时，而是冲水时。对于冲马桶这件事，专家多数还是建议冲水时更好盖上马桶盖。既可以确保喷溅物不会喷溅到马桶以外，又可以避免接触可能含有病菌的气旋。
2
“蹲坑”冲水比坐马桶冲干净？
事实正好相反。
一些小伙伴认为，蹲便看上去没有身体接触，感觉要比坐马桶干净一些，其实结果恰恰相反。
蹲便往往采用直冲式冲水，其产生的气旋高度甚至可以达到一人高，水滴飞溅范围更广，细菌数远高于马桶。
而坐式马桶一般采用虹吸式冲水，飞溅情况相对会好很多，不过，虹吸入下水道时也会产生气旋，所以还是可能溅出一些细菌。
曾有人做了一个实验进行对比。研究人员在冲厕所的水中加入荧光素钠，在坐厕和蹲厕的上方放置玻璃板，通过调节玻璃板的高度来了解冲水时的气旋高度。通过观察玻璃板上的荧光素钠，来判断厕所水珠飞溅的情况。结果如下表：
所以总体上来看，虽然冲水时都会溅起粪便微粒和细菌，坐便还是比蹲便更加干净卫生。
医生还特别提醒，高血压、冠心病、脑溢血等患者应尽量避免用蹲便。即便是外出时，更好带一个便携式马桶凳，就可以把蹲便器改成简易的坐便器，以减少因蹲位导致上半身血压突然上升产生的意外；此外，使用蹲便时，膝关节长时间负重，会诱发或者加重膝关节损伤。孕妇、老人以及肌肉力量不足、关节损伤的人群，建议选择坐便。
3
便便太臭
是肠道出问题了吗？
人的肠道内有超过100万亿个细菌，其中一部分会随着粪便一起排出体外，正常粪便是由3/4的水分和1/4的固体物质组成。这些固体物质中大约30%为“战死粪场”的肠道微生物群，30%为未消化的食物与消化液、脱落上皮细胞混合而成的物质，10%~20% 为无机物，2%~3%为蛋白质。
肠道内的微生物群，可以辅助食物消化、防止病原体入侵。食物在其发酵作用下，产生二氧化碳、氧气、甲烷、硫化氢、硫醇等多种气体，相互融合形成带味肠气，还能产生粪臭素、吲哚等代谢产物，在其熏陶助力下，让粪便“别有风味”。
正常时，粪便气味会因膳食种类而异，强度由腐败菌的活动性及动物蛋白质的量而定。素食者味轻，肉食者味重。
此外，大便的气味还能反映肠道菌群的状况，如果气味较淡，一般说明有益菌占有绝对的优势。此外大部分老年人粪便的气味偏臭，这是因为老年人消化系统功能较差，吃的蛋白质很难被完全消化吸收，在大肠里被有害菌腐败，产生很多氨类物质。而如果肠道内有害菌大量繁殖，分解蛋白质和脂肪，就会形成大量有臭味的物质，导致大便臭气较重。
有意思的是，由于人体缺乏某些消化蛋白酶、某种食物的摄入过多等原因，胃肠道的加工不一定能完全洗涤清除食物本身的气味，因而食物残渣中依然可能留有味道。比如过度摄入榴莲或蒜类，就有可能真的排出带有榴莲味或蒜味的大便。
不少小伙伴会因为大便的臭味自己都难以“消受”而中途冲马桶，事实上，正常的粪便本身会带有些许臭味，但通常不重，即便有时排出的气味较重，一般在短时间内就会消退。而如果大便出现异常臭味，甚至恶臭难闻，可能提示胃肠道出现了疾病。
鱼腥臭味大便可能提示阿米巴性肠炎；
酸臭味大便可能出现于脂肪酸分解或糖类异常发酵性疾病；
恶臭味大便可能提示慢性肠炎、重度痢疾、消化道大出血、慢性胰腺炎或胰腺癌等胰腺病变、结直肠癌。
大便气味可能成为提示消化道健康的“晴雨表”，但需要注意的是，仅凭大便有臭味与无臭味，无法直接判定是否与肠道健康相关。即便是专业人士，仍需综合考虑患者的临床表现、粪便颜色或性状等参数、粪便检测、结肠镜等影像学检查结果，才能对疾病作出正确诊断。
4
怎样才能让
排便畅快一些？
还有不少小伙伴是因为排便不畅、时间长，因此习惯中途冲马桶。那么，怎样才能避免这些“肠”见问题，畅快地拉便便呢？
医生介绍，除了及时治疗胃肠道疾病、保持肠道健康，还要有健康的生活、饮食和运动习惯，这有助于保证大便频次、预防便秘和改善肠道菌群失调。有以下几个窍门：
01
上厕所别玩手机
上厕所时玩手机很容易分散注意力，大脑中枢对排便传导神经的指挥受到干扰，这样会容易忽视“便意”，导致“便意”延长，久而久之就会人为地造成便秘。
健康的排便习惯应该是不论蹲便与坐便，每次5~10分钟内解决，排便时间一长，痔疮、直肠粘膜松弛等隐患就会找上门来，所以不要带手机或是书本等进入卫生间，尽快上完厕所。
02
排便时大腿保持半屈
一般来说，蹲便时， *** 周围肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。坐便时，人们会不自主地用力屏气，特别是便秘患者。用力排便时间过长，罹患痔疮的风险更高。
因此，只能坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，或者可以选择在脚下踩一个小板凳，上身前倾，这样就可以模拟蹲便的姿势，有效解决坐便时腹压低的问题，而且这时直肠肛管角更有利于大便的排出，加快排便速度。
03
排便的更好时机：晨起或餐后2小时内
对于排便不太顺畅的人来说，把握恰当时机也很重要。晨起的起立反射，有利于促进大肠运动和产生便意，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是更佳时间。
另一方面，进食容易诱发排便反射，有利于成功排便，因此，也推荐在餐后2小时内尝试排便。
需要特别提醒的是，有便意就要去上厕所，不要习惯性憋着，憋住的便便通常会回到结肠，可能会变干变硬，从而引发便秘。
04
足量饮水、坚持锻炼、均衡膳食
足量饮水：正常男性、女性每日的饮水量分别为1700ml、1500ml，足量的饮水可以防止大便干燥。
坚持锻炼：每周应至少进行5天中等强度（累计 150 分钟）的运动，如慢跑、健步走、骑自行车等。
均衡膳食：控糖限酒，少油少盐，不暴饮暴食，多吃膳食纤维，包括谷薯类（200 克/天～300 克/天）、新鲜蔬菜（300 克/天）和水果（200 克/天～350 克/天）。每周更好能吃 300 克～500 克的鱼，蛋类和畜禽肉300克~500 克。
养成良好的排便习惯
并不是什么困难的事
为了能够有更好的排便体验
还是要长期坚持下去
来源： 南方+
小朋友洗鼻子知识全集三：洗鼻子的不良反应和应对 ***这一讲介绍洗鼻子可能引起哪些不良反应，万一出现了不良反应可以怎么处理。
洗鼻子的不良反应和处理 ***
一、鼻部疼痛、烧灼感
这是最常见的不良反应，特别是在刚开始做鼻腔冲洗的时候。
处理 *** ：1.根据 *** 的教学视频掌握正确的洗鼻子 *** 。2.更换洗鼻水和洗鼻子的工具，比如高渗的海盐水换成等渗的，洗鼻壶换成喷雾洗鼻器，喷雾洗鼻器换成滴鼻子的盐水。原则上就是降低洗鼻子的力度。随着技术的熟练掌握和宝宝恐惧心理的消除，这个不良反应一般都可以克服。
二、耳部闷胀甚至耳痛
耳部闷胀和耳痛并不代表就是洗鼻子引起了中耳炎，有时候是冲洗力度不合适，水流冲击咽鼓管引起的耳朵闷胀和耳痛。
处理 *** ：停止鼻腔冲洗，出现耳闷或者耳痛时持续观察，如果宝宝连续2-3天还是有耳闷或者耳痛，那么就去医院检查，排除中耳炎的可能。另外即使真是中耳炎发作，一般也不是细菌性中耳炎，而是中耳积液，也叫分泌性中耳炎，是不需要用抗生素的，可以采取吹口哨，吹气球，嚼口香糖的 *** 促进咽鼓管开放和耳朵里面的积液排出来。
三、鼻出血
鼻出血往往是小朋友不愿意配合，哭闹扭头等等原因引起，另外冬天空气干燥，洗鼻子引起鼻出血的几率也会增加。
处理 *** ：暂停鼻腔冲洗，局部压迫止血。一般暂停2-3天可以尝试用雾化喷鼻器洗鼻子。
这里顺便提一下鼻出血的局部止血 *** ：可以用拇指按压鼻翼，一般3-5分钟就可以止血。按压的姿势如图1，头稍微前倾，稍微低头的样子，不要仰头，更不要平躺在床上，仰头和躺在床上看起来鼻子里面没有流血了，但是血液都从鼻腔后面流进咽喉部了，小朋友都吞进胃里去了，甚至还有引起窒息的风险。
“明明每天早中晚都有刷牙，可嘴巴怎么还是这么臭呢？”
这是来自阿明（化名）的困惑和苦恼。
1个月前，阿明发现自己和同事、朋友说话时，他们总是离自己远远地对话。
有时很热情地跟大家打招呼时，有些同事会紧皱眉头地点一下头后，就赶紧走开。
刚开始，阿明并不知道自己出现了口臭，直到有一天，他的4岁小侄子佳佳来家里玩时，他像往常一样去抱他：“佳佳，快让叔叔抱抱，几个月没见了，有没有想叔叔呀？”
佳佳连连后退，一边往爸爸的背后躲，还一边拿小手捂着嘴边说“不要，不要叔叔抱，叔叔嘴边臭臭……”
佳佳的这句话让小明尴尬不已，难怪同事们最近与跟他说话交流时，都躲得远远的，原来是口臭的问题呀。
小明很是疑惑，自己以前从未出现过口臭，为何突然就口臭了？明明自己有好好刷牙，也从不吃有异味的食物，怎么就被口臭找上门了呢？
口臭也称口腔异味，它是指从口腔或者是其他充满空气的空腔中，如鼻腔、鼻窦、咽腔等散发出来的臭气，它不仅是局部或者是全身疾病的表现，也严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。
调查显示，中国口臭患病率为27.5％，这说明，平均每4个人中就有1人患有口臭。
而在西方国家，口臭患病率为50％，全球约有10％~65％的人曾患有口臭。
口臭可以由好几种原因共同造成，也可以是单因素造成，临床上将口臭分为真性口臭、假性口臭、口臭恐惧症。
1.真性口臭
真性口臭分为生理性口臭和病理性口臭，而病理性口臭分为口源性口臭和非口源性口臭。
生理性口臭
一般持续时间较短，通常是在晨起时出现口腔异味，不需要进行治疗，通过正常的口腔卫生措施就可以解决。
这种口臭，往往是由于饥饿、吃了大蒜或其他 *** 性食物，服用药物、抽烟，或是睡眠导致唾液分泌变少，从而使细菌大量分解口腔内食物残渣等原因而引起，此种情况通过早晚刷牙、饭后漱口等方式及时清洁口腔即可缓解。
病理性口臭
（1）口源性口臭
口腔内细菌通过腐败作用，分解口腔内滞留物质，产生挥发性硫化物及其它异味物质从而产生口臭。
常见的病因是口腔卫生状况欠佳、菌斑、软垢、结石、食物嵌塞、龋病、牙龈炎、牙周炎、口腔癌……各种原因引起的口腔干燥症、舌苔的病理改变等都能引起口源性口臭。
（2）非口源性口臭
主要是由耳鼻喉疾病、呼吸道疾病、消化道疾病，甚至泌尿道疾病造成，如慢性上颌窦炎、鼻窦炎、扁桃体炎、支气管炎、便秘、胃食管反流症、肝硬化、糖尿病、肾病或药物作用等，进食含硫食物如鸡蛋或某些食物如大蒜、洋葱、辛辣的调味品后，也可以经过血液带往肺部发出短暂的异味。
2.假性口臭
实际上没有任何实质性的病变，只是患者心里觉得有口腔异味，但不能检测出异味称为假性口臭，它不是真性口臭，可能与心理因素有关，往往通过解释说明和心理咨询即可得到改善。
3.口臭恐惧症
口臭恐惧症有点像洁癖，实际上口腔并没有味道，但就像有洁癖的患者一样，总觉得口腔有很明显的异味，尽管经过检测确认没有口臭，但依然坚称自己有口臭，羞于社交，羞于和他人打交道。
如何判断自己有口臭？4个 ***
01 呼吸法
将左右两手掌合拢，并收成封闭碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸气，若有异味，则证明有口臭。
02 口水法
将手清洗干净后，用舌头轻舔自己手背，等10秒左右口水干了以后，再靠近留有口水的地方闻一闻，若有异味则表示有口臭。
03 舌苔法
用一次性的塑料小勺或者压舌板，在舌头上轻刮几下舌苔，放到鼻前判断，若有异味，则提示有口臭。
04 口腔挥发性硫化物测量法
通过医生的专业指导，在仪器读数开始3分钟前闭上嘴并用鼻子呼吸，仪器会自动记录下更高值。
共测3次，取其平均值，测量值＞110ppb属异常，即可能存在口臭。
如果口臭出现这5种味道，一定要重视！
1.酸臭味
如鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎等呼吸道疾病引起的口臭，多会表现为酸臭味，发生原因主要与流脓涕、鼻塞、嗅觉障碍等有关。
患者可遵医嘱服用头孢克洛缓释片、头孢克肟分散片等药物进行抗炎治疗，配合鼻腔清洗，改善口臭。
2.腐臭味
常见于牙龈炎、龋齿、牙周炎、急性坏死性龈口炎等疾病，发生原因主要与口腔卫生清洁不当、牙结石或牙菌斑形成，以及细菌滋生等因素有关。
出现此症状，建议尽快去口腔科对症治疗口腔问题，改善口臭情况。
3.烂苹果味
口臭出现明显烂苹果气味时，考虑与糖尿病酮症酸中毒有关。
如果呼出的气体出现烂苹果味，是糖尿症的特征性表现之一，一定要及时就医检查。
患者可通过完善血糖、血酮、电解质以及血气分析等检查进一步明确诊断，确诊后可遵医嘱注射胰岛素等控制血糖水平，改善口臭。
4.鼠尿味
鼠尿味口臭属于血氨含量增高的表现，考虑与慢性肾炎、肾病综合征等疾病有关，需完善尿常规等检查明确诊断。
5.粪臭味
肝衰竭、肝脏代谢能力减弱，以及肠梗阻、便秘等，常会造成排泄物臭味型口臭。
出现此类型口臭，需要完善血常规检查、彩超检查等，明确是否存在肝功能障碍、胃肠道功能障碍等情况。
如何恢复清新口气，和口臭说拜拜？
01 调整饮食习惯
平时应减少大蒜、大葱、榴莲等异味食物的摄入，及少吃辛辣、油腻食物，如油条、麻辣烫、奶油蛋糕等，这些食物可能会造成口臭的发生。
平时应多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，做到进食后及时刷牙去除口中异味。
02 少抽烟或戒烟
长期抽烟的人也会导致口臭的发生，由于烟草中的尼古丁和焦油成分会粘到牙面上变质，所以长期抽烟的人牙面上往往存在较多烟渍，口腔里也总有一股烟焦油的恶臭味。
如果平时吸烟较多，就要减少抽烟的次数或戒烟，同时注意口腔卫生，口臭的症状就会得到改善。
03 对症治疗疾病
对于患有肝胆疾病、胃肠道、口腔疾病等人群，需要积极就医检查，并及时在医生指导下进行对症治疗，口臭就会得以改善。
如果是因为长期便秘，及宿便滞留在消化道中造成的口臭，可在医生的建议下使用牛黄清胃丸、通便胶囊、开塞露等药物，通常大便通畅后口臭的症状会有所缓解。
如果存在幽门螺杆菌感染，则建议去医院做一个碳13、碳14呼气试验辨别是否存在幽门螺杆菌感染。
口臭常为幽门螺杆菌慢性感染的胃外表现，幽门螺杆菌感染可直接产生硫化氢、甲硫醇等挥发性硫化合物，从而引起口臭。
可在医生指导下及时进行四联疗法根除幽门螺杆菌，从而可改善口臭。
如果是因为口腔疾病如牙结石、牙齿龋病等所引发的口臭，则应及时进行超声波洗牙术来改善口臭的问题。
如果是龋病引起的口臭，应及时进行补牙、拔牙术，口臭就会消除。
另外，一些戴假牙的人群若不注意假牙的清洗，会因为食物残渣附着在假牙上腐烂导致口臭。
因此，假牙应在晚上取下，用软毛刷将上面的污垢清理干净，再用清水浸泡，就可以改善口臭。
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