说明：价格为中间价。
大白菜（蔬菜） 0.55元/斤
娃娃菜（大）（蔬菜） 0.9元/斤
小白菜（蔬菜） 0.9元/斤
圆白菜（蔬菜） 0.65元/斤
紫甘蓝（蔬菜） 1.35元/斤
芹菜（蔬菜） 1.25元/斤
西芹（蔬菜） 2.75元/斤
菠菜（蔬菜） 2.0元/斤
莴笋（蔬菜） 1.25元/斤
团生菜（白球\净）（蔬菜） 1.25元/斤
散叶生菜（毛\箱）（蔬菜） 2.1元/斤
罗马生菜（蔬菜） 2.25元/斤
油菜（大\小）（蔬菜） 1.1元/斤
香菜（蔬菜） 2.65元/斤
茴香（蔬菜） 1.75元/斤
韭菜（蔬菜） 2.75元/斤
苦菊（蔬菜） 1.75元/斤
油麦菜（蔬菜） 1.75元/斤
散菜花（蔬菜） 1.7元/斤
绿菜花（蔬菜） 1.9元/斤
绿豆芽（蔬菜） 0.98元/斤
黄豆芽（蔬菜） 0.88元/斤
番茄（黑框）（蔬菜） 2.35元/斤
番茄（纸箱\泡沫箱）（蔬菜） 3.1元/斤
番茄（白框）（蔬菜） 4.05元/斤
黄瓜（袋\箱）（蔬菜） 1.4元/斤
黄瓜（鲜干花）（蔬菜） 2.75元/斤
小黄瓜（旱\荷兰）（蔬菜） 3.5元/斤
茄子（蔬菜） 1.5元/斤
长茄（蔬菜） 1.3元/斤
线茄（袋\箱）（蔬菜） 1.75元/斤
广茄（蔬菜） 1.9元/斤
冬瓜（吊）（蔬菜） 0.75元/斤
冬瓜（地）（蔬菜） 0.45元/斤
毛冬瓜（长\小）（蔬菜） 0.85元/斤
架豆（蔬菜） 3.5元/斤
豆王（蔬菜） 3.25元/斤
扁豆（蔬菜） 3.0元/斤
豇豆（湿\干）（蔬菜） 2.25元/斤
白不老（蔬菜） 3.5元/斤
油豆（蔬菜） 3.4元/斤
毛豆（蔬菜） 3.25元/斤
玉米（黏\甜）（蔬菜） 1.9元/斤
花生（蔬菜） 3.65元/斤
苦瓜（蔬菜） 3.25元/斤
丝瓜（长\短）（蔬菜） 3.5元/斤
西葫芦（袋\箱）（蔬菜） 1.65元/斤
佛手瓜（蔬菜） 1.75元/斤
贝贝南瓜（蔬菜） 2.65元/斤
金丝南瓜（蔬菜） 1.9元/斤
板栗南瓜（蔬菜） 1.9元/斤
南北瓜（蔬菜） 1.7元/斤
尖椒（袋\箱）（蔬菜） 1.85元/斤
红尖椒（蔬菜） 6.75元/斤
美人椒（蔬菜） 6.25元/斤
螺丝椒（蔬菜） 3.0元/斤
柿子椒（袋\箱）（蔬菜） 2.15元/斤
线椒（新）（蔬菜） 2.5元/斤
杭椒（蔬菜） 1.75元/斤
小米椒（蔬菜） 6.0元/斤
彩椒（红\黄）（蔬菜） 7.5元/斤
白萝卜（蔬菜） 0.5元/斤
心里美（泥\洗）（蔬菜） 1.35元/斤
卞萝卜（洗）（蔬菜） 0.55元/斤
青萝卜（蔬菜） 0.9元/斤
胡萝卜（泥）（蔬菜） 0.85元/斤
胡萝卜（洗）（蔬菜） 1.05元/斤
土豆（蔬菜） 1.45元/斤
葱头（黄）（蔬菜） 1.0元/斤
葱头（红）（蔬菜） 0.9元/斤
山药（脆）（蔬菜） 3.75元/斤
山药（麻）（蔬菜） 5.0元/斤
山药（铁棍）（蔬菜） 7.75元/斤
莲藕（泥\洗）（蔬菜） 3.25元/斤
红薯（龙薯九）（蔬菜） 1.2元/斤
红薯（西瓜红\烟薯）（蔬菜） 2.0元/斤
紫薯（蔬菜） 2.15元/斤
茭白（蔬菜） 2.25元/斤
荸荠（蔬菜） 3.0元/斤
芋头（蔬菜） 3.0元/斤
姜（姜头\整）（蔬菜） 3.0元/斤
大蒜（蔬菜） 2.7元/斤
蒜米（机剥\手工）（蔬菜） 2.9元/斤
大葱（净）（蔬菜） 2.0元/斤
大葱（毛）（蔬菜） 1.4元/斤
小葱（蔬菜） 3.25元/斤
蒜苗（蔬菜） 4.4元/斤
蒜黄（蔬菜） 3.75元/斤
青蒜（蔬菜） 2.75元/斤
平菇（小叶）（蔬菜） 2.75元/斤
香菇（蔬菜） 4.75元/斤
白玉菇（蔬菜） 3.75元/斤
口蘑（蔬菜） 7.5元/斤
杏鲍菇（蔬菜） 3.5元/斤
金针菇（蔬菜） 2.6元/斤
凤梨（水果） 2.25元/斤
圣女果（千禧）（水果） 6.25元/斤
百香果（水果） 6.5元/斤
黑枣（水果） 8.5元/斤
冬枣（水果） 3.75元/斤
火龙果（红）（水果） 4.75元/斤
火龙果（白）（水果） 3.6元/斤
板栗（水果） 3.65元/斤
油栗（水果） 8.5元/斤
木瓜（水果） 4.5元/斤
柿饼（水果） 9.0元/斤
磨盘柿子（水果） 1.8元/斤
脆皮柿子（水果） 1.9元/斤
甘蔗（水果） 1.55元/斤
柠檬（水果） 4.75元/斤
石榴（水果） 4.9元/斤
山楂（水果） 4.0元/斤
山楂（小金星）（水果） 5.0元/斤
姑娘果（灯笼果）（水果） 10.0元/斤
沙果（水果） 2.25元/斤
鸭梨（水果） 2.0元/斤
雪花梨（水果） 2.0元/斤
皇冠梨（纸箱）（水果） 3.0元/斤
南果梨（水果） 3.5元/斤
丰水梨（水果） 4.25元/斤
酥梨（水果） 2.55元/斤
红香酥梨（水果） 2.65元/斤
库尔勒香梨（水果） 5.25元/斤
红啤梨（水果） 3.75元/斤
京白梨（水果） 2.75元/斤
贵妃梨（水果） 1.8元/斤
秋月梨（水果） 4.5元/斤
蜜桔（水果） 2.4元/斤
南丰蜜桔（水果） 3.85元/斤
沙糖桔（水果） 9.5元/斤
爱媛（水果） 4.5元/斤
鄂、湘、川脐橙（水果） 4.0元/斤
赣南脐橙（Ф65-Ф95）（水果） 4.5元/斤
蜜柚（水果） 2.1元/斤
红心蜜柚（水果） 2.7元/斤
葡萄柚（水果） 4.75元/斤
金秋晚蜜（水果） 3.9元/斤
映霜红桃（水果） 3.15元/斤
猕猴桃（翠香）（水果） 6.5元/斤
猕猴桃（徐香）（水果） 3.75元/斤
猕猴桃（海沃德）（水果） 3.3元/斤
猕猴桃（亚特）（水果） 2.5元/斤
李子（水果） 3.0元/斤
杏梅（水果） 11.5元/斤
无籽小号-大号（水果） 1.1元/斤
麒麟（甜蜜蜜）（水果） 2.15元/斤
L600吊秧瓜（水果） 2.9元/斤
黑美人（水果） 1.9元/斤
特小凤（水果） 1.65元/斤
甜王（91）（水果） 0.85元/斤
国产香蕉（水果） 2.9元/斤
南美、菲律宾香蕉（水果） 3.5元/斤
泰国香蕉（帝王蕉）（水果） 11.5元/斤
晓蜜25号（水果） 4.0元/斤
玉菇（奶香蜜）（水果） 3.65元/斤
网纹（水果） 5.0元/斤
久红瑞（水果） 2.45元/斤
羊角蜜（六一）（水果） 4.75元/斤
西州蜜（水果） 3.5元/斤
绿宝甜瓜（水果） 4.0元/斤
博阳（系列）（水果） 5.4元/斤
富士（纸袋Φ70-84）（水果） 3.5元/斤
富士（纸袋Φ85以上）（水果） 4.75元/斤
富士（纸+膜袋）（水果） 2.75元/斤
黄元帅（水果） 3.3元/斤
花牛（水果） 3.65元/斤
阿克苏（冰糖心）（水果） 6.0元/斤
国光（水果） 2.65元/斤
王林（水果） 2.6元/斤
寒富苹果（水果） 2.65元/斤
阳光玫瑰（水果） 12.0元/斤
玫瑰香（水果） 6.5元/斤
克伦生（水果） 8.5元/斤
红宝石（水果） 5.0元/斤
美人指（水果） 7.0元/斤
红提（水果） 5.75元/斤
巨峰（水果） 3.75元/斤
新疆无核（水果） 5.5元/斤
紫甜（水果） 5.5元/斤
凯特（水果） 5.5元/斤
澳芒（新世纪\肯特）（水果） 8.0元/斤
白条猪（瘦）（肉禽蛋） 17.25元/斤
白条猪（肥）（肉禽蛋） 15.0元/斤
前臀尖（瘦）（肉禽蛋） 17.0元/斤
前臀尖（肥）（肉禽蛋） 15.75元/斤
后臀尖（瘦）（肉禽蛋） 17.0元/斤
后臀尖（肥）（肉禽蛋） 16.0元/斤
五花肉（瘦）（肉禽蛋） 20.0元/斤
五花肉（肥）（肉禽蛋） 18.5元/斤
五花头（肉禽蛋） 16.5元/斤
纯通脊（肉禽蛋） 19.5元/斤
通脊（肉禽蛋） 16.5元/斤
小里脊（肉禽蛋） 19.5元/斤
梅花肉（肉禽蛋） 18.5元/斤
纯瘦肉（肉禽蛋） 18.0元/斤
护心肉（鲜）（肉禽蛋） 18.0元/斤
前肘（肉禽蛋） 13.25元/斤
后肘（带骨）（肉禽蛋） 11.5元/斤
后肘（去骨）（肉禽蛋） 13.0元/斤
猪尾巴（肉禽蛋） 46.5元/斤
猪蹄（肉禽蛋） 25.0元/斤
纯排骨（肉禽蛋） 27.5元/斤
纯腔骨（肉禽蛋） 11.5元/斤
腔排骨（肉禽蛋） 19.5元/斤
梅花骨（肉禽蛋） 14.5元/斤
棒骨（肉禽蛋） 12.0元/斤
猪头（肉禽蛋） 12.0元/斤
猪口条（肉禽蛋） 21.0元/斤
猪耳（肉禽蛋） 30.0元/斤
猪脑（肉禽蛋） 26.0元/斤
猪肚（肉禽蛋） 31.0元/斤
猪板油（肉禽蛋） 8.75元/斤
肥膘肉（肉禽蛋） 7.5元/斤
猪腰子（肉禽蛋） 25.5元/斤
猪心（肉禽蛋） 12.0元/斤
猪肝（肉禽蛋） 10.0元/斤
猪肺（肉禽蛋） 4.25元/个
猪皮（肉禽蛋） 6.0元/斤
猪肠头（肉禽蛋） 25.0元/斤
猪肠（肉禽蛋） 24.0元/斤
整牛（肉禽蛋） 33.0元/斤
牛前腱（肉禽蛋） 37.5元/斤
牛后腱（肉禽蛋） 37.5元/斤
牛前腿（肉禽蛋） 34.0元/斤
牛后腿（肉禽蛋） 34.0元/斤
牛腰窝（肉禽蛋） 34.0元/斤
肥牛（肉禽蛋） 32.5元/斤
牛柳（里脊）（肉禽蛋） 37.0元/斤
精牛柳（肉禽蛋） 40.0元/斤
牛腩（肉禽蛋） 34.0元/斤
牛林（肉禽蛋） 34.0元/斤
牛金钱腱（肉禽蛋） 50.0元/斤
牛筋头巴脑（肉禽蛋） 31.0元/斤
牛宝（肉禽蛋） 18.0元/斤
牛鞭（肉禽蛋） 57.5元/斤
牛油（肉禽蛋） 5.5元/斤
牛心（肉禽蛋） 10.0元/斤
牛舌（肉禽蛋） 45.0元/斤
牛骨（肉禽蛋） 4.0元/斤
牛排骨（肉禽蛋） 31.0元/斤
牛蹄筋（肉禽蛋） 28.0元/斤
牛板筋（肉禽蛋） 36.0元/斤
牛心管（肉禽蛋） 60.0元/斤
牛肚（肉禽蛋） 19.0元/斤
牛腰子（肉禽蛋） 10.0元/斤
牛尾（肉禽蛋） 30.0元/斤
牛百叶（肉禽蛋） 43.0元/斤
牛上脑（肉禽蛋） 34.0元/斤
整羊（肉禽蛋） 26.0元/斤
去骨羊前腿（肉禽蛋） 33.0元/斤
去骨羊后腿（肉禽蛋） 34.0元/斤
羊腰窝（肉禽蛋） 32.0元/斤
羊肉片（肉禽蛋） 33.0元/斤
羊腰子（挂油）（肉禽蛋） 14.75元/个
羊蝎子（普通）（肉禽蛋） 17.5元/斤
羊蝎子（精品）（肉禽蛋） 26.5元/斤
羊排骨（肉禽蛋） 26.5元/斤
羊尾巴油（肉禽蛋） 8.0元/斤
羊小腿（羊棒）（肉禽蛋） 22.0元/斤
羊腱子肉（肉禽蛋） 36.0元/斤
羊蹄（水褪）（肉禽蛋） 16.0元/斤
羊头（肉禽蛋） 13.0元/斤
羊肝（肉禽蛋） 7.0元/斤
羊心（肉禽蛋） 18.0元/斤
羊肠（肉禽蛋） 14.0元/斤
羊肚（肉禽蛋） 20.0元/斤
羊上脑（肉禽蛋） 34.0元/斤
羊骨头（肉禽蛋） 10.0元/斤
羊腩（肉禽蛋） 25.0元/斤
羊里脊（肉禽蛋） 33.0元/斤
淘汰鸡（干净膛）（肉禽蛋） 13.25元/斤
淘汰鸡（净膛）（肉禽蛋） 12.25元/斤
仔鸡（净膛）（肉禽蛋） 8.4元/斤
肉鸡（肉禽蛋） 7.3元/斤
鸡胸（肉禽蛋） 7.3元/斤
鸡翅（肉禽蛋） 12.0元/斤
鸡翅尖（肉禽蛋） 7.5元/斤
鸡翅中（肉禽蛋） 22.0元/斤
鸡翅根（肉禽蛋） 8.65元/斤
鸡边腿（肉禽蛋） 6.75元/斤
鸡排腿（肉禽蛋） 7.75元/斤
鸡琵琶腿（肉禽蛋） 8.4元/斤
鸡胗（肉禽蛋） 15.0元/斤
鸡爪（肉禽蛋） 22.0元/斤
鸡心（肉禽蛋） 6.0元/斤
鸡肝（肉禽蛋） 3.0元/斤
鸡脖子（去皮）（肉禽蛋） 5.0元/斤
鸡头（肉禽蛋） 3.0元/斤
鸡油（肉禽蛋） 5.75元/斤
鸡架子（肉禽蛋） 3.75元/斤
白条乌鸡（净膛）（肉禽蛋） 12.0元/斤
黑爪公鸡（净膛）（肉禽蛋） 14.5元/斤
白条鹅（净膛）（肉禽蛋） 12.5元/斤
白条湖鸭（肉禽蛋） 7.5元/斤
鸭肠（肉禽蛋） 10.0元/斤
鸭肝（肉禽蛋） 5.0元/斤
鸭头（肉禽蛋） 18.0元/斤
鸭心（肉禽蛋） 5.0元/斤
鸭腿（肉禽蛋） 6.0元/斤
鸭胗（肉禽蛋） 14.0元/斤
鸭脖子（去皮）（肉禽蛋） 17.5元/斤
白条乳鸽（肉禽蛋） 19.5元/只
箱鸡蛋（肉禽蛋） 279.5元/箱
箱鸡蛋（肉禽蛋） 6.35元/斤
散鸡蛋（肉禽蛋） 6.8元/斤
生鸭蛋（肉禽蛋） 8.75元/斤
熟鸭蛋（肉禽蛋） 9.5元/斤
松花蛋（肉禽蛋） 8.5元/斤
鹅蛋（肉禽蛋） 19.0元/斤
鹌鹑蛋（肉禽蛋） 8.1元/斤
柴鸡蛋（肉禽蛋） 7.5元/斤
乌鸡蛋（肉禽蛋） 8.9元/斤
鸵鸟蛋（肉禽蛋） 95.0元/个
鸽子蛋（肉禽蛋） 3.9元/个
鲤鱼（750g-1000g）（水产） 6.25元/斤
鲤鱼（>1000g）（水产） 6.25元/斤
草鱼（750g-1000g）（水产） 8.25元/斤
草鱼（1500g左右）（水产） 8.25元/斤
鲫鱼（100g-150g）（水产） 10.5元/斤
鲫鱼（200g-250g）（水产） 11.25元/斤
鲫鱼（350g-400g）（水产） 12.0元/斤
胖头鱼（>2000g）（水产） 10.5元/斤
胖头鱼（<2000g）（水产） 9.5元/斤
武昌鱼（700g左右）（水产） 12.5元/斤
鲢鱼（>1500g）（水产） 4.5元/斤
鲢鱼（1000-1500g）（水产） 3.75元/斤
鲶鱼（养殖）（水产） 6.75元/斤
松花鱼（养殖）（水产） 12.0元/斤
黑鱼（<1500g）（水产） 13.5元/斤
黑鱼（>1500g）（水产） 18.25元/斤
黄鳝（50g-100g）（水产） 27.5元/斤
黄鳝（100g-200g）（水产） 43.5元/斤
罗非鱼（活）（水产） 10.5元/斤
虹鳟鱼（活）（水产） 22.5元/斤
鲟鱼（活）（水产） 16.5元/斤
青鱼（活）（水产） 12.5元/斤
桂鱼（标桂）（水产） 41.0元/斤
嘎鱼（>100g）（水产） 23.0元/斤
嘎鱼（<100g）（水产） 20.0元/斤
淡水鲈鱼（活）（水产） 20.5元/斤
泥鳅（活）（水产） 15.0元/斤
清江鱼（活）（水产） 12.5元/斤
鲐鲅（<300g/冻）（水产） 5.0元/斤
小黄花鱼（冻）（水产） 7.0元/斤
多宝鱼（活）（水产） 26.5元/斤
鳕鱼（冻）（水产） 7.5元/斤
带鱼（100g-200g/冻）（水产） 7.5元/斤
带鱼（300g-500g/冻）（水产） 12.5元/斤
带鱼（500g-700g/冻）（水产） 15.5元/斤
带鱼（100g-200g/冻）（水产） 13.5元/斤
带鱼（300g-500g/冻）（水产） 17.5元/斤
带鱼（500g-700g/冻）（水产） 19.5元/斤
黄花鱼（250g左右/鲜）（水产） 18.5元/斤
黄花鱼（500g左右/鲜）（水产） 21.5元/斤
黄花鱼（750g左右/鲜）（水产） 24.5元/斤
平鱼（80-100g/冻）（水产） 9.0元/斤
平鱼（120-130g/冻）（水产） 15.0元/斤
平鱼（150-200g/冻）（水产） 25.0元/斤
平鱼（250-300g/冻）（水产） 39.0元/斤
鱿鱼（带头）（水产） 15.25元/斤
鱿鱼（去头）（水产） 22.0元/斤
海鲈鱼（鲜）（水产） 19.5元/斤
墨鱼（鲜）（水产） 23.5元/斤
金鲳鱼（400g-500g）（水产） 19.5元/斤
金鲳鱼（500g-650g）（水产） 20.5元/斤
白虾（鲜）（水产） 21.0元/斤
白虾（笼装）（21-24头）（水产） 33.5元/斤
白虾（笼装）（26-30头）（水产） 31.0元/斤
琵琶虾（活）（水产） 37.5元/斤
基围虾（30-50头活）（水产） 140.0元/斤
罗氏虾（活）（水产） 55.0元/斤
波士顿龙虾（活）（水产） 150.0元/斤
八爪鱼（活）（水产） 40.0元/斤
公河蟹（100g左右）（水产） 26.5元/斤
公河蟹（150g左右）（水产） 30.0元/斤
母河蟹（75g左右）（水产） 36.5元/斤
母河蟹（100g左右）（水产） 41.5元/斤
母河蟹（125g左右）（水产） 47.5元/斤
母梭子蟹（250g左右）（水产） 60.0元/斤
公梭子蟹（250g左右）（水产） 52.5元/斤
皇帝蟹（活）（水产） 295.0元/斤
面包蟹（活）（水产） 125.0元/斤
鲍鱼（6-7头）（水产） 11.0元/个
鲍鱼（8-9头）（水产） 7.5元/个
鲍鱼（10-12头）（水产） 5.0元/个
扇贝（>16cm/活）（水产） 42.5元/斤
扇贝（10-12cm/活）（水产） 28.5元/斤
扇贝（7-9cm/活）（水产） 25.5元/斤
小红扇贝（活）（水产） 7.0元/斤
钉螺（活）（水产） 9.0元/斤
海螺（活（小））（水产） 19.0元/斤
海螺（活（中））（水产） 25.0元/斤
海螺（活（大））（水产） 36.5元/斤
蛏子（活）（水产） 15.0元/斤
海虹（活）（水产） 7.0元/斤
带子（活）（水产） 17.0元/斤
生蚝（150g）（水产） 11.0元/斤
生蚝（200g）（水产） 12.0元/斤
黄蚬子（活）（水产） 29.0元/斤
文蛤（活）（水产） 12.0元/斤
白蛤（活）（水产） 7.0元/斤
青蛤（活）（水产） 14.5元/斤
花蛤（活）（水产） 6.5元/斤
毛钳（水产） 7.5元/斤
田螺（去尾）（水产） 3.65元/斤
猫眼螺（活）（水产） 22.0元/斤
甲鱼（仿野生）（水产） 43.0元/斤
甲鱼（养殖）（水产） 21.0元/斤
蚕蛹（活）（水产） 44.0元/斤
牛蛙（活）（水产） 12.5元/斤
海蜇头（腌渍）（水产） 9.75元/斤
海蜇皮（腌渍）（水产） 11.5元/斤
海蜇丝（腌渍）（水产） 6.5元/斤
总计：413
一枚鸽子蛋能卖6元，宝丰县赵圪垱村韩天强??昔日“知名”贫困户靠养鸽子脱贫宝丰县赵圪垱村韩天强 昔日“知名”贫困户靠养鸽子脱贫
河南日报农村版讯（记者丁需学 通讯员杨艳旭）“春季回暖，鸽子进入繁殖高峰期，鸽舍管理不好，不但鸽崽容易得病，种鸽都不一定繁殖旺盛！尤其是疫情防控期间，不要让生人进入鸽舍。要格外勤快，不能像冬季那样简单消毒打扫即可，要格外注意鸽子的饮食卫生，尽量喂食小颗粒饲料、高蛋白饲料……”3月4日，宝丰县张八桥镇赵圪垱村的养鸽专业户韩天强在自家的鸽子养殖大棚里，手把手地教邻村的贫困户春季鸽舍管理知识。
今年 55 岁的韩天强是赵圪垱村的建档立卡贫困户。2017 年初，韩天强的妻子因病离世，留下了一双儿女，前期因为给妻子治病，向四村八邻的乡亲们都借过钱，成了远近闻名的“账多多”，他家也由此被认定为建档立卡贫困户，一度情绪低落，干什么事都提不起精神。如今，在 *** 的帮扶下，他重新振作，靠养殖鸽子，一年有3万多元的收入，曾经的“知名”贫困户，如今成了致富的带头人。
为做到精准扶贫，2018年，张八桥镇镇、村扶贫干部多次到他的家中走访慰问，鼓励他要重燃生活信心。“家里还有俩孩子，外出打工不太现实，鸽子繁殖速度快，盈利周期短，要不俺试试养鸽子？”“可俺没技术，万一赔了本咋办？”……多次走访后，木讷的韩天强终于开口说话了。“你别怕，只管大胆干，我们给你联系技术员，帮你联系销路。”扶贫干部的一席话坚定了韩天强养鸽子致富的决心。
光表态不行，关建是要付诸行动。2018 年 5 月份，他在镇、村扶贫干部的帮助下，积极争取到户增收资金3000元，自己又筹措了7000元，加盟了一家养鸽公司，公司与他签订了销售协议，从而保证了肉鸽及鸽子蛋的销路。凭着勤奋好学，仅半年时间他就掌握了鸽子喂养及日常防疫技术，从此有了稳定的增收渠道，2018年年底就成功摘掉了“贫困帽”。
提起现在的生活，韩天强自信地说：“我现在有2000对鸽子，主要品种是红卡和白玉王，鸽子蛋就像‘金疙瘩儿’，一枚蛋可卖到6块钱，并且线上线下都卖得很火，你上网一查就能查到我家的产品。俺现在再也不欠别人的帐了，走在村里底气很足。另外，我还带动周边的12户农户靠养鸽子走上了致富路，这一切都离不开党的精准扶贫政策。”
“如今，韩天强的鸽子养殖已逐渐走上了正轨。看到自力更生的韩天强靠养鸽子脱了贫致了富，周边的不少农户前来学习他的养鸽经，他总是毫不保留地把养鸽经验传授给其他村民。如今，他成了我们村名副其实的致富‘带头人’。”赵圪垱村党支部书记刘生保说。
2022年12月24日农产品批发价格汇总。提示：价格为中间价。
大白菜（蔬菜） 0.48元/斤
娃娃菜（蔬菜） 0.7元/斤
小白菜（蔬菜） 1.7元/斤
圆白菜（蔬菜） 0.9元/斤
紫甘蓝（蔬菜） 1.15元/斤
芹菜（蔬菜） 0.8元/斤
西芹（蔬菜） 1.4元/斤
菠菜（蔬菜） 2.4元/斤
莴笋（蔬菜） 1.25元/斤
团生菜（蔬菜） 3.35元/斤
散叶生菜（蔬菜） 2.5元/斤
罗马生菜（蔬菜） 2.55元/斤
油菜（大\小）（蔬菜） 3.25元/斤
香菜（蔬菜） 3.5元/斤
茴香（蔬菜） 2.75元/斤
韭菜（蔬菜） 3.25元/斤
苦菊（蔬菜） 2.25元/斤
油麦菜（蔬菜） 3.1元/斤
散菜花（蔬菜） 2.35元/斤
绿菜花（蔬菜） 3.05元/斤
绿豆芽（蔬菜） 0.98元/斤
黄豆芽（蔬菜） 0.88元/斤
番茄（黑框）（蔬菜） 1.3元/斤
番茄（纸箱\泡沫箱）（蔬菜） 1.9元/斤
番茄（白框）（蔬菜） 2.25元/斤
黄瓜（袋\箱）（蔬菜） 2.4元/斤
黄瓜（鲜干花）（蔬菜） 4.3元/斤
小黄瓜（旱\荷兰）（蔬菜） 5.4元/斤
茄子（蔬菜） 1.55元/斤
长茄（蔬菜） 1.6元/斤
线茄（袋\箱）（蔬菜） 3.5元/斤
广茄（蔬菜） 2.5元/斤
冬瓜（吊）（蔬菜） 0.75元/斤
冬瓜（地）（蔬菜） 0.35元/斤
毛冬瓜（长\小）（蔬菜） 0.8元/斤
架豆（蔬菜） 7.6元/斤
豆王（蔬菜） 5.8元/斤
扁豆（蔬菜） 5.25元/斤
豇豆（湿\干）（蔬菜） 4.4元/斤
白不老（蔬菜） 4.85元/斤
油豆（蔬菜） 5.85元/斤
玉米（黏\甜）（蔬菜） 3.15元/斤
苦瓜（蔬菜） 7.5元/斤
丝瓜（长\短）（蔬菜） 4.75元/斤
西葫芦（箱）（蔬菜） 2.1元/斤
贝贝南瓜（蔬菜） 2.8元/斤
金丝南瓜（蔬菜） 1.4元/斤
板栗南瓜（蔬菜） 3.75元/斤
南北瓜（蔬菜） 1.9元/斤
尖椒（袋\箱）（蔬菜） 1.6元/斤
红尖椒（蔬菜） 3.25元/斤
美人椒（蔬菜） 3.75元/斤
螺丝椒（蔬菜） 2.75元/斤
柿子椒（袋\箱）（蔬菜） 2.55元/斤
线椒（新）（蔬菜） 2.0元/斤
杭椒（蔬菜） 1.75元/斤
小米椒（蔬菜） 3.5元/斤
彩椒（红\黄）（蔬菜） 3.75元/斤
白萝卜（蔬菜） 0.5元/斤
心里美（泥\洗）（蔬菜） 0.75元/斤
卞萝卜（洗）（蔬菜） 0.55元/斤
青萝卜（蔬菜） 1.0元/斤
胡萝卜（泥）（蔬菜） 0.83元/斤
胡萝卜（洗）（蔬菜） 1.0元/斤
土豆（蔬菜） 1.5元/斤
葱头（黄）（蔬菜） 1.3元/斤
葱头（红）（蔬菜） 1.15元/斤
山药（脆）（蔬菜） 3.65元/斤
山药（麻）（蔬菜） 5.0元/斤
山药（铁棍）（蔬菜） 7.0元/斤
莲藕（泥\洗）（蔬菜） 3.15元/斤
红薯（龙薯九）（蔬菜） 1.25元/斤
红薯（西瓜红\烟薯）（蔬菜） 2.25元/斤
紫薯（蔬菜） 2.6元/斤
荸荠（蔬菜） 2.65元/斤
芋头（蔬菜） 3.5元/斤
姜（姜头\整）（蔬菜） 5.35元/斤
大蒜（蔬菜） 3.0元/斤
蒜米（机剥\手工）（蔬菜） 2.6元/斤
大葱（净）（蔬菜） 1.65元/斤
小葱（蔬菜） 4.25元/斤
蒜苗（蔬菜） 4.4元/斤
蒜黄（蔬菜） 4.75元/斤
青蒜（蔬菜） 1.9元/斤
平菇（蔬菜） 2.5元/斤
香菇（蔬菜） 5.0元/斤
白玉菇（蔬菜） 3.5元/斤
口蘑（蔬菜） 7.25元/斤
杏鲍菇（蔬菜） 2.75元/斤
金针菇（蔬菜） 4.0元/斤
凤梨（水果） 1.9元/斤
圣女果（千禧）（水果） 5.5元/斤
百香果（水果） 10.5元/斤
黑枣（水果） 7.5元/斤
冬枣（水果） 4.0元/斤
草莓（宁玉）（水果） 16.5元/斤
草莓（甜宝（奶油））（水果） 26.5元/斤
草莓（九九）（水果） 25.0元/斤
火龙果（红）（水果） 6.5元/斤
火龙果（白）（水果） 4.75元/斤
板栗（水果） 3.65元/斤
油栗（水果） 8.5元/斤
木瓜（水果） 4.9元/斤
柿饼（水果） 8.0元/斤
磨盘柿子（水果） 1.9元/斤
甘蔗（水果） 1.9元/斤
柠檬（水果） 8.5元/斤
石榴（水果） 4.75元/斤
山楂（水果） 3.75元/斤
山楂（小金星）（水果） 4.75元/斤
姑娘果（灯笼果）（水果） 10.0元/斤
鸭梨（水果） 4.0元/斤
雪花梨（水果） 4.6元/斤
皇冠梨（纸箱）（水果） 5.5元/斤
南果梨（水果） 4.0元/斤
丰水梨（水果） 4.25元/斤
酥梨（水果） 3.25元/斤
红香酥梨（水果） 2.65元/斤
库尔勒香梨（水果） 7.25元/斤
红啤梨（水果） 4.0元/斤
京白梨（水果） 3.0元/斤
贵妃梨（水果） 2.5元/斤
秋月梨（水果） 6.25元/斤
蜜桔（水果） 3.25元/斤
小叶桔（水果） 2.75元/斤
南丰蜜桔（水果） 3.5元/斤
沙糖桔（水果） 6.75元/斤
耙耙柑、丑橘（水果） 6.0元/斤
爱媛（水果） 6.5元/斤
鄂、湘、川脐橙（水果） 4.0元/斤
赣南脐橙（Ф65-Ф95）（水果） 4.25元/斤
沃柑（贵妃柑）（水果） 6.0元/斤
芦柑（水果） 2.5元/斤
金桔（水果） 7.0元/斤
蜜柚（水果） 2.5元/斤
红心蜜柚（水果） 3.3元/斤
葡萄柚（水果） 3.15元/斤
猕猴桃（翠香）（水果） 6.5元/斤
猕猴桃（徐香）（水果） 4.0元/斤
猕猴桃（海沃德）（水果） 2.8元/斤
无籽小号-大号（水果） 2.0元/斤
麒麟（甜蜜蜜）（水果） 5.25元/斤
黑美人（水果） 2.5元/斤
特小凤（水果） 3.75元/斤
甜王（91）（水果） 2.35元/斤
国产香蕉（水果） 3.5元/斤
南美、菲律宾香蕉（水果） 4.25元/斤
泰国香蕉（帝王蕉）（水果） 15.0元/斤
晓蜜25号（水果） 2.65元/斤
玉菇（奶香蜜）（水果） 2.65元/斤
网纹（水果） 5.0元/斤
久红瑞（水果） 2.75元/斤
羊角蜜（六一）（水果） 6.25元/斤
绿宝甜瓜（水果） 5.75元/斤
博阳（系列）（水果） 5.75元/斤
富士（纸袋Φ70-84）（水果） 3.75元/斤
富士（纸袋Φ85以上）（水果） 5.15元/斤
富士（纸+膜袋）（水果） 3.3元/斤
黄元帅（水果） 3.4元/斤
花牛（水果） 4.0元/斤
阿克苏（冰糖心）（水果） 5.5元/斤
国光（水果） 2.75元/斤
王林（水果） 2.6元/斤
寒富苹果（水果） 2.65元/斤
阳光玫瑰（水果） 18.0元/斤
玫瑰香（水果） 7.75元/斤
克伦生（水果） 8.0元/斤
红宝石（水果） 7.5元/斤
红提（水果） 7.0元/斤
辽峰（水果） 8.5元/斤
巨峰（水果） 4.0元/斤
台农（小）（水果） 8.25元/斤
青皮芒（水果） 5.5元/斤
凯特（水果） 8.5元/斤
高乐蜜（水果） 6.5元/斤
水仙芒（水果） 9.0元/斤
白条猪（瘦）（肉禽蛋） 11.5元/斤
白条猪（肥）（肉禽蛋） 10.0元/斤
前臀尖（瘦）（肉禽蛋） 11.0元/斤
前臀尖（肥）（肉禽蛋） 10.0元/斤
后臀尖（瘦）（肉禽蛋） 11.0元/斤
后臀尖（肥）（肉禽蛋） 10.0元/斤
五花肉（瘦）（肉禽蛋） 14.5元/斤
五花肉（肥）（肉禽蛋） 13.5元/斤
五花头（肉禽蛋） 10.5元/斤
纯通脊（肉禽蛋） 14.5元/斤
通脊（肉禽蛋） 12.5元/斤
小里脊（肉禽蛋） 18.0元/斤
梅花肉（肉禽蛋） 16.5元/斤
纯瘦肉（肉禽蛋） 13.5元/斤
护心肉（鲜）（肉禽蛋） 15.0元/斤
前肘（肉禽蛋） 11.0元/斤
后肘（带骨）（肉禽蛋） 8.5元/斤
后肘（去骨）（肉禽蛋） 10.0元/斤
猪尾巴（肉禽蛋） 46.5元/斤
猪蹄（肉禽蛋） 21.5元/斤
纯排骨（肉禽蛋） 26.0元/斤
纯腔骨（肉禽蛋） 9.0元/斤
腔排骨（肉禽蛋） 16.0元/斤
梅花骨（肉禽蛋） 13.5元/斤
棒骨（肉禽蛋） 10.0元/斤
猪头（肉禽蛋） 10.5元/斤
猪口条（肉禽蛋） 18.5元/斤
猪耳（肉禽蛋） 27.5元/斤
猪脑（肉禽蛋） 22.5元/斤
猪肚（肉禽蛋） 26.0元/斤
猪板油（肉禽蛋） 7.0元/斤
肥膘肉（肉禽蛋） 5.5元/斤
猪腰子（肉禽蛋） 13.5元/斤
猪心（肉禽蛋） 8.5元/斤
猪肝（肉禽蛋） 6.5元/斤
猪肺（肉禽蛋） 3.0元/个
猪皮（肉禽蛋） 4.5元/斤
猪肠头（肉禽蛋） 20.5元/斤
猪肠（肉禽蛋） 18.5元/斤
整牛（肉禽蛋） 33.0元/斤
牛前腱（肉禽蛋） 37.5元/斤
牛后腱（肉禽蛋） 37.5元/斤
牛前腿（肉禽蛋） 33.5元/斤
牛后腿（肉禽蛋） 33.5元/斤
牛腰窝（肉禽蛋） 35.5元/斤
肥牛（肉禽蛋） 32.5元/斤
牛柳（里脊）（肉禽蛋） 36.5元/斤
精牛柳（肉禽蛋） 39.0元/斤
牛腩（肉禽蛋） 34.0元/斤
牛林（肉禽蛋） 33.5元/斤
牛金钱腱（肉禽蛋） 50.0元/斤
牛筋头巴脑（肉禽蛋） 32.0元/斤
牛宝（肉禽蛋） 18.0元/斤
牛鞭（肉禽蛋） 57.5元/斤
牛油（肉禽蛋） 5.0元/斤
牛心（肉禽蛋） 10.0元/斤
牛舌（肉禽蛋） 45.0元/斤
牛骨（肉禽蛋） 4.0元/斤
牛排骨（肉禽蛋） 30.0元/斤
牛蹄筋（肉禽蛋） 27.5元/斤
牛板筋（肉禽蛋） 35.5元/斤
牛心管（肉禽蛋） 58.0元/斤
牛肚（肉禽蛋） 19.0元/斤
牛腰子（肉禽蛋） 10.0元/斤
牛尾（肉禽蛋） 30.0元/斤
牛百叶（肉禽蛋） 43.0元/斤
牛上脑（肉禽蛋） 34.0元/斤
整羊（肉禽蛋） 24.0元/斤
去骨羊前腿（肉禽蛋） 31.0元/斤
去骨羊后腿（肉禽蛋） 32.0元/斤
羊腰窝（肉禽蛋） 31.0元/斤
羊肉片（肉禽蛋） 32.5元/斤
羊腰子（挂油）（肉禽蛋） 14.5元/个
羊蝎子（普通）（肉禽蛋） 17.5元/斤
羊蝎子（精品）（肉禽蛋） 26.5元/斤
羊排骨（肉禽蛋） 25.5元/斤
羊尾巴油（肉禽蛋） 8.0元/斤
羊小腿（羊棒）（肉禽蛋） 21.0元/斤
羊腱子肉（肉禽蛋） 35.0元/斤
羊蹄（水褪）（肉禽蛋） 14.0元/斤
羊头（肉禽蛋） 13.0元/斤
羊肝（肉禽蛋） 7.0元/斤
羊心（肉禽蛋） 18.0元/斤
羊肠（肉禽蛋） 13.0元/斤
羊肚（肉禽蛋） 20.0元/斤
羊上脑（肉禽蛋） 33.0元/斤
羊骨头（肉禽蛋） 10.0元/斤
羊腩（肉禽蛋） 25.0元/斤
羊里脊（肉禽蛋） 33.0元/斤
淘汰鸡（干净膛）（肉禽蛋） 11.5元/斤
淘汰鸡（净膛）（肉禽蛋） 11.05元/斤
仔鸡（净膛）（肉禽蛋） 8.25元/斤
肉鸡（肉禽蛋） 7.3元/斤
鸡胸（肉禽蛋） 7.15元/斤
鸡翅（肉禽蛋） 12.0元/斤
鸡翅尖（肉禽蛋） 7.5元/斤
鸡翅中（肉禽蛋） 22.0元/斤
鸡翅根（肉禽蛋） 8.65元/斤
鸡边腿（肉禽蛋） 6.9元/斤
鸡排腿（肉禽蛋） 7.9元/斤
鸡琵琶腿（肉禽蛋） 8.8元/斤
鸡胗（肉禽蛋） 15.0元/斤
鸡爪（肉禽蛋） 21.0元/斤
鸡心（肉禽蛋） 6.0元/斤
鸡肝（肉禽蛋） 3.0元/斤
鸡脖子（去皮）（肉禽蛋） 5.0元/斤
鸡头（肉禽蛋） 3.0元/斤
鸡油（肉禽蛋） 5.5元/斤
鸡架子（肉禽蛋） 3.75元/斤
白条乌鸡（净膛）（肉禽蛋） 12.0元/斤
黑爪公鸡（净膛）（肉禽蛋） 14.5元/斤
白条鹅（净膛）（肉禽蛋） 13.0元/斤
白条湖鸭（肉禽蛋） 7.5元/斤
鸭肠（肉禽蛋） 8.5元/斤
鸭肝（肉禽蛋） 5.0元/斤
鸭头（肉禽蛋） 16.0元/斤
鸭心（肉禽蛋） 5.25元/斤
鸭腿（肉禽蛋） 6.0元/斤
鸭胗（肉禽蛋） 13.0元/斤
鸭脖子（去皮）（肉禽蛋） 17.5元/斤
白条乳鸽（肉禽蛋） 18.5元/只
箱鸡蛋（肉禽蛋） 212.5元/箱
箱鸡蛋（肉禽蛋） 4.83元/斤
散鸡蛋（肉禽蛋） 5.2元/斤
生鸭蛋（肉禽蛋） 8.25元/斤
熟鸭蛋（肉禽蛋） 9.5元/斤
松花蛋（肉禽蛋） 9.0元/斤
鹅蛋（肉禽蛋） 19.25元/斤
鹌鹑蛋（肉禽蛋） 7.25元/斤
柴鸡蛋（肉禽蛋） 6.5元/斤
乌鸡蛋（肉禽蛋） 8.9元/斤
鸵鸟蛋（肉禽蛋） 95.0元/个
鸽子蛋（肉禽蛋） 3.6元/个
总计：309
鸡蛋、鸽子蛋和鹌鹑蛋，哪种对孩子更好？看完你会更明白孩子是我们未来的希望，所以说对每个家长来说给孩子寄予了太多的希望，所以在平时的时候，孩子的饮食和孩子的一举一动都是非常关注的，而且孩子正处于长身高的关键时期，所以说饮食方面的确是非常重要的，那么早晨的这一顿饭也是起着决定性因素的，如果孩子早餐吃得好的话，能够为孩子提供营养，而且还可以让孩子提高注意力更好的学习，那么有好多家长早已经养成了给孩子每天早晨吃一个鸡蛋的习惯。鸡蛋的营养价值我们是毋庸置疑的，早晨吃一个鸡蛋可以提高孩子的保护感，而且也可以提高孩子的注意力，并且在一定程度上还能够有效的防止孩子肥胖的现象，但是在日常生活当中，除了鸡蛋之外还有鹌鹑蛋，鸽子蛋等等，好多人都觉得像鸽子蛋鹌鹑蛋，它的营养价值更高一些，那么我们在给孩子选择鸡蛋的时候，到底该选择什么样的呢？今天小编就来跟大家分享一下。
首先从价格上来说，鸡蛋是最常见而且是更便宜的，当然在日常生活当中也是我们吃得最多的，所以说好多人都觉得鹌鹑蛋以及鸽子蛋的营养价值要更高一些。当然事实证明也的确如此，鹌鹑蛋的营养价值要比鸡蛋高出两倍多，而且鹌鹑蛋里边的维生素b族元素以及卵磷脂，都是要比鸡蛋高的，而且维生素b族元素能够促进孩子的生长发育而卵磷脂，有助于孩子的大脑发育。
而且相比较他们的口感来说，鹌鹑蛋以及鸽子蛋，它们的口感更加细腻，更好消化一些，并且在日常生活当中有一些孩子如果对鸡蛋过敏的话，家长朋友们可以给孩子尝试一下鸽子蛋或者是鹌鹑蛋。
鸽子蛋的蛋白质含量要更高一些，而且它的蛋白质当中的氨基酸模式与人体蛋白质氨基酸模式是非常相近的，所以说鸽子蛋是完全被人体所消化吸收的，但是在日常生活当中像鸽子蛋是很少建的，而且价格也不便宜，并且鸽子蛋是比较稀有的，因为它产量非常的低，所以说在平时的时候我们没有必要非给孩子吃鹌鹑蛋或者是鸽子蛋，当然如果有条件的话也可以选择。
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春茧收购有条不紊进行中 价格同比上涨一成央视网消息：蚕桑业是浙江德清的重要产业，在这片土地上，蚕桑文化已经传承千年。眼下正值春蚕收获的时节，当地的养蚕农户们都忙着交易蚕茧。市场的收购情况怎么样？一起去看看。
一大早，浙江德清一个蚕茧收购站里挤满了前来交易的蚕农，一辆辆运货三轮车满载色泽洁白、颗粒饱满的蚕茧，春茧收购有条不紊地进行着。
蚕农孙小松告诉记者，自己养的一张蚕茧能有100多斤的收获，今年蚕茧收购价有所上涨，他很开心。
茧站负责人告诉记者，今年收购时间预计持续一周左右，春茧收购单价约22元一斤，比去年同期上涨10%，今年当地的春茧质量相较去年有所提高，全镇90%以上的蚕茧都可定为一级茧，平均每张产量130斤左右，每张收益3000元上下。
此外，当地的“黄金茧”也即将开秤收购，该蚕种结成的茧有鸽子蛋大小，会吐出金黄色的蚕丝，无需人工染色，通常价格比普通蚕茧高，预计收购价将会在27元左右一斤。
来源： 央视网
保存了20年的煮鸡蛋变成“红宝石”？专家解释……一颗煮鸡蛋放20年
会变成什么？
近日，一位山东济南的网友
真的分享了这个答案
“一颗保存了20年的煮鸡蛋”
竟变成质感奇特的红色凝状物
就像一颗红宝石
3月7日，傅女士告诉记者，这颗鸡蛋大约是在2003年、她读六年级时买的。当时她跟母亲一起到家附近的超市买鸡蛋，在一堆散装鸡蛋里发现一个个颜色和一般鸡蛋没啥区别，但就是个头特别小，“大小介于鹌鹑蛋和鸡蛋之间”的“小鸡蛋”。年幼的她觉得可爱，便让妈妈买了下来。
第二天，傅女士的妈妈便将小鸡蛋煮了，让傅女士带到学校吃。但傅女士忘了吃，直到两三天后才想起。虽然已经不敢吃了，但傅女士还是未舍得丢弃，而是放到了冰箱顶上。
结果直到两个多月后，妈妈打扫卫生才发现，原本煮熟的鸡蛋更小了，变成只有开心果一样的大小，“里面哗啦呼啦响”。“它的质感有点像那种塑料珠子，平常的颜色接近皮蛋色，但是放在灯上，就有点鲜血那种的红色。”
见“小鸡蛋”变得如此特别，傅女士便将它放在戒指盒里保存了下来，“里面还有挺多裂痕，可能是当时放蛋壳里摇的。”
近日
傅女士将这枚鸡蛋“化石”
分享了出来
对此，不少网友感叹神奇
称它是“鸡蛋界的法老”
由于它已经有了不少裂痕
还掉了一块
为了将“小鸡蛋”更久远的保存
傅女士便在网友的建议下
给它弄了个塑胶
湖南师范大学生命科学学院教授邓学建表示，这种鸡蛋称之为“小蛋”“鸽子蛋”或“鬼蛋”，是母鸡的病态反应。这种蛋只有蛋白，没有蛋黄。目前的颜色已不是当初的样子，是什么原因导致蛋白质成了现在的颜色，还需要微生物学专家来解释。
转自 |潇湘晨报
来源： 黑龙江交通广播
鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋肿瘤患者吃哪种蛋更好？胃口和食欲是有限的，如何在一日三餐中让肿瘤患者摄入更多的营养成为了所有家属都关心的问题。今天，我们就来聊聊，肿瘤患者如何高效摄入蛋白质的问题。
一、肿瘤患者为什么需要额外关注蛋白质摄入？
肿瘤是一种类“消耗类疾病”。在《肿瘤患者的营养不良支持》中提到我国大部分肿瘤患者的蛋白质摄入量都是不够的。这导致了患者免疫力下降——只有人体内蛋白质供需平衡时，蛋白质才能发挥促进机体生长、修复和更新组织的特殊生理作用。当人体内蛋白质“供不应求”时，不仅无法快速的修复放疗、化疗后身体的损伤而且免疫细胞数量也会显著下降，让免疫力大幅减弱。如果不及时不补充蛋白质，不仅会让肿瘤患者的感染风险增加，也会给其它“并发症”乘虚而入的机会。
那对于肿瘤患者，有什么能快速补充蛋白质的食品呢？不是几百几千的海参鲍鱼，也不是燕窝鱼翅，而是均价大概1块钱一个的“蛋”。
——哪怕花大价钱，我们也很难找到像鸡蛋这样优质的蛋白质来源，除非是鸭蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋.....
接下来我们就来讲讲各种常见蛋的营养成分。看肿瘤患者最应该吃什么蛋？
二、各类常见蛋都有什么"营养”？
鸡蛋
鸡蛋是我们最最常见的食材，也是肿瘤患者最平价易得的蛋白质来源——每100克鸡蛋约含12.7克蛋白质，两枚鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。
而且鸡蛋中还含有其它重要的微量营养素，如铁、钾、钠、镁、磷以及维生素A、B2、B6、D、E等等。
但这不是最妙的。最妙的是蛋类中的动物蛋白与人体蛋白质模式更接近，摄入此类蛋白更容易被人体消化、吸收。
所以鸡蛋在蛋白质消化率上完胜牛奶、猪肉、牛肉，即便是以高蛋白质含量著称的贵价海参，如果按我身体能吸收的蛋白质算也不如同等重量的平价鸡蛋。这是与肉类相比，如果与其它富含蛋白质的蔬果豆制品相比，鸡蛋所含的动物蛋白远比豆制品中的植物蛋白氨基酸种类更齐全。
从这个角度讲鸡蛋中的蛋白质既比肉类中的含量高、吸收率高，还比豆制品中的蛋白质营养丰富，简直可以脚踩荤蔬两界，吊打一切。
那还有比鸡蛋更优秀的蛋类存在吗？让我们再一个个蛋仔细分析。
鸭蛋
鸡蛋中含有的蛋白质、磷脂、维生素等营养物质在鸭蛋中只多不少——鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，但鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋，约占1%~1.5%，它们主要集中在蛋黄部分。肿瘤患者修复身体所需所需的铁和钙在鸭蛋中更为丰富，能更有效的帮助肿瘤患者预防、缓解贫血。
而且对于很多人担心吃蛋“胆固醇高”问题鸭蛋也能完美应对——鸭蛋所含的卵磷脂还具有降低胆固醇的效果。因此中医还认为，鸭蛋性凉，有滋阴养血、清肺、丰肌、泽肤等作用。
鹌鹑蛋
拿相同重量可食部分的鸡蛋和鹌鹑蛋来进行比较，在蛋白质相差不大的基础上，鹌鹑蛋中维生素B含量是鸡蛋的2倍，这也能帮助身体修复损伤;而且鹌鹑蛋中的维生素D的含量也远高于其它蛋类。
但美中不足的是，鹌鹑蛋中的胆固醇含量较其他蛋类高一点。高胆固醇、心血管疾病人群应该少吃。肿瘤患者可以适量吃点鹌鹑蛋，不过一次别超过7个。
鸽子蛋
鸽子蛋中蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，而钙和铁元素均高于鸡蛋。诸如维生素和其他微量元素也“该有的都有”。尤为突出的是，鸽子蛋中维生素B2含量是鸡蛋的25倍。
鹅蛋
如果蛋类中一定要选一种不建议吃，那大概就是鹅蛋。鹅蛋在各种常见蛋类中是胆固醇含量更高的，而且鹅蛋蛋黄中的铁生物利用率较低，人体可吸收的仅为3%左右。更不好的是，有研究证明，鹅蛋的蛋黄中含有的一种碱性物质，常吃会对内脏有损坏。而且鹅蛋脂肪含量更高，热量比其它蛋类要高，如果烹调不当，其口感也不如其他蛋类细腻可口。
三、“蛋”应该怎么吃？
首先是吃多少的问题：
在《恶性肿瘤患者膳食营养处方专家共识》中对肿瘤患者每日需补充的蛋白质有明确的指导：每天补充蛋白质的量为每公斤体重1.5g，也就是说如果患者体重为60公斤，每天需补充90g蛋白质。
较合理的分配是：
肉类每日100g瘦肉（鸡鸭类为主，减少畜肉类）；
鱼虾每日50g（海鱼为佳）；
蛋类每日2个；
牛奶每日250ml；
每日大豆类25g，或豆腐100g，或豆腐干50g，或豆浆400ml。
如果不习惯喝牛奶，或是当天肉吃少了，也可以适当多吃一个蛋。
——不少人看到这里有困惑：既然吃蛋能高效补充蛋白质的食物，每天多吃些鸡蛋就够了，为什么还要吃肉、奶和豆类？
因为，想要提高蛋白质的利用率，不仅需要足够的量，还需要不同的种类。两种或两种以上的蛋白质混合使用，蛋白质的利用率更高，效果更好。
其次是要不要吃蛋黄？
小编上学时，有个传闻是“李嘉诚一天吃十个鸡蛋，只吃蛋白，蛋黄丢掉”，等小编工作了，看到身边不少健身达人也是只吃蛋白不吃蛋黄。就拿鸡蛋来说，脂肪总含量约为10%~15%，其中98%都集中在蛋黄里，蛋清以不饱和脂肪酸为多，脂肪极少。对于有减脂塑身需求的人，这样做确实有些道理。但如果是更看重营养的肿瘤患者，完全没必要这么做呀！
在上文我们介绍各种蛋的时候，也提到了蛋黄的营养成分往往比蛋白更丰富，许多减肥达人介意的，蛋黄中的脂肪恰好也是一些维生素的“溶剂”，能帮助我们人体更高效的进行营养吸收。
至于很多患者担心蛋黄吃多了让胆固醇升高的问题，也是种误解——我们吃下去的胆固醇和血胆固醇并没有直接联系，降低日常饮食中的胆固醇摄入量对心血管疾病并没有明显益处。除了本身有糖尿病、肥胖、高胆固醇血症、冠心病等疾病的人群，对于没有减脂需求的肿瘤患者食用2带黄的蛋（或者7个左右鹌鹑蛋），适当摄入胆固醇是必要的。
四、蛋类该怎么做，能保证营养不流失？
蛋类以蒸或煮的方式吃更好，消化吸收率基本可以达到100%。老年人也可以吃水划蛋，既方便又容易消化。其它爆炒、煎炸等方式，只要不烧焦，营养成分也能较好的保留。
至于咸蛋、皮蛋，也没有大部分人想象得这么不健康。咸蛋营养成分与鲜蛋一样，而且所含的钙和铁比鲜蛋都高。对于有呕吐腹泻症状、脱水风险的肿瘤患者，多吃咸蛋还能增加盐分摄入，避免电解质失衡。至于皮蛋，在腌制的过程中用了强碱，导致皮蛋的蛋白质及脂质分解，这更有利于肿瘤患者消化吸收了。但美中不足的是，在 *** 过程中皮蛋里的B族维生素及必需氨基酸被破坏了。
说了这么多蛋，现在大家知道肿瘤患者应该怎么选了吗？
参考文献：
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3.罗健 , 孙燕 . 癌症患者生活质量研究 . 中国肿瘤 . 2001;10(2):76-78.
4.杨月欣 .中国食物成分表（第6版）
5.高凤莉 . 头颈部肿瘤患者放疗期间营养状态及营养干预效果的研究 . 北京协和医学院 . 2008.
6.吴国豪.肿瘤患者的营养不良支持.中华普通外科学文献(电子版). 2015,9(06)
鸽子蛋钻戒是婚戒吗？普通人婚戒都买多大？要多钱？每个都希望自己的婚礼能够拥有铭记一生的浪漫时刻，而当我们成为最美的新娘或者是最帅的新郎时，也会想要用自己的方式来让这一刻变得光环满满。所以，一枚闪耀的婚戒虽然不是物质上的必备，但的确是精神上的期待。那么，鸽子蛋钻戒是不是婚戒呢？普通人的婚戒都买的是多大的呢？
鸽子蛋钻戒比较贵重大都是婚戒。
传统意义上所提到的鸽子蛋钻戒指的就是大克拉的贵重钻戒，一般一枚鸽子蛋钻戒价格都是上百万的，所以大多数人买鸽子蛋钻戒都是为了在婚礼上送给爱人的。因此，许多非常知名的鸽子蛋钻戒其实都是名流商贾之家的婚戒纪念。
普通人的婚戒都是1克拉左右的。
普通人的婚戒其实还达不到鸽子蛋的标准，毕竟一枚鸽子蛋钻戒的造价的确非常昂贵，一般人会选择1克拉钻戒，价格一般在几万元左右，这是大多数人可以承受的一个价格，所以不要把婚戒想象地太过昂贵，甚至几千元也是可以购买到一枚钻戒的。像30分的钻戒大概七八千元就可以买到一枚，目前普通工薪族结婚，购买的婚戒大部分都是30分或者50分钻戒。
买婚戒挑选价格要相对理性一些。
买婚戒挑选价格是一定要理性的，虽然婚戒一生只买一次，但是也要考虑个人的经济承受能力，并且只要寓意美好的钻戒，就是好的钻戒，男士可以去实名定制，为女生制造惊喜，更有纪念意义，如乐维斯，实名定制，一生只送一人，寓意一生只爱一人，这种只要能够表达两个人百年好合的浪漫寓意，就足以体现婚戒本身的重要性了。
每个人都终将会遇到属于自己的那朵玫瑰，而当这朵玫瑰出现时，用我们自己的方式好好爱它，珍惜它，用尽全力的呵护远比任何礼物来得更加贵重，更加无法替代。以上就是关于钻石婚戒的内容。
养殖一个月能产蛋，饲料成本2元，农民说难赚钱，每年都要 换一批咱们在日常生活中常吃的蛋以鸡蛋为主，鸭蛋都很少吃，因为鸭蛋主要用来加工咸鸭蛋和皮蛋了，还有鹅蛋什么的就更少见了。除了鸡蛋之外，有一种飞禽的蛋在菜市场也很畅销，它就是鹌鹑蛋。
这种个头迷你的蛋吃法多，价格又便宜，深受消费者喜爱。鹌鹑养殖在某一段时期内也十分火爆，被称为最有前景的特种养殖项目。然而笔者在农村大集上看到卖鹌鹑的大叔却说，养鹌鹑难赚钱，蛋价高才有钱赚，单价低了就赔进去了。
说到养殖面积最多的飞禽，鹌鹑和鸽子不分上下，但它们在养殖户手里走的却是截然不同的两条路。鸽子主要以肉鸽为主，没听说过吃鸽子蛋的，鹌鹑则以产蛋为主，鹌鹑肉基本上都是淘汰下来的鹌鹑。
很多人都知道鹌鹑的寿命比较短，特别是养殖的鹌鹑，因为产蛋量高，通常一年下来，鹌鹑的状态大不如前，除开那些病死的，剩下的鹌鹑产蛋率变低，必须要更新换代才能保证产蛋率。
笔者在大集上看到一位养殖户，在售卖他的养殖场里淘汰下来的鹌鹑，可以看到笼子里的鹌鹑背上的毛都被啄光了，即便是不卖掉的话也活不了多久了。大叔说这些鹌鹑10元3只，现买现杀，保证新鲜。旁边围着很多人，都说这比猪肉便宜多了，不一会儿大叔的一笼鹌鹑就卖得差不多了。
大叔说每年这个时候，养殖场里的鹌鹑都要换一批，换下来的这批鹌鹑基本不赚钱。因为鹌鹑的种苗都要2元1只，自己喂养了一年也才卖10元3只，这还是自己零售才有这个价，如果是整个养殖场的鹌鹑打包卖，只能卖9毛钱一只。
很多人都对养殖鹌鹑感兴趣，从表面上看，养鹌鹑投入小，周期短，从出壳开始，养殖一个月就能产蛋，比养鸡还快。并且鹌鹑体型小，饲料的消耗量也小，有人算过，纯喂饲料的话，从鹌鹑出壳到产蛋成本仅需2元，如此快就能见到收益，怪不得很多人心动想去养鹌鹑。
但这背后也隐藏着很大的风险，那就是鹌鹑蛋的价格随时波动，前几年价格低的时候鸡蛋才1.8元一斤，鹌鹑蛋也只卖3块多一斤，养殖户说要卖到6元一斤才有钱赚。
今年托猪肉的福，禽蛋类价格都有所上涨，大叔说今年鹌鹑蛋能卖到6元，还算是不错的。反正每年价格都不一样，养了这么多年鹌鹑了，想靠这个发财就别想了，只能是说比种地强点。
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读者朋友们，你们那里的鹌鹑蛋多少钱一斤？对于养殖鹌鹑有何看法呢？欢迎大家评论交流。
35岁阚清子被求婚晒巨大鸽子蛋，住上海别墅家中爱马仕堆满墙在一个温馨的阳光下，35岁的女演员阚清子喜迎了人生的新篇章。她的幸福消息迅速传遍 *** ，获得了无数网友的祝福和喜悦。而这个特殊的时刻，恰逢她35岁生日，成为了更加难忘的日子。阚清子在微博上向所有关心她的人表示感谢，用心感恩的字句抒发着她的情感。
然而，抛开这份感恩，阚清子的生活细节也让人惊叹不已。她的生活仿佛被奢华包围，随手晒出的上海别墅角落，竟然能让人感受到一股奢靡之气。豪车、名牌包，最引人瞩目的是堆叠如山的爱马仕，宛如她的生活中已经悄然建起了一座时尚堡垒。从照片中可以窥见，阚清子的别墅宽敞无比，装修简约而富有艺术氛围，连家中的花园都仿佛成了她的露营天地，散发着自然的宁静。
时光倒流至2022年，狗仔的镜头就已经捕捉到阚清子和她的新男友的身影。这位新欢身材壮硕，给人以安全感的满满感觉。而来到2023年的三月，这段感情依然稳如磐石，为人们所熟知。
而这次引发广泛热议的求婚戏码，更是让人眼前一亮。一枚硕大的钻戒闪烁着耀眼的光芒，不禁令人联想到过去的种种。调侃之声不绝于耳，称这颗钻戒比起阚清子的前男友纪凌尘的心眼还要大。这款外圈五角星碎钻与爱心主钻相得益彰，犹如童年时候过家家般的装饰，却此刻变成了真实存在。
这个求婚充满浪漫情调，定制的钻戒，私人岛屿，海边的浪漫布置，无不彰显出阚清子新男友的财力雄厚。他特意穿着荷叶边的白色衬衫，营造出宛如童话中王子与公主的唯美氛围，让人为之感动。而阚清子也展现出她的真诚与善良，她的耳环和耳钉虽然昂贵的爱马仕相比显得极为便宜，但这并没有影响她的幸福心情。
曾经的分手宣言“你喜欢大海，我爱过你”，似乎在此刻成为了一段尘封的记忆。阚清子的笑容在海边灿烂绽放，她已经从过去的阴影中走出，迎接着新生活的开始。或许在纪凌尘的情话背后，有过付出的真情，但现在的阚清子已经找到了她的幸福，她的笑容是对过去的更好回应。
阚清子的娱乐事业虽然不是一线，但凭借着自己的努力和才华，在娱乐圈中稳步发展。她不仅是一名演员，还拥有着另一个身份，那就是生意人。在综艺节目中，她的商业版图涉足食品、教育、舞蹈、科技、养生等多个领域，展现出她多面的才华。然而，这条路上并非一帆风顺，也有失败和挫折。比如，她曾创办的泰国餐厅在口碑和价格方面都遭遇了困扰，然而也正是这些经历，构成了她坚韧的性格和不懈的追求。
总的来说，阚清子的人生像是一幅多彩的画卷，交织着各种情感和经历。她用自己的努力和勇气，创造出了如今的幸福与成功。或许人们会议论她的财富和生活方式，但更重要的是她追求幸福的决心和付出。在这个崭新的人生阶段，让我们共同期待着她即将举行的婚礼，愿幸福长伴，美好永驻。
