洋葱，番茄，迷迭香切好备用牛肉丝提前码味，锅中加入橄榄油，翻炒加入洋葱番茄迷迭香一起炒，加入研磨黑胡椒炒到洋葱变软，加入少量的水，黑胡椒酱和番茄酱，一些盐，稍微熬煮几分钟把煮好的意大利面捞出放入刚才的酱汁种稍微煮上一两分钟，这样可以让意面更加入味儿汤汁差不多收完就可以装盘了，这样的意面超级入味儿，黑胡椒和番茄酱都可以根据自己喜欢的口味儿来加，没有固定的量，诀窍是每次少加一点儿，然后尝一尝，直到尝到自己喜欢的味道
超快手！盐烤青花鱼意面，好吃到舔盘，完胜西餐厅炎炎夏日，给小伙伴们带来一道快手又美味的青花鱼意面，不仅营养丰富，而且低卡低脂，好吃无负担～浓郁的黑椒意面，搭配上肉质鲜嫩的盐烤青花鱼，真是超满足的，每一口都能吃出幸福感呢！也很适合减脂健身的小伙伴们呢～ 我选购这款带有MSC小蓝鱼标识的青花鱼，肉质丰厚，风味十足，盐烤味很好的保留了青花鱼原有的鲜美和色泽，淡淡的海盐味，40秒就能吃上美味的鱼肉，搭配米饭或面条都很好吃呢！
By 风意画 【豆果美食官方认证达人】
用料- 挪威盐烤青花鱼 1条
- 意大利面 80克
- 胡萝卜 1/3根
- 青椒 1/2个
- 洋葱 1/4个
- 独蒜 1个
- 橄榄油 2勺
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 黑胡椒碎 1小匙
- 盐 少许
1、准备好需要的食材，盐烤青花鱼室温解冻。
2、切好洋葱丝、胡萝卜丝、青椒丝和蒜瓣。
3、意面放入沸水中，加少许盐煮8～10分钟至熟，捞出过凉水。
4、锅中倒入橄榄油，先放入蒜瓣爆香，加洋葱、胡萝卜和青椒翻炒。
5、倒入意面，加入生抽和蚝油翻炒均匀。
6、最后撒入黑胡椒碎即可装盘。
7、青花鱼放入微波炉，高火加热40秒。
8、把青花鱼切块，摆放至盘中即可。
9、超快手又好吃的意面就完成啦！
10、每一口都能吃出幸福的味道！
小贴士煮意面加盐是为了口感更加Q弹、更加劲道，食用起来味道更佳。
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#美食美刻，乐享美极#黑椒牛肉意面By 小汤包妈咪 【豆果美食官方认证达人】
用料- 牛肉 100克
- 黑椒酱 2勺
- 美极鲜酱油 1小勺
- 意面 1人份
- 盐 适量
- 洋葱 1小节
1、牛肉和洋葱切碎。
2、锅内放水，加入2勺盐烧开，放入意面煮10分钟。煮熟的意面过一遍凉水
3、锅内热油，放入洋葱翻炒
4、加入牛肉翻炒
5、加入少许美极鲜酱油
6、加入两勺黑椒酱
7、放入意面，翻炒均匀即可。
8、成品
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你和幸福就差这一份黑椒意大利面瘦肉切片。瘦肉用老抽、盐、蒜、黑胡椒粉、料酒、生蚝腌制10分钟，胡萝卜、青椒、洋葱切好备用。意大利面煮约10分钟，捞起放入冷水中浸泡后沥干，放少许油搅拌，以防粘连。热锅，倒入适量的油。油热后倒入腌制的瘦肉翻炒。依次放入胡萝卜、洋葱、青椒翻炒，以个人口味放适量盐。倒入意大利面，翻炒1分钟即可。美味可口的黑椒意大利面。家常菜,二人世界,一人食,晚餐,午餐,锅具,炒锅,意大利面,外国的,主食
常吃黑胡椒意面的人普遍比同龄人身体好孩子天天吵着吃意面，但是做了还真不吃，做了黑胡椒的意面，孩子爸爸很喜欢，光盘啦
By 杨儿Monica
用料- 意面 1人份
- 黑胡椒酱 80克
- 辣椒 半个
- 蒜 5瓣
- 火腿片 4片
- 盐 1勺
- 猪肉沫 150克
1、起锅烧水，水开后加入意面煮熟
2、可以加点油和盐，熟的快一些
3、加盖闷煮
4、用筷子试一下，煮到变软就可以啦，捞出用冷水冲一下沥水备用
5、起锅烧油，加入一点肉沫翻炒
6、将肉沫炒出香味
7、肉沫炒到变色的时候加入切好的蒜片，辣椒丝和火腿丝
8、翻炒均匀，炒的差不多加入黑胡椒酱，量的多少看个人喜好
9、加入酱以后翻炒均匀
10、加入适量开水，翻炒
11、加入一勺盐调味
12、加入沥干水的意面
13、翻炒均匀
14、翻炒1分钟左右就可以出锅啦，摆盘
小贴士1??意面比较慢煮，盖锅盖焖一下熟的比较快 2??黑胡椒酱看个人喜好添加，配菜也是，喜欢虾仁，青豆玉米类的都可以加入
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#奈特兰芝士粉挑战赛#芝香黑胡椒意面奈特兰芝士粉万物皆可撒。
By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】
用料- 意大利面 200g
- 黑胡椒碎 3g
- 洋葱 半个
- 胡萝卜 半根
- 青豆 30克
- 盐 5g
- 黄油 30g
- 橄榄油 10g
- 奈特兰芝士粉 适量
- 黑胡椒酱 适量
1、胡萝卜切丁 青豆洗净 洋葱切丝
2、锅里放水放盐橄榄油开锅后放入意面
3、煮15分钟捞出沥干水分
4、锅里放黄油放入各种菜炒熟
5、放入意面
6、放入黑胡椒酱
7、放入黑胡椒盐
8、放入奈特兰芝士粉
9、翻炒均匀
10、撒奈特兰芝士粉
11、完成
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十分钟健康营养快手早餐—黑椒牛柳炒意面黑椒牛柳炒意面：我家两个臭小子都喜欢吃这个意面，一大盘都不够他们两个干的！暑假在家，每天早上花点儿时间给他们做营养健康的早餐，看他们吃的香喷喷的，心情美美哒！
By 快乐wenxie
- 意面 100g
- 牛里脊肉 150克
- 黑胡椒酱 3勺
- 青椒 1/4个
- 红椒 1/4个
- 洋葱 1/4个
- 生抽 2勺
- 老抽 2小勺
- 料酒 1勺
- 花生油 40克
- 淀粉 2勺
1、牛里脊肉清洗干净，切丝，加入一勺生抽，一勺料酒，一小勺老抽和一勺淀粉，拌匀腌制一会。
2、青椒红椒洋葱清洗干净。
3、青椒红椒洋葱分别切丝。
4、准备意面100克。
5、黑椒酱汁：碗里加入三勺黑椒酱，一勺生抽，一小勺老抽，一勺淀粉，加入小半碗清水，搅拌均匀备用。
6、锅里水开后加入少许花生油，把意面放进去煮5-6分钟，捞出来过凉水沥干备用。
7、凉锅热油，倒入牛里脊肉，大火滑炒至变色，盛出备用。
8、锅里放油，倒入青椒红椒洋葱丝翻炒。
9、倒入意面翻炒。
10、倒入牛里脊肉。
11、倒入黑椒酱汁，搅拌均匀，大火收汁！
12、起锅装盘！
13、开干！！！
小贴士因为生抽老抽黑椒酱都已经有味道了，我觉得味道刚合适，所以我没有额外放盐。
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超级爽口下饭的黑椒牛排意面，上桌秒光By 爱新觉罗_金金
用料- 意面 1小把
- 菲力牛排 1块
- 黑胡椒粒 适量
- 橄榄油 适量
- 黄油 1小块
- 海盐 适量
- 青红椒 各半个
- 洋葱 半个
- 口蘑 6朵
- 黑胡椒酱 4勺
1、牛排提前用海盐和黑胡椒粉腌制一下
2、锅里接适量的水，开始煮意面
3、水烧开后，放入意面，开始煮… 煎牛排，锅中放一小块黄油，黄油化开，放入牛排
4、牛排翻面，煎到八分熟即可，取出，切条状备用
5、意面煮好之后，捞出，放一勺橄榄油拌一下，防止面条粘连…青红椒和洋葱切丝，口蘑切片。
6、炒意面…锅烧热，放适量橄榄油，加入青红椒和洋葱丝翻炒一下，再加入口蘑，翻炒一下
7、放入牛排条
8、待蔬菜丝软一些，加几勺黑胡椒酱（配牛排的那种）进去，翻炒均匀。
9、最后，加入意面，翻版均匀，黑椒牛排意面就做好了。
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黑椒牛肉意大利面，自己在家做，味道更鲜香，比外边买的还好吃美食,菜谱
黑胡椒意大利面自己做，方便更放心之一步把意大利面煮熟沥水晾干第二步 把西红柿切瓣，瘦肉剁成肉末，大蒜拍碎第三步 起油锅，煎一个荷包蛋做配饰，把肉末大蒜番茄放入油锅炒至出香味，把晾干水分的意大利面倒进去一起翻炒，最后加入黑胡椒酱翻炒均匀即可出锅外国的,主食,意大利面,煮,酸甜
