桂圆应该都吃过吧，说白了就是龙眼去皮后晒干的果肉，很多人把它当做小零食来吃，但在我们中医上，桂圆是个温补的药材，有安养心脾，补益气血的功效，它这样用还能帮你补足气血，赶跑疾病！
首先，桂圆搭配山药，健脾补肾，益气养血
如果你整天觉得累，干个啥都不想动，照个镜子，脸上嘴唇上都没啥血色，不是苍白就是萎黄，平时还总是食欲不振，不想吃饭，不感觉饿，容易腰酸腰痛，两腿发软，时不时耳朵里还有蝉鸣声，那多半就是脾肾不足，就可以用桂圆配着山药一起用。
其次，桂圆搭配酸枣仁，养心安神，助睡眠
如果你总是失眠，一到晚上该睡觉了，却翻来覆去睡不着，要不是脑子里不受控制想些乱七八糟的事，要不就是心里莫名烦躁，好不容易睡着了梦多不说，还睡不沉，稍微一点小动静都能给你惊醒，那你就可以参考桂圆和酸枣仁，补气血，安心神，助睡眠，注意酸枣仁得用炒的。
另外，桂圆搭配小茴香，干姜，温脾胃，散寒湿，补气血
如果说你也总是食欲不振，不想吃饭，但主要是喜欢喝热的，不能吃凉的，一吃凉的肚子就不舒服，要么拉肚子，要么肚子疼，用手一摸小肚子还发凉，然后不管春夏秋冬，手跟别人比起来都凉的明显，那多半是脾胃阳虚，寒邪比较重，那就可以参考这三个药调理。
桂圆配红枣，补足气血
这种就很适合女性朋友了，我们都知道女性朋友每月会来月经，那体内的气血耗损自然比较大，也就更需要补气血，所以平时就可以多用桂圆和红枣煮水喝，帮助身体补充耗损的气血，同时也能让皮肤变得更加红润细腻。
最后，如果你担心自己用了桂圆之后会上火，那可以适当加点菊花来清热。
同时吃了这两种食物后，长沙一女子痒到睡不着……“好痒，一夜都没怎么睡。”
昨日，谢女士因颈部皮肤红疹、瘙痒
来到湖南中医药大学之一附属医院
怎么回事呢？
副主任医师李菁详细询问病史后得知，谢女士因工作原因，平常熬夜多，加之前两日同时食用了 菠萝蜜 和 龙虾 ，皮肤瘙痒导致失眠加重。 通过中医内服和外治疗法，患者症状明显缓解。
医生提醒
菠萝蜜是一种富含大量维生素C的水果，龙虾等海鲜因受到污染在头部残留了重金属五价砷，当虾所含砷元素与维生素C结合后，会产生三氧化二砷，对于短期大量食用的易过敏人群，极容易造成中毒症状。
同时菠萝蜜含有少量的酸性物质，海鲜中的动物蛋白含量丰富，蛋白质遇酸易产生沉淀，不利于食物消化吸收，过量食用易造成消化不良和过敏症状。
水果也讲究中医的“四性五味”
也有寒热温凉之分
常见的寒凉性水果
如西瓜、哈密瓜、柚子、梨、甘蔗、枇杷等，有助于解燥热、清热火，适用于口干口渴、小便短赤、大便燥结，表现为舌红苔黄的实热体质或舌红少苔的阴虚体质。
常见的温热性水果
荔枝、龙眼、芒果、榴莲、石榴等，具有温热祛寒的功效，适用于手脚冰冷、怕冷喜暖、小便清长、大便稀溏、舌淡苔白润的虚寒体质之人。
如果体质虚寒的人吃了寒凉水果，极易加重虚寒，如有些人脾胃虚寒，食物稍凉一点即出现胃部不适、甚至腹泻。同理，体质偏热又吃温热性水果，就容易导致上火。
食用水果要注意！
夏日长期食用生冷水果，易损伤脾胃。过食甜食容易滋生痰湿，加重脾虚症状，容易形成痰湿。因此痰湿质或湿热质人群过量食用甜水果，易加重体内湿气聚集，出现皮肤油腻、长痘、口甜口黏、大便稀溏等情况。
《黄帝内经》中曾提出“五果为助”的说法，根据自己的体质选择吃合适的水果，才能及时补充身体所缺，增强养生功效。
记者｜徐媛 通讯员 王鑫
来源： 长沙晚报
龙眼采果前后这么管龙眼采果前后加强果树管理，一是能提高果实品质，确保龙眼丰产稳产，二是恢复好树势，克服大小年，奠定良好基础。
施好壮果促梢肥
果实采前还在继续生长，同时秋梢在萌发，需及时进行追肥以促进果实膨大和成熟，减少落果，提高产量和品质，又能稳定树势，防止采后落叶，夏梢生长更充实，秋梢也能抽生良好。
建议以磷、钾肥为主，补充适当的速效性氮肥，树势弱的可冲施一次微补三级火箭水肥方案，配合叶面喷施微补果力500倍+微补盖力500倍，连喷三次，间隔7-10天。
补磷钙促根，增强吸收能力，同时减少裂果；补磷钾促进膨果，以氮养花、促梢，以镁锌硼铁锰等保叶，光合作用旺盛，叶片功能期延长；营养充足，果实品质不会差。
采果前常是久旱少雨，此时正值龙眼需水较多时期，缺水会影响果实发育，对抽发秋梢的数量和质量有一定影响，因此夏秋遇旱应及时灌溉，以满足果实生长的需要。
适当修剪防治
采收前适当进行轻剪短截部分粗壮枝梢及生长过旺的夏梢，以促发秋梢，同时减少病虫危害，叶斑病、霜疫霉病、蝽蟓、吸果夜蛾等，建议使用高效低毒药剂进行防治，但要注意安全间隔期。
做好采后管理
龙眼是大小年结果和隔年结果现象严重的果树。主要原因是采果后树势衰弱，营养不足无法抽生健壮的秋梢，无法形成优良的结果母枝，导致第二年少花少果。
只有及时施好采果肥，加快树势复壮，避免提早落叶，对抽生健壮秋梢，形成优良结果母枝有重要作用，一定程度上能克服大小年结果和隔年结果现象。
建议以有机肥和适当的速效性氮肥为主，并且随复合肥或农家肥撒施一次微补OM45颗粒剂5两/树+微补倍力5两/树，复合肥、农家肥用量可减少2-3成，对长势过旺，结果很少的树，应少施或不施氮肥，可施些磷钾肥，以此做好复势壮梢工作，积累促花关键营养。
无论哪种树势、哪种秋梢类型，于11月底或12月上旬老熟，是形成结果母枝的一个基本条件。采后撒施微补倍力颗粒剂+微补OM45有机精华，补充镁钙锌硼铁等营养，帮助促发健壮秋梢，配合修剪枝条，抽生整齐秋梢。
修剪主要是剪去病虫枝、交叉密生枝、下垂枝、弱枝等，使树冠通风透光；后期翠新芽进行疏芽定梢，去弱留强，每枝上只留2~3条，以减少树体营养的消耗，提高秋梢质量。
注意采后秋梢抽生至老熟，炭疽病、鬼帚病、角颊木虱、天牛等病害会危害新梢嫩叶，因此在修剪后，要进行清园，并喷施药剂防治，保护叶片；将杂物集中清理出园外，同时对树干及大侧枝涂白，消灭树干和树皮裂缝内潜伏的越冬病虫。
角颊木虱
立秋后，雨水渐少，气温仍旧较高，土壤较为干旱的果园必须注意及时灌水或喷水，这关系到促梢和壮梢，同时也能促新根生长。
采果前后工作不少，同等重要，果树恢复得好，梢放得好，利于来年萌芽开花结果，提高坐果率。
走近龙眼和桂圆：一场甜香的实用食品探索我之前对龙眼和桂圆真的不太懂，总是觉得这俩是不是就一样。但其实呢，经过一番探究，我发现它们虽然源头一样，但各有各的特点和用途。今天我就来分享一下我的这些发现，希望能帮到大家。
首先，坦白讲，龙眼和桂圆它俩是一家子，都来自龙眼树。不过，龙眼就像那个家族里的“小鲜肉”，总是嫩嫩的，新鲜的。你买回来，剥开，那个果肉白里透红，透出一股清甜。一口咬下去，果汁四溢，那种感觉就像是夏天的甜蜜啊。反观桂圆，它更像是家里的“老前辈”，因为它是经过日晒的，所以它的果肉更加紧密，口感更香醇一些。
这不，我前几天买了一包桂圆，真的是一颗颗都像是小宝石。煮上一锅桂圆红枣茶，那个香，啊，简直是暖胃又补气。而龙眼呢，我一般就是直接吃，或者加入到水果沙拉里，那种甜与脆的结合，真的超满足！
说到营养，种草一下，这两个果子都是营养宝库。龙眼里头，那维生素C的含量简直了，还有各种矿物质和维生素B。你要是感觉自己最近有点疲劳，吃点龙眼真的能给你带来活力。桂圆虽然糖分稍微多了点，但对于经常熬夜或者是需要补充点能量的小伙伴，它可是好物。
到了这，我要给大家种草一个小 *** 。最近我特别爱喝的一款饮品，就是龙眼桂圆茶。简单地说，就是把新鲜的龙眼和晒干的桂圆放到一起煮，加上点红糖或者冰糖。这个茶啊，既有龙眼的甜，又有桂圆的香，喝上一杯，整个人都温暖了。
所以呢，真的，别再把龙眼和桂圆混为一谈了。它们各有各的好，根据你的需求和口味去选择就好。希望我的这些经验分享能给你们带来点帮助。下次有机会，我再来跟大家分享更多的食品小知识！
这两种饮料，不仅容易发胖，还会导致尿酸异常？提到含糖饮料和果汁对健康的负面影响，大家可能更先想到的是——喝多了容易发胖，但实际上这两种饮品还有另外一个负面影响——升高尿酸。美国全国健康和营养调查研究结果显示：果糖含量高的饮料（不论人工合成的还是天然纯果汁）及营养性果糖的摄入，都与血尿酸水平升高相关。
它俩增肥这件事，想必大家都知道——含有大量的游离糖，相当于直接喝糖水，不然也就不会有“肥宅快乐水”的美誉了。在全天能量摄入已经够用的情况下，如果再来上一两瓶含糖饮料和/或果汁，催肥效果绝对不容置疑。
那么，含糖饮料为什么会导致尿酸异常呢？
为何偏偏是果汁和含糖饮料？
首先，超重或肥胖本身就会增加心血管疾病及高尿酸血症的发生风险。其次，这两种肥宅水有个对尿酸特别不友好的共同点：要么是含有大量的游离果糖，要么是被人体代谢后产生大量的果糖。总之就是：会给身体“输入”大量果糖。果糖，能给血尿酸值雪上加霜！
果糖对血尿酸水平的影响，来自两个方面：促进尿酸的生成、减少尿酸的排泄。用一个形象点的比喻就是——如同对蓄水池开源节流，一边加速往池子里放水，一边对出水口限流，导致池子里的水位上升。
含糖饮料中添加的糖，往往是果糖、蔗糖、果葡糖浆、高果糖玉米糖浆、转化糖浆等。除了果糖自己，其他糖类的代谢产物都有果糖。以蔗糖为例，1分子蔗糖经过身体的处理，水解产物是1分子葡萄糖+1分子果糖。
而100%纯果汁中的主要糖分也是果糖，此外还会有一些葡萄糖和蔗糖。如果不是100%纯果汁，额外往里添加的基本上也都是上述糖类。
总之，只要是“吨吨吨”地给自己灌肥宅快乐水，就是会让我们的肝脏在短时间内大量“接单”果糖。
果糖是如何影响血尿酸水平的？
同样是糖，葡萄糖就没办法像果糖这样“催产尿酸”。原因在于果糖代谢途径非常非常“特殊”，它的代谢过程是“没人管”的，不像葡萄糖的代谢会被人体“限制速度”（简称限速）。
人类进化过程中，为了保证野外恶劣环境中生存的身体不会很快就没有“燃料”（供能物质）可用，形成了独特的能源保护机制，即对葡萄糖的代谢进行限速。目的是让最经济实惠的葡萄糖能够源源不断细水长流地为我们提供能量，以免我们还没干啥就低血糖晕倒在地，甚至威胁生命。
果糖则不然，果糖的代谢没有限速装置（我们称之为“限速酶”）。那么，当一下子有很多果糖集中下肚，猜猜看会发生什么？
1.果糖摄入量适中时，小肠有足够能力代谢掉
我们先来了解一下身体的哪个器官主要负责对付（代谢）果糖。被我们吃进肚子的果糖，首先会被转运到小肠。当果糖摄入量适中时，小肠是有足够能力来代谢大部分果糖的。但是！如果有大量果糖集中进入小肠，小肠清除果糖的能力会被破坏，这时候，大部分来不及被小肠代谢的果糖会被转运到肝脏，交由肝脏来“收拾烂摊子”。
2.果糖如此促进尿酸生成
果糖在肝脏内，首选需要“处理”成磷酸果糖，才能完成接下来的“变身”——被转化成葡萄糖和脂肪酸，为我们的身体提供/存储能量。而果糖变成磷酸果糖所需的磷酸，单靠肝细胞里的游离磷酸盐是供不应求的，还需要从一种叫做ATP（三磷酸腺苷）的能量物质那里抢夺。这个抢磷酸的动作非常非常劲爆，会导致ATP被快速且大量消耗，以及游离磷酸盐水平的急剧下降……
关键点来了，磷酸盐本来是可以通过抑制一种酶（AMP脱氢酶）来限制嘌呤降解和尿酸生成的。当磷酸盐突然变少，等于是给嘌呤开闸放行，而嘌呤是合成尿酸的原材料。
3.果糖还会间接阻碍尿酸的排泄
除了“急性”增加尿酸，果糖还能间接阻碍尿酸的排泄。果糖的末端代谢产物是乳酸。在我们的肾脏，乳酸与尿酸的排泄是“竞争关系”：当需要排泄的乳酸增多，就会导致尿酸的排泄“被迫减排”……
果糖就是这样通过一头增加产量，一头减少销量来造成尿酸滞留，给已经血尿酸水平升高的朋友雪上加霜的。
吃水果也会造成尿酸增加吗？
适量吃天然水果，并不会出现这种开源节流现象。尤其是根本没有高尿酸血症和/或痛风的朋友。因为，天然水果中的果糖，有了膳食纤维的“裹挟”，不会在“短时间内迅速大量进入小肠”，可以理解为这种形式的果糖是“缓释”的。也就不会因为小肠忙不过来而甩锅给肝脏处理烂摊子，影响尿酸水平。此外，天然水果里的钾，以及维生素C和黄酮等抗氧化物质，可能有助于降低血尿酸浓度。
这也是为什么对于高尿酸血症和痛风，以及有代谢综合征和/或心血管疾病的患者，“适量摄入天然水果”是被纳入健康饮食建议的。
不过，对于已经诊断了高尿酸血症，甚至痛风发作的朋友，你们虽然还是需要吃水果，但有必要适当控制果糖含量相对更高的水果的单次摄入量。
而对于没有上述问题的朋友，这边并不支持你把高果糖含量的水果好几斤好几斤地当饭吃。原因嘛，自己体会，就不苦口婆心地解释了。
哪些水果的果糖含量相对较高？
保健专业医师对46393名无痛风病史的男性进行了长达12年的前瞻性随访研究，其中755例男性发生痛风。软饮料摄入增加与痛风发病率呈正相关：与每月摄入量少于1杯的人相比，每周摄入5至6杯软饮料的人，患痛风的风险为1.29，而每天1杯的人为1.45，每天≥2杯的人为1.85。最终得出的结论是：长期摄入软饮料，可以成为男性发生痛风的独立危险因素。而这些美国男人们饮食中果糖的主要食物来源是橙汁（15.9%）、含糖饮料（15.5%）、苹果（14.5%）、葡萄干（5.2%）和橙子（3.2%）。
西瓜、苹果、葡萄、西梅、哈密瓜、荔枝、龙眼、枣、芒果、猕猴桃、水果干（比如葡萄干、芒果干等）——都是果糖含量相对较高的水果。
对于高尿酸血症及痛风患者，这些水果都是可以吃的，只不过每次各种水果的总量别超过成年女性1个拳头大小的量。
额外“念叨”一句：上述水果的果糖含量，其实也受具体品种的影响。比如麒麟瓜和京欣瓜、黄心猕猴桃和绿心猕猴桃、水仙芒和台农芒……它们的果糖含量肯定有差别。而且也不能武断地认为口感更甜一定果糖含量更高。毕竟，就算是同类的水果，如果有机酸含量高，糖酸比更低，就算果糖含量差不多，口感也会相差较大。
不同果汁的果糖含量也是有差别的，有文献报道：100%纯果汁中，橙汁中的游离果糖含量就比苹果汁高很多。
最后，还有一个很重要的知识点要提醒大家：尿酸高的朋友们，体重控制很重要哦。毕竟，饮食对尿酸的影响只占20%左右的比例。
文/刘遂谦（科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员）
来源： 北京青年报
广西60多个品种的龙眼陆续上市！它是果中“扛把子”，你吃过吗？龙眼被誉为“华南四大珍宝之一”，其个头圆润，鲜甜多汁，不仅是市民喜爱的夏令水果，去核晒干后制成桂圆还可入药滋补。眼下正值龙眼上市，记者8月7日走访市场了解到，今年龙眼丰收，价格平稳。虽然龙眼正当季，但医生建议不同人群根据自身情况适量进食。
龙眼抢“鲜”上市，供应充足价格亲民
“石硖龙眼，核小肉厚，特甜，6元/斤。”……走进南宁仙葫农贸市场水果区，这样的招牌随处可见，不少摊位上龙眼已成为当季主推水果，吸引不少市民购买。
南宁仙葫农贸市场内，石硖龙眼随处可见
记者在市场走访发现，卖得最多更好的龙眼品种是石硖，其价格根据品相不同在6～10元/斤的范围内波动，此外也有少量储良龙眼在售，售价为12元/斤。一名摊主告诉记者，今年是龙眼丰收年，十多天前开始上市，价格跟往年比没有太大变化，甚至还有可能继续往下调整。
市场果摊上石硖龙眼很新鲜，价格实惠
除了农贸市场，记者在蓉茉大道等街道的小摊聚集点也看到不少摊位在售卖龙眼，价格4～5元/斤，部分摊主还打出了10元3斤的促销价，亲民的价格吸引不少市民购买。
广西龙眼品种丰富，上市周期持续至9月
你知道广西龙眼有多少个品种吗？记者从广西壮族自治区水果技术指导站了解到，广西龙眼品种极为丰富，有60多个品种。主要优质品种有石硖、桂丰早、四季蜜、储良、大乌圆、广眼、福眼等，其中石硖龙眼种植面积达110多万亩，堪称广西龙眼中的“扛把子”。
街边小摊售卖的龙眼
广西龙眼不仅品种多，种植区域还纵贯两个纬度达400多公里，因而上市周期长达2个多月，所以市民从7月至9月均可以吃到新鲜的龙眼。优质品种中，最早与市民见面的是桂丰早，于7月上中旬上市，下旬石硖开始登场。7月底8月初到储良上市，8月中下旬是大乌圆，桂明一号会在9月上旬开始面市。
最新统计数据显示，全区龙眼种植面积为133.47万亩，位列全国第二位。南宁、钦州、崇左、玉林、贵港和梧州等为龙眼主要产区。南宁市龙眼主产区分布在武鸣区和横州市，两地种植面积分别为20105亩、25867.86亩，预计产量分别达21436.17吨、13725.69吨。武鸣区大量种植的龙眼品种是桂明一号。
2022年广西龙眼产量62.55万吨，占全国龙眼产量的31.2%。每年夏季，广西龙眼都会走进全国人民的“果篮子”，为人们带去一丝丝清甜。广西壮族自治区水果技术指导站工作人员告诉记者，从龙眼投产到上市的全周期，各地驻站都会联合多部门开展工作，确保市场流通顺畅，助力龙眼卖出好价格。
龙眼桂圆营养相当，会上火不宜多吃
广西国际壮医医院健康管理中心主治医师吕胤介绍，从中医角度来看，龙眼性味甘温，具有补心脾、益气血、安心神等药用价值。根据中医古籍《药品化义》记载，甘甜会助火，因此部分人群过量食用龙眼会上火。因为心脾两虚、脾胃虚寒等导致的拉肚子，气血不足导致的失眠健忘、面色萎黄、月经不调、崩漏等症状人群可以多吃龙眼，但是对于有痰火、湿气重、胃热、肺热咳嗽咳痰等人群则要注意少吃龙眼。
吕胤医生建议，健康人群每天食用龙眼不要超过50克，一天半斤或者一斤以上的食用量是偏多的，不适宜多吃龙眼的人群，则要更加注意少量食用。
众所周知，鲜龙眼是季节性水果，不宜长期储藏，而去核晒干后的龙眼肉（俗称“桂圆”）却可以让吃货们一年四季都可品尝到龙眼的另外一种风味。
吕胤医生表示，鲜龙眼和桂圆除了口感上有所差别，其营养价值和药用价值其实没有太大区别，因此仍可参照前述注意事项进食，避免因过量食用诱发不适症状。（南宁晚报）
常吃“3肉2果1花”，养肝肾、补气血、助睡眠！这样补一冬，来年无疾痛现如今我们生活条件好了，更应该顺应四时变化，吃些有益健康的食物。下面养生君就给大家推荐几样~
多吃3肉1羊肉
《本草纲目》指出：“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷。”冬天怕冷、手脚冰凉的人，最适合吃羊肉。
不过，如果有阴虚火大的症状（大便干、口干、长痘、舌红），更好就不要吃羊肉了。
★萝卜羊肉汤原料：萝卜1千克，羊肉500克，葱、姜、黄酒、精盐、味精各适量。做法：①将羊肉洗净去筋膜，切成小方块，用冷水烧沸，焯去血水，出锅洗净。萝卜洗净去皮，切成滚刀块焯水后待用。②再将羊肉入锅，加水适量和葱、姜、黄酒，煨至五成熟时，再将萝卜放入，用小火炖至酥烂，加调味料后，即可食用。
2牛肉
牛肉补气，功同黄芪。
牛肉分水牛肉和黄牛肉，都有补气益血、温补脾胃的作用。不过，水牛肉性凉，吃后不易上火；而黄牛肉性温，补气血、强筋骨的作用更强。
★党参牛肉汤原料：党参100克，牛肉500克。做法：牛肉切块，与党参同时入锅，加入姜、葱、料酒，大火烧沸后去浮沫，改小火炖3小时。
3鸽肉
俗话说“一鸽胜九鸡”。鸽子肉能补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴，有很好的补益作用。
★茯苓枸杞鸽子汤做法：鸽肉100克、茯苓、枸杞子10克，炖60分钟，加少许调味料，喝汤吃肉。作用：有补肾、益气、渗湿的作用，适用于疲劳、腰酸、水肿等症状。
多吃2果1桂圆
桂圆味甘性温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的作用，尤其适合气血亏虚和心脾两虚的人食用。
桂圆有助眠的作用，睡不好、经常熬夜或者心情不畅的人，可以多吃些桂圆。
2红枣
“日食三颗枣，百岁不显老。”《本草纲目》记载，枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，可用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等症。
桂圆加红枣，可以泡出一款养生茶——
★龙枣补血茶做法：龙眼肉10克，大枣2枚，枸杞10克，水适量。将红枣洗净去核和龙眼肉、枸杞一起捣细，放入杯中加开水冲泡即可。
多吃1花
寒冬盛开的花不多，茶花是其中一种，它的根和花都可以入药。
心情郁闷、烦躁之时，取山茶花与合欢花加水共煮，可疏肝解郁。
不过要注意，茶花性寒，更好避开经期饮用。
★茶花饮做法：尚未开的鲜山茶花4~5朵，冰糖少许。将花蕾去萼留瓣，洗净后放入杯中，用沸水冲泡10分钟。去渣留汁，加入冰糖便可服用。作用：可保健滋阴、生津润肺，适用于肺阴虚干咳少痰者。
★茶花粥做法：茶花5朵，大米50克，白糖少许。将茶花洗净切细后备用；大米煮粥，待粥煮好时，加入茶花、白糖，再煮至沸腾便可。作用：清热解毒。
★茶花止咳方做法：茶花4~5朵，仙鹤草10克，莲藕、白茅根各30克。将材料洗净，一同放入锅内，以6碗水煎成2碗，分三餐服用。作用：可清热凉血，适用于流鼻血、咳嗽等。
本文配图来源于壹图网。
（家庭医生）
龙眼 丨正值的季节，你对它了解多少今天和同事到他家果园采摘龙眼，虽然太阳高照，看到采摘下来的果，收获满满也没有想象中的那么热。相信大家对龙眼并不陌生，它还有很多不为人知的一面哦！下面大家一起来学习吧！
龙眼，又称为“桂圆”，是一种广受欢迎的水果，被誉为“果中之王”。它生长在热带和亚热带地区，主要分布在中国、泰国、越南等地。龙眼的果实呈圆形，外表呈红褐色，具有独特的香甜味道和浓郁的芳香气味。
龙眼的生长过程可以分为几个阶段。首先，龙眼树在适宜的气候条件下生长茁壮。然后，树上开始开花，花朵具有淡黄色和白色的颜色，非常美丽。花朵受精后，会逐渐形成果实。果实最初呈绿色，随着时间的推移，逐渐变成红褐色。当果实成熟时，果皮会变得光滑，而果肉则变得透明，呈现出独特的琥珀色。
龙眼不仅在中国广泛种植，也在其他地区得到了认可。在中国，福建、广东、广西等地是主要的产区。泰国、越南等国家也是重要的龙眼产地。这些地区的气候条件非常适合龙眼的生长，因此产量相对较高。
除了香甜可口的味道，龙眼还被誉为“长寿果”。它富含维生素C、维生素E和多种矿物质，如铁、钾和镁。这些营养物质对于增强免疫系统、促进血液循环和改善皮肤健康非常有益。此外，龙眼还含有一种特殊的化合物，称为“龙眼酸”，具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防慢性疾病。
龙眼也被广泛应用于传统中医药。它被认为具有补血、养心安神、健脾胃等功效。龙眼肉可以煮成龙眼茶，有助于提高睡眠质量和缓解焦虑。此外，龙眼还可以用于烹饪， *** 甜品、果汁和糕点等。
总之，龙眼是一种美味可口的水果，不仅味道香甜，而且具有丰富的营养价值和多种功效。它的生长过程耐人寻味，果实的成熟更是令人期待。无论是作为水果还是作为药材，龙眼都是人们生活中不可或缺的一部分。
金秋八月、清风徐来
树木苍翠、瓜果飘香
眼下，正是收获的季节
香甜荔枝的盛况还未完全落下帷幕
泸州桂圆就迫不及待登上了舞台
每年的这个季节
桂圆成熟是泸州人翘首以盼的事
待到桂圆逐渐成熟变黄，散发出浓郁的香气时
人们就开始忙碌起来
采摘、晾晒、包装，一派繁忙的景象
作为泸州的特色果树之一
桂圆树喜欢阳光和湿润的土壤
而泸州得天独厚的地理条件
为桂圆树提供了适宜的生长环境
使得桂圆能在泸州这片土壤上
枝繁叶茂，硕果累累
乡间田野里，桂圆树随处可见
已经成熟的桂圆，很多都还没有开始采摘
金黄色的桂圆密密麻麻地挂在树上
一个赛一个饱满圆润
伴着诱人香气，让人垂涎欲滴
泸州本地桂圆和外地桂圆相比
无论外形还是口感，都有很大的区别
泸州本地桂圆皮薄
核有大有小，多汁
果肉是一种爽口的甜
让人陷入吃了就还想再吃的魅力
桂圆不仅是一种美味的水果
还具有丰富的营养价值
如维生素C、维生素E、铁、钙等
它们不仅可以生食，还可以加工成各种食品
如桂圆干、桂圆糖、桂圆茶等
在这个季节里
泸州人收获的不仅是桂圆果实
还有满怀的幸福和希望
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来源：泸州封面
龙眼和桂圆是一种水果吗？为什么龙眼又叫桂圆？龙眼和桂圆其实是同一种水果，它们之间没有本质的区别。这个让人惊奇的事实可能会让许多人感到惊讶，因为在不同的地区，这种水果有着不同的称呼。让我们深入地了解一下这个迷人的水果以及它为什么被称为龙眼和桂圆。
龙眼和桂圆之所以是同一种水果，是因为它们都来自同一种植物——龙眼树。龙眼树是一种常绿乔木，主要分布在中国南方和一些东南亚国家。它的果实，也就是我们通常所说的龙眼或桂圆，是一种非常受欢迎的水果。
龙眼和桂圆之所以被称为不同的名字，主要是因为它们在不同的地区的称呼不同。在中国南方的一些地方，如广东、广西等，人们称之为“龙眼”，而在台湾、福建等一些地方，则称之为“桂圆”。实际上，它们都是同一种水果，只是叫法不同而已。
除了地区差异之外，龙眼和桂圆在中药学上也有特殊的用途。中医认为，龙眼肉富含营养成分，具有滋补强壮、补心安神、养血益脾等功效。而晒干后的龙眼肉则被称为桂圆，是中药学上的一种重要药材。因此，在中药学上，龙眼和桂圆虽然同为一种水果，但在不同的使用场合下，被赋予了不同的名称。
总的来说，龙眼和桂圆其实是同一种水果的不同称呼。由于地区差异和中药学的特殊用途，它们被赋予了不同的名称。无论是叫龙眼还是桂圆，它们都代表着这种美味、营养丰富的水果。希望这篇文章可以帮助你更好地理解龙眼和桂圆之间的联系与差异！
