大家好，今天小编来为大家解答长时间戴耳机耳朵疼这个问题，长期戴耳机耳朵疼了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、戴耳机耳朵疼怎么办
现代 *** 歌曲非常流行，长时间带着耳机听音乐的到处都是，这件事短期看来挺享受，但是时间长了会对听力造成严重影响。有关调查表明，突发性的耳聋越来越多的发生在年轻人中间，尤其是中青年的白领发病率是更高的。听力对人的重要性仅次于视力，希望大家能够好好关心爱护，以便于听力健康，更好地服务生活。那么戴耳机耳朵疼怎么办呢？
我国传统的耳朵 *** 保健的 *** 之一叫做鸣天鼓。做法是用两手手心掩住耳朵，再分别以双手中指、食指、无名指来轻轻地敲击自己的脑后枕骨，会听到如同击鼓般的声音，这就是古人所说的鸣天鼓。做鸣天鼓基本没有地点的限制，坚持每日睡前重复做上64次，或早晚各重复32次，可有效防治耳聋、耳鸣、眩晕以及内耳疾病等等。睡前做鸣天鼓还有利于睡眠的改善。
做法是以双手手掌掩住耳朵，用双手的无名指、中指、食指三只轻轻地在风府穴的附近叩击36次。这个穴位出众后发际的正中直线向上一寸，耳垂后面触摸被称作乳突的凸骨，凸骨下面沿着后缘，抚摸上边的骨头，是一个浅凹。再以食指塞住耳窍，压住耳门，突然放开重复三次。这个 *** 坚持下来，有醒脑通窍、增强听力的效果，可以预防治疗耳鸣、头晕、脑鸣、耳闭等疾患。
许多老人都说大耳垂福气多，其实耳垂无论大小，你要记得经常揉一揉，会给自己打理健康的福音。揉耳垂也要讲究 *** ，双手先分别放于双耳的根部，中指和食指分开放置于耳朵的前后，耳后放食指，耳前放中指。之后再从耳垂处开始，将耳朵夹持着向上推，要注意有一定力道，而且紧贴着耳廓，一直到耳尖处。每日重复50次。常揉耳垂以后你就会发现，耳朵没以前那么怕冻了，并且有利于保护视力、振奋精神以及脸部减肥。
二、长时间戴耳机对耳朵会有哪些伤害
长时间戴耳机对耳朵会有哪些伤害,经常戴耳机对耳朵有伤害吗？
1，长时间佩戴耳机容易使耳朵酸痛，发红，而且还会影响听力，导致听力下降。
1，长时间佩戴耳机容易使耳朵酸痛，发红，而且还会影响听力，导致听力下降。
2，长时间佩戴耳机容易损伤耳朵的听力，尽量声音不要开的太大。
3，长时间佩戴耳机使耳朵长时间的处于一个工作状态，容易使耳朵不舒服。比如，发痒，耳鸣等
4，建议不要长时间的佩戴耳机，适当的休息一下耳朵，以免影响耳朵的听力。
1.现在医学表明，人的耳朵连续接触耳机6个小时以上就有造成听力损害的危险。
2.长时间用耳机听音乐，耳朵不但会痛得厉害，还会对听力造成伤害。耳机塞在耳朵里，贴着鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时地震动，反复受***，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。
3.音量大小开在三分之一左右为更佳音量，超过二分之一时间久了对耳机及耳朵的伤害很大。
2-3小时正常音量没有影响，疲劳了就不要听下去了，那就是开始伤害自己了！
顾女士是一家外企的高级员工，由于工作压力过大，出现了失眠的情况，在网上看到音乐可以治疗失眠，于是她每天晚上睡觉前都戴上耳机听一阵子音乐，常常是MP3还在放着音乐，她却已经睡着了。没过多久，她就发现自己的耳朵开始有鸣音，听东西也时常不清楚，要别人重复很多遍。后来发展到全身的神经系统都出现异常症状，经常头晕头痛，难以忍受，甚至耳朵一碰就痛，严重影响到她的工作和生活。经过医生的音叉检查和纯音测试，发现她的听力已经比常人下降了40分贝。
酷爱流行音乐的晓晓只要不是在上班，那耳朵里一定塞着耳机。尤其在逛街、坐公交车等声音嘈杂的场合，她都会不自觉地把声音调高。晚上回到家中看电视时，声音总是开得很大，自己还浑然不觉。直到有一次妈妈出来问她：“这么大的声音，像在电影院一样，你耳朵能受得了吗？”。在一次体检中，经医生过诊断，她的鼓膜完整、中耳无感染，听力测试后确诊为感音神经性耳聋，听力衰退程度已经很严重。
目前被当作许多随身听使用标准的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险，一旦超过更大音量的80%，听音乐的时间就应缩短在90分钟以内。研究还表明，对听者而言，内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。对于年轻人来说，现代社会意味着更多的诱惑和更多的噪声。然而，目前尚没有一项长期研究对现代社会人们的听力习惯和听觉疾病之间的关联进行分析。因此，在没有找到更好解决办法之前，正确地选择和使用MP3就是降低其负面影响的更好办法。
在地铁、公交车这种环境里，音量大小不是由听力而是由噪声决定。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再戴着耳机紧紧地压在耳朵里，带强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成毛细胞的损伤。当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经，造成兴奋性毒性，自主神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌食、失眠等症状。在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像MP3里传出的声音，对听力的损伤更大。
听力受损的过�桃话愣际乔奈奚?⒌�，因为人的听觉范围非常大，一般的损伤可以暂时影响不到与别人的沟通交流，再加上常规体检中并没有详细的听力检查，所以很难引起人们的警惕，但是再过十年、二十年，就会过早地跨入了听力下降的人群里，在步入老年之前拥有一个“衰老的耳朵”。
人的听力是非常娇嫩的，耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，就会造成语言识辨力下降，也就是说，听得见别人在说话，却听不懂具体说什么内容。就是这样重要的细胞，其数量在一个人出生时就已经定了，损伤一个就少一个，根本不可逆。目前，突发性耳聋在高级知识分子以及都市白领中发病率很高，就是因为精神压力过大造成的。
掌握60-60原则：经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的 *** 。即听音乐时，音量不要超过更大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。
尽量在安静环境下听音乐：一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下，几种耳机的输出音效相差无几。
购买高质量的耳机：购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪声的耳机，以减少因环境噪声而加大随身听音量的机会。耳机更好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听到同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7-9分贝。
减少听音乐的时间：听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵。而且，不要戴着耳机入睡，否则耳朵在人入睡之后还不断接受***，不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。听MP3时，别两个耳朵一起听，应该左右轮换，而且不要塞得太紧。
噪音环境下用个防护耳塞：除了听MP3，经常在噪声环境下工作、生活、娱乐，都是听力损害的重要原因。比如在机场、建筑工地工作，这些环境的噪声强度很大（超过90分贝）。经常在这种高噪音环境下，更好采取一定的保护措施，比如戴个防护式耳塞，这在一般的劳保商店都能买到，几块钱一个，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。如果临时找不到耳塞，用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的防护作用。
这是肯定的。长时间戴耳机就像是一个固定的噪音源在耳朵边。长时间会引起听损。更好别戴耳机听歌，如果实在想听，更好是戴一段时间再休息一段时间
肯定会对耳廓的软骨和鼓膜都有伤害
楼主你说的这种情况属于耳机佩戴不舒适的范畴。建议更换好一些的耳机，并且，每戴一两个小时就取下耳机休息十分钟。相信耳朵不会产生不适。
会影响听力的，它的伤害力就好像你把耳朵放在公放旁边，危害很大，少用，少用、
三、耳机戴久了耳朵痛是什么原因
耳套材质质量不好，太硬，伸张性太差，或者设计有问题，没有考虑到人体工程学适合头戴式耳机的尺寸，但质量好的耳机就不会有这样的问题。
解决头戴式耳机夹得太紧的 *** 可以自行调整，找到自己适合的力度，也许就能解决这个问题。
耳套尺寸太小，导致耳朵不能被完全包裹，耳套边缘压在耳朵上，会感觉很痛。
戴耳机时间不要过长，如果你长期的压迫耳朵那都会引起疼痛。所以不论是戴头式的耳机还是带耳塞式的耳机，都要有时间限制。更好一般在戴的时候戴个半个小时到一个小时就停一下。
1、戴耳机时音量尽量不要超过40分贝
耳朵有着它所能承受音量分贝的大小，这个分贝的界限是160分贝左右。与此同时，由外部传来的噪音就常常感到心神不宁了，更别说耳机这种贴着耳朵，直接将声音传到耳膜和大脑的设备了。
所以，追求耳朵听到的声音应该是柔和悦耳的，而不是声量大的。而且在戴上耳机后，耳道之间就相当于一个密闭的通道，声音经过反弹还是会传回在耳朵里面。如果声量太大的话，会造成耳朵受损，听力渐渐变弱。
如果音量一直是柔和低音的情况下，建议耳机的佩戴时长是3-4小时，因为耳机戴久了会造成耳廓的疼痛，长时间佩戴耳机也不好。耳朵是最接近耳膜的地方，在这么近的距离下播放声音，实则对耳朵或多或少都会造成不必要的伤害。
就像任何物品都有其使用寿命，而耳朵如果长期处于一个充满着声音的环境，得不到良好的休息的话，也是会造成耳朵听力丧失的。而且据研究表明，戴久了耳机听声音后，会引起人们的焦虑和记忆力下降，还有脑昏头涨等症状。
因为一直听音乐的时候，声波传到耳膜后再次传回来这一过程，经过多次来回会造成耳蜗一直在工作无法休息。在过马路或者在街上时，戴耳机或者玩手机也会分散人们的注意力，会引发很多的交通事故。
在噪音比较大的地方，尽量避免使用耳机。因为声音是相对的，在声音较大的环境下，如果想听清楚耳机里的声音，那么耳机发出的音量必须比外界的声音大。在这种情况下，都会不自然地调大音量，这么做以后耳朵就会受到很严重的伤害。
在睡觉时也不要佩戴耳机，因为睡觉时都会翻身，戴着耳机翻身自然就会对应压到自己的耳廓。所以在这几种情况下，都应尽量避免戴耳机。同时，纽约健康委员建议使用耳罩式耳机，尽量避免使用入耳式耳机。
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