育儿｜孩子身上这条线，决定最终身高！多长10cm就靠它了

孩子的以下表现，是骨骺线闭合的前兆，及时发现才能补救身高

文|好孕姐

医学研究表明，孩子的身高70%由先天遗传决定，30%由后天维护决定。当孩子不具备先天基因优势的时候，父母就要在细节上下功夫，比如注重孩子的身高增长各阶段，随时做好最后一击的准备。

众所周知，孩子的身高增长分为三个阶段，除了最初的少儿期和青春期的猛涨期，还有缓慢减速到停止的骨骺线闭合期。冲击阶段比较好把握，家长直接带孩子向前冲即可，容易被忽略的是最后的增长阶段。

现实中，很多家长就是错估了孩子的身高停止时间，而没来得及进行补救。今天就来为大家收一下，孩子的以下表现就是骨骺线闭合的前兆，家长不要忽视了，争取做好最后一窜。

▲什么是骨骺线

从人体学角度来说，骨骺线便是孩子骨骺与干骺端之间的软骨，它本身是比较软的中间地带，逐年随着孩子的骨骼发育而逐渐硬化。一旦骨骺线彻底骨化了，骨骺与干骺端逐渐就会形成一条紧密的缝，这就意味着骨骺线彻底闭合，孩子的骨骼增长不再有发育可能。

因此，随时注意骨骺线闭合就成了家长的头等大事，及时抓住孩子身高的末班车，我们才能更大限度的实现孩子的身高增长。

▲骨骺线闭合的主要表现

对孩子来说，骨骺线闭合是伴随着一些明显的身体特征出现的，只要家长多注意观察，经常给孩子量身高，就能及时捕捉闭合信号。

①身高增长速度缓慢

当年若不是我父母按月让我量身高，估计也会错过骨骺线闭合阶段，毕竟当时我才十四岁，还处于同龄人猛涨的阶段，但我的身高发育已经快要停止。

当时不过一米六的我，算是同龄女孩里比较高的存在，奈何父母始终不放心，每个月都会给我量身高。在发现我连续三个月基本没怎么长高后，老妈终于意识到骨骺线闭合在即，我们需要做好最后一窜的准备了。

从医学角度来说，孩子的身体发育是存在一定规律的，在青春期阶段，身体各方面都会处于发育的巅峰，不存在三个月还没有任何改变的情况。因此，当父母发现孩子的身高发育突然骤缓，或者干脆停止，那就代表骨骺线闭合阶段到来了。

②第二性征发育完善

众所周知，第二性征发育完善是骨骺线闭合的明显特征之一，只因孩子体内性激素的分泌会影响生长激素的作用。

同样的身体素质下，第二性征发育明显较早的孩子，就会在身高上落后同龄人。因此，家长一定要重视孩子的心理健康，避免出现儿童性早熟。一旦孩子的生殖系统发育完毕，骨骺线的闭合就在不远方了。

③肌肉占比增多

相比大家都看过《何以为家》，里面的小男孩明明十几岁了，看上去却还是8岁孩子的身量，这正是因为他从小肩负起了赚钱养家的责任，小小年龄就练就了一身肌肉。对于孩子来说，身体肌肉占比增多，意味着身高发育的停止，身形也会逐渐向成年人靠拢，这是因为身高对激素的需求减少，骨骺线即将闭合，所以肌肉增多，身体更加结实。

想必大家也发现了，但凡以武打出道的童星，长大后都很难长高。从释小龙到曹俊，小时候人气爆棚的男艺人，身高很少能突破一米八大关，这正是因为肌肉对骨骼发育的束缚。一旦孩子的肌肉占比增多，就意味着身高发育即将完成。

▲如何抓住最后的闭合期

结合我父母当年的做法，这里提出两点建议，大家可以照做试试看。

①保证早睡早起的作息

孩子身高发育的关键在于人体生长激素的分泌多少，除了饮食上的调整，睡眠作息时间就是最关键的，只因人体生长激素分泌的黄金期是完十早六。

只要在这个时间范围内，孩子处于深度睡眠状态，那就能保证生长激素的分泌发挥到极限，保证为孩子的最后一窜打下良好的基础。

②户外运动的项目选择

很多家长由着孩子性子选择运动项目，却不知有些运动项目只会给孩子的身高添堵。想要孩子长得高，运动方向就要选好，起码篮球羽毛球要高于铅球举重。不想让骨骺线闭合太快，孩子就要注重肌腱和骨骼的拉伸，以此来促进肾上腺素的分泌，延长身体的发育时间。

起码当年我就是用这招，硬是在最后阶段生生长高了四厘米，各位不妨试试看。

【话题讨论：你为孩子的身高增长做过哪些努力呢？】

高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者，欢迎关注【好孕】，你想了解的科学备孕、孕产护理、宝宝健康、成长发育，都可以在这里找到答案！

第39次贴出来！正确拍骨龄片的3种 *** ，要评估骨龄的家长看仔细

每天都有成百上千的家长在评论、私信里留言，让我给孩子评估骨龄，看着有的家长发来的骨龄片，我emo了。

手势不标准的

没拍全的

拍反的

骨龄片拍成右手的

直接甩过来一张骨龄片让评估的

发过来评估报告让评估的

最多的问题还是不清晰，点开每块骨头模糊一片

怎么把孩子的骨龄片拍准确？怎么正确翻拍骨龄片？我在之前的视频和文章中都说过很多次，还有很多家长没有看，导致发过来的骨龄片不正确，没法评，家长自己还生气，我为啥不给评。

正确拍骨龄片很重要，直接影响到骨龄评估的准确度，别说差1岁了，差半岁就是3-4厘米的身高，结果有可能是完全不一样的。

比如一个5岁的男孩，身高102，评估4.5岁的骨龄，孩子生长曲线在10百分位，评估5岁的骨龄，就是矮小症水平，下一步要怎么做，给的干预方案完全不一样。

所以想让我给孩子评估骨龄的家长，首先先把骨龄片准确地拍出来，其实要翻拍准确、清楚，发原图，正确翻拍骨龄片的 *** ，再贴出来一次。

有的医院拍完是给一个二维码，查看骨龄原片非常方便。

每天的评论、私信里有成千上万条留言，尤其是评论区，一来一回信息太散了，可以点头像，后台私信留言，孩子的情况可以更集中，解答效率更高。

注：医学科普，仅供参考，具体问题具体分析。

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肯定地说！孩子骨骺线一旦闭合，身高就长完了，肯定不能再长了

骨骼线闭合前，孩子的身体会发出信号，抓住机会身高还能再蹿一蹿

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

孩子的身高问题所有家长都很关心，尤其生长期，为了孩子长高些，在营养上可谓是下足了功夫，甚至有些“过犹不及”的做法。

的确，高个儿看着精神、身材都好，在人群中显得更有气质，将来找对象也有先天优势。

然而身高这东西，旱的旱死涝的涝死，不完全受人为控制；有些人嫌弃自己太高，生活不方便，有些人怎么补就是长不高，反成了小胖墩。

其实除了遗传之外，也与生活习惯等多方面相关，父母要做好工作。

最近，朋友就因自家孩子的身高而忧心，她家孩子已经初三了，不过和同龄孩子相比身高却差了很多。

她很奇怪，自己和先生的个子都不矮，平时也都特别注意给孩子补钙和维生素，怎么身高就是不见长呢？

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孩子个子长不长，究竟由什么决定?

科学研究发现，孩子个子高不高，百分之七十受父母身高的影响，也就是先天遗传；其次就是受环境和物质影响，如营养摄入和身体是否健康等。

我们都知道，青春期是孩子骨骼生长迅速的时期，此时他们的身高就像小树抽条一样，发生肉眼可见的增长。

不过，骨骼的增长也是有期限的，到了一定年龄，骨骼线闭合，就会停止生长。

换言之，家长如果想让孩子再长高一点，一定要在孩子骨骼线闭合之前有所作为。

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骨骼线闭合前，孩子的身体会发出三大信号

1）身高增长速度放缓

孩子的身高增长，一般都是由快到慢最后停止，如果家长发现孩子的身高增长速度放缓，几乎没有太大变化，那就表明孩子的骨骼线快要闭合了。

举个例子，孩子前一年身高能长9CM左右，今年就长了2CM，就是明显的减缓。

家长要注意的是，如果孩子处于青春期，发生这种情况可以去医院检查确认一下。

2）开始横向发展

有的家长发现，孩子上初三时个子不爱长了，身材倒是胖得厉害。想给孩子补充点营养，好长个子，又怕孩子变得更胖，真是太愁人了。

出现这样的状况，说明孩子快要停止生长了。

另外，孩子太胖、脂肪过多，也会影响身体对钙的吸收，自然就难长高了，更好让孩子多运动减减肥。

3）第二性征快速发育

青春期时是孩子身体发育最快的阶段，不仅体现在身体上，也体现在生理上。

生理上表现为第二性特征发育，男孩的喉结会突出处于变声期，女孩的胸部也开始发育，慢慢鼓起来。

这个信号的另一层意思，是孩子的身高发育快要停止了。

小贴士：

家长要注意，随着现在物质条件的提高，有些孩子会提前出现这些特征，这种情况要考虑“性早熟”。

性早熟对孩子的危害非常大，会影响身高发育，也可能使孩子遭到同学的语言暴力。家长一旦发现，千万不要大意，及时去医院治疗，身高可能还会多长一些。

发现孩子的骨骼线即将闭合，家长就要想办法抓住机会，这样孩子的身高还能再往上蹿一蹿，帮助不小。

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如何助力孩子的身高再发育？

1）坚持合理作息

都说夜里是长个的时候，这句话不无道理。

科学证实，人体的生长激素都是在睡觉时分泌的，尤其是晚上十点到凌晨一点、早上五点到七点，是分泌最多的阶段，如果处于深度睡眠效果会更好。

家长看中孩子的学习没错，总让孩子晚上多学一会或早起背英语单词，不过为了能让孩子多长一些，还是尽量协调好学习效率的事。

尽量保证孩子十点时入睡，不要过早起床，七点后即可。

如果睡眠时长实在不够，则应该把重点放在睡眠质量上，给孩子营造安静舒适的睡眠环境，使其能快速进入到深度睡眠之中。

2）健康饮食

要想孩子骨骼发育得快，除了营养要跟上，也要注意饮食平衡。除了要补钙之外，还要注意对维生素、膳食纤维和微量元素的补充。

平时家长给孩子准备食物时，可以按照这些需求进行搭配，如一餐之中可以搭配鸡蛋、蔬菜、水果和肉类。

同时，青春期的孩子容易发胖，一定要少吃油炸食品和快餐，如汉堡之类。

而且，要特别注意的是，尽量让孩子改掉挑食和暴饮暴食的习惯，健康合理的饮食习惯是长个子的前提。

3）多运动

孩子的身高光靠补充营养是不行的，在此基础上多运动，才能让长得更高。

一般情况下，那些特别喜欢打篮球的男孩子，相比不爱打篮球的男孩子高一些；女孩子也是如此，爱锻炼的比不爱锻炼的长得高。

家长平时不要只抓学习，也要注意孩子德智体美劳的全面发展，放学后跑步、多跳跳，个子也会长得快。

尤其是那些父母本身个子也不是很高的孩子，运动是拔高非常好的手段。不仅如此，运动还能让孩子身体健康，预防肥胖，百利而无一害。

总而言之，家长一定要抓住孩子骨骼线闭合前的机会，做好以上三点，让个子再蹿一蹿，多长几厘米。

二胎宝妈、营养师，为大家分享育儿生活中的心得；图片皆源自于 *** ，如有侵权，请联系我删除；另外，码字不易，如有个别错别字，请别介意哦~

骨骺线闭合还能长高吗，骨骺线闭合怎么看？如何了解骨龄现状

关于孩子骨骺线闭合了还能不能长的问题，已经有不少家长咨询我了，所以我觉得还是有很大一部分家长不知道骨骺线与身高的相关知识，今天我们就来咨仔细说一说。

#春季长高有妙招#

骨骺线闭合还能长高吗？

后台每天都收到很多家长和孩子的私信，男孩18、19岁了，女孩17、18岁了，问能不能长高，即使长2厘米也满意。

可以肯定的说，一旦孩子的骨骺线闭合，就不能再长了。

一旦孩子的骨骺线闭合，身高就不会发育了，所以一些家长不要再相信市场上所谓的说无论你骨骺线有没有闭合都可以让你的孩子长高的增高奇药了，不仅浪费钱，还危害健康。

我经常说长高是一条单行线，一旦到了身高定型的时候，就没有机会翻身了，有些事情一旦过了时间点，就是不可逆转的。

您家孩子身高发育达标了吗？还能长高多少？(附运动长高视频课程)

要了解骨骺线的状态，需要到专业机构进行骨龄检测

检测可以看你的骨骺线有没有闭合，准确的骨龄检测有助于了解人体的生长潜力，预测未来的生长空间。

例如，同样是12岁的男孩，这个男孩的骨龄是12岁，与生理年龄相同;另一个男孩的骨龄是14岁，大于生理年龄2岁;在自然成长状态下，骨龄与生理年龄相同的男孩将来会比骨龄大于生理年龄的男孩高。

骨龄14岁的男孩要想长高到和骨龄12岁的男孩一样高甚至更高，就需要管理好自己的生活习惯，了解骨骺线的状态，然后通过饮食、运动、睡眠等方式达到身体生长激素分泌水平和营养元素的更佳状态，从而帮助长高。

家长要知道：

所以我为什么一再向家长强调，如果对孩子的身高有一定的要求，如果孩子将来想从事艺术生、军队、模特等对身高有严格要求的职业，一定要早点注意孩子的身高，早点开始进行身高管理。

有些家长会说，我们看到一些广告宣传说，骨骺线闭合后可以重新打开，孩子还可以长高，这当然是不科学的。如果骨骺线闭合后能长高，那么我国就没有矮人了。

根据我国最新发布的成人平均身高值，18-44岁中国男性平均身高为169.7cm，中国女性平均身高为158cm，我国没有达到平均身高的人也很多。

如果骨骺线闭合，怎样才能让孩子的身高再长1-2厘米呢?

我的建议是通过拉伸、悬挂、瑜伽和其他运动来改善身体姿态、从而增高身高1-2厘米，但改变的空间非常有限，拉伸的是脊柱之间的椎间隙，而不是腿骨的长度。

如果不坚持拉伸等运动，脊柱的椎间隙又回去了，身高又回到了原来的形状，所以需要坚持锻炼。

写在最后：

与其考虑骨骺线闭合后如何长高，不如在孩子有大量成长空间的时候稍加努力，有时候，在孩子生长发育期间多努力一下，孩子就有机会长高。

因此，当孩子的骨骺线还没有闭合时，家长千万不要错过这个长高的机会，运动、营养、睡眠和情绪是长高的四大法宝！

骨骺线闭合前会给你三个信号，抓住机会让孩子蹿高5厘米，进来看

前段时间在网上看到这样一个提问，一个人的长得好看不好看，会影响到她的生活吗？

一位老师在评论区这样回答，说实话这个问题不愿承认，但事实就是如此。

如果是两个成绩相仿的孩子，好看的那个会得到老师的帮助，虽然这么说比较渣，不配为人师表，但很多人都是这样做的。

一个人的颜值会影响到他的生活，但这是可以后期补救的。但有一样东西，这一辈子一旦定型就很难再变，那就是身高。

小朋友的身高，是很多家长都比较看重的事情，怎么确定自己的孩子是都还会不会继续长高，这是有秘诀的。

身体停止长高前，会有三个信号

想让孩子在身高上不落后，家长就要学会观察，观察孩子骨骺线的变化，在闭合之前，抓住机会让孩子再蹿高5厘米，这三个信号要特殊注意一下。

1）身体开始长肌肉

当小朋友的身体开始变得越来越强壮，肌肉一天比一天结实，家长就要注意，孩子的骨骺线可能是要闭合了。

正常情况下，孩子在长个的时候，身体是细长的状态，这是身高和体重的正常发育比例，一旦孩子开始横向生长，就意味着身高变化的可能性不大了。

2）身高增长缓慢

正常孩子在长个的时候，每年会长高5厘米到10厘米之间，这与每个小朋友的身体素质有关。

如果家长发现，前两年的时候，孩子每年都能长高5厘米，而在今年只长高了2厘米，或者是基本没长，那就是孩子的骨骺线接近闭合状态了。

这个时候家长可以带孩子到医院看看，结合医生的意见，带着孩子做最后的冲刺。

3）性特征稳定发育

一般孩子的第二性征开始发育的时候，就意味着身高不能再长了，如果家长发现孩子在没到青春期的年纪，就开始长喉结变声，以及来大姨妈的话，就需要就医。

家长不要把这些事情不当回事，也不要急着催孩子长大，一旦错过更佳成长时间，他们就再也没有机会长高了。

什么情况会导致孩子骨骺线提前闭合

骨骺线是否处于闭合状态，是决定一个人还能否继续长高的关键，生活中有很多事情会促进骨骺线的闭合，影响到孩子的长高。

1. 体质差

现在孩子读书时间过长，没有时间锻炼身体，基本上想出门跑一跑、跳一跳都没有机会。

希望各位家长可以帮孩子做好选择，在百忙之中带孩子出门感受下大自然的关爱。

2. 肥胖

没有时间运动，吃完饭就往床上一躺，或者是坐着读书，这样的生活只会让孩子们越来越胖，在给孩子疯狂补充营养的同时，记得控制好肥肉的增长。

平时吃饭的时候，多做牛肉，多吃一些蛋白质高的食物，而不是肥肉、炸鸡这些看起来很香的食物。

3. 激素不平衡

吃大量的激素会促进孩子性早熟，主要原因是激素会促进骨骺线的闭合，尤其是雌性激素，这就是女孩子会比男孩子早熟两年的主要原因。

如果你家的宝贝是女孩子，一定要控制好体重和饮食，尽量不要摄入蜂王浆以及各种催熟类食物，这其中的激素含量都是超标的。

家长能为孩子做的两个努力

骨骺线什么时候闭合我们不能把控，但是可以在自己的能力范围内，抓住时间帮助孩子的成长。这两个努力，希望家长们做到。

▼ 运动

在运动的过程中，孩子的筋骨会被拉伸，像跳高、跳绳以及游泳篮球等项目，对孩子来说都是有好处的。

在进行户外活动的时候，可以晒到太阳，还能促进钙质的吸收，一举两得。

▼ 零食

除了正常吃饭，家长要控制好孩子的零食，对于正在长身体的孩子来说，会存在经常饿的情况，大多数情况下会选择吃零食。

家长更好将家里的膨化食品、辣条等用坚果类小零食换掉，一方面是保证了孩子的健康，另一方面也是促进了孩子长身体。

【写在最后】

你不在意的那些细节，会在不经意间影响你的一次面试、一次工作，以及一次前进的机会。

【留言板】

你对孩子的身高还算满意吗？

孩子身上有哪些表现，其实是骨骺线闭合的前兆？

根据医学研究的数据显示，孩子的身高有百分之七十取决于先天遗传，还有百分之三十是后天维护决定的。也就是说如果孩子不具备先天的高个子基因优势，父母就要在剩下的百分之三十上多下功夫了。骨骺线的闭合预示着生长的停止，骨骺线闭合的前兆不容忽视，比如增长速度缓慢、第二性征发育、肌肉发达的时候，就预示着骨骺线将要闭合。

骨骺线是什么？

要想抓住后天的增长机会，一定要在骨骺线闭合之前。如果骨骺线已经闭合，再多的努力也无济于事。现实生活中就有很多家长错误估算了孩子的身高停止时间，没有及时补救。那么什么是骨骺线呢？

骨骺线就是孩子骨骺与干骺端之间的软骨，这个骨骺线会随着年龄增长，骨骼的发育儿逐渐硬化，当骨骺线彻底骨化的了到时候，骨骺与干骺端就会形成一条紧密的缝，这就是骨骺线闭合，也就是说孩子不能再增长发育了。

所以，骨骺线闭合也就成了家长们的头等大事，要想让孩子抓紧时间长个子，就要抓住这个时期。

骨骺线愈合都有哪些先兆？

在骨骺线闭合之前，会有一些明显的特征出现，只要多注意观察，经常给孩子测量身高，还是能够发现这些先兆现象的。

1、生长速度缓慢

当孩子的身高增长缓慢的情况下，就要当心，可能是骨骺线将要闭合。十几岁的时候是小孩子生长最快的时期，家长朋友要多多关心自己孩子的生长发育情况，可以每月测量身高，如果连续3个月基本没有什么改变的话，那就要注意，骨骺线即将要闭合，是时候最后一搏了。

2、第二性征发育

第二性征发育是骨骺线闭合的明显特征之一，孩子体内性腺激素的分泌会影响生长激素的作用。第二性征发育得较早，身高也就会落于同龄孩子。对于孩子的心理健康一定要重视，避免食用一些催熟的食品，以免影响孩子早熟。一旦第二性征发育完毕，骨骺线也就即将要闭合了，也就是说不可能再长个子了。

肌肉发达

肌肉发达，也会影响身高。因为肌肉发达的同时，骨骺线也就离闭合不远了。过早从事体力劳动的小孩子，或者体操运动员，从小锻炼身体肌肉，会影响骨骺线的提前闭合，所以个子也就会比同龄人矮一些。

生长发育期，需要注意哪些？

小孩子生长发育期间，一定要保证足够的睡眠，因为生长发育基本上都是在睡眠期间完成的。还有就是需要注意饮食，补充足够的蛋白质和多种维生素和矿物质，不能厌食挑食，要食物多样化，这样才能给身体生长提供足够的原料。另外，户外运动也不能少，多选择一下篮球、羽毛球等拉伸运动，有利于生长发育。

孩子“骨线闭合”前，会有3个信号，父母及时补救娃还能长

现在的父母越来越注重孩子的身高，拥有高挑身材的孩子，不仅在外形上能够更有魅力，而且在事业，爱情上都会有更多的机会。不过并不是所有的孩子都能用父母所愿，对于有些孩子来说，身高反而成为了他们的软肋。孩子的身高很大程度，取决于父母的遗传，而且到了某个年龄段，身高就会停止生长，这主要取决于骨骼线何时闭合。01骨骼线是什么？板和干骺端之间的软骨，在幼年时在x光片上呈一条透明的条状，随着年龄的增长，其宽度逐渐变窄，当骺板与干骺端的软骨完全骨化后，即形成一条紧密的骨骺线。如果孩子的骨骼线闭合，那么孩子就会停止生长，所以骨骼线决定了孩子到底能长多高，所以父母必须抓住孩子生长的黄金期，以免影响孩子的身高。02骨骼线闭合之前，身体会有哪些信号？1、身体横向发展孩子在长高的时候看上去往往比较细长，这时老一辈的人就会说孩子在"拉个子"，也就是孩子正在发育，身高在快速的增长。如果孩子在长高的同时变得有些粗壮，身体明显呈横向发展趋势，甚至有些孩子的手臂上会长出肌肉，这时父母便应该引起重视，很有可能意味着孩子的骨骼线即将闭合。2、性特征的发育一般孩子在进入青春期时身体会出现第二特征的发育，这时孩子体内会逐渐分泌出性激素。正常情况下只有生长激素能够促进孩子身体的发育，但是性激素的增加会抑制生长激素的分泌，从而让孩子的骨骼线提前闭合，自然意味着孩子的身高很难再增长。3、个头一直不长孩子在发育的时候，身高的增长应该是比较明显的，如果孩子的身高在很长一段时间里都没有明显的增长，或者是一年下来，孩子的身高也长不了一两厘米，明显低于同龄孩子。这时父母就应该引起重视，首先要考虑是否孩子的骨骼线已经趋于闭合，所以才会影响孩子的身高。03骨骼线闭合前，给孩子补充营养，可以促进孩子长高正如我们之前所说的，孩子的身高70%会取决于父母，但是后天因素也会占到30%的作用。如果孩子在饮食结构方面能够均衡全面，那么必然会对他们的身高起到正面的促进作用。孩子的饮食结构中，除了牛奶、鸡蛋应该保证每天摄入之外，牛排也是促进他们身高发育的更佳选择，多吃牛排对孩子的身体是百利无一害的。04牛排的好处1、让孩子长得更高牛排中的钙能够促进骨骼的发育，孩子的生长发育离不开钙质，多吃牛排孩子的个头自然会长得更。2、提高孩子的免疫力牛排中含有丰富的蛋白质，蛋白质的补给对于孩子的免疫力很有帮助，能够让孩子的身体更强壮。3、支持肌肉新陈代谢牛排含有较多的肉毒碱以及肌氨酸，能够支持肌肉的新陈代谢，有效避免孩子出现肥胖现象。

骨龄图谱（修正版）

一些国外同仁的文献：

上肢（A）和下肢（B）的主要骨的二次（骨骺和骨骺）骨化出现的年龄（转载自Ogden JA.孩子的骨骼损伤(第3版).纽约:Springer,2000.）

注：F，女；M，男；m，月；wk，周；y，年

上肢（A）和下肢（B）的主要骨骼骨骺线闭合的年龄（转载自Ogden JA.孩子的骨骼损伤(第3版).纽约:Springer,2000.）

确定骨骼年龄

通过放射线照相有几种 *** 可以估计新生儿的孕龄。

出生后近端肱骨骨化中心即将出现，怀孕第37周到出生后16周之间发生率为95％，由于37周前的骨化不常见，肱骨近端骨化中心的存在表明新生儿是足月或近足月。

牙齿出现在一个特定时间， 之一乳磨牙形成在33周，并且所述第二乳磨牙在36周形成。对于各种四肢骨骨骺骨化中心的影像学外观，即使在早产儿中，这些数值范围也很大。

另外，家庭、种族和社会经济因素的差异限制了Greulich和Pyle标准（在20世纪40年代开发的）对今天的孩子的适用性。

众所周知，种族之间的成熟程度不同，例如非洲裔美国儿童的成熟速度比白人儿童快。手部具有指骨和掌骨的多个次要中心，手腕较少，被用作骨骼成熟的指标。基于实际年龄的标准偏差有些宽泛。5％-95％发生率（或±2标准差）内的骨龄被认为是正常的。

在2岁以下的儿童中，使用Greulich和Pyle的标准是有限的，因为在此期间手和骨骼的骨化中心的变化相对较小。然而，可以在膝盖或脚中观察到更快速的变化。因此，在2岁以下儿童中获得左膝或左脚-前后位和侧位片，并与公布的标准进行比较。

Risser分类可用于通过评估髂嵴的外观和融合状态来评估骨骼成熟.8髂嵴的骨化开始于侧向并且在内侧进行：0期-无骨化，1期-高达25％骨化，2期-25％至50％骨化; 3期-骨化50％至75％，4期-75％至100％骨化，5期-完全骨化和融合。

A-F依次为：Risser 0期、Risser 1期（具期有双侧Perthes）、Risser 2期、Risser 3期、Risser 4期、Risser 5期

来源丨腹部医学影像论坛

男孩女孩的骨骺线一般几岁闭合？

担心孩子生长发育的家长，可能绝大多数都带着孩子去医院拍过骨龄片子。

应该也都听说医护人员说起过“骨骺线一旦闭合，孩子的身高就无法再有所增长了”这样的话。

我们先来说说什么是“骨骺线”，骨骺线存在的意义是什么?

骨骺线是骨骺板的截面图像，在儿童拍摄的x光片上表现为一条透光带。简单来说，就是一个细条形状的黑影。

随着孩子的成长，骨骺线会不断硬化，最终变成骨头。在这期间，孩子的四肢不断的变化，帮助孩子长高。

因此，一般以骨骺线是否闭合为孩子是否停止长高的信号。

一、骨骺线与骨龄的关系

正常情况下：

骨龄偏小，骨骺线闭合时间晚，闭合速度慢，生长空间大。

骨龄过大，骨骺线闭合时间早，闭合速度快，生长空间小。

但需要注意的是，在正常情况下，儿童的骨龄和真实年龄一般一致，波动不超过1岁。

如果孩子的骨龄与真实年龄相差两岁及以上，说明孩子身体出现异常，需要到正规医院进行检查与治疗，避免孩子身高矮小！

二、骨骺线闭合后还能长高吗?

一般来说，骨骺线闭合，人体长骨彻底钙化，便没有长高的余地了。

一旦骨骺线闭合，长骨不再生长，身高也就无法再长了。

如果孩子生长速度低于正常标准，建议每半年带孩子到正规医院做骨龄全面检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

三、骨骺线什么时候闭合?

骨骺线闭合分为生理性闭合和病理性闭合。

1.生理性闭合：在正常生长发育的情况下，在人体激素的调节下，骨骺线会逐渐闭合。

女生进入青春期较早，所以大多数女性骨骺线会在15-17岁时闭合;

男生骨骺线的闭合时间一般在17-19岁左右。

骨骺线闭合后，身高基本不会有特别大的变化。

2. 病理性闭合：在某些特殊情况下，可能导致骨骺线过早闭合。

如儿童时期的骨骺骨折、局部感染、过度疲劳等情况，这些情况会造成长骨骨化中心的破坏、软骨骨化、激素水平紊乱等病理性改变，可能会导致骨骺线出现病理性的闭合。

四、如何减缓骨骺线闭合?

1. 保持匀称的身材，有意识地控制孩子的体重和体脂，每周监测体重。

2. 少吃或不吃可能加速骨龄发育的食材，如含有雌激素、植物激素的食物;

3. 少吃生长周期短的人工养殖水产品、甜点、碳酸饮料、油炸食品、高添加剂食品等。

4. 确保适当的运动，多做跳跃和伸展运动可以提高肌肉和韧带的弹性，促进骨骼的生长。

5. 有意识地补充营养素，如氨基酸、维生素、γ-氨基丁酸、蛋白质等。

6. 生长激素夜晚分泌的高峰与深度睡眠呈现正向相关。因此，为孩子创造一个安静舒适的睡眠环境，确保孩子晚上睡得香，睡得够。

7. 监督孩子少看一些成人化的影视内容，过早的接触这些，容易对孩子造成心理 *** ，同时还会影响孩子发育，引起性早熟。

8. 建议定期检测骨龄，并在专业的医院进行检测与进行身高管理!

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