基本上每周她会做2-3次面膜，可以比较彻底的清洁护理脸部肌肤，DIY面膜原料以天然的绿豆粉和中药为主。这里介绍几种她最常用的配方。
面膜 *** 费用：以下面膜 *** 都很简单，重要的是买来好用的绿豆粉。按照梦勍的经验，绿豆粉在超市或者自由市场都有卖，大概1元一袋。
绿豆粉面膜：绿豆粉面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM更要注意。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿，千万别干着撕，否则会很疼。清洗时在湿润的情况下，可以先用纸巾把多余的膏体擦下来，再用洗脸的海绵擦洗，比较容易弄干净。开始使用一旦有红热、起小包的现象就要停用。
去角质绿豆粉面膜
配方为绿豆粉4茶匙和蒸馏水。 *** 的时候，将绿豆粉加入适量的水拌匀，涂于脸上。约15-20分钟后用温水洗净就可以了。每周做2-3次。这种面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉还可降火气，减少痘痘的发生。
控油保湿绿豆面膜
配方是绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。 *** 时将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2-3次。这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用。注意：干性肌肤则不宜使用。
绿豆粉色去痘去印面膜
配方是绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。做法是将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜(冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶)。每次敷面20-30分种，每周可做2-3次。这个面膜可以去痘、去印。不过 要注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用量要调整。
中药面膜可逐渐改善肤质，增强皮肤活力，疏通毛孔，促进皮肤排泄，改善面部血液循环，淡化色斑，溶解肌肤深层黑色素，自然美白提亮肤色，告别肌肤的暗沉粗糙，使皮肤分泌 代谢功能迅速恢复，有效地排除皮肤及体内的毒素，修复受损肌肤 起到‘内清脏毒，外疗肌肤’的疗效。
注意：为了避免过敏反应，请先涂抹少量至耳垂后方测试。
七子白配方∶白术，白芷，白芨，白蔹，白芍，白茯苓成分功效∶
白芷∶白芷有美白祛斑，改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，让肌肤润泽光滑。
白术∶白术可以增强免疫功能，扩张血管是传统的润泽皮肤、美白的药物，白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效。
白芍∶白芍有青春自由基、抗氧化的作用是传统的润泽皮肤、美白的药物，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。
白蔹∶性寒解毒，敷肿疡疮，有解散之功，白鼓清热解毒，散结，止痛，生肌，为君药。
白僵蚕∶有营养皮肤和美容作用。能清除自由基，抗脂质氧化形成的老年斑。所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素沉着，保持皮肤弹性。
白芨∶《本草纲目》指出∶"白芨，敛气，渗痰，止血，消痈之药也。此药极致粘腻，性极致收涩，能止痛消疮润肤，可以手足治皲裂。
白茯苓∶味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。
绿豆三白面膜
材料与做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜。
提醒：喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。
美白紧致面膜
材料与做法：白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，待敷料八分干时洗净。
提醒：油性皮肤者每周2次，干性皮肤者每周1次，其效果集美白与紧致肌肤于一体。
三白面膜
材料与做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~30分钟。
提醒：常用此款面膜可以起到柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
山慈菇面膜
配料：
A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升
1 将A料洗净后晒干，研成极细末
2 将A料末调入B中，调成糊状
3 用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。 上、下午各涂一次
功效
面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效
山慈菇有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈菇是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为医科圣药。
当归醒肤保湿面膜
材料与做法：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。
提醒：这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。
滋养美白面膜
材料与做法：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。
提醒：此款面膜汇集了滋润、营养、美白肌肤等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。
当然如果想了解更多，可以私信我们哦！
以上方案仅供参考，具体使用请结合自身情况在专业医院指导下用药。
自制绿豆面膜，深入清洁毛孔中的油脂和污垢，控油、祛痘一招搞定现在很多妹子都热衷于在家自制面膜，其中自制绿豆排毒面膜是非常受欢迎的。绿豆排毒面膜是一种清洁面膜，而且清洁力度是非常的强，不仅是可以清洁表面的肌肤污垢，还可以深层次清洁毛孔中的油脂和污垢，皮肤变得干净了，自然就不会长痘痘，长粉刺了，所以深受许多妹子喜欢。那么今天茜茜就给大家讲讲怎样自制绿豆排毒补水面膜。
一、自制绿豆排毒补水面膜原理
绿豆含有蛋白质、矿物质、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，具有清洁皮肤、补水保湿、消除色斑、清热解毒、排毒消炎、保持皮肤弹力的功效。将绿豆打成粉末，在 *** 绿豆排毒补水面膜的过程中，再加入蛋清、蜂蜜就可以自制绿豆排毒补水面膜了。
为什么要加入蛋清、蜂蜜呢，这是因为鸡蛋清含有的氨基酸特别适合人体生理需要、及易为机体吸收，其含有丰富的蛋白质以及少量醋酸，具有防止细菌感染，补水保湿、促进皮肤嫩滑，美白肌肤的作用，并且蛋清黏性强，与绿豆粉、蜂蜜相兑具有黏性，敷在脸上不会流失。而蜂蜜也同样含有大量的氨基酸、维生素，敷在脸上被皮肤吸收能补充皮肤细胞缺失的氨基酸、维生素成分，起到滋补营养肌肤的功能。这样三者加起来就可以 *** 成先深层清洁排毒，再补充氨基酸、维生素营养成分的绿豆排毒补水面膜了。
二、自制绿豆排毒补水面膜 ***
自制绿豆排毒补水面膜非常简单，准备绿豆粉3勺、1个鸡蛋、蜂蜜2勺、玻璃碗1个。先将鸡蛋里面的蛋黄和蛋清分离开来，将蛋清倒入玻璃碗中，再加入绿豆粉3勺、蜂蜜2勺搅拌均匀，让其成为面膜膏状，然后清洁面部均匀敷于脸上，约20分钟后用清水洗净即可。
三、自制绿豆排毒补水面膜是可以去粉刺
粉刺也是痘痘的一种。之所以会长痘痘的一个重要原因就是皮肤没有清洁干净，毛孔被堵塞了。而绿豆排毒补水面膜中还含有牡蛎碱以及异牡蛎碱成分，清洁能力是非常的不错，还能补水保湿，不仅是可以清洁表面的肌肤污垢，还可以深层次清洁毛孔中的油脂和污垢，皮肤变得干净了，自然就不会长痘痘，长粉刺了。
四、温馨提示
1、使用频率不可过于频繁：自制绿豆排毒补水面膜具有深层清洁排毒、补水保湿、去角质的功效，一般能当作日常清洁嫩肤面膜使用，不过，要注意使用频率不可过于频繁，不能天天做，一周最多敷2次，以免造成过度去角质，反而伤害皮肤，且敷脸的时间也不可太久，不要等到敷料全干才清洗。
2、在敷完芦荟美白祛斑面膜后，要注意用清水将其洗干净，以免营养物质残留，导致出现毛孔堵塞等问题。但一定要注意，必定是在家自制，没有防潮和保鲜设备，因此建议姐妹们即做即用就好了。
教你怎样爱惜你的脸
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象一星期两次，真的有用5、去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了二、去痘1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用2、痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已3、脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了4、金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了5、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印6、去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治7 、3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用8 、完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。9、长痘痘的人更好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会 *** 痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩 10、安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。*又是神奇的安安~推荐推荐~安安很多东西我都用过滴~有发言权~*11、将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
三、美白1、 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~4、自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果 6、我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层 当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了7、用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢8、皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。9、我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有四、嫩肤1、仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的 2、面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。3、冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就 *** 好滑~！4、欧莱雅那个日夜纤体.两瓶那个,又用的，对小腿特别有用.我去年用了，到现在小腿除了水肿的时候，平时都很细了。大腿倒是没什么作用。5、面膜，我推荐 *** 上的一款巨红无比的红酒面膜，它家的红酒香皂用来洗脸简直滋润无比，我本来看着名气去的，后来用了真的很好，牌子是自然美人。。。- -俗但是效果很好6、氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑7、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用8、如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦 9、史上性价比更高的泡沫型洗面奶【雪肤莱】系列，4.9元120G。沃尔玛有樱桃控油的和橄榄深层清洁的。五、润肤1、想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！2、 *** 红花冰漾补水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急补水，非常非常的好用3、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润4、防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服六、控油1、擦脸油：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的， *** 性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。当擦手油更好。2、丝瓜水（我在 *** 上买的千纤草的，十几块500ml）泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油
七、去眼圈、眼袋1、喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，更好在起床的时候做，还有，更好是绿茶或红茶。2、多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。3、据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的 这个我试过，黑眼圈也有效~~~4、近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的 *** ，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种 *** 就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。八、睫毛1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以 *** 睫毛生长2、睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉效果很明显3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次会长浓4、维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长5、睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水6、快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形7、涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！8、说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翘！9、剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。九、头发1、用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落2、烫染受损的头发：用醋洗。 *** ：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个 *** ，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。3、临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦 4、洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快5、用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。6、滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好7、洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下 十、其他1、有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用2、嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~3、有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒4、痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已5、画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!6、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱7、多收腹人的个子会长高8、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速9、卸妆用无泡洗面奶 *** 擦拭 再用泡沫的洗就干净10、用草莓涂牙能使牙变白11、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。12、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的 *** 13、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽14、晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧15、有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）16、近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的 *** ，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。17、这种 *** 就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。18、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤19、牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,效果很明显.
〖POINTS 小提示〗
青春痘的发生除了有脸部出油、清洁不够等原因，若发现痘痘持续长在同一个部位3星期以上或在该部位反复生痘痘，并呈红肿或化脓现象时，就可能是体内出了问题，往往与作息及饮食不正常有关。除了调整作息之外，也可针对问题按压相应穴道，即可帮助缓解。
〖天然祛痘面膜DIY〗爱长痘痘的肌肤，平时需要加倍小心地呵护，下面介绍的天然祛痘面膜，能够促进有效排出多余油脂与毒素，性质温和，有助摆脱痘痘的困扰。
以下介绍10款DIY天然祛痘面膜【功效】
深层清洁、补水，清凉祛痘。
【材料】
黄瓜1根，绿豆粉2小匙，面粉2小匙，蜂蜜1小匙。
【做法】
1.黄瓜洗净，榨汁。
2.将绿豆粉、面粉和蜂蜜倒入黄瓜汁中，调至糊状。
【使用】
1.洁面后，取面膜均匀地涂抹在脸部，避开眼唇部位。
2.约敷20分钟后用清水冲净。
3.每周可使用2～3次。
适宜肌肤：油性肤质
保质期：3天
存放 *** ：不宜保存
【功效】
去油排毒，锁水滋润，预防青春痘。
【材料】
香蕉1根，植物芝士1小匙。
【做法】
香蕉去皮，和芝士一起放入搅拌机中搅成糊状。
【使用】
1.洁面后，用面膜涂在脸上长痘 痘的部位。
2.约敷15分钟后洗净即可。
3.每周可使用1～2次。
适宜肌肤：油性肤质
保质期：现做现用
存放 *** ：不宜保存
【功效】
有效淡化痘印，使肤色白皙、均匀。
【材料】
木瓜半个，薰衣草精油3滴。
【做法】
1.木瓜洗净，去籽及皮，切块。
2.将木瓜放入搅拌机中搅成木瓜泥，加入薰衣草精油调匀。
【使用】
1.洁面后，将面膜敷在脸部。
2.敷20分钟后冲洗干净即可。
适宜肌肤：油性、混合性肤质
保质期：现做现用
存放 *** ：不宜保存
【功效】
排毒、祛痘，清洁肌肤。
【材料】
胡萝卜80克，啤酒1大匙，柠檬汁1小匙，酸奶1小匙。
【做法】
1.将胡萝卜洗净，去皮，放入搅拌机捣成泥状。
2.在胡萝卜泥中加入啤酒、酸奶和柠檬汁，搅匀即可。
【使用】
1.洁面后，用面膜敷在脸部。
2.约敷15分钟后，用温水将脸部冲洗干净即可。
适宜肌肤：油性肤质
保质期：现做现用
存放 *** ：不宜保存
【功效】
清热解毒，抗菌消炎、祛痘，除痘印。
【材料】
番茄1个，草莓2个。
【做法】
1.将番茄洗净，去皮；草莓洗净，去蒂备用。
2.将番茄和草莓分别挤出果汁，混合均匀。
【使用】
1.洁面后，将面膜涂于痘痘处。
2.约30分钟后洗净即可。
适宜肌肤：油性肤质
保质期：现做现用
存放 *** ：不宜保存
【功效】
洁净、祛痘，使皮肤红润而有光泽。
【材料】
苹果半个，橄榄油1小匙。
【做法】
1.将苹果洗净，切块，用搅拌机打成苹果泥。
2.将苹果泥、橄榄油放入碗内，调匀即可。
【使用】
1.洁面后，将面膜均匀地涂抹在脸部。
2.约敷10～15分钟后洗净。
适宜肌肤：油性肤质
保质期：现做现用
存放 *** ：不宜保存
【功效】
消炎、镇定，加速痘痘与痘印愈合。
【材料】
芦荟叶1片，蛋清1个，蜂蜜1小匙。
【做法】
1.将芦荟叶洗净，去皮，捣碎，挤出汁液。
2.在芦荟汁中加入蜂蜜、蛋清，搅匀即可。
【使用】
1.洁面后，将面膜边涂抹在脸部边 *** 。
2.敷约15分钟后，用温水冲洗干净即可。
适宜肌肤：任何肤质
保质期：现做现用
存放 *** ：不宜保存
【功效】
去除污垢，疏通毛孔，预防青春痘。
【材料】
番茄1个，蜂蜜1小匙，面粉1小匙。
【做法】
1.将番茄洗净，榨汁。
2.在番茄汁中加入蜂蜜、面粉，调成糊状。
【使用】
1.温水洁面后，将面膜敷在脸上。
2.约敷20分钟后洗去即可。
适宜肌肤：油性肤质
保质期：现做现用
存放 *** ：不宜保存
【功效】
温和除痘，去除角质，嫩滑肌肤。
【材料】
金盏花2大匙，柠檬汁5滴，奶酪1片。
【做法】
将干金盏花和柠檬汁、原味奶酪一起放入搅拌机，搅拌均匀即可。
【使用】
1.洁面后，将面膜均匀地涂在脸上。
2.约15分钟后洗净即可。
适宜肌肤：油性肤质
保质期：7天
存放 *** ：密封冷藏
【功效】
杀菌解毒，平衡油脂，预防痘痘。
【材料】
黄连粉6克，丝瓜1根。
【做法】
1.将丝瓜洗净，放入榨汁机中榨汁备用。
2.将黄连粉加入丝瓜汁中，充分调和均匀。
3.放入冰箱冷藏保存。
【使用】
1.洗脸后，将面膜均匀地涂在脸部。
2.约敷15分钟将脸冲洗干净即可。
适宜肌肤：油性肤质
保质期：现做现用
存放 *** ：不宜保存
写在最后：
无论任何的皮肤问题（祛痘/祛斑/美白/敏感肌），小张侃其宗旨其实就是研究：解决皮肤问题！
你品，你细品！我所有的平台的文字，目的只有：解决皮肤问题
文章不易，点个赞再走吧！
公众号【小张侃 秘姿】关于解决皮肤问题和赚钱只写对你有用的！
睡眠不好，脾胃不好……来一勺这个！茯苓，俗称云苓、松苓，为寄生在松树根上菌类植物，性状像甘薯，外皮黑褐色，里面为白色或粉红色。茯苓多为白色的小方块，根据需要也可以磨成茯苓粉。
茯苓的神奇功效
1、茯苓能增加机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抑制肿瘤的作用；
2、茯苓利尿祛湿，有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料，对于改善水肿型肥胖尤其是下半身肥胖，效果也很显著；
3、茯苓能润肠通便，它的膳食纤维含量高出所有蔬菜水果，每100克茯苓粉含膳食纤维80.9克，对于膳食纤维摄入不足引起的便秘改善很明显，茯苓搭配正餐一起吃，还能控制血糖和血脂；
4、茯苓能养颜美肤，所含的视黄醇和胡萝卜素在体内转化为维生素A，对维护皮肤光滑细腻；所含的锌能确保皮肤准确无误地生成新一代皮肤细胞，保持皮肤弹性和年轻态；
5、茯苓能健脾养胃，改善消化吸收，增强人体对食物的运化功能，让食物的热量更多地被人体消耗和利用，而不是转化成脂肪堆积；
6、茯苓能镇定安神，现代人工作生活亚历山大，睡眠多不好，茯苓丰富的B族维生素和矿物质能让神经系统处于平和的状态，缓解压力和饮食不当造成的失眠。
茯苓的花样吃法
1、茯苓薏米粥
茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥，治脾虚腹泻，小便不利。
2、茯苓牛奶或者酸奶
茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥，治脾虚腹泻，小便不利。
3、茯苓燕麦片粥
把茯苓粉和燕麦片冲开水冲泡，搅拌均匀，撒上一把葡萄干调味，并盖上盖子焖至粥变得黏糊，既通便，又补铁补血。
4、茯苓玉米发面薄饼
把茯苓粉10克，玉米面50克，白面粉50克，发酵粉2克、白糖适量，加入水调成浓面糊，发酵1小时左右，在平底锅放少许油，一勺摊一个薄饼，美味又养生。
5、茯苓蛋糕
取蛋糕粉100克，茯苓粉10克，鸡蛋4个，黄油20克，泡打粉3克，糖分20克，蛋清和蛋黄分离，蛋清打成细腻的泡沫状，蛋黄和黄油、糖、蛋糕粉一起调成均匀的蛋糊，再把泡沫状的蛋清加入调匀，装模具用烤箱烤制15-20分钟即可。
总之，当你感觉自己睡眠不好，或者脾胃不好、梅雨季节身体湿气重、排便也不是很顺的时候，就给自己来一勺，效果真的很惊人！另外，市售的茯苓饼糖分太高，为控制体重考虑，不可贪吃哦。
茯苓的面膜用法
1、茯苓化斑面膜
材料：白茯苓粉15克，蜂蜜30克。
做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
2、杏仁茯苓抗皱面膜
材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。
做法：将以上几种粉，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净。
功效：此面膜具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
4、绿豆三白面膜
材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量。
做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次。
美丽秘诀：这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。
5、银玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉5克。
用法：将白芷粉和白茯苓粉、银耳粉调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。
功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素。
正是因为痘痘的存在所面临的各种不好的影响，才让我们坚定了祛痘的决心。不要觉得长了几个痘痘没什么，长了这些痘痘之后真的是影响不小，可以对一个年轻的朋友在心理和社交造成不小的打击，可以让我们大家在人生道路上面临着很多大大小小的磕磕绊绊。凡事都要一步步地走，要循序渐进，就如同饭要一口一口地吃一样。祛痘的工作也一样，也要循序渐进，不可能一朝一夕的一步到位。不过有什么可以加速又能轻松祛痘的 *** 呢?3种自制面膜帮你轻松祛痘。痘博士祛痘到底管用吗?3种自制面膜助你轻松祛痘，痘博士来教你。
1、自制砂糖橄榄油祛痘面膜
取适量的砂糖和橄榄油混合在一起，轻轻涂抹在脸上，并进行 *** ，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢。
2、自制蛋黄黄瓜祛痘面膜
番茄1个，黄瓜1根，鸡蛋2个，放入榨汁机中榨汁，鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用，将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可;洁面后将面膜均匀涂抹于脸部15分钟左右后，用温水洗净。
3、自制绿豆祛痘面膜
把3-5片生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上约15分钟后洗净。
痘博士祛痘到底管用吗?3种自制面膜助你轻松祛痘，痘博士来教你。以上这些面膜皆可以帮助每一个痘痘肌消除痘痘，每一种面膜 *** 起来也很轻松，不过敷面膜前一定要先做好面部的彻底洁净，避免让面膜成分进一步堵塞毛孔，使痘痘加重。同时要在平时的生活当中养成良好的生活习惯，做好早晚各一次的面部清洁，多吃蔬菜水果，忌食辛辣油腻食物，养成良好的生活作息规律，调节好平时的心态。另外，请不要挤压痘痘，这种举动是万万不可的，很容易使痘痘恶化，留下痘印。
自制瘦脸法自从人类创造了镜子以后，女人们就开始动脑筋，想办法让自己的脸蛋变得更美。几乎每个女人都梦想自己能成为一个小脸女人。哪怕只是在家里做做饭、扫扫地，也要有一张小脸。对大多数人来说，做瘦脸整容手术，也只是随便说说罢了。所以，我们还得寻找更简便、更实用、更经济的瘦脸 *** 。
有一款燃脂速度快、瘦脸效果明显的面膜，也许可以帮上你的忙。这就是大蒜绿豆面膜。
大蒜绿豆面膜
之一步：取1～2瓣大蒜，绿豆粉2茶匙，将大蒜去皮后，放在微波炉中加热2分钟后取出（加热为了去蒜味），再榨汁。然后用100毫升的清水与蒜汁混合后，把面膜布放进去浸泡。
第二步：把绿豆粉放在小碗中，然后倒入大蒜汁，搅拌均匀。再把调好的大蒜绿豆糊倒在泡透的面膜布上。
第三步：把面膜布敷在脸上，10分钟以后取下，用清水洗脸。
需要提醒美女们的是，把大蒜绿豆面膜敷在脸上，我们的脸就会有微微发热的感觉。这是由于大蒜的 *** 作用引起的，属于正常现象。美女们千万别在那里大呼小叫，更不能因为不舒服的感觉，而停止瘦脸计划。而那些有皮肤过敏反应，角质层比较薄的美女们，则更好不要使用这款大蒜绿豆面膜。因为大蒜的 *** 作用，会让你的皮肤起泡或者出红色的小疙瘩。本来是想要变美、变瘦的，却被弄得一脸的伤可就不妙了。
自制绿豆酸奶面膜绿豆有很好的美白和排解化妆品毒素的效果，特别适用于经常化妆的女性，并且原味酸奶有延缓皮肤衰老和保湿的
效果。
对排解化妆毒素有特效的
绿豆酸奶面膜
材料
绿豆粉2大汤匙，酸奶1大汤匙
*** ***
1将原味酸奶放入绿豆粉中。
2搅拌均匀，使绿豆粉均匀散开。
使用 ***
避开眼周和嘴周围，将面膜均匀地抹在脸上。15分钟之后用温水洗净。
TIP小贴士
用绿豆粉洗脸
如果你的皮肤是敏感性、容易被晒伤、容易长痘等问题肤质，那么可以尝试早晚用一小汤匙绿豆粉洗脸，会有显著的消除皮肤红肿的效果，对皮肤有很好的镇定作用。
痘博士体验祛痘到底可信吗?4种面膜帮你整掉痘印，痘博士教你 ***很多痘痘肌都有过这样的体会和烦恼，痘痘虽然被自己所赶走了，但是原先长痘的地方留下了痘印。这是一个比祛痘更难的问题，摆脱痘印，这需要一个更长的过程。一张脸上有痘痘的时候，那一定会很影响容貌，而有一个印记所在，除了影响容貌之外，也会更加的有难度，让爱美的朋友心情更是低落，不知所措。其实，痘印虽然解决起来是很困难的，但也不是没有办法，每一个办法都在你身边，只是需要你用心挖掘。接下来就教大家一些祛痘印的办法。痘博士体验祛痘到底可信吗?4种面膜帮你整掉痘印，痘博士教你 *** 。
1、绿豆祛痘面膜
绿豆粉两大匙，几片新鲜的生菜叶和适量的纯净水，生菜叶洗干净后放进榨汁机中榨成汁，与绿豆粉、纯净水混合在一起搅拌成糊状敷在脸上，避开眼睛嘴唇周围，15分钟后洗净。
2、胡萝卜祛痘面膜
把胡萝卜洗干净捣碎成泥状后加入适量的面粉搅拌均匀，顺便滴入几滴蜂蜜。清洁面部后敷在脸上，隔一天做一次，每次敷10分钟即可。
3、蛋白+奶粉面膜
先将一汤匙蛋白和半汤匙的奶粉混合在一起，然后放进微波炉中加热，拿出来后用干净的筷子搅拌一下，然后直接敷在脸上即可，等待15-30分钟即可。
4、白醋鸡蛋清面膜
先准备好一个鸡蛋清，然后加入5滴白醋再进行充分地搅拌，洗完脸后直接涂抹一遍，等到蛋液慢慢自然风干后，将脸部洗净。
痘博士体验祛痘到底可信吗?4种面膜帮你整掉痘印，痘博士教你 *** 。不过，大家需要记住的是，在敷面之前先要进行一番彻底的洁面，准备一盆热水，一条毛巾，将毛巾在热水中浸透，拿出，敷在脸上以便打开毛孔，约3分钟后拿下毛巾，即刻用洁面乳和温水洗净脸部，随后开始敷面。不过在此期间也要注意平时的习惯，面部的洁净要保持，洁面早晚各一次即可，多食蔬菜瓜果，养成良好的生活作息规律，学会放松心情。另外，要抓紧时间，把握住痘印刚刚形成的两个月内的黄金时间。
