皂角米、百合多次冲洗干净。泡发15小时以上。紫薯去皮切小丁，莲子洗净，枣片冰糖备好。皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠，水不够再加入所需的水量，我用的电饭煲。莲子和紫薯也倒进去按炖汤键，如果普通锅的话炖半小时差不多了。半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了。养颜甜汤炖好了。成品图成品图排毒,防雾霾,功效,西点,煮,家常菜,早餐,下午茶,中国菜,甜
8款美容养颜汤 让女人气血两旺貌美如花药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病。经常吃这些甜汤，能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。（男人食用补肾益气）
1、银耳红枣汤
功效：丰胸美白减肥
银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2、黑糯米桂圆红枣粥
功效：益气养血
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7~8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
3、当归红枣排骨汤
功效：滋阴润燥、养颜护肤
排骨一根，枸杞，红2枚，当归4片。排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
4、核桃红枣燕麦粥
功效：养颜补血益智
先泡好核桃、红枣、龙眼，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，大火开煮！粥滚开了就换到熬粥档！出锅前放些红糖。
5、红薯红枣汤
功效：补血减肥助消化
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
6、木瓜银耳汤
功效：丰胸减肥
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
7、白果雪梨猪脚汤
功效：润肺美肤清心降压
雪梨1个、白果50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。
8、银耳蛋花羹
功效：排毒补血补气
银耳适量浸泡30分钟至变软，放入锅中煮，待水烧开了后调至小火熬煮至银耳熟透，加冰糖，并将打好的鸡蛋边倒边搅拌即可。
气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。女人想美就要记得常吃哦！
大雪将至，女人别舍不得花钱，多喝4道汤，手脚暖和，肚子舒服“千山鸟飞绝，万径人踪灭”，后天便是二十四节气中的“大雪”了，大雪节气不一定会下雪，但是代表着真正进入了“仲冬”时节。北方地区开始进入寒冬，大部分地区的气温已经到了0°，甚至更低。
这样的季节对于很多女人来说并不友好，虽然穿的很暖和，但还是经常会出现手脚冰凉，甚至隔三差五肚子也不舒服。所以建议女人，冬天要多喝这5道汤，驱寒补暖，手脚暖和，肚子也舒服。
一、乌鸡（滋阴补血、强健身体）
推荐食谱【乌鸡菌菇汤】
主要食材：乌鸡、菌菇、小葱、红枣、枸杞
1、准备半只乌鸡，把乌鸡洗净剁成小块。
2、乌鸡记住不要焯水，以免营养流失，倒入清水多抓洗几次，一直洗到水变得清澈就可以了，捞出沥干水分。
3、接着咱们准备菌菇，准备北风菌、赤松茸、海鲜菌、鸡油菌、丛草菌、羊肚菌，具体量可以根据自己汤的量调整，所有菌菇用温水泡五分钟就行。
4、把洗净的乌鸡放入砂锅里，加入几片姜和小葱，然后放入泡好的菌菇，加入没过食材的清水，大火煮开，小火炖上40分钟。
5、时间到了后，放入红枣和枸杞继续煮10分。
二、红枣（补气养血、美容养颜）
推荐食谱【苹果银耳汤】
主要食材：苹果、银耳、红枣、枸杞
1、首先我们准备干银耳倒入清水泡发，想要泡发速度变快，可以在水里放一些白糖，这样可以加快银耳的泡发速度。
2、准备苹果去掉外皮，然后将苹果切成小丁。
3、红枣洗净后去掉枣核，因为枣核容易上火，然后将红枣切成片或者圈。
4、泡发好的银耳，我们将它撕碎，撕的越碎，银耳出胶就越多。
5、锅中倒入纯净水，然后放入银耳、红枣、苹果丁，再来几片生姜，大火煮开转小火炖煮30分钟。
6、时间到了后放入枸杞，适量冰糖就可以出锅了。
三、猪尾（补阴益髓，强健骨骼）
推荐食谱【猪尾花生莲藕汤】
主要食材：猪尾2根，莲藕1个，花生适量
1，猪尾巴清水清洗干净，然后切成小块。冷水下锅，加入料酒，煮至猪尾变色后捞出清洗干净备用。
2，莲藕去皮后切成小块。
3，花生提前浸泡20分钟，然后锅里烧水，水开后下入花生，加入一勺盐增加底味，这样还能去除花生的苦涩味。
4，砂锅里面放入几片姜，然后将猪尾，花生，莲藕全部倒进去，在加入适量的纯净水，大火烧开，烧开后搅拌一下，再加入几颗蜜枣，转小火煲1个小时。
5，时间到了后加入盐，枸杞煮上5分钟就可以出锅了。
四、猪心（养心补血、帮助睡眠）
推荐食谱【猪心莲子汤】
主要食材：猪心、莲子、桂圆、红枣
1、新鲜的猪心先对半切开，然后用清水把里面的血水清洗干净，多洗几次，因为猪心里面的淤血比较多。洗净后的猪心，切成薄片备用。
2、桂圆和莲子用清水浸泡一下，然后将莲子里面的芯去掉，也可以直接购买去芯的莲子。红枣洗净去掉枣核。
3、切好的猪心冷水下锅，加入适量料酒，大火煮开焯水，焯到猪心变色就可以捞出了，然后清水再冲洗干净。
4、将所有食材放入炖盅里面，隔水炖上1个小时，出锅后加入适量的精盐调味即可。
教师节送老师：中医药食膳中的10大美容汤，每一种汤都有功效用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！
中医药食膳是中国古老的一种饮食文化，通过食物的特性来调节人体的生理机能，以达到保健、治病的目的。以下是中医药食膳中的10大美容汤，每一种汤都有其独特的配料、剂量、做法和主治功效。
黑豆排骨汤
配料：黑豆50克，排骨200克，姜片3片，葱段适量，盐适量。
做法：将黑豆用温水泡软，排骨洗净切段，将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖1小时，加盐调味即可。
主治功效：黑豆具有补肾益精、活血解毒等功效，排骨含有丰富的钙、磷等矿物质，此汤具有补肾益气、滋润皮肤、改善黑眼圈等功效。
红枣枸杞鸡汤
配料：红枣50克，枸杞子30克，鸡肉200克，姜片3片，水适量，盐适量。
做法：将红枣、枸杞子洗净备用。鸡肉洗净切块，用开水焯水后捞出。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖1小时，加盐调味即可。
主治功效：红枣具有补气养血、安神等功效，枸杞子具有滋补肝肾、明目等功效，鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分。此汤具有补气养血、滋润皮肤、改善面色等功效。
当归芍药汤
配料：当归10克，芍药10克，鸡肉200克，姜片3片，水适量，盐适量。
做法：将鸡肉洗净切块，用开水焯水后捞出。将所有药物洗净备用。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖1小时，加盐调味即可。
主治功效：当归具有补血活血、调经止痛等功效，芍药具有平肝止痛、调节免疫等功效，鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分。此汤具有补血养颜、滋润皮肤、改善面色等功效。
银耳莲子汤
配料：银耳50克，莲子50克，冰糖适量。
做法：将银耳用温水泡软后洗净备用，莲子洗净备用。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖30分钟，加入冰糖调味即可。
主治功效：银耳具有滋阴润燥、美容养颜等功效，莲子具有清心安神、滋润补养等功效。此汤具有滋润皮肤、美容养颜、健脑益智等功效。
川芎炖兔肉
配料：川芎10克，兔肉200克，姜片适量，盐适量。
做法：将兔肉洗净切块备用。将川芎洗净备用。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖1小时，加盐调味即可。
主治功效：川芎具有活血行气、止痛等功效，兔肉含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分。此汤具有活血行气、滋润皮肤、改善面色等功效。
虫草花炖鸡翅
配料：虫草花50克，鸡翅200克，姜片适量，盐适量。
做法：将鸡翅洗净备用。虫草花洗净备用。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖1小时，加盐调味即可。
主治功效：虫草花具有滋阴润燥、提高免疫力等功效，鸡翅含有丰富的蛋白质和胶原蛋白等营养成分。此汤具有滋阴润燥、提高免疫力、滋润皮肤等功效。
桂圆红枣汤
配料：红枣、桂圆肉、冰糖。
剂量：红枣250克，桂圆肉50克，冰糖适量。
做法：将红枣洗净，用水浸泡2小时；把桂圆肉放入锅中，加入适量清水，煮沸后改用小火煮至熟软，加入白糖调好口味即可。
功效：养心补血，健脾安神。对心悸失眠、贫血头晕、健忘多梦、神经衰弱等有康复滋补作用。
燕窝雪梨汤
配料：燕窝50克，雪梨1个，冰糖适量。
做法：将燕窝用温水泡软后洗净备用，雪梨去皮、核，切成小块备用。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖30分钟，加入冰糖调味即可。
主治功效：燕窝具有滋阴润燥、美容养颜等功效，雪梨具有润肺止咳、清热解毒等功效。此汤具有滋阴润燥、美容养颜、润肺止咳等功效。
白芷炖鱼头
配料：白芷10克，鱼头1个，豆腐1块，姜片适量，盐适量。
做法：将鱼头洗净备用，豆腐切成小块备用。将白芷洗净备用。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖1小时，加盐调味即可。
主治功效：白芷具有活血化瘀、消肿止痛等功效，鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸和胶原蛋白等营养成分。此汤具有活血化瘀、滋润皮肤、改善面色等功效。
虫草花炖乳鸽
配料：虫草花20克，乳鸽200克，姜片适量，盐适量。
做法：将乳鸽洗净备用。虫草花洗净备用。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖1小时，加盐调味即可。
主治功效：虫草花具有提高免疫力、抗疲劳等功效，乳鸽含有丰富的蛋白质和胶原蛋白等营养成分。此汤具有提高免疫力、抗疲劳、滋润皮肤等功效。
以上是中医药食膳中的10大美容汤，每一种汤都有其独特的配料、剂量、做法和主治功效。在选择汤品时，要根据自己的体质和需求进行选择
女人过了35岁，要多喝这6种汤，补气补血皮肤好，美味又养颜没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享女人过了35岁，要多喝这6种汤，补气补血皮肤好，美味又养颜，快快收藏吧！
银耳红枣枸杞汤
食材：干银耳1朵、红枣20个、枸杞6克、红糖1汤匙、水5碗。
做法：
1、干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。
2、将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水，盖上锅盖开火，开中火就可以了。
3、待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。
4、小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。
南瓜桃胶银耳汤
用料：银耳半朵，桃胶10克，皂角米5克，南瓜120克，黄冰糖25克。
做法：
1、银耳提前泡发，泡的时候碗里多放点水，尽量时间长一些。这也是煮粘稠的关键之一。
2、桃胶和皂角米也提前泡发，桃胶一般比较脏，泡发的时间也长一些，要泡到桃胶没有硬芯为止，泡好之后多洗几遍。
3、南瓜去皮切块，银耳撕成小朵！撕小朵！撕小朵！黄冰糖准备好。
4、所有食材一起放入砂锅里。加入清水，清水一次加足，中途千万不要再加水，加水会影响银耳汤的粘稠性。
5、大火煮开，转小火慢炖1小时。
6、炖完，整锅汤都是胶原蛋白，粘糯粘糯的！
7、南瓜完全煮烂了，这会儿的南瓜清甜，非常好吃，给银耳汤锦上添花！
莲藕猪蹄汤
食材：
猪蹄半个，莲藕500克，枸杞1小把，米酒20克，胡椒粉3克，姜片5片，清水适量
*** 步骤
1.莲藕要买老的熬汤，吃起来口感是粉糯的，枸杞清洗一遍备用，猪蹄刮去皮毛烧掉砍成小块。
2，猪蹄冷水下锅，焯水一遍，焯水的猪蹄会去除腥味，让汤喝起来更鲜甜。
3，等到猪蹄里的血水全部流出来后，捞出猪蹄，用温水清洗一遍。
4，莲藕切小块，用水清洗一遍。
5，猪蹄放入尚尼汤锅里，加入莲藕块，再加入胡椒粉和米酒，姜片，倒入适量清水。
6，大火烧开后，继续熬煮50分钟，最后10分钟调入枸杞盐调味。因为熬煮的时间比较久，为了不浪费燃气，我都会边熬汤边蒸菜，用尚尼的汤锅煮，汤熬好了菜也就做好了。一锅汤大约1小时的时间，能蒸出好几个菜，也不用炒菜吃油烟，特别好用。
7.时间到试一下咸淡即可上桌，猪蹄口感Q弹，莲藕粉糯，汤水清爽好喝，很适合夏季哦。
苹果红枣银耳汤
所需食材：
苹果、即食银耳、红枣、枸杞、红糖
做法步骤：
1、苹果切小块放入锅中，然后放入红枣干和一些枸杞，再加入2~3克即食银耳，这个银耳很细腻，不用炖很久10分钟差不多就炖出胶所以我就直接丢在一起煮
2、最后放入一块老红糖，红糖可以活血化淤，爱吃姜的也可以放几片生姜一起煮，生姜可以暖宫驱寒哦！加入一些水，直接大火炖20分钟就可以喝！
配上炖的出胶质的银耳，满满胶原蛋白的感觉，口感丝滑很养生补血，养颜美容的一款甜汤！一个月喝几次气色好好皮肤好好的。
五红汤
食材
红枣8颗、花生50克、赤小豆50克、枸杞8克、古方红糖3块、清水适量
食材
1、花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。
2、把花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中，加红枣，继续倒入适量清水。
3、启动电饭煲炖煮功能，时长约2小时。剩余5分钟时加入红糖和枸杞，炖煮至结束。
南瓜酒酿圆子
材料：
南瓜泥100克，糯米粉100克，酒酿4勺，冰糖半块，红枣干枸杞干20克，燕窝半瓶，淀粉水10克
过程：
1、南瓜泥中加入糯米粉揉成不粘手的面团，然后分出揉圆，锅中加入两碗水，倒入红枣枸杞干，冰糖烧开
2、加入南瓜小圆子，用勺子搅动防止粘在一起，烧开，小圆子浮起来后加入4勺酒酿，再次烧开倒入燕窝，淀粉水烧开就可以啦
猪肚包鸡汤
食材：新鲜猪肚1个，土鸡1只，大葱适量，白胡椒粒适量，料酒 一勺，枸杞 少许，红枣4个，党参2根，盐 适量
做法：
1、猪肚用盐反复清洗干净，清洗的时候不要水，反复清洗猪肚摸起来黏稠，没有异味即可。
2、土鸡更好选择2斤多点的，去掉头部，脚部，冷水下锅焯水，加大葱，姜片，料酒一起，水开煮1-2分钟就可以捞出。
3、把焯水好的土鸡塞进猪肚中，再塞入葱姜和白胡椒粒，白胡椒粒可以先炒香，可以把一部分磨成粉末一起放进去，汤更白更香浓。再用牙签封口。
4、把封口好的猪肚放入锅中焯水，水开后就捞出。
5、取一个汤锅，再把焯水的猪肚包鸡放进去，加入清水没过猪肚，煮开后转小火煲1个半小时。
6、关火，把猪肚捞出，等不烫手后切开，取出整只鸡，把猪肚切成细条，整只鸡砍块。
7、切好后，再把猪肚和鸡肉放回锅中，加入少许胡椒粒磨成的粉末，一小把枸杞，4个去核的红枣，2根党参再炖半小时即可。炖好后关火，记得要焖几分钟再打开盖子。最后根据个人口味加入少许盐核葱花即可。
红薯丸子姜汤
食材
小红薯2个、生姜四片，糯米粉50克，红糖适量
*** 过程
1、糯米粉加入35克左右的开水，搅拌成絮状，用手捏成光滑的面团，碗中放入少许干粉，把面团搓成小丸子
2、锅中倒适量清水，把生姜片加入小火慢慢煮5分钟
3、红薯去皮切块（不要太早去皮，红薯表面遇空气会变黑）
4、水煮开后把红薯块放入，继续熬煮至红薯熟了
5、加入丸子煮至浮起
6、加入红糖，熬煮至糖化就可以了
冬天寒冷，女人多喝这3道滋补养颜汤，每周煮几次，面如桃花过冬致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的6种养颜汤做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。
冬季天气寒冷，都裹上了厚厚的冬装，相信很多女性朋友会有这样一个问题，即使穿得再厚也逃不过手脚冰凉的情况，在这寒冷的冬天如此难熬。在冬季女性朋友可以常吃枸杞、红枣、红糖、莲藕这些进行食补，具有补益气血、活血舒筋、补充皮肤营养等功效，下面就和大家分享用这些食材做3道滋补养颜汤，有时间可以每周喝几次，面如桃花的过寒冬。
冰糖银耳红枣羹
1.准备银耳一朵，放入盆中用清水浸泡，泡发以后切掉根部，再切成大小均匀的小块备用。
准备红枣8粒，反复揉搓洗干净后捞出备用。
准备枸杞一小把，加入适量清水浸泡。
准备冰糖20克，放入盆中备用。
2.开始 *** ：取出砂锅，把银耳和红枣倒入砂锅内加入适量开水，用开水能使煮出的银耳更软嫩，盖上锅盖，开小火慢炖1个小时。
1个小时以后，银耳已经炖得非常软烂，倒入冰糖和泡软的枸杞，盖上锅盖继续炖10分钟，枸杞下锅不能久炖，否则容易炖烂。
10分钟后熬至冰糖全部融化，再把汤汁炖至粘稠以后就能关火了，一道滋补养颜的冰糖银耳红枣羹就做好了。
百合红枣汤
1.准备适量的鲜百合，放入清水中洗干净，切去根部把粘在一起的掰开。
准备一小把枸杞，用清水泡上。
准备几颗红枣，放入清水中泡开，逐个去除枣核，切成丝。
再准备适量的冰糖备用。
碗中放入适量的豌豆淀粉用清水搅拌化开，用豌豆淀粉勾芡煮出来的汤羹更加清亮。
2.开始 *** ：锅内烧水放入冰糖，先把冰糖煮化，水烧开以后再倒入百合，大火煮至沸腾，用勺子撇去锅边的浮沫，再转中小火炖煮10分钟。
8分钟以后一边搅拌一边淋入豌豆芡粉，分次添加调成自己喜欢的浓度就可以了，锅边有浮沫的话用勺子打干净，这样汤羹更加的晶莹清澈，撒入红枣丝，小火再煮2分钟，把红枣的香甜味煮出来就可以出锅了，最后撒上枸杞，一道温润滋补的百合红枣汤就做好了。
红枣莲藕汤
1.准备一节莲藕，把外皮削干净，先切成厚片再切成均匀的小块，放入清水中把上面的淀粉洗干净，再换清水加入少许白醋浸泡一会儿以免氧化变黑。
准备适量的红枣、桂圆，分别用清水洗去上面的杂质。
准备一小撮枸杞，用清水浸泡一会儿。
准备适量的红糖，再切点姜片备用。
2.开始 *** ：把准备好的原料依次倒入砂锅里面，枸杞不能久煮要最后再放，倒入适量的清水，先用大火烧开再转小火炖煮20分钟，把莲藕炖熟，同时让食材的营养融入到汤里面。
20分钟以后，倒入枸杞再焖煮一会儿就能关火了，一道滋补润燥的红枣莲藕汤就做好了。
哈喽，宝宝们好呀！今天集齐6款适合女生喝的养生汤，滋养身体，美容养颜，每一款都很好喝，做法也很简单，姐妹们赶紧保养起来呦！
山楂桂圆枸杞汤
食材：枸杞，桂圆，山楂，红枣
做法：
①山楂洗净温水浸泡5分钟，桂圆和红枣洗净！
②炖壶中加适量水，放入桂圆山楂红枣，按滋补模式即可！
③还有5分钟炖好之前加入枸杞，加入适量红糖或蜂蜜口感更好！
牛奶木瓜胡萝卜炖桃胶
食材：木瓜，桃胶，牛奶，胡萝卜
做法：
①桃胶提前一晚泡发，泡发清洗干净！
②木瓜对半切开去籽削皮切块，胡萝洗净切块！
③炖壶里加入适量清水，放入桃胶，按甜品模式即可！
④最后10分钟加入木瓜胡萝卜和适量老冰糖！
⑤取出降温加入牛奶搅拌均匀即可开喝啦！
小米花生薏仁枸杞羹
食材：小米，薏仁，枸杞，花生
做法：
①花生薏仁小米洗净后，泡水约2小时备用！
②将泡好的食材放入炖壶里，加适量清水，按炖粥模式炖即可！
③最后5分钟才加入枸杞，适量加点冰糖口感会更好！
补充胶原汤:
食材:花胶 枸杞 百合 玉竹 当归 银耳 红枣
做法：
①汤包和乌鸡洗净放入蒸锅内
②加2碗清水 炖2小时
③保温后加少许盐调味即可
滋阴养血汤:
食材: 黄精 枸杞 玉竹 银耳 当归 龙眼肉
做法：
①汤包加乌鸡洗净 倒2碗清水至炖盅内 预约2小时
②保温后用勺子去掉表面油脂 ，然后加少许盐拌匀即可
脱发养发汤:
食材: 当归 白芍 川芎 熟地 制首乌
做法：
①汤包加排骨或鸡肉洗净 倒2碗清水至炖盅内 预约2小时
②保温后用勺子去掉表面油脂
③然后加少许盐拌匀即可
（素材来源?：小?宜?喵?、敏敏?猪?的?美食日记?，部分图文?来源于? *** ）
学做4款抗老养颜汤 简单又美容春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。
银耳汤
材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。
*** 步骤：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。
3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。
4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。
鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
*** 步骤：1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。
2、豆腐切成1厘米厚的块
3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。
4、加入葱姜
5、加入足够开水（5碗左右）
6、加盖，烧开后转小火（如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟），煲40分钟
7、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。
花生猪蹄汤
海带排骨汤
材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
*** 步骤：1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；
2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。
3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
美容养颜三白汤数月前，有三位女性患者到门诊开药，要求开白芍、白术、白茯苓三味，碾粉做面膜外敷。我观察她们的面色，一位面部有色斑，一位面色暗黄、毛孔粗糙，另一位面色?白。我告诉她们：“这个方叫三白汤，是个美容养颜的好方子。可以再加上珍珠和白及，美颜亮肤效果会更好。”她们采纳了我的建议，按照每人白芍100g、白术100g、白茯苓100g、白及100g、珍珠粉50g的剂量配制成散剂450g，每次用6g加适量牛奶和纯净水调成糊状敷在脸上，15分钟后用清水冲洗干净即可，每周3次。
三个月后再见到她们时，面色均有明显改善，有黄褐斑的已部分消退，面色暗黄者转白了，脸色苍白的泛红晕了。
三白汤为什么能让人变美呢？其实此方出自明代《医学入门》，由“白芍、白术、白茯苓各一钱，甘草五分”四味中药组成，原本用治“伤寒虚烦，或泄或渴”，现代也用于美容养颜。中医认为，人的皮肤光泽健康与脏腑功能有密切关系。若脏腑功能失调，气血失和或亏损，则皮肤粗糙，面部生斑。方中白芍养血益阴，可以治疗面色萎黄、色斑、无光泽；白术可健脾益气、燥湿利水、延缓衰老；白茯苓健脾利湿、养心安神、袪斑增白。三白汤从调和气血、调理五脏功能入手，从而达到美白乃至祛斑的效果。
三白汤美容，古有民间经验可循，今又亲睹其验，方也合于中医之理。若同时将三白汤内服，内调气血、五脏，外养肌肤，疗效会更好。需要注意的是，内服三白汤需在专业中医师指导下使用。
来源：中国中医药报
美容养颜汤应该这样做，越喝越美丽，喝一次可以抵一盒面膜?女人是这个世界上最值得被呵护的“生物”，但很多女人有了家庭之后，把所有的心思都花在了丈夫和子女身上，慢慢地忘记爱自己。殊不知，只有照顾好自己，才能更好地去照顾这个家庭。青春易逝，容颜易老，衰老是我们每个人都需要经历的过程。然而，爱美之心人皆有之，何况我们是女人。即使青春留不住，但我们可以为我们不服老的姿态付出努力。年轻是资本，不服老的姿态也是。今天我就给大家分享几款美容养颜汤，让大家喝出好容颜。
之一种：苹果银耳红枣汤
有句话说的好：外行吃燕窝，内行吃银耳。银耳的营养价值很高，它是“菌中之冠”，能够益气清肠，还具有美容养颜的功效。红枣大家都知道，它可以补气血，特别是在经期的时候，我们可以多吃红枣。苹果是常见的水果，吃起来酸酸甜甜，口感很好，它有养血安神的作用。将这三种食材放在一起炖，可以越喝越美丽。
原料：二十克银耳，半个苹果，适量的枸杞，六颗红枣，五十克冰糖，少许盐
做法：食材准备好之后，银耳和枸杞需要泡发，红枣需要洗干净。一切准备就绪之后，我们先在砂锅中放入水和银耳，它们的比例是一比五，大火烧开之后，再转中火煮十分钟。然后加入苹果和红枣，用中小火再炖四十分钟，加入枸杞和冰糖，再炖五分钟，出锅前放入少许盐，这道苹果银耳红枣汤就炖好了。
第二种：桂圆枸杞酒酿汤
大家都知道，酒酿具有美容的作用，对于产后妈妈来说，它还可以下奶。这道汤可以滋阴补血，特别是对于湿气比较重的人来说，这道汤一定要多喝。
原料：酒酿，红枣，枸杞，桂圆肉，干桂花，红糖粉
做法：水开之后，我们先把红枣和桂圆放进锅中煮，煮个五分钟之后，加入枸杞继续煮。二十分钟之后，我们加入红糖粉，这是为了调味，然后加入酒酿，煮个两分钟就可以出锅了。盛到碗里的时候，撒上干桂花，这碗美味的桂圆枸杞酒酿汤就做好了，是不是很简单？
第三种：银耳百合莲子羹
这是我更爱喝的一道养颜汤，我把它当甜品吃。秋冬的时候，多喝这个可以润燥，喝起来十分不错。
原料：干银耳，鲜百合，干莲子，枸杞和冰糖
做法：莲子要去掉莲心，用温水泡软，鲜百合需要洗干净，银耳需要提前泡发。将银耳和莲子放入水中，用中火煮上四十分钟，加入百合，继续煮十分钟。出锅前加入枸杞和冰糖，这碗汤就可以装碗享用了。
谢谢大家的阅读，以上就是关于美容养颜汤的分享，看起来是不是很诱人？大家可以试一下，做起来并不难，但是它给你带来的价值是非常高的。如果大家也有好喝的养颜汤，不妨分享一下，让我们一起变美！
