香煎泥鳅的做法,香煎泥鳅的做法大全

牵着乌龟去散步 问答 24 0
这鱼很神奇,个头大没人要,个头小却是个宝,补血补钙强身体

泥鳅是我们生活中常见的食材,尤其是在下酒菜这块,喜欢吃泥鳅的人都知道,泥鳅的味道特别鲜美,它也很神奇,个头大的没人要,个头小却是个宝,小的肉嫩,而且是野生的,味道就更鲜了。

泥鳅不仅味道好,也是一味比较稀缺的中药材,属于高铁食物,有补血的效果,而且还富含微量元素钙和磷,将泥鳅烹制成汤,可以更好的吸收钙质。

下面哈妹给大家分享一道香煎泥鳅给大家,是一道超美味的下饭菜和下酒菜,喜欢的朋友千万别错过,收藏起来做给家人吃。

香煎泥鳅

配料:

泥鳅500克、葱姜蒜适量、料酒适量、醋适量、花椒粉适量、油适量、盐适量、干红辣椒适量

烹饪步骤:

1.泥鳅用清水多养几天,吐干净泥沙

2.煎之前撒盐,可以让泥鳅迅速晕死,不会溅油。下锅前要冲洗干净哦

3.干红辣椒

4.姜蒜切碎

5.准备葱花

6.热锅放油,比平时炒菜要多一半,小火煎香。记得盖锅盖哦,不然会烫到。

7.煎香后放入放料酒,醋,姜蒜,辣椒,醋,干红辣椒炒匀

8.起锅撒葱花。花椒粉

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香煎泥鳅,特别的味道!

煎得香脆的泥鳅特别好吃,送饭下酒都不错!

泥鳅美味,但是煎泥鳅的过程也是痛并快乐着。

刚下锅的泥鳅总是活蹦乱跳的,溅起的油不小心滴到手上或是脸上, *** 辣的疼。

在这里和大家分享一个小窍门,把泥鳅装在塑料袋子里,往里面加少许盐后把袋口抓紧。

过一会把泥鳅倒出来,加少许淀粉抓匀,冲洗后的泥鳅粘液就会少很多,下锅的时候也不会蹦得到处都是了。

热锅热油,下泥鳅,调小火,把泥鳅的一面煎至金黄色再翻煎另一面。

两面煎至香脆,撒上椒盐,翻炒入味就可以出锅了。

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香煎泥鳅的做法,香煎泥鳅的做法大全-第1张图片-

没想到!江西人常抓来吃的这种鱼,竟是水中人参!

在农村

每到春耕生产时节

在翻田过程中

最有趣的莫过于抓泥鳅了

记忆中的抓泥鳅

泥鳅生活在湖池或水田小溪里,且形体小,只有三、四寸长。

它体形圆,身短,皮下有小鳞片,颜色青黑,浑身沾满了自身的粘液,因而滑腻无法握住。因此抓泥鳅绝对是个技术活。

听说农村孩子有自己的一套抓泥鳅的 *** 。

小时候,翻一块不算大的水田,如果运气好的话,一个上午就可以抓到一小桶。晚上的宵夜算是有了着落。

可你知道吗?它们竟然是鱼类中的大补药,在药用价值上,与人参相媲美,被称为“水中人参”。

泥鳅的药用价值

泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

一般人群均可食用,特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;

如果说“水中人参”是对泥鳅的药用价值的高度肯定,那么“天上斑鸠,地下泥鳅”则是人们对泥鳅的味道和营养价值的最美评价。

泥鳅的营养价值

泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压。

从现代营养学的角度分析,泥鳅是鱼类里的补钙冠军,同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。

泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D,因此是很好的补钙食物。此外,泥鳅还富含亚精胺和核苷,能增加皮肤弹性和湿润度,并提高身体的抗病毒能力。

泥鳅的做法

建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅,这样能够较好地保存其营养价值,如果能搭配豆腐一起吃,补钙效果会更好。

养生泥鳅火锅

非常适合冬季天气的一道菜

红烧泥鳅(香煎泥鳅)

口感更好,最香的做法

清蒸泥鳅

最鲜美、最原汁原味的做法

泥鳅炖豆腐

补钙效果好,

适合正在长个的小孩吃

泥鳅芋头煲

想想都口水流一地

泥鳅有这么多的

药用和食用价值

还那么好吃

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拾童趣、品美食:广东台山“鳅”烧味爽

中新社江门2月22日电 题:拾童趣、品美食:广东台山“鳅”烧味爽

作者 李晓春 郭军

时下,在广东江门,“捉泥鳅”常见于商场、景区、农庄推出的亲子类活动中,家长与孩子们共同参与,其乐无穷。而对在农村长大的“50后”“60后”甚至“70后”来说,野外的溪、沟、渠、河、湖,才是他们当年捉泥鳅的主场,那段记忆里深藏着一份童趣和一丝乡愁。

据介绍,在上世纪六七十年代的广东台山农村,泥鳅与黄鳝常见于灌溉用的水渠(当地称之为“水圳”)。村民中不乏捕鱼能手,渔获随手可得,甚至不借助任何工具,徒手捉也能收获满满。

“我记得小时候,村口那条水圳,每逢(早晚造水稻)放水耙田、插秧阶段,在圳口或圳底少水的地方很容易捉到泥鳅,可用竹编的‘篸仔’捞、空手捉或用自制的短柄小鱼叉插。”2月18日,现居澳大利亚墨尔本的“50后”台山乡亲宏叔跟中国亲友微信聊天时说道,当年捉泥鳅十分容易,但由于煎泥鳅费油,导致多数泥鳅成了家禽的口粮。

“本地的野生泥鳅,鱼身细、短且一般会散布有黑色小斑点,背鳍、尾鳍的边缘呈淡淡的橙黄色或金黄色,一旦受到惊吓,会有上下快速游走的应激反应。”台山三合镇年逾八旬的伍大爷介绍,在野外,泥鳅受惊后容易往水下的泥底钻,而且会顺势把水搞浑,但其有晚上在水底栖息的习性,用灯光一照就能发现。

在台山乡镇的茶楼饭馆,每天饭市推出的泥鳅焖花生、生焗泥鳅煲、香煎泥鳅、椒盐泥鳅、泥鳅芫荽豆腐汤、泥鳅冬瓜汤、泥鳅腐竹汤等菜式,很有当地乡味特色,若选用野生泥鳅烹制,出品更受追捧。

“煎泥鳅,需用小火煎制,要有点耐心,才能煎得好。”台山水步镇从事餐饮业三十多年的刘师傅介绍,刚煎好的泥鳅酥香扑鼻,搭配些提前炸熟的花生食用,风味更佳。如今,部分食肆为了出品高效,直接用油炸的方式代替小火煎制,口感完全不同。

“我每次来这吃饭,一见有野生泥鳅,就想吃生焗泥鳅煲。用柱侯酱焗出来的味道,特别鲜香。”2月19日,在台山四九镇禾味农家饭店用餐的食客赵先生表示,养殖泥鳅同野生泥鳅有明显区别,养殖的个头比较匀称且骨头吃起来偏硬,而野生的大小不一且骨头吃起来偏软。

在台山的菜市场中,野生泥鳅供不应求。“近期,野生泥鳅价格在每公斤100元至140元人民币之间。货多时,可按客户要求略作挑拣。货少时,不会摆出来卖,毕竟连供应茶楼都不够。”台城街道富城市场一鱼贩透露,如今市场上虽有养殖泥鳅销售,且价格相对便宜,但当地人更喜爱野生泥鳅。

“我妈喜欢将煎过的泥鳅煲汤,煲腐竹、白萝卜、菜果、冬瓜、节瓜等,既可当菜,又可当汤。”台山“90后”市民许女士说,老一辈人把野生泥鳅比作“水中人参”,据闻用其烹汤有增强免疫力、改善贫血、补肾壮阳、预防心脑血管病等食疗功效。

“在台城大亨一家茶楼,平日有‘泥鳅煮酒’供应。”台山美食爱好者黄先生推荐说,泥鳅煮酒是一道滋补特色汤品,喜欢吃猪腰煮酒、鸡子煮酒的食客,值得前去体验一番。

近期,内地电视剧《狂飙》热播,让取景地台山再次走进公众视野,剧中出现的美食和食肆备受关注,已在台山乃至江门五邑地区掀起一波美食打卡热潮,带旺了当地餐饮和旅游业。(完) 【编辑:姜雨薇】

父亲的香煎河鱼仔

下班的时候,我远远就闻到了香煎河鱼仔的味道,这种味道伴随了我三十多年。这是一种令我不管多饱都会感到饥饿的味道,这是故乡的味道,这是岁月的味道,这也是父亲的味道。

作为80后的我,姐妹又多,童年时能吃上一顿肉是很幸福的事情,不管是牛肉、羊肉、猪肉还是鱼肉。前面三种肉是一年难得几回食的,至于鱼肉,靠我们自己去小河、小溪中还是能捉到的。父亲怕我们几姐弟的营养不足,也经常会带领我们到小溪或小河中去捉鱼,父亲还在小溪边挖了一个深深的鱼凼,其实村里人每家每户都在小溪边挖有鱼凼。

小时候,我每天都会到自家的鱼凼去转一圈,看看里面鱼的大小和多少。鱼类喜欢冒泡泡,尤其是在炎热夏天的中午。我能从泡泡的大小和多少来模糊判别鱼凼里面进了多少鱼,有多少条大鱼。如果遇到斑鱼、章公、塘鲺、鲶鱼、黄鳝之类的好鱼,我就会先找来泥巴把鱼凼塞好,让里面的鱼没法逃走,然后跑回家里告知父亲。

父亲听说鱼凼有鱼,自然十分欢喜,他马上到农具房找来一担水桶、一只粪箕、一把戽斗,还有一把锄头,领着我匆匆赶往自家的鱼凼。戽鱼是项体力活,这一重担自然落到了父亲的身上,那时候的我只能跟在父亲的身边打“下手”。父亲年轻的时候当过兵,身体健壮,以他的体力,要把鱼凼里的水戽干,也要一个小时左右。

与父亲一起捉鱼,是我们最快乐的事情。看到一条条的“走水乸”“镰刀屎”“桂娇媚”“频频屁”、鲫鱼、虾仔、蟹仔等被抓进水桶里,哪怕是身上、脸上、头发上涂满了泥巴,我们也是十分高兴。在捉鱼的过程中不可避免地会遇到蚂蝗,我们的腿上、脚趾丫黏条滑滑的、绿绿的蚂蝗不足为奇,父亲教我对付蚂蝗的 *** 就是把它们直接扯下来放在石头上锤到烂为止,这也算是我们被吸血后所出的一口怒气吧。

我家的鱼凼里有四个大约一米多深的洞,每次戽干鱼凼里面的水,我们是先捉外面的鱼,最后才用竹竿或木棍伸进洞里轻轻地搅动几下,看看里面是不是有塘鲺或鲶鱼,如果里面真有塘鲺、鲶鱼或黄鳝,我们也能感觉得到,塘鲺、鲶鱼或黄鳝受惊后,也会慢慢地游出来。初次看到黄澄澄的塘鲺,我满心欢喜,上前一把抓向它,没想到它像泥鳅一样全身黏滑,逃跑的时候还用头部两侧锋利的鳍把我划伤,父亲连忙找来“臭草”叶子放在口中嚼碎,然后敷在我的伤口上。当然,鱼凼的洞里除了塘鲺、鲶鱼或黄鳝,偶尔也会藏有水蛇,但我们手中拿的可是竹竿或木棍哦,这些都是打蛇的利器。在那饥饿的童年时代,如果遇到水蛇,那也是遇到了美食,父亲会给我们做一道鲜美的水蛇汤,那真是难得的美味。

每次到鱼凼捉鱼,都够我们一家人吃上一顿丰盛的晚餐。但鱼凼里面的鱼又不能每天都去捉,因此,我们只能到其他的小溪或河涌里面去捉了。有时到野外放牛的时候,我们也会截断一段水流平缓的小溪进行戽水捉鱼。

每次我们捉回来的河鱼仔,都是交给父亲来加工的。父亲煮河鱼仔的 *** 有很多,有清煲、煎、焖、半煎焖等 *** ,再放点老姜和葱段除腥味。而我最喜欢的是父亲所煮的香煎河鱼仔的味道,即使我在村外玩耍,也能远远地闻到这一股特别的香味,在我饥饿的童年生活中,这是一道不可多得的美食,哪怕是在梦里,梦见父亲煮的香煎河鱼仔,我都会不自觉地咽口水。

近年来,随着农田兴修水利,很多小溪和小水渠都进行了水泥硬底化施工,河鱼仔的生存环境改变了,河鱼仔逐渐变得稀缺起来。镇上的墟地偶尔也能见到有卖河鱼仔的人,但这样的人很少,河鱼仔也不多,往往卖的人刚把摊摆好,他们带来的河鱼仔很快就被围拢过来的顾客一“抢”而光。

香煎河鱼仔,对于我,那是烙印在舌尖上的乡愁,永远不会老。

香煎河鱼仔,对于父亲,那也不只是一碟美味的山珍,还有时光的剪影,岁月的印记。

天啊!没想到藤县人常抓的这种东西,竟然是大补药

小时候经常抓的泥鳅,它竟然是鱼类中的大补药,在药用价值上,与人参相媲美,被称为“水中人参”。在农村,最有趣的莫过于河里抓泥鳅了。

泥鳅生活在水田、小溪里,且形体小,只有三、四寸长。它体形圆,身短,皮下有小鳞片,颜色青黑,浑身沾满了自身的粘液,因而滑腻无法握住。因此抓泥鳅绝对是个技术活。

但农村孩子有自己的一套抓泥鳅的 *** 。小时候,如果运气好的话,一个上午就可以抓到一小桶。晚上的宵夜算是有了着落。

泥鳅的药用价值

泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

一般人群均可食用,特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育。

同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用,尤其是急性黄疽型肝炎更适宜,可促进黄疽和转氨酶下降。同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。

泥鳅的营养价值

如果说“水中人参”是对泥鳅的药用价值的高度肯定,那么“天上斑鸠,地下泥鳅”则是人们对泥鳅的味道和营养价值的最美评价。

泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压。从现代营养学的角度分析,泥鳅是鱼类里的补钙冠军,同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。

泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D,因此是很好的补钙食物。此外,泥鳅还富含亚精胺和核苷,能增加皮肤弹性和湿润度,并提高身体的抗病毒能力。

泥鳅的做法

建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅,这样能够较好地保存其营养价值,如果能搭配豆腐一起吃,补钙效果会更好。

养生泥鳅火锅

▲非常适合秋冬季天气的一道菜

红烧泥鳅(香煎泥鳅)

▲口感更好,最香的做法

清蒸泥鳅

▲最鲜美、最原汁原味的做法

泥鳅炖豆腐

▲补钙效果更好,适合给发育长高的小孩吃

泥鳅芋头煲

没想到泥鳅竟然有那么多好处

藤县人记得买泥鳅回去吃来补补身体呀!

来源: ***

周末学几道经典拿手菜,上桌一吃,惊喜满满

【咖啡鸡翅】

主料

鸡翅:适量

辅料

咖啡:适量

具体步骤

之一步

买回来的鸡翅清洗干净

第二步

在正背面划三刀

第三步

加入适量油,胡椒粉,白糖,绍酒,生抽和半条咖啡拌匀

第四步

加入生粉拌匀腌一小时

第五步

热锅淋油将鸡翅煎至两面金黄

第六步

将半条咖啡加入上汤,生粉拌匀

第七步

倒入鸡翅中煮二十分钟

第八步

加入适量白糖和绍酒煮至浓稠即可。

【香煎泥鳅酥】

主料

泥鳅:500g

辅料

盐:适量;小麦面粉:120g;油:适量;鸡蛋:1个

具体步骤

1.先在盆子让他吐一下泥,这个更好要提前一天。

2.撒上盐。

3.大概过了1个小时,它们没动静了。

4.去头,剖腹后,下一步就用盐给腌了一个小时,放在冰箱里(为了让盐入味)。

5.拿出来打了个鸡蛋,放了生粉和面粉。

6.接下来,放油锅去炸,这个要小火哦。必须得有一定的耐心。

7.有条件粘了面粉后可以再粘些芝麻,出来食相是相当好的哦。

【小炒羊肉】

主料

羊肉:400

辅料

盐:适量;香菜:100;洋葱:150;孜然:适量;淀粉:适量;胡萝卜:100;辣椒面:适量;油:适量

具体步骤

1.羊肉切片,蘸上干淀粉

2.香菜切段

3.胡萝卜擦丝,洋葱切片

4.锅内放油,下入羊肉片

5.炒到羊肉变色,放入盐,孜然,辣椒调味

6.放入洋葱和胡萝卜

7.放入香菜

8.翻炒均匀即可。

烹饪技巧

炒羊肉片的时候油要热,使得表面酥脆,外焦里嫩。

细说水中人参——泥鳅

作者:湖北省第三人民医院 方莎莎


泥鳅,又名鳅、鳅鱼,属于鲤形目、鲤亚目、鳅科的小型鱼类。该鱼食性杂,抗病力强,生长快,是我国重要的名优经济鱼类,分布在我国除青藏高原外的各地沟渠、稻田、池塘、河流、湖泊及水库等水域中。


营养价值


泥鳅中的可食部分占总体的80%左右,高于一般的淡水鱼类,可食部分含水79.18%、脂肪1.50%、无机物1.17%、蛋白质17.88%,其中氨基酸总量(占鲜重)17.26%,8种必须氨基酸的总量为7.61%,氨基酸中的牛磺酸占3.5%以上,故泥鳅是高蛋白低脂肪的营养品,既美味又滋补,在我国民间有“天上斑鸠,水中泥鳅”之说。



保健及药用价值


泥鳅不仅营养丰富,还具有重要的保健和临床药用价值。

西医

从泥鳅中可分离出多种活性物质,比如泥鳅多糖、透明质酸、多种微量元素等。

01、泥鳅多糖及其富含的K、Na、Fe、Cu、Ze、Mg、Mn、Se等微量元素,对抗癌防衰、抗炎护肝、降糖除脂、防治心脑血管疾病方面有重要的意义。

02、泥鳅皮肤中分泌的滑液具抗炎作用,常被民间用来治疗痈肿、中耳炎。

03、泥鳅鱼油中不饱和脂肪酸含量占脂肪酸总量50.24%,有助于降低胆固醇、抗动脉硬化等。

04、泥鳅中含有丰富的牛磺酸(含量高达122~130 mg/100 g(泥鳅干粉)),具有消炎、镇痛、解热、镇静、降血压等作用。



中医

中医认为泥鳅可补中益气、祛湿邪、消渴利尿、养肾生精、清热解毒,还可治疗水肿黄疸、痔疾、阳痿、小儿盗汗等,对慢性肝炎患者肝功能的改善也有很明显的作用。泥鳅全体和皮肤分泌的滑液均可入药,其药用价值,书籍亦有记载:

01、《本草纲目》:“泥鳅味甘、性平、无毒,能温中益气”。

02、《本草拾遗》:“主湿痹气,补虚损,妇人产后淋漓,气血不调,羸瘦。止血,除腹中冷气肠鸣。”

03、《滇南本草》:“治痨伤,添精益髓,壮筋骨”。

04、《医学入门》:“补中、止泄”。

05、《中华药典》记载:“泥鳅味甘,性平。功擅补中益气,补肾壮阳,利湿。适宜脾胃虚弱,消瘦乏力,或消渴多饮及肾虚阳萎者服用。”

因此,泥鳅是药食兼用的滋补胜品,被喻为“水中人参”,非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用。


常见食补 ***

1.煲汤煮粥:常有泥鳅淮山汤、泥鳅大补汤、香芋木瓜泥鳅煲、木耳泥鳅汤、芝麻黑豆泥鳅汤等。

2.其他:红烧泥鳅、香煎泥鳅、泥鳅糊等。


小tips

煮泥鳅之前,在装水的碗里放进两根辣椒,泥鳅就会吐出肚中的泥。等它吐完泥后,将它转到另一个大碗中,加入少许酒,再摇动一下。等泥鳅醉了,就可以除去泥鳅身上的黏汁,这样煮起来自然得心应手。


警示

泥鳅性较寒,且可能携带寄生虫,生吞泥鳅的 *** 不可取!

1. 生吃可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等症状,严重者可致消化道穿孔;

2. 生吃可能会使寄生虫感染机体,并在体内繁殖、游窜,导致其他器官功能受损,严重可致命!




审稿专家:湖北省第三人民医院副主任药师 安薇

以上为“药品安全合作联盟”志愿者的原创作品,如若转载请注明作者和来源!

【药盾公益】以中国非处方药物协会、中国药学会,中华医学会等共同发起和成立的公益性组织——P *** 药盾公益(公众号:P *** China),广汇资源,凝聚力量,促进公众用药安全。

儿时回忆之煎泥鳅

在农村,捉泥鳅是我们小孩子的基本技能和不可或缺的嬉戏活动,而煎泥鳅,更是我们的拿手好戏。


泥鳅的吃法,以香煎泥鳅最为简单。泥鳅鱼身上有一层黏液,如果直接下锅,即使油多,也容易粘锅,结成一团,煎糊了或者弄碎了。

有经验的小孩,会把把泥鳅洗干净,沥干水,倒进锅里,迅速盖上锅盖,两三分钟后,锅里的泥鳅不再蹦跳了,再揭开锅盖。这时,泥鳅身上的那一层黏液也凝固了。抹去黏液,加油用慢火煎,不能心急,要等下面那一面变硬了,才能用铲子轻轻地铲松,翻面再煎。


回忆起煎泥鳅的经历,总会想到老子在《道德经》中的那一句名言:“治大国,若烹小鲜。”

总有人把这句话理解为,治理一个国家并不复杂,如烹调美味的一盘小菜一样。

其实,老子所说的小鲜,是指小鱼。治大国若烹小鲜,应该包含几层意思:

一是稳定。煎小鱼不能频繁翻动,否则就会碎掉烂掉,不堪食用。治理国家也是一样,要保持大局的稳定,不折腾,不能烦扰民众。所以后人解释:“烹鱼烦则碎,治民烦则散,知烹鱼则知治民。”

二是火候。煎小鱼不能用猛火,否则容易烧煳烧焦,只有合适的火候,才能煎出香喷喷的小鱼来。治理国家也一样,不能急于求成、急功近利,处理大事要特别小心谨慎,要冷静思考和处理问题,保持可持续发展。

三是均衡。受煎小鱼数量众多,要照顾到每一条小鱼都受热均匀,才不至于有的小鱼煎好了,而有的小鱼却煎煳了。治理大国也是如此,大国地域辽阔,人口众多,不同地域、不同阶层的人千差万别,情况特别复杂,所以必须统筹兼顾,考虑到各地区、各阶层的利益诉求,让每个人都能共享改革开放的成果,能做到“国无弃人”,才是治理大国的更高境界。

四是细心。煎泥鳅既要注意火候,又要考虑到小鱼是否受热均匀,还要把握小鱼的间隔,决定什么时候翻煎,不能分心,稍不留神,就会煎糊了。治理国家或者是管理一个单位,同样是丝毫不能懈怠,丝毫不敢马虎,必须夙夜在公,兢兢业业,勤勉工作,审慎负责。

话题扯远了,还是回到香煎泥鳅上来。泥鳅两面都煎硬了,变成了金黄色,再撒上一层细盐,搅拌均匀,就可以起锅了。香煎的泥鳅又香又酥又入味,在那个年代,念想中的美味佳肴也莫过煎泥鳅了。


祖父是煎泥鳅的高手,在《想起祖父》一文中,我曾写下了如下回忆:“当时,祖父在镇上开了一间诊所。有时,做老师的父母会忙里偷闲地带我们姐弟去祖父那里玩。每次,祖父都会笑眯眯地从碗橱中拿出一小碟煎好的泥鳅,每人分给两三条作为礼物。祖父把那小泥鳅煎得香香的、酥酥的,略带点咸味。我们往往是慢慢地、一点一点地放进嘴里嚼,细细地品尝着。对儿时的我们来说,那应该就是山珍海味的享受了。”

直到今天,我更爱吃的鱼还是油煎泥鳅,只是,无论是自己动手还是名师 *** ,都再也无法品尝到那一种包含着亲情和乡愁的味道了。

没想到!江都人常抓来吃的这种鱼,竟然是水中人参!

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在我们江都农村

每到春耕生产时节

在翻田过程中

最有趣的莫过于抓泥鳅了

记忆中的抓泥鳅

泥鳅生活在湖池或水田小溪里,且形体小,只有三、四寸长。

它体形圆,身短,皮下有小鳞片,颜色青黑,浑身沾满了自身的粘液,因而滑腻无法握住。因此抓泥鳅绝对是个技术活。

听说农村孩子有自己的一套抓泥鳅的 *** 。小时候,翻一块不算大的水田,如果运气好的话,一个上午就可以抓到一小桶。晚上的宵夜算是有了着落。

可你知道吗?它们竟然是鱼类中的大补药,在药用价值上,与人参相媲美,被称为“水中人参”。

泥鳅的药用价值

泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

一般人群均可食用,特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;

如果说“水中人参”是对泥鳅的药用价值的高度肯定,那么“天上斑鸠,地下泥鳅”则是人们对泥鳅的味道和营养价值的最美评价。

泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压。

从现代营养学的角度分析,泥鳅是鱼类里的补钙冠军,同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。

泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D,因此是很好的补钙食物。此外,泥鳅还富含亚精胺和核苷,能增加皮肤弹性和湿润度,并提高身体的抗病毒能力。

泥鳅的做法

建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅,这样能够较好地保存其营养价值,如果能搭配豆腐一起吃,补钙效果会更好。

养生泥鳅火锅

非常适合冬季天气的一道菜

红烧泥鳅(香煎泥鳅)

口感更好,最香的做法

清蒸泥鳅

最鲜美、最原汁原味的做法

泥鳅炖豆腐

补钙效果好,

适合正在长个的小孩吃

泥鳅芋头煲

想想都口水流一地

泥鳅有这么多的

药用和食用价值

还那么好吃

赶紧告诉身边的人吧!

来源:荆门日报

编辑:阿娇

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