现在零食的种类越来越多，可以在休闲时间帮我们解馋；又可以在来不及吃饭的时候为我们补充营养，填饱肚子；还能够与别人分享美食，拉近我们与同学、朋友的距离……
相信大部分人每次去超市，都要在零食区驻足好一会儿。随着零食越发受欢迎的同时，它们的价格也越来越贵，背离了本身的价值。这几样是平价零食中的“战斗机”，解馋又营养，在超市碰见可别手软哦。
1.三川归黑豆浆粉
无论是小孩还是大人，都非常适合喝豆浆，营养足味道好。不过现磨豆浆中往往含有难以过滤的豆渣，腥味也比较重。再加上步骤繁琐，我个人还是比较偏爱方便的豆浆粉。
三川归黑豆浆粉价格实惠，真材实料又有营养。非转基因黑豆搭配营养满满的黑米，经过人工筛选，食材安全有保障。拒绝添加剂和豆腥味，脱腥处理更贴心，豆浆喝起来更适口。
无蔗糖配方，三川归黑豆浆粉采用麦芽糖醇调味，与豆浆粉融合得很完美。热水冲沏搅拌即可泡开，豆浆口感十分丝滑，喝起来滋润下火，带着醇正的豆香味道。
2.炭烤鸡肉条
每次去超市都会被熟食区的烤肉、烧鸡等小食吸引，但一个人买回家吃不完，放冰箱里也会变得不新鲜。直到我找到这种真空包装的炭烤鸡肉条，让我们随时随地都能吃到新鲜的烤肉。
炭烤鸡肉条拒绝冷冻鸡，甄选新鲜鸡腿肉，肥瘦均匀，肉质紧实。采用古法荔枝木炭烤，保留鸡腿肉的纯真本味。多道机器工艺加工，卫生又放心，还原地道的闽南风味。
而且它的价格也很便宜，配料表格外干净，真空小包更轻便，经过高温消毒。开袋即食，吃起来咸香十足，带着孜然和辣椒的香味，炭烤风味，帮您赶走“馋虫”。
3.七度方益颜糕
说起茶余饭后更受欢迎的小零食，那应该就要属糕点等甜食了吧。中式糕点的食材比较纯粹营养，造型多样好看，吃起来口感绵软，因此无论是老人还是小孩都很喜欢吃，不过大部分糕点中糖分过高，并不能多吃。
若实在犯馋，为何不试试低卡无蔗糖的七度方益颜糕呢？它的配料表与五红汤极为相似，拒绝小麦粉，将红枣、花生、红豆等食物先炒再磨粉，制成谷物味道十足的糕点。
七度方益颜糕拒绝白砂糖，用木糖醇调合味道，既不会破坏口感，又能降低糕的热量。益颜糕很平价，小小一个，可以和朋友一起分享美味，吃起来软软糯糯的，鲜甜不油腻。
4.香辣鱿鱼条
作为一个实打实的“九零后”，小时候更爱的零食就是那些香辣又便宜的辣条了。不过辣条的卫生条件令人堪忧，而且也没什么营养，于是我为大家找到吃起来跟辣条一样过瘾的香辣鱿鱼丝。
花不到一杯奶茶的钱，就能买到一大袋香辣鱿鱼丝。鱿鱼丝的食材选自天然海域，深海捕捞更新鲜。卤汁混合着辣椒，浸润每一丝鱿鱼肉，鲜辣味浓，根根入味。
拒绝淀粉的加入，香辣鱿鱼丝的鱿鱼新鲜又营养，吃起来柔韧好嚼，口感劲道，香辣又过瘾，最适合追剧的时候享受美味。
5.三川归酸枣仁丸
虽说秋日里要“贴秋膘”，但经常吃外卖、下馆子，总是吃大鱼大肉等食物，会觉得太油腻不消化。这个时候就很需要在饭后吃一些酸甜解腻的小零食，味美价廉的酸枣仁丸就很不错。
与不同于其他丸子，三川归酸枣仁丸里边的酸枣仁食用价值极高，而且不含添加剂和色素。有莲子、龙眼肉等食材做辅，丸子的口感与层次会更加丰富，所含的营养也更足。
桑葚与蜂蜜可以减少丸子的苦涩，三川归酸枣仁丸外表黑乎乎的，吃起来却绵润酸甜，越嚼越香，满嘴都是食材的清香，解馋解腻两不误，一颗下去就能补充多种营养。
这5样零食虽然包装都比较简单，但性价比却很高。建议大家在超市的零食区不要舍本逐末，只顾包装好看，也要认真检查配料表、商标和生产厂家，选择品质高、营养足的正规零食哦。
大家注意了：天气越来越冷，多吃这4种零食，营养滋补，温暖过冬现在已经是十一月份了，距离立冬也是越来越近了，天气也渐渐的变冷。空气中也都弥漫着初冬的味道，北方的暖气也早就供暖了，疫情也好，冷空气也好，街上的行人也在逐渐的减少，冬天真的不远了。
马上就要冬天了，我们该注意些什么呢？首先出门在外的时候，一定要注意加减衣物，看好天气，穿合适厚度的衣服，不要因为冷热交替而感冒。其次，在家里的时候，我们也应该在饮食方面注意一下，吃一些合适又降燥的食物。避免吃一些寒凉的食物，对我们的身体造成影响。
这样一来，那我们就可以多屯一些这4种零食，不仅能够让我们吃到好吃的东西解馋，还能对我们的身体有益，何乐而不为，能让我们温暖过冬。让我们来看看，到底是哪4种食物吧：
之一种：红薯干
红薯干是由红薯晾晒而成的，它的热量很低，爱美的人都非常地喜欢吃，可以选择一些无油，无添加的。它的营养十分的均衡，里面有维生素，矿物质，能够被人的身体吸收。它晒成干之后，他会比之前增加40%的食物纤维，能够让 *** 肠道蠕动，便于通便。平时嘴闲的时候，看剧的时候，都可以嚼上一根，既解馋还能打发时间，因为红薯干都比较有嚼劲。
第二种 ：柚子
这是一款时令水果，秋冬必备的水果。在众多水果应季中，也是能是之一的存在。柚子的味道有一些偏苦，尤其是裹着果肉的皮，但是闻起来是清香的。如果剥得不干净得话，是会影响口感的，也有很多人，因为它略苦的味道对它不是很感兴趣。
第三种：生梨
梨是一款美味的水果，它是一款多汁的水果，水分很足，味道上甜中带着一点酸，其中也富含了很多的维生素和纤维素。通常是选择生吃的，但是煮水或者是 煲汤的人也是大有人在。生梨也是被称之为“全方面健康水果”，可以放心食用。
第四种：蜂蜜
很多人都知道，蜂蜜对我们是有好处的，但是对蜂蜜也没有过多的了解，就随便买一款。像这种具有营养价值的而且价值极高的食物，一定要认真地挑选，才能够将其中的营养发挥的完全，尤其是小女孩，多喝蜂蜜是很好的。
在挑选的时候，一定选择纯天然的土蜂蜜。其中富含的物质是非常多的，土蜂蜜比别的蜂蜜富含的更多，比如蜂王浆，蜂蜡，蜂胶等等，还有维生素，微量元素等等。天气冷就会特别的干燥，这时候吃上点蜂蜜，就可以降燥，让我们顺利的过冬。如果你也是对蜂蜜感兴趣，就可以试试这个“蜜之珍”这款蜂蜜，它是产自太白山下的一个峰场，纯天然的打造，漫山遍野的植物供蜜蜂采蜜，还有一些药花。
蜜蜂都是比较稀有的品种，所以取蜜这件事，就变得复杂起来，一年至多就只能取2次，平均6个月一次。其中的含水量也是不高，绝对不会超过18%。它的颜色看起来是透亮的黄，对着阳光看它，还带着金色。它的味道除了带着甜甜的以外，还有花香味，好像是蜜蜂刚刚采回来的一样。丝滑程度像巧克力一样，喝起来也不腻口。
这4种食物都是适合现在吃的，大家可以参考一下。希望大家都可以温暖且顺利过完这个寒冬。好了，有想法可以留言哦，感谢观看。
5款藏在超市角落的“宝藏零食”，营养美味还不贵，吃过的人不多生活条件越来越好，零食的种类也越来越丰富。特别是在这个“快餐时代”，吃到一些美味解馋的零食，不仅是对味蕾，对胃口的满足；对身体、对心理都是一种极大的慰藉！
不过现在大家都比较看重颜值，选零食时也是一样。往往一些好吃有营养的，却被包装耽误的零食只能被搁置在超市角落里不被人知晓，就像以下这5款，营养美味还不贵，吃过的人却寥寥无几，快来看看你吃过没！
1.七度方益颜糕
应该没有人可以忍受甜品的诱惑吧，尤其是在这个枯燥乏味的生活状态下，吃上一些美味的小甜品，似乎是给平淡生活增添了一道光！不过甜品吃多了总会觉得腻，这个时候不妨将甜品换成这款七度方益颜糕，好吃解馋不腻口！
七度方益颜糕是红枣、花生、枸杞等多种食材经过精细搭配而成的，营养都非常丰富、全面。没有其余的添加，纯食材的搭配吃着也能更放心。
七度方益颜糕吃起来香香甜甜的，但它里面却没有白砂糖或是红糖的加入，甜度是在 *** 工程中提取食材本味而成，再加上少量的木糖醇进行调和，减腻不减甜，热量更低，更适宜人体吸收和消化！
2.紫皮糖
逛超市时怎么能忽略糖果区呢，尤其是这款紫皮糖，虽说包装有些过于花哨，而且宣传也很少，甚至鲜为人知，但它的口感只要吃过就难以忘掉！
这款紫皮糖不似其他糖果，它的外层是由香浓的巧克力脆皮包裹，里面则是酥酥脆脆的花生扁桃仁等坚果碎粒，含糖量不高，但营养却十分丰富，解馋有营养！
打开外面的紫色包装袋就可以直接吃，香浓丝滑的巧克力和醇香美味的坚果同时入组，甜蜜中还带着一丝咸香，给你的味蕾带来不同享受！
3.黑松露芝麻片
饼干应该是超市里最普遍的一种零食了吧，好吃解馋而且还总能在关键时刻派上用场，帮你抗饿顶饱，而我更爱吃的则是这款黑松露芝麻片，入嘴酥酥脆脆的，好吃营养0负担。
与市面上的其他饼干不同，这款黑松露芝麻片采用黑芝麻和黑松露精华粉为主要食材，没有淀粉的加入，更没有添加剂和防腐剂等一系列乱七八糟的添加，用蛋清和蜂蜜进行调和，吃起来也更安心！
黑松露芝麻片采用低温烘焙的方式 *** 而成，不经过高温油炸，更大程度上保证了芝麻片的营养，而且酥脆的口感也并未因此而受到影响，好吃解馋0负担！
4.桂花糕
由于很多人对糕点都有甜腻噎人的刻板印象，以至于每次在超市里看到好吃的桂花糕也会忽略。但其实经过百年传承的桂花糕口感却是其他美食无法比拟的。
方方正正的小块状，入口香甜可口，丝滑细腻，而且还带有桂花的清甜香味，吃上一口就能给我们的味蕾带来极致般的享受，解馋又好吃。
而且经过多次改良创新的桂花糕中只有米粉、芝麻、花生、桂花等这几种食材，配料表干净透明，吃着也更放心。麦芽糖的加入更是给桂花糕增添了一丝甜味，但热量却不高，好吃轻负担！
5.三川归黑豆浆粉
在的饮品种类越发繁多，像奶茶、冷萃茶、鲜果茶等早已被我们的味蕾欣赏了一遍。不过这些饮品虽然好喝，但对身体没有一点益处。想要好喝又有营养，不妨可以试试三川归黑豆浆粉!
它是由黑豆和黑米这两种简单的食材经过合理配比而成，没有其他多余的添加，配料表非常简单，好喝的同时还能给身体补充一定的营养，一举多得！
三川归黑豆浆粉用低聚麦芽糖醇代替白砂糖进行调味，没有改变豆浆原有的营养和口感，甜度略有提升，喝起来香醇丝滑，淡淡的甜味恰到好处的触碰你的味蕾！今天的分享到这里就结束了，爱吃零食的小伙伴们看到这5款“宝藏零食”可千万别手软，虽说颜值不咋地，但口感却不输一线大牌，好吃营养价格低，吃到就是赚到！
建议中老年人：如果不差钱，记得囤这5样零食，解馋实惠营养足春光融融，公园里晒太阳的中老年人多起来，人们活动量大，能量消耗也更快。这几天小编的父母出门遛弯回来，总叨叨饿得特别快。于是我给他们准备一些零食，没想到反馈还不错，还要求我继续囤货呢！
随着年龄增长，对食物的消化吸收不如年轻人，对于零食选择也会更加谨慎。下面就把我选的这5样零食分享给大家，营养足味道好，还不会增添身体负担，来看看有你爱吃的吗？
1、山楂丸
年纪大难免肠胃虚弱，不一定哪一口吃的不合适肚子就开始“ *** ”。家中各种山楂片，山楂丸没断过，毕竟纯食物做的零食，用来消食解腻，或者缓解嘴巴寂寞都更稳妥。
但多数山楂零食父母都不爱吃，但是对待七度方山楂丸的态度却不同。它将山楂果与茯苓、红枣和蜂蜜等食材结合，降低酸度的同时丰富山楂丸的膳食营养，口感温和不甜腻。
而且七度方山楂丸在包装上也选用传统的独立锡箔纸包装，剥取更加方便。晚上吃完饭出门溜达时随手装两个边走边吃，消食又解腻。
2、黄油曲奇
饼干是众多零食中父母最喜欢的品类，不想吃馒头时拿几块饼干垫吧肚子，太省事。但是现在的饼干五花八门，多数夹心饼干虽然好吃但过于甜腻，倒不如黄油曲奇吃着安心。
黄油听起来很油腻，其实它是牛奶中提炼的油脂，用它结合高筋面粉和少量糖分做成饼干。不仅选材干净，轻调味的 *** 方式更能突出曲奇的奶香味，吃起来酥而不硬，入口即化。尤其适合不喜欢喝牛奶的中老年人食用，营养美味两不误。
3、黑豆浆
在公园遛弯的中老年朋友人手一个水杯，但长辈总是吐槽春天太干燥，喝水根本不解渴。那不妨冲泡一些热饮，既能增加水的风味，还能锁住体内的水分。
我带回家的三川归黑豆浆粉成家里的“香饽饽”，它与传统豆浆区别极大。选用优质黑豆与黑米结合，对身体的补益作用翻倍，而且饱腹感更强。淡淡的米香减轻豆腥味，使豆浆喝起来清爽不腻口。
三川归黑豆浆粉选用等量独立包装，一袋恰好是一杯的量，科学把控营养摄入。平时冲泡一杯带出门，或者在家当作早餐都很方便，淡淡的甜味结合绵润细腻的口感比喝水更滋润。
4、开口板栗
板栗一直有“干果之王”的美誉，比起硬质的坚果和黏腻的红薯，板栗的口感刚好介于两者之间。而且含有的营养也十分全面，更适合牙口不太好的中老年人日常解馋。
街边拐角处炒栗子的香味总是十分诱人，若大家喜欢炒栗子，开口板栗值得一试。炒制油亮的外皮微微张开笑脸，金黄色的板栗从开口处露出头来，加上板栗的清香让人忍不住流口水。自封袋包装，一次吃不完也不用担心受潮变味，边看电视边吃，太享受。
5、五黑糕
原来物资匮乏，糕点是父母那辈人逢年过节才能吃的美食。味觉拥有记忆，如今传统糕点依然是中老年人的更爱。大部分糕点含油含糖量过高，并不适合中老年人食用，于是我找到七度方五黑糕。
它选用被称为“百谷之冠”的黑芝麻作为基础食材，搭配黑米、黑枸杞和桑葚果等食材减轻油腻感。让糕点的膳食营养和口味都更符合现代人需求。额外用麦芽糖增加甜味，降低糕点热量，好吃没负担。
众所周知粗粮不易消化，不过七度方五黑糕 *** 的工艺极其讲究，将食材经过多次蒸、晒和反复研磨等工序。在不破坏营养成分的基础上保证细腻绵润的口感，味道醇香浓郁，让人爱不释口。
小贴士：我们总认为零食是年轻人的专属，其实不然，现在大家生活条件好，零食的种类也更加齐全，不仅解馋还有营养。不管任何年龄都能尽享美食的乐趣。这几样零食家中不妨常囤，出门遛弯方便携带，随时补充能量。
建议大家：不管钱多钱少，这5种零食记得吃，营养足味道好建议大家：不管钱多钱少，这5种零食记得吃，营养足味道好
幸福就像如人饮水，冷暖自知。对大多数人而言，幸福就是时时刻刻有钱花。张爱玲曾说：“幸福就是你爱的人恰巧也爱着你”。但对我这个吃货而言，更大的幸福莫过于拥有一个健康的体魄，吃遍天下的所有美味。
现在市面上的零食种类多种多样，健康、有营养的零食不仅能满足刁馋的味蕾，还能为我们的身体提供力所能及的能量。不管大家钱多钱少，这5种零食平时一定要多囤，营养又解馋，全家老少皆爱吃。
一、三川归黑豆浆粉
黑豆中富含丰富的营养，常吃黑豆对好处多多。但现在很少有人愿意早上起床做豆浆。早上可以试一下三川归黑豆浆粉，让你拥有充足的睡眠时间。
三川归黑豆浆粉除用黑豆作原料，又加入有“黑珍珠”美誉的黑米，两者的绝美搭配，充分激发其中的营养成分，使人体更容易吸收和消化。而且，它用低聚麦芽糖代替蔗糖，含糖量低，喝起来微甜，很适合家中老人、小孩饮用。
此外，三川归黑豆浆粉里共有15个独立小包装，每包份量适中，冲泡方式也极其简单。再取一小包黑豆浆粉倒入杯中，用温水搅拌均匀后，即可享受一杯豆香浓郁的黑豆豆浆。
二、酸枣仁丸子
在这个快节奏的生活状态下，熬夜加班已是常态。但长期睡眠不足不仅使整个人很显憔悴，更对身体有很多不利影响。要想保证充足的睡眠，作息规律是其次，主要是平常要多为身体补充营养。
睡前可以吃点酸枣仁丸子，它不仅有助眠的酸枣仁、桂圆，还有桑葚、茯苓、黄精等好物。吃后不仅有助于夜晚安稳入睡，常吃还益于滋补身体。嚼起来酸酸甜甜的，口感清润柔滑，送长辈很实用。
而且，酸枣仁丸子采用传承百年的古法手工 *** 工艺，还用金色锡纸外包衣紧紧包裹，让你揣在口袋里也不用担心渗油。外出旅行时包里常备，夜晚睡得更踏实。
三、什锦脆片
超市货架上的各种薯片是大人小孩的更爱，但薯片这种膨化食品里面含有多种添加剂，对人体有很多的害处。在周末逛超市发现什锦脆片，吃起来像薯片一样酥脆，却比薯片更健康。
它甄选新鲜黄桃、冬枣、香菇、青刀豆、南瓜等7种原只优质果蔬，食材配比科学、摄入营养更全面。低温脱水的现代加工工艺，使什锦脆片吃起来更加酥脆、不油腻，家里牙口不好的老人也能吃。
什锦脆片用双层透明亚克力密封罐包装，既防潮又卫生，随吃随取，不用担心吃不完浪费。在慵懒的午后，邀请三五挚友到家中喝下午茶时，摆上两盘什锦脆片，聊聊人生琐事，惬意又满足。
四、牛肉粒
前段时间在直播间看到一款牛肉粒，本是抱着试一试的心态下单的， *** 后吃两颗，嚼起来非常劲道，味道很不错。牛肉烹饪起来耗时又耗力，平常爱吃牛肉的朋友可以试试牛肉粒，撕开包装就能吃，很方便。
它精选牛肉后腿肉，肉质紧实新鲜，再经过加工和香料调味，美味至极。此外，牛肉粒还是独立小包装，不容易发潮。而且，包装还选用淡绿色、金色和红色的锡纸，看起来十分的亮眼，摆在盘子里倍有面子。
此外，牛肉粒的口味超级丰富，沙嗲味、五香味、麻辣味、香辣味等都是很不错的。下班后躺到床上追剧时，用牛肉粒作陪，心灵不空虚，嘴巴也不寂寞，是令人十分向往的舒适生活。
五、七度方益颜糕
甜食是女生的更爱，但是大多都含糖较高，吃完容易使身体发胖，对女生很不友好。而七度方益颜糕用红豆、红枣、红枸杞、花生等滋补效果极好的食材作原料，不含任何添加剂，食材搭配又合理，营养又安心。
此外，七度方益颜糕的表面还裹着重瓣玫瑰粉、火龙果粉和甜菜根粉，闻起来一股淡淡的花香，清新怡人。同时用木糖醇代替蔗糖，低糖又低卡，怎么吃也不会给身体增加负担。
七度方益颜糕的食材经过多次精细研磨后，粉质细腻，嚼起来软软糯糯的、香甜可口，他还采用低温烘焙技术，更大程度地保留原材料的营养成分，吃起来不油腻也不易上火。
今天的零食分享就到此结束。建议大家，不管钱多钱少，平时都要多吃上述5款小零食，解馋又营养，家中老小皆爱吃。
5款“极简风”解馋零食，拒绝“过度包装”，诚意满满，建议了解繁花似锦的时代，各种新鲜事物接连进入大众视野，为能让人眼前一亮，许多市面上常见的产品也都在外包装上花费不少心思，过多的材料耗费和过重的分量实际上却是华而不实，浪费资源。
然而这种“花哨”现象不仅在节日礼包中体现，我们平时爱吃的很多零食同样存在过度包装，这让许多用心做美食的产品常常被人忽略。那么今天就来盘点一下保持“极简风”的良心零食，快来一起看看吧！
1.方青糕
在这个“颜值为王”的社会，方青糕的外表却刚好是它唯一的减分项，看上去墨绿的小小一块，实际上营养丰富，食用价值极高，保证尝上一口就不会忘。
许多糕点都以清淡的马卡龙配色增加视觉效果，而三川归方青糕不含任何色素和香精，以绿豆、青梅粉、蒲公英等天然青色食材融合加工，酸甘清润，营养程度也比较高，吃上一口清香四溢，美味十足！
另外，三川归方青糕为保证新鲜口感，采用独立的塑封包装，简约的外部设计看上去平平无奇，但却干净卫生，携带方便，随时随地都能满足美味体验。
2.酸梅条
酸甜解腻的话梅谁能不爱呢，但需要吐核的操作确实让很多朋友感到麻烦，那不如尝尝酸梅条吧，同样清新的口感，细长条状吃起来别有一番风味。
酸梅条选用优质的以机器加工去核，取纯蜜饯肉制成长条，恒温烘焙成果脯般的口感，Q弹有嚼劲，每咬一口都有浓郁的酸梅清香，爽口还解腻，解馋效果很是不错。
同样的，酸梅条也采用简单的拉条式封口包装，平时在家可以多囤上几袋，吃不完还可以封上袋口，充分保鲜保质，量多实惠，方便又贴心。
3.巴西莓糕
和前面两个不太一样，粉粉的巴西莓糕看上去更精致些，但因为装在“低调”的透明圆罐中看上去略显普通，实则却是“内涵”满满，香甜软糯惹人喜爱。
巴西莓果是近些年人气较高的一种营养水果，七度方巴西莓糕就以其为原料，加入银耳、莲子等温润食材制成糕点，经过糯米粉融合，每一颗都是糯叽叽的口感，嚼劲十足，解馋更清爽！
尽管如此，七度方巴西莓糕在保证清甜口感的同时，并未添加任何香精、色素，天然成分营养更纯粹，常吃对身体也是益处多多。
4.红糖肚脐饼
虽然名字有些古怪，但吃过红糖肚脐饼的朋友大多都会回购，没有任何食品添加剂，外层饼壳薄而酥脆，结合绵软香甜的红糖内馅，给人不一样的美味体验。
肚脐饼以独特形态得名，饼皮用小麦粉和地瓜为原料制成，在内芯注入少量红糖浆，精心配比而成的口感恰到好处，不会有过度甜腻感，咬开是满满的醇香浓郁，让人回味无穷。
红糖肚脐饼采用透明简约的独立包装，可存放的时间也会更久，经常在家里备上一些，早上来不及吃饭在包里装上两个，饿的时候解解馋，工作效率也能更高！
5.黑豆浆粉
说过几种吃的，自然也要搭配饮品尝尝。坚持“纯粹”理念的黑豆浆粉，不管是从营养程度还是实用性来说都做足功夫，相比黄豆浆更适合作为早餐来喝。
黑豆打成的豆浆存在一些豆渣颗粒无法过滤，三川归黑豆浆粉就很好地解决这个问题，以黑米调和口感，制成粉质细而绵密，冲出的黑豆浆浓郁顺滑，喝上一口香气满满，美味更加倍！
小巧的单袋包装严格控制三川归黑豆浆粉的冲泡量，倒入热水搅拌就能喝，营养美味轻松满足，无糖添加的口感清爽滋润，喝的时候更安心。
零食种类繁多，选择的时候自然需要有所考量。上面这5种零食虽然“相貌平平”，但却好吃营养，价格实惠，大家有喜欢的可以认准正规厂商购买尝尝，纯粹美味，吃起来更放心。
盘点越吃越爱吃的十种小吃零食相信很多朋友面对各种零食的诱惑都无力抵抗，尤其是家里有小孩或者青春期的年轻人，零食绝对是居家旅游，必备良品。
虽然明知零食对我们的身体没什么好处，但是脆弱的小心脏很难挡住它 *** 裸的诱惑啊。
2022年双十一刚刚过去，11月12日天猫发布了各大品牌官方旗舰店双十一销售成绩单，其中食品饮料（粮油调味、休闲零食、方便速食、酒品饮料）以总销售额约453亿元位列第七位，其中休闲零食类销售额135亿元，占食品饮料类总销售额的29.8%，可见休闲零食在朋友们心中的地位，绝对首屈一指。
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那么朋友们，您喜欢吃的零食都有哪些？
一、油炸类食品
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油炸小吃是我国传统的小吃之一，无论是逢年过节的炸肉串、炸麻花、炸丸子，还是小摊上的炸土豆、炸玉米、炸海鲜等，无一不受人们的信赖。油炸小吃的品种也非常多，可以炸不同类型的食物。比如水果类、蔬菜类、熟食类、肉类等。有个别地方的人们还喜欢把炸出来的食物加上调料，如辣椒、芝麻、香油、甜酱等。
二、腌制类食品
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在传统的肉蛋果蔬存放技艺和对美食的加工中，腌制法肯定有着不可或缺的地位，而且种类繁多，现在的生活中我们也是能够经常见到腌制品，可以说我们每个人都吃过腌制食品，由于它的独特味道，所以喜爱它的人也是多种多样。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
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加工类肉食经过多种工程，可以使储存时间更久久，口感更佳。作为快餐食品，在快节奏的生活中更受大众欢迎。像我们常见的肉脯、火腿肠等都属于加工类肉食品。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
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饼干是以谷类粉（和/或豆类、薯类粉）等为主要原料，添加或不添加糖、油脂及其他原料,经调粉（或调浆）、成型、烘烤（或煎烤）等工艺制成的食品，以及熟制前或熟制后在产品之间(或表面、或内部)添加奶油、蛋白、可可、巧克力等的食品。
五、汽水可乐类食品
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碳酸饮料俗称“汽水”，可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其它型等。汽水是英国化学家兼牧师约瑟夫-普里斯特利发明的，他比较为人所知的是发现氧气（另外有一个说法是一个叫马和的中国人发现的）。汽水其实只是一种清凉饮料。其中含有二氧化碳，配有适量的糖、柠檬酸、香精、食用色素等，把大约2-3大气压的二氧化碳密封在糖水里，就会有部份的二氧化碳气体溶解在水中，二氧化碳在水中就形成碳酸，汽水给人的那种 *** 味道就是因为碳酸的缘故。
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
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方便食品是指可以预制，也可以现吃现做，把食品做成半成品或成品，然后冷冻起来，用时简单加工，可随时随地食用。比如比较普遍的方便面、牛肉干、果蔬罐头、肉类罐头、各式饮料、方便米粉、藕粉、河粉、黑芝麻粥、燕麦粥以及冻水饺、冻面条、冻汤圆等，种类繁多，风味各异，具有大众化，是推广性很强的食品。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
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罐头食品是一种特殊形式的食品保藏 *** 。由于各类罐头食品在室温条件下能够长期保存，便于携带、运输和贮存，节省烹调手续，克服了食品品种供应的季节性和地区性限制，而备受消费者喜爱，尤其是能满足野外勘探、远洋航海、登山探险等艰苦条件下的特殊需要。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
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话梅蜜饯类有蜜金桔，糖桂花，化皮榄，糖冬瓜条，金丝蜜枣，金桔饼，杏脯，菠萝等等，蜜饯，是一种以果蔬等为主要原料，添加（或不添加）食品添加剂和其他辅料，经糖或蜂蜜或食盐腌制（或不腌制）等工艺制成的制品。
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲，影响正餐；还可能因为温度低而 *** 胃肠道。
十、烧烤类食品
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烧烤是指肉及肉制品置于木炭或电加热装置中烤制的过程。一般来说，烧烤是在火上将食物（多为肉类，海鲜，蔬菜）烤熟，烹调至可食用；现代社会，由于人类发明了多种用火方式，烧烤方式也逐渐多样化，发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱、锡纸等烧烤用品。烧烤本身也成为一种多人聚会休闲娱乐方式或者是生意。不论在中国还是整个亚洲、美洲和欧洲，烧烤通常是小至家庭，大至学校的集体活动以及一些公司组织的集体活动。
怎么样？其中有您和您的家人爱吃常吃的零食吗？
零食千千万，到底哪些值得一试？这5款零食好评如潮，不妨多囤些众所周知，我们国家地大物博，光是美食的种类就有很多，时常让人们在挑选时无从下手。但在如今社会不断进步的背景下，美食时常鱼龙混杂，经常也会出现一些“名不副实”的食品，给人们也带来不少困扰。
现代大多数人都会有吃零食的习惯，那么在众多美食面前如何选择，也成为很多朋友们要考虑的问题。今天就为大家整合出几种好评度非常高的零食产品，好吃营养还不贵，不妨一起来看看吧！
1.方青糕
很多朋友对方青糕的之一印象并不是非常好，由并不华丽得包装到深绿色的外表，整体看上去平平无奇，但只要尝上一口，大家纷纷都会赞不绝口。
和浓重的色调不同，三川归方青糕的味道醇香清淡，刚入口是绿豆甜味，细细咀嚼又能透出青梅以及葡萄的果香气，再加上麦芽糖醇调配出的自然甜香，淡而温和，吃起来也不会有厚重的甜腻感。
值得一提的是，三川归方青糕的外包装虽看上去没什么特别之处，但它透明磨砂质感的独立包装刚好符合简约、环保的新时代 *** 理念，干净卫生又实用。
2.肚脐饼
因名字而受到广泛关注的肚脐饼，也是好评众多的一款人气美食，也正应了“奇奇怪怪却又可可爱爱”，不光名字滑稽，吃起来也是趣味十足。
肚脐饼看上去和糖饼较为相似，但其所含有的馅料用红糖制成，有的还会加入玫瑰或桂花成分增添香味，掰开就能闻到甜甜的香气，咬上一口浓郁美味，让人回味无穷。
当然，肚脐饼是用低脂全麦粉 *** 的外层面皮，营养程度较高些，并且热量非常低，吃上一个就能感受到一定饱腹感，所以平时当作代餐也很合适。
3.山楂丸
按部就班的生活难免容易感到枯燥无趣，这个时候倒不如吃点酸甜利口的山楂丸，虽然本就是解乏的小零食，但吃过之后也能 *** 人的食欲，给后面要吃的美食做个铺垫。
在这其中好评度更高的还要属七度方山楂丸莫属，它和传统的山楂丸较为不同，以山楂和大枣、山药做结合，口感丰富的同时也浓缩多重营养，山楂原本的尖酸味道有所减轻，微甜的味道更容易被大众所接受。
除此之外，七度方山楂丸的包装也很用心，单颗独立包装并不会影响丸子的绵密口感和嚼劲，外层的锡箔纸吃的时候拿来垫手非常贴心，方便卫生，从内到外性价比很是不错。
4.果蔬脆
常吃水果好处多多，那么将水果和薯条相结合会是怎样的新奇口感呢？好奇的朋友可要尝试一下果蔬脆，不同层次的新鲜美味，保证吃过就不会忘记！
它的原料都是以常见的各种蔬菜、水果为主，经过真空环境的低温脱水工艺保持原有形态，但却拥有膨化食品一样的清脆口感，不含任何油脂、糖分，营养解馋又清爽。
果蔬脆的独特工艺也保留了各食材的色相和原香，看上去让人很有食欲，但其中并无任何香精、色素等化学成分，天然的配料让人吃起来也能更安心。
5.五黑糕
近些年许多零食都在“精益求精”，但实际上适当加些粗粮成分反而会有不一样的美味升级，五黑糕便是以此获得了大多数年轻朋友们的喜爱。
与传统的中式糕点不同，七度方五黑糕大多以较多的蔗糖增加甜味，但则以黑芝麻的原香醇厚为主，另外融入黑米、桑葚的自然甜香，恰到好处的甜度入口十分清爽独特，很是美味。
而且七度方五黑糕在低温环境下烘焙出的质感松软绵密，很有嚼劲，经过亚克力材质的圆罐包装充分保鲜，随时都能品尝到粗粮谷物的清香口感，很适合多囤一些和家里人一起吃。
小贴士：随着如今技术工艺的不断进步，零食产品不断推陈出新，而上面这5种在创新的前提下保留纯粹天然的 *** 工艺，营养无添加，吃起来更安心，所以大家有感兴趣的不妨认准正规厂商购买尝尝，给自己的枯燥生活增添些乐趣吧！
假期坐火车，别只会吃泡面，这5样小零食记得带，解馋饱腹又营养时间过得很快，转眼就来到了九月下旬，大家是不是都在期待即将到来的国庆长假？对于工作忙碌的上班族来说，能拥有这么长的假期实在难得。身边的同事们已经开始计划出门游玩，或者回家看看父母。
这么长的行程，很多人都会选择乘坐火车。那自然少不了火车伴侣——“泡面”的陪伴。但是泡面只能充饥，想要打发无聊的坐车时间还是需要美味的零食。下面给大家分享5样好吃不贵的零食，一起开启这场“美味之旅”吧！
1、巧克力夹心华夫饼
每次坐火车都忍不住带泡面，但是闻着车厢里浓郁的泡面味，往往又没有胃口。肚子饿的时候不妨吃两块巧克力夹心华夫饼，淡淡的焦糖色让人顿时食欲大开。
大多数原味华夫饼鸡蛋味较重，而且偏甜。华夫饼 *** 时放了足量的可可粉，不改变松软口感的基础上，中和了华夫饼的甜味。夹心选用的是可可脂巧克力，混合部分奶油奶酪，让酱料的口感更加丝滑。
巧克力华夫饼选用独立包装，一袋刚好是一块，吃的时候不容易脏手，在火车上食用更方便。华夫饼夹心很厚实，一口下去瞬间爆浆，华夫饼的甜和微苦的巧克力酱心相互碰撞，甜而不腻，让人满口留香。
2、三川归黑豆浆粉
经常坐火车的人都知道车上售卖的饮品都比较贵，喝白开水又比较寡淡。不妨带点黑豆浆粉，火车上刚好有热水，撕开一袋豆浆粉加入热水轻轻搅拌，就能得到一杯清爽丝滑的饮品。
与传统的豆浆不同，三川归黑豆浆粉选用优质黑豆，搭配适量黑米进行小火慢炒，烘焙出香味后研磨成粉末。再加入粮食中萃取的麦芽糖醇调味，没有任何人工添加成分，完全依靠食材的配比激发彼此的香味，口感更加纯正。
独立包装的三川归黑豆浆粉携带方便，如果是短途旅行，喝一杯豆浆解渴又顶饱，不耽误下车去吃其他美食。若是长途旅行，吃完主食再来一杯清爽顺滑的豆浆。即使在火车上，假期里的每餐饭也不能含糊。
3、蜂蜜烤鸡腿
原来零食种类没有那么齐全，大家的泡面拍档基本都是火腿肠。现在零食种类多了，我更爱的泡面拍档就是蜂蜜烤鸡腿，大口吃肉的感觉太过瘾了。
单吃泡面，实在是没滋没味。这时撕开一袋真空包装的小鸡腿，泡面直接升级成鸡腿面。小火卤制的鸡腿肉质软烂，卤好的鸡腿进行烘烤，减少表面的油脂，最后在外面刷一层蜂蜜，焦黄油亮十分诱人。
鸡腿刚入口味道偏甜，随之会有辣味点燃整个味蕾，最后留在口中的是卤肉的香味。每一种口感层层递进，让人回味无穷。
4、山药沙琪玛
出门除了带泡面、面包这类主食，山药沙琪玛也是不错的选择。沙琪玛比较轻，而且不占地方，沙琪玛味道清淡，吃起来不会觉得口渴，好吃不上火。
常见的沙琪玛 *** 时都需要经过油炸，沙琪玛采用的是烘烤工艺。而且将部分面粉替换为山药粉，营养价值更高，还降低了沙琪玛的热量。
沙琪玛中没有添加白砂糖，里面镶嵌大量的葡萄干增加甜味。上面撒了南瓜子和白芝麻丰富口感，吃起来既有沙琪玛的松软，又有葡萄干的酸甜，坚果的醇香点缀其中，一口下去三种营养，大人孩子都喜欢。
5、七度方巴西莓糕
坐车上总要给自己准备点耐吃的小零食，既能解馋又不容易吃饱。所以千万不要错过巴西莓糕。莓子味的小甜点一口一块，天然食材 *** ，味道清新，和同伴分享刚刚好。
顾名思义，七度方巴西莓糕选用的主食材是巴西莓果的粉末，搭配银耳、山药和莲子等常见的滋养食材，充分混合后做成糕点。最后选用低甜度的木糖醇增加甜味，多吃几块也不用担心热量超标。
七度方巴西莓糕装在透明的小罐子里，呈现淡淡的粉紫色，携带方便。在车上拿出一罐，边看剧边吃，或者和朋友聊天时一起分享，糯叽叽的口感加上淡淡的清甜，让无聊的车上时光也变得惬意无比。
坐火车准备点零食不仅能缓解嘴巴寂寞，还能放松心情，让车上的时间变得更加有趣。这5样零食除了适合带上车，在家里囤点打发时间也不错。大家购买的时候记得认准正规厂家的产品，吃着更安心哦！
“十大高钾零食”排行榜，别忘了经常换着吃，腿脚更有劲，别不懂一年之计在于春，但很多人却似乎辜负了大好春光，打不起精神，腿脚没力气，总想躺着、坐着，没做什么疲乏感还是油然而生。如果您也有同感，提醒您该补钾了。
钾是我们不可缺少的营养元素，如果身体缺钾，恐怕上面说的那些烦恼都不会缺席。哪些食物富含钾元素呢？除了一日三餐，很多零食也是含钾大户，别忽视。经评选，在众多高钾零食中，有10种零食上榜，它们的钾含量远远高过香蕉。
接下来，就和大家说说“十大高钾零食”排行榜，记得经常换着吃，腿脚更有劲，别不懂！
第十名：蓝莓干
蓝莓干在“十大高钾零食”排行中榜上有名。蓝莓是一种营养价值非常高的水果，它有“水果皇后”和“浆果之王”的美誉，但蓝莓的赏味期很短暂，且不易保存，于是人们把它烘干成蓝莓干，这样就可以长时间品尝到蓝莓的美味了。
蓝莓干保留了新鲜蓝莓的大部分营养。加之蓝莓干是经过脱水处理的，所以果香味比新鲜蓝莓更加浓郁！每百克蓝莓干中含钾322毫克，适量食用蓝莓干可以消除疲劳，还能保护眼睛。
第九名：芝麻饼
每百克芝麻中含有358毫克的钾，芝麻可以做成很多好吃的零食，芝麻丸、芝麻糖，记得经常换着吃。还有一种用芝麻做成的小零食不能不知，它就是薄脆芝麻饼。芝麻饼成为高钾零食排行榜中的一员，也是当之无愧的。
芝麻饼是山东一带的传统小吃，口感有“酥、香、薄、脆”四大特点。其颜色金黄，形如满月，薄如柳叶。正面沾满了芝麻，背面有很多酥孔。轻轻一咬即碎，若是不小心掉在地上，则会成为碎片，酥脆程度可见一斑。
第八名：椰子脆
椰子脆上榜“十大高钾零食”可谓实至名归。每百克椰子果肉中含钾475毫克。椰肉可加工 *** 成各种糖果和糕点类的小零食，比如椰子饼、椰子糕、椰子糖等等，小饿小累时吃点儿零食，不开心时吃点零食，压力大的时候也要吃点零食，既然离不开零食，那就吃些椰子脆吧，这种吃起来脆脆的零食不仅可以让我们恢复活力，还特别解压呢。
第七名：牛肉干
如果您喜欢吃肉类小零食，那记得要吃些牛肉干。牛肉除了富含蛋白质，还含有丰富的矿物质。每百克牛肉干中含钾元素高达510毫克，故牛肉干成为高钾零食的成员也是名正言顺。值得一提的是，女性朋友如果能经常吃一些牛肉，有很好的补益血气、增强体质的好处。
市面上很多牛肉干的配料表中都有大豆蛋白，那说明不是真材实料，别不懂！比起别的零食，牛肉干相对贵一些，但劝您别心疼钱了，有个好体格和好状态，比啥都强！
第六名：薯条
薯条，外酥内香，脆脆的带一点沙沙感，难怪很多人每次吃薯条都停不下来。薯条登上十大高钾零食榜，有些人会有点意外，因为他们把薯条与不健康的零食划等号，殊不知薯条的营养比较丰富，每百克薯条的钾就有620毫克，适量吃薯条不仅无害，还益处多多。
第五名：青团
“一颗青团，藏味春天。”青团又叫青团子、清明果，因其湛青碧绿的颜色而得名。青团是应令尝新和出游踏青都少不了的特色小吃零食。青团是用艾草搅打成青汁后揉面 *** 而成的，而每百克艾草中含钾677毫克，可见青团也是妥妥的高钾零食，上榜当之无愧。俗话说：清明前后吃艾草，一年四季不生病。潮湿多雨的春季，人的抵抗力普遍偏低，此时适量吃些青团可谓应季而食，腿脚有劲儿精神好。
第四名：无花果干
“味道甜甜营养多，谁说无花只结果，其实花开密又小，切莫被名所迷惑。”聪明如你，我说的就是无花果。无花果被很多人误以为无花而果，其实无花果开的花很小，而且是开在果实里面。
无花果的味道十分的鲜美，带着芝麻和香蕉的混合香味，干制后的无花果，钾含量则达到了898毫克，因此轻松成为了十大高钾零食榜单中的佼佼者。
第三名：坚果
经常吃坚果，有助于降低身体能量消耗速度，使我们保持活力，这归功于坚果中含有丰富的矿物质。坚果不局限于花生、瓜子，很多美味又有营养的坚果，比如巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、开心果……有很多坚果每百克的钾含量都在1000毫克以上。所以坚果当之无愧地成为十大高钾零食榜中的成员，且名列前茅。
吃坚果有讲究，尽量挑选没有处理过的自然状态的坚果，或者只是经过轻微烘烤加工的坚果。
第二名：蘑菇干
杏鲍菇是个营养丰富又美味的食材，就拿含钾量来说，每百克杏鲍菇含钾1225毫克，将杏鲍菇切成条或切片，通过脱水锁鲜工艺，将其变成好吃又方便携带的杏鲍菇零食。因为是迅速脱干水分而非油炸的处理方式，所以杏鲍菇中含有的氨基酸、矿物质等营养成分都被保留住，并且是以浓缩的形式保留了下来，这足以让杏鲍菇干成为“高钾零食榜”的榜眼，令众多零食望尘莫及。
杏鲍菇脆片因为加工的工艺不同，营养也会有所不同，不经过破碎、浓缩等工艺，直接进行烘干制成的品种营养更高。
之一名：海苔
海苔中含有15%左右的矿物质，其中人体所必需的钾含量更是丰富，每百克的海苔，钾含量就在1776毫克。海苔肉松卷，作为很多人喜欢吃的小零食，荣登“十大高钾零食”排行榜之一名顺理成章。海苔肉松卷口感层次丰富，紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，加上鲜香可口的肉松，真的是太香了！
海苔肉松卷在家怎么做呢？咱们可以将吐司去边，再把它擀成薄片后从中间切开，撒上芝麻肉松，再将其卷起来，表面裹上鸡蛋液，放在海苔片上继续卷起。两端断面处蘸上花生酱和肉松，放入烤箱低温烘烤。
别只知道吃香蕉补钾了，高钾零食还有青团、蓝莓干、芝麻饼、坚果、海苔肉松卷、蘑菇干、椰子脆、薯条、无花果干和牛肉干，记得经常换着吃，腿脚更有劲，整个人的状态都会好很多，别不懂！
关于“高钾零食排行榜”，就分享到这里了，吃什么食物可以补钾？大家还有哪些需要补充的呢？不妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。关注“会吃的荷包”享受美食不迷路！
