孩子上幼儿园后早餐都是在幼儿园吃，现在也就周末给他做早餐了。近来的早餐基本都是没有面食的，面对人体的伤害，有兴趣的妈妈可以看看《谷物大脑》这本书。但是面食是真好吃啊<难过>。。偶尔也控制不住。
1～简单的早餐：荷包蛋 青椒 牛奶谷物 石榴 干果。
现在连谷物和燕麦也没怎么给孩子吃了。鸡蛋和肉要多吃。
荷包蛋孩子的更爱，煎好加点酱油。
2～一家三口的早餐：紫薯粥 荷包蛋 三文鱼 洋葱胡萝卜 薯条。
三文鱼专业煎法：热锅热油后撒点海盐，每一面都煎到变色，鱼皮可以不要去掉，煎到焦脆很好吃。
3～胡萝卜洋葱蛋饼 烤红薯 红薯粥 紫甘蓝 黄瓜 奇异果。
粥是豆浆机做的。红薯是空气炸锅做的。
4～母女两人的早餐：肉饼 薯条 荷包蛋 炒菠菜 胡萝卜骨头汤。
肉饼很简单：瘦肉馅加洋葱末加青椒末加点酱油 盐 一点料酒 热锅热油煎到两年变色即可。
5～喜欢吃薯条的孩子
虾肉蛋卷 西蓝花 薯条 大米小米粥 小西红柿
6～烤面包 牛油果 肉汤鸡蛋汤
元宝喜欢吃面包，每次看到都说要吃，都会跟他说要少吃，他每次都说好久没吃了<骷髅>
7～周末早餐：煎蛋 水煮秋葵 自烤抹茶蔓越莓蛋糕 牛油果 蜂蜜百香果。
8～十五分钟的早餐：西蓝花鸡蛋羹 牛奶泡麦圈 猕猴桃。
9～快手早餐：煎蛋 煎三文鱼 菠菜虾肉汤 奇异果。每天问儿子鸡蛋想怎么吃，他都会说荷包蛋，我们一家三口都爱荷包蛋，基本吃不腻。但我还是经常换个做法，还是怕他吃腻<大笑>
10～煮鸡蛋 牛油果 鱼肠 牛奶泡巧克力谷物粒。
有时起来晚了，就这么滴，简单<大笑>
11～煎蛋 面包 搅拌虾仁胡萝卜芦笋 猕猴桃 白粥
面包店里买的，小朋友非要抹点巧克力酱<大笑>
12～牛排 煎蛋 芦笋 虾 苹果橙汁<玫瑰>
周末的早餐总是吃得晚。
春日小食光
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响我园十分注重饮食的营养均衡根据时令制定菜谱，具备营养与美味让小朋友吃的开心，家长更安心
星期一美食
早点
学生奶、星星蛋糕
午餐
大米饭、三色虾仁、蒜蓉四季豆、裙带菜豆腐汤
午点
红枣糕、哈密瓜
星期二食谱
早点
豆浆、紫薯饼
午餐
小米大米饭、土豆烧肉、蛋黄焗花菜、豆芽粉丝汤
午点
鲜肉小馄饨
星期三食谱
早点
酸奶、奥利奥饼干
午餐
扬州炒饭、山药排骨汤
午点
奶黄包、香蕉
星期四食谱
早点
酸奶、华夫饼
午餐
大米饭、番茄鱼、娃娃菜烧千张、青菜鸡蛋汤
午点
香酥鸡块、苹果
星期五食谱
早点
牛奶、芝麻面包
午餐
大米饭、肉松蒸蛋、清炒油麦菜、生菜鱼丸汤
午点
香橙脆皮面包、香瓜
一年四季，一日三餐，唯有爱和美食不可辜负！一份用心，一份责任?，只为我们可爱的小宝贝们“食”在幸福。
通过科学的食谱、营养的搭配、优良的 *** ，尤其注重五谷杂粮、“五色营养素”的均衡摄入，即均衡摄取绿色、红色、黄色、白色、黑色等食物。通过科学的食谱、营养的搭配、优良的 *** ，让孩子们吃得健康吃得放心、吃得开心。
现将本周食谱（4月10日~4月14日）分享给大家，欢迎提出宝贵的意见。
星期一
上午点:沃柑
中餐:南瓜焖肉
肉沫胡萝卜烩豆腐
肉沫三鲜汤
下午点: 红豆粥
蜂蜜小蛋糕
星期二
上午点:香梨
中餐:洋葱酱干鸡丁
素炒绿豆芽
紫菜鸡蛋汤
下午点:小米粥
蒸红薯
星期三
上午点:香蕉
中餐:五彩饭
海带排骨汤
下午点:蔬菜粥
多味饼干
星期四
上午点:哈密瓜
中餐: 肉沫冬瓜
多彩丝
西红柿蛋汤
下午点: 吐司片
玉米片粥
星期五
上午点:圣女果
中餐:土豆红烧肉
木耳大白菜
白玉肉沫汤
下午点:小餐包
红薯粥
在以后的工作中，我们更会把食品安全当做日常工作的重中之重，一如既往地确保幼儿饮食安全，为幼儿营造一个安全健康的生活环境，努力成为让家长放心的幼儿园！
公立幼儿园一周食谱当初一直纠结选公立幼儿园还是私立幼儿园，最后在私立幼儿园交了2000占位费，同时在公立幼儿园也报了名。不过公立幼儿园都是摇号，能不能摇中也是个概率问题，没想到最后却幸运的中了！
入园之前接到园方通知，先带着孩子熟悉了一下环境，和老师一起做了几个小游戏，然后就是老师和家长们单独开家长会，各种注意事项，没想到一开就开了一下午。
老师说因为疫情原因，也因为孩子之一次上幼儿园，所以每天只上半天。这都可以接受，就是上下午轮着来有点麻烦……不过好在只有之一周是这样，第二周开始就正常上一天了。
晚上老师们会把孩子在幼儿园的照片发到群里，家长们可以自行查看并下载。下面是这一周的食谱，果然市直幼儿园的伙食看着还是不错的！
食欲絮语
当一个人饿了的时候，为了等大家到齐了一起吃饭，需要学会忍耐，这样才会在其他方面也能忍耐。如果孩子没有学会忍耐，当自己的欲求得不到满足时，孩子就可能想去做些什么，冲动有时候会导致一个人犯错。在集体生活中，肯定不会一切都遂自己的愿，学会忍耐，在成长过程中非常必要。
早餐：番茄鸡蛋面
早点：水果拼盘
午餐：芹菜香干炒肉
肉末蒸蛋
青菜肉末汤
午点：蒸红薯
早餐：烧卖 红豆粥
早点：水果拼盘
午餐：宫爆鸡丁
红烧冬瓜
菌菇汤
午点：蛋糕
早餐：云耳肉丝粉
早点：水果拼盘
午餐：牛肉炖土豆
蒜蓉青菜
海带筒骨汤
午点：绿豆粥
早餐：千层饼 豆浆
早点：水果拼盘
午餐：腐竹炒肉
蜜汁南瓜
紫菜蛋汤
午点：小馒头
早餐：三鲜馄饨
早点：水果拼盘
午餐：鱼香肉丝
胡萝卜炒蛋
淮山肉末汤
午点：南瓜饼
上周食谱回顾
01:04
【来源：益阳国色天香幼儿园】
版权归原作者所有，向原创致敬
幼儿园秋季食谱，这些菜肴适合给孩子补充营养！（附食谱）今日秋分，意味着秋季正式来临。秋天是收获的季节，我们可以在这个季节吃到很多新鲜的水果和蔬菜，特别是对幼儿来说，多吃些营养均衡的菜肴才能健康的长身体哦！
幼儿园在饮食的选择方面要注意营养均衡，为大家介绍几种营养菜肴的做法，记得收藏备用！（注：文中配图与实物不符，仅供参考哦！）
一、主食类食谱
01
南瓜拌饭
材料：南瓜，大米，白菜叶，食盐、食用油和高汤各适量。
做法：
（1）南瓜取适量，去皮后切成碎粒。
（2）大米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
特点：
熟烂略有咸味，很适合宝宝吃。南瓜含有多种维生素与矿物质，有清热除湿、驱虫的功效。
02
蔬菜牛肉粥
材料：牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1棵、肉汤1/2杯、土豆、胡萝卜、洋葱1/5个、盐若干。
做法：
（1）准备牛肉精肉并磨碎。
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
特点：
易消化，养胃健脾，蔬菜可以补充维生素和膳食纤维，牛肉可以滋补身体，强壮筋骨。
03
胡萝卜鸡蛋饼
材料：胡萝卜、鸡蛋、面粉、小葱、生抽、料酒、植物油、盐。
做法：
（1）把小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，再用刀剁几下，把两个鸡蛋打在面粉里，小葱也放进去。把胡萝卜碎也放进面粉里。
（2）加一勺盐进去，倒进去约一勺生抽，再加一勺料酒进去；盛一碗清水慢慢倒进混合物里，边倒边以上下翻的方式搅拌，不要划圈搅拌，会结面疙瘩的。
（3）饼铛或者煎锅刷一层油，油热后舀一勺面糊转圈方式倒在饼铛上。
（4）煎至饼一面凝固，可以翻面继续煎到有火花就可以了。
特点：
营养丰富，胡萝卜和鸡蛋一起吃，能使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，将胡萝卜和鸡蛋煎成饼，做成好看的造型还能增加孩子的食欲。
二、菜肴类食谱
01
香炸猪排
材料：猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。
做法：
（1）猪肋排洗净后剁成块，鸡蛋打入碗内搅散待用。
（2）然后把猪肋排放入碗内，再把鸡蛋以及各种调味料加入其中，加入面包糠搅拌均匀。
（3）植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。
特点：
猪排中含有的钙是儿童长高的必要元素，骨骼生长需要钙。
02
蒸肉豆腐
材料：适量的鸡蛋，鸡脯肉15克，豆腐20克，葱头10克，淀粉5克，香油1克，酱油4克。
做法：
（1）将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥，摊入抹过香油的小盘内。
（2）将鸡肉洗净，剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
特点：
豆腐松软、稍咸、味美，且含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，对幼儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高幼儿对疾病的抵抗防御能力。
03
肉糜洋葱西红柿
材料：猪瘦肉50克，西红柿150克，洋葱头15克，植物油25克，酱油、料酒、精盐、白糖、干淀粉各适量。
做法：
（1）将洗净猪肉剁成肉糜，放入碗内入锅蒸熟；西红柿去蒂洗净，切成小指宽的圆形片，两面撒上干淀粉放在盘内。
（2）将炒锅烧热放油，逐片放入粘匀干粉的西红柿，两面煎成金黄色后盛入盘内。
（3）在炒锅内加少许底油，将切成细丝的洋葱放入煸熟煸香，再放入煎好的西红柿片，把熟肉糜均匀洒在西红柿片上，略加一点清水，加盖用小火焖至香气四溢时揭盖。
（4）再将肉糜碗内所剩的汤汁倒入锅内，并将西红柿片碾成泥，加入少许酱油、料酒、精盐和适量白糖混匀后盛入盘内即成。
特点：
酸甜鲜香，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A原、B1、C和尼克酸等多种营养素。
04
西兰花炒木耳
材料：西兰花300克，木耳15克，蒜末、盐、生抽适量。
做法：
（1）木耳提前泡发，洗净，摘去根部；西兰花掰开，在盐水中浸泡十分钟；蒜切末备用。
（2）锅内烧水，放少量盐。水开后放木耳焯三四十秒，捞出过凉水控干水分。
（3）西兰花也焯水，大约一分钟左右；捞出控干水分。
（4）热锅凉油，放蒜末煸出香味，倒入西兰花和木耳；翻炒均匀，放入盐和生抽，翻炒均匀，关火出锅。
特点：
西兰花含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素，而木耳含有脂肪、多糖、胡萝卜素，这些物质都是人体必需的营养成分。
三、煲汤类食谱
01
猪骨菠菜汤
材料：新鲜猪脊骨250~500克，菠菜150~200克。
做法：
（1）先用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水。
（2）先用大火煮开，后用小火煮两小时。
（3）将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。
特点：
猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，对宝宝长骨的发育甚为有利。菠菜中所含的酶对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。
02
海带牛肉汤
材料：500g牛肉、100g海带、适量盐、适量胡椒粉、适量料酒、适量大葱、适量枸杞、适量香油。
做法：
（1）海带用水泡发，泡发一晚。上好的牛肉洗净切块，汆水，汆水后冲洗。
（2）泡发好的海带放入细盐轻轻揉搓，冲洗干净。将收拾干净的海带切块和汆水后冲洗干净的牛肉块一起入点高压锅倒入料酒。
（3）电高压锅设置煲汤这一档，30分钟后开锅，下盐、胡椒粉、香油。盛出，切上几片大葱，放上几个枸杞点缀即可。
特点：
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对孩子的身体健康十分有益。
03
炖百合蛋汤
材料：百合、鸡蛋、盐等作料。
做法：
（1）将百合置清水中浸泡一夜。
（2）百合洗净后放入锅中，加入适量的清水，置旺火上炖1小时至百合酥烂。
（3）将鸡蛋磕开，去蛋清留蛋黄，充分拌匀，倒入汤锅搅拌。
（4）撒入精盐和味精，淋入香油再略炖片刻即成。
特点：
秋季较干燥，儿童的呼吸系统较弱。平时的饮食营养应该加强滋润肺部的免疫力。多喝百合汤，对肺部滋润效果很好，提高儿童免疫力。
四、幼儿秋季饮食小贴士
幼儿秋季饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡：
1、多吃高蛋白食物，如牛奶、豆制品、鱼等。
2、多吃含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。
3、多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、全麦面包、小米、黑米等。
4、多吃富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。
秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。
食物可以很好的辅助孩子提升身体的免疫力，而除了食物，应该让孩子在平时也多多运动。运动能加速孩子的新陈代谢，从而增强身体的抵抗力。
黑龙江一幼儿园被称为伙食“天花板”：16元吃鱼虾蟹！近日
黑龙江省宁安市
荣兴幼儿园火了
不少网友惊呼
“简直是幼儿园的天花板”
“快来我们城市开分校吧”
为何这所幼儿园能俘获网友们的心？
低廉的收费
丰富的食材
美味的饭菜
让这所幼儿园迅速火出圈
成为很多人的“梦中情园”
在抖音上，幼儿园官号
“荣兴幼儿园工作者”
已经拥有了95.6万粉丝
点赞次数将近1700万
幼儿园发视频展示的螃蟹和烤羊腿。图片来源/视频截屏
4月6日，记者通过该幼儿园抖音账号看到，最新一期视频是4月4日发布的，当天幼儿园孩子们吃的主菜是“乌鱼片汤”。只见几位厨师麻利地将活蹦乱跳的乌鱼处理成鱼片，然后将鱼骨煲汤，最后将乌鱼片烫熟后装入大碗。除了乌鱼片，还有豆腐馅的花卷、小酥肉、烧白、番茄鸡蛋汤等菜品，并配备了红枣糕、小馒头等糕点。
在评论区，网友们也是垂涎欲滴：
“孩子今年26岁了，还能上你们幼儿园吗”
“谁家幼儿园能这样吃啊？不消化，让我来”
“离谱，吃的堪比星级酒店”
……
记者发现，在该账号发布的75个视频中，除了2021年5月发布的之一个视频点赞次数没有上万，其余视频的点赞次数都是数以万计。
所有视频中，点赞次数最多的于去年6月27日发布，当天的饭菜包括鹌鹑蛋红烧肉、包浆豆腐、紫菜蛋花汤、奥尔良烤鸡翅、火腿肠包饭、烙饼等，水果方面还有苹果和荔枝。这条视频一共获得138.4万次点赞，留言超过了12万条。
很多网友留言表示羡慕嫉妒恨：
“为啥俺这里没有这种幼儿园，不然俺儿子还能长高5厘米”
“明天组队去幼儿园蹭饭”
“堪称幼儿园的天花板了”
……
幼儿园吃的乌鱼汤。图片来源/视频截屏
4月6日下午，记者通过 *** 采访了荣兴幼儿园园长孟女士。孟园长介绍，这家幼儿园是2015年成立的，目前一共有12个班。虽然孩子们伙食很好，但每个月的收费并不高。“每个月的学费是500元，餐费每天16元，包括三餐一点，每个月22天总计352元。这样算起来，孩子们每个月的总费用就是852元。”
对于这样的收费标准，家长们早已在评论区表示了震惊。
“求求了，你们多开点分校吧”
“800多一个月，比我们4000多一个月吃得好多了”
“我每个月交852元，每天来吃饭，吃完就走可以吗”
……
这样“硬菜”符合孩子们的口味吗？
会不会有些油腻？
对于这个问题，孟园长回答：“根据孩子们的年龄，我们制定了适合孩子吃的菜谱，每餐都是荤素搭配，保证孩子的健康和营养需求。”孟园长还表示，幼儿园工作人员每天都会在孩子用餐时巡班，关注用餐情况，以及饭菜是否符合胃口、软硬程度等。
一个孩子每个月费用852元
还要在幼儿园享用三餐一点
幼儿园有盈利空间吗？
对于这个问题，孟园长的回答是：“平时还好，不亏，伙食上没有补助，伙食费都是家长交的餐费，我们采购安全新鲜食材进行 *** 。”
6日下午，记者还联系到了家长王女士，她介绍：“平时老师都会发孩子们上课和用餐的小视频，这个幼儿园吃得特别好。”
对于网友们“开分店”的呼唤，孟园长表示，目前荣兴幼儿园仅在牡丹江市开办。“非常感谢网友们的支持和喜欢，好的幼儿园太多，我们很普通，只是伙食被大家关注到了，我们会继续努力，感恩。”
转自：上游新闻
来源： 新晚报
幼儿园营养搭配食谱幼儿园作为幼儿膳食的提供者，所要坚守的最基本的原则是提供合理、安全、卫生、富有营养的食品，为促进幼儿的健康发展奠定良好的物质基础。应注重幼儿园食谱营养搭配以及膳食结构的创新。
一、根据营养互补原则
1、合理调配食谱
幼儿生长发育阶段，需要足够营养素的摄入，我们结合幼儿不同的年龄特点，合理调配食物结构，按照平衡膳食的原则，有计划、有目的地利用各种营养素的比例来选择食物品种，将它们巧妙搭配，做到精细粮搭配、干湿搭配、荤素搭配，酸碱搭配、色彩搭配等，在充分注重科学、平衡、合理、营养和搭配的前提下，按照各项比例，重复进行测算和调整，为幼儿提供营养搭配均衡的膳食，满足幼儿机体需要的各种营养素，促进其生长发育。
2、根据季节变化特点，确保营养均衡
四季的变化使当季上市的食物品种不同，在制定食谱时要充分考虑到季节因素，合理进行幼儿园食谱营养搭配，满足幼儿发育之需。如：
（1）、春季日照充足，幼儿的活动量增加，需钙量较多，所以食谱中就要多增加牛奶、海带、鱼、虾、豆制品等含钙量丰富的食物，同时多给孩子补充蔬菜，以防口腔疾病;
（2）、夏季天气炎热，幼儿食欲不佳，体内的能量消耗多，在饮食中就必须补充水分，以清淡为主，不过于油腻，利用色、香、味、形来 *** 幼儿的食欲;
（3）、秋季幼儿刚刚入园，尤其是小班幼儿正值适应期，可多给他们吃些带馅或易于咀嚼的食物;
（4）、冬季天气寒冷，热量需求增多，故要多选择烧、焖等口味较香浓的 *** 烹制食物。
3、掌握科学烹调 *** ，提供健康饮食
科学的烹调 *** ，可以提高食物的本质，增加幼儿食欲，促进各类营养素的消化与吸收。在进行幼儿园食谱营养搭配的时候我们有以下几个注意点：
（1）、在烹调过程中应尽量保存食物中原有的各种营养素，例如洗菜时先洗后切、煮饭不丢米汤、炒菜前不用水烫而采用急火快炒、烧菜时坚持一菜多烧等等 *** 。
（2）、将孩子不爱吃的食物进行粗粮细做，例如玉米面、豆渣、胡萝卜、土豆、芹菜等等，将它们打成泥与精面粉搭配，利用蒸、烤、煎等 *** ，制做黄金豆沙饼、粗粮枣糕、胡萝卜营养饼、佛手包及芹菜粥等等;
（3）、将一些孩子不爱吃的蔬菜榨成汁和面包制成三色水饺;各类面条做成炸酱面、肉丝炒面、卤面、鸡蛋面、什锦杂粮面等。
幼儿园因食堂走红，菜单一个月不重样，网友：收成年的小朋友吗幼儿园作为学前教育，是学生学习成长、走向社会化的之一站，越来越多家长注意到学前教育的重要性，开始更认真的筛选琳琅满目的幼儿园。
黑龙江省某民办幼儿园，却靠着一手“好菜”深深地俘获了学生和家长的心。记录视频发到网上，引起网友们的羡慕：幼儿园收不收成年的小朋友，很能吃的那种。
幼儿园因食堂走红，菜系丰富营养均衡
三至六岁是身体与智力发育的重要阶段。对于在此年龄段的学生来说，吃得健康、营养是重中之重。
因此在挑选幼儿园时，餐饮的卫生环境、荤素营养搭配自然是重要的考察内容，毕竟学生不仅要在这里学习，同样要在这里生活。
如今公立幼儿园数量较少，虽然各方面都很规范，家长也更放心，但入校名额“一票难求”，甚至一些幼儿园采取选号的方式进行筛选入学。
好在民办幼儿园数量也很庞大，各种类型应有尽有，未能进入公办幼儿园的家长也有丰富的选择机会。
为了提高学校的竞争力，增加报名人数，各位园长可谓是费尽心思。其中，黑龙江一所民办幼儿园，就把学生的饮食做到了极致。
在大部分的家长眼中，民办幼儿园不如公办正规、有保障。甚至一些商家为了盈利，会在饮食方面节省开支，甚至有乱收费的现象。
但黑龙江这所民办幼儿园的园长却表示：幼儿园所收取的餐饮费，我们都尽可能地体现在学生的饮食中，绝不在吃饭问题上，多赚学生家长的一分钱！
据悉，该民办幼儿园的园长，为了让学生的饮食问题能够得到保障，特意聘请了专注于研究幼儿饮食的营养师，负责制定每日的菜品搭配。
此外，幼儿园的每一位厨师，都是持证上岗，不仅能力有保障，工作经验也很丰富，做出的菜品色香味俱全，打饭的阿姨也从不手抖。
就此，这所幼儿园从大量打着“超前教育”口号的民办幼儿园中脱颖而出，有家长表示：我们很信赖这家幼儿园，对饮食都如此上心的园长，其他方面也不会马虎。
正如家长所言，在饮食方面都毫不吝啬地园长，在教育方面也不含糊，幼儿园的所有教师，都具有教师资格证，而且经验丰富，深受同学们的喜爱。
靠食堂走红的民办幼儿园，引发家长思考：选幼儿园的标准是什么
这所民办幼儿园，之所以能走红 *** ，不单单是因为食堂一个因素。据悉，在视频流传 *** 后，许多家长联系了园长，想送学生到这所幼儿园学习。
这所幼儿园能经得住众多目光，根本原因在于，方方面面都做得优秀。不仅是学生饮食，教育水平，学校环境，都是民办幼儿园中的佼佼者。
值得注意的是，这所幼儿园并没有任何超前教育的标签，一切学习内容都基于该年龄段的学生能接受的范围之内。
所有的兴趣班培养，都旨在挖掘学生可能存在的潜能，帮助学生发现自己的爱好，并且鼓励学生坚持下去，养成良好的学习习惯，并非为了内卷而超前教育。
比起超前教育，学校会安排更多的时间，让老师带领学生进行适当的身体锻炼，比如：跳绳，做操，做群体游戏等。
由此对比家长们不难发现，这所幼儿园更看重学生是否能健康成长，在此基础上再去研究学生们能学到什么、能获得什么程度的进步。
这才是学前教育的最初的样子，幼儿园作为学生十几年教育生涯的之一站，应该是让学生爱上学习，喜欢学习的地方，能让学生爱上这里首先得让学生喜欢这里。
这所幼儿园做到了，一切由喜欢出发，由兴趣出发，才是最真实最有效的。为了内卷而内卷，不仅不利于学生的长期发展，而且也容易损害学生的身心健康，打消学生的学习积极性。
而民办幼儿园的乱收费现象，基本上都是超前教育导致的。打着双语、奥数、艺术培训的名头吸引家长，入学后却以收费项目的名义乱收费，如此的新闻数不胜数。
因此家长在挑选幼儿园时，应摒弃“超前教育”的出发点，转而去更多关注幼儿园的教育水准，学校环境和饮食水平，能很大几率避免“踩雷”。
笔者寄语：
学前教育重要，更应理性看待，正确选择。拒绝超前教育，还学生们健康快乐的童年。
今日话题：你如何看待这件事呢？
如果有条件，建议多给孩子吃这9道补钙菜，补铁补钙常吃不生病（所有图片均来源于 *** ，如有侵权，请联系删除）
大家好这里是小慧说美食，家里如果有条件的话建议大家多给孩子吃这九道补钙菜，补铁补钙孩子常吃不生病，做法简单营养美味学会了赶快给孩子安排上吧，孩子喜欢吃！
一?、糖醋??鸡块?
1、准备?食材?：鸡胸肉?、小葱?、白芝麻?、蕃茄酱?、白砂糖?、淀粉?、生姜?、胡椒粉?、料酒?、玉米淀粉?、
2、糖醋?腰果?鸡块?的做法：
（1）鸡胸肉洗净切小块，小葱生姜切好。
（2）糖醋汁?：碗中?倒入?适量的生抽?、白醋?、番茄酱?、淀粉??、适量?清水拌匀?。
（3）腌制?鸡胸肉?：肉丁?放入?碗中?，加入?适量的姜片?、胡椒粉?、料酒?、生抽?抓拌均匀?腌制?20分钟左右入味?备用?。
（4）取出腌制好的肉丁，均匀地裹上一层玉米淀粉，放入热锅中炸制金黄色捞出。
（5）锅底留油倒入调好的糖醋料汁，放入炸好的鸡块均匀地翻炒上糖醋料汁。
（6）最后?：大火翻炒均匀，至汤汁浓稠即可出锅装盘，好吃不腻?酸甜开胃又下饭我家孩子超级喜欢吃！
二?、鹌鹑蛋?红烧肉?
1、准备食材?：五花肉?、鹌鹑蛋?、料酒?、米酒?、酱油?、老抽?、冰糖?、大料?、香叶?、桂皮?、干辣椒?、生姜?
2、鹌鹑蛋?红烧肉的做法：
（1）鹌鹑蛋入锅中煮熟捞出剥壳，五花肉洗净切块，干辣椒切段，生姜切片备用。
（2）焯水?：五花肉冷水下锅，加入适量的姜片和米酒焯水两分钟后捞出备用。
（3）锅中热油，放入适量的香叶和姜片爆香，下入五花肉小火煎至变色。
（4）下入冰糖、料酒、酱油、老抽大火翻炒至五花肉上色，加入适量清水漫过食材。
（5）盖上锅盖大火烧开，转小火炖30分钟左右，放入鹌鹑蛋和食盐翻炒片刻。
（6）最后?：盖上锅盖继续炖30分钟，至食材熟透汤汁浓稠，收汁出锅，五花肉肥而不腻鹌鹑蛋吸满了料汁太好吃了！
三?、时蔬?炒虾仁?
1、准备?食材：胡萝卜?、莴笋?、玉米粒?、豌豆?粒、大虾?、食盐?、胡椒粉?、蚝油?、蒜瓣?
2、时蔬?炒虾仁?的做法：
（1）莴笋胡萝卜洗净去皮切丁，大虾去头去壳挑去虾线洗净，蒜瓣剥皮切末备用。
（2）腌制?虾仁?：虾仁?放入?碗中?，加入?适量胡椒粉?和?食盐，?拌均匀?腌制?入味备用?。
（3）焯水?：将莴笋、胡萝卜、玉米粒、豌豆粒入锅中，加入适量清水焯熟捞出。
（4）锅中热油爆香蒜末，再放入腌制好的虾仁大火翻炒至变色。
（5）配料?：下入胡萝卜丁、玉米粒、莴笋丁、豌豆粒大火翻炒片刻。
（5）加入适量的蚝油、食盐、胡椒粉大火翻炒均匀至入味关火。
（6）最后?：出锅装盘即可开吃了，做法简单色香味俱全营养丰富孩子喜欢吃！
四?、胡萝卜?红烧牛肉?
1、准备?食材：胡萝卜?、牛肉?、土豆?、番茄?、洋葱?、小葱?、生姜?、蒜瓣?、干辣椒?、八角?、桂皮?
2、胡萝卜?红烧?牛肉的做法：
（1）胡萝卜和土豆洗净去皮切块，番茄洗净切块，洋葱切条，葱姜蒜切好备用。
（2）牛肉洗净切块，入锅中焯去血水捞出冲洗一下入，干辣椒切段备用。
（3）腌制?牛肉?：牛肉块?放入?碗中?，加入?适量的生抽?、料酒?、老抽?拌匀?腌制?片刻。
（4）锅中热油下入葱姜蒜和干辣椒，爆炒出香味，加入腌好的牛肉翻炒片刻。
（5）配料?：加入适量的八角、桂皮、料酒、生抽大火翻炒至牛肉上色。
（6）再加入洋葱和番茄块翻炒至软，加入适量清水大火烧开，转小火炖至片刻。
（7）加入土豆和胡萝卜块，盖上锅盖大火烧开转小火炖至食材熟透。
（8）最后?：撒上少许食盐调味出锅，汤汁浓郁营养美味，孩子多吃牛肉好处多！
五?、西红柿?炒鸡蛋?
1、准备?食材：西红柿?、鸡蛋?、小葱?、食盐?、白砂糖?、番茄酱?、生抽?
2、西红柿?炒鸡蛋的?做法：
（1）西红柿洗净去皮切块，小葱切葱花。
（2）碗中打入一枚鸡蛋，加入适量的食盐搅拌均匀，倒入热锅中滑散炒熟盛出备用。
（3）锅中热油爆香蒜末，倒入番茄块，加入适量的白砂糖、蕃茄酱、生抽、食盐。
（4）开小火翻炒出茄汁，倒入炒熟的鸡蛋碎大火翻炒均匀至入味。
（5）关火出锅撒上少许葱花点缀即可，做法简单营养美味大人小孩都爱吃！
六?、黄焖鸡?
1、准备?食材：鸡腿?肉?、土豆?、香菇?、青椒?、生姜?、小葱?、冰糖??、料酒?、生抽?、老抽?、干辣椒?、食盐?
2、黄焖鸡?的?做法：
（1）鸡腿洗净切块，土豆洗净去皮切块，香菇洗净泡发切片，青椒洗净切块，小葱和干辣椒切段，姜切片，蒜末剥皮切末备用。
（2）鸡腿肉冷水下锅，加入适量的姜片和葱段，焯水片刻捞出冲洗一下备用。
（3）锅中热油放入适量的冰糖，小火翻炒出糖色，倒入鸡肉翻炒上糖色。
（4）配料?：加入适量的料酒、生抽、老抽、干辣椒、葱段大火翻炒片刻。
（5）再放入香菇、青椒、土豆块，加入适量清水漫过食材，盖上锅盖大火煮开。
（6）最后?：转小火焖至汤汁浓稠，撒上少许食盐调味关火出锅，肉质细嫩超入味，我家孩子超级喜欢吃的一道家常菜！
七?、蒜苔炒牛?肉?
1、准备?食材：?蒜苔?、鲜牛肉?、生抽?、料酒?、胡椒粉?、玉米淀粉?、食盐?
2、蒜苔?炒牛肉?的?做法：
（1）蒜苔洗净切段，牛肉洗净切条备用。
（2）腌制?牛肉?：将牛肉?条?放入碗中?，加入?适量的生抽?、料酒?、胡椒粉?、食盐?、玉米淀粉?、食用油?拌匀?腌制入味备用?。
（3）锅中热油，下入腌制好的牛肉条，大火翻炒变色，盛入盘中备用。
（4）锅底留油放入蒜苔翻炒出香味，加入适量的生抽和食盐，大火翻炒入味。
（5）再倒入牛肉条，大火翻炒均匀，关火出锅装盘，简单快手又下饭孩子喜欢吃！
八?、肉末?酱豆腐?
1、准备?食材：嫩豆腐?、里脊肉?、葱蒜??、生抽、老抽?、食盐?、淀粉?、料酒?、胡椒粉?
2、肉末?酱?豆腐?的?做法：
（1）嫩豆腐冲洗一下切块，里脊肉洗净切末，小葱蒜瓣剥皮切末备用。
（2）酱汁?：碗中?倒入?适量的盐?、生抽?、老抽??、淀粉?、适量?清水搅拌均匀?备用?。
（3）腌制?肉末?：肉末?放入碗中?，加入?适量的料酒?、生抽?、胡椒粉?拌匀?腌制片刻。
（4）锅中热油爆香蒜末，下入腌制好的肉末翻炒至变色，倒入豆腐块翻炒片刻。
（5）最后?：加入调好的酱汁，小火慢炖至汤汁浓稠大火收汁，出锅撒上少许葱花点缀，好吃又下饭孩子大人都爱吃！
九?、洋葱木耳?炒鸡蛋
1、准备?食材：鸡蛋?、洋葱?、黑木耳?、青椒?、生抽?、老抽?、蚝油?、淀粉?、白砂糖?
2、洋葱?木耳?炒鸡蛋的做法：
（1）洋葱和青椒洗净切块，黑木耳洗净提前泡发，鸡蛋打入碗中打散备用。
（2）酱汁?：碗中?倒入?适量的白砂糖?、生抽?、老抽?、蚝油?、淀粉?、适量?清水拌匀?。
（3）锅中热油，倒入鸡蛋液滑散炒熟盛出，锅底留油，爆香洋葱，放入黑木耳和青椒大火翻炒片刻。
（4）倒入炒熟的鸡蛋碎，和调好的酱汁大火翻炒均匀至入味。
（5）即可关火出锅装盘，酱汁浓郁巨下饭配上大米饭吃味道更香！
小慧分享给大家的九道家常菜的做法大家都学会了吗，学会了按照步骤给家人试着做一下吧，营养又美味老少皆宜！
